Hrănire complementară la 5 luni: terci. Schema de introducere a alimentelor complementare. Mâncăruri de casă sau piureuri cumpărate din magazin, cum să nu greșești în alegere

Majoritatea bebelușilor sunt gata să încerce altceva decât laptele matern sau laptele artificial până la vârsta de cinci luni. Când bebelușul a ajuns la hrănirea complementară, părinții se confruntă cu o grămadă de întrebări la care vom încerca să răspundem în acest articol.

Mulți pediatri recomandă introducerea alimentelor complementare în dieta copilului, incepand de la 5 luni. Ce poate fi dat să guste unui copil atât de mic și ce să evite ca focul - întrebarea principală pentru părinții copiilor de 5 luni. Ar trebui să vezi un copil zâmbitor oferiți-i o alimentație adecvată. Să ne dăm seama de ce fel de dietă are nevoie un copil la această vârstă.

Dieta bebelusului la 5 luni

La 5 luni, copilul inca primeste hrana de baza sub forma de lapte matern. În această perioadă, puteți adăuga și câteva linguri de piure de legume. Trebuie să hrănești copilul De 5 ori pe zi - la fiecare 4 ore.

Vă oferim un meniu exemplu pe care îl puteți folosi ca instrucțiuni:

• Al doilea mic dejun – piure cu fructe sau legume, jumătate de gălbenuș de ou
• Pranz – alaptare, 10 g branza de vaci, 30 g suc natural
• Cina – alaptare, 30 g suc

A doua opțiune de meniu ar putea fi asa:

• Mic dejun - alăptare
• Al doilea mic dejun - terci, care trebuie gătit în lapte, suc și brânză de vaci într-un raport de 3:1
• Prânz – alăptare, piure de mere sau pere
• Cina târziu - alăptarea
  Dacă copilul este pe IV, atunci dieta va fi după cum urmează:
• Micul dejun – un pahar de chefir
• Al doilea mic dejun – terci gătit în lapte, brânză de vaci și piure de fructe 1:1,5
• Prânz – un pahar de chefir sau amestec, 30 g de suc
• Cina – piure de legume, jumătate de gălbenuș, 30 g suc
• Cina târziu – un pahar de chefir sau amestec

La această vârstă, este timpul să hrăniți copilul cu terci de lapte - hrișcă, gris sau orez. De asemenea, poți amesteca aceste cereale, crescând astfel utilitatea mesei tale. Va fi util să adăugați legume și fructe la cereale. În 2 săptămâni va trebui să măriți porția inițială de la 30 g la 150 g.

Video: 5 greseli in introducerea alimentelor complementare

Cum să introduci corect alimente complementare la 5 luni în timpul alăptării?

Alimentele complementare pentru un bebelus alaptat ar trebui sa fie de la 6 luni. Dar dacă crezi că deja la 5 ani copilul tău îndeplinește următoarele criterii, atunci poți introduce alimente complementare în alimentație putin mai devreme:

• Bebelușul cere să mănânce mai des
• Greutatea bebelușului s-a dublat de la naștere
• Bebelușul stă cu ajutorul unui adult și își ține bine capul
• Bebelușul nu va împinge mâncarea solidă din gură
• Copilul nu este bolnav mai mult de 14 zile

Oferă-i copilului tău alimente complementare în timpul alăptării conform acestor reguli:

• Hrăniți copilul numai cu o linguriță (nu cu una de metal)
• Nu-i oferi bebelusului tau portii mari si nu-l obliga sa manance ce i se ofera daca rezista.
• Dați un produs nou foarte puțin, deoarece copilul poate avea o reacție alergică. În plus, porțiile mici, cu creșterea treptată a acestora, vor permite stomacului bebelușului să se obișnuiască cu alimente necunoscute anterior.
• Notează într-un caiet toate alimentele pe care le dai copilului tău, precum și reacția organismului la alimente noi.
• Așezați copilul pe un scaun înalt în timpul hrănirii
• După un produs nou, introduceți-l pe următorul nu mai devreme de 3 zile mai târziu, astfel încât stomacul copilului să se obișnuiască treptat cu mâncarea
• În timpul hrănirii complementare, suplimentați bebelușul cu lapte matern.

Cum să introduci corect alimente complementare la 5 luni pe hrănire artificială?

Când IV, introduceți alimente complementare după o anumită schemă. Medicii recomandă introducerea alimentelor complementare în timpul IV nu mai devreme la 4,5 luni. Să ne uităm la toate nuanțele introducerii alimentelor complementare:

• Copilul nu trebuie să fie bolnav în timpul introducerii alimentelor complementare
• Începeți cu suc de mere, nu mai mult de ½ linguriță.
• Mai întâi hrăniți cu formula obișnuită, apoi cu un produs nou.
• Bebelușul ar trebui să mănânce numai în timp ce stă așezat
• Măcinați alimentele până când copilul dumneavoastră poate mesteca bine

• După suc, hrăniți în continuare cu piure de fructe, mai întâi și cu sos de mere
• Apoi adăugați legume - broccoli, conopidă, dovlecel și dovleac
• Un copil pe IV ar trebui să bea apă fiartă
• Oferă-i copilului tău fructe și legume fierte sau coapte. La inceput, dati doar fructe, dupa 10-14 zile puteti adauga legume. Fructele trebuie date dimineața și seara, legumele - după-amiaza.

Video: Hrănire complementară. Komarovsky E.O.

Cât piure de legume ar trebui să mănânce un bebeluș de 5 luni?

Cea mai bună opțiune pentru a-ți hrăni copilul mai întâi este piure de fructe si legume, precum și terci. Piureul de fructe trebuie dat ultimul, deoarece după un amestec dulce este puțin probabil ca copilul să vrea să guste terci sau legume fără gust.

Inițial, este necesar să se introducă complet putin piure de legume, literalmente ½ linguriță, crescând treptat porția. Pentru început, piureul de dovlecei ar fi o opțiune excelentă; acest produs trebuie dat copilului timp de cel puțin 7 zile, iar abia după aceea poți trece la o nouă legumă.

După o săptămână, adăugați 1 linguriță de piure în dovlecei. broccoli sau conopida. Următorul produs ar putea fi dovleac. După ce copilul se obișnuiește cu fiecare legumă, cea mai bună opțiune ar fi o combinație de trei ingrediente.

Porția optimă de piure de legume pentru un copil este 3 linguri 1-2 r. zi.

Ce fel de terci și cum să-i dai la 5 luni?

Pentru copiii care alăptează, introduceți terciul în dietă nu mai devreme de 5 luni; pentru copiii IV - 4,5 luni. Regulile pentru introducerea terciului în hrănirea complementară sunt următoarele:

• În primul rând, introduceți terci fără gluten. În primul rând, astfel de cereale sunt mai bine digerate, iar în al doilea rând, există o boală foarte rară - alergia la gluten. Prin urmare, mai întâi, dați terci de orez, porumb sau hrișcă
• Dacă copilul este obișnuit cu fiecare terci, atunci poți începe să le amesteci, la urma urmei, orezul conține multe proteine ​​vegetale, hrișca conține săruri minerale utile și fier, iar terciul de porumb conține vitamine și microelemente și fibre

• Pentru început, nu adăugați fructe, miere sau alți aditivi în terci. Acest lucru se poate face cand se obisnuieste copilul cu cerealele?
• Pentru a ajuta copilul să se obișnuiască mai bine cu terciul, mai întâi introduceți terciul fiert în apă. Din primele zile, dați 1 linguriță de terci, apoi peste 10 zile creșteți treptat porția la 150 g
• Dacă copilul se simte bine, atunci crește cantitatea de terci la 10 g
• Dați terci dimineața înainte de alăptare sau lapte praf
• Din prima până în a patra zi, creșteți porția cu 5 g, apoi cu 30 g și din a cincea cu 50 g. În ziua 7 ar trebui să reușiți necesare 150 g

Terciurile pot fi de trei tipuri:

• cereale obișnuite, care sunt măcinate acasă folosind o râșniță de cafea. Trebuie fierte
• terci instant care nu necesită gătire
• cereale conservate gata preparate care conțin fructe, legume sau lapte

Dieta pentru un bebelus de 5 luni

Daca un bebelus la 5 luni nu are suficient lapte matern, atunci ar trebui sa incerci introduceți alimente complementare în alimentație. Începeți cu piureul de legume, apoi adăugați sucuri cu pulpă de fructe, apoi încercați piureurile de fructe.

O opțiune excelentă pentru hrănirea complementară ar fi și pulpa de măr - curățați și răzuiți cu atenție o parte din pulpă cu o lingură pentru copil.

Următoarele produse ar trebui să fie banane și pere. Când copilul se obișnuiește cu fiecare fruct separat, le puteți combina.

Acum există o selecție uriașă în magazine. piure în borcane. Dar totuși, dacă aveți ocazia să cumpărați fructe coapte, atunci este mai bine să faceți singur piureul folosind un blender. În acest caz, vor exista mai multe beneficii și vitamine în produsul finit.

Copii sub un an Nu este recomandat să dați suc de struguri, deoarece se confruntă adesea cu alergii și probleme intestinale. Restul sucurilor de fructe trebuie administrate începând de la ½ linguriță, crescând treptat porția până la 4 lingurițe.

Meniul bebelusului la 5 luni: schema de hranire complementara pe zi

Vă oferim o variantă optimă aproximativă pentru hrănirea complementară la 5 luni. In prima saptamana incepe cu dovlecel:

• Luni – 5 g dovlecel și GW
• Marți – 10 g dovlecel și GV
• Miercuri – 20 g dovlecel și GW
• Joi – 50 g dovlecel și GV
• Vineri – 80 g dovlecel și GW
• Sâmbătă – 120 g dovlecel și GW
• Duminică – 150 g dovlecel

În a doua săptămână, începe introduce conopida:

• Luni – 5 g dovlecel și 140 g varză
• Marți – 10 g dovlecel și 130 g varză
• Miercuri – 20 g dovlecel și 110 g varză
• Joi – 50 g dovlecel și 50 g varză
• Vineri – 70 g dovlecel și 80 g varză
• Sâmbătă – 150 g varză
• Duminică – 150 g varză

Din a treia săptămână Este timpul pentru broccoli:

• Luni – 5 g broccoli 140 g conopidă
• Marți – 130 g dovlecel și 10 g broccoli
• Miercuri – 20 g broccoli și 130 g conopidă
• Joi – 50 g broccoli și 100 g dovlecel
• Vineri – 80 g broccoli și 70 g conopidă
• Sâmbătă – 150 g broccoli
• Duminică – 150 g dovlecel

In ultima saptamana introduce dovleacul:

• Luni – 5 g dovleac 140 g broccoli
• Marți – 10 g dovleac și 140 g conopidă
• Miercuri – 20 g dovleac și 130 g dovlecel
• Joi – 50 g dovleac și 100 g broccoli
• Vineri – 80 g dovleac și 70 g conopidă
• Sâmbătă – 150 g dovleac
• Duminică – 150 g broccoli

Nu forțați copilul dacă refuză să mănânce acum broccoli sau dovleac. Împărțiți mesele în mai multe ori sau încercați să-l hrăniți într-un mod jucăuș.

Important:Înainte de a introduce alimente complementare, asigurați-vă că consultați medicul pediatru.

Dacă copilul dumneavoastră complet gata pentru hrănire la vârsta de cinci luni, apoi încearcă să-i oferi copilului tot ce este mai bun, pentru că cu cât produsele oferite sunt mai sigure și mai sănătoase, cu atât Bebelușul tău va crește mai sănătos. Dacă medicul pediatru insistă să vă faceți timp cu hrănirea complementară, atunci urmați-i instrucțiunile și continuați să vă bucurați de perioada de alăptare.

Video: Dezvoltarea bebelușului la 5 luni

Conform recomandărilor OMS, la vârsta de 6 luni, un bebeluș sănătos este pregătit maxim pentru hrănire complementară. Deși laptele matern continuă să fie principala sursă a tuturor substanțelor importante pentru viață, organismul nu mai are suficientă energie, vitamine și microelemente. Sistemul digestiv al bebelușului este pregătit din punct de vedere fiziologic pentru a digera alimente mai grosiere. Mai mult, utilizarea sa poate provoca eliberarea de enzime speciale care au un efect pozitiv asupra motilității tractului gastrointestinal.

Caracteristici de vârstă - de ce de la șase luni?

Multe mamici cred in mod gresit ca daca laptele lor nu este suficient pentru a hrani bebelusul, atunci este timpul sa trecem la introducerea alimentelor complementare de la 2-3 luni. Într-adevăr, ce rău pot face câteva lingurițe de sos de mere sau suc de morcovi „atât de sănătos”? De fapt, acesta este un punct de vedere fundamental greșit. Sistemul digestiv al bebelușului nu poate digera altceva decât laptele matern. Dacă alăptarea este insuficientă, medicul pediatru trebuie să selecteze un supliment pentru copil. Introducerea hrănirii complementare timpurii este plină de consecințe atât de neplăcute pentru copil, cum ar fi:

• indigestie;
• (care poate dura mulți ani);
• dezvoltarea ulterioară a obezității.

Pe de altă parte, hrănirea complementară târzie este, de asemenea, dăunătoare: va duce la:

• întârziere în dezvoltarea mentală și fizică;
• risc de dezvoltare a stărilor de deficit (malnutriție, anemie, hipovitaminoză);
• deficit de proteine-calorii.

Corpul unui bebeluș de până la 5-6 luni nu este adaptat pentru a digera niciun aliment, cu excepția laptelui matern și a formulelor de lapte adaptate, care sunt folosite în cazurile de lactație insuficientă. Dar vârsta de 6 luni este o valoare medie. Informațiile exacte despre dacă copilul este pregătit pentru introducerea alimentelor complementare pot fi furnizate doar de un medic pediatru care observă dezvoltarea acestuia. Copiii nu cresc după un model exact, fiecare copil este individual: unul este pregătit pentru hrănire complementară la 5 luni, altul doar la 9. Principalii factori prin care este timpul ca fiul sau fiica dumneavoastră să înceapă să dea alimente complementare sunt:

• Copilul este absolut sănătos:
• El manifestă interes pentru alimente din alimentația adulților din jurul său;
• Greutatea bebelușului s-a dublat de la naștere;
• Bebelușul nu are suficient lapte matern: este pus din ce în ce mai mult la sân;
• Bebelusul sta increzator fara sprijin;
• Reflexul de ejecție (regurgitație) dispare treptat.

Hrănirea complementară în timpul alăptării - de unde se începe la 6 luni

Principii de bază de urmat atunci când introduceți alimente complementare unui copil alăptat:

• Alimentația complementară poate fi introdusă numai dacă bebelușul este complet sănătos: nu există tulburări ale sistemului digestiv (constipație, diaree), nici o creștere a temperaturii corpului, nu au fost și nu vor fi vaccinări cu 5 - 7 zile înainte și după hrănirea complementară planificată;
• Un fel de mâncare suplimentar trebuie dat copilului când îi este foame, apoi alăptează;
• Consistența vasului trebuie să fie cât mai omogenă și lichidă, temperatura să fie moderat caldă. Este deosebit de util să gătiți legumele cu abur și apoi să le măcinați într-un blender (sau să frecați printr-o strecurătoare). Cu această metodă de gătit, vitaminele și substanțele nutritive sunt mai bine conservate în legume;
• Bebelușul trebuie hrănit cu o lingură și întotdeauna în poziție șezând;
• Un produs nou poate fi dat unui copil doar o dată pe zi. Ar trebui să începeți cu 0,25 - 0,5 linguriță. În două săptămâni, porția trebuie mărită la 150 g, care va înlocui o alăptare;
• Noi feluri de mâncare sunt introduse treptat. Următorul produs poate fi folosit în dietă după ce organismul se adaptează la precedentul;
• Monitorizați în mod constant starea copilului și reacția acestuia la alimente noi;
• Concomitent cu introducerea alimentelor complementare, obisnuieste bebelusul cu 5 mese pe zi cu intervale de 4 ore intre alaptari.

Produse pentru primul meniu

Alegerea primelor feluri pentru hrănirea complementară depinde de caracteristicile corpului și de starea copilului: dacă există o problemă de subpondere, atunci este mai bine să începeți cu terci fără gluten: porumb, hrișcă sau orez. Dacă un copil are tendința de constipație, atunci cu piureuri de legume și fructe.

În primele etape, felul de mâncare ar trebui să fie format dintr-un singur tip de produs: nu trebuie să amestecați două tipuri de legume, fructe sau fructe de pădure într-un piure sau suc.

Cele mai bune produse pentru prima hrănire cu legume– varza de toate soiurile, dintre care cele mai sanatoase sunt conopida si broccoli, cartofii si dovleceii (mai ales daca bebelusul are constipatie). Apoi puteți introduce mazărea verde. Fructele și legumele colorate (măr roșu, struguri de culoare închisă, morcovi, sfeclă, dovleac) sunt oferite bebelușului puțin mai târziu.

Nu este nevoie să adăugați zahăr la piureurile de fructe sau sare la piureurile de legume. Adăugați jumătate din gălbenuș și uleiuri vegetale (măsline sau floarea soarelui) în piureul de legume, începând cu 1 picătură și crescând la 1 linguriță. pentru o porție completă de piure (150 g).

Deoarece rinichii unui copil nu sunt complet formați până la vârsta de un an, în niciun caz nu trebuie să-i oferi bebelușului tău bulion de carne care conțin o cantitate mare de baze purinice. Pentru supă este mai bine să folosiți bulion de legume.

Cel mai sănătos mod de a pregăti legumele este să le aburiți și să le măcinați într-un blender sau printr-o strecurătoare. Cu acest tratament termic, se păstrează o cantitate mai mare de vitamine și alte substanțe utile. Piureul trebuie să fie lichid; copilul nu este încă capabil să înghită mâncare groasă.

Terciul pentru un bebeluș de 6 luni (începem să oferim cereale cu un singur ingredient, fără gluten. Aceste tipuri includ hrișcă, orez și terci de porumb) sunt mai întâi gătite dintr-un singur tip de cereale. După trei săptămâni, puteți începe să amestecați cerealele. Este recomandat sa le macinati mai intai intr-o rasnita de cafea si abia apoi sa le gatiti. Atât apa, cât și laptele matern sunt potrivite pentru gătit. Este util să adăugați unt topit la terciul finit.

Preferințele de gust ale copilului

Fii foarte atent la dorințele și preferințele gustative ale bebelușului însuși. Dacă un fel de mâncare îi este neplăcut și se întoarce de la lingură, nu insista asupra nimic. Evitați acest produs pentru o perioadă. Poate fi oferit din nou după 3 sau 4 săptămâni.

Nu forțați copilul să mănânce întreaga porție de alimente complementare. În acest caz, bebelușul va suge mai puțin lapte de la sân, ceea ce va duce la scăderea producției acestuia și la stingerea lactației. De asemenea, poate provoca aversiune față de alimente noi și poftă slabă în viitor.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Este necesar să se suplimenteze copilul cu lapte matern cât mai mult timp posibil. Rămâne hrana principală până la un an, o sursă de hormoni de creștere și anticorpi care formează imunitatea copilului. Amintiți-vă că scopul principal al hrănirii complementare nu este transferul la o masă comună, ci formarea unui comportament alimentar natural. Prin urmare, nu este atât de important dacă produsele și cantitățile lor respectă recomandările. Este necesar să se țină cont de dorința copilului. Dacă părinții nu urmăresc scopul de a menține o porție cantitativă a alimentelor pentru bebeluși, atunci un interes activ pentru alimente va rămâne și alăptarea nu va fi înlocuită. În acest caz, trecerea la mâncarea de la o masă comună va fi treptată.

Pentru bebelușii care, dintr-un motiv sau altul, sunt hrăniți cu formule artificiale adaptate, alimentele complementare sunt introduse puțin mai devreme: de la 4 la 5 luni. Acest lucru trebuie făcut la recomandarea preliminară a medicului pediatru observator și ținând cont de sfaturile acestuia. Introducerea alimentelor complementare într-un stadiu atât de timpuriu se datorează faptului că organismul în creștere nu are suficienți nutrienți obținuți din amestecuri pentru o dezvoltare deplină.

Regimul de hrănire corespunde regimului de hrănire al unui copil alăptat. În primul rând, în alimentație sunt introduse și piureurile de legume și fructe. La 6 luni, bebelușii artificiali trec la a doua etapă de hrănire complementară - lactate (în funcție de toleranța la lapte) și cereale fără lactate cu adaos de unt, sucuri diluate cu apă, brânză de vaci, gălbenuș, piureuri de carne și pește.

Oamenii artificiali pot fi predispuși la obezitate, așa că nu abuzați de terci de gris. În afară de faptul că este foarte hrănitor, în esență nu este de folos. Odată cu consumul frecvent al acestei cereale, crește semnificativ posibilitatea dezvoltării unor afecțiuni precum anemie sau rahitism.

Când adăugați în meniu preparate din carne și pește, puteți folosi conserve gata preparate () destinate copiilor, dar piureul de cartofi sau piureurile preparate în blender acasă vor fi mai sănătoase. Primele piureuri de carne sunt preparate din iepure, curcan, vitel sau pui. ()

Istoricul nostru de hrănire complementară (6 luni)

Ispitire– acesta este începutul introducerii de noi tipuri de produse pentru a umple costurile cu energie ale bebelușului.

Pe baza datelor cercetării OMS, au fost elaborate reguli generale pentru hrănirea complementară:

• primul produs din meniul bebelusului este introdus intre 4 si 6 luni: la sase luni pentru bebelusii naturali, la 4 - 4,5 luni pentru bebelusii cu formula;
• se acordă o mare atenție pregătirii pentru un nou tip de hrană;
• Hrănirea complementară pe lună presupune introducerea diferitelor tipuri de alimente: cereale, legume, carne, produse lactate;
• alimentele trebuie să fie în formă măcinată (piure). Dacă ai dinți, poți încerca mâncarea cu croșete;
• - o garanție a sănătății, trebuie continuată până la vârsta de doi ani.

Pediatru, medic de cea mai înaltă categorie Yakov Yakovlev crede: „Trebuie să tratezi bine numărul 6. Aceasta este o vârstă grozavă pentru mâncarea adulților.”

Când alimentele complementare sunt introduse după perioada optimă, copilul va începe să slăbească și va experimenta o lipsă de microelemente. În cel mai rău caz, există o întârziere în dezvoltare.

Odată cu introducerea timpurie a noilor produse, riscul de a dezvolta alergii crește din cauza indisponibilității enzimelor în sistemul digestiv.

Reguli de alimentare complementare

• trebuie să dai mâncare nouă de la 5 grame, mărind porțiile în 2 săptămâni la 150 de grame;
• copilul trebuie să fie sănătos;
• prima hrănire complementară este nedorită vara;
• un alt produs trebuie introdus numai după adaptarea la cel precedent, aproximativ la fiecare 2 - 3 săptămâni;
• alimentele trebuie să fie proaspăt gătite și calde.
• Trebuie să monitorizați cu atenție starea copilului. Dacă apare diaree, este mai bine să eliminați produsul din meniu pentru un timp și să încercați din nou după o săptămână.

Hrănire complementară la 6 luni

Primul fel de mâncare al bebelușului este vegetal. Dacă sunteți subponderal, mâncați terci. Incepem cu broccoli hipoalergenic, dovlecel si conopida.

Broccoli nu are cea mai bună aromă, așa că păstrează-l pentru final.

Puteți cumpăra piureuri de legume în borcane sau le puteți pregăti singur. Când pregătiți piureul, ar trebui să luați o legumă, să o spălați, să o curățați de coajă. Este mai bine să-l aburiți. Apoi puneți legumele finite într-un blender. Se macină până se face piure.

Cele mai delicioase piureuri sunt de la Gerber, dar din punct de vedere al prețului sunt mult mai scumpe decât „Babushkino Lukoshko”.

Nu adăugați condimente, sare sau zahăr timp de până la doi ani.

În 2 săptămâni, copilul ar trebui să se obișnuiască cu dovleceii. Monitorizați starea pielii și a scaunului.

Conopida va fi următorul pas în extinderea dietei, dar sub rezerva absenței erupțiilor cutanate și a altor elemente pe pielea bebelușului.

Se administrează înainte de alăptare, la ora 12.00.

Puteți oferi un fel de mâncare de 5-6 ori. Dacă bebelușul nu a mâncat toată porția care i-a fost oferită, poate că este pur și simplu sătul.

Unele dintre cele mai recente în hrana complementară cu legume sunt dovleacul și morcovii. Sunt produse alergene, aveți grijă.

Cartofii sunt cea mai recentă dintre toate legumele introduse în meniul unui copil. Un produs foarte alergen, a cărui absorbție necesită o funcție enzimatică matură a intestinelor.

Informații importante pentru părinții care sunt interesați.

Hrănire complementară la 7 luni

Urmează fructele și cerealele. Începem cu măr verde și pere. Apoi oferă prune uscate, caise, piersici sau prune. Desigur, vara există o gamă mult mai mare de fructe.

Introducem fructe, ca si legumele, incepand cu o lingurita, dintr-un fruct, dupa o luna trecem la altul.

Terci este asistenta noastră

Introducerea alimentelor complementare la 7 luni ar trebui să înceapă cu cereale fără lactate. Până la 12 luni nu este nevoie de lapte de vacă și de capră, așa cum ne sfătuiesc bunicile. Aceste produse lactate cresc aciditatea stomacului și pot provoca dezvoltarea gastritei sau ulcerelor.

Puteți adăuga lapte matern sau formulă în terci.

Începeți cu terci fără gluten - porumb, hrișcă sau orez. Pentru copiii sub un an, glutenul este destul de greu de digerat.

Nu vă fie teamă să cumpărați cereale pentru copii din magazine. Sunt deja zdrobite și gata de utilizare, doar diluate cu apă. Nu sunt necesari aditivi. Compania Nestle produce o serie de cereale foarte gustoase la prețuri rezonabile.

La micul dejun se oferă terci, împreună cu fructe. Cantitatea este aceeași ca la legume. Puteți adăuga 1/2 linguriță de unt în terci.

8 luni - timpul cărnii

În acest moment, copilul are deja un mic dejun complet. Acum vom crea un meniu pentru prânz. Primele preparate din carne sunt iepure și curcan, deoarece sunt hipoalergenice. Incepem cu 5 grame de piure de carne la conserva, fie separat, fie amestecat cu legume. Puteți pregăti singur mâncarea cu carne sub formă de carne tocată.

După curcan și iepure, se dă carne de vită, pui și vițel. Este mai bine să evitați carnea de porc înainte de vârsta de 2 ani.

Nu adăugăm ulei vegetal în piureul de carne la borcan. Dar dacă l-ați gătit singur, ar trebui să adăugați ½ linguriță de ulei vegetal în legume sau piure de carne.

Gălbenușul este un depozit de vitamine

Dăm gălbenușul de 2 ori pe săptămână, începând cu ¼ parte. Adăugați în vase sau diluați cu lapte. Se administrează de obicei dimineața. Apoi, până la an, îl creștem la jumătate.

Tabel pentru introducerea alimentelor complementare la micul dejun și prânz în timpul alăptării

Nu uita să dai lapte matern.

Tabel cu alimente complementare hrănite cu formulă

Este timpul pentru brânză de vaci și chefir

Medicul ucrainean Komarovsky O.E. sfătuiește să începeți hrănirea complementară cu chefir, deoarece este similar cu laptele matern. Dar OMS recomandă altfel. Este mai bine să cumpărați chefir pentru copii, de la companiile „Nasha Masha” sau „Frutonyanya”. Kefirul trebuie să fie neîndulcit și fără coloranți.

Începem și după „regula de aur” - cu o linguriță. Servim chefir la cină la ora 20.00. Alegem și brânză de vaci pentru copii: „Agusha”, „Tyoma”. Începem brânza de vaci cu o linguriță și până la vârsta de 1 an o aducem la 50 de grame. O servim seara la cină împreună cu brânză de vaci.

10 luni - hrana pentru crochete

Copilului i se pot oferi fursecuri și biscuiți uscați, deoarece bebelușul are deja numărul necesar de dinți. Dați fructele în bucăți, curățându-le de coajă.

Un copil cu mâncare trebuie întotdeauna supravegheat!

Este mai bine să faci singur sucuri de fructe. Cele cumpărate din magazin conțin o mulțime de acizi și zahăr.

La 10 luni, dați preparate din pește de 2 ori pe săptămână. Începeți cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi - merluciu, cod, biban.

Ce nu trebuie administrat înainte de vârsta de 1 an?

• terciul de gris nu trebuie administrat frecvent, deoarece interferează cu absorbția fierului și poate provoca dezvoltarea anemiei;
• bomboane, ciocolată;
• lapte de capră, de vacă;
• fructe tropicale, citrice.

Tabel general pentru introducerea alimentației complementare la copii

Mâncare în „bănci”

Produsele sunt preparate numai din fructe și legume ecologice, cultivate cu grijă. Acest tip de nutriție are o compoziție garantată. Trec o mulțime de verificări. Este imposibil să găsești mâncare pentru copii de calitate scăzută pe rafturi.

Nu există conservanți în această dietă. De ce durează atât de mult? Ambalarea sub vid și condițiile de depozitare aseptică nu permit deteriorarea produsului.

Puteți începe să introduceți alimente complementare cu produse industriale. Apoi, când copilul se obișnuiește, gătește singur. Asigurați-vă că verificați datele de expirare.

Alimentația complementară pentru copiii cu reacții atipice

Este foarte dificil să hrănești un copil dacă are alergii. Trebuie luate în considerare următoarele reguli:

• nu adăugați zahăr în alimentele preparate, în special în suc;
• începeți hrănirea complementară numai cu pielea „curată”;
• observați monocomponentismul. Nu amestecați mai multe legume sau fructe. Acest lucru va face mai ușor să identifici la ce ești alergic dacă apare;
• lasă sucuri de fructe dulci, cartofi, morcovi, dovleac pentru sfârșit, până la 10-11 luni;
• ou, peștele se introduc cel mai bine de la 12 luni;
• Este nevoie de cel puțin 7 zile pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu fiecare fel de mâncare nou;
• dacă apare o erupție cutanată, noul produs este anulat;
• Dacă sunteți alergic la laptele de vacă, sunt, de asemenea, probabile reacții alergice la carnea de vită.

Până la vârsta de un an se stabilește starea de sănătate a bebelușului. Alimentația corectă echilibrată va ajuta la evitarea multor probleme în viitor. Copilului tau cu siguranta ii vor placea mancarurile noi daca sunt pregatite cu drag. Fiecare copil este individual și doar mama va putea înțelege când va începe o nouă perioadă de hrănire.

Alimentația complementară este hrana prescrisă sugarilor atunci când ating o anumită vârstă și norme fiziologice. O astfel de hrana este destinata sa completeze laptele matern sau formula artificiala, a caror compozitie si continut caloric nu mai pot satisface nevoile crescute ale bebelusului.

Întrucât în ​​primele 12 luni sunt puse bazele pentru viitorul stil de viață și sănătate al copilului, fiecare părinte trebuie să înțeleagă la ce vârstă este cel mai bine să înceapă să-și hrănească bebelușii, cum să introducă corect alimente complementare și ce alimente ar trebui să fie administrate în fiecare lună. .

Întrebarea de câte luni poate fi hrănit un copil îngrijorează fiecare proaspăt părinte. Dar încă nu există un răspuns cert, există doar recomandări.

Trebuie realizat că numai vârsta nu poate fi un „simptom” al pregătirii copiilor; trebuie luate în considerare câteva caracteristici importante ale dezvoltării copilului, de exemplu:

Un complex de toate semnele de pregătire apare la diferiți copii la vârsta lor. De regulă, introducerea alimentelor complementare are loc între 5 și 8 luni (totul este individual).

Cu hrănirea naturală, atunci când nevoile copilului de nutrienți esențiali sunt pe deplin satisfăcute de lapte, nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți hrănirea complementară. Copiii care sunt pe li se administrează alimente complementare la 5 luni.

Care sunt pericolele hrănirii timpurii?

Părinții ar trebui să înțeleagă că este mai bine să întârzii puțin cu hrănirea complementară decât să o introducă prematur.

De exemplu, hrănirea complementară la 4 luni este plină de reacții nu cele mai favorabile din tractul digestiv, care nu este încă pregătit să accepte noi alimente.

Începerea hrănirii complementare prea devreme duce la următoarele probleme:

1. Din cauza lipsei enzimelor digestive necesare, pot apărea dureri abdominale, colici intestinale, eructații și tulburări ale scaunului. Adică, hrănirea complementară de la 4 luni va fi în cel mai bun caz inutilă, deoarece produsele nu vor fi absorbite.
2. O altă consecință gravă este afecțiunile alergice, care sunt cauzate de permeabilitatea crescută a pereților intestinali la particulele alergice și imaturitatea sistemului de apărare al copilului. În același timp, imunitatea copiilor are de suferit, în urma căreia se îmbolnăvesc mai des și mai mult timp.
3. Hrănirea complementară la 4 luni și mai devreme poate reprezenta chiar un pericol pentru bebeluș dacă nu știe încă să înghită alimente mai groase decât laptele sau formula. Un reflex de înghițire nedezvoltat poate duce la vărsături și pierderea interesului pentru alimente.
4. Sarcina crescută experimentată de organele interne neformate (ficat, rinichi și organe ale tractului gastro-intestinal) poate duce la boli cronice ale acestora.

O altă consecință probabilă este că introducerea alimentelor complementare înainte de vârsta de 6 luni duce la o reducere a alăptării, ceea ce poate duce la întreruperea lactației.

Desigur, această regulă nu funcționează dacă copilul este.

Astfel, este mai bine să începeți să hrăniți un copil la o vârstă adecvată și numai după aprobarea medicului care observă copilul.

Pentru a vă asigura că prima hrănire a unui bebeluș se desfășoară fără „accidente” și lasă doar impresii plăcute mamei și copilului, merită să învățați regulile pentru introducerea hrănirii complementare.

Arata asa:

1. Un produs nou ar trebui să fie dat unui copil care este absolut sănătos și bine dispus. Nu trebuie să începeți să introduceți alimente complementare dacă copiii dumneavoastră au fost vaccinați.
2. Primul aliment complementar ar trebui să fie monocomponent, adică să fie format dintr-un singur fel de mâncare. Daca bebelusul este obisnuit cu un produs nou, il dau pe urmatorul si tot asa. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l oferi este terci cu aditivi de fructe, amestecuri de legume cu o componentă de carne.
3. Înainte de a cumpăra alimente industriale complementare, asigurați-vă că revizuiți compoziția pentru a exclude produsele care includ ingrediente foarte alergene.
4. Este necesar să hrăniți copilul cu un produs necunoscut dimineața pentru a urmări reacția corpului copilului. În timpul zilei, mama trebuie să acorde atenție stării pielii, fecalelor și activității generale.
5. Oferă alimente noi atunci când bebelușului tău îi este foame și apoi suplimentează cu lapte matern (dacă este alăptat) sau formulă (dacă este hrănit cu biberon).
6. Cantitatea optimă de hrănire complementară este o jumătate de linguriță (sau 3-5 grame), treptat volumul de hrănire complementară crește la nivelurile de vârstă.
7. Nu renunta la produs, chiar daca copilul tau il respinge o data. Pentru a te obișnui cu un nou gust, trebuie să-l gusti bine. Acest lucru trebuie făcut la intervale de 3 zile. Dacă copilul continuă să refuze mâncarea, nu insistați, ci înlocuiți produsul cu unul similar (orez cu hrișcă, piure de pere cu piure de mere).
8. Monitorizați temperatura. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita arsurile la nivelul mucoasei bucale (vasul trebuie să fie cald, nu fierbinte).
9. Asigurați-vă că vasul este omogen (uniform). Nodulii provoaca dificultati la inghitire si copilul respinge produsul.
10. Evitați să vă hrăniți copilul direct dintr-un recipient industrial. Mâncarea este așezată pe o farfurie, altfel saliva va intra în borcan, drept urmare vasul va deveni nepotrivit pentru depozitare ulterioară.
11. Este necesar să dați următorul fel de mâncare numai după ce copiii sunt complet obișnuiți cu cel precedent. De obicei, perioada de timp este de aproximativ 2 săptămâni.
12. Combinați mai multe produse. De exemplu, nu trebuie să dați două feluri de mâncare lichide (lapte și suc) sau două mai groase (piure de cartofi și terci) la o masă.

Trebuie să hrăniți copiii cu mare grijă și cu mare răbdare. Va dura mult timp pentru ca bebelusul tau sa invete sa inghita alimente care sunt mai groase decat laptele matern sau formula. De aceea nu ar trebui să fii nervos și să-ți faci griji dacă ceva nu merge așa cum ți-ai dori.

Primele produse pentru bebeluși

Primele alimente complementare ar trebui să includă alimente care au un gust neutru. Acest lucru trebuie făcut pentru ca gustul strălucitor să nu-l facă pe bebeluș să respingă noua mâncare sau, dimpotrivă, să elimine preferința pentru un fel de mâncare față de toate celelalte.

Iată de ce, de exemplu, experții nu recomandă introducerea sucurilor dulci și aromate sau a piureurilor de fructe în primele alimente complementare. Desigur, sunt mult mai atractive decât dovleceii sau produsele din carne, motiv pentru care este necesar să se prevină formarea preferințelor gustative incorecte la o vârstă fragedă.

Nu este atât de important la ce vârstă începi să introduci produse noi - hrănirea complementară la 5 luni cu hrănire artificială urmează aceleași principii ca și hrănirea complementară de la șase luni cu alăptarea.

Masa de hranire a sugarilor pe luna

Acest tabel are doar scop informativ. Merită să înțelegeți că cantitatea de alimente complementare va depinde de tipul de alimente.

În cazul hrănirii naturale, laptele rămâne produsul principal, dar în cazul hrănirii cu formulă, principalul „mâncare” este formula.

În plus, tabelul arată cum se modifică consistența alimentelor complementare. După șase luni, puterea de mestecat a bebelușului crește, astfel încât acesta poate mânca diverse piureuri (legume, fructe). După 7 luni, când abilitățile de mestecat sunt mai perfecte, se dau feluri de mâncare piure, tocate.

Și numai după 12 luni bebelușii se confruntă cu o funcție stabilă a maxilarului; la aceeași vârstă, mestecatul devine mai matur. De obicei, la un an, bebelușul este transferat la masa familiei cu unele rezerve.

OMS recomandă introducerea legumelor în primele alimente complementare, dar dacă bebelușii sunt subponderali, este mai bine să le dai terci. Ne vom concentra pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.

Experții recomandă următoarea ordine de hrănire cu legume:

În primul rând, ar trebui să faci piure de legume hipoalergenice. Mâncărurile cu dovleac și morcovi sunt printre ultimele care au fost introduse, deoarece copiii au adesea reacții alergice.

Să repetăm ​​încă o dată, trebuie să începeți cu preparate cu un singur ingredient. Este posibil să amestecați diferite legume, dar atunci când copilul se bucură de ele separat și observați absența reacțiilor alergice. O noutate este oferită doar unui bebeluș flămând.

Cum să faci singur un fel de mâncare cu legume? Foarte simplu. Dovleceii sau broccoli trebuie spălate sub jet de apă, curățați de coajă și îndepărtați semințele.

Pentru a înțelege cum să introduceți alimente complementare la șase luni, trebuie să luați în considerare un exemplu - tabelul pentru introducerea legumelor va arăta toate nuanțele hrănirii adecvate a bebelușilor.

Tabel de introducere a legumelor

Tabelul arată că „introducerea” a trei fructe în meniul copiilor va dura aproximativ 21 de zile. Fiecare fel de mâncare trebuie adus cu atenție la specificațiile de vârstă, deoarece gramele indicate nu înseamnă că copilul ar trebui să fie forțat să termine totul.

Hrănire complementară la 7 luni

O altă opțiune atât pentru a doua cât și pentru prima hrănire este terciul. Trebuie amintit că cerealele trebuie să fie fără gluten. De asemenea, nu trebuie să gătiți terci cu lapte de vacă sau de capră, deoarece corpurile copiilor sub un an nu sunt capabile să digere acest produs greu.

Dacă copilul dumneavoastră refuză să mănânce terci fără lactate, adăugați puțin lapte sau formulă. Acest lucru va ajuta copilul să se obișnuiască rapid cu noul produs.

Cerealele fără gluten includ orezul, porumbul și hrișca. Un astfel de sortiment va satisface nevoile unui mic gurmand. Terciurile care conțin gluten pot provoca stări patologice severe ale intestinelor.

În lanțurile de farmacii și departamentele specializate ale supermarketurilor puteți achiziționa cel mai potrivit terci pentru bebeluși. Unor mame le este frică să le cumpere, dar temerile lor sunt nefondate.

Fabricate în condiții industriale, sunt absolut sigure și îmbogățite cu toate componentele utile.

Cerealele trebuie administrate conform schemei propuse în tabelul de mai sus. Când îi hrăniți, trebuie să monitorizați starea copilului: doare stomacul, mișcarea intestinală este întreruptă sau apare o erupție pe piele. Nu poți combina diferite cereale!

La această vârstă, introducerea alimentelor complementare devine mai variată. Copilul crește, ceea ce înseamnă că îi sunt deja permise mâncăruri care sunt mai grele pentru stomacul unui copil:

Cartofii sunt introduși mai târziu decât alte fructe, deoarece sunt legume hiperalergenice. Mama ar trebui să-i dea copilului mai întâi 5 grame, iar până în a șaptea zi să crească volumul la 50 de grame. Cartofii nu trebuie să depășească o treime din toate legumele din dieta unui copil.

Este mai bine să hrăniți un pui de gălbenuș de prepeliță de opt luni, deoarece rareori devine o sursă de alergii. Acest produs se administrează de două ori pe săptămână. Mai mult, pentru prima dată ar trebui să turnați un praf pe o lingură, data viitoare - o jumătate de prepeliță sau un sfert de gălbenuș de pui.

În următoarele 7 zile, se administrează un gălbenuș întreg de prepeliță sau o jumătate de gălbenuș obișnuit. O regulă importantă este că trebuie să hrăniți copilul cu acest produs dimineața, frecându-l cu lapte sau adăugându-l în terci.

Cele mai multe sunt curcanul și iepurele. Din ele se prepară piureuri, apoi se dă carne de vițel, vită și pui.

Carnea de porc nu trebuie deloc dată unui copil sub un an. În masa de prânz trebuie introduse piureuri de carne, volumul este o linguriță.

Bine de stiut! Dacă vrei să-ți faci singur piure de carne, fă carne tocată pură și formează chifteluțe mici. Fierbeți-le în apă clocotită timp de 6 minute, apoi congelați. Trebuie să le scoateți din congelator și să le fierbeți într-un cazan dublu cu legume, după care acest amestec este zdrobit și dat copilului. Această metodă împiedică chiftelele să se lipească între ele.

În această perioadă de vârstă, copiii sunt familiarizați cu produsele lactate fermentate, iar acestea sunt introduse extrem de atent. Desigur, nu ar trebui să hrăniți copiii cu brânză de vaci, care este vândută în pachete, în special cu diverși aditivi.

O brânză specială de vaci pentru copii este potrivită pentru un copil - de exemplu, „Agusha”, „Tyoma”. Felul de mâncare achiziționat nu trebuie să conțină zahăr sau bucăți de fructe.

Mai întâi, se dă o linguriță, apoi se crește treptat la 30 de grame pe zi. Pentru copiii de această vârstă - doza optimă.

Chefirul se administrează într-un volum de 1-2 lingurițe. Desigur, această băutură trebuie să fie și pentru bebeluș, pentru care mama ar trebui să aleagă un produs fără fructe, zaharuri și aditivi aromatizanți. Apoi, volumul este crescut la 150 de mililitri. Cel mai bine este să oferiți chefir și brânză de vaci seara.

Important! Nu fiecare copil are o atitudine pozitivă față de chefir și brânza de vaci, dar felul de mâncare nu trebuie îndulcit. Așteptați 2-3 săptămâni și oferiți din nou produsul. Unii copii nu le place deloc „laptele acru”, dar se dezvoltă și cresc destul de normal.

Hrănirea unui copil de 10 luni

La 10 luni bebelusul este rasfatat cu deserturi sub forma de fructe dulci. Cele mai utile fructe sunt cele care cresc în zone apropiate. Fructele exotice sunt puse deoparte pentru mai târziu.

In primul rand se da piure din mere, pere sau prune uscate. Până la această vârstă, mulți copii dobândesc dinți, drept urmare sunt deja capabili să mestece felii de fructe. Fructele se introduc dintr-un volum mic - aproximativ 5 grame de piure sau o felie mica. „Doza” zilnică este de aproximativ 100 de grame de produs.

Unele mamici vor fi surprinse cand vor citi ca fructele sanatoase se dau atat de tarziu. Există multe păreri în această chestiune, dar experții sunt încrezători că odată cu hrănirea naturală există suficiente vitamine în laptele matern, iar pentru bebelușii artificiali fac formule îmbogățite cu complexe de vitamine.

Astfel, fructele nu sunt o sursă atât de importantă de complexe de vitamine; cele mai importante elemente pentru un copil sunt ingredientele de proteine ​​și grăsimi. În plus, merele dulci conțin o varietate de acizi din fructe care irită membranele mucoase ale gurii.

Un alt produs introdus este peștele. Nu ar trebui să fie mult și trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și puțin alergen - de exemplu, merluciu, cod sau pollock. Experții recomandă să-i oferi copilului tău o „zi de pește”, când acest fel de mâncare înlocuiește piureurile de carne. Desigur, porția inițială este minimă - mai puțin de jumătate de linguriță.

La această vârstă, bebelușul este hrănit cu supe de casă cu ierburi proaspete. Desigur, varianta ideală este borșul fără prăjire cu smântână (acum este permis). Crengute verzi de marar sau patrunjel ar trebui cultivate in propria gradina sau intr-un ghiveci la fereastra.

Pâinea tartinată cu o bucată de unt este ideală pentru un organism în creștere.

La sfârșitul lunii a 12-a, copilul poate mânca și cereale fără gluten - orz, fulgi de ovăz și mei. Cu toate acestea, acestea trebuie administrate cu atenție pentru a evita reacțiile negative.

Copiii de un an pot mânca deja multe feluri de mâncare de la masa părinților, dar trebuie să uitați de unele dintre delicatesele preferate cu care unele mame și bunici „iresponsabile” le place să-și umple bebelușii:

Probleme de alimentație complementară și temerile mamei

Destul de des, începerea hrănirii complementare este însoțită de constipație, diaree, alergii și senzații dureroase în abdomen, în urma cărora copilul începe să se îngrijoreze și să plângă.

Dacă bebelușul tău reacționează neconvențional la apariția unui produs necunoscut în dieta sa, nu ar trebui să abandonezi complet felul de mâncare.

Uitați de el timp de 4-8 săptămâni, apoi reintroduceți-l în dietă, urmărind cu atenție starea de bine a bebelușului. A doua oară, produsul trebuie administrat la fel de lent ca la început.

O altă dificultate comună care apare adesea atunci când începe hrănirea complementară este refuzul copilului de hrana oferită. Nu trebuie să insistați, deoarece copilul însuși înțelege ce vrea să mănânce și ce alimente provoacă disconfort.

În plus, apare o anumită dificultate dacă trebuie să faceți o alegere - gătiți singur sau cumpărați mâncare gata preparată. Unii părinți sunt categoric împotriva alimentelor cumpărate din magazin pentru sugari, în timp ce alții sunt încrezători în calitatea alimentelor complementare cumpărate din magazin.

Experții cred că toată lumea are dreptate, deoarece gătitul acasă este mult mai profitabil, mai ales pentru un copil mai mare care poate mânca aproape orice fel de mâncare. Cu toate acestea, mâncarea în borcane nu este mai rea, este doar important să respectați următoarele reguli:

• nu acordați atenție momentului de introducere a produselor indicate pe borcane, concentrați-vă pe standardele de vârstă;
• alege cele mai proaspete produse, avand grija ca acestea sa nu fie expirate;
• un fel de mâncare pentru copii nu trebuie să conțină diverși aditivi nenaturali, arome, potențiatori de aromă; alimentația ideală este aceea care conține o cantitate minimă de ingrediente.

Sănătatea copiilor depinde în mare măsură de introducerea corectă a hrănirii complementare și de respectarea sfaturilor. Cu toate acestea, este important ca părinții să înțeleagă că toate recomandările descrise sunt aproximative.

Doar un pediatru local poate spune exact din câte luni poate fi hrănit un copil. Și eforturile comune ale mamei și ale medicului vor facilita în mod semnificativ tranziția copilului la hrana pentru adulți.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

Laptele matern este de neînlocuit, dar treptat copilul trebuie introdus în mâncarea adulților. Dezvoltă reflexele de mestecat, îmbunătățește producția de enzime în stomac și saturează organismul cu vitaminele necesare dezvoltării. Când bebelușul este hrănit artificial, medicii permit să i se ofere hrănire complementară unui copil de 5 luni. Este recomandat sugarilor la aceasta varsta cu crestere slaba in greutate, constipatie persistenta si lipsa laptelui matern.

Pentru a nu răni stomacul delicat, alimentele noi trebuie introduse cu atenție, încetul cu încetul, și monitorizați cu atenție modul în care bebelușul reacționează la aceasta.

Cum ar trebui introduse alimentele complementare?

Hrănirea complementară este orice aliment care înlocuiește laptele artificial sau laptele matern. Cum este util? Deoarece îi oferă copilului microelemente importante, saturează mai bine și stimulează dezvoltarea abilităților mentale.

La cinci luni, un copil neliniștit are nevoie de mai mulți nutrienți pentru a se bucura de a explora lumea. Aruncă o privire mai atentă. După comportament, puteți înțelege dacă are nevoie de nutriție suplimentară.

• Un semnal că un bebeluș de 5 luni are nevoie de hrănire complementară este faptul că bebelușul se comportă neliniștit între alăptari și adesea necesită sânul.
• Când bebelușul ține cu fermitate obiectele în mâini și se uită cu curiozitate la mâncarea din farfurie.
• Dacă stă cu încredere pe un scaun înalt și nu scuipă mâncare care îi intră în gură dintr-o lingură.
• Când primii lui dinți încep să erupă.

Mamele tinere sunt interesate de modul în care să introducă corect alimente complementare la 5 luni. Cerința principală este ca acest lucru să se facă treptat, începând cu 2-3 picături de suc de fructe, o jumătate de linguriță. piure de legume sau terci. Nu adăugați zahăr în alimente și nu amestecați alimentele împreună. Pentru a ajuta copilul să guste rapid un fel de mâncare necunoscut, alimentele pot fi diluate cu lapte matern sau formulă.

Este indicat să dai alimente complementare unui bebeluș de 5 luni înainte de prânz pentru a avea timp să-i observi reacția. Momentul ideal este al doilea mic dejun. Bebelușul s-a jucat deja activ și vrea să mănânce. În această stare, este mai ușor să-l interesezi într-un fel de mâncare necunoscut.

Fiecare bebelus este individual, asa ca inainte de a introduce alimente complementare bebelusului dumneavoastra, consultati medicul pediatru. Poate că sistemul digestiv nu s-a dezvoltat încă suficient, iar copilul nu este încă capabil să digere alimente solide. Medicul va efectua o examinare completă și va oferi recomandări cu privire la modul de hrănire a copilului.

Specialistul insistă să aștepte cu introducerea de noi feluri de mâncare dacă:

• copilul a avut recent o răceală sau o boală infecțioasă;
• a fost vaccinat acum câteva zile;
• nu există reflex de înghițire;
• Sistemul digestiv nu este pregătit să accepte alimente noi.

În alte cazuri, puteți diversifica treptat dieta copilului fără a renunța la alăptarea completă. Nu uita ca incepand de la 5 luni poti introduce alimente complementare doar cu o lingura mica. Această hrănire stimulează reflexul de deglutiție și nu duce la refuzul sânilor.

Sucuri și piure de fructe

La vârsta de cinci luni, copiii încetează să doarmă frecvent. De obicei se trezesc la 6 dimineața, mănâncă de 5 ori pe zi, se joacă și fac două pui de somn. De unde să începeți hrănirea complementară în această perioadă și câtă hrană poate fi administrată la un moment dat? Dacă bebelușul tău a băut anterior doar lapte de mamă, introdu-i sucuri de fructe. Un măr verde este cel mai potrivit pentru asta. Fructul este bine digerat de un stomac slab și rareori provoacă alergii.

În primul rând, trebuie să-i oferi bebelușului tău 2-3 picături de suc pentru a încerca, diluându-le 1:1 cu apă și să-i observi reacția. Când nu există supărări de stomac sau roșeață pe piele până noaptea, dublați cantitatea de astfel de alimente a doua zi. În acest ritm, până la sfârșitul lunii a 5-a bebelușul va putea bea 50 ml de suc proaspăt stors.

Dacă sunteți interesat de ce alte băuturi pot fi preparate pentru hrănirea complementară a unui copil la 5 luni, încercați compot de fructe uscate. Conține multe substanțe valoroase care întăresc sistemul imunitar. Această băutură este utilă copiilor care suferă de constipație. Normalizează funcția intestinală și ușurează scaunul.

• Pentru a o pregăti, spălați câte 2 bucăți de caise uscate, stafide și prune uscate.
• Se toarnă apă clocotită peste el și se adaugă 200 ml apă fierbinte.
• Se lasa 2 ore, se strecoara si se da bebelusului ceva de baut dupa hranire, incepand cate putin.

Copiilor le place sosul de mere. De asemenea, trebuie să te obișnuiești treptat. Pentru a vă asigura că este bine absorbit, coaceți fructele în cuptor.

• Spălați-l, tăiați-l în jumătate și îndepărtați complet miezul.
• Se da la cuptor si se coace la foc mic pentru aproximativ 15 minute.
• Așteptați până când fructele s-au răcit, îndepărtați cu grijă pulpa de pe el cu o lingură pentru bebeluși și piure.

Acest fel de mâncare conține multă pectină, fier, fosfor și calciu. Îmbunătățește digestia, imunitatea și stabilizează metabolismul. Pentru început, lăsați copilul să încerce o jumătate de linguriță. Adăugați treptat cantitatea de piure și aduceți-o la 100 ml.

Unele mamici incep sa introduca primele alimente complementare inainte de 5 luni, iar bebelusul este deja familiarizat cu marul. Apoi încercați să-l tratați cu piure de banane sau pere. Trebuie respectată norma de hrănire complementară. Nu introduceți niciodată mai multe alimente noi în același timp, pentru a nu vă supraîncărca stomacul. Pauza minimă între încercarea diferitelor feluri de mâncare ar trebui să fie de cel puțin o săptămână.

Mâncăruri din legume

Un bebelus la 5 luni i se poate da piure de legume. Se diluează cu lapte matern sau apă fiartă. Este mai bine să începeți hrănirea complementară cu cartofi, dovlecei și conopidă. Este de preferat să gătiți morcovi sau dovleac de la 6 luni. Legumele viu colorate provoacă adesea alergii.

Rata de hrănire pentru legume este aceeași ca și pentru piureul de fructe. Este o jumătate de linguriță. prima zi. Apoi crește treptat cantitatea până ajunge la 100 g per hrănire.

Copiii au preferințe de gust diferite. Când nu le place un anumit fel de mâncare, nu insista. Încercați să-i interesați de alte alimente și gătiți din nou legumele sau fructele „respinse” în câteva săptămâni. Poate că de data aceasta le vor plăcea.

Mulți oameni sunt interesați dacă este posibil să introducă piureurile din conserve cumpărate din magazin în alimente complementare pentru un bebeluș de 5 luni? Părinții trebuie să facă singuri această alegere. Dacă decideți să cumpărați alimente pentru copii, faceți-o într-o secțiune specială a unui supermarket sau farmacie mare, studiind cu atenție data de expirare.

Este mai sigur și mai sănătos să găsești timp și să pregătești singur piureul de legume pentru copilul tău decât să cumperi conserve dubioase. Acest lucru se face simplu și rapid.

• Luați o legumă, de exemplu, conopida, tăiați o bucată din ea, spălați-o și gătiți sub capac timp de 15 minute.
• Apoi se răcește ușor și se pasează printr-o sită sau se bat cu un blender. Se diluează piureul finit cu laptele matern, astfel încât să devină o consistență lichidă omogenă.
• Medicii recomandă să nu amestecați diferite legume la început, ci să gătiți separat dovleceii, varza sau morcovii. Acest lucru face ca bebelușul să se obișnuiască mai ușor cu senzațiile gustative necunoscute.

Când bebelușul se adaptează la mai multe tipuri de legume, acestea pot fi fierte împreună, amestecate cu un blender și diluate cu bulionul în care au fiert. De obicei, sugarii încep să fie hrăniți cu astfel de feluri de mâncare la șase luni.

Se poate da terci?

La 3 săptămâni după începerea hrănirii cu piure de legume, puteți introduce hrănirea complementară cu terci. Sunt o sursă bogată de calciu, fier și alte elemente esențiale. Cel mai potrivit pentru sugari:

• hrişcă;
• orez;
• nisip de porumb.

Puteți începe să vă hrăniți bebelușul de terci de la 5 luni cu hrișcă. Acest produs trebuie fiert în apă.

• Inspectați bine sâmburii, spălați și uscați complet.
• Turnați-le într-o râșniță de cafea și măcinați-le în pudră.
• Se amestecă o lingură mare din făina rezultată în 100 ml apă clocotită timp de 10 minute.
• Se răcește, se diluează cu lapte matern și se folosește.

Terciul pentru bebeluși este ușor de preparat în alt mod. Gătiți hrișcă obișnuită sau orez, bateți-le cu un blender într-un piure pufos, diluați-le cu lapte de mamă sau apă și hrăniți copilul.

Exemplu de meniu

Cumpărați un scaun înalt confortabil. Dacă nu este acolo, puteți așeza copilul în poală, dar acest lucru nu este foarte convenabil. Înainte de a introduce alimente complementare, asigurați-vă că copilul este absolut sănătos. Terci, legume și piureuri de fructe trebuie oferite înainte de alăptare. Produsul introdus nu trebuie pregătit pentru utilizare ulterioară și administrat de două ori pe zi.

Principala regulă de urmat este succesiunea acțiunilor. Nu va grabiti, introduceti un produs nou atunci cand bebelusul s-a adaptat pe deplin la cel anterior.

În această perioadă, este important să vă monitorizați scaunul. Dacă bebelușul dumneavoastră dezvoltă o tulburare sau o erupție cutanată, eliminați din dietă alimentele care au cauzat simptomele neplăcute timp de o lună sau două.

Pentru un copil în vârstă de 5 luni, un tabel cu un meniu exemplu este prezentat mai jos. Arată clar care ar trebui să fie norma hrănirii complementare la această vârstă.

Datele sunt date ținând cont de faptul că bebelușul s-a obișnuit treptat cu produsele și le tolerează bine.

Înainte de introducerea cerealelor, alte caracteristici ale hrănirii complementare la 5 luni - ceea ce poate fi dat, tabelul de mai jos vă va spune:

Nu uitați să dați bebelușului dumneavoastră să alăpteze sau apă după hrănirea complementară. Lichidul trebuie să intre în corpul său în cantități nelimitate.

Hrănirea complementară ar trebui introdusă conform tuturor regulilor. Modelează preferințele gustative viitoare ale copilului. Prin urmare, este important să-l obișnuiești cu alimente sănătoase, care îi vor întări imunitatea, îl vor face puternic și rezistent.