Ushqimi plotësues në 5 muaj: qull. Skema për futjen e ushqimeve plotësuese. Gatimet e bëra vetë apo puretë e blera në dyqan, si të mos gaboni në zgjedhje

Shumica e foshnjave janë gati të provojnë diçka tjetër përveç qumështit të gjirit ose formulave deri në moshën pesë muajshe. Kur foshnja është rritur në të ushqyerit plotësues, prindërit përballen me një mori pyetjesh të cilave do të përpiqemi t'u përgjigjemi në këtë artikull.

Shumë pediatër rekomandojnë futjen e ushqimeve plotësuese në dietën e fëmijës, duke filluar nga 5 muaj. Çfarë mund t'i jepet një fëmije kaq të vogël për të shijuar dhe çfarë të shmanget si zjarri - pyetja kryesore për prindërit e foshnjave 5 muajshe. Për të parë një fëmijë të buzëqeshur duhet siguroni atij ushqimin e duhur. Le të kuptojmë se çfarë lloj diete ka nevojë një fëmijë në këtë moshë.

Dieta e foshnjës në 5 muaj

Në 5 muaj, fëmija ende merr ushqimin bazë në formën e qumështit të nënës. Gjatë kësaj periudhe mund të shtoni edhe disa lugë pure perimesh. Ju duhet të ushqeni fëmijën 5 herë në ditë - çdo 4 orë.

Ne ofrojmë një menu mostër që mund ta përdorni si udhëzime:

• Mëngjesi i dytë – pure me fruta ose perime, gjysmë e verdhë veze
• Dreka – ushqyerja me gji, 10 g gjizë, 30 g lëng natyral
• Darka – ushqyerja me gji, 30 g lëng

Opsioni i dytë i menusë mund të jetë kështu:

• Mëngjesi – ushqyerja me gji
• Mëngjesi i dytë - qull, i cili duhet të gatuhet në qumësht, lëng dhe gjizë në një raport 3:1
• Dreka – ushqyerja me gji, mollë ose dardha të grira
• Darka e vonë - ushqyerja me gji
  Nëse fëmija është në IV, atëherë dieta do të jetë si më poshtë:
• Mëngjesi - një gotë kefir
• Mëngjesi i dytë – qull i gatuar në qumësht, gjizë dhe pure frutash 1:1.5
• Dreka - një gotë kefir ose përzierje, 30 g lëng
• Darka – pure perimesh, gjysmë e verdhë veze, 30 g lëng
• Darka e vonë - një gotë kefir ose përzierje

Në këtë moshë, është koha për të ushqyer fëmijën me qull qumështi - hikërror, bollgur ose oriz. Ju gjithashtu mund t'i përzieni këto drithëra, duke rritur kështu dobinë e vaktit tuaj. Do të jetë e dobishme të shtoni perime dhe fruta në drithëra. Në 2 javë do t'ju duhet të rrisni porcionin fillestar nga 30 g në 150 g.

Video: 5 gabime në futjen e ushqimeve plotësuese

Si të futni siç duhet ushqimet plotësuese në 5 muaj gjatë ushqyerjes me gji?

Ushqimet plotësuese për një fëmijë që ushqehet me gji duhet të jenë nga 6 muaj. Por nëse mendoni se tashmë në moshën 5-vjeçare fëmija juaj plotëson kriteret e mëposhtme, atëherë mund të futni ushqime plotësuese në dietë. pak më parë:

• Fëmija kërkon të hajë më shpesh
• Pesha e foshnjës është dyfishuar që nga lindja
• Fëmija ulet me ndihmën e një të rrituri dhe e mban mirë kokën
• Fëmija nuk do ta nxjerrë ushqimin e ngurtë nga goja
• Fëmija nuk është i sëmurë për më shumë se 14 ditë

Jepini fëmijës tuaj ushqime plotësuese gjatë ushqyerjes me gji sipas këtyre rregullave:

• Ushqeni fëmijën tuaj vetëm me një lugë çaji (jo metalike)
• Mos i jepni fëmijës tuaj porcione të mëdha dhe mos e detyroni të hajë atë që i ofrohet nëse ai reziston.
• Jepni një produkt të ri shumë pak, sepse fëmija mund të ketë një reaksion alergjik. Përveç kësaj, pjesë të vogla, me rritjen e tyre graduale, do të lejojnë që stomaku i foshnjës të mësohet me ushqimin e panjohur më parë.
• Shkruani në një fletore të gjitha ushqimet që i jepni fëmijës tuaj, si dhe reagimin e trupit ndaj ushqimeve të reja.
• Vendoseni fëmijën tuaj në një karrige të lartë gjatë ushqyerjes
• Pas një produkti të ri, futni produktin tjetër jo më herët se 3 ditë më vonë, në mënyrë që stomaku i fëmijës të mësohet gradualisht me ushqimin.
• Gjatë ushqyerjes plotësuese, plotësoni fëmijën tuaj edhe me qumësht gjiri.

Si të futni siç duhet ushqimet plotësuese në 5 muaj me ushqim artificial?

Kur IV, futni ushqime plotësuese sipas një skeme të caktuar. Mjekët këshillojnë futjen e ushqimeve plotësuese gjatë IV jo më herët se në 4.5 muaj. Le të shohim të gjitha nuancat e futjes së ushqimeve plotësuese:

• Fëmija nuk duhet të jetë i sëmurë gjatë futjes së ushqimeve plotësuese
• Filloni me lëng molle, jo më shumë se ½ lugë.
• Së pari ushqeni formulën e zakonshme, dhe më pas një produkt të ri.
• Fëmija duhet të hajë vetëm ulur
• Grini ushqimet derisa fëmija juaj të mund të përtypë mirë

• Pas lëngut vazhdoni të ushqeni me pure frutash, fillimisht edhe me salcë molle
• Më pas, shtoni perimet - brokoli, lulelakra, kungull i njomë dhe kungull
• Një fëmijë në IV duhet të pijë ujë të zier
• Jepini fëmijës tuaj fruta dhe perime të ziera ose të pjekura. Në fillim jepni vetëm fruta, pas 10-14 ditësh mund të shtoni perime. Frutat duhet të jepen në mëngjes dhe në mbrëmje, perimet - pasdite.

Video: Ushqimi plotësues. Komarovsky E.O.

Sa pure perimesh duhet të hajë një fëmijë 5 muajsh?

Opsioni më i mirë për të ushqyer së pari fëmijën tuaj është pure frutash dhe perimesh, si dhe qull. Pureja e frutave duhet të jepet e fundit, pasi pas një përzierjeje të ëmbël fëmija nuk ka gjasa të dëshirojë të shijojë qull ose perime pa shije.

Fillimisht, është e nevojshme të prezantohet plotësisht pak pure perimesh, fjalë për fjalë ½ lugë, duke rritur gradualisht porcionin. Për të filluar, pureja e kungujve do të ishte një mundësi e shkëlqyer që ky produkt t'i jepet fëmijës për të paktën 7 ditë, dhe vetëm pas kësaj mund të kaloni në një perime të re.

Pas një jave, shtoni 1 lugë pure në kungull i njomë. brokoli ose lulelakra. Produkti tjetër mund të jetë kungulli. Pasi fëmija të mësohet me çdo perime, alternativa më e mirë do të ishte kombinimi i tre përbërësve.

Pjesa optimale e puresë së perimeve për një fëmijë është 3 lugë gjelle 1-2 r. ditë.

Çfarë lloj qulli dhe si mund ta jepni në 5 muaj?

Për fëmijët që ushqehen me gji, futni qull në dietë jo më herët se 5 muaj për fëmijët në IV - 4.5 muaj. Rregullat për futjen e qullës në ushqimin plotësues janë si më poshtë:

• Së pari, futni qull pa gluten. Së pari, drithërat e tillë treten më mirë, dhe së dyti, ekziston një sëmundje shumë e rrallë - alergjia ndaj glutenit. Prandaj, së pari, jepni qull oriz, misër ose hikërror
• Nëse fëmija është mësuar me çdo qull, atëherë mundeni filloni t'i përzieni ato, në fund të fundit, orizi përmban shumë proteina bimore, hikërrori përmban kripëra minerale të dobishme dhe hekur, dhe qulli i misrit përmban vitamina dhe mikroelemente dhe fibra

• Si fillim, mos shtoni asnjë frut, mjaltë ose aditivë të tjerë në qull. Kjo mund të bëhet kur një fëmijë mësohet me drithërat?
• Për ta ndihmuar fëmijën tuaj të mësohet më mirë me qullën, fillimisht futni qull të gatuar në ujë. Që në ditët e para jepni 1 lugë qull, më pas për 10 ditë rriteni gradualisht porcionin në 150 g.
• Nëse fëmija ndihet mirë, atëherë rrisni sasinë e qullës në 10 g
• Jepini qull në mëngjes para ushqyerjes me gji ose formulës
• Nga dita e parë në të katërt, rrisni porcionin me 5 g, më pas me 30 g dhe nga e pesta me 50 g nevojiten 150 g

Qullet mund të jenë tre llojesh:

• drithëra të zakonshme, të cilat bluhen në shtëpi duke përdorur një mulli kafeje. Ata duhet të zihen
• qull të çastit që nuk kërkojnë gatim
• drithëra të gatshme të konservuara që përmbajnë fruta, perime ose qumësht

Dietë për një fëmijë 5 muajsh

Nëse një fëmijë në 5 muaj nuk ka qumësht të mjaftueshëm të nënës, atëherë duhet të provoni futja e ushqimeve plotësuese në dietë. Filloni me pure perimesh, më pas shtoni lëngjet me tul frutash, më pas provoni puretë e frutave.

Një opsion i shkëlqyeshëm për të ushqyerit plotësues do të ishte gjithashtu tuli i mollës - qëroni dhe fshijeni me kujdes një pjesë të tulit me një lugë për fëmijën.

Produktet e ardhshme duhet të jenë banane dhe dardha. Kur fëmija të mësohet me çdo frut veç e veç, mund t'i kombinoni.

Tani ka një përzgjedhje të madhe në dyqane. pure në kavanoza. Por megjithatë, nëse keni mundësinë të blini fruta të pjekura, atëherë është më mirë ta bëni vetë purenë duke përdorur një blender. Në këtë rast, do të ketë më shumë përfitime dhe vitamina në produktin e përfunduar.

Fëmijët nën një vjeç Nuk rekomandohet dhënia e lëngut të rrushit, pasi shpesh përjeton alergji dhe probleme me zorrët. Pjesa tjetër e lëngjeve të frutave duhet të jepet duke filluar nga ½ lugë, duke rritur gradualisht porcionin deri në 4 lugë.

Menuja e foshnjës në 5 muaj: skema e të ushqyerit plotësues në ditë

Ne ju ofrojmë një opsion të përafërt optimal për ushqimin plotësues në 5 muaj. Në javën e parë filloni me kungull i njomë:

• E hënë – 5 g kunguj të njomë dhe GW
• E martë – 10 g kunguj të njomë dhe GW
• E mërkurë – 20 g kunguj të njomë dhe GW
• E enjte – 50 g kunguj të njomë dhe GW
• E premte – 80 g kunguj të njomë dhe GW
• E shtuna – 120 g kunguj të njomë dhe GW
• të dielën - 150 g kunguj të njomë

Në javën e dytë, filloni prezantoni lulelakrën:

• E hënë – 5 g kunguj të njomë dhe 140 g lakër
• E martë – 10 g kunguj të njomë dhe 130 g lakër
• E mërkurë – 20 g kunguj të njomë dhe 110 g lakër
• E enjte – 50 g kunguj të njomë dhe 50 g lakër
• E premte – 70 g kunguj të njomë dhe 80 g lakër
• E shtuna - 150 g lakër
• Të dielën - 150 g lakër

Nga java e tretë Është koha për brokoli:

• E hënë – 5 g brokoli 140 g lulelakër
• E martë – 130 g kunguj të njomë dhe 10 g brokoli
• E mërkurë – 20 g brokoli dhe 130 g lulelakër
• E enjte – 50 g brokoli dhe 100 g kunguj të njomë
• E premte – 80 g brokoli dhe 70 g lulelakër
• Të shtunën – 150 g brokoli
• të dielën - 150 g kunguj të njomë

Në javën e fundit prezantoni kungullin:

• E hënë – 5 g kungull 140 g brokoli
• E martë – 10 g kungull dhe 140 g lulelakër
• E mërkurë – 20 g kunguj dhe 130 g kunguj të njomë
• E enjte – 50 g kunguj dhe 100 g brokoli
• E premte – 80 g kungull dhe 70 g lulelakër
• E shtuna – 150 g kungull
• Të dielën – 150 g brokoli

Mos e detyroni fëmijën nëse ai refuzon të hajë brokoli ose kungull tani. Ndani vaktet në disa herë ose provoni ta ushqeni në një mënyrë lozonjare.

E rëndësishme: Para se të futni ushqime plotësuese, sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj.

Nëse fëmija juaj plotësisht gati për të ushqyer në moshën pesë muajshe, atëherë përpiquni t'i jepni fëmijës më të mirën, sepse sa më të sigurta dhe të shëndetshme të jenë produktet e ofruara, Fëmija juaj do të rritet më i shëndetshëm. Nëse pediatri juaj këmbëngul që të merrni kohën tuaj me ushqimin plotësues, atëherë ndiqni udhëzimet e tij dhe vazhdoni të shijoni periudhën tuaj të ushqyerjes me gji.

Video: Zhvillimi i foshnjës në 5 muaj

Sipas rekomandimeve të OBSH-së, në moshën 6 muajsh, një fëmijë i shëndetshëm është maksimalisht i gatshëm për ushqim plotësues. Edhe pse qumështi i nënës vazhdon të jetë burimi kryesor i të gjitha substancave të rëndësishme për jetën, trupi nuk ka më energji, vitamina dhe mikroelemente të mjaftueshme. Sistemi tretës i foshnjës është fiziologjikisht gati për të tretur ushqimet më të trashë. Për më tepër, përdorimi i tij mund të shkaktojë lirimin e enzimave të veçanta që kanë një efekt pozitiv në lëvizshmërinë e traktit gastrointestinal.

Karakteristikat e moshës - pse nga gjashtë muaj?

Shumë nëna gabimisht besojnë se nëse qumështi i tyre nuk është i mjaftueshëm për të ushqyer foshnjën, atëherë është koha për të kaluar në futjen e ushqimeve plotësuese nga 2-3 muajsh. Në të vërtetë, çfarë dëmi mund të bëjnë disa lugë çaji me salcë molle ose lëng karrote "aq të shëndetshëm"? Në fakt, ky është një këndvështrim thelbësisht i gabuar. Sistemi tretës i foshnjës nuk është në gjendje të tresë asgjë tjetër përveç qumështit të nënës. Nëse nuk ka laktacion të mjaftueshëm, pediatri duhet të zgjedhë një suplement për fëmijën. Futja e ushqimit të hershëm plotësues është e mbushur me pasoja të tilla të pakëndshme për foshnjën si:

• dispepsi;
• (që mund të zgjasë për shumë vite);
• zhvillimi i mëvonshëm i obezitetit.

Nga ana tjetër, ushqyerja e vonë plotësuese është gjithashtu e dëmshme: do të çojë në:

• vonesa në zhvillimin mendor dhe fizik;
• rreziku i zhvillimit të kushteve të mungesës (kequshqyerja, anemia, hipovitaminoza);
• mungesa e proteinave-kalorive.

Trupi i foshnjës deri në 5-6 muaj nuk është i përshtatur për të tretur asnjë ushqim, me përjashtim të qumështit të gjirit dhe formulave të përshtatura të qumështit, të cilat përdoren në rastet e laktacionit të pamjaftueshëm. Por mosha 6 muajshe është një vlerë mesatare. Informacioni i saktë nëse foshnja është gati për futjen e ushqimeve plotësuese mund të sigurohet vetëm nga një pediatër që vëzhgon zhvillimin e tij. Fëmijët nuk rriten sipas një modeli të saktë secila foshnjë është individuale: njëri është gati për ushqim plotësues në 5 muaj, tjetri vetëm në 9. Faktorët kryesorë që është koha që djali ose vajza juaj të fillojë të japë ushqime plotësuese;

• Fëmija është absolutisht i shëndetshëm:
• Tregon interes për ushqimin nga dieta e të rriturve që e rrethojnë;
• Pesha e foshnjës është dyfishuar që nga lindja;
• Fëmija nuk ka mjaftueshëm qumësht gjiri: ai vihet gjithnjë e më shumë në gji;
• Foshnja ulet me siguri pa mbështetje;
• Refleksi i nxjerrjes (regurgitimi) gradualisht zbehet.

Ushqyerja plotësuese gjatë ushqyerjes me gji - ku të filloni në 6 muaj

Parimet themelore që duhen ndjekur kur futni ushqime plotësuese për një fëmijë që ushqehet me gji:

• Ushqyerja plotësuese mund të futet vetëm nëse foshnja është plotësisht e shëndetshme: nuk ka çrregullime të sistemit të tretjes (kapsllëk, diarre), nuk ka rritje të temperaturës së trupit, nuk ka pasur dhe nuk do të ketë vaksinime 5-7 ditë para dhe pas. ushqyerja plotësuese e planifikuar;
• Një pjatë shtesë duhet t'i jepet fëmijës kur është i uritur, pastaj të ushqehet me gji;
• Konsistenca e gjellës duhet të jetë sa më homogjene dhe e lëngshme, temperatura duhet të jetë mesatarisht e ngrohtë. Është veçanërisht e dobishme t'i zieni perimet në avull dhe më pas t'i grini në blender (ose t'i fërkoni përmes një sitë). Me këtë metodë gatimi, vitaminat dhe lëndët ushqyese ruhen më mirë në perime;
• Foshnja duhet të ushqehet me lugë dhe gjithmonë në pozicion ulur;
• Një produkt i ri mund t'i jepet një fëmije vetëm një herë në ditë. Ju duhet të filloni me 0,25 - 0,5 lugë çaji. Brenda dy javësh, pjesa duhet të rritet në 150 g, e cila do të zëvendësojë një ushqyerje me gji;
• Pjatat e reja futen gradualisht. Produkti tjetër mund të përdoret në dietë pasi trupi të përshtatet me atë të mëparshëm;
• Monitoroni vazhdimisht gjendjen e fëmijës dhe reagimin e tij ndaj ushqimeve të reja;
• Njëkohësisht me futjen e ushqimeve plotësuese, mësoni fëmijën me 5 vakte në ditë me intervale prej 4 orësh ndërmjet ushqyerjeve.

Produkte për menunë e parë

Zgjedhja e kurseve të para për ushqimin plotësues varet nga karakteristikat e trupit dhe gjendjes së foshnjës: nëse ka një problem nënpeshe, atëherë është më mirë të filloni me qull pa gluten: misër, hikërror ose oriz. Nëse një fëmijë ka prirje për kapsllëk, atëherë me pure perimesh dhe frutash.

Në fazat e para, pjata duhet të përbëhet nga një lloj produkti: nuk duhet të përzieni dy lloje perimesh, frutash ose manaferrash në një pure ose lëng.

Produktet më të mira për ushqimin e parë me perime– lakra nga të gjitha varietetet, nga të cilat më të shëndetshmet janë lulelakra dhe brokoli, patatet dhe kungull i njomë (sidomos nëse foshnja ka kapsllëk). Pastaj mund të prezantoni bizele të gjelbra. Frutat dhe perimet me ngjyra (mollë e kuqe, rrush i errët, karrota, panxhar, kungulli) i ofrohen fëmijës pak më vonë.

Nuk ka nevojë të shtoni sheqer në puretë e frutave apo kripë në puretë e perimeve. Shtoni gjysmën e të verdhës së verdhë dhe vajrat vegjetale (ulliri ose luledielli) në purenë e perimeve, duke filluar me 1 pikë dhe duke u rritur në 1 lugë. për një porcion të plotë pure (150 g).

Meqenëse veshkat e një fëmije nuk janë formuar plotësisht deri në moshën një vjeç, në asnjë rrethanë nuk duhet t'i jepni fëmijës supë mishi që përmbajnë një sasi të madhe bazash purine. Për supë është më mirë të përdorni supë perimesh.

Mënyra më e shëndetshme për të përgatitur perimet është t'i zieni në avull dhe t'i grini në blender ose përmes një sitë. Me këtë trajtim termik ruhet një sasi më e madhe e vitaminave dhe substancave të tjera të dobishme. Pureja duhet të bëhet e lëngshme;

Qull për një fëmijë 6 muajsh (po fillojmë të japim drithëra me një përbërës, pa gluten. Këto lloje përfshijnë qull hikërror, oriz dhe misër) fillimisht gatuhen nga një lloj drithërash. Pas tre javësh, mund të filloni përzierjen e drithërave. Rekomandohet që fillimisht t'i grini në një mulli kafeje dhe vetëm më pas t'i gatuani. Si uji ashtu edhe qumështi i gjirit janë të përshtatshëm për gatim. Është e dobishme të shtoni gjalpë të shkrirë në qullën e përfunduar.

Preferencat e shijes së fëmijës

Jini shumë të vëmendshëm ndaj dëshirave dhe preferencave të shijes së vetë foshnjës. Nëse një pjatë është e pakëndshme për të dhe ai largohet nga luga, mos insistoni për asgjë. Shmangni këtë produkt për një kohë. Mund të ofrohet sërish pas 3 ose 4 javësh.

Mos e detyroni fëmijën tuaj të hajë të gjithë pjesën e ushqimeve plotësuese. Në këtë rast, foshnja do të thithë më pak qumësht nga gjiri, gjë që do të çojë në një ulje të prodhimit të tij dhe në zhdukjen e laktacionit. Mund të shkaktojë gjithashtu neveri ndaj ushqimit të ri dhe oreks të dobët në të ardhmen.

Shënim për nënat!

pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Është e nevojshme të plotësohet foshnja me qumësht gjiri për aq kohë sa të jetë e mundur. Mbetet ushqimi kryesor deri në një vit, burim i hormoneve të rritjes dhe antitrupave që formojnë imunitetin e fëmijës. Mos harroni se qëllimi kryesor i të ushqyerit plotësues nuk është transferimi në një tryezë të përbashkët, por formimi i sjelljes natyrore të të ngrënit. Prandaj, nuk është aq e rëndësishme nëse produktet dhe sasitë e tyre janë në përputhje me rekomandimet. Është e nevojshme të merret parasysh dëshira e foshnjës. Nëse prindërit nuk ndjekin qëllimin për të mbajtur një pjesë sasiore të ushqimit për fëmijë, atëherë një interes aktiv për ushqimin do të mbetet dhe ushqyerja me gji nuk do të zëvendësohet. Në këtë rast, kalimi në të ngrënit nga një tryezë e përbashkët do të jetë gradual.

Për foshnjat që, për një arsye ose një tjetër, ushqehen me formula artificiale të përshtatura, ushqimet plotësuese futen pak më herët: nga 4 deri në 5 muaj. Kjo duhet të bëhet me rekomandimin paraprak të pediatrit vëzhgues dhe duke marrë parasysh këshillat e tij. Futja e ushqimeve plotësuese në një fazë kaq të hershme është për faktin se trupi në rritje nuk ka mjaftueshëm lëndë ushqyese të marra nga përzierjet për zhvillim të plotë.

Regjimi i të ushqyerit korrespondon me regjimin e të ushqyerit të një fëmije që ushqehet me gji. Së pari, në dietë futen edhe puretë e perimeve dhe frutave. Në 6 muaj, foshnjat artificiale kalojnë në fazën e dytë të ushqyerjes plotësuese - qumështore (në varësi të tolerancës së qumështit) dhe drithëra pa qumësht me gjalpë të shtuar, lëngje të holluara me ujë, gjizë, të verdhë veze, mish dhe pure peshku.

Njerëzit artificialë mund të jenë të prirur ndaj obezitetit, ndaj mos e teproni me qullin e bollgur. Përveçse është shumë ushqyes, në thelb nuk është i dobishëm. Me konsumimin e shpeshtë të kësaj drithërash rritet ndjeshëm mundësia e shfaqjes së sëmundjeve si anemia apo rakitizmi.

Kur shtoni në meny enët me mish dhe peshk, mund të përdorni ushqime të gatshme të konservuara () të destinuara për fëmijë, por pureja e patateve ose puretë e përgatitura në blender në shtëpi do të jenë më të shëndetshme. Puretë e para të mishit përgatiten nga lepuri, gjeldeti, viçi ose pula. ()

Historia jonë plotësuese e të ushqyerit (6 muaj)

Joshja– ky është fillimi i prezantimit të llojeve të reja të produkteve për të rimbushur kostot e energjisë së foshnjës.

Bazuar në të dhënat e kërkimit të OBSH-së, u zhvilluan rregulla të përgjithshme për ushqimin plotësues:

• produkti i parë në menunë e foshnjës prezantohet midis 4 dhe 6 muajsh: në gjashtë muaj për foshnjat natyrale, në 4 - 4.5 muaj për foshnjat me formula;
• vëmendje e madhe i kushtohet gatishmërisë për një lloj të ri ushqimi;
• Ushqimi plotësues sipas muajve përfshin futjen e llojeve të ndryshme të ushqimit: drithëra, perime, mish, produkte qumështi;
• ushqimi duhet të jetë në formë të grirë (pure). Nëse keni dhëmbë, mund të provoni ushqim me kibble;
• - garanci për shëndetin, duhet vazhduar deri në moshën dy vjeçare.

Pediatri, mjeku i kategorisë më të lartë Yakov Yakovlev beson: "Duhet ta trajtoni mirë numrin 6. Kjo është një moshë e shkëlqyer për ushqimin e të rriturve”.

Kur futen ushqimet plotësuese pas periudhës optimale, fëmija do të fillojë të humbasë peshë dhe të përjetojë mungesë të mikroelementeve. Në rastin më të keq, ka një vonesë zhvillimore.

Me futjen e hershme të produkteve të reja, rreziku i zhvillimit të alergjive rritet për shkak të mungesës së enzimave në sistemin tretës.

Rregullat plotësuese të të ushqyerit

• ju duhet të jepni ushqim të ri nga 5 gram, duke rritur porcionet gjatë 2 javëve në 150 gram;
• fëmija duhet të jetë i shëndetshëm;
• ushqyerja e parë plotësuese është e padëshirueshme në verë;
• një produkt tjetër duhet të futet vetëm pas përshtatjes me atë të mëparshëm, afërsisht çdo 2 - 3 javë;
• ushqimi duhet të jetë i sapo gatuar dhe i ngrohtë.
• Ju duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e fëmijës. Nëse shfaqet diarre, është më mirë të hiqni produktin nga menyja për një kohë dhe të provoni përsëri pas një jave.

Ushqimi plotësues në 6 muaj

Pjata e parë e foshnjës është perime. Nëse jeni nën peshë, hani qull. Fillojmë me brokoli hipoallergjik, kungull i njomë dhe lulelakër.

Brokoli nuk ka shijen më të mirë, ndaj ruajeni për së fundi.

Mund të blini pure perimesh në kavanoza ose t'i përgatisni vetë. Gjatë përgatitjes së puresë, duhet të merrni një perime, ta lani, ta qëroni. Është më mirë ta gatuani me avull. Më pas vendosni perimet e gatshme në një blender. Grini derisa të bëhet pure.

Puretë më të shijshme janë nga Gerber, por për nga çmimi janë shumë më të shtrenjta se “Babushkino Lukoshko”.

Mos shtoni erëza, kripë ose sheqer deri në dy vjet.

Në 2 javë, fëmija duhet të mësohet me kungull i njomë. Monitoroni gjendjen e lëkurës dhe jashtëqitjes suaj.

Lulelakra do të jetë hapi tjetër në zgjerimin e dietës, por në varësi të mungesës së skuqjeve dhe elementëve të tjerë në lëkurën e foshnjës.

Duhet të jepet para dhënies së gjirit, në orën 12 të mesditës.

Ju mund të ofroni një pjatë 5-6 herë. Nëse foshnja nuk e ka ngrënë të gjithë porcionin që i është ofruar, ndoshta ai është thjesht i ngopur.

Disa nga më të fundit në ushqimin plotësues të perimeve janë kungulli dhe karotat. Janë produkte alergjike, kujdes.

Patatet janë më të fundit nga të gjitha perimet që futen në menunë e fëmijëve. Një produkt shumë alergjik, përthithja e të cilit kërkon një funksion të pjekur enzimatik të zorrëve.

Informacion i rëndësishëm për ata prindër që janë të interesuar.

Ushqimi plotësues në 7 muaj

Më pas janë frutat dhe drithërat. Fillojmë me mollën jeshile dhe dardha. Më pas ofroni kumbulla të thata, kajsi, pjeshkë ose kumbulla. Sigurisht, në verë ka një zgjedhje shumë më të madhe të frutave.

Prezantojmë frutat, si perimet, duke filluar me një lugë çaji, nga një frut, pas një muaji kalojmë në tjetrin.

Qull është infermierja jonë

Futja e ushqimeve plotësuese në 7 muaj duhet të fillojë me drithëra pa qumësht. Deri në 12 muaj nuk ka nevojë për qumësht lope dhe dhie, siç këshillojnë gjyshet. Këto produkte të qumështit rrisin aciditetin e stomakut dhe mund të provokojnë zhvillimin e gastritit ose ulcerës.

Qullit mund t'i shtoni qumësht gjiri ose formulë.

Filloni me qull pa gluten - misër, hikërror ose oriz. Për fëmijët nën një vjeç, gluteni është mjaft i vështirë për t'u tretur.

Mos kini frikë të blini drithëra për fëmijë në dyqane. Ata tashmë janë grimcuar dhe gati për përdorim, vetëm të holluar me ujë. Nuk nevojiten aditivë. Kompania Nestle prodhon një sërë drithërash shumë të shijshme me çmime të arsyeshme.

Qull jepet për mëngjes, së bashku me fruta. Sasia është e njëjtë me perimet. Mund të shtoni 1/2 lugë çaji gjalpë në qull.

8 muaj - koha e mishit

Në këtë kohë, foshnja tashmë ka një mëngjes të plotë. Tani do të krijojmë një menu për drekë. Pjatat e para të mishit janë lepurit dhe gjelit të detit, pasi janë hipoalergjike. Fillojmë me 5 gram pure mishi të konservuar, veçmas ose të përzier me perime. Pjatën e mishit mund ta përgatisni vetë në formë mishi të grirë.

Pas gjelit të detit dhe lepurit, jepet viçi, pula dhe viçi. Mishi i derrit është më mirë të shmanget para moshës 2 vjeç.

Puresë së mishit të kavanozit nuk i shtojmë vaj vegjetal. Por nëse e keni gatuar vetë, duhet të shtoni ½ lugë çaji vaj vegjetal në perime ose pure mishi.

E verdha është një depo e vitaminave

E japim të verdhën 2 herë në javë, duke filluar nga ¼ pjesë. Shtoni në pjata ose holloni me qumësht. Zakonisht jepet në mëngjes. Pastaj nga viti ne e rrisim atë në gjysmë.

Tabela për prezantimin e ushqimeve plotësuese për mëngjes dhe drekë gjatë ushqyerjes me gji

Mos harroni të jepni qumështin e gjirit.

Tabela e ushqimeve plotësuese të ushqyera me formulë

Është koha për gjizë dhe kefir

Mjeku ukrainas Komarovsky O.E. këshillon fillimin e ushqyerjes plotësuese me kefir, pasi është i ngjashëm me qumështin e nënës. Por OBSH rekomandon ndryshe. Është më mirë të blini kefir për fëmijë, nga kompanitë "Nasha Masha" ose "Frutonyanya". Kefiri duhet të jetë i pa ëmbëlsuar dhe pa ngjyra.

Ne gjithashtu fillojmë sipas "rregullit të artë" - me një lugë çaji. Për darkë shërbejmë kefir në orën 20.00. Ne gjithashtu zgjedhim gjizën për fëmijë: "Agusha", "Tyoma". Gjizën e nisim me një lugë çaji dhe deri në moshën 1 vjeçare e çojmë në 50 gram. E servirim ne darke per darke bashke me gjizen.

10 muaj - ushqim kibble

Fëmijës mund t'i jepen biskota dhe biskota të thara, pasi foshnja tashmë ka numrin e kërkuar të dhëmbëve. Jepini frutat në copa, duke i qëruar.

Një fëmijë me ushqim duhet të mbikëqyret gjithmonë!

Është më mirë të bëni vetë lëngje frutash. Ato të blera në dyqan përmbajnë shumë acide dhe sheqer.

Në 10 muaj, jepni gatime peshku 2 herë në javë. Filloni me varietetet me pak yndyrë - merluci, merluci, purteka.

Çfarë nuk duhet dhënë para moshës 1 vjeç?

• qulli me bollgur nuk duhet dhënë shpesh, pasi pengon përthithjen e hekurit dhe mund të provokojë zhvillimin e anemisë;
• karamele, çokollatë;
• qumësht dhie, lope;
• fruta tropikale, agrume.

Tabela e përgjithshme për futjen e të ushqyerit plotësues për fëmijët

Ushqimi në "banka"

Produktet përgatiten vetëm nga fruta dhe perime miqësore me mjedisin, të rritura me kujdes. Ky lloj ushqimi ka një përbërje të garantuar. Kalojnë shumë kontrolle. Është e pamundur të gjesh ushqim për fëmijë me cilësi të ulët në rafte.

Nuk ka konservues në këtë dietë. Pse zgjasin kaq gjatë? Paketimi me vakum dhe kushtet e ruajtjes aseptike nuk lejojnë që produkti të përkeqësohet.

Ju mund të filloni të prezantoni ushqime plotësuese me produkte industriale. Më pas, kur fëmija të mësohet, gatuajeni vetë. Sigurohuni që të kontrolloni datat e skadencës.

Ushqimi plotësues për fëmijët me reaksione atipike

Është shumë e vështirë të ushqesh një fëmijë nëse ai ka alergji. Duhet të merren parasysh rregullat e mëposhtme:

• mos shtoni sheqer në ushqimet e përgatitura, veçanërisht lëngjet;
• filloni ushqimin plotësues vetëm me lëkurë "të pastër";
• vëzhgojnë monokomponentizmin. Mos përzieni shumë perime ose fruta. Kjo do ta bëjë më të lehtë identifikimin ndaj asaj që jeni alergjik nëse shfaqet;
• lërini lëngjet e ëmbla të frutave, patatet, karotat, kungullin për të fundit, deri në 10-11 muaj;
• veza, peshku futen më së miri nga 12 muajsh;
• Duhet të paktën 7 ditë që foshnja të mësohet me çdo pjatë të re;
• nëse shfaqet një skuqje, produkti i ri anulohet;
• Nëse jeni alergjik ndaj qumështit të lopës, reaksionet alergjike ndaj viçit janë gjithashtu të mundshme.

Deri në moshën një vjeçare vendoset shëndeti i foshnjës. Ushqimi i duhur i ekuilibruar do të ndihmojë në shmangien e shumë problemeve në të ardhmen. Fëmija juaj patjetër do t'i pëlqejë ushqimet e reja nëse përgatiten me dashuri. Çdo foshnjë është individuale dhe vetëm nëna do të jetë në gjendje të kuptojë se kur do të fillojë një periudhë e re ushqyerjeje.

Ushqimi plotësues është ushqimi që u përshkruhet foshnjave kur arrijnë një moshë dhe norma të caktuara fiziologjike. Një ushqim i tillë synon të plotësojë qumështin e nënës ose formulën artificiale, përbërja dhe përmbajtja kalorike e të cilave nuk mund të plotësojë më nevojat e shtuara të foshnjës.

Meqenëse në 12 muajt e parë janë hedhur themelet për stilin e jetës dhe shëndetin e fëmijës në të ardhmen, çdo prind duhet të kuptojë se në cilën moshë është më mirë të fillojë të ushqejë foshnjat e tij, si të prezantojë siç duhet ushqimet plotësuese dhe çfarë ushqimi duhet dhënë çdo muaj. .

Pyetja se sa muaj mund të ushqehet një fëmijë shqetëson çdo prind të ri. Por ende nuk ka një përgjigje të qartë, ka vetëm rekomandime.

Duhet kuptuar se vetëm mosha nuk mund të jetë një "simptomë" e gatishmërisë së fëmijëve duhet të merren parasysh disa karakteristika të rëndësishme të zhvillimit të fëmijës, për shembull:

Një kompleks i të gjitha shenjave të gatishmërisë shfaqet tek fëmijët e ndryshëm në moshën e tyre. Si rregull, futja e ushqimeve plotësuese ndodh midis 5 dhe 8 muajsh (gjithçka është individuale).

Me ushqimin natyral, kur nevojat e fëmijës për lëndë ushqyese esenciale plotësohen plotësisht nga qumështi, nuk ka nevojë të nxitoni në futjen e ushqimit plotësues. Fëmijëve që janë në moshë u jepen ushqime plotësuese në 5 muaj.

Cilat janë rreziqet e ushqyerjes së hershme?

Prindërit duhet të kuptojnë se është më mirë të vonohen pak me ushqimin plotësues sesa ta prezantojnë atë para kohe.

Për shembull, ushqimi plotësues në 4 muaj është i mbushur me reagime jo më të favorshme nga trakti tretës, i cili ende nuk është gati të pranojë ushqime të reja.

Fillimi i ushqimit plotësues shumë herët çon në problemet e mëposhtme:

1. Për shkak të mungesës së enzimave të nevojshme tretëse, mund të shfaqen dhimbje barku, dhimbje barku të zorrëve, belçim dhe çrregullime të jashtëqitjes. Kjo do të thotë, ushqimi plotësues nga 4 muaj do të jetë i padobishëm në rastin më të mirë, pasi produktet nuk do të absorbohen.
2. Një tjetër pasojë e rëndë janë gjendjet alergjike, të cilat shkaktohen nga rritja e përshkueshmërisë së mureve të zorrëve ndaj grimcave alergjike dhe papjekuria e sistemit mbrojtës të fëmijës. Në të njëjtën kohë, imuniteti i fëmijëve vuan, si rezultat i të cilit ata sëmuren më shpesh dhe më gjatë.
3. Ushqyerja plotësuese në 4 muaj dhe më herët mund të përbëjë edhe një rrezik për fëmijën nëse ai ende nuk di të gëlltisë ushqim më të trashë se qumështi ose formula. Një refleks i pazhvilluar i gëlltitjes mund të çojë në të vjella dhe humbje të interesit për ushqimin.
4. Ngarkesa e shtuar e përjetuar nga organet e brendshme të paformuara (mëlçia, veshkat dhe organet e traktit gastrointestinal) mund të rezultojë në sëmundjet e tyre kronike.

Një tjetër pasojë e mundshme është se futja e ushqimeve plotësuese para moshës 6 muajsh çon në një reduktim të ushqyerjes me gji, gjë që mund të rezultojë në ndërprerjen e laktacionit.

Sigurisht, ky rregull nuk funksionon nëse fëmija është.

Kështu, është më mirë të filloni të ushqeni një fëmijë në një moshë të përshtatshme dhe vetëm pas miratimit të mjekut që po vëzhgon foshnjën.

Për të siguruar që ushqyerja e parë e foshnjës të shkojë pa "aksidente" dhe të lërë vetëm përshtypje të këndshme për nënën dhe fëmijën, ia vlen të mësoni rregullat për futjen e ushqimit plotësues.

Ata duken kështu:

1. Një produkt i ri duhet t'i jepet një fëmije që është absolutisht i shëndetshëm dhe me humor të mirë. Ju nuk duhet të filloni të futni ushqime plotësuese nëse fëmijët tuaj janë vaksinuar.
2. Ushqimi i parë plotësues duhet të jetë një përbërës, domethënë të përbëhet nga vetëm një pjatë. Nëse foshnja është mësuar me një produkt të ri, ata japin atë tjetër dhe kështu me radhë. Gjëja e fundit që duhet të jepni është qull me aditivë frutash, përzierje perimesh me një përbërës mishi.
3. Para se të blini ushqime plotësuese industriale, sigurohuni që të rishikoni përbërjen për të përjashtuar produktet që përmbajnë përbërës shumë alergjikë.
4. Është e nevojshme të ushqehet foshnja me një produkt të panjohur në mëngjes për të gjurmuar reagimin e trupit të fëmijës. Gjatë ditës, nëna duhet t'i kushtojë vëmendje gjendjes së lëkurës, feçeve dhe aktivitetit të përgjithshëm.
5. Ofroni ushqime të reja kur fëmija juaj është i uritur dhe më pas plotësoni me qumësht gjiri (nëse ushqehet me gji) ose formulë (nëse ushqehet me shishe).
6. Sasia optimale e ushqyerjes plotësuese është gjysmë luge çaji (ose 3-5 gram), gradualisht vëllimi i ushqimit plotësues rritet në nivelet e moshës.
7. Mos hiqni dorë nga produkti, edhe nëse fëmija juaj e refuzon atë një herë. Për t'u mësuar me një shije të re, duhet ta shijoni plotësisht. Kjo duhet të bëhet në intervale prej 3 ditësh. Nëse vogëlushi vazhdon të refuzojë pjatën, mos insistoni, por zëvendësoni produktin me një të ngjashëm (oriz me hikërror, pure dardhe me pure molle).
8. Monitoroni temperaturën. Kjo duhet të bëhet për të shmangur djegiet e mukozës së gojës (gjella duhet të jetë e ngrohtë, jo e nxehtë).
9. Sigurohuni që pjata të jetë homogjene (uniforme). Gungat shkaktojnë vështirësi në gëlltitje dhe fëmija e refuzon produktin.
10. Shmangni ushqyerjen e foshnjës direkt nga një enë industriale. Ushqimi vendoset në një pjatë, përndryshe pështyma do të futet në kavanoz, si rezultat i së cilës gjella do të bëhet e papërshtatshme për ruajtje të mëtejshme.
11. Është e nevojshme të jepni pjatën tjetër vetëm pasi fëmijët të jenë mësuar plotësisht me atë të mëparshme. Zakonisht periudha kohore është rreth 2 javë.
12. Kombinoni disa produkte. Për shembull, nuk duhet të jepni dy pjata të lëngshme (qumësht dhe lëng) ose dy pjata më të trasha (pure patate dhe qull) në një vakt.

Ju duhet t'i ushqeni fëmijët me shumë kujdes dhe me shumë durim. Do të duhet shumë kohë që fëmija juaj të mësojë të gëlltisë ushqime që janë më të trasha se qumështi i gjirit ose formula. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të shqetësoheni dhe të shqetësoheni nëse diçka nuk ju shkon ashtu siç dëshironi.

Produktet e para të bebeve

Ushqimet e para plotësuese duhet të përfshijnë ushqime që kanë një shije neutrale. Kjo duhet të bëhet në mënyrë që shija e ndritshme të mos e bëjë fëmijën të refuzojë ushqimin e ri ose, përkundrazi, të eliminojë preferencën për një pjatë mbi të gjitha të tjerat.

Kjo është arsyeja pse, për shembull, ekspertët nuk rekomandojnë futjen e lëngjeve të ëmbla dhe aromatike ose puretë e frutave në ushqimet e para plotësuese. Sigurisht, ato janë shumë më tërheqëse se kungull i njomë ose produktet e mishit, prandaj është e nevojshme të parandaloni formimin e preferencave të pasakta të shijes në moshë të re.

Nuk është aq e rëndësishme në cilën moshë filloni të prezantoni produkte të reja - ushqyerja plotësuese në 5 muaj me ushqyerje artificiale ndjek të njëjtat parime si ushqyerja plotësuese nga gjashtë muajsh me ushqyerjen me gji.

Tabela e ushqyerjes së foshnjave sipas muajit

Kjo tabelë është vetëm për qëllime informative. Vlen të kuptohet se sasia e ushqimeve plotësuese do të varet nga lloji i ushqimit.

Me ushqimin natyral, qumështi mbetet produkti kryesor, por me ushqimin me formulë, "pjata" kryesore është formula.

Përveç kësaj, tabela tregon se si ndryshon konsistenca e ushqimeve plotësuese. Pas gjashtë muajsh, forca e përtypjes së foshnjës rritet, kështu që ai mund të hajë pure të ndryshme (perime, fruta). Pas 7 muajsh, kur aftësitë e përtypjes janë më të përsosura, jepen pjata të grira, të copëtuara.

Dhe vetëm pas 12 muajsh, foshnjat përjetojnë funksion të qëndrueshëm të nofullës në të njëjtën moshë, përtypja bëhet më e pjekur. Zakonisht, në moshën një vjeçare, foshnja transferohet në tryezën e familjes me disa rezerva.

OBSH rekomandon futjen e perimeve në ushqimet e para plotësuese, por nëse foshnjat janë nën peshë, është më mirë të jepet qull. Ne do të fokusohemi në rekomandimet e Organizatës Botërore të Shëndetësisë.

Ekspertët rekomandojnë rendin e mëposhtëm të ushqimit të perimeve:

Para së gjithash, ju duhet të bëni pure perime hipoalergjike. Pjatat me kungull dhe karrota janë ndër të fundit që prezantohen, pasi fëmijët shpesh përjetojnë reaksione alergjike.

Le ta përsërisim edhe një herë, duhet të filloni me pjatat me një përbërës. Përzierja e perimeve të ndryshme është e mundur, por kur fëmija i shijon ato veç e veç, dhe vini re mungesën e reaksioneve alergjike. Një risi i jepet vetëm një bebeje të uritur.

Si të përgatisni vetë një pjatë me perime? Shume e thjeshte. Kungull i njomë ose brokoli duhet të lahen me ujë të rrjedhshëm, të qërohet dhe të hiqen farat.

Për të kuptuar se si të futni ushqime plotësuese në gjashtë muaj, duhet të merrni parasysh një shembull - tabela për futjen e perimeve do të tregojë të gjitha nuancat e ushqyerjes së duhur të foshnjave.

Tabela e prezantimit të perimeve

Tabela tregon se "futja" e tre frutave në menunë e fëmijëve do të zgjasë afërsisht 21 ditë. Çdo pjatë duhet të sillet me kujdes sipas specifikave të moshës, pasi gramët e treguar nuk do të thotë që fëmija duhet të detyrohet të përfundojë gjithçka.

Ushqimi plotësues në 7 muaj

Një tjetër mundësi për ushqimin e dytë dhe të parë është qulli. Duhet mbajtur mend se drithërat duhet të jenë pa gluten. Ju gjithashtu nuk duhet të gatuani qull me qumësht lope ose dhie, pasi trupat e fëmijëve nën një vjeç nuk janë në gjendje ta tresin këtë produkt të rëndë.

Nëse fëmija juaj refuzon të hajë qull pa qumësht, shtoni pak qumësht ose formulë në të. Kjo do ta ndihmojë fëmijën të mësohet shpejt me produktin e ri.

Drithërat pa gluten përfshijnë orizin, misrin dhe hikërrorin. Një shumëllojshmëri e tillë do të kënaqë nevojat e një gustatori të vogël. Qullet që përmbajnë gluten mund të shkaktojnë gjendje të rënda patologjike të zorrëve.

Në zinxhirët e farmacive dhe departamentet e specializuara të supermarketeve mund të blini qullin më të përshtatshëm për foshnjat. Disa nëna kanë frikë t'i blejnë ato, por frika e tyre është e pabazë.

Të prodhuara në kushte industriale, ato janë absolutisht të sigurta dhe të pasuruara me të gjithë përbërësit e dobishëm.

Drithërat duhet të jepen sipas skemës së propozuar në tabelën e mësipërme. Kur i ushqeni, duhet të monitoroni gjendjen e fëmijës: a dhemb stomaku, a është ndërprerë lëvizja e zorrëve ose a shfaqet një skuqje në lëkurë. Ju nuk mund të kombinoni drithëra të ndryshme!

Në këtë moshë, futja e ushqimeve plotësuese bëhet më e larmishme. Fëmija po rritet, që do të thotë se tashmë i lejohen enët që janë më të rënda për stomakun e një fëmije:

Patatet futen më vonë se frutat e tjera, pasi janë perime hiperalergjenike. Nëna duhet t'i japë fëmijës fillimisht 5 gramë, dhe deri në ditën e shtatë të rrisë vëllimin në 50 gramë. Patatet nuk duhet të kalojnë një të tretën e të gjitha perimeve në dietën e një fëmije.

Është më mirë të ushqesh një foshnjë tetë muajshe me thëllëzë të verdhë, pasi ajo rrallë bëhet burim alergjie. Ky produkt jepet dy herë në javë. Për më tepër, për herë të parë duhet të derdhni një majë në një lugë, herën tjetër - gjysmë thëllëz ose një të katërtën e të verdhës së pulës.

Gjatë 7 ditëve në vijim jepet një e verdhë e plotë e thëllëzës ose gjysmë e verdhë e zakonshme. Një rregull i rëndësishëm është që ju duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me këtë produkt në mëngjes, duke e fërkuar me qumësht ose duke e shtuar në qull.

Shumica janë gjeldeti dhe lepuri. Prej tyre përgatiten puretë, më pas jepet viçi, viçi dhe mishi i pulës.

Mishi i derrit nuk duhet t'i jepet fare një fëmije nën një vjeç. Puretë e mishit duhet të futen në vaktin e drekës, vëllimi është një lugë çaji.

Mire qe e di! Nëse dëshironi të bëni vetë purenë e mishit, bëni mish të grirë të pastër dhe formoni qofte të vegjël. Ziejini në ujë të vluar për 6 minuta dhe më pas ngrini. Duhet t'i nxirrni nga ngrirja dhe t'i zieni në një kazan të dyfishtë me perime, pas së cilës kjo përzierje shtypet dhe i jepet fëmijës. Kjo metodë parandalon ngjitjen e qofteve.

Gjatë kësaj periudhe moshe, fëmijët njihen me produktet e qumështit të fermentuar dhe ato njihen me shumë kujdes. Sigurisht, nuk duhet t'i ushqeni fëmijët tuaj me gjizë, e cila shitet në pako, veçanërisht me aditivë të ndryshëm.

Një gjizë e veçantë për fëmijë është e përshtatshme për një fëmijë - për shembull, "Agusha", "Tyoma". Pjata e blerë nuk duhet të përmbajë sheqer ose copa frutash.

Fillimisht jepet një lugë çaji, pastaj rritet gradualisht në 30 gram në ditë. Për fëmijët e kësaj moshe - doza optimale.

Kefiri jepet në një vëllim prej 1-2 lugë çaji. Sigurisht që kjo pije duhet të jetë edhe për fëmijën, për të cilën nëna duhet të zgjedhë një produkt pa fruta, sheqerna dhe aditivë aromatizues. Pastaj vëllimi rritet në 150 mililitra. Është mirë që të ofroni kefir dhe gjizë në mbrëmje.

E rëndësishme! Jo çdo fëmijë ka një qëndrim pozitiv ndaj kefirit dhe gjizës, por gjella nuk duhet të ëmbëlsohet. Prisni 2-3 javë dhe ofroni sërish produktin. Disa fëmijë nuk e pëlqejnë fare "qumështin e thartë", por ata zhvillohen dhe rriten mjaft normalisht.

Ushqyerja e një fëmije 10 muajshe

Në 10 muaj, foshnja përkëdhelet me ëmbëlsira në formën e frutave të ëmbla. Frutat më të dobishme janë ato që rriten në zona të afërta. Frutat ekzotike lihen mënjanë për më vonë.

Fillimisht jepet pure nga mollët, dardha ose kumbullat e thata. Në këtë moshë, shumë fëmijë fitojnë dhëmbë, si rezultat i të cilave ata tashmë janë në gjendje të përtypin feta frutash. Frutat futen nga një vëllim i vogël - rreth 5 gram pure ose një fetë e vogël. "Doza" ditore është afërsisht 100 gram produkt.

Disa nëna do të habiten kur të lexojnë se frutat e shëndetshme jepen kaq vonë. Ka shumë mendime për këtë çështje, por ekspertët janë të bindur se me ushqimin natyral ka mjaft vitamina në qumështin e gjirit, dhe për foshnjat artificiale ata bëjnë formula të pasuruara me komplekse vitaminash.

Kështu, frutat nuk janë një burim kaq i rëndësishëm i komplekseve të vitaminave, elementët më të rëndësishëm për një fëmijë janë përbërësit e proteinave dhe yndyrës. Përveç kësaj, mollët e ëmbla përmbajnë një sërë acidesh frutash që irritojnë mukozën e gojës.

Një tjetër produkt i prezantuar është peshku. Nuk duhet të ketë shumë, dhe duhet të jetë me pak yndyrë dhe me pak alergji - për shembull, merluci, merluci ose polaku. Ekspertët rekomandojnë t'i jepni fëmijës tuaj një "ditë peshku", kur kjo pjatë zëvendëson puretë e mishit. Sigurisht, pjesa fillestare është minimale - më pak se gjysmë lugë çaji.

Në këtë moshë, foshnja ushqehet me supa shtëpiake me barishte të freskëta. Sigurisht, opsioni ideal është borscht pa skuqur me salcë kosi (tani lejohet). Degëzat jeshile të koprës ose majdanozit duhet të rriten në kopshtin tuaj ose në një tenxhere në dritare.

Buka e lyer me një copë gjalpë është ideale për një trup në rritje.

Në fund të muajit të 12-të, fëmija mund të hajë edhe drithëra pa gluten – elb, tërshërë dhe meli. Megjithatë, ato duhet të administrohen me kujdes për të shmangur reagimet negative.

Fëmijët njëvjeçarë tashmë mund të hanë shumë pjata nga tryeza e prindërve të tyre, por ju duhet të harroni disa nga shijet e preferuara me të cilat disa nëna dhe gjyshe "të papërgjegjshme" duan t'i mbushin foshnjat e tyre:

Problemet e të ushqyerit plotësues dhe frika e nënës

Shumë shpesh, fillimi i të ushqyerit plotësues shoqërohet me kapsllëk, diarre, alergji dhe ndjesi të dhimbshme në bark, si pasojë e të cilave fëmija fillon të shqetësohet dhe të qajë.

Nëse foshnja juaj reagon në mënyrë jokonvencionale ndaj shfaqjes së një produkti të panjohur në dietën e tij, nuk duhet ta braktisni plotësisht pjatën.

Harrojeni për 4-8 javë dhe më pas rifuteni në dietë, duke monitoruar me kujdes mirëqenien e foshnjës. Herën e dytë, produkti duhet të administrohet po aq ngadalë sa në fillim.

Një tjetër vështirësi e zakonshme që lind shpesh kur fillon të ushqyerit plotësues është që fëmija refuzon ushqimin e ofruar. Ju nuk duhet të insistoni, pasi vetë foshnja e kupton se çfarë dëshiron të hajë dhe cilat ushqime shkaktojnë parehati.

Për më tepër, lind një vështirësi e caktuar nëse duhet të bëni një zgjedhje - të gatuani vetë ose të blini ushqim të gatshëm. Disa prindër janë kategorikisht kundër ushqimeve të blera në dyqan për foshnjat, ndërsa të tjerë janë të sigurt në cilësinë e ushqimeve plotësuese të blera në dyqan.

Ekspertët besojnë se të gjithë kanë të drejtë, pasi gatimi në shtëpi është shumë më fitimprurës, veçanërisht për një fëmijë më të madh që mund të hajë pothuajse çdo pjatë. Sidoqoftë, ushqimi në kavanoza nuk është më i keq, thjesht është e rëndësishme t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

• mos i kushtoni vëmendje kohës së futjes së produkteve të treguara në kavanoza, përqendrohuni në standardet e moshës;
• zgjidhni produktet më të freskëta, duke u kujdesur që ato të mos jenë të skaduara;
• një pjatë për fëmijë nuk duhet të përmbajë aditivë të ndryshëm të panatyrshëm, aromatizues, përmirësues të shijes, ushqimi ideal është ai që përmban një sasi minimale përbërësish.

Shëndeti i fëmijëve varet kryesisht nga futja e saktë e ushqimit plotësues dhe respektimi i këshillave. Megjithatë, është e rëndësishme që prindërit të kuptojnë se të gjitha rekomandimet e përshkruara janë të përafërta.

Vetëm një pediatër lokal mund të thotë saktësisht se nga sa muaj mund të ushqehet një fëmijë. Dhe përpjekjet e përbashkëta të nënës dhe mjekut do të lehtësojnë ndjeshëm kalimin e foshnjës në ushqimin e të rriturve.

Përshëndetje, unë jam Nadezhda Plotnikova. Pasi përfundoi me sukses studimet në SUSU si psikologe e specializuar, ajo i kushtoi disa vite punës me fëmijët me probleme zhvillimi dhe konsultimit me prindërit për çështjet e rritjes së fëmijëve. Eksperiencën e fituar, ndër të tjera, e shfrytëzoj në krijimin e artikujve me karakter psikologjik. Sigurisht, në asnjë mënyrë nuk pretendoj se jam e vërteta përfundimtare, por shpresoj që artikujt e mi do t'i ndihmojnë lexuesit e dashur të përballen me çdo vështirësi.

Qumështi i gjirit është i pazëvendësueshëm, por gradualisht fëmija duhet të njihet me ushqimin e të rriturve. Zhvillon reflekset e përtypjes, përmirëson prodhimin e enzimave në stomak dhe ngop trupin me vitaminat e nevojshme për zhvillim. Kur foshnja ushqehet artificialisht, mjekët lejojnë ofrimin e ushqimit plotësues për një fëmijë 5 muajsh. Rekomandohet për foshnjat e kësaj moshe me shtim të dobët në peshë, kapsllëk të vazhdueshëm dhe mungesë të qumështit të nënës.

Për të mos dëmtuar stomakun delikat, ushqimi i ri duhet të futet me kujdes, pak nga pak dhe të monitorohet me kujdes se si reagon foshnja ndaj tij.

Si duhet të futen ushqimet plotësuese?

Ushqimi plotësues është çdo ushqim që zëvendëson formulën ose qumështin e nënës. Si është e dobishme? Për shkak se i siguron fëmijës mikroelemente të rëndësishme, ngop më mirë dhe stimulon zhvillimin e aftësive mendore.

Në muajin e pestë, një fëmijë i shqetësuar ka nevojë për më shumë lëndë ushqyese për të shijuar eksplorimin e botës. Hidhini një sy më nga afër. Me sjellje ju mund të kuptoni nëse ai ka nevojë për ushqim shtesë.

• Një sinjal se një foshnjë 5-muajshe ka nevojë për ushqim plotësues është fakti që foshnja sillet i shqetësuar midis ushqyerjeve dhe shpesh kërkon gji.
• Kur foshnja mban fort sendet në duar dhe shikon me kureshtje ushqimin në pjatë.
• Nëse ai ulet i sigurt në një karrige të lartë dhe nuk pështyn ushqimin që i futet në gojë nga një lugë.
• Kur fillojnë t'i dalin dhëmbët e parë.

Nënat e reja janë të interesuara se si të prezantojnë siç duhet ushqimet plotësuese në 5 muaj. Kërkesa kryesore është që kjo duhet bërë gradualisht, duke filluar me 2-3 pika lëng frutash, gjysmë lugë. perime pure ose qull. Mos shtoni sheqer në ushqim ose mos i përzieni ushqimet së bashku. Për ta ndihmuar fëmijën tuaj të shijojë shpejt një pjatë të panjohur, ushqimi mund të hollohet me qumësht gjiri ose formula.

Këshillohet që fëmijës 5 muajsh t'i jepet ushqime plotësuese para drekës në mënyrë që të ketë kohë për të vëzhguar reagimin e tij. Koha ideale është mëngjesi i dytë. Fëmija tashmë ka luajtur në mënyrë aktive dhe dëshiron të hajë. Në këtë gjendje, është më e lehtë ta interesosh atë për një pjatë të panjohur.

Çdo foshnjë është individuale, kështu që përpara se t'i prezantoni fëmijës tuaj ushqime plotësuese, konsultohuni me pediatrin tuaj. Ndoshta sistemi tretës nuk është zhvilluar ende mjaftueshëm dhe foshnja nuk është ende në gjendje të tresë ushqimin e ngurtë. Mjeku do të kryejë një ekzaminim të plotë dhe do të japë rekomandime se si të ushqehet foshnja.

Specialisti këmbëngul të presë me futjen e pjatave të reja nëse:

• foshnja kohët e fundit ka pasur një sëmundje të ftohtë ose infektive;
• ai është vaksinuar disa ditë më parë;
• nuk ka refleks të gëlltitjes;
• Sistemi tretës nuk është gati të pranojë ushqime të reja.

Në raste të tjera, ju mund të diversifikoni gradualisht dietën e fëmijës pa hequr dorë nga ushqyerja e plotë me gji. Mos harroni se duke filluar nga 5 muajsh mund të futni ushqime plotësuese vetëm me një lugë të vogël. Ky ushqim stimulon refleksin e gëlltitjes dhe nuk çon në refuzimin e gjirit.

Lëngje dhe pure frutash

Në moshën pesë muajshe, fëmijët ndalojnë së fjetur shpesh. Zakonisht zgjohen në orën 6 të mëngjesit, hanë 5 herë në ditë, luajnë dhe bëjnë dy sy gjumë. Ku të filloni ushqimin plotësues gjatë kësaj periudhe dhe sa ushqim mund të jepet në të njëjtën kohë? Nëse fëmija juaj më parë ka pirë vetëm qumështin e nënës, prezantojeni atë me lëngjet e frutave. Një mollë jeshile është më e përshtatshme për këtë. Fruti tretet mirë nga stomaku i dobët dhe rrallë shkakton alergji.

Së pari, duhet t'i jepni fëmijës suaj 2-3 pika lëng për t'i provuar, duke i holluar ato 1:1 me ujë dhe të vëzhgoni reagimin e tij. Kur nuk ka shqetësime në stomak apo skuqje në lëkurë deri në mbrëmje, dyfishoni sasinë e një ushqimi të tillë ditën tjetër. Me këtë ritëm, deri në fund të muajit të 5-të foshnja do të jetë në gjendje të pijë 50 ml lëng të freskët të shtrydhur.

Nëse jeni të interesuar se cilat pije të tjera lejohen të përgatiten për ushqimin plotësues të një fëmije 5 muajsh, provoni komposto me fruta të thata. Ai përmban shumë substanca të vlefshme që forcojnë sistemin imunitar. Kjo pije është e dobishme për fëmijët që vuajnë nga kapsllëku. Normalizon funksionin e zorrëve dhe e bën jashtëqitjen më të lehtë.

• Për ta përgatitur, lani 2 copë kajsi të thata, rrush të thatë dhe kumbulla të thata.
• Hidhni mbi të ujë të vluar dhe shtoni 200 ml ujë të nxehtë.
• Lëreni për 2 orë, kullojeni dhe jepini foshnjës diçka për të pirë pas ushqyerjes, duke filluar nga pak.

Fëmijëve u pëlqen salca e mollës. Ju gjithashtu duhet të mësoheni me të gradualisht. Për t'u siguruar që të përthithet mirë, piqini frutat në furrë.

• Lajeni, prisni në gjysmë dhe hiqeni tërësisht bërthamën.
• E vendosim në furrë dhe e pjekim në zjarr të ulët për rreth 15 minuta.
• Prisni derisa fruti të jetë ftohur, hiqni me kujdes tulin prej tij me një lugë për fëmijë dhe grijeni.

Kjo pjatë përmban shumë pektinë, hekur, fosfor dhe kalcium. Përmirëson tretjen, imunitetin dhe stabilizon metabolizmin. Për të filluar, lëreni fëmijën tuaj të provojë gjysmë luge çaji. Shtoni gradualisht sasinë e puresë dhe e çoni në 100 ml.

Disa nëna fillojnë të prezantojnë ushqimet e para plotësuese para 5 muajsh dhe foshnja tashmë është e njohur me mollën. Më pas provoni ta trajtoni me pure bananeje ose dardhe. Duhet të respektohet norma e të ushqyerit plotësues. Asnjëherë mos futni disa ushqime të reja në të njëjtën kohë, në mënyrë që të mos mbingarkoni stomakun tuaj. Pushimi minimal ndërmjet provës së pjatave të ndryshme duhet të jetë të paktën një javë.

Enët me perime

Një foshnje në 5 muaj mund t'i jepet pure perimesh. Hollojeni me qumësht gjiri ose ujë të valuar. Është më mirë të filloni të ushqyerit plotësues me patate, kunguj të njomë dhe lulelakër. Preferohet të gatuani karota ose kunguj nga 6 muajsh. Perimet me ngjyra të ndezura shpesh provokojnë alergji.

Shkalla e të ushqyerit për perimet është e njëjtë si për purenë e frutave. Është gjysmë luge. Dita e parë. Më pas rriteni gradualisht sasinë derisa të arrijë në 100 g për ushqim.

Fëmijët kanë preferenca të ndryshme shije. Kur nuk ju pëlqen një pjatë e veçantë, mos insistoni. Mundohuni t'i interesoni ata për ushqime të tjera dhe gatuajini perimet ose frutat e "refuzuara" përsëri pas disa javësh. Ndoshta këtë herë do t'i pëlqejnë.

Shumë njerëz janë të interesuar nëse është e mundur të futen puretë e konservuara të blera në dyqane në ushqime plotësuese për një fëmijë 5 muajsh? Prindërit duhet ta bëjnë vetë këtë zgjedhje. Nëse vendosni të blini ushqim për fëmijë, bëjeni atë në një seksion të veçantë të një supermarketi ose farmacie të madhe, duke studiuar me kujdes datën e skadencës.

Është më e sigurt dhe më e shëndetshme të gjesh kohë dhe të përgatisësh vetë purenë e perimeve të fëmijës sesa të blesh ushqime të dyshimta të konservuara. Kjo bëhet thjesht dhe shpejt.

• Merrni një perime, për shembull, lulelakrën, prisni një copë prej saj, lani dhe gatuajeni nën kapak për 15 minuta.
• Më pas ftoheni pak dhe fërkojeni përmes një sitë ose rrihni me një blender. Hollojeni purenë e përfunduar me qumështin e gjirit në mënyrë që të bëhet një konsistencë e lëngshme homogjene.
• Mjekët rekomandojnë që fillimisht të mos përzihen perime të ndryshme, por të gatuhen veçmas kunguj të njomë, lakër ose karota. Kjo e bën më të lehtë që foshnja të mësohet me ndjesitë e shijes së panjohur.

Kur fëmija përshtatet me disa lloje perimesh, ato mund të zihen së bashku, të përzihen me blender dhe të hollohen me lëngun në të cilin janë zier. Në mënyrë tipike, foshnjat fillojnë të ushqehen me pjata të tilla në gjashtë muaj.

A është e mundur të jepet qull?

3 javë pas fillimit të ushqyerjes së puresë së perimeve, mund të futni ushqim plotësues me qull. Ato janë një burim i pasur i kalciumit, hekurit dhe elementëve të tjerë thelbësorë. Më e përshtatshme për foshnjat:

• hikërror;
• oriz;
• kokrra misri.

Ju mund të filloni të ushqeni qullin e fëmijës suaj në 5 muajsh me hikërror. Ky produkt duhet të zihet në ujë.

• Inspektoni mirë bërthamat, lani dhe thajini plotësisht.
• Hidhini në një mulli kafeje dhe grijini në pluhur.
• Përzieni një lugë të madhe nga mielli që rezulton në 100 ml ujë të vluar për 10 minuta.
• Ftoheni, holloni me qumësht gjiri dhe përdorni.

Qull për bebe është i lehtë për t'u përgatitur në një mënyrë tjetër. Gatuani hikërrorin ose orizin e rregullt, i rrahim me blender në një pure me gëzof, i hollojmë me qumështin ose ujin e nënës dhe ushqejmë fëmijën.

Menyja e mostrës

Blini një karrige të rehatshme të lartë. Nëse nuk është aty, mund ta ulni fëmijën në prehër, por kjo nuk është shumë e përshtatshme. Para se të futni ushqime plotësuese, sigurohuni që fëmija të jetë absolutisht i shëndetshëm. Qull, perime dhe pure frutash duhet të ofrohen para ushqyerjes me gji. Produkti i futur nuk duhet të përgatitet për përdorim në të ardhmen dhe të jepet dy herë në ditë.

Rregulli kryesor që duhet ndjekur është sekuenca e veprimeve. Mos nxitoni, futni një produkt të ri kur fëmija të jetë përshtatur plotësisht me atë të mëparshëm.

Gjatë kësaj periudhe, është e rëndësishme të monitoroni jashtëqitjen tuaj. Nëse foshnja juaj zhvillon një çrregullim ose skuqje, eliminoni ushqimin që shkaktoi simptomat e pakëndshme nga dieta për një ose dy muaj.

Për një fëmijë 5 muajsh, një tabelë me një menu shembull është paraqitur më poshtë. Tregon qartë se cila duhet të jetë norma e të ushqyerit plotësues në këtë moshë.

Të dhënat jepen duke marrë parasysh faktin se foshnja gradualisht u mësua me produktet dhe i toleron mirë ato.

Para futjes së drithërave, veçori të tjera të ushqyerjes plotësuese në 5 muaj - çfarë mund të jepet, tabela më poshtë do t'ju tregojë:

Mos harroni t'i jepni fëmijës suaj ushqyerje me gji ose ujë pas ushqyerjes plotësuese. Lëngu duhet të hyjë në trupin e tij në sasi të pakufizuar.

Ushqimi plotësues duhet të futet sipas të gjitha rregullave. Ajo formon preferencat e ardhshme të shijes së fëmijës. Prandaj, është e rëndësishme ta mësoni atë me ushqim të shëndetshëm, i cili do t'i forcojë imunitetin, do ta bëjë të fortë dhe elastik.