"Memory Palace" : description d'une méthode de mémorisation. Mnémoniques « Palais de la mémoire » - apprenez à reproduire des informations comme des génies Qu'est-ce que le Palais de la mémoire

Alexandre Luria, psychologue soviétique, collègue et ami de Lev Vygotsky, a raconté dans son « Petit livre de grande mémoire » l'histoire du mystérieux citoyen Sh. Un jour, ce Sh., un jeune journaliste, est venu au laboratoire avec des plaintes. à propos de... mémoire phénoménale. Il se souvint instantanément des dates, des numéros, des lieux, des noms – de tous les faits. Des recherches ont montré que la mémoire de Sh. n’avait non seulement pas de frontières, mais aussi de « date d’expiration » : les informations apprises une fois, il pouvait les reproduire des décennies plus tard. L'impression dans la mémoire « était de nature directe, et ses mécanismes se résumaient au fait que Sh. soit continuait à voir les rangées de mots ou de chiffres qui lui étaient présentés, soit transformait les mots ou les chiffres qui lui étaient dictés en images visuelles ».

Josué Foer. En 2005, il a couvert l'American Memory Championship en tant que journaliste, où il s'est émerveillé de la capacité des concurrents à se souvenir de l'ordre des cartes dans un jeu bien mélangé en peu de temps. Un an plus tard, Foer a réussi à devenir le vainqueur d'un tel championnat et a ensuite raconté l'histoire de sa préparation au concours dans le livre «Einstein marche sur la Lune». La science et l'art de la mémorisation. Expliquant comment fonctionne notre mémoire et comment les approches de son étude ont changé, Foer donne non seulement des instructions précieuses liées à ce qu'on appelle l'hygiène cérébrale, mais parle également de techniques spécifiques qui vous permettent de mémoriser plus et mieux.

Certains scientifiques impliqués dans la recherche cognitive affirment qu’une personne n’oublie jamais rien. Tout ce qui est vu, ressenti ou entendu est stocké dans certains « compartiments » du cerveau jusqu’à la fin de la vie. En d’autres termes, le problème des personnes oublieuses n’est pas une mauvaise mémoire, mais une mauvaise capacité à reproduire l’information. Par conséquent, l’apprentissage ne nécessite pas de mémoriser des faits, mais de les récupérer de la mémoire. La bonne nouvelle est qu’il est possible de développer sa capacité de mémorisation. Mais dans certaines limites.

Les dirigeants des Championnats du monde de la mémoire, organisés régulièrement depuis 1991, démontrent des résultats phénoménaux. Les participants se souviennent d'un nombre gigantesque de dates, de visages, de chiffres, de lignes de poésie, choquant le public par une reproduction précise ultérieure. Dans son entretien Josué Foer- Le champion américain de la mémoire - assure : aucun des participants n'a de super pouvoirs, et les résultats brillants sont le résultat de l'entraînement ; une personne avec la mémoire la plus ordinaire peut y parvenir.

La technique mnémotechnique du « palais de la mémoire », dont nous parlerons, est apparue il y a 2 500 ans dans la Grèce antique. La même technique a été utilisée sans le savoir par le mystérieux citoyen Sh. (d'ailleurs, son vrai nom est Solomon Shereshevsky) et consciemment par les participants actuels aux championnats de mémoire.

La légende sur l’apparition de cette technique pourrait servir d’intrigue à un film d’Hitchcock. L'ancien poète grec Simonide a été invité à lire de la poésie lors d'une grande fête. Ayant terminé son discours, le poète sortit et quelques instants plus tard, la voûte du bâtiment où se déroulaient les célébrations s'effondra. Tous ceux qui étaient à l’intérieur sont morts. Les victimes étaient tellement mutilées que leurs proches n'ont pas pu identifier les corps ni enterrer correctement les morts. Le seul survivant était Simonide, à qui, alors qu'il regardait le peuple affligé, un véritable miracle se produisit. Peu à peu, un panorama de la salle de banquet avant la destruction apparut dans sa mémoire. Le poète a commencé à prendre ses proches par la main et à les conduire vers les corps des morts. Après avoir analysé comment « l’image » apparaissait dans la mémoire, Simonide a décrit la première technique mnémotechnique. Certes, il existe une légende alternative dans laquelle la paternité de la technique est attribuée à Cicéron.

La méthode du « palais de la mémoire » repose sur des connexions associatives très fortes, grâce auxquelles n'importe quelle quantité d'informations peut être mémorisée dans le bon ordre.

Matériaux

Temps libre.
Imagination(le plus développé possible) et la concentration.
Information, dont vous devez vous souvenir.

Ce qu'il faut faire

Imaginons que vous ayez besoin de vous souvenir des produits pour lesquels votre mère (épouse, mari, directeur de l'entreprise, etc.) vous a envoyé au magasin. La liste comprend : pommes, marmelade, lait, fromage cottage, œufs, pain, mayonnaise, fruits secs, thé vert.

1. Imaginons...

Chaque élément a sa propre « pièce » - un crochet avec lequel nous extrairons les informations nécessaires de la mémoire. Il est optimal que les « pièces » soient intégrées dans un seul « palais » - toutes les associations sont reliées en un seul étage. Ce n'est pas grave si cela s'avère absurde.

2. Commençons...

Du début du conte de fées traditionnel : « il était une fois », « dans un royaume lointain », « dans une galaxie lointaine, très lointaine ».

3. Nous nous connectons...

Les mots sont des verbes. Par exemple, « les jaunes d’œufs étaient battus en mayonnaise ». Si cela vous semble difficile, demandez de l’aide au voisin le plus proche du mot. Pour le « thé », cela pourrait être « de l’eau bouillante ». Et pour éviter d’utiliser le mot « eau bouillante », faites-en le voisin colérique de Chai.

4. Expérimentons :

"... parce que M. Chai avait un étrange teint verdâtre." Il est très important de ne pas trop réfléchir. Si des associations naissent à la suite d'un tourment créatif prolongé, il est peu probable que vous puissiez reproduire cette chaîne à l'avenir.

L’histoire finale avec une liste de courses cryptée pourrait ressembler à ceci :

Un jour, Isaac Newton se promenait dans un jardin où poussaient des pommiers étalés. Un fruit mûr est tombé d’une branche et est tombé directement sur la tête du scientifique, ce qui lui a permis de découvrir l’une des lois physiques les plus importantes. Malheureusement, le seul témoin oculaire de cet événement était une vache d'une ferme voisine. Elle a été tellement surprise par ce qui s'est passé qu'elle a arrêté de lui donner du lait pendant plusieurs jours. Sans le savoir, Isaac Newton s'est privé de petit-déjeuner : le matin, il préférait manger du fromage cottage frais fabriqué dans une ferme voisine. C’est bien que les poules n’aient pas vu la pomme tomber, donc les œufs ont continué régulièrement à arriver dans la cuisine de Newton. Mais la cuisinière du scientifique était tellement fascinée qu’elle a transféré tous les œufs dans la préparation de la mayonnaise. En conséquence, le pauvre Newton devait prendre son petit-déjeuner avec de la marmelade rassis, qu'il grignotait sur du pain suffisamment dur pour ressembler à du pain sec. La seule consolation était un thé sucré de la couleur de l'herbe que mangeait la malheureuse vache.

Si vous avez besoin de mémoriser un numéro

Grâce à la méthode du « palais de la mémoire », vous pouvez également mémoriser des séries de nombres, en attribuant à chacun sa propre association. Ainsi, par exemple, le numéro de téléphone 2-12-85-06 (et les séries plus longues en conséquence) peuvent être conservés en mémoire à l'aide d'histoires telles que :
« Le cygne blanc comme neige (2) a perdu une douzaine (12) d'amants en une infinité de (8) mouvements résultant d'excellents étudiants (5) en travail essayant de transférer tous les oiseaux vers l'étang le plus rond (0) du monde. ville et fermez l'écluse ronde (6) du nichoir."
Vous pouvez utiliser des dates (historiques ou les vôtres). Par exemple, le code PIN d’une carte bancaire 5293 sera mémorisé comme « un an avant la mort de Staline, un an après ma naissance ».

Si vous avez besoin de vous souvenir du nom

Vous pouvez faire des associations comme suit : le nom Arthur est traduit par « ours », on se souvient donc de tous les Arthur dormant dans un trou. Une autre option est le roi de la table ronde. Mais Olga est une princesse à qui il vaut mieux ne pas envoyer d'ambassadeurs.

Couverture : extrait de la série télévisée « The Big Bang Theory »
Photos et illustrations : BBC, Shutterstock
Auteurs : Vitaly Vasyanovich, Anastasia Zhurba

Dans le passé, les gens attachaient une signification complètement différente à la mémoire. La mémorisation a été élevée au rang d’une science et d’un art. Avant d’être écrits, de nombreux enseignements ont été transmis oralement au fil des siècles. Et lire pour nous-mêmes, ce qui est courant pour nous, est devenu une habitude il n'y a pas si longtemps. Auparavant, les gens exprimaient ce qu'ils lisaient et c'était la seule façon normale de lire. À notre époque d’excès d’information, les ordinateurs, gadgets et autres supports de stockage externes sont devenus un substitut à la mémoire. En effet, pourquoi avons-nous besoin de mémoire alors que nous l’avons ?

Mais vous est-il déjà arrivé de ne plus vous souvenir des noms des personnages principaux d’un livre que vous venez de lire ?

Ou avez-vous été frappé par la profondeur d'une citation, mais il n'y avait aucun moyen de la reproduire de mémoire ? Il ne restait plus qu’à déplorer à quel point elle aurait été appropriée lors de la réunion d’hier.

Comment ne pas s'embarrasser lors d'une conférence et se souvenir de son discours ?

Et si vous prépariez les examens ? Une tâche désagréable, n'est-ce pas ? Existe-t-il un moyen de rendre les choses plus faciles ?

Qu'avez-vous fait mercredi dernier ?

Qu’avez-vous mangé au petit-déjeuner avant-hier ?

Que ressentez-vous lorsqu'on vous demande de parler des sites touristiques de l'endroit que vous avez visité pour la dernière fois ?

Bien sûr, il n'est pas nécessaire de se souvenir de tout : la plupart des informations qui nous entourent sont des ordures. Mais comment distinguer les déchets de ce qui est important si la mémoire ne fonctionne pas ? De quoi parler avec des amis ? Comment intéresser la personne que vous aimez ?

Voici quelques techniques simples pour améliorer votre mémoire.

1. Palais de la Mémoire.

Cette méthode utilise le principe de base des mnémoniques : un codage réfléchi. Chacun de nous se souvient en détail d'au moins quelques endroits qui lui tiennent à cœur. Cela peut être la maison dans laquelle nous vivons actuellement ou avons vécu dans notre enfance, la maison de nos grands-parents, une rue de la ville, un parc, le chemin du travail, un musée préféré, etc. Nous pouvons recréer chaque recoin de ces lieux de mémoire, ces lieux sont donc parfaitement adaptés pour devenir ce qu'on appelle des palais de la mémoire. L'essence de la méthode est d'abord de recréer mentalement un espace que vous connaissez bien, puis de le remplir de ce dont vous voulez vous souvenir, en plaçant chaque chose à un endroit précis. Lorsque vous avez besoin d'extraire ces informations, il vous suffit de parcourir le palais de la mémoire et de rencontrer des objets et des images qui y sont placés tout au long du chemin.

Il est important de noter que plus l’image est inhabituelle, plus il sera facile de s’en souvenir. Toute chose ennuyeuse dont il faut se souvenir doit être transformée en quelque chose de brillant, de surprenant et différent de tout ce qui a été vu auparavant, afin qu'elle ne puisse tout simplement pas être oubliée.

Cette méthode est idéale pour mémoriser la chronologie des événements, les représentants des dynasties historiques, divers types de listes, les nouvelles connaissances lors d'une fête bondée.

2. Mémorisation efficace de poèmes et mémorisation textuelle de textes.

Malheureusement, se souvenir des mots est exactement ce pour quoi notre cerveau est mal équipé. Et dans ce cas, utiliser une seule méthode du palais de la mémoire ne sera pas efficace, car il est extrêmement difficile de sélectionner des images stables pour des concepts aussi abstraits que, par exemple, l'empathie. Il est également difficile de visualiser les prépositions, les pronoms et la ponctuation. Mais pour apprendre un poème, il faut mémoriser chaque mot qu’il contient. La solution consiste à développer un système d'images pour les prépositions, les pronoms et les signes de ponctuation, et à diviser les mots abstraits et inoubliables en syllabes, dont chacune aura son propre symbole. Par exemple, le mot empathie peut être considéré comme Emma Thompson (euh) dansant lors d'une fête.

3. « Système principal » pour mémoriser les numéros.

Le système a été inventé au XVIIe siècle par le critique d'art Johann Winckelmann, mais les mnémoniques l'utilisent encore aujourd'hui, mémorisant des séries de nombres composées de centaines, voire de milliers de chiffres. Le but est de transformer les nombres en sons phonétiques et de transformer les sons en mots, obtenant ainsi des images pour votre palais de la mémoire. Par exemple, le chiffre 3 ressemble à une lettre M inversée, le 8 ressemble à un F, et ainsi de suite à votre discrétion (l'essentiel est de mémoriser la correspondance). Alors, par exemple, le nombre 3826 (MFNB) peut être représenté par « Matthieu regardant le ciel ». L’essence est la même pour les séquences de nombres plus complexes.

4. Cartes mentales.

Cette direction est activement promue par Tony Buzan, homme d'affaires mnémonique et prospère à temps partiel. Pour créer votre propre carte, vous aurez besoin d'une feuille de papier et de marqueurs de couleur. L'essence du système est qu'une personne crée une carte mentale, traçant des lignes allant des idées principales aux idées secondaires, puis se ramifiant aux idées tertiaires, etc. Les idées sont formulées en quelques mots et, si possible, illustrées par des images. . Il s'avère que quelque chose de similaire à un réseau coloré d'associations. Et comme ce tableau est rempli d’images colorées disposées dans l’ordre sur une seule page, il fonctionne comme un palais de mémoire transféré sur papier.

Cette méthode est particulièrement adaptée pour prendre des notes sur des cours et analyser des problèmes complexes et déroutants, car elle nécessite une approche consciente de l'information.

Le cerveau humain a évolué grâce à un processus de sélection naturelle dans des conditions très différentes de celles dans lesquelles nous vivons aujourd’hui. Les besoins de nos anciens ancêtres chasseurs-cueilleurs ont façonné le cerveau que nous utilisons à l’ère de l’information. C’est pourquoi nous trouvons tous plus facile de mémoriser des images et des espaces visuels que des nombres et des catégories abstraites.

Essentiellement, toutes les techniques de mémoire reposent sur le fait que notre cerveau ne se souvient pas aussi bien de toutes les informations. En transformant les informations que notre cerveau a du mal à stocker en informations pour lesquelles il a été conçu, nous pouvons améliorer considérablement notre mémoire.

D’un autre côté, la question se pose : pourquoi développer sa mémoire à l’ère des gadgets capables de stocker ? La réponse est, au moins pour être plus attentif au monde qui nous entoure et ne pas s'y perdre, relier les concepts, générer de nouvelles idées et créer des œuvres d'art. Après tout, nos souvenirs font de nous ce que nous sommes.

Basé sur des matériaux du livre " Einstein marche sur la lune". Auteur Josué Foer

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"Ma mémoire est excellente, mais courte."

De toutes les questions rhétoriques que nous nous posons souvent, la plus courante est : « Eh bien, comment pourrais-je/pourrais-je oublier ? Dans la vie de tous les jours, nous sommes constamment confrontés à une énorme quantité d'informations, à la fois utiles et absolument inintéressantes pour nous, et lorsqu'il s'agit de mémoriser certains événements, faits ou simplement des mots lors de l'apprentissage d'une langue étrangère, notre « système d'exploitation » peut échouer. Comme le dit l'axiome de Leo Beiser : « Lorsque vous mettez quelque chose dans la mémoire d'un ordinateur, rappelez-vous où vous l'avez mis. » Apprendre à faire face à un problème similaire, à savoir effacer certains concepts de notre mémoire, nous aidera La technique du palais de la mémoire(Technique du Palais de la Mémoire). Cette technique est très simple à maîtriser et ne nécessite aucune capacité particulière. Il a été développé par les anciens Grecs et utilisé pour mémoriser leurs discours publics, il sera donc utile à la fois aux futurs orateurs et à ceux qui ne peuvent tout simplement pas se souvenir du contenu d'une liste de base d'achats nécessaires.

Alors voyons comment ça marche ?

Tout ce dont nous avons besoin pour utiliser cette technique est :

Endroit bien connu endroit familier).
Imagination riche ( imagination débordante).

Étape 1. Vous devez sélectionner ce qu'on appelle palais de la mémoire(« palais de la mémoire »), c'est-à-dire l'endroit où vous mentalement ( dans les yeux de ton esprit) peut décrire en détail ( image vivante), comme votre maison, votre appartement ou votre lieu de travail. Il est conseillé que le « palais » que vous choisissez comporte le plus de pièces possible.

Étape 2 : Créer un itinéraire spécifique ( tracer un itinéraire spécifique) mouvement autour de chacun des coins ( dans tous les coins et recoins) du « palais » de votre choix. Imaginez mentalement traverser chaque pièce plusieurs fois dans un certain ordre. Suivez toujours strictement le même itinéraire prévu.

Étape 3. Parcourez chaque pièce dans la même direction, par exemple de gauche à droite. Mémorisez tous les éléments ( caractéristiques) qui se trouvent dans cette pièce et croisent votre chemin, par exemple un bureau, une lampe, une poubelle, une armoire ou un tableau. Imaginez chacun de ces éléments comme une « cellule » de mémorisation ( comme « emplacement mémoire »).

Étape 4. Recherchez l'association ( associé) pour un fait ou un concept dont vous souhaitez vous souvenir, avec l'un des objets présents dans chaque pièce du « palais de la mémoire ». Position ( Localiser) sur votre itinéraire dans l'ordre dans lequel vous souhaitez les mémoriser. Plus vos associations sont absurdes, drôles et même stupides, mieux on s’en souviendra – c’est un fait ! Exagération ( exagérer les images) contribuera également ( aide à) le processus de mémorisation ( processus de rappel). Par exemple ( par exemple), si vous avez besoin d'acheter des pommes, imaginez qu'une de vos plantes d'intérieur soit simplement suspendue avec des kilos de grosses pommes sélectionnées.

Étape 5. Commencez votre itinéraire depuis le début et visitez chaque pièce, en notant chaque élément tour à tour, afin de pouvoir mémoriser facilement et rapidement toutes ces informations ( se rappeler facilement des informations) que vous deviez conserver dans votre mémoire. Et très vite, les gens commenceront à remarquer et à souligner que vous avez une excellente mémoire.

Quels sont les avantages de cette technique de mémorisation, et surtout, de stocker des informations dans notre mémoire ?

Tout d’abord, vous n’avez plus besoin d’écrire quoi que ce soit. En utilisant la technique du palais de la mémoire vous ne pouvez pas faire une liste des achats nécessaires avant de vous rendre au magasin. La plupart d'entre nous, je pense, seront d'accord avec moi que même si nous emportions cette liste de sauvetage avec nous au magasin et ne la laissions pas négligemment là où nous l'avons compilée (ce qui arrive aussi assez souvent !), nous avons constamment à le regarder, car dès qu'on le met dans sa poche ou son sac, on oublie immédiatement son contenu.
Nous pouvons planifier mentalement et, surtout, nous rappeler ce que nous devons faire aujourd'hui, demain, la semaine prochaine, etc., même lorsque nous sommes sur le tapis roulant au gymnase.
Si vous préparez un discours ou une présentation publique, alors ce système sera ici aussi indispensable, puisque vous pourrez facilement mémoriser tous les points clés de votre discours et même les reproduire dans un ordre aléatoire. En fait, les Grecs de l’Antiquité ont créé cette technique dans ce but.
Afin de mémoriser de nouveaux mots étrangers, il n'est pas nécessaire (ou plutôt inefficace) de les bourrer de manière monotone, d'utiliser des associations. Votre imagination aidera le mot étranger lui-même à vous suggérer une image clé, que vous placerez ensuite à un endroit qui correspond logiquement au sens du mot dans votre langue maternelle. Et puis pour relier le mot-clé et le lieu, imaginez une image lumineuse. Par exemple, se souvenir d'un mot la commode(commode, placard), imaginez que le placard se trouve dans votre chambre où vous vous habillez ( s'habiller → la commode). Ou imaginez la même commode, remplie de beaux Robes- les robes, par analogie robe → la commode.
Enfin, il ne vous sera pas difficile de vous souvenir d'une liste de certaines notions (par exemple, lors de la préparation des examens), puis, même après une longue période, de vous en souvenir sans difficulté dans son intégralité.

La technique du palais de la mémoireégalement connu sous des noms tels que Le système des lieux (/ˈloʊˌsaɪ/ pluriel numéro de lat. " lieu» – lieu) ou la méthode des lieux(Méthode Loki). En substance, c'est la même chose, la seule différence est qu'ici nous n'avons pas besoin d'un « palais », mais plutôt d'un certain itinéraire de déplacement, par exemple pour visiter des attractions ou d'autres endroits intéressants et surtout qui vous sont bien connus. Et tout le reste est pareil : en suivant le parcours, il faut trouver des associations entre le lieu et l'information, le fait, le concept dont on aimerait se souvenir.

De la théorie à la pratique. Alors, comment cette technique est-elle utilisée dans la vie réelle et quels résultats permet-elle d’obtenir ? Andy Bell, vainqueur du Championnat du monde de la mémoire en 2002, nous en parlera.

Comment entraîner votre mémoire

Neural /njʊərəl/ sentier– voie neuronale.
Une route /ˈru:t, ˈraʊt/ - itinéraire, parcours, chemin.
Les cellules du cerveau- les cellules du cerveau.
À récupérer /rɪtri:v/ faits- extraire des faits de mémoire, rappelez-vous.
Déclencher /ˈtrɪgɚ/ (le même chemin) - appel; lancement; provoquer.
Pour rappeler la position exacte– mémorisez l’emplacement/le numéro exact.
Un pont (de cartes) - Jeu de cartes.
Mélanger (cartes) – mélangez les cartes.
Littéralement- littéralement, exactement.
En succession rapide /ˈræpəd səkˈsɛʃən/ – en succession rapide.
Être debout- fin.
Arbitre /ˌrɛfəˈri :/ - juge.
Au hasard- au hasard, aveuglément.
Six de pique- six de pique.
Reine des coeurs- Reine des coeurs.
Dix de carreau- dix diamants.
Roi des diamants- Roi de carreau.
L'as de coeur- As de cœur.
Valet de trèfle- valet de trèfle.
Peu importe– ça n’a pas d’importance, ça n’a pas d’importance.
A papa- créer, inventer ; inventer.
Techniques de mémoire- technique de mémorisation.
Point de repère– point de repère, point de repère ; un objet visible dans la zone.
Établir (une route) - créer; organiser.
Une scie /ˈsɑ :/ - scie.
Casting de personnages- des personnages agissant.
Conventionnellement /kənˈvɛnʃənl̟i/ - conditionnel; traditionnellement, habituellement.
Emplacement– site, localisation, définition du lieu.
Avantage- avantage.
Étonnant /əˈstɑ:nɪʃɪŋ/ accès de mémoire – propriétés étonnantes / manifestations de la mémoire.

« C’est une chose de remplir son cerveau de faits, mais c’en est une autre de s’en souvenir. Alors comment le fait-on? Eh bien, mémoriser quelque chose, c’est un peu comme ce qui se passe lorsque nous installons une ligne de dominos. Lorsque nous commettons un fait de mémoire, nous créons un voie neuronaleà cela – une route de connexion les cellules du cerveauà tout ce que cette mémoire est stockée dans notre cerveau et pour récupérer ces faits tout ce que nous avons à faire c'est pour déclencher le même chemin revenons à eux. Cela semble facile, et du moins pour certaines personnes, cela l'est vraiment. C'est Andi Bell. En 2002, il est sacré champion du monde de la mémoire. Mais à quel point est-il bon ? Aujourd'hui, nous lui avons lancé un test : il va essayer pour rappeler la position exacte de chaque carte sur dix au total ponts. Cela fait 520 cartes qui ont été mélangé par nous. Et il n’a que 20 minutes pour les regarder. Andi a développé une technique spéciale qui lui permet de se souvenir littéralement des milliers d'articles en succession rapide. Les vingt minutes sont debout. Andi peut-il se souvenir de la position des cartes de notre arbitre sélectionne au hasard?

- Alors le deck n°1, la toute première carte que vous avez vue ?

- La première carte était le six de pique.

- La même carte du deck #23 ?

- La vingt-troisième carte était la reine des coeurs.

- Pont 2, carte n°27 ?

- Dix de carreau.

Peu importe combien de cartes avons-nous engendré lui: " C'était le roi de carreau », – Andi s'en souvenait parfaitement : « La 48ème carte était l'as de coeur " En fait, Andi est capable de rappeler les 520 cartes : « Valet de trèfle », – chacun est correct et dans le bon ordre : « Dame de pique" Alors, quel est son secret ?

Avant même de s'asseoir avec un jeu de cartes, Andi utilise son technique de mémoire. Il se promène dans Londres et visite une série de Repères dans un ordre particulier. Le numéro 1 pourrait être les Chambres du Parlement et le numéro 2 – le pont de Westminster. Il parcourt le parcours plusieurs fois pour l'établir dans sa tête. Mais ce n’est que la première étape, la seconde est de faire travailler son imagination.

- Lorsque je mémorise un jeu de cartes, je transforme chaque carte en image et c'est un animal ou un objet coloré que j'ai appris à associer à cette carte particulière.

Le valet de trèfle devient un petit ours, le neuf de carreau – une scie, et le deux de pique – un ananas. Ensuite, Andi rassemble les deux étapes : dans son esprit, il imagine se promener dans Londres sur son itinéraire et lorsqu'il passe devant le Parlement, il imagine le petit ours avec la scie et l'ananas. Andi crée un voyage dans son esprit avec ça casting de personnages.

- Quand j'étais enfant, j'avais conventionnellement bonne mémoire. Mais une fois que vous avez appris une technique, comme la méthode de localisation que j'utilise, cela va au-delà de ce que vous pourriez faire naturellement.

Les scientifiques ont découvert que notre esprit est plus apte à mémoriser un itinéraire entre le Emplacements il s’agit ensuite de se souvenir de faits et de chiffres sans lien entre eux.

- Je pense que j'ai le même équipement mental que tout le monde. C’est donc quelque chose que tout le monde peut faire.

Lorsque nous utilisons des histoires simples pour mémoriser des faits, nous créons plusieurs voies menant à la formation de ces souvenirs dans le cerveau. C’est comme si, au lieu d’aligner un jeu de dominos, nous en installions plusieurs. La raison pour laquelle nous avons souvent des difficultés à retrouver notre mémoire est qu’une voie neuronale peut facilement être interrompue. Mais le fait qu’il y ait plusieurs chemins différents vers notre mémoire signifie que si l’un n’y parvient pas, un autre y parviendra. C'est le avantage de la technique du récit. Cela crée de nombreuses voies neuronales dans notre cerveau et tous nos cerveaux peuvent fonctionner de cette manière, c'est pourquoi tout le monde peut utiliser cette méthode. En utilisant une histoire pour mémoriser des faits, nous avons tous le potentiel de performer d'étonnants accès de mémoire.”

Comment avons-nous su La technique du palais de la mémoire nous aidera à mémoriser toute information (faits, concepts, mots étrangers) et, avec une diligence particulière, fera même de nous un champion de la mémorisation. Cette technique n'est pas compliquée et ne nécessite pas de capacités particulières, chacun de nous peut y trouver une application et profiter ensuite des manifestations étonnantes de la mémoire humaine. Et en conclusion de cet article, j'ai choisi plusieurs anglais Expressions idiomatiques de mémoire, qui sont équivalentes aux expressions que nous utilisons souvent dans la vie de tous les jours :

Je n'en ai aucune idée– je n’ai aucune idée (de quelque chose).
Je n’ai aucune idée de ce qu’est la capitale de l’Ukraine. Pouvez-vous m'aider?
Glisser son esprit- sors de ta tête ; oublier quelque chose.
J'allais t'appeler mais j'ai peur que ça m'ait complètement échappé.
Vous ne pouvez pas faire la tête ni la queue de quoi que ce soit– tu ne comprends pas quelque chose.
J'essaie d'assembler cette table IKEA et je n'arrive pas à comprendre les instructions.
Perdre le fil de ses pensées– perdez le fil de vos pensées ; oubliez ce dont ils viennent de parler.
« Désolé, j’ai perdu le fil de mes pensées. Ce que je disais?"
Sur le bout de la langue– c’est sur le bout de ta langue.
Comment s'appelle déjà cet homme ? C'est sur le bout de ma langue.
Frappe moi!- Je ne peux pas imaginer ! Aucune idée!
Je ne comprends pas pourquoi cette machine à café ne fonctionne pas. Tout semble OK avec ça.
Se creuser la tête- creusez-vous la tête.
Je me suis creusé la tête pour essayer de me souvenir du nom du film que nous avons vu la semaine dernière.

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Avez-vous parfois l'impression d'avoir oublié quelque chose de très important ? Peut-être le nom d'un nouveau collègue ou l'emplacement d'une animalerie, ou, disons, quelques détails liés au travail. C'est bon! Les mnémoniques spatiales, souvent appelées « palais de la mémoire », sont une technique éprouvée permettant de mémoriser une quantité vraiment étonnante d’informations.

Si vous deviez donner une forme physique à votre mémoire, quelle serait-elle ? Votre mémoire est-elle comme un classeur, où tout ce que vous avez vu ou entendu est soigneusement organisé et numéroté pour un accès facile ? Ou s'agit-il plutôt d'un seau légèrement fuyant, ce qui signifie que vous pouvez conserver des informations dans votre mémoire pendant une courte période, mais que si vous ne les actualisez pas, elles finiront par disparaître. Ne vous inquiétez pas si la deuxième option est plus proche de la réalité que la première. Cela s’applique à la plupart d’entre nous. Et en effet, il est très intéressant de comprendre exactement comment les souvenirs disparaissent, se perdent ou se transforment au fil du temps.

Comme vous l’avez peut-être vu dans la série télévisée Sherlock, il existe une manière particulière d’utiliser notre mémoire qui peut augmenter considérablement l’efficacité de la mémorisation. Le « palais de la mémoire » (ou « palais de l’esprit »), ou méthode de loci, est un dispositif mnémonique qui transforme n’importe quel emplacement physique en un stockage d’informations facile à naviguer. Bien entendu, cette méthode n’a pas été inventée par Benedict Cumberburtch, ni même par Sir Arthur Conan Doyle lui-même. En fait, dans l’original, le personnage de Sherlock Holmes n’avait pas une mémoire particulièrement bonne. Dans A Study in Scarlet, la première histoire de Holmes, il a même oublié que la Terre tournait autour du Soleil. Non, le « palais de la mémoire » trouve ses racines dans la Grèce antique.

Selon une histoire plutôt sinistre racontée par le légendaire homme d'État romain Cicéron, cette méthode a été développée par le poète grec Simonide après un dîner d'État qui s'est déroulé aussi mal qu'il aurait pu l'être. Tout d'abord, le riche hôte a fait un commentaire insultant à propos du poème de Simonide, et plus tard, comme si les choses n'étaient pas déjà assez graves, le toit s'est effondré et a écrasé tous les invités sauf Simonide lui-même, au point qu'ils étaient méconnaissables. Le poète a eu de la chance : quelqu'un l'a mystérieusement appelé hors de la pièce peu avant la catastrophe. Simonides a pu aider à identifier les corps. En se rappelant où était assis chacun des invités, il a réussi à faire en sorte que les familles en deuil reçoivent la dépouille de leurs proches. Et puis il s’est rendu compte qu’il pouvait utiliser cette méthode spatiale pour mémoriser des informations moins douloureuses.

Dans le film Sherlock, la méthode du palais de la mémoire prend la forme d'un état imaginaire qui n'a aucune signification spatiale. Holmes ne l'utilise que pour stocker des souvenirs. Si vous commencez à construire votre palais de la mémoire, vous devrez faire les choses différemment. En fait, il est très important que l’endroit que vous choisissez ne soit pas seulement réel : il doit vous être très familier. Votre propre domicile ou votre bureau, ou même l'itinéraire que vous empruntez pour vous rendre au travail chaque jour sont un excellent choix. Avez-vous déjà réalisé le vôtre ? Voici comment cela fonctionne.

Disons que vous avez une énorme liste de courses à faire aujourd'hui et que vous avez peur d'oublier quelque chose. Vous devez faire du shopping, aller chercher un pressing, changer l'huile de votre voiture, trouver un cadeau pour l'anniversaire d'un ami et emmener votre chat chez le vétérinaire. Bien sûr, on pourrait tout écrire, mais pourquoi gaspiller du papier ?

Visualisez simplement l’agencement de votre maison en détail. Imaginez entrer dans l’entrée et monter les escaliers jusqu’à la porte d’entrée. Lorsque vous sortez vos clés, vous remarquez quelques sacs d'épicerie qui roulent sur la balançoire des enfants dans la cour (plus votre idée est bête, plus vous avez de chances de vous souvenir de tout). Vous entrez dans votre appartement et vous vous tenez dans le couloir lorsque vous tombez soudainement sur une pile de costumes fraîchement repassés. En les dépassant, vous entrez dans le salon, où votre voiture repose dans une piscine pour enfants pleine de graisse noire. Et alors que vous passez devant la salle de bain, vous entendez soudain la mélodie de « Joyeux anniversaire ». Quand vous regardez à l’intérieur, vous voyez que quelqu’un a remplacé le rideau de douche par du papier d’emballage. Finalement, vous arrivez à la cuisine et il y a un chat assis à table avec un thermomètre dans la bouche. «En fait, je me sens bien maintenant», vous dit-il avec gratitude.

Le fait est que vous connaissez bien l’agencement de votre maison et que vous n’avez pas besoin de trop réfléchir pour l’imaginer. De cette façon, vous pouvez facilement imaginer les changements que vous esquissez vous-même mentalement. Ce ne sera pas seulement une liste, mais une liste agrémentée de détails exotiques et ancrée dans une solide réalité.

Cette combinaison facilite l’ajout d’éléments supplémentaires et d’informations plus détaillées selon les besoins. Par exemple, vous pourriez aller dans les toilettes de votre palais de la mémoire pour découvrir les détails d'une fête d'anniversaire. Peut-être pouvez-vous ajouter un dinosaure combattant Luke Skywalker sur du papier toilette pour vous rappeler les deux plus grands amours de votre fille, ou laisser un tas de chaussettes sous la douche... bref, ne retenez pas votre imagination. Même si ce chemin peut paraître trop sinueux au premier abord, les palais de la mémoire fonctionnent, ils ont été testés. Nous nous sommes souvent demandé comment Cumberburtch se souvient de ses paroles.

La plupart des gens remarquent qu’ils oublient rapidement les informations qu’ils reçoivent. Cette situation n'est pas désespérée, vous pouvez développer votre mémoire, mais pour cela, vous devez travailler dur. L'une des techniques en développement - le « palais de la mémoire » - est apparue il y a environ 2 500 ans. Elle est toujours populaire aujourd'hui.

Comment est née la technique du « palais de la mémoire » ?

Aujourd'hui, cette technique mnémonique a de nombreux partisans, on pense que son lieu d'origine est la Grèce antique. Certaines sources attribuent la paternité de la technique à Cicéron, mais il existe également une histoire plus exotique dans laquelle Solomon Shereshevsky a inconsciemment utilisé cette méthode. Il était poète et lisait de la poésie au festival, et après son départ, la voûte du bâtiment s'est effondrée, laissant de nombreuses victimes en dessous. Même leurs proches n'ont pas pu les identifier.

À cette époque, l'image complète des vacances avant que tout ce qui s'était passé ne commence à se restaurer dans l'esprit de Salomon, il se souvenait de tout dans les moindres détails et était capable de signaler à ses proches les êtres chers décédés. Lorsque Salomon a analysé comment l'ensemble de l'image apparaissait dans sa mémoire, il a pu décrire la première technique mnémotechnique. En fait, il a peut-être été utilisé avec succès par d'autres personnes encore plus tôt, mais il n'y a aucune information à ce sujet.

Quelle est la technique en pratique ?

Ricci a pu apprendre le chinois en 10 ans et connaissait bien différents dialectes. Il avait la réputation d’un homme érudit et sage. En plus d'avoir une excellente éducation, il connaissait bien les principes de la mnémotechnique. Il a également enseigné le chinois. Il a construit un « palais de la mémoire » en fonction de la quantité de matière à maîtriser et à mémoriser. Lorsque les informations étaient particulièrement complexes, il a construit un bâtiment qui pouvait être composé d'autres pièces de différentes hauteurs et tailles, mais elles étaient reliées les unes aux autres par des connexions logiques.

Si l'on considère que toutes ces structures ont été construites dans l'imagination, mais ont été utilisées dans la vie réelle, alors on ne peut que deviner son niveau de perfection et ses compétences en mnémotechnique. Dans sa pratique, Ricci autorisait l'utilisation non seulement de palais, mais également de belvédères, de bâtiments publics et même de temples, si les associations avec eux étaient vives.

Grâce à ses capacités, Matteo Ricci a pu réussir l'examen et accéder à un poste gouvernemental élevé en Chine - avant cela, aucun Européen n'avait pu le faire. L'examen comprenait des œuvres de poésie chinoise et des classiques. Seulement 1% des personnes ont réussi cet examen.

Il enseigna des images et des concepts à placer dans les palais, et les Chinois utilisèrent cette technique avec succès.

Oeuvre de J. Spence

Jonathan Spence, historien de Yale, a publié plusieurs ouvrages et monographies, dont « Palace of Memory of Matteo Ricci ». Le livre décrit les mnémoniques complexes utilisés par Matteo. Et ceux avec l’aide desquels il a construit son « palais de la mémoire ». Ce livre est disponible uniquement dans la version originale et n'a pas été traduit en russe. Il décrit le principe de fonctionnement de base.

Vous devez imaginer que vous entrez dans une grande maison et que vous voyez une pièce dans laquelle se trouvent des étagères et des tables. Chaque surface de la pièce doit être marquée de ses propres souvenirs jusqu'à ce que tous les espaces soient remplis. Vous pouvez maintenant vous déplacer dans une autre pièce, rappeler des souvenirs actuels, revenir en arrière par le même chemin et activer les idées que vous avez laissées derrière vous.

Dans quelle mesure est-il réaliste de maîtriser la technique du « palais de la mémoire » ?

Dans leur forme primitive, les gens utilisent des techniques mnémotechniques dans la vie réelle sans même s'en rendre compte. Quand ils vont dans la pièce pour quelque chose, et quand ils arrivent, ils ne se souviennent pas de ce qu'ils voulaient, alors ils reviennent et restaurent l'image, en se souvenant de ce dont ils avaient besoin. Cela fonctionne, mais la technique du palais de la mémoire n'est pas pour tout le monde. Une personne dotée d'un potentiel créatif et d'une imagination développée peut maîtriser avec succès ces mécanismes.

S'il y a des problèmes d'imagination, vous pouvez utiliser des systèmes mnémoniques simples qui aident à développer la mémoire. Ils suffisent pour réussir et systématiquement un travail sur soi.