Où trouver un bon hypnotiseur ? L'hypnose en psychothérapie Se débarrasser des maux de tête grâce à l'hypnose

Possibilités et limites de l'hypnose dans la pratique médicale

Au début du XIXe siècle, les médecins continuent d'expérimenter et perfectionnent la technique d'induction de la transe. En Angleterre, le Dr Elliotson (1791-1868) a utilisé cette technique pour traiter des patients souffrant d'épilepsie, d'hystérie, d'asthme, de migraine et de rhumatismes. Il a utilisé l'hypnose pour soulager la douleur lors de plus de 200 opérations.

Au cours des années 1800, les méthodes de guérison alternatives sont devenues très populaires en Amérique. L'un des guérisseurs qui utilisaient activement ces méthodes s'appelait Osko Whiteman. Il a travaillé à Lewiston, dans le Maine. Whiteman entrait en transe et sentait des courants de puissance circuler dans son corps à travers ses épaules. La puissance coulait dans ses mains, puis dans ses paumes et ses doigts, il touchait les malades – et ils étaient guéris.

Bien que de nombreux livres aient été écrits sur l’hypnose, la nature de ses effets n’est pas entièrement comprise. Cependant, l’hypnose est encore largement utilisée dans la pratique médicale.

Il faut dire que pour utiliser l’hypnose à des fins médicinales, il faut bien entendu au préalable obtenir un diplôme de médecine.

Et bien sûr, l’utilisation de l’hypnose à des fins personnelles est totalement inacceptable. Cela entraînerait de graves dommages à l'état mental du patient.

Comment se déroule le processus de traitement par hypnose ?

Tout d'abord, une consultation est organisée avec un psychologue-hypnologue, au cours de laquelle est clarifiée la raison du contact du patient-client avec l'hypnologue (lors de la conversation entre le client et l'hypnologue).

La deuxième étape de la consultation avec un psychologue-hypnologue consiste à réaliser une séance test d'hypnose, et elle vise à déterminer la profondeur de la transe hypnotique (entrée d'une personne dans le sommeil) : à quelle profondeur le client plonge dans l'état de transe, dans quel phase où il se trouve.

La troisième étape consiste à vérifier la suggestibilité (perception des suggestions directives de l’hypnologue) et à déterminer à quelle vitesse et à quel rythme la suggestion doit être exécutée.

La quatrième étape de consultation avec un psychologue-hypnologue vise à inculquer des états généraux positifs. Ceci est fait pour que le client arrive préparé à la première séance d'hypnose de travail et soit capable de dire quels changements se sont produits - cela permet au psychologue-hypnologue de composer correctement des suggestions textuelles pour un travail ultérieur productif avec les problèmes du client.

Après la consultation, une séance d'hypnose est programmée au plus tôt 2 à 3 jours plus tard - pendant ce temps, le client peut comprendre et remarquer des changements dans son bien-être.

Le traitement par hypnose consiste en des séances multifonctionnelles d'influence ciblée sur la cause du trouble, grâce auxquelles un effet rapide et durable est obtenu. Les suggestions positives lors d’un traitement d’hypnose entraînent des changements rapides.

Les possibilités de l'hypnose sont assez étendues et l'effet principal est associé à l'utilisation de mécanismes inconscients internes - un tel effet rend le processus totalement sûr et agréable.

Le pouvoir de l'hypnose est tel qu'elle permet de préparer le corps à une récupération complète : corriger son poids, se débarrasser de l'anxiété, de la peur, des inquiétudes, réduire le stress, la fatigue, l'épuisement, se débarrasser des addictions et des complexes.

L'hypnose est utilisée avec succès à des fins thérapeutiques ; l'état hypnotique a fait ses preuves dans le diagnostic et le traitement des troubles et anomalies mentaux.

La liste des troubles pour lesquels le traitement par hypnose est la seule option est assez longue. Il s'agit notamment des troubles psychosomatiques et des maladies pour lesquelles le traitement médicamenteux ne donne pas de résultats significatifs, mais qui peuvent être complètement guéris grâce à l'hypnose.

En voici un incomplet liste des troubles mentaux qui peuvent être traités par l'hypnose :

• dépression;

• phobies;

• craintes;

• traumatisme mental reçu dans l'enfance ou à l'âge adulte;

• l'agressivité, la haine, le ressentiment, l'envie et autres émotions destructrices ;

• syndrome de fatigue chronique;

• stresser;

• anxiété;

• insomnie.

L'arsenal de l'hypnothérapeute comprend les éléments suivants : méthodes :

• méthodes mécaniques, dans lequel l'objet de suggestion est influencé par des phénomènes physiques de nature monotone : son, lumière, etc.

• méthodes psychiques, dans lequel la suggestion verbale est principalement utilisée ;

• méthodes magnétiques, dans lequel le magnétisme thérapeutique joue un rôle majeur.

Il convient de noter que l'une des méthodes les plus efficaces est une approche intégrée - une combinaison de la méthode mentale avec la méthode magnétique.

Malheureusement, il existe une idée fausse très répandue selon laquelle la suggestion en hypnose est une panacée à tous les maux. Là où la médecine est impuissante, ils essaient de recourir à l'aide d'un hypnologue. Cependant, parmi le grand nombre de maladies humaines, celles qui peuvent être guéries par suggestion hypnotique ne représentent que 30 %. Il s'agit de troubles dits fonctionnels, de maladies réversibles, qui ne sont pas encore associées à des modifications morphologiques, anatomiques, à la formation de tumeurs ou à des adhérences post-inflammatoires. De telles maladies surviennent généralement, comme on dit, d'origine nerveuse.

Une personne est constamment hantée par des ennuis et des malheurs. De ce fait, une percée peut survenir au niveau d’un point faible de son corps, provoquant un trouble fonctionnel. Dans de telles circonstances, une personne développe une douleur au cœur semblable à une angine de poitrine, l'autre ressent de fortes démangeaisons eczémateuses (les bras, les jambes, puis tout le corps démangent de manière insupportable). Et les traitements médicamenteux s’avèrent parfois inefficaces. En attendant, plusieurs séances de suggestion hypnotique suffisent à soulager ce genre de souffrance.

Par peur, un enfant commence parfois à bégayer ou développe une énurésie, c'est-à-dire une énurésie nocturne. Cette maladie survient non seulement chez les enfants d'âge préscolaire, mais aussi chez les adolescents. La suggestion hypnotique peut également aider dans ces cas-là. Certes, il ne faut pas penser qu'une seule séance suffit et qu'une personne se débarrassera du bégaiement ou de l'énurésie. Pour corriger la parole ou même l'améliorer partiellement, il faut parfois travailler pendant trois à quatre mois. Des mois de travail quotidien infatigable nécessitent des tensions tant de la part de l'hypnologue que du patient lui-même.

La guérison des maladies résultant d'un puissant choc neuropsychique est particulièrement impressionnante.

Une personne voit ou entend quelque chose de terrible et est impliquée dans des événements extrêmes, difficiles et intenses. Une jeune femme voit la souffrance d'un bébé, elle est prête à mourir, juste pour ne pas voir cela, mais elle ne meurt pas, mais devient aveugle. Ce qu'elle voit dépasse la limite d'endurance du système nerveux - et une puissante inhibition transcendantale se produit dans les cellules visuelles du cortex cérébral.

Le spécialiste, ayant compris la nature de la maladie de la femme, la met dans un état hypnotique, lui inculque une attitude calme face à ce qui s'est passé et dit : « Maintenant, au compte de trois, vous vous réveillerez et verrez tout comme avant ! Au réveil, elle voit tout comme avant. Il a été possible de surmonter et de supprimer la puissante inhibition inertielle et stable des cellules visuelles. Les cellules se sont désinhibées – elle le voit.

Ce type de guérison est souvent perçu comme un miracle tant par ceux qui sont guéris que par leur entourage.

Dans la pratique médicale, l'hypnose est utilisée pour traiter certaines maladies psychosomatiques, telles que les ulcères gastroduodénaux, l'hypertension, l'asthme bronchique, la suffocation, l'augmentation de la transpiration, la fièvre ou les frissons, la somnolence excessive, les nausées et les étourdissements.

À l'aide de séances hypnotiques, les patients se débarrassent de divers types de dépendances, qu'il s'agisse d'une dépendance à Internet, à la télévision, à l'alcool, au tabac ou à la drogue. Ils traitent par hypnose et dépendance psychologique envers les personnes (partenaire, parents, patron).

Le plus intéressant est que l'hypnose permet même de se débarrasser des maladies cutanées et allergiques, ce qui n'est devenu possible que ces dernières années grâce à de nombreuses études et découvertes scientifiques dans ce domaine.

Un aspect médical particulier de l’hypnose est le traitement des troubles sexuels du corps, car ces maladies ne peuvent souvent pas être vaincues par les méthodes traditionnelles. L’hypnose est notamment utilisée pour traiter les fibromes utérins, les irrégularités menstruelles, la mastopathie et la dépendance à l’égard d’un partenaire. Les hommes peuvent consulter un hypnologue pour traiter l’impuissance, l’éjaculation précoce, la peur des femmes et la dépendance sexuelle.

L'efficacité de la récupération lors de l'utilisation de l'hypnose dépend de nombreux facteurs, notamment de la complexité et de la profondeur de la maladie, puis de la durée des séances et de la profondeur de l'hypnose. Grâce à la variété des méthodes modernes d'hypnose (informatique, verbale, érotique, audio), vous pouvez trouver la bonne combinaison de façons d'initier un patient à l'hypnose pour un rétablissement rapide.

Avec l'aide de diverses techniques d'hypnose, presque tous les effets peuvent être exercés sur le patient, mais il existe un certain nombre de restrictions.

La suggestion ne doit pas contredire les valeurs morales, les principes éthiques et les convictions personnelles de la personne hypnotisée.

L'hypnose est contre-indiquée en cas de retard mental, de toxicomanie, de schizophrénie ou d'autres affections réactives aiguës, ainsi que dans les maladies somatiques aiguës, telles que l'infarctus du myocarde, les infections associées à une forte fièvre et l'appendicite aiguë. S'il y a des notes sur de tels cas dans la fiche médicale, le recours à l'hypnose est strictement interdit et peut avoir des conséquences extrêmement négatives. L'hypnose est déconseillée en cas de crises hypertensives et hypotensives, d'insuffisance cardiovasculaire, d'hémorragie et de méfiance envers l'hypnologue. Pour toutes les autres maladies, l'hypnose peut très bien servir de moyen de traitement principal ou auxiliaire.

Application pratique de l'hypnose en médecine

Hypnothérapie pour les maladies psychosomatiques

Les statistiques confirment que les personnes qui pratiquent l’auto-hypnose ou suivent un traitement d’hypnose ont une meilleure santé physique et mentale que les autres. Grâce à un cours d'hypnose, la plupart des gens sont capables de se débarrasser complètement ou de réduire la gravité des symptômes de maladies telles que le syndrome du côlon irritable, l'asthme, la gastrite, les ulcères d'estomac, l'hypertension et bien d'autres. Et bien que de nombreuses personnes associent encore l'hypnose principalement au mysticisme, à une séance magique ou à quelque chose de surnaturel, chaque année, de plus en plus de personnes ont recours à l'aide d'un hypnothérapeute pour arrêter de fumer, soulager les symptômes du stress, perdre du poids et aussi pour traiter des maladies qui sont considérés comme psychosomatiques.

Les maladies psychosomatiques sont des maladies dont les causes se trouvent dans le psychisme et dont les conséquences se reflètent dans le « soma », c’est-à-dire dans le corps. Selon diverses études, 40 à 90 % de toutes les maladies peuvent être classées comme psychosomatiques. Les données officielles de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) sont de 38 à 42 %, et le célèbre scientifique-praticien italien spécialisé dans le traitement des maladies psychosomatiques, Antonio Meneghetti, affirme que presque tout dans la vie est psychosomatique.

Les facteurs psychologiques les plus étudiés des maladies et symptômes suivants : asthme bronchique, ulcères gastriques et duodénaux, hypertension artérielle essentielle, maladie coronarienne, maux de tête, diabète sucré, polyarthrite rhumatoïde, tension, vertiges, troubles autonomes (souvent appelés dystonie végétative-vasculaire) .

Ainsi, avec l’aide de l’hypnose, vous pouvez traiter toutes ces maladies (et pas seulement). Comment l’hypnose traite-t-elle les maladies et pourquoi améliore-t-elle la santé et le bien-être ? Lorsqu’elle est exposée à l’hypnose, une personne est plongée dans une transe. Cet état est déjà thérapeutique en soi : l'activité de tout l'organisme est normalisée (systèmes cardiovasculaire et digestif, la respiration devient rythmée et profonde, des processus de restauration se lancent dans l'organisme). Également dans un état hypnotique, la capacité « d’apprentissage inconscient » s’ouvre, renforçant la personnalité et libérant les peurs et les restrictions inconscientes qui peuvent vous empêcher d’avancer vers vos objectifs ou d’être en bonne santé. Les patients souffrant de diabète, d'asthme, de maladies cardiovasculaires, d'arthrite ou de toute autre maladie peuvent ne pas se rendre compte qu'au fond, ils éprouvent des sentiments de déni, de culpabilité ou de ressentiment qui affectent gravement leur bien-être physique et leur capacité à guérir et à récupérer leur santé.

Les deux obstacles les plus courants au rétablissement et à l’absence de maladie :

• le patient/client exagère la gravité des symptômes et de son état, il est constamment tourmenté par des pensées de conséquences et de complications désastreuses ;

• le patient/client prétend que rien n’arrive à sa santé, que tout va bien et ne prend aucune mesure pour traiter la maladie.

Ces émotions et actions ne font que compliquer les symptômes et le développement de la maladie et entraînent des conséquences très graves. L’hypnose peut apporter un soulagement et favoriser le rétablissement en libérant les sentiments et émotions négatifs et en aidant à trouver la force intérieure nécessaire pour apporter les changements de style de vie et de pensée nécessaires au rétablissement.

De tels changements peuvent inclure le passage à une alimentation saine, à l’activité physique et le refus de vous considérer comme une victime et de blâmer les autres pour votre situation. Même si tout cela peut sembler insignifiant à une personne souffrant, par exemple, d’une maladie cardiaque, vous serez étonné des changements qui se produiront une fois que vous aurez modifié votre mode de vie et votre façon de penser.

L'outil le plus important de l'hypnose pour le traitement de la maladie est la capacité d'aider le patient à réévaluer son image de soi et à remplacer l'ancienne façon de penser qui a conduit à la douleur et à la maladie par une nouvelle façon de penser positive qui favorisera le rétablissement. et établir l'harmonie de l'esprit et du corps. Cette nouvelle image positive et saine de vous-même que vous créez dans votre esprit vous aidera à abandonner la douleur sur laquelle vous vous concentrez probablement maintenant et à concentrer votre attention sur ce qui compte vraiment : la vie elle-même !

Il est très facile et naturel de se sentir en colère ou de sombrer dans une dépression profonde et persistante si on vous a posé un diagnostic grave et si on vous a dit que vous pourriez devoir souffrir de cette maladie pour le reste de votre vie. Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais ce genre de sentiments négatifs, vivant constamment dans votre inconscient, minent votre santé jour après jour, vous affaiblissant et vous privant de l'énergie dont vous avez besoin pour récupérer.

A côté de ce travail important et nécessaire, il y a autre chose. Pour traiter les maladies par hypnose, des suggestions positives sont données au patient en état de transe hypnotique. On sait que l'état de transe, entre autres, se caractérise par une susceptibilité accrue aux suggestions qui correspondent aux buts et objectifs du patient. Dans ce cas, la suggestion post-hypnotique occupe une place particulière.

Un autre phénomène bien étudié de l'hypnose est la perte partielle ou totale de sensibilité, l'immunité à divers stimuli (tant externes qu'internes) - hypoesthésie (diminution significative de la sensibilité) ou anesthésie (perte totale de sensibilité). Dans le traitement par l'hypnose, cette caractéristique de l'état hypnotique est utilisée pour apprendre au patient à contrôler la douleur, à la réduire en utilisant son propre esprit et à ressentir moins de douleur.

Avec les conseils d'un hypnothérapeute ou grâce à l'auto-hypnose, vous pouvez comprendre comment vos sentiments et émotions négatifs accumulés affectent votre vie et votre santé, et apprendre à contrôler votre pensée et à gérer vos sentiments. La plupart des gens, lorsqu’ils pensent à l’avenir, imaginent souvent le pire des cas, au lieu d’imaginer des images positives et d’incarner des pensées et des espoirs positifs.

L’hypnose vous aidera à vous débarrasser à la fois des pensées négatives et de la douleur qu’elles entraînent. Peu importe votre diagnostic ou votre état de santé actuel. Il est plus que probable que si vous pensez ainsi, ce sont les pensées et les idées négatives qui créent ces maladies chroniques qui ne devraient pas exister. Laissez la guérison venir en apprenant à penser positivement et à gérer vos émotions !

Se débarrasser d'une mauvaise habitude

Il existe une méthode simple mais incroyablement puissante que vous pouvez utiliser pour modifier durablement vos habitudes.

Les physiologistes ont découvert qu’il faut en moyenne 28 jours pour changer une habitude. Cela signifie que vous devez consciemment consacrer quatre semaines de votre vie à vous concentrer sur les changements que vous souhaitez apporter. Au bout de quatre semaines, vous aurez atteint votre objectif. N'est-ce pas merveilleux ?

Cela peut être n'importe quoi : arrêter de manger des chips, commencer à se lever plus tôt, apprendre à se motiver, faire de l'exercice, arrêter de fumer ou même devenir plus généreux. Si vous faites consciemment et avec persistance certaines choses chaque jour, après quatre semaines, elles deviendront des actions automatiques. C'est vraiment simple.

Qu’est-ce qui empêche la plupart des gens d’apporter des changements utiles dans leur vie et de se débarrasser de leurs mauvaises habitudes ?

Beaucoup de gens ont peur. Ils ont peur que tous ces efforts sérieux soient faits sans fin, tout en menant une vie pleine de restrictions, et dès qu'ils relâcheront le contrôle, tout le travail accompli sera vain et toutes les mauvaises habitudes reviendront.

Mais c'est une idée fausse ! Vous disposez d'un certain laps de temps - 28 jours - pour désapprendre une mauvaise habitude et prendre une nouvelle habitude utile. Cela vous aidera à soulager la plupart des tensions et à vous sentir plus à l’aise face aux difficultés.

De plus, vous pouvez continuer à profiter de la vie tout en apportant quelques changements. En fait, la vie peut devenir assez ennuyeuse et dénuée de sens si vous n’y changez rien. 28 jours s'écouleront, que vous travailliez ou non sur vous-même pour changer votre vie pour le mieux. Pourquoi ne pas profiter au maximum de ces quatre semaines ?

Pensez à une habitude que vous souhaitez vraiment changer. C’est vous qui devriez vouloir changer cela, pas quelqu’un d’autre ni ce que les autres veulent changer en vous. Fermez les yeux et réfléchissez-y.

Pensez maintenant à la façon dont votre vie va changer pour le mieux...

Nous voulons tous améliorer nos vies, nous voulons tous le meilleur pour nous-mêmes, n'est-ce pas ? Eh bien, vous pouvez profiter de votre succès. Prenez une décision : souhaitez-vous ces changements maintenant – oui ou non ?

Que faire pour se débarrasser d'une mauvaise habitude maintenant ?

Agissez immédiatement. Notez quel jour nous sommes aujourd’hui et quelle date nous serons dans 28 jours. Marquez cette date partout où vous le pouvez : dans des agendas, des calendriers, sur une feuille de papier épinglée au mur, sur votre ordinateur - partout. Cela vous rappellera que vous travaillez vers le changement. Maintenant, soyez persévérant et courageux. Vous travaillerez pour que ces changements se produisent pendant 28 jours.

Sachez-le à l’avance. Acceptez toute douleur et tout inconfort, tout cela est temporaire. Après 28 jours, l’une des deux choses suivantes se produira : soit vous reviendrez à vos anciennes mauvaises habitudes, soit vous renforcerez les changements.

Même si vous reprenez vos mauvaises habitudes, vous ne perdrez rien. En fait, vous gagnerez probablement beaucoup. Par exemple, en arrêtant de fumer pendant 28 jours, vous avez économisé de l'argent, donné une pause à votre corps et rechargé votre santé. Vous avez probablement également beaucoup appris sur vous-même au cours de ce processus et pourrez utiliser vos nouvelles connaissances à l'avenir pour vous aider à briser d'autres mauvaises habitudes.

Si vous pouviez consolider le résultat, c'est encore mieux. Dans ce cas, vous avez bien investi votre temps et vos efforts. Ces quatre semaines seraient passées de toute façon, mais vous pouvez désormais récolter les fruits de vos efforts tout au long de votre vie. C'est un très bon investissement !

Si vous ne souhaitez pas effectuer ces changements pour le moment, demandez-vous pourquoi pas ? Trouvez une bonne raison pour laquelle vous devez reporter le changement ou l’abandonner complètement. Si vous ne voulez vraiment rien changer, ce n'est pas un problème. Mais réfléchissez-y : y aura-t-il un jour un moment idéal pour effectuer ces changements ?

Oui, cela demande un certain effort de votre part, oui, il n'y a pas de garantie absolue d'un résultat durable, mais pourquoi ne pas faire tout ce que vous pouvez ? Tu n'as rien à perdre. Si vous voulez que votre vie change pour le mieux, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que cela se produise tout seul, comme par magie. Vous devez prendre dès maintenant une décision consciente de changer et vous en tenir obstinément à cette décision.

Vous serez surpris, mais pour beaucoup de gens, tout s'avère beaucoup plus facile qu'il n'y paraît, une fois qu'ils décident en toute confiance de changer d'habitude. Ne vous autorisez pas de « mais », de « si » ou de demi-mesures. Vous devez prendre une décision positive et déterminée pour donner suite à vos changements pendant 28 jours, quoi qu’il arrive. Si vous vous laissez une marge de manœuvre, vous ne donnerez pas suite à votre décision. C'est une erreur de se dire : « Je vais essayer cela pendant deux jours et voir ce qui se passe » ou « Je m'en tiendrai à cette résolution à moins que j'aie des problèmes au travail ». Avec cette attitude, vous vous préparez à l’échec.

Alors dites-vous que vous êtes déterminé à changer d’habitude pendant 28 jours. Vous mettrez tout en œuvre pendant 28 jours pour effectuer ces modifications. Ne laissez pas un iota d’incertitude dans votre esprit. Engagez-vous à effectuer ces modifications dans les 28 jours. Dites-vous dès maintenant que vous tiendrez votre résolution pendant 28 jours quoi qu’il arrive.

Si vous faites cela, tout le reste sera beaucoup plus facile que vous ne le pensez probablement. Votre cerveau n’essaiera pas de trouver un moyen de rompre votre promesse parce que vous ne vous donnerez pas le choix. Cela vous libère essentiellement des luttes internes. Vous n'avez pas besoin de le diriger, car vous vous êtes fixé un objectif clair et clair, sans laisser d'ambiguïtés ni d'incertitudes.

Vous apprendrez rapidement à vivre avec ces changements, ce qui amènera votre vie à un niveau qualitativement différent. En fait, vous pouvez même apprendre à apprécier la façon dont vous faites face aux défis, par exemple en marquant chaque jour sur votre calendrier qui vous rapproche de votre objectif. Très bientôt, la vie avec ces changements deviendra normale. C'est incroyable à quelle vitesse nous, les humains, nous adaptons au changement !

Alors allez-y avec audace, travaillez sur vous-même en toute confiance afin de changer votre vie pour le mieux et obtenez de la vie ce que vous voulez vraiment. Vous le méritez!

Un sommeil sain, ou Comment faire face à l'insomnie

Insomnie. Cette condition est familière à tout le monde. Vous vous tournez d’un côté à l’autre, vous vous levez, lisez peut-être un peu ou regardez la télévision. Puis vous vous retournez et vous retournez dans votre lit, toujours incapable de vous endormir, et finalement, complètement épuisé, vous vous endormez. Ou vous vous endormez, pour vous réveiller 2-3, peut-être 4 heures plus tard et ne pas pouvoir vous rendormir. Vous vous demandez : « Que faire de tout ça ? »

Ces deux situations constituent les formes d’insomnie les plus courantes : difficulté à s’endormir et incapacité à maintenir un sommeil réparateur. Lorsque l’un ou l’autre de ces symptômes devient chronique, l’insomnie peut facilement nuire à notre capacité à faire face aux activités quotidiennes. La bonne nouvelle pour ceux qui souffrent d’insomnie est que comprendre la dynamique du sommeil peut vous aider à décider quoi faire pour vous débarrasser de l’insomnie.

Comment s'endormir ?

Voyons comment s'endort une personne qui n'a aucun problème de sommeil. La plupart des gens n’ont jamais pensé au fait que la personne qui se couche et s’endort traverse en réalité quatre étapes du sommeil: réflexion, fantasme, somnolence ou transe hypnotique légère et sommeil inconscient.

Étape 1 – réflexion. En nous couchant, nous commençons à penser aux événements qui se sont produits pendant la journée ou, comme cela arrive souvent, à ce qui pourrait arriver demain, ou à autre chose.

Étape 2 – fantaisie. Que vous le réalisiez ou non, vos pensées aléatoires se transforment alors en pensées que nous associons à la relaxation (par exemple, à propos de futures vacances ou d'un endroit que vous associez déjà à la relaxation).

Étape 3 – état dormant. À mesure que votre esprit et votre corps se détendent et que la tension de vos muscles se relâche, vous entrez dans une légère étape de transe hypnotique connue sous le nom d’état de somnolence. Lorsque vous dormez, votre cerveau se met à travailler au rythme alpha. Lorsque votre conscience est dans cet état, vous êtes toujours conscient de ce qui se passe, même si vous percevez déjà le temps déformé et ressentez périodiquement une amnésie. Essentiellement, vous devez passer par cette étape de transe légère, car c’est ce qui vous donne la possibilité de passer à l’étape suivante du sommeil profond. Personne ne peut dire de manière absolument exacte l'heure à laquelle il s'est endormi, par exemple, personne ne peut dire : « Hier, je me suis endormi à 11 heures 57 minutes 20 secondes ». C'est l'amnésie et la distorsion temporelle inhérentes à cette étape qui rendent impossible de déterminer clairement le moment de transition du stade de somnolence au stade de sommeil inconscient. On passe en douceur d’un état à l’autre.

Étape 4 – sommeil inconscient. Votre conscience n'est pas consciente de ce qui se passe autour de vous.

Les personnes qui ont du mal à dormir ont incroyablement du mal à passer de la rumination à la rêverie, ou restent simplement trop longtemps dans la phase de rumination. Cela se produit généralement parce qu’ils s’inquiètent trop de quelque chose ou qu’ils ne savent tout simplement pas comment contrôler leur esprit.

Maintenant que vous connaissez les quatre étapes du sommeil, vous comprendrez pourquoi ceux qui ont des difficultés à s'endormir peuvent bénéficier de sauter complètement l'étape de rumination. Pour s'endormir, une telle personne doit immédiatement commencer à visualiser un endroit agréable et confortable, qu'elle associe clairement à la détente. Une façon d’y parvenir est de commencer à vous souvenir d’un endroit ou d’une situation où vous étiez dans un état de relaxation profonde.

Cela peut être pendant que vous vous détendez ou faites quelque chose que vous associez à la relaxation. Certaines personnes se visualisent allongées sur une plage au bord de la mer, tandis que d'autres s'imaginent en train de se promener en forêt, de pêcher ou autre chose. Il est important que vous vous souveniez de vos expériences réelles, que vous mettez déjà en parallèle dans votre conscience ou votre subconscient avec la relaxation. Ensuite, il est important de passer du temps dans cet endroit confortable ou de développer le processus de fantaisie. Cela conduira finalement à un état de somnolence puis à un sommeil profond et inconscient.

La deuxième forme courante d’insomnie concerne les problèmes de sommeil. Réfléchissons à cette question : qu'est-ce qui peut faire qu'une personne déjà endormie se réveille soudainement au milieu de la nuit ? C’est généralement ce que l’on appelle l’anxiété toxique. Lorsque nous nous inquiétons de quelque chose qui pourrait arriver demain ou de quelque chose qui compte beaucoup dans notre vie, cela peut interrompre notre sommeil au milieu de la nuit. Cela ressemble à la façon dont un enfant, surexcité par l'attente du Père Noël le soir du Nouvel An, ne peut pas s'endormir pendant longtemps ou se réveille constamment pendant la nuit. Nous pouvons appeler cela de l’anxiété toxique, car la nuit, lorsque nous en faisons l’expérience, nous ne pouvons pas faire grand-chose pour influencer la source de l’anxiété. La nuit, il est impossible de résoudre quoi que ce soit, car les personnes avec qui nous voulons parler dorment et, épuisés par une nuit blanche, nous ne sommes en aucun cas au meilleur de notre forme.

Comment faire face à l'insomnie : l'aide d'un hypnothérapeute.

La suggestion post-hypnotique peut être une méthode efficace pour lutter contre l’insomnie. Lorsque le patient est dans un sommeil hypnotique, l'hypnotiseur dit :

« Je vais vous donner un papier avec lequel vous plongerez vous-même dans un sommeil sain et réparateur. Vous vous endormirez lorsque vous sortirez ce papier de votre poche et que vous le regarderez.

L’hypnotiseur écrit sur un morceau de papier à l’encre noire : « Dors ». Il ordonne au patient de regarder le papier qu'il place dans ses mains, et répète avec insistance que chaque fois que son regard se pose sur le papier, il tombera immédiatement dans un profond sommeil hypnotique. Au même moment, il entendra la voix de l’hypnotiseur : « Dors ». De nombreuses années peuvent s'écouler et ce document sera toujours valable.

L'hypnothérapeute peut également vous aider avec une suggestion post-hypnotique sur une bonne santé après une séance d'hypnose : « Après votre réveil, vous serez en bonne santé et votre santé s'améliorera à l'avenir. Ce réglage aura également un effet positif sur un sommeil sain.

Faire face à l'insomnie : une stratégie pour maintenir le sommeil.

Cette stratégie visant à maintenir un sommeil sain et sain tout au long de la nuit repose sur deux caractéristiques de la nature humaine.

Premièrement : en entrant dans la phase de somnolence ou de transe hypnotique légère, qui survient juste avant le sommeil, nous devenons plus influençables. Notre cerveau commence progressivement à réduire sa fréquence de fonctionnement, passant en mode rythme alpha, la conscience s'efface progressivement, mais l'accès à l'inconscient apparaît. C'est pourquoi une personne devient plus sensible aux suggestions (pour cette raison, il ne faut pas regarder des programmes ou des films qui provoquent la dépression et la peur avant de se coucher).

Deuxième caractéristique : il y a une personne dans votre vie aux suggestions de laquelle vous êtes particulièrement réceptif : vous-même ! Vous vous convainquez constamment de faire quelque chose ou de ne pas faire quelque chose, de croire en quelque chose ou non. Quoi que nous nous disions, il y a de fortes chances que nous suivions nos paroles. Étant donné que l’anxiété toxique peut déclencher un réveil prématuré, une bonne stratégie pour maintenir le sommeil consiste à vous faire une suggestion juste avant de vous endormir.

Dites-vous (à voix haute ou silencieusement) : « Je refuse de m'inquiéter pendant que je dors. Cette inquiétude est inutile. Je mérite un sommeil bon, sain, réparateur et réparateur. Lorsque vous vous faites une suggestion comme celle-ci juste avant de vous coucher, il y a de très fortes chances que vous l'acceptiez.

L’hypnose est un somnifère naturel sans prescription ni effets secondaires !

Comment se rendormir si on se réveille en pleine nuit ? Tout le monde se réveille parfois la nuit - par exemple pour aller aux toilettes, ou si le chat le réveille, ou si la température dans la pièce change, ou si un bruit fort le réveille, ou un mauvais rêve ou une anxiété toxique. Dans de tels moments, vous ne devriez pas vous concentrer sur l'insomnie et craindre que cela ne se reproduise.

Une excellente stratégie pour vous rendormir est de vous concentrer sur votre respiration (ce qui vous permet de contrôler vos pensées). Prenez conscience de ce que vous ressentez lorsque vous inspirez et expirez, et commencez à inspirer plus profondément en comptant jusqu'à 5 et à expirer encore plus profondément en comptant jusqu'à 10. Cela demandera un peu de pratique, mais une fois que vous aurez appris à concentrer votre attention sur votre respiration, commencez à répéter une série de mots d'affirmations uniquement en expirant : sommeil réparateur, sommeil relaxant, sommeil profond, sommeil sain, sommeil profond. Vous pouvez ajouter toutes les affirmations qui vous associeront à un sommeil sain et réparateur. À quoi sert concrètement cette répétition d’affirmations ? Cela vous empêche de revenir à l’étape 1 : la réflexion.

Ainsi, se concentrer sur la respiration et répéter des affirmations (à voix haute ou silencieusement) remplace l’étape de transe hypnotique. Au fil du temps, vous devriez, espérons-le, pouvoir vous endormir après 5 à 10 répétitions de cette série de mots.

Traitement des phobies par l'hypnose

Si vous souffrez d'une phobie, vous êtes peut-être conscient que votre peur est inadéquate, exagérée, mais vous ne pouvez rien faire contre vos sentiments. La simple pensée du sujet de votre phobie vous rend anxieux. Et lorsque vous rencontrez le sujet de votre phobie, la peur surgit automatiquement et peut être presque insupportable.

La peur peut être si omniprésente que vous pouvez faire de grands efforts pour l’éviter. Vous pouvez accepter de nombreux désagréments et même changer complètement votre mode de vie. L'agoraphobie (peur des espaces ouverts), par exemple, peut amener une personne à renoncer à un bon emploi s'il est nécessaire de prendre les transports en commun pour se rendre au bureau.

Si une personne a le vertige, elle peut, par exemple, parcourir dix kilomètres supplémentaires chaque jour pour éviter de traverser un pont. Et si quelqu'un a une forte peur de prendre l'avion, cela peut éclipser n'importe quel voyage, même le plus attendu et le plus romantique, ou même l'obliger à abandonner le voyage. Vous ne le savez peut-être pas encore, mais il existe un moyen simple et efficace de se débarrasser d’une phobie.

Que sont les peurs et les phobies ? Presque tout le monde a des peurs irrationnelles. Certains ont peur à la vue des aiguilles médicales, beaucoup ont peur des dentistes, les femmes ont peur des souris et certaines ont des vertiges lorsqu'elles regardent depuis la fenêtre d'un immeuble de grande hauteur. Pour la plupart d’entre nous, ces peurs sont mineures et n’affectent pas notre vie quotidienne. Mais il arrive aussi que de telles peurs deviennent si fortes qu'elles commencent à empêcher une personne de vivre et de profiter de la vie.

Les peurs exagérées qui perturbent la vie et les activités normales d'une personne sont appelées phobies.

Phobie– cette peur est imaginaire et très forte. Une personne sait qu'il n'y a pas de danger ou qu'il est très minime, mais elle a peur comme si le danger était réel et constituait une menace pour la vie. Par exemple, quelqu’un qui a peur des araignées sait que celles-ci ne sont pas dangereuses. Cependant, en rentrant chez elle, une telle personne peut vérifier tous les coins de son appartement pour voir s'il y a une araignée quelque part. Et si une araignée est néanmoins découverte, une personne peut commencer à paniquer, son cœur se mettra à battre furieusement et sa respiration deviendra intermittente. La personne court vers d'autres personnes pour obtenir de l'aide et a peur d'entrer dans la pièce où elle a trouvé l'araignée jusqu'à ce qu'elle soit assurée que l'araignée n'est pas là. La phobie apparaît le plus souvent dans l’enfance, mais peut survenir plus tard, à presque tout âge.

Il est important de comprendre ce qui est normal peur- Il s'agit d'une réaction protectrice du corps qui protège une personne des dangers. Il est normal et même sain d’éprouver de la peur dans des situations vraiment dangereuses. La peur mobilise une personne et l'aide à agir efficacement - pour fuir ou affronter le danger. Si vous souffrez d’une phobie, votre peur est grandement exagérée ou n’a aucun fondement. Par exemple, il est normal d'avoir peur d'un Doberman qui grogne contre vous, mais il est irrationnel d'être terrifié par un caniche amical tenu en laisse, comme c'est le cas des personnes qui ont peur des chiens.

Symptômes d'une phobie , qui peut apparaître lorsque vous vous trouvez face à un objet ou à une situation qui provoque de la peur et est à l'origine d'une phobie :

• manque d'air, essoufflement ou sensation d'étouffement ;

• douleur ou inconfort thoracique ;

• frisson;

• transpiration accrue;

• des nausées ou des problèmes d’estomac ;

• rythme cardiaque rapide et pouls accéléré;

• des étourdissements, un vide dans la tête, une faiblesse ou une sensation que vos jambes cèdent ;

• perte du sens de la réalité, comme si vous vous voyiez de l'extérieur ;

• peur de perdre le contrôle ou de devenir fou ;

• peur de la mort;

• un engourdissement ou une sensation de picotement ou de picotement ;

• bouffées de chaleur ou de froid ;

• peur de perdre connaissance.

Généralement, plus vous êtes proche de la chose dont vous avez peur, plus la peur est forte. La peur sera également d’autant plus forte qu’il sera difficile de sortir de la situation à l’origine de la phobie.

Que sont les phobies ? Aujourd’hui, plus de 600 types différents de phobies humaines sont connus. Ils diffèrent par le sujet qui suscite la peur. Le plus connu:

• claustrophobie (peur des espaces clos) ;

• agoraphobie (peur des espaces ouverts et des transports) ;

• phobie sociale (phobie sociale);

• peur de parler en public;

• Vertige;

• peur de voler en avion;

• peur des dentistes;

• peur de conduire une voiture;

• peur des tunnels, des ponts, des ouragans, de la profondeur, de l'eau, des araignées, des serpents, des chiens, des rongeurs, des insectes, de l'obscurité, du soleil, de la saleté, des germes, du sang, des injections, des médecins et des opérations, du SIDA, etc.

Quand devriez-vous demander de l’aide ? Vous devriez demander l’aide d’un psychothérapeute si :

• votre phobie vous provoque une peur, une anxiété ou une panique grave et invalidante ;

• vous comprenez que votre peur est excessive et infondée ;

• vous évitez certaines situations et certains lieux à cause de votre phobie ;

• votre phobie perturbe votre vie quotidienne ou provoque un stress important ;

• vous souffrez de phobie depuis plus de six mois.

En voici un exemple. Evgeniy a peur de voler en avion. Malheureusement, il doit souvent partir en voyage d'affaires, et à chaque fois le voyage se transforme en cauchemar. Quelques semaines avant son voyage d'affaires, il commence à sentir son ventre se serrer et devient de plus en plus anxieux. Le jour du vol, il se réveille avec l'impression d'être sur le point de vomir. Quand Evgeniy monte dans l'avion, son cœur fait un bond hors de sa poitrine, il se sent vide dans sa tête et commence à suffoquer. Et à chaque fois, c'est de pire en pire.

La peur d'Evgeniy de voler est devenue si envahissante qu'il a finalement dû dire à son patron qu'il ne pouvait effectuer que des voyages d'affaires accessibles en voiture ou en train. Le patron n'était pas très content de cette nouvelle et Evgeniy s'inquiète de la situation actuelle. Il a peur d'être rétrogradé, voire licencié. Mais c’est mieux que de revivre toutes les horreurs du voyage en avion, se dit Evgueni.

Si votre phobie n’a pas un impact négatif similaire sur votre vie, vous n’avez pas à vous en soucier. Cependant, si pour éviter un objet, une situation ou une activité qui suscite la peur, vous abandonnez quelque chose d'important dans votre vie qui pourrait vous apporter du plaisir ou un bénéfice, il est temps de demander de l'aide.

Comment se débarrasser d'une phobie ? Les étapes pour vaincre les phobies sont extrêmement simples. Un homme pense avoir peur des ascenseurs. Un autre pense qu’il a peur de voler. Certaines personnes ont peur de conduire une voiture, tandis que d’autres ont peur des abeilles, des araignées ou des serpents. Il y a ceux qui ont le vertige. Les gens pensent qu’ils ont peur de tout cela, mais en réalité ce n’est pas le cas. Ce n’est pas un objet ou une condition extérieure qui leur fait peur. Tout est dans leur cerveau. Nous le savons parce que les autres sont à la même hauteur et n’ont pas peur. La question est de savoir ce qui se passe dans la tête d’une personne saisie par la peur. Et ce qui est encore plus important, c'est ce qui se passe dans la même situation dans l'esprit d'une personne qui reste calme et confiante.

Il existe des méthodes efficaces pour se débarrasser rapidement des phobies et des peurs. Avec l'aide de l'hypnose et de l'autohypnose, vous pourrez influencer à un niveau inconscient la cause de votre peur ou de votre phobie et vous en débarrasser pour toujours. Vous commencerez à penser comme la personne qui est toujours restée calme et confiante face à la situation qui vous fait maintenant beaucoup peur. Afin de se débarrasser complètement d'une phobie, 2 à 4 séances sont généralement nécessaires ; parfois, une séance plus longue peut suffire, selon le degré de peur.

Beaucoup de gens disent : « Eh bien, oui, ce remède contre la phobie s'est avéré efficace. Mais que se passe-t-il si la phobie revient au bout de six mois ? C'est très simple : passez encore 20 minutes à combattre la phobie et elle disparaîtra à nouveau. La phobie ne réapparaît que lorsque vous commencez à faire ce que vous faisiez auparavant, en pensant exactement de la même manière qu’avant. Si cela ne se produit pas, le résultat obtenu restera pour toujours. De plus, quelque chose de merveilleux va vous arriver. Vous aurez plus de temps pour profiter de la vie.

Traiter la dépression avec l'hypnose

La psychothérapie, en particulier l'hypnose, est aujourd'hui largement utilisée pour traiter la dépression. On pensait autrefois que l'hypnose et la dépression étaient tout simplement incompatibles, mais l'utilisation des dernières techniques donne de très bons résultats. Il a été prouvé que les états dépressifs peuvent être traités avec succès grâce à l’hypnose. Comme vous le savez, la dépression survient parfois de manière inattendue, provoquant une humeur dépressive. De plus, à ce moment-là, il semble à une personne que cela ne disparaîtra jamais. Les activités et loisirs qui semblaient importants perdent de leur pertinence et n’apportent plus la même satisfaction. De plus, le sommeil est perturbé et une sensation de fatigue vous hante.

De plus, dans un état de dépression, une personne ressent extrêmement intensément sa propre infériorité et s'attribue des vices inexistants. Il lui semble qu'il est responsable de quelque chose, et ce sentiment est fortement exprimé. Tout cela se produit dans un contexte de diminution de la concentration et des pensées suicidaires surgissent souvent. Presque tout le monde a vécu certaines déceptions, pertes, humiliations et un certain nombre d'autres expériences douloureuses à différentes périodes de sa vie. Et dans ce cas, il est extrêmement important de savoir comment ces événements sont interprétés par l'esprit et affectent l'état de santé mentale.

En règle générale, si une personne souffre de dépression, sa vision de l'actualité change radicalement et elle prend à cœur toute situation. Dans le même temps, les événements désagréables sont perçus comme permanents et non temporaires. Il semble au patient que ce qui se passe occupe toute sa vie et non une certaine partie. Les experts estiment que même si ces croyances sont enracinées dans les profondeurs du subconscient, elles peuvent être modifiées et corrigées. Une personne peut très bien apprendre à comprendre ce qui se passe de manière plus superficielle, à se rendre compte que le monde qui l’entoure est plutôt incertain, existant hors de son contrôle. Chacun peut apprendre que les événements n’affectent pas toute sa vie, ils n’en affectent qu’une certaine période.

Lors de l'utilisation de l'hypnose, des techniques comportementales et cognitives sont utilisées pour enseigner au patient de nouvelles compétences pour interpréter les événements de la vie, tout en utilisant des moyens optimaux pour aider à résoudre le problème. Il faut savoir que le plus grand risque de dépression est le stress, les conflits familiaux, les violences physiques ou sexuelles, même si elles se sont produites dans le passé. Les restrictions économiques, c’est-à-dire le manque d’argent, jouent un rôle tout aussi important. Dans le même temps, les experts considèrent comme un risque la présence de compétences d’autogestion inadéquates, de styles de pensée dysfonctionnels et d’autres conditions compliquées. Parmi eux, on peut certainement citer l’alcoolisme, l’anxiété excessive et la toxicomanie.

Avec la dépression, une personne plonge dans des pensées sombres. Parfois, le patient essaie de se battre activement, mais s'enlise de plus en plus dans cet état. Chaque tentative faite consciemment n'est qu'une confirmation de la dépression et attire l'attention sur ce facteur. Pendant cette période, vous devez vous concentrer sur quelque chose de positif et d’inspirant. Si vous essayez constamment de trouver un moyen de sortir du tourbillon de la dépression, vous pouvez obtenir le résultat inverse, car, malheureusement, il est assez difficile de le faire consciemment.

Grâce à l'hypnose, il est possible de créer de nouvelles habitudes inconscientes, ce qui entraîne une nouvelle pensée. Les nouvelles habitudes restent simplement dans le subconscient et les pensées conscientes sont concentrées ailleurs.

Les scientifiques ont prouvé que les méthodes modernes d’hypnose peuvent être considérées comme les moyens les plus efficaces recommandés pour le traitement de la dépression. La particularité est que le patient doit se concentrer sur les bons moments et ne pas essayer de trouver la clé pour résoudre les problèmes, tandis que le patient doit utiliser pleinement son imagination. Par exemple, vous pouvez prendre votre épisode préféré d’un film et en faire un souvenir personnel, comme s’il s’agissait de vos rêves. Il faut savoir que les rêves ne sont pas moins puissants que les vrais souvenirs. Toute votre attention doit être concentrée sur ce que vous aimeriez accomplir dans la vie. Sur cette base, l'esprit commencera à réaliser vos désirs. Concentrez-vous sur l’avenir, pensez moins au passé.

En psychothérapie, l’importance de l’hypnose ne peut être sous-estimée. Le patient doit préparer ses pensées positives afin de se concentrer sur elles et ainsi bloquer les pensées négatives et contrôler sa pensée. Le fait est que la conscience est capable de se concentrer sur une seule chose, vous devez donc choisir un contenu positif. Ainsi, ce processus peut être comparé à un interrupteur positif imaginaire et peut être appliqué en cas de besoin et aussi souvent que nécessaire. Dans le même temps, l'ancien modèle de comportement doit être abandonné afin que, dans des circonstances difficiles, vous puissiez vous comporter différemment. Apprenez à vous détendre lorsque vous êtes déprimé et à désactiver la voix intérieure qui vous maintient coincé dans des pensées négatives.

Grâce à l’hypnose, vous développez des moyens d’intégrer le comportement souhaité et la dépression disparaît. De nombreux patients ne remarquent pas que les changements qui leur sont survenus sont survenus sous l'influence de l'hypnothérapie, et ce n'est qu'en regardant en arrière, en se souvenant de leur perception antérieure du monde, qu'ils en sont convaincus. En fait, une telle réaction est considérée comme normale, puisque le processus de guérison n’est pas directement perçu par l’esprit. Les psychothérapeutes modernes utilisent largement l'hypnose dans la pratique médicale. Il a été prouvé que le psychisme est capable de s'autoréguler pendant une transe hypnotique, ce qui a un effet positif sur la santé mentale. C'est l'un des meilleurs moyens de lutter contre la dépression, puisque plusieurs séances suffisent à une personne pour faire face à cette maladie.

Comment gérer le deuil grâce à l'hypnose

Lorsque l’on perd quelqu’un qu’on aime, il est souvent difficile de comprendre pourquoi cela s’est produit. Et il peut être encore plus difficile de comprendre comment vivre après cela. L’hypnose peut vous aider à accepter et à faire face à ce deuil afin que vous puissiez continuer à vivre une vie heureuse, même si cela semble impossible aujourd’hui. Il n'est pas nécessaire d'être une personne profondément religieuse pour accepter la mort et se débarrasser des pensées négatives.

Il peut même être difficile d’imaginer à quel point nos pensées et nos croyances sont profondément ancrées dans notre inconscient. Certaines personnes pensent que si elles commencent à penser différemment, elles peuvent changer leurs pensées inconscientes, mais ce n’est qu’un masque. Il est nécessaire d’influencer directement l’inconscient, et l’hypnose est l’un des moyens les plus rapides, les plus efficaces et les plus sûrs d’établir un contact avec l’inconscient d’une personne.

Lorsque nous pleurons une personne décédée, nous pouvons nous demander comment nous allons vivre sans elle, ou même être en colère parce qu'elle nous a été enlevée. Afin de changer ces pensées et d’accepter véritablement la mort comme un acquis, nous devons visiter notre inconscient et changer nos croyances.

Les principes de l’hypnose sont faciles à comprendre pour n’importe qui ; vous le découvrirez lorsque vous ouvrirez votre conscience. Si votre attitude envers l'hypnose est sceptique ou négative, vous ne devez vous attendre à aucun résultat de la pratique de l'hypnose ou de l'auto-hypnose.

Vous trouverez ci-dessous quelques affirmations pour faire face au deuil.

• Mes proches sont avec moi spirituellement.

• Je peux à nouveau me sentir bien même s'ils ne sont pas avec moi.

• Le deuil est un processus naturel, mais il a un début et une fin.

• Je suis reconnaissant que cette personne soit dans ma vie.

• Mon proche aimerait que je sois à nouveau heureux.

Vous pouvez affirmer que les gens vous ont déjà dit tout cela auparavant et que cela n'a pas aidé, mais la différence est que lorsque ces affirmations sont utilisées en auto-hypnose, dans un état de transe, elles atteignent les couches les plus profondes de la psyché et s'y installent. .

Soulager les maux de tête grâce à l'hypnose

Des milliers de personnes souffrent chaque jour de maux de tête et tentent de trouver un remède qui sera efficace non seulement aujourd'hui, mais aussi demain. Les migraines peuvent avoir un impact considérable sur votre vie. Afin de prévenir et de contrôler les douleurs dans différentes parties du corps, notamment les migraines, l’auto-hypnose peut être utilisée efficacement.

Que vous choisissiez d'étudier les principes de l'hypnose et de l'autohypnose par vous-même, ou que vous preniez rendez-vous avec un hypnothérapeute qualifié pour vous aider à gérer ce type de douleur chronique, le résultat final vous étonnera dans tous les cas.

Pour vous débarrasser d’un mal de tête, un hypnothérapeute professionnel tentera d’abord d’établir une connexion avec votre inconscient, car c’est là que réside la racine de presque toutes les douleurs. L’hypnothérapeute prendra les mesures nécessaires pour modifier votre perception de la douleur à travers votre inconscient.

Ainsi, le client est d’abord aidé à entrer dans un état de transe afin que l’hypnothérapeute puisse communiquer directement avec l’inconscient. L’étape suivante consiste pour l’hypnothérapeute à négocier avec votre inconscient pour remplacer les pensées négatives concernant votre mal de tête par des pensées positives. Vous avez probablement entendu dire que l’hypnose peut supprimer les déclencheurs psychologiques qui donnent envie à une personne de fumer. De même, l’hypnose peut supprimer les déclencheurs à l’origine de vos migraines persistantes et de leurs symptômes.

En communiquant directement avec la partie inconsciente de votre esprit, un hypnothérapeute peut découvrir les déclencheurs qui causent les migraines et les ajuster d'une manière qui profite à tout votre corps. Les migraines peuvent être considérées comme une maladie chronique et la médecine conventionnelle ne parvient pas à traiter ses déclencheurs de la même manière que l’hypnose. Par conséquent, les méthodes traditionnelles pour se débarrasser des maux de tête ne constituent qu'un soulagement temporaire des symptômes, mais vous devez vous débarrasser des causes sous-jacentes qui ont conduit au développement de ces symptômes.

Et bien que de nombreux types de médicaments soient aujourd’hui disponibles en pharmacie pour soulager les maux de tête, y compris les migraines, plus de la moitié des personnes souffrant de migraines ne reçoivent aucun soulagement grâce au traitement médicamenteux traditionnel. Très souvent, la racine du problème à l’origine des maux de tête s’avère bien plus profonde que ce que la médecine traditionnelle peut déterminer.

Malheureusement, beaucoup de gens ne réalisent pas que les problèmes naissent et se développent souvent dans notre inconscient, et c'est donc là que nous devrions chercher la cause et la solution à ces problèmes - pour nous débarrasser et contrôler de nombreux types de douleur. Renforcez votre conscience. Pour faire face aux migraines, vous pouvez écouter une séance d'hypnose audio pour vous débarrasser des maux de tête. De cette façon, vous prendrez en main votre santé et votre bien-être et, en vous plongeant dans vous-même, vous vous débarrasserez des douleurs chroniques. Avec cette stratégie, vous éliminerez définitivement les migraines de votre vie.

L'hypnose comme alternative aux analgésiques

À la fin du XIXe siècle, l’anesthésie chimique se développe et cette découverte marque la fin de l’utilisation de l’hypnose en médecine à cet effet. Les médecins ont commencé à recourir au chloroforme, à l’éther et au nitroxyde, qui étaient plus faciles à administrer et travaillaient sur un nombre beaucoup plus grand de patients. Ce n’est que dans les années 1950, avec le développement de la médecine holistique, que l’intérêt pour l’hypnose renaît.

L'hypnose est un analgésique efficace qui peut être utilisé comme alternative ou en complément des médicaments traditionnels.

De nombreuses personnes souffrent de douleurs chroniques. Nous parlons de douleurs dont une personne ne peut se débarrasser et qui devient trop difficile à supporter. Les personnes souffrant de douleurs aiguës ou chroniques, des douleurs difficiles à expliquer et à déterminer leurs causes, choisissent de plus en plus d'utiliser l'hypnose comme remède alternatif pour soulager et éliminer ces symptômes.

Bien que de nombreuses personnes n’aient jamais sérieusement envisagé ce type d’option de résolution de problèmes auparavant, elles décident finalement d’essayer quelque chose de nouveau et de différent de ce qu’elles ont essayé auparavant. Apprendre les principes de l’hypnose et les mettre en pratique peut grandement soulager votre douleur et la contrôler à un niveau plus profond et inconscient.

Quiconque souffre de douleur chronique sait que les médecins se concentrent principalement sur des formes de traitement superficielles, alors qu'en réalité le problème doit être abordé à un niveau inconscient. L'hypnose clinique devient de plus en plus populaire, des informations objectives deviennent disponibles, après étude desquelles vous pouvez les comprendre et les appliquer. Pourtant, de nombreuses personnes associent encore l’hypnose au plaisir, sans même se rendre compte à quel point ces techniques peuvent réellement aider.

L’un des plus gros problèmes avec les analgésiques est qu’au bout d’un certain temps, les pilules cessent de fonctionner parce que votre corps s’y habitue et que vous vous retrouvez là où vous avez commencé. Vous courez également le risque de subir toutes sortes d’effets secondaires. L'hypnose fonctionne d'une manière complètement différente. En utilisant l’hypnose pour soulager la douleur chronique, vous ciblez directement la source et la soulagez. Les analgésiques ne font que masquer le problème et ne peuvent pas être utilisés comme remède à long terme.

Vous serez peut-être surpris de découvrir à quel point il est facile d’apprendre l’auto-hypnose et de mettre ces compétences en pratique. Avec l’aide de l’hypnose, vous pouvez éliminer la douleur de votre vie, en la prévenant ou en la gérant dès qu’elle survient. Pour de nombreuses personnes, l’apprentissage de ces principes implique de consulter un hypnothérapeute, qui leur enseigne les bases lors d’une séance d’hypnose et les aide à les appliquer dans leur vie pour résoudre des problèmes. Vous n'êtes pas obligé de vivre avec la douleur - prenez les choses en main et abandonnez les médicaments en apprenant à utiliser une méthode alternative pour soulager la douleur qui donne des résultats durables !

Il est difficile pour beaucoup d’imaginer l’influence significative de la partie inconsciente du psychisme d’une personne sur sa condition physique et son immunité, mais en réalité, l’inconscient contient toutes les sources de diverses sortes de douleur physique ou mentale. Votre inconscient est la source à la fois de douleurs et de plaisirs de toutes sortes ; Si cette partie de l’esprit est remplie de pensées négatives sur vous-même et votre bien-être, comme la douleur, alors aucun autre moyen ne peut vous aider à vous débarrasser définitivement de la douleur, ce ne seront que des solutions temporaires. En ce sens, l'hypnose présente un avantage indéniable : avec l'aide de l'hypnose, vous pouvez établir une connexion avec votre inconscient et remplacer efficacement les attitudes négatives par des attitudes positives, ce qui vous soulagera à jamais du besoin de ressentir de la douleur.

L'hypnose, cette thérapie alternative intéressante, vous aidera à découvrir ce qui se cache en vous et à mettre à profit vos capacités. Tout au long de l’histoire de l’humanité, l’hypnose a soulagé la douleur physique et mentale d’un grand nombre de personnes, et elle fera de même pour vous !

L'hypnose au lieu de l'anesthésie. Des années d’expérience le confirment : cette méthode fonctionne !

Saviez-vous que dans de nombreux pays, notamment en France, l'hypnose a longtemps été utilisée à la place des anesthésiques pour soulager les maux de dents ? Imaginez un client dentaire moyen qui a besoin de retirer deux dents et quatre racines dentaires. En France, le coût de ces travaux dépasse quatre cents euros. Pour éviter des frais aussi élevés, le client peut choisir de payer ou de refuser l'anesthésie et d'utiliser le pouvoir de son esprit pour éliminer la douleur. Dans ce cas, un hypnothérapeute professionnel accompagne la procédure d’extraction dentaire, aidant ainsi le patient à gérer sa douleur.

En moyenne, il faut environ 45 minutes pour entrer dans l'état de relaxation requis, puis le patient reçoit pour instructions d'imaginer une échelle avec des divisions de 1 à 10. Ces marques correspondent au niveau de douleur ressenti par le patient. Dès que le patient ressent une douleur intense correspondant aux notes supérieures de l'échelle, il réduit immédiatement, grâce au pouvoir de son imagination, le niveau de douleur sur l'échelle au niveau 1 ; En même temps, la douleur diminuera physiquement. Notre cerveau contrôle de nombreux processus dans notre corps, et la douleur est l’un de ces processus.

La communication directe avec l'inconscient ne peut se faire que par l'hypnose, et l'inconscient est le seul endroit du corps humain où la douleur peut être remplacée par la relaxation, en utilisant habilement des méthodes appropriées. En conséquence, un patient qui ne résiste pas à l'hypnose, mais l'accepte comme thérapie alternative pendant toute l'opération d'extraction des dents et des racines, ne ressent rien de plus qu'une piqûre d'aiguille. Tout cela se produit grâce à l’aide de l’hypnothérapeute à éliminer la douleur de l’inconscient du patient. Une personne ouverte aux effets de l'hypnose a un énorme avantage : elle peut refuser les analgésiques au profit de l'hypnose. Si vous n’êtes pas sûr que l’hypnose vous aidera à gérer une douleur aussi intense qu’un mal de dents, vous pouvez d’abord l’essayer sur une douleur moins intense et utiliser progressivement l’hypnose pour soulager une douleur plus intense.

L'hypnose peut être très efficace pour vous si vous prenez le temps d'apprendre comment elle fonctionne ou si vous consultez un hypnothérapeute qui peut vous aider à atteindre un état de transe pour la première fois. Après cela, vous apprendrez à comprendre quel état de conscience vous devez atteindre pour profiter pleinement des bienfaits de l’hypnose.

L’hypnose agit sur l’inconscient et modifie votre façon de penser non seulement pour soulager la douleur, mais également pour vous débarrasser des pensées négatives, du stress, de l’anxiété et bien plus encore. L'hypnose peut changer la façon dont notre cerveau et notre inconscient traitent et interprètent les informations tout au long de la journée et vous aident à vivre une vie détendue et paisible. Le soulagement de la douleur n’est pas le seul avantage de cette méthode alternative de soulagement de la douleur ; Avec le soulagement de la douleur par l’hypnose, il n’y a pas d’effets secondaires et les risques sont réduits. Lorsque vous choisissez une thérapie comme l’hypnose plutôt que des médicaments, vous choisissez une alternative plus naturelle pour votre corps et éliminez le risque d’effets secondaires dangereux.

De nos jours, de nombreuses études ont été menées qui confirment qu'un traitement supplémentaire par hypnose peut réduire considérablement les effets secondaires qui surviennent après une intervention chirurgicale pour le cancer du sein. Un article publié dans le Journal of the National Cancer Institute indique qu'une séance d'hypnose de 15 minutes suffit pour réduire considérablement l'intensité et la manifestation globale des effets secondaires après une chirurgie du cancer du sein. Les effets secondaires tels que les nausées, la douleur et la détresse émotionnelle ont été complètement éliminés chez de nombreux patients.

L'étude a porté sur 200 femmes et chacune d'elles a dû subir une biopsie du sein ou se faire enlever une tumeur. La moitié de ces femmes ont bénéficié d’une séance d’hypnose de 15 minutes avant l’intervention chirurgicale, et l’autre moitié a été prise en charge par un psychologue avant l’intervention chirurgicale. Une séance d'hypnose a aidé les femmes à remplacer leurs pensées par des pensées agréables et relaxantes, tandis qu'une séance avec un psychologue leur a apporté un soutien. Après l'opération, les femmes ayant subi l'hypnose ont ressenti beaucoup moins de douleur, de nausée, de fatigue et d'instabilité émotionnelle que celles interrogées par un psychologue. L’hypnose a non seulement aidé à soulager une grande partie des symptômes postopératoires, mais a également réduit la quantité d’anesthésique nécessaire à l’intervention chirurgicale.

Les professionnels affirment que l'hypnose est une excellente solution pour un éventail de problèmes beaucoup plus large, et pas seulement un moyen pour ceux qui veulent se débarrasser d'une mauvaise habitude comme arrêter de fumer ; L'hypnose peut être une véritable aubaine pour les chirurgiens. Puisque l’hypnose n’a pas d’effets secondaires, c’est un remède absolument fiable pour les patients de tout âge et de tout état de santé.

Des recherches modernes ont montré qu'environ 11 % des personnes résistent à l'hypnose. Si l'hypnose est acceptée par une personne, elle peut l'utiliser pour changer ses idées et ses pensées sur la douleur, modifiant ainsi ses sensations. Vous constaterez que vous ne concentrez plus toute votre attention sur la douleur, de sorte que la douleur disparaît complètement ou devient beaucoup moins intense qu’auparavant.

Ainsi, l’hypnose médicale peut être utilisée dans diverses situations : Que vous planifiiez une intervention chirurgicale ou que vous souffriez de douleurs chroniques, vous pouvez utiliser avec succès l’hypnose comme thérapie alternative ou complémentaire.

Pour illustrer les possibilités de l’hypnose contre la douleur, voici une description de la technique suivante. Il est préférable de le faire lorsque le sujet est profondément endormi. Prenez la main du sujet, faites plusieurs passes le long d'elle depuis le bout des doigts jusqu'à l'épaule en disant : « Votre main est complètement morte, elle ne sent plus rien ; peu importe ce que je fais avec ta main, tu ne ressentiras rien. Répétez la suggestion avec insistance plusieurs fois, puis insérez calmement une aiguille ou une épingle préalablement stérilisée dans le bras du sujet. En même temps, répétez au sujet qu'il ne ressent pas de douleur et suggérez qu'il n'y aura pas de sang par la suite.

Nous pouvons maintenant apprécier à quel point l'hypnotisme peut être précieux entre les mains d'un hypnotiseur qualifié lors d'opérations, par exemple lors de l'ouverture d'abcès, de l'extraction de dents, etc. Mais en même temps, il ne faut pas abuser de ces expériences inutilement, par simple curiosité.

Beaucoup se demanderont comment les produire ? Ceux qui recherchent réellement la connaissance la trouveront partout et pourront l’appliquer exactement là où elle est nécessaire. Vous pouvez réaliser cette expérience en retirant une écharde de quelqu'un, en perçant un abcès, etc.

Hallucinations

Parfois, dans la pratique médicale, il est nécessaire de travailler avec des hallucinations. Ce besoin se présente dans deux cas :

1) les hallucinations sont des symptômes de la maladie et provoquent une gêne chez le patient ;

2) il est nécessaire de former temporairement des hallucinations en utilisant l'hypnose à des fins thérapeutiques.

Si le sujet confond vraiment certains objets et phénomènes avec d'autres, alors il percevra également des objets et phénomènes inexistants qui lui seront suggérés, c'est-à-dire que vous pourrez provoquer diverses hallucinations en hypnose. Dites par exemple ceci : « Vous et moi marchons dans une nuit d’automne sombre et orageuse dans une forêt profonde. Le vent hurle ; la forêt est bruyante ; il pleut fortement; nous avons froid... Brrr... Tu es complètement mouillé... Chu !.. Quelque part les loups hurlent... Tu entends ? De plus en plus près... Regardez : leurs yeux brillent déjà... Combien, toute une meute de loups ! Effrayant! Ce qu'il faut faire? Vous avez peur, vous tremblez… » La personne hypnotisée verra et ressentira tout cela. Inspirez-le à se souvenir de tout cela même après son réveil ; mais essayez en même temps de chasser toutes les sensations désagréables par la suggestion.

Vous pouvez donc suggérer toutes les images que vous aimez, mais votre imagination doit également travailler avec les suggestions de manière vivante et claire, comme si vous viviez tout cela vous-même. Après tout, le rôle principal est joué ici par les pouvoirs de pensée et de sentiment de l'hypnotiseur. Ne peignez jamais d'images désagréables devant des hypnotiques, car cela laisse une marque désagréable sur son âme. Vous pouvez suggérer à l'hypnotique qu'il est un général, un prêtre, un arbre, un animal, en un mot, tout ce que vous voulez. Dans ce cas, vous provoquerez des hallucinations ; ce n’est donc pas un conte de fées, mais une expérience hypnotique.

Ensuite, vous pourrez dérouler devant l'imagination des images hypnotiques dont il serait lui-même l'acteur : vous pourrez le faire chanter ou prononcer un discours devant le public, commander des troupes, etc. Cependant, tout doit être proposé en fonction des capacités et développement de l'hypnotique ; si vous commencez à suggérer à un pêcheur de commander une armée, il est peu probable que vos suggestions réussissent, bien que certains hypnotiseurs prêchent le contraire.

Si vous souhaitez que vos suggestions soient bien reçues, suggérez à la personne hypnotique ce qu'elle pourrait faire lorsqu'elle est éveillée, quoique avec difficulté. L’état dans lequel l’hypnotique fait tout ce que vous lui suggérez est appelé somnambulisme actif. Ici, les illusions, les hallucinations et l'activité s'entrelacent de la même manière que dans le somnambulisme naturel ou le somnambulisme ; la seule différence est que dans le somnambulisme naturel, le somnambule agit de sa propre initiative, tandis que dans le somnambulisme hypnotique, il agit sous l'influence des suggestions de l'hypnotiseur.

La même chose se produit sous l’influence de certaines raisons dans les rêves ordinaires ; mais chez eux tout se limite aux illusions et aux hallucinations, et il n'y a aucune activité, et dès qu'elle commence à se manifester, le sommeil naturel se transforme en somnambulisme.

Sens et mémoire accrus pendant l’hypnose

Les suggestions dans un état hypnotique peuvent également aiguiser vos sens. Ainsi, l'odorat peut devenir si aigu qu'un sujet situé à plusieurs pas détectera et identifiera des odeurs qu'il ne pourrait pas ressentir dans un état ordinaire et à une distance très proche. De nombreuses personnes utilisent un mouchoir ou d’autres objets pour retrouver facilement leur propriétaire. Le sens de la vision peut être tellement affiné par des suggestions que l'hypnotique lira des caractères si petits à une distance lointaine qu'il ne pourrait pas lire à une distance proche sans une loupe. Le sens de l'ouïe sous l'influence des suggestions est tellement amélioré que souvent les sourds, ou plutôt les malentendants, si leur tympan n'est pas complètement endommagé, commencent à entendre plus clairement le tic-tac d'une horloge à plusieurs pas de distance. Encore une fois, cela plaide en faveur de l'utilisation de l'hypnotisme dans le traitement de la faiblesse de la vision, de l'audition, etc.

Bien entendu, le succès des expériences dépend de la capacité et de l’expérience de l’hypnotiseur. Plus vous pratiquez, plus vite et mieux vous réussirez.

Chez de nombreux hypnotiques, sous l'influence de la suggestion, la force physique augmente également, parfois à un degré incroyable : ils sont capables de soulever des poids tels que, dans un état ordinaire, ils ne bougeraient pas. Mais une tension musculaire aussi forte ne peut pas être inoffensive, c'est pourquoi de telles expériences ne devraient être réalisées par personne, sauf en cas d'absolue nécessité.

Les expériences scientifiques ne sont véritablement scientifiques que lorsqu’elles tendent au bien de chacun.

Dans un état hypnotique, la mémoire est particulièrement aiguisée, ressemblant davantage à une capacité subconsciente qu'à une capacité consciente. Sous l'influence de l'hypnose, il est souvent possible de rappeler chez l'hypnotique les événements les plus lointains de sa vie passée, qui ont été complètement effacés de sa mémoire à l'état de veille ; Vous pouvez l’inspirer à conserver quelque chose dans sa mémoire pendant longtemps. Il s'ensuit que grâce aux suggestions hypnotiques, on peut développer et renforcer la mémoire, après avoir bien sûr pesé au préalable ce qui dépasse le bénéfice ou le préjudice de telles expériences.

Multiplicité du « je » : personnalité dédoublée

Avez-vous déjà entendu parler de la double personnalité ? Sûrement oui. Très probablement, la source d'information était des films... Il souffre d'une double personnalité et n'est pas conscient des actions de la deuxième personnalité, fait ce qu'il veut...

Mais tout cela semble s’appliquer aux personnes handicapées mentales, qu’est-ce que cela a à voir avec nous ? Nous parlons maintenant de gens normaux, de vous et moi !

Saviez-vous que chacun de nous contient de nombreuses personnalités ? Sinon, avec qui pourrions-nous mener un dialogue interne au quotidien ?! Pensez à une situation difficile. Vous vous êtes sûrement d'abord consulté vous-même ! Une partie de vous a dit que vous deviez le faire, et la seconde, comme toujours, a agi en tant que critique. Nous avons toujours tendance à nous consulter d’abord nous-mêmes, et ensuite seulement à soumettre nos pensées au jugement de nos proches et du public.

Si vous cherchiez à acquérir ou, au contraire, à vous débarrasser d’une habitude, vous avez probablement eu des conversations avec vous-même. Voulant par exemple perdre du poids, ils se disaient : « Ça y est, à partir de demain je mangerai moins pour mincir ! Et le soir, en mangeant un beignet, on se dit déjà : « C'est le dernier, et à partir de demain je vais définitivement faire un régime ! En même temps, votre première voix intérieure dit : "Eh bien, encore une fois, je n'ai pas pu me retenir le plus possible, tu es un chiffon !" Et ainsi tout le temps !

Alors, combien d’entre nous sommes-nous en nous ? En fait, nous sommes comme une poupée gigogne intellectuelle, une sorte d’intelligence dans l’intelligence.

Il est probablement impossible d’étudier pleinement ce sujet, mais ce qui est sûr, c’est que nous avons une conscience et un subconscient. Que fait la conscience dans ce cas ?

La conscience, ce sont nos stéréotypes, nos habitudes, nos expériences. La conscience a une logique. Grâce à la conscience, nous pouvons construire des connexions logiques complexes, raisonner et émettre des hypothèses. La conscience est la partie de notre Soi qui prend les décisions.

Qu’est-ce alors que le subconscient ? Le subconscient est la composante émotionnelle de notre Soi. Le subconscient contrôle le travail de tous les systèmes du corps. Avant de lever la main, vous ne pensez pas que « maintenant j'enverrai une impulsion au cortex cérébral, et il y aura une excitation dans la zone responsable du mouvement de la main... » Tous ces processus se déroulent de manière niveau subconscient.

Le subconscient a accès à tous les recoins de notre mémoire. L'activité du subconscient est en grande partie dictée par l'instinct de conservation ! Et si le subconscient envoie une sorte de signal, alors la conscience le capte et commence à interpréter ces signaux comme les besoins du subconscient. Le subconscient et la conscience agissent toujours de concert. Le subconscient donne un signal à l'esprit conscient conformément au programme de survie qui y est intégré, et vous agissez consciemment. Dans les cas d'urgence, le subconscient peut désactiver complètement le travail de la conscience, puis la personne effectue exclusivement inconsciemment les actions qui devraient lui sauver la vie - cela se produit parfois littéralement à la limite des capacités humaines. Il existe des cas connus où une personne a réussi à sauter par-dessus une haute clôture tout en fuyant des bandits. Mais alors, il ne pourra même pas se rappeler complètement tous les événements de sa mémoire seconde par seconde, et encore moins répéter le tour avec la clôture. Et tout cela parce que dans cette situation, un programme subconscient d'auto-préservation a été activé, ce qui a temporairement désactivé le travail de la conscience.

Alors, qui contrôle une personne ? Bien sûr, le subconscient. Pourquoi est-il si difficile de se dissocier, d’abandonner ses habitudes et ses envies ? Parce que tout cela est contrôlé par le subconscient. Et la conscience nous offre une justification logique à tout cela : « J’ai mangé un beignet aujourd’hui parce que j’étais très fatigué et nerveux, mais demain je ferai un régime. » Bonne excuse...

Nous sommes donc contrôlés par le subconscient. Cela signifie que pour apprendre à vous gérer, vous devez d’abord apprendre à gérer votre subconscient. Lorsque vous essayez de changer certaines de vos habitudes, votre conscience essaie d’aller à l’encontre des désirs du subconscient. Et c’est toujours inconfortable et très difficile. Et cela explique complètement pourquoi il est si difficile de changer ses habitudes.

Si quelque chose vous blesse émotionnellement, vous commencez à vivre sous l’influence des émotions. Il s’avère donc que si quelqu’un veut évoquer en vous un certain comportement, il lui suffit de susciter en vous l’émotion correspondante. Et puis vous, comme une marionnette, ferez ce que votre subconscient vous dit. Cela arrive souvent en politique : il y a quelqu'un qui est visible, qui parle beaucoup, qui crie, déclame, mais en réalité il y a toujours quelqu'un qui contrôle cet orateur, mais ce manager reste généralement dans l'ombre.

L’esprit subconscient contrôle judicieusement tous les systèmes du corps, le fonctionnement des vaisseaux sanguins, le cerveau, tous les processus somatiques et les muscles. Mais il contrôle également l’esprit à travers nos émotions, et tout cela dans un seul but d’auto-préservation !

C'est pourquoi il est si important d'apprendre à vous contrôler, à contrôler vos émotions et, avec les bonnes pensées et la logique, à vous éloigner de ceux qui tentent d'influencer votre subconscient et de vous manipuler.

Regardons un exemple de chaîne : situation – émotion – logique – action.

Vous attendez que votre mari rentre du travail. Le moment habituel est venu pour le conjoint de rentrer chez lui, mais il n'est pas là. Le téléphone ne répond pas. Une émotion d’inquiétude et d’anxiété surgit en vous. Votre conscience commence à construire des conclusions logiques qui justifieront pleinement votre émotion. Vous commencez à imaginer où il pourrait résider, ce qui aurait pu se passer. En quelques minutes, vous avez réussi à penser aux hôpitaux, à un accident, à une maîtresse, à une séparation et à une séparation. Ces émotions et pensées déclenchent vos muscles et affectent l’ensemble de votre psychosomatique. Vous n'arrivez pas à vous détendre, vous perdez le sommeil, vous ne pouvez pas rester assis, et votre subconscient vous pousse constamment à l'action : appelez, courez, cherchez !.. Mais si vous regardez cette situation sans émotions, calmement, ce qu'on appelle sobrement, alors Il est facile de découvrir qu’il n’y a aucune raison pour des pensées et des hypothèses aussi terribles. Et dans quelques minutes, vous verrez votre mari vivant et en bonne santé !

C'est précisément le schéma qu'utilisent les gitans, vous disant quelque chose qui vous affectera émotionnellement - alors vous deviendrez accro... C'est ainsi qu'ils s'assurent que vous avez les pensées dont ils ont besoin, que vous entrez dans votre subconscient, et maintenant vous êtes très susceptible de le faire. Vous justifierez vous-même votre comportement et ferez ce qu’ils attendent de vous.

Pensez maintenant à l’état émotionnel dans lequel vous vous trouvez actuellement. Si vous vous sentez bien et calme, alors votre subconscient est bon et calme, tous les processus du corps fonctionnent normalement ! Mais si vous êtes irritable et agité, tendu, cela signifie que votre subconscient est alarmé par quelque chose. Et si tout cela est si interconnecté, cela signifie-t-il que notre subconscient peut être contrôlé non seulement par les émotions, mais aussi par nos muscles et notre respiration ?

Ainsi, si vous parvenez à choisir le langage approprié pour votre subconscient, alors en ajustant vos pensées, vos muscles et votre respiration, vous pourrez progressivement modifier le programme de votre subconscient. Et puis, étant donné que le subconscient contrôle notre comportement, vous pourrez abandonner une mauvaise habitude, développer un stéréotype de comportement différent et apprendre quelque chose de nouveau ! Et l’essentiel est de résister à l’influence des autres sur votre subconscient !

La plupart des scientifiques qui étudient l’hypnose reconnaissent que les phénomènes sociaux et cognitifs normaux jouent un rôle dans le phénomène, mais ils croient également que l’hypnose est plus qu’un simple acte d’imagination. Premièrement, les personnes hypnotisées font parfois ce que l’hypnotiseur leur dit de faire, même lorsqu’elles pensent que personne ne les regarde. Et cela indique qu’il ne s’agit pas seulement de leur désir d’être « obéissants ». Deuxièmement, beaucoup de ceux qui pratiquent l'hypnose sont convaincus que certains phénomènes ne sont caractéristiques que de l'hypnose, et seul l'état spécifique de l'état en hypnose peut expliquer le soulagement de la douleur et la disparition des hallucinations.

Certes, les sceptiques soutiennent à leur tour que les hypnotiseurs créent une sorte d'aura de mysticisme autour d'eux, puisque leur bien-être en dépend.

Selon Ernst Hilgard, chercheur expérimenté en hypnose, les phénomènes hypnotiques sont provoqués non seulement par l'influence sociale, mais aussi par un état de conscience particulier, défini comme la dissociation. Hilgard pense que la dissociation qui se produit lors des séances d'hypnose représente une forme plus distincte de dissociation quotidienne. Ainsi, nous pouvons lire un conte de fées à un enfant pour la quatorzième fois avant de se coucher et en même temps réfléchir à la routine du lendemain. Si un dentiste me met sous anesthésie lors d’un rendez-vous et me demande ensuite « d’ouvrir plus grand la bouche », alors pendant que mon moi conscient réfléchit à la demande, ma bouche s’ouvre d’elle-même. « Tournez-vous vers moi », dit le dentiste. Et immédiatement, une force étonnante me fait tourner la tête. Avec un peu de pratique, vous pouvez apprendre à lire et à comprendre le contenu. histoire courte et en même temps écrire des mots sous dictée, vous pouvez également fredonner une mélodie en écoutant une conférence, ou parler en interprétant un morceau connu au piano. Ainsi, lorsque des personnes hypnotisées rédigent des réponses à des questions sur un sujet tout en parlant ou en lisant sur un autre, elles démontrent simplement une forme améliorée de dissociation cognitive normale. Par conséquent, les hypnologues pensent que les chercheurs modernes comprennent l’hypnose comme une expérience hypnotique subjective et non comme un état de transe unique.

La découverte par Hilgard de la dissociation hypnotique s'est produite au cours d'une curieuse expérience. Au cours d'une séance hypnotique en présence de ses étudiants, Hilgard a suggéré au sujet qu'il n'entendait rien, puis a commencé à démontrer aux étudiants la surdité absolue de la personne, son absence de réaction aux questions, au ridicule et même des sons aigus. L'un des étudiants a demandé à Hilgard si cette personne pouvait entendre avec n'importe quel autre organe du corps, et le scientifique a décidé de répondre négativement à cette question. Il a doucement demandé au participant de lever son index droit si un organe de son corps pouvait entendre. Et, à la grande surprise de toutes les personnes présentes – y compris du sujet – le doigt s'est levé. Lorsque l'homme a retrouvé l'audition, il a dit ce qui suit : « Je m'ennuyais assis ici... Et tout d'un coup j'ai senti mon doigt monter. Explique-moi ce qui s'est passé." Cet incident a accéléré la poursuite des recherches.

Comme nous l'avons déjà noté, les personnes hypnotisées ressentent, selon elles, beaucoup moins de douleur que les gens ordinaires lorsqu'elles mettent les mains dans l'eau glacée. Mais lorsqu’on leur demande d’appuyer sur un bouton si « une partie du corps ressent de la douleur », ils le font toujours. Selon Hilgard, cela indique que la conscience divisée – l’observateur caché – perçoit passivement tout ce qui se passe. Cette théorie du clivage de la conscience lors de l’hypnose révèle une contradiction : ce que dit « l’observateur caché » ne coïncide pas avec ce que l’expérimentateur veut voir. Mais cela peut aussi être compris et expliqué : nous traitons tous beaucoup d’informations en même temps sans nous en rendre compte.

Il ne fait aucun doute que le facteur social joue un rôle important dans l’hypnose. Alors, pouvons-nous combiner les deux perspectives sur l’hypnose : l’influence sociale et la conscience divisée ? Les scientifiques John Kihlstrom et Kevin McConkie estiment qu'il n'y a pas de contradiction entre les deux approches et qu'avec leur aide, il est possible de créer une « théorie solide de l'hypnose ». En attendant, selon eux, nous pouvons comprendre l’hypnose à la fois comme une manifestation normale du comportement social et comme un clivage de la conscience.

Faits intéressants sur la double personnalité. L’un des cas « classiques » de double personnalité les plus célèbres est l’histoire de Miss Beauchamp. Cette fille avait quatre moi distincts, complètement différents les uns des autres - en termes de santé, de niveau de connaissances et de nature des souvenirs.

Le Dr Morton Prince, qui a enquêté sur ce phénomène, a noté que la troisième personnalité de Miss Beauchamp se faisait appeler Sally et prétendait être un esprit. Elle dominait les autres et savait les hypnotiser, les soumettant parfois à des tortures impitoyables.

Il arrivait cependant qu'elle « gambadait » simplement, mettant des crapauds ou des araignées dans la boîte, de sorte qu'une autre Miss Beauchamp, en ouvrant une telle boîte, deviendrait simplement hystérique - d'effroi et de surprise totale.

Cependant, Sally pourrait faire quelque chose d'encore plus cool : par exemple, prendre le dernier bus de nuit pour quitter la ville, descendre au dernier arrêt et y laisser sa première Miss Beauchamp, qui devait ensuite rentrer en ville à pied.

Sally n'aimait particulièrement pas la quatrième Miss Beauchamp, la harcelant constamment de toutes les manières possibles.

Lorsque le Dr Prince a essayé d'utiliser des séances d'hypnose pour intégrer les quatre individus en une seule personnalité par suggestion, c'est Sally qui s'est avérée la plus têtue de toutes : elle a continué à insister sur le fait qu'elle était un esprit et qu'elle ne pouvait donc pas s'unir. avec n'importe qui et resterait indépendant.

Le médecin a dû changer de tactique : il a commencé à s'occuper seul de Sally - pour la convaincre, l'exhorter, la cajoler, la persuader pour qu'elle laisse les trois autres tranquilles. En fin de compte, cela a été un succès : Sally a quitté le corps de Miss Beauchamp, après quoi ses trois autres personnes ont été « fusionnées » en toute sécurité. À propos, l'hypnose utilisée par le médecin a aidé.

Un autre cas étonnant et très ancien est associé au nom de Doris Fisher. Elle avait cinq moi distincts connus sous le nom de True Doris, Sick Doris, Sleeping Doris, Margaret et Sleeping Margaret.

Margaret était la plus indépendante. Elle avait l'habitude de voler quelque chose et de l'organiser de manière à ce que la faute revienne inévitablement à True Doris. Elle cachait ses livres, pouvait enfiler sa robe et sauter dans une rivière sale et puante, elle se grattait le corps jusqu'au sang, mais c'était (et seulement !) la vraie Doris qui ressentait la douleur.

Tout cela a duré des années. Le médecin qui a soigné la jeune fille, Walter Franklin Prince, est arrivé à la conclusion que cela n'est pas tout à fait similaire aux projections du subconscient : très probablement, une entité extraterrestre et non physique de l'extérieur est impliquée, qui a pris le pouvoir sur Doris. Fisher lui-même et dont il faut se débarrasser d'une manière non standard.

Le médecin s'est tourné vers James Hislop, alors professeur de logique et d'éthique à l'Université de Columbia, qui a étudié des phénomènes tels que l'hystérie, la double personnalité, etc. En fin de compte, des scientifiques désespérés ont été contraints de recourir à l'aide d'un médium et tout s'est bien terminé : Doris Fisher est devenue propriétaire monopolistique de son propre corps.

Non seulement la rumeur populaire, mais aussi l'histoire de la psychiatrie fournissent un matériau riche pour l'étude de ce phénomène - la pluralité du Soi. Dans la même enveloppe physique, c'est-à-dire dans un corps humain, il y a deux, trois, cinq doubles mentaux ou plus. coexister. Ils peuvent « cohabiter » pendant des années, des décennies, voire toute leur vie. Un à un, un « changement de pouvoir » se produit et l'un des concurrents semble prendre le contrôle du corps - pendant plusieurs heures, jours, voire mois.

Après un certain temps, quelque chose comme un évanouissement à court terme se produit, qui n'est même pas toujours remarqué, et la personne devient soudainement une personne complètement différente - avec un caractère différent, des intérêts et des attachements différents. Cependant, souvent, il ne sait pas qu'il était différent il y a une minute, c'est-à-dire qu'il ne soupçonne même pas l'existence de plusieurs doubles en lui.

L'un, je ne sais peut-être pas comment, à un autre moment, le deuxième (ou le troisième) se comportera et ce qu'il fera. Parfois, bien sûr, il arrive que par certains signes indirects, à partir des histoires de parents ou de connaissances, on devine ou même soit bien conscient de ses autres « voisins », mais les perçoit non pas comme des manifestations différentes de soi-même, mais comme des manifestations différentes de soi-même. personnes séparées et indépendantes : connaît leurs noms, leur caractère, leurs habitudes, leurs goûts et leurs aversions. Comme nous l'avons déjà vu dans les exemples donnés ci-dessus, ces doubles mentaux peuvent être amis les uns avec les autres, ou ils peuvent être méchants ou même hostiles les uns envers les autres.

La possibilité même de la coexistence de ces soi multiples est un fait fermement établi, mais la cause du phénomène est encore en cours de clarification. Pour aller à l'essentiel, nous devons apprendre à disséquer la conscience « couche par couche », mais il semble que même le psychiatre le plus talentueux ne puisse toujours pas le faire, nous ne pouvons donc construire que des versions : soit il s'agit d'un type particulier de contact, soit d'étrangers sont impliqués ici des âmes ou autre chose.

Mais ce qui est particulièrement intéressant, ce sont les différences qui sont souvent observées dans les capacités (connaissances, capacités, compétences) des individus coexistant dans un même corps : l'un des trayeurs mentaux peut se révéler très doué dans un domaine où l'autre le fait tout simplement. je ne sais ni ne comprends rien. Une analogie avec un ordinateur vient inévitablement à l’esprit : une même « boîte » contient plusieurs programmes indépendants, et vous pouvez utiliser ou modifier chacun d’eux sans affecter les autres. De même, au sein d'une même personne, il existe plusieurs individus, chacun se développant selon son propre programme distinct.

Au cours des 80 dernières années, plus de 150 cas de dédoublement de la personnalité ont été décrits, et à chaque fois des différends ont surgi sur cette question entre psychologues et psychiatres d'une part et les soi-disant spiritualistes d'autre part.

Dans de tels cas, les spiritualistes de toutes sortes ont tendance à parler de l'entrée dans le corps de l'âme (ou des âmes) de quelqu'un d'autre ou de la possession. De plus, à différentes époques et chez différents peuples, il existait diverses méthodes et rituels pour chasser les démons, se débarrasser de la possession, etc., parfois assez durs et même cruels. Si le démon, le diable ou l’esprit impur ne voulait pas partir, la personne pouvait être tuée.

Les médecins pensent que la double personnalité est une maladie mentale dans laquelle, sous l'influence d'un choc émotionnel ou d'autres raisons, l'ensemble harmonieux du Soi humain est brisé, comme une structure cristalline, en fragments séparés, et la ligne de fracture traverse les plus vulnérables. parties du psychisme. Un tel domaine vulnérable peut être, par exemple, des ambitions non réalisées, des désirs longtemps réprimés, etc.

Et puis une personne ordinaire, chez qui des traits tels que l'optimisme et le pessimisme, la générosité et l'égoïsme, l'amour de la nature et le besoin de confort coexistaient assez paisiblement, se transforme soudainement en un conglomérat de plusieurs composantes distinctes d'elle-même, dont chacune est indépendante de son antagoniste.

Il est également curieux que la deuxième (ou la troisième, etc.) personnalité puisse se cacher assez longtemps à l'intérieur du Je humain et ne se manifester d'aucune façon, c'est-à-dire rester pour ainsi dire dans un état latent. Il est découvert de manière totalement inattendue - en cas de circonstances particulières, de stress, de choc nerveux, etc.

Quoi qu’il en soit, il s’avère que plusieurs personnalités différentes peuvent avoir non seulement le même ensemble d’ADN, mais même le même corps ! Pourquoi leurs caractéristiques morales, leurs capacités, leurs sympathies, etc. sont-elles si différentes ? Cela signifie-t-il que plusieurs âmes différentes coexistent à l’intérieur d’un même corps ? Où est donc leur demeure ?

Que devons-nous penser de l’expérience complexe menée en 1949 par le Dr Robert True ? Grâce à l'hypnose, il a fait revivre à des volontaires Noël et leurs anniversaires lorsqu'ils avaient 10, 7 et 4 ans. Il a demandé à chacun des participants à l'expérience quel jour de la semaine se déroulait ce jour férié et quel était leur anniversaire. Sans hypnose, la probabilité d’obtenir des réponses correctes serait d’une réponse sur sept. Étonnamment, les personnes hypnotisées ont donné 82 % de bonnes réponses. D'autres chercheurs n'ont pas pu reproduire les résultats de l'expérience de True. Lorsque le Dr Martin Orne a demandé au Dr True pourquoi il en était ainsi, il a répondu que Science, la revue dans laquelle son article a été publié, avait « édité », c'est-à-dire raccourci la question clé, et elle est devenue : « Quel jour est-il ? ?" » Mais en fait, le Dr True a posé aux participants à l'expérience une question sous la forme suivante : « Est-ce lundi ? Est-ce mardi ? etc., jusqu'à ce que les sujets l'arrêtent avec le mot « Oui ». Quand Ornn a demandé à Tru s'il connaissait lui-même le bon jour de la semaine en posant des questions, Tru a répondu qu'il le savait, mais qu'il ne comprenait pas pourquoi Ornn posait une telle question.

Comprenez-vous maintenant pourquoi Robert True a réussi son expérience ? « Son expérience est une merveilleuse confirmation de la façon dont un hypnotiseur peut influencer la mémoire des gens sans qu'ils s'en aperçoivent (et en général, comment les expérimentateurs peuvent suggérer leurs intentions). Si l'on prend en compte la volonté avec laquelle le sujet hypnotisé veut faire tout ce qu'on lui demande, écrit Orne, il suffit alors de modifier légèrement la forme de la question (demander : « Est-ce l'environnement ? ») pour le sujet à répondre : « Oui. » .

Finalement, le coup dévastateur porté à l'expérience du Dr True a été une question simple que Martin Orne a posée à 10 enfants âgés de 4 ans : « Quel jour sommes-nous aujourd'hui ? Il fut très surpris de constater qu'aucun des enfants ne répondit à cette question. Il s'avère que les enfants de quatre ans ne connaissent pas les jours de la semaine, et si cela est vrai, nous pouvons alors conclure que les adultes participants à l'expérience de Robert True donnaient des informations qu'ils n'auraient pas dû connaître lorsqu'ils avaient 4 ans. ans.

Techniques de relaxation : prévention santé

A la fin de la section sur l'utilisation de l'hypnose en médecine, je voudrais m'attarder sur les techniques de relaxation, qui deviendront un outil important pour la prévention de la plupart des troubles décrits ci-dessus.

Les problèmes familiaux et professionnels créent souvent des conditions difficiles, parfois insupportables. Dans le même temps, la qualité de vie diminue fortement. Beaucoup d’entre nous commencent à se détendre et à égayer leur vie avec la cigarette, l’alcool et la drogue. C'est un exemple typique où le manque de transes naturelles, à l'aide desquelles le psychisme devrait régulièrement être déchargé et restauré, conduit à une « soif » de transes artificielles. Ce n’est un secret pour personne que les substances psychotropes provoquent également un effet relaxant et planant, mais tout le monde sait quelles peuvent en être les conséquences.

Le déficit de transe naturelle peut être compensé efficacement et sans conséquences négatives à l'aide de psychotechniques spéciales utilisées par les psychologues et les psychothérapeutes. Il s'agit de la méditation, de l'entraînement autogène, de l'autohypnose, du yoga, du qigong, du tai-chi et bien d'autres, à l'aide desquels vous pouvez, après avoir maîtrisé l'autorégulation, soulager de manière indépendante le stress psycho-émotionnel.

Si le nom d'une technique a une racine psycho, cela signifie qu'avec son aide des conditions spécifiques sont créées pour la communication entre la conscience et le subconscient, l'âme et le corps. Il existe diverses formations psychologiques qui utilisent des techniques de transe spéciales, à l'aide desquelles vous pouvez combler rapidement et efficacement le déficit de transe.

N'oubliez pas que la transe a non seulement un effet positif sur presque toutes les fonctions et systèmes du corps, mais crée également un nouvel accès à une ressource que vous pouvez utiliser dans la vie.

Exercice : Absorber l’incertitude(prend 25 minutes).

Milton Erickson avait la profonde conviction que l’inconscient pouvait aider une personne à surmonter ses difficultés. Mais en quoi cela peut-il aider exactement ? C’est inconnu, et Milton Erickson a pleinement embrassé l’inconnu. À maintes reprises, sa réponse à cette question était : « Je ne sais vraiment pas comment cela va se passer, mais je suis très curieux de le savoir. »

La curiosité et un véritable intérêt pour le processus émergent de changement et de résolution de problèmes permettent au thérapeute de rester ouvert sur le monde du client. À mesure que la confiance et la certitude grandissent et que la curiosité diminue, on a tendance à percevoir le client comme un objet plutôt que comme une personne à part entière, à le manipuler, à le dépersonnaliser.

Cet exercice reflète ces idées d'Erickson. Cela permet de se connecter au sentiment d’incertitude que les gens éprouvent avant d’entrer en transe.

Formule : X, ou X, ou X, ou X, mais Y

X– des déclarations sur les actions que le client peut commencer, arrêter, continuer ou modifier.

Oui- une déclaration spécifique sur l'action souhaitée.

1. Une vague déclaration sur une action du client.

2. Une vague déclaration sur une autre action du client.

3. Déclaration vague sur la troisième action du client.

4. Vague déclaration concernant la quatrième action du client.

5. Une déclaration spécifique sur l'action souhaitée par le client.

Exemple:

1) Je ne sais pas si tu vas continuer à regarder le sol,

2) ou tu me regardes,

3) ou peut-être changez de position pour une position plus confortable,

4) soit vous commencerez à respirer encore plus détendu,

5) mais je sais que votre subconscient peut commencer à entrer en transe et c'est bon pour vous.

Instructions : Utilisez cette formule pour rejoindre et maintenir un client pour :

1) provoquer une transe ;

2) vivre une situation du passé où le client a agi avec succès, en se sentant en confiance.

Techniques d'utilisation d'histoires pour induire la transe(prend 60 minutes).

Dans cet exercice, vous pouvez utiliser des histoires simples pour induire la transe, l'approfondir, rappeler des expériences agréables et faire sortir le client de la transe.

1. Aperçu des situations dans lesquelles la transe se produit naturellement. Le partenaire 1 (le client) passe en revue une liste de situations dans lesquelles l'état de transe se produit naturellement et indique au partenaire 2 (l'hypnotiseur) quelles situations il préfère pour lui-même.

2. Une histoire sur un état de transe naturel. Le partenaire 2 commence par se concentrer un moment sur lui-même, puis sur son partenaire, en se connectant à sa physiologie et à sa respiration. À ce stade, vous rejoindrez et dirigerez sans prononcer un seul mot à voix haute. Lorsque vous sentez qu'un lien fort s'est formé entre vous et le client, commencez à raconter l'histoire de votre ami qui a vécu telle ou telle expérience alors qu'il se trouvait dans une situation où un état de transe s'est naturellement produit. Le partenaire 1 « fait semblant d’entrer en transe ».

3. Transe qui s'approfondit. Le partenaire 2 demande au partenaire 1 de lui faire un signal (lever le doigt) lorsqu'il se trouve dans un endroit où il peut accepter la suggestion. Le partenaire 2 commence alors à raconter une histoire simple sur l'expérience d'une personne descendant de plus en plus d'escaliers, ou traversant une nappe de brouillard, ou franchissant une porte, plongeant de plus en plus profondément dans la transe à chaque pas.

4. À la recherche des souvenirs d'une situation réussie. Lorsque le partenaire 1 lève le doigt, le partenaire 2 fait la suggestion suivante : « Regardez vos expériences passées et choisissez une situation dans laquelle vous vous êtes senti en confiance et avez fait un excellent travail dans quelque chose. Lorsque vous découvrez une telle expérience, levez à nouveau le doigt. Le partenaire 2 poursuit ensuite : « Et parce que vous pouvez vous souvenir de tant de choses, vous pouvez également vous souvenir de votre sentiment de confiance en vos propres compétences et aptitudes. » Invitez le partenaire 1 à faire attention à ce qu'il voit autour de lui, étant dans cette situation, aux sons qu'il entend. Laissez-le ressentir pleinement cette situation.

5. Réorientation. Le partenaire 2 fait sortir le partenaire 1 de la transe en parlant des expériences que la personne vit chaque matin au réveil.

6. Retour. Le partenaire 1 indique au partenaire 2 ce qui a aidé et ce qui a entravé le développement de l'état de transe.

L’un des grands penseurs a dit : « La sagesse est la reconnaissance d’un fait. » La transe est une chose réelle, déterminée par notre physiologie, affectant notre psychisme. Nous devons prendre conscience de notre culture de transe. C'est la première étape vers la santé et le bonheur. Après tout, pour certains hommes, aller à la pêche est une véritable culture de transe, et pas seulement une raison pour « écraser la bulle ». Pour certaines femmes, le tricot ou le crochet est aussi important que la méditation pour un yogi, même si personne n’utilise sa création.

Hypnologue- un spécialiste qui, à l'aide de méthodes d'hypnose, amène une personne en transe et, en influençant les zones profondes de son subconscient, modifie le comportement du patient et ses attitudes mentales, ce qui permet à ce dernier de se débarrasser de divers problèmes.

Lors d'une séance d'hypnose, un spécialiste aide à se débarrasser de la dépression, des peurs et des phobies, du stress et des crises de panique, ainsi qu'à surmonter le doute de soi. Après seulement quelques séances, une personne ressent des améliorations significatives et participe à une vie active.

Lorsque vous envisagez de demander l'aide d'un hypnologue, choisissez un spécialiste expérimenté et bien établi. Vous pouvez alors lui faire entièrement confiance, car c'est la clé d'un traitement réussi.

Comment se déroule le traitement ?

Le traitement d'hypnose, utilisé par les hypnologues du Centre Paleon, peut soulager de nombreux troubles mentaux et donner à une personne confiance, sociabilité et sentiment de calme.

Nos spécialistes utilisent différents types d’hypnose, tout en collaborant avec le subconscient humain. C'est la seule méthode efficace pour se débarrasser d'une maladie de nature psychosomatique.

De nombreuses maladies, qui ne semblent pas directement liées à la psychiatrie, sont précisément de nature psychosomatique. En règle générale, toutes les maladies cardiaques, quelque temps après un traitement intensif, provoquent une dépression profonde à laquelle le malade ne peut pas toujours faire face seul.

Et parfois, les gens ont simplement besoin d’aide pour construire des relations harmonieuses et gagner en confiance en eux. Les gens ont également recours à l’hypnose pour retrouver l’harmonie et le confort intérieurs. Ceci est important non seulement pour la personne qui a demandé de l'aide, mais aussi pour ses proches, la compréhension mutuelle avec eux et l'acceptation de soi.

La combinaison de l'assistance psychologique et de l'hypnose donne un résultat positif et justifie le temps consacré au traitement.

Ne cherchez pas de raisons pour retarder le traitement, vous pouvez vous aider dès maintenant !

L'utilisation de médicaments pour faciliter l'induction de l'hypnose remonte à la fin du 19e siècle. Chambard en 1881 utilisa à cet effet l'éther ou le chloroforme à petites doses. Hallauer, obstétricien berlinois, a décrit en 1922 une méthode de narcohypnose, qui consiste à administrer quelques gouttes de chloroforme au début de l'induction. Il a opté pour cette méthode parce qu’il s’opposait à l’hypnose pure, qu’il considérait comme une intervention inappropriée.

En 1928, alors que l'hypnose pure était en disgrâce depuis 30 ans en France, Brotteaux proposa de combiner les effets hypnotiques avec l'introduction d'un mélange de scopolamine et de chloralose, appelé scopochloralose.

À cette époque, l'hypnose était devenue l'objet d'un tabou social et pouvait être utilisée comme sous une forme déguisée - uniquement en association avec des médicaments. Brotteaux recommande deux méthodes pour cette combinaison : 1) donner des médicaments au patient et 1 à 2 heures après, lorsqu'il s'endort, faire des suggestions thérapeutiques directes ou autres ; 2) donner des médicaments au patient et, une fois qu'il devient somnolent, mener une séance hypnotique selon toutes les règles. Après la séance, le patient est endormi pendant plusieurs heures. Brotteaux souligne qu'il attribue les résultats thérapeutiques à ces suggestions, et pas seulement à l'action des médicaments. Selon lui, 80 % de l’effet d’un stupéfiant est dû à la suggestion consciente ou inconsciente du médecin. La scopochloralose conduit à un état de suggestibilité, c'est évident, mais l'effet ultérieur sur le psychisme est le résultat de l'influence du médecin.

Baruk (1935, 1936) et ses étudiants, qui utilisaient le scopo-chloralose au même titre que Brotteaux, croyaient contrairement à lui (comme nous l'avons déjà noté au chapitre 1) à l'effet chimique du médicament prescrit et l'utilisaient pour intensifier les manifestations. d'hystérie. Brotteaux affirme qu'avec ses techniques, il a pu utiliser l'hypnose dans des cas où d'autres méthodes ont échoué. Mais de quoi parle-t-on ici : d’hypnose ou d’anesthésie ? La même question se pose à propos de la sous-anesthésie provoquée par les barbituriques lors de la soi-disant narcoanalyse. La question reste controversée. Horsley (1943) a réussi à obtenir l'apparition de phénomènes hypnotiques (catalepsie, hallucinations, etc.) lors de sous-anesthésies induites par le pentothal. On suppose que bien que les états d'hypnose et d'anesthésie se chevauchent partiellement, ils sont en général très différents.

Nous pensons qu’il existe une différence significative entre l’analyse des drogues et l’hypnose en termes de relation psychothérapeutique. La narcoanalyse peut être considérée comme une « intrusion armée », tandis que dans le processus d'hypnotisation, le médecin remplit la fonction de « récompense ». De plus, le processus régressif lors de l’anesthésie se produit avec force et brutalité, alors qu’en hypnose il se produit progressivement et permet aux mécanismes de défense de la personne d’opérer (sous forme d’adaptation ou de résistance).

La combinaison de l'hypnose avec l'administration de barbituriques s'effectue de différentes manières. Certains auteurs préconisent l'injection de pentothal (à petites doses) suivie de l'utilisation de techniques d'induction en phase de sommeil, d'autres utilisent des doses plus importantes et ne commencent l'induction qu'en phase d'éveil. De cette manière, il était possible d'hypnotiser des patients récalcitrants qui, lors de la séance suivante, pouvaient tomber en transe sans l'aide de médicaments (60 % dans les expériences de Horslay). Certains médecins ne commencent pas l’hypnose pendant l’anesthésie. Elles se limitent à des suggestions post-narcotiques afin d'augmenter la susceptibilité à l'hypnose lors de la séance suivante.

Les patients qui résistent à l'induction peuvent recevoir une faible dose d'un somnifère une heure avant le début de la séance, sans entraîner de sous-anesthésie (par exemple 30 mg de Nembutal). Cette dose provoquera une légère somnolence, qui dans certains cas pourra faciliter l’induction de l’hypnose. La prise du médicament lui-même joue un rôle important. Nous avons rencontré des sujets primitifs chez lesquels l'administration du placebo facilitait l'induction : lors des séances ultérieures, ils s'endormaient sous l'influence de ce médicament ; il n'était même pas nécessaire de recourir à la suggestion verbale (voir observation 8)

Techniques spéciales d'hypnose

Dans la pratique thérapeutique, diverses techniques spéciales d'hypnose sont utilisées, dont nous avons parlé dans la première partie du livre. Le recours à l’hypnoanalyse ou à des méthodes encore plus complexes nécessite une formation particulière de la part de l’hypnotiseur. La profondeur de transe requise peut varier. L'induction d'associations libres, l'induction de fantasmes ou de rêves peuvent être réalisées dans le contexte d'une transe superficielle.

Pour réaliser d'autres techniques spéciales, un état de transe profonde et, si possible, un état de somnambulisme sont nécessaires. Nous examinerons plus en détail chacune de ces techniques d’hypnose spéciales.

Associations libres. On dit au patient qu'il doit exprimer tous ses sentiments, toutes les pensées qui lui viennent à l'esprit, même si elles lui semblent drôles ou inintéressantes. Il n’y parviendra peut-être pas au début, mais il y parviendra à l’avenir grâce à la formation.

Suggestion de fantasmes ou de rêves. Vous pouvez convaincre le patient qu'il est au théâtre. Le rideau est baissé. Curieux de savoir ce qui se passe derrière tout ça. Le patient imagine qu'il y a un homme debout sur scène devant le rideau, dont le visage exprime une peur extrême. Il sait probablement qu'une scène terrible se passe derrière le rideau. Le patient se demandera pourquoi cette personne a si peur, puis il s'imprégnera de sa peur. Une minute plus tard, le rideau se lèvera soudainement et le patient verra le spectacle qui l'a effrayé. Il devra ensuite décrire la performance.

Après cela, le patient est encouragé à s'imaginer à nouveau au théâtre, mais cette fois pour voir et décrire une représentation joyeuse et joyeuse. Ces fantasmes aident à comprendre les conflits du patient. Par la suite, vous pourrez demander à voir un rêve sur un sujet donné, abordant ses angoisses ou ses problèmes conflictuels. Il peut voir ce rêve pendant la séance ou la nuit qui suit.

Lettre automatique. Lors d'une transe, on annonce au patient qu'il pourra écrire sans même savoir ce que fait sa main. On lui propose ensuite de lui remettre un crayon à la main, qu'il déposera sur une feuille de papier. Après cela, on apprend au patient que sa main bougera et écrira sur la feuille comme si elle était déplacée par une force extérieure.

Parce que ce qui est écrit aura des problèmes et sera crypté, le patient doit être formé à l'interprétation de la lettre. On lui suggère que, sans se réveiller, il pourra ouvrir les yeux, lire et expliquer ce qu'il a écrit. Une suggestion post-hypnotique est également faite selon laquelle le patient sera capable d'écrire automatiquement lorsqu'il est éveillé. Ce qu’il écrit dans cet état doit bien entendu faire l’objet d’une explication sous hypnose.

Barber (1962) souligne la différence entre les rêves nocturnes et induits chez les patients hypnotisés.

Dessin hypnotique. Pendant la transe, on dit au patient qu'il peut ouvrir les yeux et dessiner ce qu'il veut sur n'importe quel sujet. Il lui sera alors demandé d'expliquer la signification de ces dessins et, à partir de ceux-ci, de faire des associations libres.

Thérapie par le jeu. Le patient, dont les yeux sont ouverts, reçoit une variété de jouets et est encouragé à les utiliser selon sa propre imagination. Parfois, il doit raconter des histoires en même temps. Cette technique peut être combinée avec la régression (voir ci-dessous).

Lecture d'images. On demande au patient d'ouvrir les yeux sans se réveiller, puis on lui montre une boule de cristal, un verre d'eau ou un miroir. On lui dit qu'en regardant de près l'un des objets présentés, il verra une scène, comme dans un théâtre. Le patient a toute liberté pour choisir une scène ou il lui est demandé de l'associer aux problèmes qui le dérangent. De cette manière, il est possible de raviver des impressions oubliées dans la mémoire et de restaurer des scènes associées à des personnes qui ont joué un rôle important dans le passé du patient.

Régression. Le patient est renvoyé dans ses jeunes années. L'existence d'une régression reste un sujet de débat. Certains auteurs considèrent cette régression comme authentique, mais la plupart pensent que les adultes hypnotisés agissent selon leur idée du comportement des enfants de l'âge qui leur a été enseigné. La régression, effectuant un « retour vers le passé » dans la mémoire du patient, a donné naissance à une technique permettant de ressusciter les émotions passées. C’est la signification historique de la régression hypnotique, qui a conduit Janet à la découverte d’une méthode appelée plus tard cathartique. En utilisant la technique de régression avec la patiente Marie et en l'incitant à revivre l'événement passé à l'origine de sa maladie, Janet a réalisé un traitement « causal ». Janet s'est inspirée des travaux de Bourru et Buret comme indiqué ci-dessus.

L'existence de la régression est contestée [Platonov K.I., 1933 ; Barbier 1962 ; Hadfield, 1928 ; Réiff, 1959 ; Young, 1940], néanmoins cette technique est largement utilisée. Pour les malades chez qui l'état de somnambulisme se produit très facilement, il suffit de dire qu'ils sont tel ou tel vieux, et ils suivent cette suggestion. Mais en général, il est préférable d’amener le patient à cet état progressivement. Par exemple, Wolberg, faisant une suggestion à un patient en transe profonde, la formule ainsi.

« Maintenant, concentre-toi entièrement sur ce que je vais te dire. Je vais vous convaincre que vous retournez dans votre passé. Il vous semblera que vous êtes revenu à la période que je vous inculque. Commençons par hier. Qu'as-tu fais hier matin? Qu'avez-vous mangé pour le petit déjeuner? Au déjeuner? Revenons maintenant au premier jour où tu es venu me voir. Vous voyez-vous me parler ? Que ressentez vous? Décris le. Qu'est ce que vous portiez? Maintenant, écoutez attentivement. Nous revenons à l'époque où tu étais petite. Vous devenez plus petit. Vos bras et vos jambes deviennent plus petits. Je suis celui que vous connaissez et aimez. Vous avez 10-12 ans. Vous voyez-vous ? Décrivez ce que vous voyez. Maintenant, tu deviens encore plus petit. Vous devenez très, très petit. Vos bras et vos jambes deviennent plus petits ; votre corps rétrécit. Vous êtes revenu à une époque où vous étiez très, très petit. Maintenant tu es un petit enfant. Vous êtes ramené à l'époque où vous êtes allé à l'école pour la première fois. Vous voyez-vous ? Qui est votre enseignant? Quel âge as-tu? Comment tes amis s'appellent-ils? Maintenant, tu es encore plus petit. Vous êtes beaucoup plus petit, beaucoup plus petit. Maman te tient dans ses bras. Vous voyez-vous avec votre mère ? Comment est-elle habillée ? Qu'est-ce qu'elle dit?"

Erickson (1938, 1939) décrit deux autres techniques. En utilisant l'un d'eux, il commence à déplacer le patient dans le temps et dans l'espace, pour ensuite le replacer dans la période actuelle de sa vie. Lorsqu'il utilise une autre technique, il introduit une amnésie séquentielle pour placer le patient en dehors du jour, de la semaine, du mois, de l'année dans lequel il se trouve réellement, avant de l'amener à la période précédente.

Induction d'un conflit expérimental. On dit au patient que pendant son sommeil, il se souviendra d'un événement oublié qui lui est arrivé autrefois. Ils ajoutent qu'il revivrera à nouveau les sentiments qu'il a éprouvés lors de cet événement. Une situation fictive est alors suggérée, disant au patient qu'à son réveil cette situation déterminera (inconsciemment pour lui) son comportement et son discours. La réaction du patient face à une situation fictive ainsi suggérée peut fournir des éléments intéressants sur la nature de ses conflits, qui aideront au choix des tactiques thérapeutiques. Vous pouvez combiner la technique expérimentale d’induction de conflits avec la technique des rêves hypnotiques.

En utilisant les méthodes et techniques d'hypnose décrites ici, vous pouvez obtenir des données expérimentales intéressantes. Quant à leur valeur thérapeutique, à cet égard, ils ne font pas encore l'objet d'une étude méthodologique précise. Brenman et Gill ont écrit en 1947 que l'efficacité de ces techniques dépend en grande partie de l'habileté avec laquelle elles sont mises en œuvre. Selon les auteurs, la technique pour les réaliser est presque entièrement déterminée par l'intuition du thérapeute. La maîtrise de techniques particulières est difficile à enseigner, ce sont des phénomènes quasi uniques, non associés à une psychopathologie codifiée, et plus proches de l'art que de la science. Ce qui précède s'applique à un degré ou à un autre à toutes les méthodes de psychothérapie, mais est particulièrement vrai en ce qui concerne les techniques spéciales d'hypnothérapie.

En 1959, après 12 ans de recherche, les mêmes auteurs affirmaient que « les phénomènes résultant de l'utilisation de ces techniques spéciales, quelle que soit leur importance pour certains problèmes thérapeutiques, constituent l'une des sources les plus riches pour l'étude des formes particulières et extrêmes de le processus régressif." .

La vie humaine dans le monde moderne est remplie de stress et de problèmes. Tout le monde n’est pas capable d’y faire face seul. Pour aider une personne à surmonter des situations difficiles, des spécialistes tels qu'un psychothérapeute, un psychologue et un hypnologue sont apparus. Ces spécialisations sont liées, mais chacune utilise une approche différente pour surmonter les problèmes.

Un hypnologue est un psychologue ou un psychothérapeute qui utilise l'hypnose comme principale méthode de traitement. Un hypnologue doit avoir une formation psychologique ou médicale. À l'aide de séances d'hypnose, un hypnologue aide les gens à faire face aux problèmes suivants :

• lutter contre les mauvaises habitudes - tabagisme, alcoolisme, dépendance au jeu ;
• se débarrasser des phobies et des peurs ;
• soulagement du stress;
• solution ;
• traitement de la dépression, de l'apathie;
• prendre le contrôle de sa propre vie ;
• obésité, maigreur excessive ;
• et d'autres.

Un psychologue-hypnologue aide à résoudre les problèmes personnels internes. Traite les maladies mentales graves. Grâce aux techniques hypnotiques, la conscience et le comportement d’une personne changent progressivement. Le traitement d’hypnothérapie est absolument sans danger. Les hypnologues étudient et pratiquent pendant de nombreuses années avant de travailler avec des gens.

Lors d’une séance d’hypnose, l’hypnologue utilise diverses techniques pour activer le subconscient. Cela met une personne dans un état de transe, ce qui ouvre l'accès aux ressources internes. L'hypnose aide à trouver et à résoudre la cause du problème. Il a également la capacité d’ajuster ses actions et sa façon de penser afin de changer sa perception profonde.

Traitement de la maladie mentale

L'hypnothérapie peut être utilisée pour traiter la maladie mentale. Un hypnothérapeute peut vous aider à faire face aux dépendances, aux phobies et à la dépression. Les névroses sont souvent traitées en association avec une psychothérapie et une correction médicamenteuse. Les séances d'hypnose aident à guérir les troubles compulsifs aigus, la boulimie, l'anorexie et les mauvaises habitudes qui interfèrent avec la vie.

Mais il y a une condition importante pour que le traitement par hypnose réussisse. Une personne elle-même doit vouloir se débarrasser de son problème en changeant sa vie. Le désir venant de l’extérieur ne suffit pas. S'il n'est pas prêt à dire adieu aux mauvaises habitudes, aucun spécialiste ne l'aidera. Après tout, un psychologue-hypnologue ne fait qu'aider à résoudre le problème. Le client doit prendre des mesures pour se changer de manière autonome.

Pour savoir combien coûte l'hypnose, il faut connaître de nombreux facteurs : la ville, la catégorie de l'hypnologue, la gravité du problème, etc. En moyenne, ce prix est égal à une séance de psychothérapie. Pour traiter toute maladie ou problème, vous aurez besoin d’un traitement. Aucun spécialiste ne peut vous aider à y faire face en une seule séance. Après tout, vous devez d'abord comprendre la cause du problème, sa gravité, puis commencer le traitement.

Qu'est-ce que l'hypnose en ligne

Les séances d'hypnothérapie se déroulent dans le strict silence, dans un environnement calme. Le cabinet du spécialiste est isolé du bruit afin qu’il ne soit pas entendu ni de l’intérieur ni de l’extérieur. De nombreux spécialistes de l'hypnose effectuent des consultations sur Internet. Le silence est également requis pour les consultations en ligne. Ni l'hypnothérapeute ni le client ne doivent être distraits par le bruit. Par conséquent, vous devez coordonner la séance afin que personne n'interfère.

Une séance d'hypnothérapie dure d'une à deux heures. Avec l’aide d’un hypnologue, vous atteindrez un état de calme et de détente. Concentrez-vous sur les choses qui comptent pour vous. Il est donc important que la séance se déroule sans aucune interférence. Les causes de nombreuses maladies et problèmes psychologiques se trouvent profondément dans notre subconscient. L'hypnose vous aide à faire abstraction de la réalité et à approfondir votre réflexion pour comprendre les véritables motivations de votre comportement. Grâce aux séances d’hypnose, vous pouvez facilement identifier la cause ou l’événement à l’origine d’un problème particulier.

Séances d'hypnose et d'hypnothérapie

Il existe plusieurs variantes de techniques d'hypnothérapie. L'hypnose classique implique une sorte de dialogue entre le médecin et le client. L'hypnose ericksonienne se caractérise par l'élaboration et l'analyse de souvenirs pour résoudre une situation problématique. L'hypnose de régression est une technique par laquelle le client est capable de se souvenir de ses vies passées. Ils aideront à répondre à quelques questions sur son cadeau. Certains sceptiques doutent de l’efficacité de la méthode régressive. Mais il existe de nombreuses critiques positives sur ses effets.

En moyenne, le prix de l’hypnose de régression est légèrement plus élevé que la pratique traditionnelle, car cette méthode est plus complexe. Pour résoudre un problème psychologique ou apprendre la méthode de régression, vous pouvez contacter un psychologue-hypnologue Nikita Valerievich Baturin. Depuis de nombreuses années, il aide avec succès les gens à résoudre diverses situations et enseigne l'hypnose à ceux qui le souhaitent. Vous pouvez maîtriser de manière indépendante les techniques d'auto-hypnose afin de faire face vous-même aux problèmes à l'avenir.

Lors d'une séance d'hypnothérapie, une personne se débarrasse des émotions négatives accumulées. Les pressions émotionnelles, le ressentiment, la culpabilité et la colère interfèrent avec le cours normal de la vie. L'hypnologue retire littéralement d'une personne toutes les émotions qu'elle a bloquées. Après le nettoyage, un état de paix s’installe. Un tel travail avec un spécialiste aide à se débarrasser de diverses maladies et affections. Une personne commence à croire en elle-même, à s'aimer, apprend à vivre une vie heureuse et calme.

Pourquoi contacter un psychologue-hypnologue ?

Les gens sont souvent gênés de se tourner vers des psychologues, car il n’est pas facile d’admettre leur impuissance. Après tout, cela signifie qu’ils ne sont pas capables de faire face aux problèmes. Mais quand notre corps nous fait mal, nous n’hésitons pas à aller chez le médecin. Ici aussi, vous devriez mettre de côté votre embarras. Avec l'aide d'un psychologue, de l'hypnose et de votre détermination, vous pouvez résoudre les problèmes beaucoup plus rapidement.

Vous ne devez pas vous attendre à ce que quelques séances éliminent complètement vos problèmes. Contacter un hypnothérapeute n'est que la première étape vers une vie heureuse. Ensuite, nous devons travailler sur nous-mêmes. C'est grâce à elle que vous trouverez la paix et le bonheur.

L'hypnose en psychothérapie est utilisée pour traiter diverses affections névrotiques. Il était utilisé avec succès dans l’Antiquité. Les magiciens ou les guérisseurs mettent une personne dans un état particulier, au cours duquel ils identifient ses peurs et ses problèmes. Dans le monde moderne, les critiques sur le traitement des phobies par hypnose disent avec éloquence que cette procédure est demandée et efficace.

L'hypnose est demandée en psychothérapie moderne

Jusqu’à présent, la science ne peut pas répondre avec certitude aux causes de l’effet hypnotique.. Au XVIIIe siècle, le médecin allemand Mesmer a créé un traité « La théorie du magnétisme animal », dans lequel il décrivait l'effet de l'hypnose sur l'état du patient. C’est à cette époque qu’a commencé une étude détaillée du phénomène.

Quelques années plus tard, deux écoles d'hypnose commencent à fonctionner en France. Le premier lui a donné la définition suivante : l'hypnose est une influence sur le psychisme, qui repose sur la suggestion et l'imagination. Les représentants de la deuxième école ont fait valoir que le patient est influencé principalement par le son, la lumière et la chaleur. L'un des neurologues français les plus célèbres, Charcot, est arrivé à la conclusion que l'hypnose n'est rien de plus qu'une névrose hystérique artificiellement induite.

Les scientifiques russes Danilevsky et Pavlov ont également beaucoup étudié l'influence de l'hypnose sur le corps humain. Ils ont prouvé que les animaux, dont on sait qu’ils n’ont pas d’imagination, sont également sensibles à ce phénomène. Cela signifie que les théories de la première école française étaient fausses.

Comment fonctionne l'hypnose en psychothérapie ?

Pendant le sommeil, les hémisphères du cerveau humain sont soumis à une inhibition. Pendant l'hypnose, ses différentes parties continuent de fonctionner. Ils entrent en contact avec l’hypnotiseur et lui « parlent » des troubles psychologiques du patient.

Pendant le sommeil hypnotique, certaines parties du cerveau travaillent activement

Le thérapeute utilise l'hypnothérapie pour :

• éliminer l'anxiété, la fatigue chronique;
• analyser la cause du stress et trouver un moyen de s'en sortir ;
• normaliser le sommeil;
• améliorer l'état mental général;
• restaurer la fonctionnalité.

Le processus d'entrée en transe pour le traitement de toutes les maladies est le même : le patient fixe son regard sur un objet précis. L'hypnotiseur commence à prononcer des mots et des phrases spécialement sélectionnés d'une voix douce et monotone. Parfois, une musique discrète est jouée. Le patient tombe en transe - le spécialiste commence à travailler avec son psychisme, aidant à traiter les informations qui provoquent un traumatisme mental chez la personne. Il est important de trouver une issue au stress, d'optimiser le fonctionnement de tous les organes internes visant à lutter contre la maladie.

Nous proposons de considérer les maladies mentales les plus répandues et leur traitement par l'hypnose.

Hypnose pour VSD

La VSD est une dystonie végétative-vasculaire, le diagnostic le plus courant en neurologie. Ce n'est même pas une maladie en tant que telle. Il s'agit d'un ensemble de symptômes associés à une perturbation du système nerveux central humain. La principale cause de la maladie est un stress sévère et prolongé.

Symptômes physiques du VSD :

1. Transpiration accrue.
2. Sauts soudains de la pression artérielle, de la respiration et du pouls.
3. Nausées et vomissements soudains.
4. Vertiges, faiblesse générale.

Symptômes mentaux du VSD :

1. Insomnie.
2. Sentiment constant de peur, crises de panique.
3. Des explosions d’émotions incontrôlables.
4. Manque d'appétit.
5. Pensées fréquentes sur la maladie, la mort.

L'hypnose aide à éliminer les signes physiques du VSD

Le plus souvent, les gens souffrent du problème :

• les personnes en âge de transition, les femmes enceintes ou qui allaitent ;
• les abus d'alcool et de nicotine;
• les athlètes soumis à un stress physique et émotionnel important ;
• personnes après des accidents graves, des accidents, etc. Ceux qui ont vécu un stress intense.

Comment fonctionne l’hypnose pour le VSD ? L'hypnotiseur fait une suggestion au patient qui stabilise le bien-être général et soulage tout d'abord les signes physiques du VSD. Au fil de plusieurs séances, un travail est réalisé pour soulager le stress émotionnel et prévenir une récidive de la maladie dans le futur. Le traitement du VSD par hypnose est plus efficace avec une approche intégrée. Autrement dit, en plus de cette procédure, il faut en appliquer d'autres : prendre des médicaments, en parler avec un psychothérapeute, maintenir une bonne hygiène de vie, etc.

L'hypnose pour les névroses

La névrose est un changement aigu mais réversible dans le psychisme. Une personne est vaincue par la neurasthénie - un trouble grave basé sur l'inadéquation entre les valeurs de la vie et la société. Le patient est conscient du monde réel tel qu’il est, mais ne s’y voit pas. L'hypnose directive traditionnelle, ainsi que la nouvelle hypnose ericksonienne, sont utilisées avec succès pour traiter cette maladie.

Signes de névrose :

1. Fatigue chronique, performances minimales.
2. Changements d'humeur prononcés.
3. Insomnie.
4. Douleurs cardiaques douloureuses, maux de tête.
5. Une forte diminution de l'appétit.
6. Sentiment constant d'anxiété, panique incontrôlable.

La forme classique de l’hypnose est très populaire pour traiter les maladies. Le processus lui-même peut être divisé en plusieurs étapes :

• diagnostic de la maladie, consultations préalables, élaboration d'un plan de traitement par le médecin ;
• mettre directement le patient en transe et travailler avec son psychisme ;
• l'utilisation de techniques visant à prévenir le développement ultérieur de conditions névrotiques.

L'hypnose est un remède efficace contre les névroses

L’hypnotiseur trouve un « point de contact » avec le psychisme du patient et transmet des informations à travers celui-ci. Dans la vie ordinaire, une personne le perçoit comme un guide d'action ou ses propres croyances.

L'hypnose pour la névrose n'efface pas les positions de vie. Cela change l'approche de la perception du monde, donne à chaque événement un sens différent.

Phobies et hypnose

Chaque personne a peur de quelqu’un ou de quelque chose. Mais lorsque la peur cesse de se transformer en crises de panique, on peut déjà parler de la présence de phobies.

En règle générale, le patient comprend qu'il a une peur excessive d'un phénomène, d'un objet ou d'un animal. Il fait tout son possible pour éviter de rencontrer un objet indésirable : il parcourt des distances importantes, arrête de mener sa vie habituelle, abandonne son activité favorite, etc. Faire face à une phobie peut être très stressant et avoir un impact important sur la vie quotidienne.

Les phobies les plus courantes :

1. Cynophobie – peur des chiens.
2. L'arachnophobie est la peur des araignées.
3. Acrophobie – peur des hauteurs.
4. Hydrophobie – peur de l'eau.
5. La claustrophobie est la peur des espaces clos.

Il existe plusieurs centaines de phobies, mais toutes ne nécessitent pas une intervention médicale. Tout dépend du degré de développement de la peur et de la capacité du corps à faire face au stress par lui-même. Il existe de nombreuses critiques sur Internet sur le traitement des phobies par l'hypnose, des vidéos thématiques, voire des films entiers. En les regardant, vous pouvez comprendre à peu près comment la suggestion agit sur la psyché humaine.

Hypnose pour le TOC

TOC signifie trouble obsessionnel-compulsif. Il s’agit d’un dérèglement du système nerveux central au cours duquel une personne est envahie par des obsessions ou des compulsions d’agir. Ne pas le faire provoque une grande peur chez le patient. Ces pensées ou actions prennent la forme d'un rituel et n'apportent aucun bénéfice pratique à une personne. Ils prennent entre 15 minutes et 15 heures par jour. En règle générale, le patient admet que son comportement n'a aucun sens. Mais même la simple pensée qu'aujourd'hui je ne prierai pas pendant exactement 2 heures au déjeuner, par exemple, provoque de l'anxiété, de l'irritation et réduit l'appétit et les performances.

Les personnes atteintes de TOC éprouvent de l’embarras et une honte intense. Il leur est difficile de mener une vie normale, de communiquer avec leurs amis et de visiter les lieux publics. Ils se replient souvent sur eux-mêmes, essayant de cacher leur maladie aux autres.

Le TOC est assez souvent traité par l’hypnose.

Le traitement du TOC par hypnose est une méthode populaire et efficace. Un spécialiste compétent sera en mesure de débarrasser le patient du problème même d'un seul coup. L'essentiel est de demander de l'aide à temps afin que le TOC ne se transforme pas en une maladie plus complexe, par exemple la névrose.

Toute hypnose a un effet très fort sur le psychisme. Seul un hypnotiseur responsable et intelligent doit diriger les séances, sinon les conséquences peuvent être très désastreuses, pouvant aller jusqu'aux tentatives de suicide du patient. Est-il nécessaire de parler du nombre d'escrocs que l'histoire connaît qui, maîtrisant la technique de l'hypnose, ont escroqué de l'argent et des biens ? Il ne faut pas oublier non plus que la technique est efficace avec une approche intégrée. En plus de l'hypnose, il est nécessaire d'effectuer un certain nombre d'autres procédures pour stabiliser le psychisme. Seul leur travail commun donnera un bon résultat.