Pasi më vdiq babai. Si të përballeni me vdekjen e babait tuaj. Merrni një rol të ri

Pyetje për një psikolog

Sot dita filloi si zakonisht, asgjë nuk paraqiste telashe, shkova në klinikë dhe kur u ktheva në shtëpi, nëna ime ishte jashtëzakonisht e dashur me mua dhe erdhi momenti kur ajo, duke mos më parë me guxim në sy, tha që babai im , ai nuk eshte me .... me shpoi nje lloj dhimbje, deshperim, ne pergjithesi, nuk di si ta pershkruaj dhe cfare te bej, babai im ishte 40 vjec, vdiq nga presioni i gjakut (im prindërit u divorcuan kur unë isha 5 vjeç dhe gjatë gjithë kohës ai jetoi në Volgograd me prindërit e mi, dhe nëna ime dhe unë jemi në Moskë) dhe unë jam vetëm 15 vjeç dhe nuk di si të jetoj më tej ...

Përshëndetje Marina Humbja e një njeriu të dashur është gjithmonë e dhimbshme dhe e frikshme. Ju pyesni se si të jetoni më tej. Të gjithë njerëzit përjetojnë humbje dhe në njëfarë mënyre jetojnë pas saj. të ndryshme në mënyra të ndryshme. Mund të them patjetër që dhimbja e humbjes do të jetë me ju për një kohë të gjatë. Është e rëndësishme të qash, është e rëndësishme të kesh dikë që mund të jetë aty pa kërkuar menjëherë të qetësohet. Sa më shumë të qani, aq më lehtë do ta përballoni pikëllimin. Ndoshta, pas ca kohësh, zemërimi do të lindë te babi, te mamaja, te mjekët që nuk e shpëtuan - është gjithashtu e rëndësishme ta shprehim këtë. Gjëja kryesore nuk është ta mbani atë për veten tuaj. Është e rëndësishme të kuptoni se çfarë po ndodh me ju.

Nuk e di se sa do t'ju ndihmojë ky shpjegim, por burri im, duke i shpjeguar djalit tonë vdekjen e gjyshes, tha: "Nëse e kujtojmë, ajo do të jetë". Kështu që ju mund t'i ruani edhe momentet që lidhen me babin tuaj në kujtesën tuaj, në zemrën tuaj.

Marina! Ju duhet të jetoni në atë mënyrë që babai juaj të jetë krenar për ju. Kështu që kujtimi i tij të jetë i ndritshëm. Ka ndërruar jetë, por është aty. Duhet të jetë në kujtesën tuaj. Ai ju donte, dhe ju e doni atë. Dhimbja dhe dëshpërimi gradualisht do të qetësohen, por kujtimi dhe trishtimi i ndritshëm do të mbeten. Fatkeqësia erdhi papritur dhe ju mori në befasi. Dhe është e pamundur të përgatitesh për të. Prandaj, shumë ndjenja do t'ju vijnë tani. Kjo është dhimbje, dhe dëshpërim, dhe trishtim, dhe zemërim, dhe frikë... Të gjitha ato duhet të përmbushen dhe të kryhen... Të takohen dhe të kryhen...

Përshëndetje, Marina! Humbja e babait tënd është një dhimbje e rëndë - dhe të pushton një ndjenjë zbrazëtie, padrejtësie, pamundësie për të përballuar këtë rrjedhë ndjenjash, por edhe shkatërrim dhe humbje të plotë të forcës - nuk dëshiron asgjë, as të jetosh, as të jetosh. mendo - përpara se të jetonit dhe ta dinit se kishit një baba dhe një mama - edhe pse jo bashkë, por kishte një ndjenjë sigurie, por tani një fije është thyer dhe është shumë e vështirë të kuptosh se çfarë do të ndodhë tani... Sido që të jetë marrëdhënia ishte mes jush - por kjo vdekje e shkëputi atë dhe marrëdhënia me të mbetet ende e paplotë, e ndërprerë - tani është e rëndësishme që ju ta kaloni këtë dhimbje mendore, të hidhëroheni - por në të njëjtën kohë mendoni për këtë: çfarë do të bëni Babai uron për ju duke qenë ATJE, për ju KETU? ai nuk ju ka lënë, imazhi i tij do të jetë gjithmonë me ju, nëse është e vështirë dhe e dhimbshme, gjithmonë mund t'i drejtoheni atij, por ai nuk është pranë, por imagjinoni se ai do të qëndrojë gjithmonë pas jush dhe kjo është ajo që mund të rivendosë një ndjenjën e sigurisë, paqes, forcës dhe besimit në të ardhmen - ai ishte para jush - ballë për ballë, tani ai është pas jush! Kjo humbje është e zakonshme për ju dhe nënën tuaj - dhe është e rëndësishme të mos grumbulloni gjithçka brenda, por ta shprehni atë - mund të flisni, shkruani - gjithçka që ndjeni, gjithçka që ju ndodh - mendime, ndjenja, tregojini atij se ju nuk pata kohë, çfarë të duash! mund të shkoni dhe t'i thoni lamtumirë familjes tuaj, t'i lini atij diçka nga vetja - por mos harroni se kjo fije e vogël do të jetë gjithmonë mes jush, në shpirtin tuaj, mbajeni!

Babai vdiq. Për shumë njerëz që kanë humbur babanë e tyre, kjo frazë tingëllon zemërthyese. Dhe zemra dhemb në gjoks, duke rrahur me një ritëm të furishëm. Kur babai vdes, d.m.th. Kur babai im vdiq, gjithçka brenda dukej se kishte marrë fund, sikur bota të ishte shembur. Dhe në momente të tilla, miqtë e ngushtë mund të ndihmonin, por jo të gjithë dhe jo gjithmonë. Ndodh që fjalët e mbështetjes jo vetëm të ndihmojnë, por edhe të irritojnë, tërbojnë, mirë, sa herë mund të përsërisni të njëjtën gjë. Qetësohu! Si mund të qetësoheni? Ose tërhiqe veten! Si? Si mund të jesh i qetë kur personi me të cilin je rritur, me të cilin ke luajtur, me të cilin është rritur, ndonjëherë ka ndarë sekrete, ka kërkuar këshilla, vdes papritur, të lë, diku atje jashtë, në parajsë, në parajsë, në univers.. Mendove se do të jetë gjithmonë kështu, se ai do të jetojë gjithmonë, gjithmonë mund ta telefonosh, të flasësh, ta pyesësh si është, si është, çfarë po bënte... Por mjerisht, kështu është. me të gjithë, në një moment të papritur apo të pritshëm humbasim baballarët tanë. Dhe sado e vështirë të jetë për ne, duhet të jetojmë, të jetojmë, sepse ai na dha jetë, sepse kështu donte, sepse duhet të jetë që baballarët të largohen para fëmijëve të tyre. Po, është e vështirë dhe e pamundur të pranosh këtë mendim: "Babi ka vdekur". Dhe pa marrë parasysh se sa do të dëshironit ta ktheni atë, kjo, mjerisht, është e pamundur, prandaj duhet të pajtoheni dhe të pranoni faktin që babai vdiq, që tani ai nuk do të jetë afër, që ju duhet të jetoni pa këtë person.

Sigurisht, ju mund t'i rezistoni këtij mendimi, por kjo nuk do ta ndihmojë realitetin. Në realitet, vetëm do të përkeqësohet, sepse dëshira që babi të jetë gjallë nuk korrespondon me realitetin që babi nuk është më atje. Dhe sado të vuajë njeriu, realiteti do të mbetet, por ajo që dëshiron nuk do të realizohet. Është e vështirë ta kuptosh, e lëre më ta pranosh, madje edhe pas shumë vitesh, duke kujtuar babin, zemra do të të dhemb, do të ketë lot, do të ketë hidhërim dhe jeta nuk do të jetë më ajo që ishte më parë.

Por nëse nuk mund ta ktheni babanë tuaj, atëherë mund ta ktheni gjendjen tuaj emocionale në normale. Dhe mund të filloni të buzëqeshni përsëri, të vazhdoni jetën tuaj, pa trishtim. Duket se kjo është e pamundur, sepse babai vdiq. Por unë do t'ju them se është e mundur dhe këtë e shoh çdo ditë me njerëz të ndryshëm që kanë humbur babanë e tyre. Ka metoda dhe teknika intensive për të rikuperuar shpejt nga humbja e babait tuaj. Duke ju çliruar nga ndjenjat e pikëllimit dhe humbjes, nga vuajtja dhe melankolia. Duke lënë vetëm pak trishtim dhe një kujtim të ndritshëm e të ngrohtë prej tij, të babait tënd. Prandaj, mos prisni që ajo të qetësohet vetë. Klikoni në lidhjen (>>) dhe ndiqni udhëzimet e mëtejshme. Dhe do të jeni në gjendje të shpëtoni nga pikëllimi dhe të jetoni si më parë, por pa të.
Gjithçka është shumë më e thjeshtë nga sa duket tani.
Nuk do të përpiqem t'ju bind ndryshe, do ta shihni vetë brenda një ore.

, Komentet tek postimi Si ta përballoni vdekjen e babait tuaj? me aftësi të kufizuara

Kur një prind, babai ose nëna vdesin, kjo ngjarje nuk mund të mos lërë një gjurmë të thellë. Në këtë artikull do të flas se si të përballeni me vdekjen e babait tuaj.Kur mësoni për herë të parë për vdekjen e babait tuaj, veçanërisht një vdekje të papritur që nuk i paraprin nga sëmundja, ju ndjeni tronditje apo edhe asgjë. Nëse ju duhet të merreni me një funeral dhe të organizoni gjithçka, atëherë mund të qëndroni në këtë pandjeshmëri deri në varrim, sepse biznesi ju shpërqendron.

Më pas mund të ndjeni pikëllim dhe humbje shumë të madhe që duket e pamundur për t'u përballuar. Mundohuni të mos i frenoni ndjenjat tuaja, qani nëse dëshironi. Është e rëndësishme të lejoni që ndjenjat e pikëllimit të dalin lirisht. Do të mbani mend shumë për babanë tuaj, për episode të fëmijërisë tuaj kur ai ju mbështeti dhe ju kuptoi.

Gjatë kësaj periudhe, është gjithashtu normale të ndiheni të zemëruar me njerëzit e tjerë ose me babanë tuaj sepse ai vdiq, ose sepse ju bëri diçka të keqe. Mos e fajësoni veten për këto ndjenja, ato janë krejtësisht normale, sepse tani po kujtoni gjithçka që lidhet me babanë tuaj.

Mund të ndiheni shumë fajtor që nuk keni qenë të vëmendshëm ndaj babait në vitet e fundit të jetës së tij, që nuk e keni dërguar te mjeku, që nuk keni komunikuar shumë me të. Këto ndjenja janë gjithashtu normale. Është normale të shohësh edhe fantazmën e të ndjerit - shumë njerëz e kanë këtë reagim menjëherë pas vdekjes, nuk duhet të kesh frikë prej tij.

Ndoshta ju dëshironi të përmbushni ndonjë ëndërr të të ndjerit ose të bëheni ai që ai gjithmonë donte që të jeni. Ose mund të dëshironi t'i lini të gjitha gjërat që ai përdori në vendet e tyre origjinale, sikur së shpejti do të hyjë në dhomë dhe do t'i marrë ato. Në ditët e para pas vdekjes së babait, ky reagim është normal, por kini parasysh se nëse zgjat më shumë se një vit, do të thotë se keni nevojë për ndihmë për të përballuar këtë humbje.

Nëse faji, zemërimi ose ndjenja të tjera të forta vazhdojnë te ju disa vite pas vdekjes së babait tuaj, ose nëse keni përjetuar kohët e fundit një humbje tjetër, atëherë mund të dëshironi të kërkoni ndihmë sepse keni pikëllim të komplikuar që është e vështirë të përpunohet vetë.

Mos e mbani në pikëllimin tuaj, sepse kur të ndaloni së pikëlluari, kjo nuk do të thotë se do ta harroni babanë tuaj ose do të ndaloni ta doni atë. Ai do të mbetet në zemrën tuaj, do ta kujtoni në momente veçanërisht të rëndësishme në jetën tuaj, do t'i kërkoni mendërisht këshillat e tij nëse e keni bërë këtë gjatë jetës së tij. Në përgjithësi, do të keni një lloj marrëdhënieje me të, por nuk do të jetë më me një person real, por me një imazh. Pika e periudhës së pikëllimit është pikërisht të rindërtoni marrëdhëniet dhe të vajtoni për humbjen e marrëdhënieve që keni pasur.

Nëse jeni duke pyetur "si ta kapërceni vdekjen e babait tuaj" me shpresën se do të merrni këshilla nga një psikolog se si të ndaloni shpejt pikëllimin dhe ndjesinë e dhimbjes, por duhet të dini se nuk ka asnjë mënyrë për të kapërcyer dhimbjen. e humbjes së shpejtë. Shtypja e pikëllimit është e kushtueshme sepse dhimbja atëherë nuk do të largohet për një ose dy vjet, por do të jetojë brenda për shumë vite, duke u zgjuar sa herë që përmendet vdekja ose marrëdhënia baba-fëmijë.

Kështu që, si ta përballosh vdekjen e babait:

1. Qani, flisni me dikë që e njihte, flisni me dikë për marrëdhënien tuaj me të dhe ndjenjat tuaja për vdekjen e tij.

2. Mos i shtypni ndjenjat tuaja: Ka shumë ndjenja që lindin pas vdekjes së një personi të dashur dhe të gjitha janë normale.

3. Nëse përjetoni një ndjenjë faji apo zemërimi jo të përkohshme, por shumë obsesive dhe të vazhdueshme, kërkoni ndihmë nga një psikolog, sepse pikëllimi juaj është i ndërlikuar dhe mund të mos largohet me kalimin e kohës.

4. Dëgjoni nxitjet dhe impulset tuaja, ato do t'ju ndihmojnë të përballoni vdekjen e babait tuaj.

5. Lexoni libra rreth pikëllimit, trillimeve dhe psikologjike - sa më shumë të mendoni për këtë temë, aq më mirë e përjetoni pikëllimin.

Unë jam fajtor për vdekjen e babait tim 87-vjeçar, i cili, i verbër për 11 vjet dhe më pas i shurdhër, u ndje i vetmuar, i pashpresë dhe me boshllëk në shpirt, kreu vetëvrasje nga mbytja. Faji im është se kur shkoja në punë nuk mund t'i jepja vëmendjen që më duhej dhe kur kthehesha nga puna më bezdisnin pyetjet e tij, duke mos kuptuar se sa i vetmuar ishte një i verbër pa komunikim. Ndonjëherë ajo mund ta ofendonte atë moralisht. E privova nga vëmendja dhe kujdesi dhe e gjithë kjo e shtyu të bënte vetëvrasje. Ai është i lodhur nga kjo jetë. Nuk di si të jetoj me këtë? Valentina.

Përshëndetje, Valentina.

Ju pyesni se si të jetoni me faktin se ju jeni fajtorë për vdekjen e babait tuaj, sikur të jetë një fakt që ju keni fajin. Me sa duket, ai u ndje shumë keq, pasi bëri vetëvrasje, dhe është shumë e trishtuar dhe e trishtuar, është për të ardhur keq që u ndje kaq keq, dhe askush nuk e dinte për këtë, përfshirë edhe ju. Me sa duket nuk ka thënë se është ndjerë kaq keq.

Ti u kujdese për babanë tënd dhe, duke gjykuar nga mesazhi yt, ishe i vetmi që u kujdese. Me shumë mundësi, ishte shumë e vështirë për ju vetë, prandaj acarimi. Një person mund të ndajë energjinë dhe gëzimin e tij vetëm nëse ai vetë e ka atë, dhe jo sepse duhet.

Nuk e di kur ka vdekur babai juaj, kohët e fundit apo shumë kohë më parë. Nëse kohët e fundit, atëherë ju jeni duke përjetuar pikëllim, dhe pikëllimi karakterizohet nga kërkimi i dikujt për të fajësuar, përfshirë veten tuaj. Por kjo nuk do të thotë se në fakt ju jeni fajtorë për vdekjen e babait tuaj. Nuk e dinit që do të bënte vetëvrasje, nuk e dinit që ai ndihej aq keq dhe i mungonte kaq shumë komunikimi dhe nuk ishte e lehtë as për ju vetë. Kishit nevojë edhe për kujdes dhe mirëkuptim nga dikush që kishit nevojë për të pushuar pas punës, për t'ju zëvendësuar për një kohë në kujdesin për babain tuaj. Vetëm në retrospektivë kuptove se çfarë i mungonte dhe sa keq ishte, por nuk e dinit atëherë dhe nuk mund ta dinit nëse ai nuk fliste për të.

Kjo është një nga ngjarjet më të trishta në jetën e çdo njeriu. Ndonjëherë është e pamundur të japësh ndonjë rekomandim, sepse pyetja është mjaft personale. Disa njerëz nuk kanë nevojë fare për askënd; ata përpiqen të izolohen dhe të shkëputen nga e gjithë bota. Disa njerëz duan të marrin mbështetje dhe të gjejnë mbështetje tek njerëzit e dashur.

Fatkeqësisht, gjeni zgjidhje Problemet Nuk është aq e lehtë, por mund të gjeni diçka për të shpërqendruar veten të paktën pak. Është akoma më mirë ta ndani një fatkeqësi të tillë me dikë, sepse në këtë mënyrë do të shpenzoni të paktën pak nga energjia juaj dhe do të ndani përvojat tuaja dhe kjo është shumë e rëndësishme për psikikën.

Si ta përballoni vdekjen e babait tuaj?

1. Mos e nxitoni veten. Shumë fillojnë të kërkojnë një problem në personalitetin e tyre, nuk e lejojnë veten të tregojnë emocione dhe kufizojnë veten. Në fakt, psikologët thonë se trishtimi dhe e qara janë të shëndetshme sepse largon stresin. Nëse vazhdoni t'i thoni vetes se nuk mund të jeni të trishtuar, kjo do të krijojë probleme shtesë; mund të ndiheni në faj nëse papritur nuk e mbani premtimin tuaj.

Një herë e një kohë, në epokën viktoriane, madje u nda koha për dëshirën për një baba - nga dy deri në katër vjet. Disa njerëz vijnë në vete shumë më herët, ndërsa të tjerëve u duhen shumë më tepër vite. Gjithçka varet nga personi, si dhe nga rrethanat, sepse vdekja nga pleqëria është e pashmangshme, ndonëse pak, por të gjithë e kuptojmë. Është shumë më e vështirë nëse është një vdekje e papritur, është shumë më e vështirë të mbijetosh këtë. Në çdo rast, mos i vendosni kufij vetes; shërohuni nga një fatkeqësi pikërisht aq sa keni nevojë.

2. Mos harroni se babai juaj ju ka uruar. Kjo do të thotë që asnjë mendim për vetëvrasje nuk duhet t'ju ndodhë kurrë. Imagjinoni si do të reagonte babai juaj nëse do të mësonte papritur se kishit vendosur të vdisnit? Ai ju donte, kështu që ai gjithmonë donte vetëm më të mirën, është e rëndësishme të mësoni të jetoni në atë mënyrë që ai të jetë krenar për ju.

Mendoni se çfarë ju sjellin aktivitetet kënaqësi, përpiquni të filloni ta bëni këtë përsëri, në mënyrë që të imagjinoni se si babai juaj do të buzëqeshte kur ju sheh të lumtur. Kjo, natyrisht, nuk është e lehtë, sepse jo të gjithë mund të fillojnë të luajnë lojëra sportive aktive kur ndihen të trishtuar, por imagjinoni gjithmonë në kokën tuaj babanë tuaj të dashur, i cili do të ishte i lumtur t'ju shihte në rrezet e lumturisë dhe gëzimit.

Mundohuni të mos e zhgënjeni të gjitha fushat e jetës. Kjo është gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për babanë tuaj tani.

3. Mbaje babain tënd në kujtesë. Gjëja më e vlefshme që mund të bëni për të, sepse ai nuk është më me ju fizikisht, por në kokën tuaj do të jetë gjithmonë. Mos harroni se në këtë mënyrë ju mund ta përjetësoni atë në mendimet tuaja, mbani mend atë siç ishte. Sigurohuni që të mbani një ditar në të cilin shkruani momentet e këndshme që keni jetuar së bashku, sigurohuni që të përshkruani se si ndiheni në këtë moment, në mënyrë që të ktheheni gjithmonë në kujtimet tuaja dhe të dini se nuk keni harruar asgjë. Flisni me njerëzit që e njihnin. Këta mund të jenë miqtë, kolegët, të njohurit e tij.

4. Mos harroni për veten tuaj. Para së gjithash, njerëzit që humbin të dashurit flenë keq. Kjo për faktin se ata janë vazhdimisht nën stres dhe kjo ndikon negativisht në sistemin e tyre nervor. Sigurohuni që gjumi juaj të zgjasë të paktën 7-8 orë, përndryshe trupi juaj nuk do të ketë kohë të rikuperohet. Në asnjë rrethanë mos e refuzoni ushqimin, sepse kjo është një nevojë fiziologjike.

Ju mund të refuzoni nga ushqimi i shijshëm, nëse fajësoni veten për argëtim, por lërini produktet bazë. Mos harroni se mushkëritë tuaja duhet të marrin frymë, zemra juaj duhet të rrahë dhe qelizat tuaja duhet të rinovohen, dhe për ta bërë këtë atyre u duhen kalori. Duhet të hani të paktën 3 vakte në ditë dhe gjithashtu të siguroheni që të bëni aktivitet fizik minimal. Kjo do t'ju japë pak lehtësim emocional dhe gjithashtu do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë fizikisht. Sigurisht, të gjithë e kuptojmë se gjumi i shëndetshëm dhe ushqimi i shijshëm i shëndetshëm nuk do t'ju ndihmojnë të përballoni këtë problem, por në këtë mënyrë do të jeni në gjendje të funksiononi normalisht dhe të kryeni detyrat tuaja të zakonshme.

5. Analizoni se çfarë saktësisht po ju shkakton trishtim. Ndonjëherë kjo ndihmon për të zbutur pak dhimbjen dhe për të dalë nga një gjendje depresioni. Është e rëndësishme të kuptoni se në cilat momente ndjeni nevojë urgjente për ndihmë dhe mbështetje. Mos harroni se gjithmonë mund të pyesni familjen dhe miqtë tuaj për këtë. Mundohuni të mbani mend se çfarë ju pëlqente të bënit me babanë tuaj? Çfarë ju mungon saktësisht tani? Për shembull, keni luajtur lojëra tavoline së bashku, keni parë një shfaqje humori në mbrëmje ose keni vizituar disa institucione. Thjesht kërkoni dikë afër jush që t'ju bëjë shoqëri.

Kjo do t'ju bëjë të ndiheni më afër babai, mund të shijoni kujtime të ngrohta dhe të kaloni një kohë të mirë me të dashurin tuaj. Merrni një ditar dhe shkruani tërë ditën tuaj nga fillimi në fund. Duhet të keni shumë për të bërë dhe të bëni pushime vetëm për vaktet. Në këtë mënyrë nuk do të ndiheni vetëm dhe do të largoni ndjenjën e vetmisë.

6. Mos merrni vendime spontane. Shpesh vdekja e një prindi të bën të mendosh se gjithçka në jetën tënde nuk ka kuptim. Shumë prej tyre fillojnë të shkatërrojnë familjet e tyre, karrierën dhe ndryshojnë rrënjësisht jetën e tyre. Në fakt, kjo nuk do t'ju çojë në asgjë të mirë, por do të bëni shumë gabime, të cilat më pas do t'ju duhet të punoni gjatë dhe shumë. Mos harroni se përveç babait tuaj, ka njerëz të tjerë në jetën tuaj që kanë nevojë për vëmendjen dhe dashurinë tuaj. Mos harroni se do t'ju duhet një punë e mirë të paktën për të ushqyer veten.

Dikush si ky momente ekziston dëshira për të kaluar në një qytet tjetër, për të divorcuar gjysmën tjetër, por tani mendime të tilla ju vijnë për shkak të depresionit.

I gjithë pikëllimi i vdekjes së babait në një klip

Me sa mbaj mend, babai im ka qenë gjithmonë shembull për mua. Edhe tek ata që rriten pa baba, ndikimi i tij është i madh - në kuptimin që është e lehtë të vërehet kur një burrë është rritur vetëm nga nëna e tij. Prandaj, vdekja e babait është një pikëllim i madh dhe një dhimbje e madhe për çdo njeri. Ky është pikëllim i madh. Për shumë është një humbje humbjesh. Ky pikëllim është i ndryshëm nga çdo tjetër dhe vetëm një njeri që ka humbur babanë e tij mund ta kuptojë atë. Kjo ngjarje është e vështirë për t'u rikuperuar. Ai përmban disa aspekte të vështira njëherësh.

Cenueshmëria

Kur një baba vdes, ne shpesh humbasim edhe më shumë se një njeri të dashur. Sinqerisht nuk mund ta kuptojmë pse bota nuk u ndal pas kësaj ngjarje tragjike. Djemtë e marrin shumë rëndë vdekjen e babait dhe kur bota nuk e ndan këtë pikëllim, i bën të ndihen të vetmuar, të shkëputur nga një botë që nuk i kupton. Shumë burra ndihen jetim, edhe pse nëna e tyre është gjallë, sepse ndjejnë vetminë universale. Kjo ndjenjë cenueshmërie është për faktin se për shumë prej nesh babai është simbol i stabilitetit dhe rendit në rendin botëror. Ne e dimë gjithmonë se mund të mbështetemi te babai ynë në çdo situatë: ai do të ndihmojë, do të japë këshilla, edhe kur e gjithë bota të na kthejë shpinën. Kur babai nuk është më aty, djali nuk di ku të drejtohet për ndihmë; ai ndihet i frikësuar dhe i pambrojtur. Kjo është e vërtetë edhe për burrat që kishin një marrëdhënie të keqe me babanë e tyre. Po, babai mund të mos ketë qenë mbrojtës dhe ofrues, por ne ende ndjejmë vetminë: diku në nënndërgjegjeshëm besuam se babai mund ta rregullonte akoma çështjen.

Ndërgjegjësimi për vdekshmërinë

Kultura jonë preferon të injorojë faktin e vdekshmërisë njerëzore dhe të shmangë këtë temë në çdo mënyrë të mundshme. Megjithatë, kur një njeri humbet babanë e tij, ai nuk mund të injorojë më faktin se jeta njerëzore është e kufizuar; ai e kupton qartë: të gjithë do të vdesim një ditë. Ky ndërgjegjësim mund të na ndikojë sa herë që përballemi me vdekjen, dhe është veçanërisht i fuqishëm me vdekjen e babait. Kjo ndodh sepse shumë burra e shohin babanë e tyre si pjesë të vetes; një pjesë e tyre vdes së bashku me babanë e tyre. Djali e di se ai kurrë (të paktën gjatë jetës së tij) nuk do ta shohë babanë e tij dhe kur ai vetë të vdesë, thjesht do të jetë fundi. Shumë mund të argumentojnë se vdekja është një fakt objektiv, pse humbja e një personi të caktuar e bën atë kaq të frikshme? Problemi është iluzioni i kontrollit. Ne burrat jemi mësuar të mendojmë se ne kontrollojmë fatin tonë, se jemi në krye. Në shumë raste kjo është e vërtetë, por vdekja është një çështje krejtësisht e veçantë: këtu nuk kemi asnjë kontroll. Ne e humbasim këtë iluzion kontrolli, thjesht nuk ka vend për të në jetën tonë: sado mirë të dimë të kontrollojmë veten dhe të zgjidhim problemet, ne nuk mund ta ringjallim babanë tonë nga të vdekurit. Prandaj, djali hidhërohet jo vetëm për të atin, por edhe për të kuptuarit e pafuqisë së tij që ka fituar.

Nuk ka njeri tjetër që të na dëgjojë

Jemi mësuar që babai ynë të jetë gjithmonë aty. Ai pa të gjitha arritjet tona, ndihmoi, inkurajoi, jepte këshilla. Djali bën shumë për miratimin e babait të tij dhe babai i tij është një nga të paktët njerëz, miratimi i të cilit ia vlen të lodhet. Ne mund të sjellim me krenari notat e shkëlqyera në shtëpi dhe t'i tregojmë ditarin tonë babait tonë; kjo dinamikë mund të shihet në moshë madhore: ne mburremi për arritjet tona në universitet, në punë, në familje. Kur një baba vdes, nuk ka kush tjetër të tregojë për këtë. Nuk ka kush të na dëgjojë. Për djemtë që tashmë janë vetë prindër, është gjithashtu e trishtueshme sepse nuk mund t'i tregojnë gjyshit krenar për sukseset e fëmijëve të tyre, nuk mund të kërkojnë këshilla për rritjen e fëmijëve. Na mungon babai në çdo kohë kur kemi nevojë për këshilla ose pjesëmarrje njerëzore. Për një njeri që nuk kishte qenë kurrë veçanërisht i afërt me të atin, kjo humbje u ndje shumë më herët, shumë kohë përpara se babai i tij të vdiste: ai u përpoq më kot të fitonte miratimin e tij. Dhe tani, me vdekjen e tij, kjo humbje është dyfishuar: djali e kupton se nuk do të mund t'i tregojë kurrë babait të tij se çfarë është në gjendje.

Merrni një rol të ri

Për shumë burra, trashëgimi nuk do të thotë kryesisht pronë, por përgjegjësi. Pavarësisht moshës, pas vdekjes së babait të tyre, burrat mendojnë se janë pjekur papritur dhe shumë. Vdekja e babait lë një boshllëk në familje dhe djemtë mendojnë se tani duhet të përmbushin rolin e babait, ta zëvendësojnë atë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse babai ishte kreu dhe mbrojtësi i familjes. Djemtë ndiejnë presion mbi veten e tyre, ata kanë frikë se nuk mund ta përballojnë këtë detyrë. Nëse mami është ende gjallë, djali do të fokusohet në kujdesin për të. Dhe falë kësaj, ai do të rritet, dhe familja do të bashkohet, të afërmit do të bëhen më të afërt me njëri-tjetrin në mënyrë që të përmirësojnë disi jetën në kushte të reja. Megjithatë, gjërat nuk ndodhin gjithmonë në këtë mënyrë. Mund të ndodhë edhe e kundërta: anëtarët e tjerë të familjes do t'i rezistojnë dëshirës së djalit për të marrë rolin e kreut të familjes; vëllezërit e motrat madje mund të konkurrojnë për këtë rol. Në rastin më të keq, vdekja e babait mund të çojë në një prishje të plotë të familjes: ai i mbajti ata së bashku dhe tani nuk ka kush tjetër ta bëjë këtë. Për burrat, babai i të cilëve nuk ka luajtur një rol të rëndësishëm në jetën e tyre, mendimi për të zënë vendin e tij duket i frikshëm. Ata nuk duan të përmbushin detyrat e tij; përkundrazi: duan të ndryshojnë rendin e gjërave për të mos u bërë si babai i tyre në të ardhmen.

Hije e gjatë

Ndërsa një djalë rritet, ai mëson aftësi të ndryshme dhe mësime të jetës nga babai i tij. Ai e kupton shpejt se është më mirë të bësh gjithçka si babai i tij, sepse ai di më shumë, ka më shumë përvojë dhe mosbindja, si rregull, ju del më keq. Djemtë dëshirojnë miratimin e etërve të tyre dhe jetojnë për lavdërim. Kjo dëshirë për miratim atëror dhe vuajtje nga mosmiratimi shtrihet deri në moshën madhore dhe vazhdon edhe pas vdekjes së babait. Djemtë shpesh e ndiejnë praninë e babait të tyre kur bëjnë atë që u mësoi babai; vizitoni vendet që ju dhe babai juaj i keni vizituar më parë; përdorin gjërat e tyre. Për shumë burra, kujtime të tilla nënkuptojnë një lidhje me babanë e tyre edhe pas vdekjes së tij. Megjithatë, djemtë mund ta kenë të vështirë t'i bëjnë gjërat ndryshe nga babai i tyre: ata duket se e ndiejnë mosmiratimin e tij. Ata shpesh i bëjnë vetes pyetjen: "A do të ishte krenar babai im për mua?" Hija e gjatë e babait ndikon në jetën tonë edhe pas vdekjes së tij.

Trashëgimia e babait

Kur një burrë hidhërohet për të atin, ai në mënyrë të pashmangshme kalon një fazë të pranimit të trashëgimisë së babait të tij. Ne shpesh shohim jetën e babait dhe gjyshit tonë për të vlerësuar sesi pikëpamjet dhe vlerat e tyre ndikuan tek ne. Disa djem e shohin karakterin dhe vlerat e babait të tyre me admirim dhe dëshirë për t'i imituar ata në jetën e tyre. Të tjerët shikojnë prapa dhe shohin faj, gabime, dështime - gjithçka që ata vetë do të donin të shmangnin. Si rregull, ne po kërkojmë disa cilësi të mira që mund të mishërojmë në jetën tonë. Për një djalë që tashmë është bërë baba, analiza e trashëgimisë së të atit është veçanërisht e rëndësishme: ai ndihet si hallka e mesme përmes së cilës çimentohet e kaluara me të ardhmen - një ditë ai do t'ua kalojë këtë trashëgimi fëmijëve të tij. Për shumë burra, vdekja e babait shërben si një shtysë për forcimin e marrëdhënieve me fëmijët e tyre, duke forcuar dëshirën e tyre për të qenë burim krenarie për fëmijët e tyre.

Ky nuk është saktësisht një udhëzues praktik se si të silleni në rast të vdekjes së babait tuaj. Këtu nuk ka udhëzime. Ky postim synon të tregojë të gjitha aspektet dhe fazat e pranimit të këtij pikëllimi; tregojnë se sa e vështirë është të përballesh me të. Vetëm koha mund të shërojë plagët. Një gjë është e qartë: pas vdekjes së babait tënd vjen dëshira për të jetuar jetën tënde në mënyrë që njerëzit të të quajnë bir të denjë të babait tënd; në mënyrë që ju vetë ta deklaroni me krenari. Dy gjëra janë të rëndësishme për të pranuar këtë pikëllim. Së pari ju duhet të luftoni. Kjo mund të duket e çuditshme, por ju mund t'i mbijetoni pikëllimit vetëm duke e luftuar atë. Do t'ju forcojë. Së dyti, duhet të flasim për këtë. Në pikëllim keni nevojë për mbështetje. Bëhu i fortë dhe i fortë, vëlla.