Urime, ftesa, skenare, dolli, korniza, kartolina, konkurse për ju në Qendrën e Pushimeve! Këndi i shëndetit në kopshtin e fëmijëve. Si të zgjidhni dhe vendosni informacionin? Material për një kënd shëndetësor në kopshtin e fëmijëve

Këndi shëndetësor në kopshtin e fëmijëve është i përfshirë në programin e edukimit sportiv dhe shëndetësor të fëmijëve dhe është i nevojshëm, para së gjithash, për të edukuar prindërit për teknologjitë ekzistuese të kursimit të shëndetit.

Le të përpiqemi të kuptojmë se si mund të jetë një kënd shëndetësor në kopshtin e fëmijëve, si ta bëjmë atë të përshtatshëm, të ndritshëm dhe të dobishëm.

Këndi i shëndetit në kopshtin e fëmijëve: dizajn

Këndi shëndetësor në MBDOU nr. 67 "Rosinka", rajoni i Kemerovës, rrethi urban Kiselevskiy

Është mirë që në dhomat e zhveshjes të vendosni një kënd shëndetësor në një kopsht fëmijësh, ku prindërit presin fëmijët e tyre dhe ata kanë mundësinë t'i kushtojnë vëmendje informacioneve të dobishme.

Të gjitha informacionet e dhëna në kënd duhet të jenë të shkruara gjuhë e thjeshtë dhe e arritshme. Një prind që vjen për një fëmijë nuk ka gjasa të lexojë një monografi shkencore mbi përfitimet e vaksinimeve. Tani ka shumë artikuj në internet për këtë temë, mund të zgjidhni ato të gatshme ose të përshtatni ato ekzistuese.

Një pikë tjetër e rëndësishme është madhësia e shkronjave. Artikulli i shkruar mirë është i vështirë për t'u lexuar. Duke pasur parasysh faktin se fëmijët shpesh çohen në kopsht nga gjyshërit që nuk kanë shikimin më të mirë, zgjidhni një font të madh.

T'i qasen punës edukative në mënyrë krijuese, dalin me tituj interesantë, tituj që do të tërheqin vëmendjen menjëherë.

Do të ishte e dobishme të zhvillohej një konkurs rishikimi për këndin më të mirë të shëndetit në kopshtin e fëmijëve në një institucion parashkollor dhe të përfshiheshin edukatorë në të. Ky do të jetë një nxitje shtesë për mësuesit.

Një konkurs i tillë u mbajt në Kopshtin MADOU Nr. 12 "Berezka", i vendosur në fshatin Malinovka, rrethi urban Kaltansky i rajonit të Kemerovës. Shembuj të këndit:

Tema të mundshme për këndin e shëndetit

Temat e trajtuara në këndin e shëndetit mund të jenë shumë të ndryshme. Çelësi duhet të jetë koncepti i rëndësisë. Të gjithë artikujt janë të bashkuar nga një qëllim - t'u tregojnë prindërve masat për të përmirësuar shëndetin dhe imunitetin e fëmijës.

Shembuj temash:

• Parandalimi i sëmundjeve sezonale: në periudhën vjeshtë-dimër, postohen këshilla për parandalimin e ftohjes, dhe në pranverë dhe verë - për mbrojtjen e fëmijës nga pickimi i insekteve, goditja e diellit, siguria e ujit. Në rast se shpallet karantinë në një institucion parashkollor, informacioni për simptomat e sëmundjes dhe metodat e trajtimit të tij duhet të vendosen në qoshe.
• Rekomandime për edukimin fizik të parashkollorëve: higjiena orale, mbajtja e qëndrimit korrekt, parandalimi i këmbëve të sheshta dhe të tjera.
• Pajisjet që nxisin shërimin: jonizues, lagështues dhe të tjerë.
• Një dietë e shëndetshme për një fëmijë, rekomandime për gatimin e pjatave nga perimet dhe frutat e stinës.
• Veshje për një fëmijë në kopsht dhe në shtëpi, rutinë e përditshme.
• Informacion rreth vaksinimeve: orari, përshkrimi.
• Të dhënat e kontaktit të institucioneve mjekësore të zonës: numrat e telefonit të regjistrit poliklinik, orët e pritjes së mjekëve pediatër vendas, etj.

Në mënyrë konvencionale, në këndin e shëndetit, mund të dallohen tre zona:

1. Aktivitete që u zhvilluan në një parashkollor që synonin përmirësimin e shëndetit të nxënësve (Pushimet shëndetësore, Zbatimi i projektit "ABC e ushqimit të shëndetshëm në kopshtin e fëmijëve" dhe të tjera), ose një ekspozitë me vizatime/fotografi tematike të fëmijëve.
2. Rekomandime drejtuar prindërve dhe që synojnë përmirësimin e shëndetit të fëmijëve.
3. Këndi i shëndetit të fëmijëve, i cili përmban këshilla direkt për fëmijët në formën e ilustrimeve shumëngjyrëshe. Fotot përshkruajnë personazhe përrallash që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme: ata lajnë dhëmbët, lajnë fytyrat, lajnë duart para se të hanë. Është më mirë ta vendosni këtë zonë në nivelin e syve të fëmijës, në mënyrë që fëmija të jetë i përshtatshëm për të lexuar informacionin. Këndi i fëmijëve mund të titullohet "Këshilla e doktor Graduskin", "Në vendin e njerëzve jo të sëmurë" etj.

Mos harroni, një fëmijë i shëndetshëm është një fëmijë i lumtur, kështu që një kënd shëndetësor në kopsht duhet të jetë i pranishëm në secilin grup.

- Kukull-vajzë, kukull-djalë (për të studiuar fytyrën, veshjet e një djali dhe një vajze në krahasim);

- një grup fytyrash njerëzore të përshkruara me shprehje të ndryshme të fytyrës (për flanegraf);

- komplotoni fotografi që përshkruajnë veprimet e fëmijës;

- një fletore me një grup fjalësh të urta, thënie, gjëegjëza, poezi për një person, për shëndetin, etj .;

- shabllone për figurat e fëmijëve, një të rrituri;

- grupe ilustrime: për një vajzë - një vajzë - një grua - një gjyshe; për një djalë - një djalë i ri - një burrë - gjysh;

- figurina plastike të një vajze dhe një djali për të studiuar pjesët kryesore të trupit;

- një album me fotografi të çdo fëmije nga një i porsalindur deri në moshën 3-4 vjeç;

- lojëra didaktike: "Me mend kush është?" (sipas pjesëve të fytyrës, kokës, merr me mend djalin, vajzën, hallën, dajën);

Pajisje sportive: topa të madhësive dhe materialeve të ndryshme, rrathë,

grupi i mesëm

- librat: "Moydodyr", K. Chukovsky; "Mësimet e Moidodyr", G.V. Zaitsev; “Njih veten”, K.A. Parms; “Gjithçka për gjithçka” (Enciklopedia për Fëmijë);

- lojëra didaktike: "Bëni një portret" (merrni tiparet e fytyrës dhe përshkruani); "Mësoni me prekje" (zhvilloni ndjeshmërinë prekëse); "Çfarë përfitimi sjellin?" (për kuptimin e pjesëve të trupit për një person); "Babi, mami, dua të di dhe të jem në gjendje të bëj gjithçka" (detyrë shtëpie individuale në edukimin fizik);

- ekrani "Dielli, ajri dhe uji janë miqtë tanë të vërtetë" (për rëndësinë e lëvizjeve, procedurat higjienike, forcimin për shëndetin);

- diagrame, ilustrime: “Si të lani dhëmbët siç duhet”; “Unë e mbaj trupin tim të pastër, çdo pjesë e trupit është e rëndësishme, por funksionon në mënyrën e vet”;

- albumi "Help Yourself" (për ndihmën elementare për gërvishtjet, mavijosjet, etj.);

— Stadiometer, "Muri i Shëndetit" (hapësirë ​​muri pa bazament 50 cm e gjerë);

— pajisje sportive: topa të përmasave dhe materialeve të ndryshme, rrathë, hedhëse unazash;

- ndihma shtëpiake për korrigjimin e shikimit (brumbujt, fluturat, pemët e Krishtlindjeve në një shkop)

- ndihma për zhvillimin e frymëmarrjes (flokët e borës, fluturat në fije)

Grupi i lartë

- lojëra didaktike: "Mblidhni një figurë njerëzore", "Gjeni me prekje", "Gjeni qëndrimin e duhur dhe përshkruani atë", "Fytyrë e mahnitshme" (shprehje fytyre);

- librat: “Nga A në Z”, N.B. Korostelev, "Sekreti i Anatomisë" (përkthyer nga anglishtja nga IG Gurova); “Mirëmëngjes”, G. Androsov dhe të tjerë;

- mini-fletore individuale: "Unë mbroj shëndetin tim, do të ndihmoj veten time"; "Ushtrim për karikimin e shtëpisë"; "Ushtrime të dobishme për muskujt"; "Akupresura";

- një dosje (album) me ilustrime: “Njeriu dhe trupi i tij”, “Ndihma e parë për lëndimet”;

- ekranet me temat: "Është e mundur - është e pamundur"; "E dobishme - e dëmshme";

- shtesa - këshilla: "Kujdes për shikimin"; "Mësoni të dalloni erërat";

- një dosje me materiale për përcaktimin e gjendjes së shëndetit tuaj: "Përcaktoni mprehtësinë e shikimit tuaj", "Dalloni ngjyrat", "mprehtësia e dëgjimit tuaj", "A është qëndrimi im i saktë", "Teste për të përcaktuar forcën, shkathtësinë, qëndrueshmëri, shpejtësi, fleksibilitet”,

- artikuj për mësime individuale për parandalimin e këmbëve të sheshta, çrregullimet e qëndrimit;

- çantë e ndihmës së parë me sende për ndihmën e parë;

– mikroskop, mikropërgatitje, orë rëre, bedel për vëzhgim, eksperimentim;

- ditar i gjendjeve shpirtërore;

— Stadiometer, "Muri i Shëndetit" (hapësirë ​​muri pa bazament 50 cm e gjerë);

- ndihma shtëpiake për korrigjimin e shikimit (brumbujt, fluturat, pemët e Krishtlindjeve në një shkop);

- ndihma për zhvillimin e frymëmarrjes (flokët e borës, fluturat në vargje);

"Rrugët e shëndetit"

grup parashkollor

- një dosje me ilustrime "Njeriu dhe trupi i tij";

- lojëra didaktike: "Produkte të dobishme dhe të dëmshme për shëndetin tuaj", "Çfarë mund të ndahet me një mik" (për gjërat personale), "Gjeni qëndrimin e duhur dhe përshkruani atë", "Identifikimi" (përmbledhje e pjesëve të trupit, fytyra, lëvizjet e njeriut);

— lojëra të publikuara nga Vesna-Design: Si të shmangni problemet në shtëpi, Si të shmangni problemet në rrugë, Si të shmangni problemet në natyrë, foshnjë e shëndetshme, dhëmbë, veshë, sy, lëkurë, ushqim, gjumë, "Nëse foshnja u lëndua";

- lojëra edukative loto ("Produkte të dobishme", "Kërpudha dhe manaferra të dobishme dhe helmuese", etj.);

- loto "Roboti i zemrës" - librat: "Trupi i njeriut: shiko brenda vetes", P. Abrahame; “Çudia kryesore e botës”, G. Yudin; “Rrituni të shëndetshëm”, R. Rotenberg; "Skelet", S. Parker; “Atlas Anatomik”, T. Weston;

- poster - sinjalizon "Mos harroni këta numra telefoni: 01, 02, 03, 04";

- diagram, ilustrime me temat: “Ushtrime të dobishme për zemrën (mushkëritë)”; "Ndihmoni veten, ndihmoni të tjerët";

— fletore “Dua të di dhe të jem në gjendje të bëj gjithçka” (detyrë shtëpie individuale në kulturë fizike);

- mikroskopë, mikropërgatitje, orë rëre, modele - për vëzhgim, eksperimentim;

- një çantë e ndihmës së parë me sende për ndihmën e parë në rast lëndimesh;

- kukull anatomike;

- këshilla për prindërit: "Gjimnastikë e frymëmarrjes", "Vitaminat janë gjithmonë të dobishme", "Rregullat për t'u kujdesur për një person të sëmurë", "Ne trajnojmë kujtesën", "Si mund të duroni", "Të jepni siç duhet ndihmën e parë";

- dosje “Së shpejti në shkollë”: “Rutina ime e përditshme në shkollë”, “Ushtrime për lehtësimin e lodhjes”, “Rrugë e sigurt për në shkollë”, “Çfarë pjatash mund të gatuaj”, “Ndihma e parë për djegie, shpime gjilpërash, gërvishtje etj. ..»;

- ditar i gjendjeve shpirtërore.

— Stadiometer, “Muri i Shëndetit” (hapësirë ​​muri pa bazament 50 cm e gjerë;

- pajisje sportive: topa të madhësive dhe materialeve të ndryshme, litarë kërcimi, rrathë, hedhje unazash, lojëra me litar ("Kush do të arrijë më shpejt në hënë", "Kush do të arrijë makina më shpejt", etj.);

- postera për strukturën e trupit të njeriut, ushqimin, stilin e jetës së shëndetshme

- "Rrugët e shëndetit"

Lojëra didaktike për formimin e një stili jetese të shëndetshëm (SHTOJCA 9).

Vazhdon…

Kopshti i fëmijëve është një nga vendet kryesore për fëmijën, në të cilin ai kalon një kohë të mirë. Nja dy vjet pas lindjes, jo vetëm prindërit, por edhe mësuesit, edukatorët do të marrin përsipër funksionin e zhvillimit dhe mësimit të aftësive të ndryshme të fëmijës. Shëndeti fizik dhe mendor i foshnjës do të varet kryesisht nga kjo.

Dr. Aibolit: këndi i shëndetit në kopshtin e fëmijëve

Imuniteti tek një fëmijë i vogël sapo ka filluar të formohet dhe të përshtatet me kushtet mjedisore. Për të ndihmuar familjen për ta mbajtur atë, para së gjithash, duhet të jepen të dhëna se si të bëhet kjo. Kjo është një detyrë e rëndësishme e institucioneve parashkollore. Ju mund ta përmbushni një mision të tillë duke organizuar biseda dhe duke krijuar një të ashtuquajtur kënd shëndetësor.

Si duhet të duket Fotot duhet të jenë të detyrueshme. Publiku kryesor janë prindërit, por edhe fëmijët. Prandaj, fytyra qesharake, personazhe të famshëm nga përrallat apo filmat vizatimorë, ngjyrat e ndezura - kjo është ajo që do të tërheqë vëmendjen e të dyve. Teoria duhet të jetë e pranishme, por ia vlen të postohen rekomandime praktike më specifike dhe, natyrisht, materialet duhet të jenë në një vend të dukshëm, ndoshta ku prindërit presin fëmijët e tyre dhe mund ta kalojnë kohën duke lexuar.

Në mënyrë periodike, këshillohet të përditësoni materialet, gjithmonë duhet të përpiqeni t'i bëni ato të rëndësishme. Pra, këndi i shëndetit në kopshtin e fëmijëve zakonisht përbëhet nga temat e mëposhtme:

1. Parandalimi i sëmundjeve dhe parandalimi i aksidenteve. Në dimër, mund të shkruani se si të shmangni ngricat, jashtë sezonit - për simptomat e një ftohjeje dhe parandalimin e tij, dhe në verë është e rëndësishme t'ju kujtojmë për notimin e sigurt në lumenj dhe dete, se si të shpëtoni veten nga goditja e diellit dhe pickimi i insekteve.
2. Informacion rreth vaksinimit: për çfarë shërbejnë dhe kur mund të kontaktoni një pediatër për t'i kryer ato.
3. Zgjedhja e veshjeve sipas motit. Fëmijët duhet të mësohen të vishen vetë, ata duhet të kuptojnë se kur dhe çfarë të veshin.
4. Edukimi fizik i fëmijës, edukimi i aftësive higjienike: higjiena e përditshme, kujdesi për qëndrimin, etj.
5. Karakteristikat e rutinës së përditshme fëmijë i një moshe të caktuar.
6. Ushqimi i duhur, i ekuilibruar: sasia e nevojshme ditore e kalorive të konsumuara, burimet e vitaminave, etj.

Kërkesat për hartimin e mesazheve me tekst

Këndi i shëndetit në kopshtin e fëmijëve mund të bëhet në çdo stil, të përmbajë elemente të krijimtarisë, por ka një sërë rekomandimesh të përgjithshme për të rritur efektivitetin e tij:

1. Thjeshtësia dhe aksesueshmëria e materialit të ofruar: mungesa e termave të panjohur ose frazave të pakuptueshme, qartësia e paraqitjes.
2. Shkronja e madhe dhe ngjyra të caktuara në dizajn (mundësisht të kundërta në krahasim me sfondin, dhe jo shumë të ndritshme). Teksti duhet të paraqitet mirë vizualisht, kjo do të përmirësojë perceptimin e tij.
3. Titujt interesantë, që tërheqin vëmendjen. Ju mund të shkruani tezë - emrat e shkurtër dhe në të njëjtën kohë kuptimplotë do të mbahen mend menjëherë.
4. Teksti që do të vendoset në këndin e shëndetit (fotot do të ndihmojnë në hollimin e tij) duhet të jetë i shkolluar. Mos shkruani shumë informacione të ndryshme. Le të jenë pasazhe të vogla, të ilustruara nga imazhe tematike.

Sesione edukative me një mësues

Përveç faktit që në kopsht ka një cep të shëndetit, vetë mësuesit duhet t'u tregojnë qartë dhe t'u shpjegojnë fëmijëve gjithçka. Çdo ditë duhet të përsërisni rregullat e nevojshme. Është e dobishme jo vetëm të shqiptoni, por edhe të tregoni, për shembull, pse lani dhëmbët dhe si ta bëni atë në mënyrë korrekte, çfarë të vishni në verë dhe çfarë në dimër, çfarë janë vaksinat, etj. Ju gjithashtu mund të demonstroni vetë materialet (furça, sendet, kompleti i mjekut etj.). të tjera). Vlen të përfshini fëmijët në skeçe të improvizuara dhe të mësoni se si të përdorin objektet për qëllimin e tyre të synuar. Rregullat e higjienës, si larja e dhëmbëve, mund të vendosen gjithashtu në këndin e shëndetit.

Çdo ditë ose të paktën çdo ditë tjetër ju duhet të ndani kohë për edukimin fizik. Çdo mësim mund të përfshijë ushtrime lojërash argëtuese. Në dhomën e fëmijëve duhet të ketë pajisje sportive - topa, rrathë, litarë kërcimi, rula, një shirit horizontal, ose Edukatorët pa dështuar u shpjegojnë fëmijëve se si t'i përdorin të gjitha këto. Në këndin e shëndetit mund të vendoset edhe informacioni se si mund të silleni me fëmijën në shtëpi.

Familje sportive - fëmijë i shëndetshëm

Prindërit gjatë gjithë jetës për të gjithë janë njerëzit më domethënës. Për një fëmijë të vogël, ata janë një model. Karakteristikat e aktivitetit jetësor të foshnjës varen drejtpërdrejt nga mënyra e jetesës së tyre. Në këndin e shëndetit duhet të ketë informacion për një mënyrë jetese të shëndetshme, nevojën që prindërit dhe fëmijët të kalojnë kohë së bashku. Prindërit duhet të kultivojnë tek fëmija i tyre nevojën për t'u kujdesur për trupin e tyre, për të ushqyer mirë dhe siç duhet, për të qenë aktiv dhe për të luajtur sport. Në të njëjtën kohë, ata vetë duhet t'u përmbahen të njëjtave qëndrime, t'i pranojnë ato dhe të demonstrojnë në sjellje.

Nuk është e nevojshme të ndjekim me fanatizëm idenë se një mendje e shëndetshme është në një trup të shëndetshëm, por nuk duhet të harrojmë nevojën për vitamina, për cilësinë e ushqimit si burim energjie, për gjimnastikën e lehtë, që mund të bëhet edhe me një fëmijë dhe që do të forcojë shëndetin e tij - këto ide janë të domosdoshme.komunikoju prindërve.

Imuniteti

Pse fëmijët sëmuren shpesh?Po, sepse është konceptuar kështu nga natyra. Sistemi imunitar është mbrojtja jonë kundër infeksioneve. Viruset, bakteret dhe patogjenët e tjerë të tyre janë tashmë agjentë vendas për trupin. Ata quhen antigjenë. Sapo ato hyjnë në trup, sistemi imunitar prodhon antitrupa që luftojnë antigjenet dhe i bëjnë ato të padëmshme. Me imunitet të mirë, trupi mbrohet me sukses, dhe personi ose nuk sëmuret fare, ose e përballon shpejt sëmundjen; kur zvogëlohet, ai lufton infeksionin në mënyrë të ngadaltë, merr përsipër dhe personi është i sëmurë për një kohë të gjatë.

Ka periudha kritike në jetën e fëmijëve, të cilat ende nuk janë kuptuar plotësisht nga imunologët, por janë të njohura për të gjithë praktikuesit. Përbërja qelizore e gjakut tek fëmijët ndryshon dy herë: në ditën e 4-5 pas lindjes dhe në vitin e 4-5 të jetës. Me ndryshimin e dytë, ka më pak limfocite në gjak dhe më shumë neutrofile (qeliza që shpejt përballen me patogjenët bakterialë) - më shumë. Vetëm pas 5 vjetësh fëmija fillon të reagojë ndaj viruseve dhe baktereve në të njëjtën mënyrë si të rriturit.

Lind pyetja: ndoshta do të ishte më mirë që fëmija të shkonte në kopsht jo në moshën 3-vjeçare, por në moshën 5-vjeçare, kur sistemi imunitar është pjekur?

Ndoshta. Por të mos shkosh fare në kopshtin e fëmijëve është gjithashtu e keqe: atëherë fëmija nuk del nga sëmundja për dy klasat e para. Lëreni të sëmuret në kopshtin e fëmijëve. Dhe ai duhet të sëmuret në mënyrë që të zhvillojë mbrojtje kundër patogjenëve më të zakonshëm!

A ka ndonjë rregull?Po, për çdo moshë.

• NËSE FËMIJËT NGA 2-6 VJEÇ KANE SARS JO MË SHUMË SE 5-6 HERE NË VIT - ESHTE NORMAL.
• PËR NXËNËT E SHKOLLËS JUNIOR NORMA - 4 HERË NË VIT.
• POR NËSE FËMIJA JUAJ nuk del nga ftohja, ËSHTË I SËMUAR NJË NJË HERË NË 10 VIT - SHKONI TE IMUNOLOGJI. NJË FËMIJË I TIJ DUHET TË KONTROLLOJ STATUSIN IMUNETOR.

Sëmundjet e fëmijëve janë të pashmangshme, nuk mund të largoheni prej tyre. Sigurisht, ata gjithmonë prishin planet e prindërve: ata blenë bileta për në teatër paraprakisht - fëmija u sëmur, pasi një herë u mblodhën për të vizituar - foshnja u sëmur me ethe, ata i ofrojnë nënës së tyre një punë fitimprurëse dhe fëmijët e saj bëjnë nuk keni diarre, kështu që scrofula ...

Çfarë duhet bërë? Të duash dhe t'i trajtosh këto krijesa të çuditshme të çuditshme dhe të presësh me durim. Kur i tejkalojnë të gjitha problemet e tyre. Dhe kjo do të ndodhë patjetër.

Një muaj pas sëmundjes, fëmija duhet:

• fle shumë, mundësisht gjatë ditës;

• hani të paktën 4 herë në ditë;

• pini preparate vitaminash;

• të ecësh shumë;

• komunikoni më pak me njerëzit e tjerë në mënyrë që të mos bini në kontakt me bakteret dhe viruset e tyre. Mos shkoni me të në teatro, muze, mysafirë, mos i mikpritni.

Pamja paraprake:

Shumë të rritur kanë mësuar nga përvoja e tyre se organet e tjera vuajnë nga sëmundjet e zemrës. Në fund të fundit, sistemi kardiovaskular është një "lum i jetës" që siguron gjak dhe, rrjedhimisht, lëndë ushqyese dhe oksigjen për të gjithë trupin. Kjo është arsyeja pse zemra duhet të mbrohet që në fëmijëri. Prindërit, duke ditur karakteristikat e zemrës së fëmijës dhe duke pasur një ide të mirë se çfarë është e mirë për të dhe çfarë është e dëmshme, mund ta ndihmojnë fëmijën e tyre të mbajë zemrën e tij të shëndetshme, konsultohuni me mjekun në kohë nëse është e nevojshme. Sot do t'ju prezantojmë me rekomandimet e fiziologëve V.N. Bezobrazova, S.B. Dogadkina, G.V. Kmit, L.V. Rubleva, A.N. Sharapov.

Këshilla për prindërit.

Këshilla 1. Mësoni fëmijën tuaj të ndjekë rutinën e përditshme. Rutina e zakonshme kontribuon në punën ritmike dhe të mirëkoordinuar të zemrës dhe të gjithë trupit. Është e nevojshme që në mënyrë inteligjente të alternohet stresi mendor me ushtrimet fizike, të cilat do të shmangin punën e tepërt dhe do ta mbajnë zemrën të shëndetshme.

Këshilla 2. Sigurohuni që fëmija juaj të flejë mirë. Gjumi i mirë i lejon zemrës të pushojë dhe të fitojë forcë.

Këshilla 3. Mos harroni se fëmija duhet të marrë mjaftueshëm vitamina dhe minerale nga ushqimi. Një dietë e plotë, e larmishme dhe e rregullt është e nevojshme për zhvillimin e duhur dhe funksionimin normal të zemrës. Mos e ushqeni shumë fëmijën tuaj, mos e detyroni të hajë. Mbipesha është një kërcënim i drejtpërdrejtë për zemrën.

Këshilla 4. Mësoni fëmijën tuaj të lëvizë më shumë. Ushtrimet e mëngjesit, ecja, lojërat në natyrë, klasa në seksione sportive, aktiviteti fizik i mundshëm kanë një efekt pozitiv në punën e zemrës.

Këshilla 5 Mundohuni t'i kushtoni më shumë vëmendje problemeve të fëmijës, të cilat ndonjëherë ju duken të parëndësishme. Ndihmojeni me këshilla në situata të vështira për të. Tregojini fëmijës tuaj më shpesh se si e doni, sa shumë është i dashur për ju. Dashuria juaj do ta bëjë atë të ndihet më i sigurt. Emocionet negative janë të dëmshme për zemrën dhe enët e gjakut.

Këshilla 6 Inkurajoni fëmijën tuaj të shmangë duhanin, alkoolin dhe drogën. Dihet se këto substanca ndikojnë negativisht në trup. Mundohuni t'i shpjegoni atij se ai ka vetëm një jetë dhe nuk duhet të bëni një eksperiment me veten tuaj për të testuar dëmshmërinë ose padëmshmërinë e substancave të tilla - thjesht nuk do të ketë asgjë për t'u krahasuar. Njerëzit e zgjuar mësojnë nga gabimet e të tjerëve!

Këshilla 7. Mos harroni se shumë sëmundje infektive (tonsiliti, gripi, etj.) mund të shkaktojnë komplikime në zemër dhe enët e gjakut. Ndiqni udhëzimet e mjekut dhe sigurohuni që fëmija të ndjekë regjimin e shtëpisë deri në shërim të plotë.

Këshilla 8 Sëmundja është më e lehtë për t'u parandaluar sesa për të kuruar!

Fëmija juaj duhet të bëjë një ekzaminim mjekësor çdo vit. Nëse për ndonjë arsye fëmija nuk e ka kaluar ekzaminimin mjekësor, silleni vetë në klinikë te pediatri. Devijimet e zbuluara në kohë në aktivitetin e zemrës do të shmangin një sëmundje më serioze.

Këshilla 9. Asnjëherë mos e mjekoni vetë një fëmijë. Nëse fëmija juaj ka presion të lartë të gjakut, mos i jepni ilaçet e marra nga gjyshja e tij hipertensionale. Vetëm një mjek duhet të zbulojë shkakun e rritjes së presionit dhe të trajtojë fëmijën!

Këshilla 10. Dini masën në çdo gjë! Nëse fëmija juaj ka ndonjë anomali funksionale në aktivitetin e zemrës, mos u frikësoni! Duke përmbushur të gjitha rekomandimet e mjekut, mos i sugjeroni fëmijës se është i sëmurë, mos i kushtoni shumë vëmendje kësaj, mos e mbroni atë nga sforcimi fizik i mundshëm.

Pamja paraprake:

Cili është qëndrimi i fëmijës suaj?

Formimi i qëndrimit të duhur është një nga detyrat më të rëndësishme të edukimit fizik të fëmijëve. Ky është një problem për pothuajse çdo familje këto ditë.

Ulja e aktivitetit fizik, një mënyrë jetese e ulur, lojërat kompjuterike, shikimi i pafund i TV - e gjithë kjo çon në një shkelje të qëndrimit. Dhe pastaj shkolla - nuk ka gjasa që do të ndihmojë në korrigjimin e shkeljeve ekzistuese, ka shumë të ngjarë që do t'i përkeqësojë ato.

Pothuajse gjithçka ndikon në qëndrimin e fëmijës - rutina e përditshme, madhësia e mobiljeve, qëndrimi i fëmijëve gjatë aktiviteteve të tyre të preferuara, kohëzgjatja e tyre, ushqimi i duhur. Ku të fillojë? Le të fillojmë me përkufizimin e qëndrimit!

Si të përcaktoni qëndrimin e një fëmije?

Kjo mund të bëhet si më poshtë: zhveshni fëmijën deri në bel, vendoseni fëmijën në një platformë të ngritur në mënyrë që shpatullat e tij të jenë në nivelin e syve tuaj. Bisedoni me fëmijën tuaj për të lehtësuar tensionin dhe për të parë pamjen reale. Shikoni se si janë vendosur shpatullat e fëmijës: nëse ato formojnë një vijë ose njërën pak më të lartë se tjetra. Pastaj shikoni nëse brezi i shpatullave, tehet e shpatullave janë simetrike. Nëse ka një shkelje, kontaktoni një specialist.

Si të shmangni qëndrimin e keq?

• Mobiljet: Dizajni i tavolinës dhe karriges duhet të sigurojë mbështetje për bustin, krahët dhe këmbët. Pozicioni simetrik i brezit të kokës dhe shpatullave, në përputhje me rritjen. Këmbët e fëmijës nuk duhet të varen nga karrigia, këmbët duhet të jenë në dysheme.
• Gjatësia e krevatit duhet të jetë 20-25 cm më e gjatë se gjatësia e fëmijës. Jastëku nuk duhet të jetë shumë i madh dhe i lartë. Fëmija nuk duhet të lejohet të flejë i mbështjellë, me këmbë të tërhequra deri në gjoks. Në këtë pozicion, tehet e shpatullave janë zhvendosur, shtylla kurrizore është e përkulur.
• Kur vizatoni, shikoni ilustrimet, qëndrimi duhet të jetë i rehatshëm, bërrylat e të dy duarve janë në tryezë, shpatullat janë në të njëjtin nivel, koka është pak e anuar. Fëmija duhet të ulet me të njëjtën ngarkesë në të dy vithet. Fëmija nuk duhet të lejohet të ulet këmbëkryq, duke i kapur për këmbët e një karrige.

Por gjëja kryesore është akoma aktiviteti fizik - ecni më shumë me fëmijën tuaj, vizitoni pishinën, bëni ski, forconi muskujt e shpinës, barkut dhe brezit të shpatullave. Mos e dërgoni në dhomën tuaj për të parë TV!

Dhe atëherë gjithçka do të jetë mirë për ju!

Pamja paraprake:

"Shkolla e Pse"

Prindërit, fëmijët e të cilëve shkojnë në kopshtin e fëmijëve shpesh kanë pyetje. Le të përpiqemi të përgjigjemi më të zakonshmet prej tyre.

1. Çfarë është forcimi?

Ngurtësimi është një grup masash që synojnë forcimin e sistemit imunitar të trupit. Kushtet më optimale për formimin e një reaksioni adekuat mbrojtës të trupit sigurohen nga procedurat e kontrastit (për shembull, derdhja e ujit të nxehtë dhe të ftohtë në këmbë, një dush me kontrast)

2. A është e mundur të përdoren procedura forcuese nëse fëmija është shpesh i sëmurë?

Jo vetëm e mundur, por edhe e nevojshme! Por metodat dhe teknikat e ngurtësimit duhet të jenë të buta dhe të zgjidhen rreptësisht individualisht, duke marrë parasysh gjendjen shëndetësore të fëmijës. Gjatë periudhës së sëmundjes dhe shërimit, ngurtësimi nuk rekomandohet.

3. Çfarë i dallon fëmijët sedentarë?

Trupi i fëmijëve të ulur është më i prekshmi. Lëvizshmëria e ulët është një faktor rreziku për një fëmijë, zakonisht shpjegohet nga sëmundja e tij, aftësitë e dobëta motorike ose fakti që fëmija është mësuar me një mënyrë jetese të ulur. Fëmijë të tillë janë më të prirur ndaj ftohjes.

4. A keni nevojë për ushtrime në mëngjes në kopshtin e fëmijëve?

Qëllimi i ushtrimeve në mëngjes është të zgjojë trupin nga gjumi. Sidoqoftë, në kopshtin e fëmijëve është e rëndësishme jo aq shumë si një mjet zgjimi, por si një komunikim i organizuar i fëmijëve, një mjet për të rritur tonin emocional, për të lehtësuar stresin mendor nga ndarja me prindërit.

5. Pse na duhen pushimet sportive në kopsht?

Ato kontribuojnë në përmirësimin e aftësive dhe aftësive motorike, në formimin e interesit dhe nevojës për ushtrime fizike, si dhe në promovimin e një stili jetese të shëndetshëm. Pushimet me prindërit janë të një rëndësie të veçantë. Roli i shembullit personal është i pamohueshëm!

6. A duhet të merret fëmija me edukim fizik nëse ka interesa të tjera?

Lëvizja është një nevojë biologjike e trupit, veçanërisht gjatë periudhës së rritjes. Prandaj, një mungesë e plotë e interesit për ushtrimet fizike është një sinjal alarmues. Është e nevojshme që me kujdes dhe durim t'i ktheni fëmijës interesin për lëvizjen e dhënë nga natyra. Deklaratat si "Ai nuk dëshiron të shkojë në edukimin fizik, lëre atë në grup" nuk duhet të tingëllojnë, veçanërisht në prani të një fëmije! Tregojini fëmijës tuaj një shembull personal - filloni duke tarifuar.

Pamja paraprake:

Ky vetë-masazh i dobishëm

Për të ngurtësuar dhe përmirësuar fëmijët, për të lehtësuar tensionin e muskujve, për të rritur rezistencën e trupit të fëmijës ndaj ftohjes, për të krijuar një ndjenjë gëzimi dhe humor të mirë tek fëmijët tuaj, ne ofrojmë vetë-masazh me fëmijën tuaj.

Ne ofrojmë disa lloje të vetë-masazhit të zonave biologjikisht aktive për parandalimin e ftohjes duke përdorur poezi.

"Neboleyka"

Masazh "Pëllëmbët"

Masazh fytyre

Për të përmirësuar siç duhet shëndetin dhe edukimin fizik të fëmijës, do të jetë e përshtatshme të krijohet një kënd i shëndetit. Me ndihmën e kësaj gjëje të thjeshtë, ju mund t'i shpjegoni fare lehtë fëmijës tuaj shumë gjëra të dobishme se sa e rëndësishme është ruajtja dhe ruajtja e shëndetit.

Sigurisht, për të interesuar fëmijën, është e nevojshme që këndi të jetë i ndritshëm dhe i bukur, ai që do të tërheqë syrin. Është gjithashtu e rëndësishme të postoni vetëm informacione të rëndësishme në mënyrë që të mos shpërndani vëmendjen e fëmijës.

Krijimi i një këndi shëndetësor në kopshtin e fëmijëve

Faqja është e destinuar për edukatorët

Artikujt e plotë janë në dispozicion vetëm për përdoruesit e regjistruar.
Pas regjistrimit ju merrni:

• Qasja në 9000+ materiale profesionale;
• 4000 rekomandime të gatshme mësues novatorë;
• më shumë 200 skenarë mësime të hapura;
• 2000 komente ekspertësh te dokumentet rregullatore.

Më poshtë janë disa këshilla për rregullimin dhe dekorimin e këndit të shëndetit:

Shkarkoni këshilla për instalimin dhe projektimin e një këndi shëndetësor
Shkarko in.docx

Përbërësit e një këndi shëndetësor në kopshtin e fëmijëve

Këndi i shëndetit Dow për prindëritështë një grup rekomandimesh mirëmbajtjeje dhe përbëhet nga blloqet e mëposhtme:

• Informacion për fëmijët.

Ky artikull përfshin fotografi të ndritshme që do të vërehen nga fëmija. Preferohet që këto të jenë imazhe të heronjve nga librat dhe filmat vizatimorë (ato që janë të mirë). Ato mund të nxisin larjen e duarve përpara se të hanë, lajnë dhëmbët rregullisht, lajnë fytyrën në mëngjes, etj.

• Vizatimet e fëmijëve.

Herë pas here, fëmijëve duhet t'u jepet detyra të vizatojnë diçka në temën e shëndetit dhe të varin punën që rezulton në stendë.

• Informacion i dobishëm për prindërit.

Nuk do të jetë e tepërt njoftimi i prindërve për disa ngjarje shëndetësore që kanë ndodhur ose do të ndodhin në kopsht. Nuk duhet të harrojmë se duhet të jetë interesante dhe e arritshme.

Çfarë temash të përdorni për një kënd shëndetësor në kopshtin e fëmijëve

Detyra kryesore e këndit shëndetësor është të ndihmojë prindërit të kujdesen për shëndetin e fëmijës dhe ta mësojnë këtë të fundit në mënyrën e duhur të jetës. Temat më të rëndësishme që mund të vendosen në stendë janë këto:

1. Si të përcaktoni nëse fëmija është i veshur siç duhet për shëtitje.
2. Gjithçka që duhet të dini për oraret e vaksinimit.
3. Rutina e përditshme e foshnjës është çelësi i shëndetit.
4. Ushqyerja për foshnjën - çfarë është e mundur dhe çfarë nuk është.
5. Parandalimi i sëmundjeve.
6. Si të silleni në ujë.
7. Këshilla për qëndrimin, stomatologjinë, stërvitjen etj.
8. Si ta mbroni fëmijën tuaj nga insektet që thithin gjak.

Sigurisht, sot ka shumë stenda të gatshme që janë në domenin publik dhe të cilat mund t'i përdorni për të krijuar këndin tuaj të shëndetit. Një shumëllojshmëri e madhe ju lejon të zgjidhni opsionin më të ndritshëm dhe më të dobishëm.

Një tjetër mundësi do të ishte të bëni një qëndrim me duart tuaja me fëmijët. Dizajni i stendës me siguri do t'i joshë fëmijët, sepse ka ngjitës, lapsa dhe fotografi, dhe gjithçka është kaq e ndritshme.

Pse është veçanërisht e rëndësishme të kujdesemi për edukimin e duhur të një fëmije në kohën tonë?

Me ndihmën e një këndi shëndetësor, ju mund t'i mësoni fëmijës tuaj rregullat bazë të higjienës personale. Për më tepër, vetë prindërit do të marrin shumë informacione të dobishme. Sot, një person duhet të mendojë seriozisht për shëndetin e tij, pasi përdorimi aktiv i përfitimeve të qytetërimit sjell pasoja negative për formën fizike të individit.

Pra, prindërit e ditur që në moshë të re i mësojnë fëmijët e tyre t'i përmbahen një stili jetese aktive, rutinës së duhur të përditshme dhe ushqimit të shëndetshëm. Në këtë, sigurisht, këndi i shëndetit do të ndihmojë shumë.

• Për një organizëm të ri në rritje, ndikimi i një mjedisi të ndotur është shumë më i rrezikshëm, pasi kjo çon në shfaqjen e shumë sëmundjeve.
• Elementë të tillë negativë si viruset, gazrat, pluhuri, kimikatet, mikroorganizmat dhe bakteret depërtojnë lehtësisht në trupin e një fëmije të pambrojtur, duke shkaktuar kështu zhvillimin e një sëmundjeje të veçantë.
• Meqenëse fëmijët kanë një metabolizëm shumë të lartë, ata kanë nevojë për shumë më shumë oksigjen sesa të rriturit. Për të marrë këtë oksigjen, trupi merr frymë më shpesh.
• Kështu, sa më i vogël të jetë fëmija, aq më shpesh merr frymë, aq më shumë është i ndjeshëm ndaj viruseve dhe baktereve të ndryshme që ndodhen në ajër.
• Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të siguroheni që fëmija të marrë gjithmonë ajrin më të pastër dhe më të pandotur, pasi kjo do të zvogëlojë ndjeshëm gjasat që fëmija të sëmuret.

Shkarkoni librin "Menaxhimi në institucionet arsimore parashkollore"
Shkarkim falas në .pdf

Jo shumë njerëz e dinë, por sot shumica e njerëzimit ekziston vazhdimisht në një gjendje të urisë nga oksigjeni. Pra, qëndrimi në 90% të jetës në ambiente të mbyllura sjell ulje të imunitetit, shfaqjen e lodhjes së vazhdueshme, dhimbje koke të paarsyeshme dhe simptoma të tjera. Duhet të theksohet se ajri i brendshëm është 4-6 herë më i ndotur dhe 6-8 herë më toksik se ajri i jashtëm.

Kohët e fundit, është propozuar që të prodhohet jonizimi i ajrit në të gjitha ambientet e përbashkëta të mbyllura, si kopshtet, ambientet e punës dhe të shtëpisë. Kjo është e nevojshme për të parandaluar sëmundjet që njerëzit mund të marrin duke thithur ajër të ndotur. Një informacion i tillë duhet të vendoset po njësoj në cepin e shëndetit.

Sigurisht, informacioni duhet të vendoset në mënyrë të tillë që të jetë e këndshme për t'u lexuar. Askush nuk do të tërhiqet nga teksti monoton i shtypur me shkronja të vogla standarde. Shtë e nevojshme të thjeshtohen të dhënat e gjetura sa më shumë që të jetë e mundur - në mënyrë që një person që nuk kupton asgjë në këtë temë ta kuptojë vetë, dhe madje t'ia shpjegojë një fëmije. Nëse ndizni pak imagjinatën dhe shtoni pak kreativitet kur krijoni një kënd shëndetësor, mund të përfundoni me një stendë shembullore që do të jetë me interes si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit.

Ju gjithashtu mund të krijoni një kënd shëndetësor që do të jetë i dizajnuar ekskluzivisht për foshnjat. Nuk ka nevojë të futni tekst - mjaftojnë fotografitë e ndritshme me personazhe vizatimorë ose kafshë që lajnë duart, lajnë dhëmbët, vishen ngrohtësisht, etj. Fëmijët do të përsërisin pas personazheve të tyre të preferuar, duke përvetësuar kështu zakone të reja të mira.

Në shitje falas mund të gjeni një kënd shëndetësor të gatshëm për bebe. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje modeleve më të ndritura që garantohen të interesojnë fëmijën.