"মেমোরি প্যালেস": মুখস্থ করার জন্য একটি পদ্ধতির বর্ণনা। স্মৃতিবিদ্যা "মেমরি প্যালেস" - মেমরি প্রাসাদ কি?

আলেকজান্ডার লুরিয়া, একজন সোভিয়েত মনোবিজ্ঞানী, সহকর্মী এবং লেভ ভাইগটস্কির বন্ধু, তার "লিটল বুক অফ গ্রেট মেমোরি"-তে রহস্যময় নাগরিক শের গল্প বলেছেন। একদিন, এই শ, একজন তরুণ সংবাদপত্রের রিপোর্টার অভিযোগ নিয়ে পরীক্ষাগারে আসেন। সম্পর্কে... অসাধারণ স্মৃতি। তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে তারিখ, সংখ্যা, স্থান, নাম - যে কোনও তথ্য মনে রেখেছিলেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে Sh. এর স্মৃতির শুধুমাত্র কোনো সীমানাই ছিল না, কিন্তু কোনো "মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ"ও ছিল না: তথ্য একবার শিখেছিল, সে কয়েক দশক পরে পুনরুত্পাদন করতে পারে। স্মৃতিতে ছাপ দেওয়া "একটি প্রত্যক্ষ প্রকৃতির ছিল, এবং এর প্রক্রিয়াগুলি এই সত্যে ফুটে উঠেছিল যে Sh. হয় তাকে উপস্থাপিত শব্দ বা সংখ্যার সারি দেখতে থাকে, অথবা তার কাছে নির্দেশিত শব্দ বা সংখ্যাগুলিকে চাক্ষুষ চিত্রে পরিণত করেছিল।"

জোশুয়া ফোয়ার. 2005 সালে, তিনি একজন সাংবাদিক হিসাবে আমেরিকান মেমরি চ্যাম্পিয়নশিপ কভার করেছিলেন, যেখানে তিনি প্রতিযোগীদের স্বল্প সময়ের মধ্যে একটি ভালভাবে এলোমেলো ডেকে কার্ডের ক্রম মনে রাখার ক্ষমতা দেখে অবাক হয়েছিলেন। ঠিক এক বছর পরে, ফোয়ার এমন একটি চ্যাম্পিয়নশিপের বিজয়ী হতে সক্ষম হন এবং পরবর্তীকালে তিনি "আইনস্টাইন ওয়াকস অন দ্য মুন" বইতে প্রতিযোগিতার জন্য তার প্রস্তুতির গল্পটি তুলে ধরেন। মনে রাখার বিজ্ঞান এবং শিল্প।" আমাদের স্মৃতি কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে এর অধ্যয়নের পদ্ধতিগুলি পরিবর্তিত হয়েছে তা ব্যাখ্যা করে, ফোয়ার শুধুমাত্র তথাকথিত মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত মূল্যবান নির্দেশনা দেয় না, তবে নির্দিষ্ট কৌশলগুলি সম্পর্কেও কথা বলে যা আপনাকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে দেয়।

জ্ঞানীয় গবেষণায় জড়িত কিছু বিজ্ঞানী দাবি করেন যে একজন ব্যক্তি কখনই কিছু ভুলে যান না। একবার দেখা, অনুভব করা বা শোনা সবকিছুই জীবনের শেষ অবধি মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু "বগিতে" সংরক্ষণ করা হয়। অন্য কথায়, ভুলে যাওয়া মানুষের সমস্যা দুর্বল স্মৃতি নয়, কিন্তু তথ্য পুনরুত্পাদনে দুর্বল দক্ষতা। অতএব, শেখার জন্য সত্য মুখস্থ করা নয়, স্মৃতি থেকে সেগুলি পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন। ভাল খবর হল আপনার মনে রাখার ক্ষমতা বিকাশ করা সম্ভব। যদিও নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে।

ওয়ার্ল্ড মেমরি চ্যাম্পিয়নশিপের নেতারা, যা 1991 সাল থেকে নিয়মিত অনুষ্ঠিত হয়েছে, অসাধারণ ফলাফল প্রদর্শন করে। অংশগ্রহণকারীরা একটি বিশাল সংখ্যক তারিখ, মুখ, সংখ্যা, কবিতার লাইন মনে রাখে, পরবর্তী সঠিক প্রজনন দিয়ে দর্শকদের হতবাক করে। তার সাক্ষাৎকারে ড জোশুয়া ফোয়ার- ইউএস মেমরি চ্যাম্পিয়ন - আশ্বাস দেয়: অংশগ্রহণকারীদের কারোরই পরাশক্তি নেই, এবং উজ্জ্বল ফলাফল প্রশিক্ষণের ফলাফল; সবচেয়ে সাধারণ স্মৃতিসম্পন্ন একজন ব্যক্তি এটি অর্জন করতে পারেন।

স্মৃতির কৌশল "মেমোরি প্যালেস", যা আলোচনা করা হবে, 2,500 বছর আগে প্রাচীন গ্রীসে আবির্ভূত হয়েছিল। একই কৌশলটি অজান্তে রহস্যময় নাগরিক শ। (যাইহোক, তার আসল নাম সলোমন শেরশেভস্কি) এবং সচেতনভাবে মেমরি চ্যাম্পিয়নশিপে বর্তমান অংশগ্রহণকারীরা ব্যবহার করেছিলেন।

এই কৌশলটির উপস্থিতি সম্পর্কে কিংবদন্তি একটি হিচকক চলচ্চিত্রের প্লট হিসাবে কাজ করতে পারে। প্রাচীন গ্রীক কবি সিমোনাইডসকে একটি বড় উৎসবে কবিতা পড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। তার বক্তৃতা শেষ করে, কবি বাইরে চলে গেলেন, এবং কিছুক্ষণ পরে যে ভবনটি উদযাপন হয়েছিল তার ভল্টটি ভেঙে পড়ে। ভিতরে যারা ছিল সবাই মারা গেছে। নিহতদের এতটাই বিকৃত করা হয়েছিল যে স্বজনরা লাশ শনাক্ত করতে পারেনি বা মৃতদের সঠিকভাবে দাফন করতে পারেনি। একমাত্র জীবিত ছিলেন সিমোনাইডস, যার কাছে, যখন তিনি শোকগ্রস্ত লোকদের দেখছিলেন, তখন একটি সত্যিকারের অলৌকিক ঘটনা ঘটেছিল। ধীরে ধীরে, তার স্মৃতিতে ধ্বংসের আগে ব্যাঙ্কোয়েট হলের একটি প্যানোরামা হাজির। কবি আত্মীয়দের হাত ধরে মৃতদেহের কাছে নিয়ে যেতে লাগলেন। স্মৃতিতে "ছবি" কীভাবে উপস্থিত হয়েছিল তা পরে বিশ্লেষণ করার পরে, সিমোনাইডস প্রথম স্মৃতির কৌশল বর্ণনা করেছিলেন। সত্য, একটি বিকল্প কিংবদন্তি রয়েছে যেখানে কৌশলটির লেখকত্ব সিসেরোকে দায়ী করা হয়েছে।

"মেমরি প্যালেস" পদ্ধতিটি খুব শক্তিশালী সহযোগী সংযোগের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যার কারণে যে কোনও পরিমাণ তথ্য সঠিক ক্রমে মনে রাখা যেতে পারে।

উপকরণ

বিনামূল্যে সময়.
কল্পনা(যতটা সম্ভব উন্নত) এবং ঘনত্ব।
তথ্য, যা আপনাকে মনে রাখতে হবে।

কি করো

আসুন কল্পনা করুন যে আপনার মা (স্ত্রী, স্বামী, কোম্পানির পরিচালক, ইত্যাদি) আপনাকে সেই পণ্যগুলি মনে রাখতে হবে যার জন্য আপনাকে দোকানে পাঠিয়েছিলেন। তালিকায় রয়েছে: আপেল, মার্মালেড, দুধ, কুটির পনির, ডিম, রুটি, মেয়োনিজ, শুকনো ফল, সবুজ চা।

1. এর সাথে আসা যাক...

প্রতিটি আইটেমের নিজস্ব "রুম" রয়েছে - একটি হুক যা দিয়ে আমরা মেমরি থেকে প্রয়োজনীয় তথ্য বের করব। এটি সর্বোত্তম যদি "কক্ষগুলি" একটি "প্রাসাদে" তৈরি করা হয় - সমস্ত সংস্থাগুলি একটি গল্পে সংযুক্ত থাকে। এটা অযৌক্তিক হতে সক্রিয় আউট ঠিক আছে.

2. শুরু করা যাক...

ঐতিহ্যবাহী রূপকথার সূচনা থেকে: "একসময়ে," "দূরের রাজ্যে," "একটি ছায়াপথে, অনেক দূরে।"

3. আমরা সংযোগ করি...

শব্দগুলি ক্রিয়াপদ। উদাহরণ স্বরূপ, "ডিমের কুসুম মেয়োনিজে পিটিয়ে মেরে ফেলা হয়েছিল।" যদি এটি কঠিন বলে মনে হয়, সাহায্যের জন্য শব্দের নিকটতম প্রতিবেশীকে জিজ্ঞাসা করুন। "চা" এর জন্য এটি "ফুটন্ত জল" হতে পারে। এবং "ফুটন্ত জল" শব্দটি ব্যবহার করা এড়াতে, তাকে চাই এর উত্তপ্ত মেজাজের প্রতিবেশী করুন।

4. পরীক্ষা করা যাক:

"...কারণ মিঃ চাই অদ্ভুত সবুজাভ বর্ণের ছিল।" খুব বেশিক্ষণ না ভাবা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি দীর্ঘস্থায়ী সৃজনশীল যন্ত্রণার ফলে অ্যাসোসিয়েশনের জন্ম হয়, তাহলে আপনি ভবিষ্যতে এই চেইনটি পুনরুত্পাদন করতে সক্ষম হবেন না।

একটি এনক্রিপ্ট করা কেনাকাটার তালিকা সহ চূড়ান্ত গল্পটি দেখতে এইরকম হতে পারে:

একদিন আইজ্যাক নিউটন একটি বাগানের মধ্য দিয়ে হেঁটে গেলেন যেখানে ছড়িয়ে থাকা আপেল গাছ বেড়েছে। একটি পাকা ফল একটি শাখা থেকে পড়ে এবং সরাসরি বিজ্ঞানীর মাথায় পড়ে, যা তাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক আইনগুলির মধ্যে একটি আবিষ্কার করতে দেয়। দুর্ভাগ্যবশত, এই ঘটনার একমাত্র প্রত্যক্ষদর্শী ছিল পার্শ্ববর্তী একটি খামারের একটি গরু। কি ঘটল তাতে সে এতটাই অবাক হয়ে গেল যে কয়েকদিন দুধ দেওয়া বন্ধ করে দিল। এটি না জেনে, আইজ্যাক নিউটন নিজেকে প্রাতঃরাশ থেকে বঞ্চিত করেছিলেন: সকালে তিনি প্রতিবেশী খামারে তৈরি তাজা কুটির পনির খেতে পছন্দ করেছিলেন। এটা ভালো যে মুরগিরা আপেল পড়তে দেখেনি, তাই ডিমগুলো নিয়মিত নিউটনের রান্নাঘরে আসতে থাকে। কিন্তু বিজ্ঞানীর বাবুর্চি এতটাই দূরে সরে গিয়েছিল যে সে সমস্ত ডিম মেয়োনিজ তৈরিতে স্থানান্তরিত করেছিল। ফলস্বরূপ, দরিদ্র নিউটনকে বাসি মোরব্বা দিয়ে প্রাতঃরাশ করতে হয়েছিল, যা তিনি রুটি খেয়েছিলেন যা শুকনো রুটির মতো যথেষ্ট শক্ত ছিল। একমাত্র সান্ত্বনা ছিল মিষ্টি চা সেই ঘাসের রঙ যা দুর্ভাগা গরু খেয়েছিল।

আপনার যদি একটি নম্বর মনে রাখা প্রয়োজন হয়

"মেমরি প্যালেস" পদ্ধতি ব্যবহার করে, আপনি প্রতিটিকে তার নিজস্ব অ্যাসোসিয়েশন বরাদ্দ করে সংখ্যার সিরিজও মুখস্ত করতে পারেন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, টেলিফোন নম্বর 2–12–85–06 (এবং সেই অনুযায়ী দীর্ঘ সিরিজ) গল্পগুলি ব্যবহার করে স্মৃতিতে ধরে রাখা যেতে পারে:
“তুষার-সাদা রাজহাঁস (2) এক ডজন (12) প্রেমিককে (8) চলার অসীমতায় হারিয়েছে যা চমৎকার ছাত্রদের (5) শ্রমের কারণে সমস্ত পাখিকে গোলাকার (0) পুকুরে স্থানান্তর করার চেষ্টা করেছিল। শহর এবং পাখির বাড়িতে গোল তালা (6) বন্ধ করুন।"
আপনি তারিখগুলি ব্যবহার করতে পারেন (ঐতিহাসিক বা আপনার নিজের)। উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যাঙ্ক কার্ড 5293-এর পিন কোডটি "স্টালিনের মৃত্যুর এক বছর আগে, আমার জন্মের এক বছর পরে" হিসাবে মনে রাখা হবে।

প্রয়োজনে নাম মনে রাখতে হবে

আপনি নিম্নলিখিতভাবে অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করতে পারেন: আর্থার নামটি "ভাল্লুক" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে, তাই আমরা মনে রাখি যে সমস্ত আর্থার একটি গর্তে ঘুমাচ্ছে। আরেকটি বিকল্প হল বৃত্তাকার টেবিলের রাজা। তবে ওলগা একজন রাজকন্যা যার কাছে রাষ্ট্রদূত না পাঠানোই ভাল।

কভার: এখনও টিভি সিরিজ "দ্য বিগ ব্যাং থিওরি" থেকে
ছবি এবং চিত্র: বিবিসি, শাটারস্টক
লেখক: Vitaly Vasyanovich, Anastasia Zhurba

অতীতে, লোকেরা স্মৃতির সাথে সম্পূর্ণ ভিন্ন অর্থ সংযুক্ত করেছিল। মুখস্থ করাকে বিজ্ঞান ও শিল্পের স্তরে উন্নীত করা হয়েছে। লিখিত হওয়ার আগে, বহু শিক্ষা শতাব্দী ধরে মুখের কথার মাধ্যমে পাস হয়েছিল। এবং নিজের কাছে পড়া, যা আমাদের জন্য সাধারণ, এত দিন আগে একটি অভ্যাস হয়ে গেছে। পূর্বে, লোকেরা যা পড়ে তা বলেছিল এবং এটি পড়ার একমাত্র সাধারণ উপায় ছিল। আমাদের অতিরিক্ত তথ্যের যুগে, কম্পিউটার, গ্যাজেট এবং অন্যান্য বাহ্যিক স্টোরেজ মিডিয়া মেমরির প্রতিস্থাপন হয়ে উঠেছে। প্রকৃতপক্ষে, কেন আমাদের মেমরি থাকা দরকার?

কিন্তু আপনার সাথে কি কখনো এমন হয়েছে যে আপনি যে বইটি পড়েছেন তার প্রধান চরিত্রগুলোর নাম মনে রাখতে পারেননি?

অথবা আপনি কিছু উদ্ধৃতি গভীরতা দ্বারা তাড়িত ছিল, কিন্তু স্মৃতি থেকে এটি পুনরুত্পাদন করার কোন উপায় ছিল না? গতকালের বৈঠকে তিনি কতটা উপযুক্ত হতেন তা নিয়ে বিলাপ করা বাকি ছিল।

কীভাবে একটি সম্মেলনে নিজেকে বিব্রত করবেন না এবং আপনার বক্তৃতা মনে রাখবেন?

পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি সম্পর্কে কি? একটি অপ্রীতিকর কাজ, তাই না? এটা সহজ করার একটি উপায় আছে?

আপনি গত বুধবার কি করেছেন?

গতকালের আগের দিন সকালের নাস্তায় কি খেয়েছেন?

আপনি যখন শেষবার গিয়েছিলেন সেই স্থানের দর্শনীয় স্থানগুলি সম্পর্কে আপনাকে বলতে বলা হলে আপনি কেমন অনুভব করেন?

অবশ্যই, সবকিছু মনে রাখার দরকার নেই - আমাদের চারপাশের বেশিরভাগ তথ্যই আবর্জনা। তবে মেমরি কাজ না করলে কী গুরুত্বপূর্ণ তা থেকে আবর্জনাকে কীভাবে আলাদা করবেন? বন্ধুদের সাথে কি কথা বলবেন? আপনার পছন্দের ব্যক্তিকে কীভাবে আগ্রহী করবেন?

আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করার জন্য এখানে কিছু সহজ কৌশল রয়েছে।

1. স্মৃতি প্রাসাদ।

এই পদ্ধতিটি স্মৃতিবিদ্যার মূল নীতি-চিন্তাশীল এনকোডিং ব্যবহার করে। আমাদের প্রত্যেকে তার হৃদয়ের কাছাকাছি অন্তত কয়েকটি জায়গা বিশদভাবে মনে রাখে। এটি হতে পারে সেই বাড়ি যেখানে আমরা এখন থাকি বা শৈশবে থাকতাম, আমাদের দাদা-দাদির বাড়ি, একটি শহরের রাস্তা, একটি পার্ক, কাজের রাস্তা, একটি প্রিয় যাদুঘর ইত্যাদি। আমরা স্মৃতি থেকে এই স্থানগুলির প্রতিটি কোণ পুনরায় তৈরি করতে পারি, তাই এই স্থানগুলি তথাকথিত স্মৃতি প্রাসাদ হওয়ার জন্য আদর্শভাবে উপযুক্ত। পদ্ধতির সারমর্ম হল প্রথমে মানসিকভাবে এমন একটি স্থান তৈরি করুন যা আপনি ভালভাবে জানেন এবং তারপরে আপনি যা মনে রাখতে চান তা দিয়ে এটি পূরণ করুন, প্রতিটি জিনিস একটি নির্দিষ্ট জায়গায় স্থাপন করুন। যখন আপনাকে এই তথ্যটি বের করতে হবে, তখন আপনাকে কেবল স্মৃতির প্রাসাদ দিয়ে হাঁটতে হবে, পথে সেখানে রাখা বস্তু এবং চিত্রগুলির মুখোমুখি হতে হবে।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে চিত্রটি যত বেশি অস্বাভাবিক হবে, তত সহজে এটি মনে রাখা হবে। যে কোনও বিরক্তিকর জিনিস যা মনে রাখা দরকার তা অবশ্যই উজ্জ্বল, আশ্চর্যজনক এবং আগে দেখা কিছুর বিপরীতে পরিণত হতে হবে, যাতে এটি কেবল ভুলে যাওয়া যায় না।

এই পদ্ধতিটি ইভেন্টের কালানুক্রম, ঐতিহাসিক রাজবংশের প্রতিনিধি, বিভিন্ন ধরণের তালিকা, ভিড়ের পার্টিতে নতুন পরিচিতদের মুখস্থ করার জন্য আদর্শ।

2. কবিতার কার্যকরী মুখস্থ করা এবং পাঠ্যের মৌখিকভাবে মুখস্থ করা।

দুর্ভাগ্যবশত, শব্দগুলি মনে রাখা ঠিক যা করার জন্য আমাদের মস্তিষ্ক দুর্বলভাবে সজ্জিত। এবং এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একটি মেমরি প্যালেস পদ্ধতি ব্যবহার করা কার্যকর হবে না, যেহেতু সহানুভূতির মতো বিমূর্ত ধারণাগুলির জন্য স্থিতিশীল চিত্রগুলি নির্বাচন করা অত্যন্ত কঠিন। অব্যয়, সর্বনাম এবং বিরাম চিহ্নগুলি কল্পনা করাও কঠিন। কিন্তু একটি কবিতা শেখার জন্য, আপনাকে এতে থাকা প্রতিটি শব্দ মুখস্ত করতে হবে। সমাধান হল অব্যয়, সর্বনাম এবং বিরাম চিহ্নগুলির জন্য চিত্রগুলির একটি সিস্টেম তৈরি করা এবং বিমূর্ত, অবিস্মরণীয় শব্দগুলিকে সিলেবলে ভেঙে দেওয়া, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব প্রতীক থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, সহানুভূতি শব্দটিকে এমা থম্পসন (উম) একটি পার্টিতে নাচ হিসাবে ভাবা যেতে পারে।

3. সংখ্যা মনে রাখার জন্য "প্রধান সিস্টেম"।

সিস্টেমটি 17 শতকে শিল্প সমালোচক জোহান উইঙ্কেলম্যান দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল, কিন্তু স্মৃতিবিদ্যা এখনও এটি ব্যবহার করে, শত শত বা এমনকি হাজার হাজার সংখ্যার সংখ্যার সিরিজগুলি মুখস্থ করে। পয়েন্টটি হল সংখ্যাগুলিকে ফোনেটিক শব্দে রূপান্তর করা, এবং শব্দগুলিকে শব্দে পরিণত করা, আপনার স্মৃতি প্রাসাদের জন্য চিত্রগুলি প্রাপ্ত করা। উদাহরণস্বরূপ, 3 নম্বরটি একটি উল্টানো অক্ষর M এর মতো দেখাচ্ছে, 8 একটি F এর মতো দেখাচ্ছে এবং আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে (মূল জিনিসটি চিঠিপত্র মনে রাখা)। তারপর, উদাহরণস্বরূপ, 3826 নম্বর (MFNB) "ম্যাথিউ স্বর্গের দিকে তাকিয়ে" হিসাবে উপস্থাপন করা যেতে পারে। আরও জটিল সংখ্যা ক্রমগুলির জন্য সারমর্ম একই।

4. মনের মানচিত্র।

এই দিকটি সক্রিয়ভাবে স্মারক এবং, খণ্ডকালীন, সফল ব্যবসায়ী টনি বুজান দ্বারা প্রচারিত। আপনার নিজস্ব মানচিত্র তৈরি করতে, আপনার এক টুকরো কাগজ এবং রঙিন মার্কার প্রয়োজন হবে। সিস্টেমের সারমর্ম হল যে একজন ব্যক্তি একটি মানসিক মানচিত্র তৈরি করে, মূল ধারণাগুলি থেকে গৌণগুলি পর্যন্ত রেখা আঁকে, তারপর তৃতীয় ধারনাগুলিতে শাখা তৈরি করে, ইত্যাদি। ধারণাগুলিকে কয়েকটি শব্দে প্রণয়ন করা হয় এবং, যদি সম্ভব হয়, চিত্র দিয়ে চিত্রিত করা হয়। . এটা অ্যাসোসিয়েশনের একটি রঙিন ওয়েব অনুরূপ কিছু সক্রিয় আউট. এবং যেহেতু এই চার্টটি এক পৃষ্ঠায় সাজানো রঙিন চিত্রে ভরা, তাই এটি কাগজে স্থানান্তরিত স্মৃতির প্রাসাদ হিসাবে কাজ করে।

এই পদ্ধতিটি বক্তৃতাগুলিতে নোট নেওয়া এবং জটিল, বিভ্রান্তিকর বিষয়গুলি বিশ্লেষণ করার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত, কারণ এটির জন্য তথ্যের প্রতি সচেতন পদ্ধতির প্রয়োজন।

মানব মস্তিষ্ক প্রাকৃতিক নির্বাচনের একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে বিকশিত হয়েছে যা আমরা বর্তমানে বাস করি তার থেকে একেবারে ভিন্ন পরিস্থিতিতে। আমাদের প্রাচীন শিকারী-সংগ্রাহক পূর্বপুরুষদের চাহিদা আমাদের তথ্য যুগে আমরা যে মস্তিষ্ক ব্যবহার করি তা তৈরি করে। এই কারণেই আমরা সবাই সংখ্যা এবং বিমূর্ত বিভাগের চেয়ে ভিজ্যুয়াল চিত্র এবং স্থানগুলি মুখস্থ করা সহজ বলে মনে করি।

মূলত, সমস্ত মেমরি কৌশল এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে আমাদের মস্তিষ্ক সমস্ত তথ্য সমানভাবে মনে রাখে না। আমাদের মস্তিষ্কের যে তথ্যগুলি সংরক্ষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল তা সংরক্ষণ করতে অসুবিধা হয় তা রূপান্তর করে, আমরা আমাদের স্মৃতিশক্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারি।

অন্যদিকে, প্রশ্ন উঠেছে- কেন গ্যাজেট সংরক্ষণ করতে পারে এমন যুগে আপনার স্মৃতি বিকাশ করবেন? উত্তর হল, অন্তত চারপাশের বিশ্বের প্রতি আরও মনোযোগী হওয়ার জন্য এবং এতে নিজেকে হারিয়ে না যাওয়ার জন্য, ধারণাগুলিকে সংযুক্ত করতে, নতুন ধারণা তৈরি করতে এবং শিল্পের কাজ তৈরি করতে। সর্বোপরি, আমাদের স্মৃতি আমাদের তৈরি করে যে আমরা কে।

বই থেকে উপকরণের উপর ভিত্তি করে " আইনস্টাইন চাঁদে হাঁটছেন" লেখক জোশুয়া ফোয়ার

আমাদের অংশীদারদের কাছ থেকে একটি বই কিনুন —>

"আমার স্মৃতি চমৎকার, কিন্তু ছোট।"

আমরা প্রায়শই নিজেকে জিজ্ঞাসা করি এমন সমস্ত অলঙ্কৃত প্রশ্নগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল: "আচ্ছা, আমি কীভাবে ভুলে যেতে পারি?" দৈনন্দিন জীবনে, আমরা ক্রমাগত প্রচুর পরিমাণে তথ্যের মুখোমুখি হই, উভয়ই আমাদের জন্য দরকারী এবং একেবারেই অরুচিকর, এবং যখন বিদেশী ভাষা শেখার সময় কিছু ঘটনা, ঘটনা বা শুধু শব্দ মনে রাখার কথা আসে, তখন আমাদের "অপারেটিং সিস্টেম" ব্যর্থ হতে পারে। যেমন লিও বেইজারের স্বতঃসিদ্ধ বলে: "যখন আপনি কম্পিউটারের মেমরিতে কিছু রাখেন, মনে রাখবেন আপনি কোথায় রেখেছেন।" একটি অনুরূপ সমস্যা মোকাবেলা করতে শেখা, যথা আমাদের স্মৃতি থেকে কিছু ধারণা মুছে ফেলা, আমাদের সাহায্য করবে মেমরি প্যালেস টেকনিক(মেমোরি প্যালেস কৌশল)। এই কৌশলটি আয়ত্ত করা খুব সহজ এবং কোন বিশেষ ক্ষমতা প্রয়োজন হয় না। এটি প্রাচীন গ্রীকদের দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং তাদের জনসাধারণের বক্তৃতাগুলি মুখস্থ করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল, তাই এটি ভবিষ্যতের বক্তাদের জন্য এবং যারা প্রয়োজনীয় ক্রয়ের প্রাথমিক তালিকার বিষয়বস্তু কেবল মনে রাখতে পারে না তাদের জন্য উভয়ই কার্যকর হবে।

তাহলে চলুন চিন্তা করা যাক এটা কিভাবে কাজ করে?

এই কৌশলটি ব্যবহার করার সময় আমাদের যা দরকার তা হল:

পরিচিত জায়গা পরিচিত জায়গা).
সমৃদ্ধ কল্পনা ( প্রাণবন্ত কল্পনা).

ধাপ 1. আপনাকে তথাকথিত নির্বাচন করতে হবে স্মৃতির প্রাসাদ("স্মৃতির প্রাসাদ"), অর্থাৎ সেই জায়গা যা আপনি মানসিকভাবে ( তোমার মনের চোখে) বিস্তারিত বর্ণনা করতে পারেন ( প্রাণবন্ত ছবি), যেমন আপনার বাড়ি, অ্যাপার্টমেন্ট বা কাজের জায়গা। এটা বাঞ্ছনীয় যে আপনি যে "প্রাসাদ" চয়ন করেছেন তাতে যতটা সম্ভব কক্ষ রয়েছে৷

ধাপ 2: একটি নির্দিষ্ট রুট তৈরি করুন ( একটি নির্দিষ্ট রুট লেখ) প্রতিটি কোণার চারপাশে চলাচল ( প্রতিটি কোণ এবং cranny মাধ্যমে) আপনার নির্বাচিত "প্রাসাদ" এর। মানসিকভাবে একটি নির্দিষ্ট ক্রমে প্রতিটি ঘরের মধ্য দিয়ে কয়েকবার হাঁটার কল্পনা করুন। সর্বদা কঠোরভাবে একই পরিকল্পিত রুট অনুসরণ করুন.

ধাপ 3. প্রতিটি রুমের মধ্য দিয়ে একই দিকে হাঁটুন, উদাহরণস্বরূপ, বাম থেকে ডানে। সমস্ত আইটেম মুখস্থ করুন ( বৈশিষ্ট্য) যেগুলি এই ঘরে রয়েছে এবং আপনার পথ জুড়ে আসে, উদাহরণস্বরূপ, একটি ডেস্ক, একটি বাতি, একটি বর্জ্য ঝুড়ি, একটি পায়খানা বা একটি ছবি৷ মনে রাখার জন্য এই আইটেমগুলির প্রতিটিকে একটি "কোষ" হিসাবে কল্পনা করুন ( একটি "মেমরি স্লট" হিসাবে).

ধাপ 4. অ্যাসোসিয়েশন খুঁজুন ( সহযোগী) একটি সত্য বা ধারণার জন্য যা আপনি মনে রাখতে চান, "মেমরি প্যালেস" এর প্রতিটি কক্ষের একটি আইটেম সহ। অবস্থান ( সনাক্ত করা) সেগুলি আপনার রুটে যে ক্রমে আপনি সেগুলি মনে রাখতে চান। আপনার সমিতিগুলি যত বেশি অযৌক্তিক, মজাদার এবং এমনকি বোকা, ততই তাদের মনে রাখা হবে - এটি একটি সত্য! অতিরঞ্জন ( অতিরঞ্জিত ছবি)ও অবদান রাখবে ( সাহায্যমনে রাখার প্রক্রিয়া ( প্রত্যাহার প্রক্রিয়া) উদাহরণ স্বরূপ ( এই ক্ষেত্রে), আপনার যদি আপেল কেনার প্রয়োজন হয়, তাহলে কল্পনা করুন যে আপনার বাড়ির একটি গাছকে কেবল কিলোগ্রাম বড়, নির্বাচিত আপেল দিয়ে ঝুলানো হয়েছে।

ধাপ 5. শুরু থেকে আপনার রুট শুরু করুন এবং প্রতিটি রুমে যান, প্রতিটি আইটেমকে পালাক্রমে নোট করুন, যাতে আপনি সহজেই এবং দ্রুত সমস্ত তথ্য মনে রাখতে পারেন ( সহজে তথ্য স্মরণ করতে) যা আপনাকে আপনার স্মৃতিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে হবে। এবং খুব শীঘ্রই লোকেরা লক্ষ্য করতে শুরু করবে এবং জোর দেবে যে আপনার একটি দুর্দান্ত স্মৃতি রয়েছে।

এই মুখস্থ কৌশলটির সুবিধাগুলি কী কী, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আমাদের স্মৃতিতে তথ্য সংরক্ষণ করা?

প্রথমত, আপনাকে আর কিছু লিখতে হবে না। ব্যবহার করে মেমরি প্যালেস টেকনিকআপনি দোকানে যাওয়ার আগে প্রয়োজনীয় কেনাকাটার একটি তালিকা করতে পারেন না। আমি মনে করি, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আমার সাথে একমত হবেন যে এমনকি যদি আমরা এই জীবন রক্ষাকারী তালিকাটি আমাদের সাথে দোকানে নিয়ে যাই এবং যেখানে আমরা এটি সংকলন করেছি (যা প্রায়শই ঘটে!) সেখানে অযত্নে পড়ে থাকতে না পারলেও, আমরা ক্রমাগত এটি দেখতে দেখতে, কারণ যত তাড়াতাড়ি আমরা এটি আমাদের পকেটে বা ব্যাগে রাখি, আমরা অবিলম্বে এর বিষয়বস্তু ভুলে যাই।
আমরা মানসিকভাবে পরিকল্পনা করতে পারি, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, জিমে ট্রেডমিলে থাকাকালীনও আমাদের আজ, আগামীকাল, পরের সপ্তাহ ইত্যাদিতে কী করতে হবে তা মনে রাখতে পারি।
আপনি যদি একটি পাবলিক বক্তৃতা বা উপস্থাপনা প্রস্তুত করেন, তবে এই সিস্টেমটি এখানেও অপরিহার্য হবে, কারণ আপনি সহজেই আপনার বক্তৃতার সমস্ত মূল পয়েন্টগুলি মনে রাখতে পারেন এবং এমনকি এলোমেলো ক্রমে তাদের পুনরুত্পাদন করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, প্রাচীন গ্রীকরা এই উদ্দেশ্যে এই কৌশলটি তৈরি করেছিল।
নতুন বিদেশী শব্দগুলি মনে রাখার জন্য, তাদের একঘেয়েভাবে ক্র্যাম করা, অ্যাসোসিয়েশন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই (বা বরং, অকার্যকর)। আপনার কল্পনাশক্তি বিদেশী শব্দটিকেই আপনার কাছে একটি মূল চিত্র প্রস্তাব করতে সাহায্য করবে, যেটিকে আপনি এমন জায়গায় রাখবেন যা আপনার স্থানীয় ভাষায় শব্দের অর্থের সাথে যৌক্তিকভাবে মিলে যায়। এবং তারপর কীওয়ার্ড এবং স্থান সংযোগ করতে, কিছু উজ্জ্বল ছবি কল্পনা করুন. উদাহরণস্বরূপ, একটি শব্দ মনে রাখা ড্রেসার(ড্রয়ারের বুক, পায়খানা), কল্পনা করুন যে পায়খানাটি আপনার বেডরুমে যেখানে আপনি পোশাক পরেন ( পোশাক পরে নাও → ড্রেসার) অথবা ড্রয়ারের একই বুকে কল্পনা করুন, সুন্দর দিয়ে ভরা পোশাকগুলো- শহিদুল, উপমা দ্বারা পোষাক → ড্রেসার.
অবশেষে, আপনার জন্য নির্দিষ্ট ধারণাগুলির কোনও তালিকা মনে রাখা কঠিন হবে না (উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়), এবং তারপরে, দীর্ঘ সময় পরেও, এটি সম্পূর্ণরূপে মনে রাখতে অসুবিধা ছাড়াই।

মেমরি প্যালেস টেকনিকযেমন নামেও পরিচিত লোকি সিস্টেম (/ˈloʊˌsaɪ/ বহুবচন ল্যাট থেকে সংখ্যা। " অবস্থান” – স্থান) বা লোকির পদ্ধতি(লোকি পদ্ধতি)। সারমর্মে, এটি একই জিনিস, একমাত্র পার্থক্য হল এখানে আমাদের একটি "প্রাসাদ" প্রয়োজন নেই; পরিবর্তে, চলাচলের একটি নির্দিষ্ট রুট ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, দর্শনীয় স্থানগুলি বা অন্য কিছু আকর্ষণীয়, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এমন জায়গাগুলি যা আপনার কাছে সুপরিচিত। এবং অন্য সবকিছু একই: রুট অনুসরণ করে, আমাদের স্থান এবং তথ্য, ঘটনা, ধারণার মধ্যে সংযোগ খুঁজে বের করতে হবে যা আমরা মনে রাখতে চাই।

তত্ত্ব থেকে অনুশীলন। সুতরাং, বাস্তব জীবনে এই কৌশলটি কীভাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি কী ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করে? অ্যান্ডি বেল, যিনি 2002 সালে ওয়ার্ল্ড মেমোরি চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছিলেন, তিনি আমাদের এই সম্পর্কে বলবেন।

কিভাবে আপনার মেমরি প্রশিক্ষণ

নিউরাল /ˈnjʊərəl/ পথ- স্নায়ুপথ।
একটি রাস্তা /ˈru:t, ˈraʊt/ - রুট, কোর্স, পথ।
মস্তিষ্ক কোষ- মস্তিষ্ক কোষ.
পুনরুদ্ধার করা /rɪˈtri:v/ তথ্য- স্মৃতি থেকে তথ্য বের করুন, মনে রাখবেন।
ট্রিগার করতে /ˈtrɪgɚ/ (একই পথ) – কল; শুরু করা; উত্তেজিত করা
সঠিক অবস্থান প্রত্যাহার করতে- সঠিক অবস্থান/নম্বর মনে রাখবেন।
একটি ডেক (কার্ডের) - কার্ড ডেক।
এলোমেলো করতে (তাস) - কার্ডগুলি এলোমেলো করুন।
আক্ষরিক অর্থে- আক্ষরিক অর্থে, ঠিক।
দ্রুত পর্যায়ক্রমে /ˈræpəd səkˈsɛʃən/ – দ্রুত পর্যায়ক্রমে।
আপ করা- শেষ.
বিচারক /ˌrɛfəˈri:/- বিচারক।
এলোমেলোভাবে- এলোমেলোভাবে, অন্ধভাবে।
কোদাল ছয়- কোদাল ছয়.
হৃদয় রানী- হৃদয় রানী.
হীরা দশ- দশটি হীরা।
হীরার রাজা- হীরার রাজা।
হৃদয়ের টেক্কা- হৃদয়ের টেক্কা।
ক্লাবের জ্যাক- ক্লাবের জ্যাক।
কোনো ব্যাপার না- এটা কোন ব্যাপার না, এটা কোন ব্যাপার না।
বাবার কাছে- তৈরি, উদ্ভাবন; উদ্ভাবন
মেমরি কৌশল- মুখস্থ কৌশল।
ল্যান্ডমার্ক- ল্যান্ডমার্ক, ল্যান্ডমার্ক; এলাকায় একটি লক্ষণীয় বস্তু।
স্থাপন করতে (একটি রাস্তা) - সৃষ্টি; সংগঠিত করা.
একটি করাত /ˈsɑ:/- দেখেছি।
অক্ষরের নিক্ষেপ- অভিনয় চরিত্র।
প্রচলিতভাবে /kənˈvɛnʃənl̟i/ - শর্তাধীন; ঐতিহ্যগতভাবে, সাধারণত।
অবস্থান- সাইট, অবস্থান, স্থানের সংজ্ঞা।
সুবিধা- সুবিধা.
আশ্চর্যজনক /əˈstɑ:nɪʃɪŋ/ মেমরির ফিট - আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য / স্মৃতির প্রকাশ।

"আপনার মস্তিষ্ককে তথ্য দিয়ে পূর্ণ করা এক জিনিস, যদিও সেগুলি মনে রাখা অন্য জিনিস। সুতরাং আমরা এটা কিভাবে করব? ওয়েল, কিছু মুখস্থ করা বরং যা হয় যখন আমরা ডোমিনোগুলির একটি লাইন সেট আপ করি। যখন আমরা মেমরির একটি ঘটনা কমিট করি তখন আমরা একটি তৈরি করি স্নায়ু পথএর প্রতি - একটি রাস্তাসংযোগের মস্তিষ্ক কোষযা কিছু স্মৃতি আমাদের মস্তিষ্কে সঞ্চিত থাকে এবং সেই তথ্যগুলো উদ্ধার করতেআমাদের যা করতে হবে তা হল একই পথ ট্রিগার করতেতাদের ফিরে. এটা সহজ শোনাচ্ছে, এবং কিছু মানুষের জন্য অন্তত এটা সত্যিই. এই Andi বেল. 2002 সালে তিনি বিশ্ব মেমরি চ্যাম্পিয়ন মুকুট লাভ করেন। কিন্তু সে কতটা ভালো? আজ আমরা তাকে একটি পরীক্ষা সেট করেছি: সে চেষ্টা করতে যাচ্ছে সঠিক অবস্থান প্রত্যাহার করতেপ্রতি একক কার্ডের দশটি পুরো ডেক. যে হয়েছে 520 কার্ড এলোমেলোআমাদের দ্বারা. এবং সেগুলি দেখার জন্য তার কাছে মাত্র 20 মিনিট আছে। অ্যান্ডি একটি বিশেষ কৌশল তৈরি করেছে যা তাকে মনে রাখতে দেয় আক্ষরিক অর্থেহাজার হাজার আইটেম দ্রুত পর্যায়ক্রমে. বিশ মিনিট উপরে. Andi আমাদের কার্ড অবস্থান মনে রাখতে পারেন বিচারকনির্বাচন করে এলোমেলোভাবে?

- তাই ডেক # 1 খুব প্রথম কার্ড আপনি দেখেছেন?

- প্রথম কার্ড ছিল কোদাল ছয়.

- একই ডেক কার্ড #23?

- 23 কার্ড ছিল হৃদয় রানী.

- ডেক 2, কার্ড # 27?

- হীরা দশ.

কোনো ব্যাপার নাআমরা কত কার্ড পিতাতাকে: " যে ছিল হীরার রাজা ", - অ্যান্ডি তাদের পুরোপুরি মনে রেখেছে: " ৪৮তম কার্ড ছিল হৃদয়ের টেক্কা " আসলে, অ্যান্ডি সমস্ত 520 কার্ডগুলি প্রত্যাহার করতে সক্ষম: " ক্লাবের জ্যাক ", - প্রত্যেকটি সঠিক এবং সঠিক ক্রমে: " ইস্কাপনের রাণী" তাহলে, তার রহস্য কি?

সে এমনকি তাসের ডেক নিয়ে বসার আগেই অ্যান্ডি তার ব্যবহার করে মেমরি কৌশল. তিনি একটি সিরিজ পরিদর্শন লন্ডন রাউন্ড একটি হাঁটা লাগে ল্যান্ডমার্কএকটি নির্দিষ্ট ক্রমে। নম্বর 1 হতে পারে সংসদের হাউস এবং নম্বর 2 - ওয়েস্টমিনস্টার ব্রিজ৷ সে পথে কয়েকবার হেঁটেছে এটা প্রতিষ্ঠা করতেতার মনে তবে এটি কেবল প্রথম পর্যায়, দ্বিতীয়টি তার কল্পনাকে কাজে লাগাচ্ছে।

- যখন আমি কার্ডের একটি ডেক মুখস্থ করি তখন আমি প্রতিটি কার্ডকে একটি ছবিতে পরিণত করি এবং এটি একটি রঙিন প্রাণী বা বস্তু যা আমি সেই নির্দিষ্ট কার্ডের সাথে যুক্ত করতে শিখেছি।

ক্লাবের জ্যাক একটু ভাল্লুক হয়ে যায়, নয়টি হীরা- একটি করাত, এবং কোদাল দুটি - একটি আনারস। তারপরে অ্যান্ডি দুটি পর্যায়কে একসাথে রাখে - তার মনে সে তার রুটে লন্ডনের চারপাশে হাঁটার কল্পনা করে এবং যখন সে পার্লামেন্টের হাউসগুলি অতিক্রম করে তখন সে করাত এবং আনারস সহ ছোট ভালুকের কল্পনা করে। অ্যান্ডি এটি দিয়ে তার মনে একটি যাত্রা তৈরি করে অক্ষরের নিক্ষেপ.

- ছোটবেলায় আমার ছিল প্রচলিতভাবেভাল স্মৃতি. কিন্তু একবার আপনি একটি কৌশল শিখে ফেললে, যেমন আমি যে লোকেশন পদ্ধতিটি ব্যবহার করি, তাতে আপনি স্বাভাবিকভাবে যা করতে পারেন তার বাইরে সবকিছুই লাগে।

বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে আমাদের মনের মধ্যে একটি পথ মনে রাখা ভাল অবস্থানতারপর এটা অসংযুক্ত তথ্য এবং পরিসংখ্যান মনে রাখা হয়.

- আমি মনে করি আমার কাছে অন্য সবার মতো একই মানসিক সরঞ্জাম রয়েছে। সুতরাং, এটি এমন কিছু যা যে কেউ করতে পারে।

যখন আমরা ঘটনাগুলি মুখস্থ করার জন্য সাধারণ গল্পগুলি ব্যবহার করি তখন আমরা সেই স্মৃতিগুলি মস্তিষ্কে তৈরি করার জন্য বিভিন্ন পথ তৈরি করি। এটা যেন এক সেট ডমিনো লাইন আপ করার পরিবর্তে আমরা বেশ কয়েকটি সেট আপ করছি। আমাদের স্মৃতি পুনরুদ্ধার করতে প্রায়শই অসুবিধা হওয়ার কারণ হল একটি স্নায়ুপথ সহজেই ভেঙে যেতে পারে। কিন্তু আমাদের মেমরির বিভিন্ন পথের মাধ্যমে এর অর্থ হল যে কেউ যদি এটিতে পৌঁছাতে না পারে তবে অন্যটি করবে। যে সুবিধাগল্পের কৌশল। এটি আমাদের মস্তিষ্কে প্রচুর নিউরাল পথ তৈরি করে এবং আমাদের সমস্ত মস্তিষ্ক এইভাবে কাজ করতে পারে যার কারণে সবাই এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারে। ঘটনা মুখস্থ করার জন্য একটি গল্প ব্যবহার করে আমাদের সকলের সম্পাদন করার সম্ভাবনা রয়েছে স্মৃতির আশ্চর্যজনক ফিট.”

আমরা কিভাবে জানলাম মেমরি প্যালেস টেকনিকআমাদের যেকোন তথ্য (তথ্য, ধারণা, বিদেশী শব্দ) মনে রাখতে সাহায্য করবে এবং বিশেষ পরিশ্রমের সাথে, এমনকি আমাদেরকে একটি স্মরণীয় চ্যাম্পিয়নও করে তুলবে। এই কৌশলটি জটিল নয় এবং বিশেষ ক্ষমতার প্রয়োজন হয় না; আমরা প্রত্যেকেই এটির জন্য আবেদন খুঁজে পেতে পারি এবং তারপরে মানুষের স্মৃতির আশ্চর্যজনক প্রকাশের সুবিধাগুলি কাটাতে পারি। এবং এই নিবন্ধের উপসংহারে, আমি বেশ কয়েকটি ইংরেজি বেছে নিয়েছি মেমরি ইডিয়ম, যা আমরা প্রায়ই দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করা অভিব্যক্তির সমতুল্য:

কোন ক্লু নেই- কোন ধারণা নেই (কিছু সম্পর্কে)।
ইউক্রেনের রাজধানী কী তা আমার জানা নেই। আপনি কি আমাকে সাহায্য করতে পারেন?
স্লিপ একজনের মন- আপনার মাথা থেকে বেরিয়ে যান; কিছু ভুলে যান
আমি আপনাকে কল করতে যাচ্ছিলাম কিন্তু আমি ভয় পাচ্ছি যে এটি আমার মনকে পুরোপুরি স্খলিত করেছে।
আপনি smth এর "মাথা বা লেজ তৈরি করতে পারবেন না"- তুমি কিছু বুঝতে পারছ না।
আমি এই IKEA টেবিলটি একত্রিত করার চেষ্টা করছি এবং আমি নির্দেশাবলীর মাথা বা লেজ তৈরি করতে পারি না।
চিন্তার ট্রেন হারান- আপনার চিন্তার ট্রেন হারান; তারা কি সম্পর্কে কথা বলেছিল তা ভুলে যান।
"দুঃখিত, আমি আমার চিন্তার ট্রেন হারিয়ে ফেলেছি। আমি কি বলেছিলাম?"
একজনের জিভের ডগায়- এটা আপনার জিহ্বার ডগায়।
লোকটার নাম আবার কি? এটা আমার জিভের ডগায়।
আমাকে মারো!- আমি কল্পনা করতে পারি না! কোন ধারণা নেই!
এই কফি মেশিন কেন কাজ করবে না তা আমাকে মারধর করে। এটির সাথে সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে।
একজনের মস্তিষ্ক তাক করা- আপনার মস্তিষ্ক র্যাক.
গত সপ্তাহে আমরা যে ছবিটি দেখেছিলাম তার নাম মনে করার চেষ্টা করে আমি আমার মস্তিষ্ককে ঝাঁকুনি দিয়েছি।

আপনি যদি একটি ত্রুটি খুঁজে পান, দয়া করে পাঠ্যের একটি অংশ হাইলাইট করুন এবং ক্লিক করুন৷ Ctrl+Enter.

আপনি কি কখনও মনে করেন যে আপনি খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভুলে গেছেন? সম্ভবত একটি নতুন সহকর্মীর নাম বা পোষা প্রাণীর দোকানের অবস্থান, বা বলুন, কিছু কাজের সাথে সম্পর্কিত বিশদ বিবরণ। ঠিক আছে! স্থানিক স্মৃতিবিদ্যা, যাকে প্রায়শই "মেমরি প্যালেস" বলা হয়, এটি সত্যই আশ্চর্যজনক পরিমাণ তথ্য মনে রাখার জন্য একটি সময়-পরীক্ষিত কৌশল।

আপনি যদি আপনার স্মৃতিকে একটি শারীরিক রূপ দিতে হয় তবে তা কী হবে? আপনার স্মৃতি কি একটি ফাইলিং ক্যাবিনেটের মতো, যেখানে আপনি যা দেখেছেন বা শুনেছেন তা সাবধানে সংগঠিত এবং সহজে অ্যাক্সেসের জন্য ক্রস-সংখ্যাযুক্ত? অথবা এটি একটি সামান্য ফুটো বালতির মত, যার অর্থ আপনি অল্প সময়ের জন্য আপনার স্মৃতিতে তথ্য ধরে রাখতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি এটি রিফ্রেশ না করেন তবে এটি শেষ পর্যন্ত অদৃশ্য হয়ে যাবে। দ্বিতীয় বিকল্পটি প্রথমটির চেয়ে বাস্তবতার কাছাকাছি হলে মন খারাপ করবেন না। এটা আমাদের অধিকাংশ ক্ষেত্রে প্রযোজ্য. এবং আসলে, স্মৃতিগুলি কীভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়, হারিয়ে যায় বা সময়ের সাথে সাথে রূপান্তরিত হয় তা বোঝা খুব আকর্ষণীয়।

আপনি হয়তো টিভি সিরিজ শার্লক দেখেছেন, আমাদের মেমরি ব্যবহারের একটি বিশেষ উপায় রয়েছে যা মনে রাখার দক্ষতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে। "মেমরি প্যালেস" (বা "মনের প্রাসাদ"), বা লোকির পদ্ধতি, একটি স্মৃতির যন্ত্র যা যেকোনো ভৌত অবস্থানকে তথ্যের সহজে নেভিগেট সঞ্চয়স্থানে রূপান্তরিত করে। অবশ্যই, এই পদ্ধতিটি বেনেডিক্ট কাম্বারবার্চ বা এমনকি স্যার আর্থার কোনান ডয়েল নিজেই আবিষ্কার করেননি। প্রকৃতপক্ষে, মূলে, শার্লক হোমসের চরিত্রটির বিশেষভাবে ভাল স্মৃতি ছিল না। হোমসের প্রথম গল্প স্কারলেট এ স্টাডিতে, তিনি এমনকি ভুলে গিয়েছিলেন যে পৃথিবী সূর্যের চারদিকে ঘোরে। না, "স্মৃতি প্রাসাদ" এর শিকড় প্রাচীন গ্রীসে রয়েছে।

কিংবদন্তি রোমান রাষ্ট্রনায়ক সিসেরো দ্বারা বলা একটি বরং ভয়াবহ গল্প অনুসারে, এই পদ্ধতিটি গ্রীক কবি সিমোনাইডস একটি রাষ্ট্রীয় নৈশভোজের পরে তৈরি করেছিলেন যা সম্ভবত যতটা খারাপ হতে পারে। প্রথমত, ধনী হোস্ট সিমোনাইডসের কবিতা সম্পর্কে একটি অপমানজনক মন্তব্য করেছিলেন, এবং পরে, যেন জিনিসগুলি যথেষ্ট খারাপ ছিল না, ছাদটি ভেঙে পড়ে এবং সিমোনাইডস ছাড়া সমস্ত অতিথিকে পিষে ফেলে, এতটাই তারা অচেনা ছিল। কবি ভাগ্যবান - দুর্যোগের কিছুক্ষণ আগে কেউ রহস্যজনকভাবে তাকে ঘর থেকে ডেকেছিল। সিমোনাইডস মৃতদেহ শনাক্ত করতে সাহায্য করতে সক্ষম হয়েছিল। প্রতিটি অতিথি কোথায় বসেছিলেন তা স্মরণ করে, তিনি নিশ্চিত করতে পেরেছিলেন যে শোকাহত পরিবারগুলি তাদের প্রিয়জনের দেহাবশেষ পেয়েছে। এবং তারপর তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি এই স্থানিক পদ্ধতিটি ব্যবহার করে কম বেদনাদায়ক তথ্য মনে রাখতে পারেন।

শার্লক চলচ্চিত্রে, স্মৃতি প্রাসাদ পদ্ধতি একটি কাল্পনিক অবস্থার রূপ নেয় যার কোনো স্থানিক অর্থ নেই। হোমস শুধুমাত্র স্মৃতি সংরক্ষণের জন্য এটি ব্যবহার করে। আপনি যদি আপনার স্মৃতির প্রাসাদ তৈরি করতে শুরু করেন তবে আপনাকে ভিন্নভাবে কাজ করতে হবে। আসলে, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যে জায়গাটি বেছে নিয়েছেন তা কেবল বাস্তব নয় - এটি অবশ্যই আপনার কাছে খুব পরিচিত। আপনার নিজের বাসা বা অফিস, অথবা এমনকি আপনি প্রতিদিন কাজ করার জন্য যে পথটি গ্রহণ করেন তা একটি দুর্দান্ত পছন্দ। আপনি ইতিমধ্যে আপনার তৈরি করেছেন? এখানে কিভাবে এটা কাজ করে.

ধরা যাক আপনার কাছে কাজগুলির একটি বিশাল তালিকা রয়েছে যা আজই সম্পন্ন করতে হবে এবং আপনি ভয় পাচ্ছেন যে আপনি কিছু ভুলে যাবেন। আপনাকে কেনাকাটা করতে হবে, ড্রাই ক্লিনিং নিতে হবে, আপনার গাড়িতে তেল পরিবর্তন করতে হবে, বন্ধুর জন্মদিনের জন্য একটি উপহার খুঁজতে হবে এবং আপনার বিড়ালকে পশুচিকিত্সকের কাছে নিয়ে যেতে হবে। অবশ্যই, আপনি সবকিছু লিখতে পারেন, কিন্তু কেন কাগজ অপচয়?

পরিবর্তে, আপনার বাড়ির লেআউটটি বিস্তারিতভাবে কল্পনা করুন। কল্পনা করুন প্রবেশদ্বারে প্রবেশ করুন এবং সিঁড়ি বেয়ে সামনের দরজার দিকে হাঁটুন। যখন আপনি আপনার চাবিগুলি বের করেন, আপনি লক্ষ্য করেন যে উঠোনে বাচ্চাদের দোলনায় ঘুরে বেড়াচ্ছে কয়েকটি মুদির ব্যাগ (আপনার ধারণা যতটা খারাপ, আপনার সবকিছু মনে রাখার সম্ভাবনা তত বেশি)। আপনি আপনার অ্যাপার্টমেন্টে প্রবেশ করুন এবং হলওয়েতে দাঁড়ান যখন আপনি হঠাৎ সদ্য ইস্ত্রি করা স্যুটের স্তুপ দেখতে পান। তাদের পাশ কাটিয়ে আপনি বসার ঘরে প্রবেশ করুন, যেখানে আপনার গাড়িটি কালো গ্রীসে ভরা একটি কিডি পুলে বিশ্রাম নেয়। এবং আপনি বাথরুমের পাশ দিয়ে যাওয়ার সময়, আপনি হঠাৎ "হ্যাপি বার্থডে টু ইউ" এর সুর শুনতে পান। আপনি যখন ভিতরে তাকান, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কেউ মোড়ানো কাগজ দিয়ে ঝরনার পর্দা প্রতিস্থাপন করেছে। অবশেষে, আপনি রান্নাঘরে যান, এবং একটি বিড়াল তার মুখে থার্মোমিটার নিয়ে টেবিলে বসে আছে। "আমি আসলে এখন দারুণ অনুভব করছি," সে আপনাকে কৃতজ্ঞতার সাথে বলে।

মোদ্দা কথা হল, আপনি আপনার বাড়ির লেআউটটি ভাল করেই জানেন এবং এটি কল্পনা করার জন্য আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না। এইভাবে, আপনি সহজেই আপনার নিজের মানসিক রূপরেখার পরিবর্তনগুলি কল্পনা করতে পারেন। এটি কেবল একটি তালিকা নয়, একটি তালিকা হবে বহিরাগত বিবরণ দ্বারা সজীব এবং কঠিন বাস্তবতায় নোঙর করা।

এই সংমিশ্রণটি প্রয়োজন অনুসারে অতিরিক্ত উপাদান এবং আরও বিশদ তথ্য যোগ করা সহজ করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি জন্মদিনের পার্টি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আপনার স্মৃতি প্রাসাদের বাথরুমে যেতে পারেন। সম্ভবত আপনি টয়লেট পেপারে লুক স্কাইওয়াকারের সাথে লড়াই করা একটি ডাইনোসর যুক্ত করতে পারেন আপনার মেয়ের দুটি সবচেয়ে বড় ভালবাসার কথা মনে করিয়ে দিতে, বা ঝরনার মধ্যে মোজা রেখে যেতে পারেন... সংক্ষেপে, আপনার কল্পনাকে আটকে রাখবেন না। যদিও এই পথটি প্রথমে খুব ঘোরাঘুরি বলে মনে হতে পারে, স্মৃতির প্রাসাদগুলি কাজ করে, এটি পরীক্ষা করা হয়েছে। আমরা প্রায়ই ভাবি কিভাবে কাম্বারবার্চ তার গানের কথা মনে রাখে।

বেশিরভাগ লোকেরা লক্ষ্য করে যে তারা যে তথ্যগুলি পেয়েছে তা দ্রুত ভুলে যায়। এই পরিস্থিতি হতাশ নয়, আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি বিকাশ করতে পারেন, তবে এর জন্য আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। উন্নয়নশীল কৌশলগুলির মধ্যে একটি - "মেমরি প্যালেস" - প্রায় 2,500 বছর আগে উপস্থিত হয়েছিল। তিনি আজও জনপ্রিয়।

কীভাবে "মেমরি প্যালেস" কৌশলটি এসেছে?

আজ এই স্মৃতির কৌশলটির অনেক সমর্থক রয়েছে; এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রাচীন গ্রীস এর উৎপত্তিস্থল হয়ে উঠেছে। কিছু উত্স কৌশলটির লেখকত্বকে সিসেরোকে দায়ী করে, তবে আরও একটি বহিরাগত গল্প রয়েছে যেখানে সলোমন শেরশেভস্কি অবচেতনভাবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেছিলেন। তিনি একজন কবি ছিলেন এবং উৎসবে কবিতা পড়তেন, এবং তার চলে যাওয়ার পরে ভবনের ভল্টটি ধসে পড়ে, যার ফলে অনেক লোক নীচে পড়ে যায়। এমনকি তাদের স্বজনরাও তাদের শনাক্ত করতে পারেনি।

এই মুহুর্তে, ছুটির পুরো চিত্রটি যা ঘটেছিল তার আগে সলোমনের মনে পুনরুদ্ধার করা শুরু হয়েছিল, তিনি সমস্ত কিছুকে ক্ষুদ্রতম বিশদে মনে রেখেছিলেন এবং তার আত্মীয়দের মৃত প্রিয়জনকে নির্দেশ করতে সক্ষম হয়েছিলেন। যখন সলোমন তার স্মৃতিতে সম্পূর্ণ চিত্রটি কীভাবে উপস্থিত হয়েছিল তা বিশ্লেষণ করলে, তিনি প্রথম স্মৃতির কৌশলটি বর্ণনা করতে সক্ষম হন। আসলে, এটি সফলভাবে অন্য লোকেরা আরও আগে ব্যবহার করতে পারে, তবে এটি সম্পর্কে কোনও তথ্য নেই।

অনুশীলনে কৌশল কি?

Ricci 10 বছরে চীনা ভাষা শিখতে সক্ষম হয়েছিল এবং বিভিন্ন উপভাষায় পারদর্শী ছিল। একজন বিদ্বান ও জ্ঞানী মানুষ হিসেবে তার খ্যাতি ছিল। তার একটি দুর্দান্ত শিক্ষা ছিল তা ছাড়াও, তিনি স্মৃতিবিদ্যার নীতিতেও পারদর্শী ছিলেন। তিনি চীনাদেরও শিক্ষা দিতেন। আয়ত্ত এবং মনে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানের পরিমাণের উপর নির্ভর করে তিনি একটি "স্মৃতি প্রাসাদ" তৈরি করেছিলেন। যখন তথ্যটি বিশেষভাবে জটিল ছিল, তখন তিনি একটি বিল্ডিং তৈরি করেছিলেন যাতে বিভিন্ন উচ্চতা এবং আকারের অন্যান্য কক্ষ থাকতে পারে, কিন্তু তারা যৌক্তিক সংযোগ দ্বারা একে অপরের সাথে সংযুক্ত ছিল।

যদি আমরা বিবেচনা করি যে এই সমস্ত কাঠামো কল্পনায় নির্মিত হয়েছিল, তবে বাস্তব জীবনে ব্যবহার করা হয়েছিল, তবে কেউ কেবল স্মৃতিবিদ্যায় তার পরিপূর্ণতা এবং দক্ষতার স্তর সম্পর্কে অনুমান করতে পারে। তার অনুশীলনে, রিকি শুধুমাত্র প্রাসাদই নয়, গেজেবোস, পাবলিক বিল্ডিং এবং এমনকি মন্দিরও ব্যবহার করার অনুমতি দিয়েছিল, যদি তাদের সাথে সম্পর্কগুলি প্রাণবন্ত হয়।

তার দক্ষতার জন্য ধন্যবাদ, মাত্তেও রিকি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে এবং চীনে একটি উচ্চ সরকারী পদ পেতে সক্ষম হয়েছিল - এর আগে, কোনও ইউরোপীয় এটি করতে সক্ষম হয়নি। পরীক্ষায় চীনা কবিতা এবং ক্লাসিকের কাজ অন্তর্ভুক্ত ছিল। মাত্র 1% লোক এই পরীক্ষায় পাস করেছে।

তিনি ইমেজ এবং ধারণাগুলিকে প্রাসাদে স্থাপন করতে শিখিয়েছিলেন এবং চীনারা সফলভাবে এই কৌশলটি ব্যবহার করেছিল।

জে. স্পেন্সের কাজ

ইয়েলের ইতিহাসবিদ জোনাথন স্পেন্স, "ম্যাটেও রিকির স্মৃতির প্রাসাদ" সহ বেশ কয়েকটি কাজ এবং মনোগ্রাফ প্রকাশ করেছেন। বইটি জটিল স্মৃতিবিদ্যা বর্ণনা করে যা ম্যাটিও ব্যবহার করেছিলেন। এবং যাদের সাহায্যে তিনি তার "স্মৃতির প্রাসাদ" তৈরি করেছিলেন। এই বইটি শুধুমাত্র মূল পাওয়া যায় এবং রাশিয়ান ভাষায় অনুবাদ করা হয়নি। এটি অপারেশনের মূল নীতি বর্ণনা করে।

আপনার কল্পনা করা দরকার যে আপনি একটি বড় বাড়িতে প্রবেশ করছেন এবং একটি ঘর দেখছেন যেখানে বইয়ের তাক এবং টেবিল রয়েছে। সমস্ত স্পেস পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত রুমের প্রতিটি পৃষ্ঠকে তার নিজস্ব স্মৃতি দিয়ে চিহ্নিত করা দরকার। এখন আপনি অন্য ঘরে যেতে পারেন, বর্তমান স্মৃতিগুলি স্মরণ করতে পারেন, আবার একইভাবে ফিরে যেতে পারেন এবং আপনার রেখে যাওয়া ধারণাগুলি সক্রিয় করতে পারেন।

"মেমরি প্যালেস" কৌশলটি আয়ত্ত করা কতটা বাস্তবসম্মত?

তাদের আদিম আকারে, মানুষ বাস্তব জীবনে স্মৃতির কৌশল ব্যবহার করে এমনকি এটি উপলব্ধি না করেও। যখন তারা কিছুর জন্য রুমে যায়, এবং যখন তারা পৌঁছায়, তারা কী চেয়েছিল তা মনে রাখে না, তারপরে তারা ফিরে যায় এবং তাদের কী প্রয়োজন মনে করে ছবি পুনরুদ্ধার করে। এটা কাজ করে, কিন্তু স্মৃতি প্রাসাদ কৌশল সবার জন্য নয়। সৃজনশীল সম্ভাবনা এবং উন্নত কল্পনা সহ একজন ব্যক্তি সফলভাবে এই প্রক্রিয়াগুলি আয়ত্ত করতে পারেন।

যদি কল্পনার সাথে সমস্যা থাকে তবে আপনি সাধারণ স্মৃতিশক্তির সিস্টেমগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা স্মৃতি বিকাশে সহায়তা করে। তারা সফলভাবে এবং পদ্ধতিগতভাবে নিজের উপর কাজ করার জন্য যথেষ্ট।