মারাত্মক রুক্ষ হিল। কীভাবে আপনার হিলের রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন। রাই রুটির মুখোশ

সুন্দর পাপ্রতিটি মহিলার জন্য গর্বের উৎস। আদর্শ আকৃতি এবং দৈর্ঘ্য, কোমল, মসৃণ, কিন্তু পা শুষ্ক এবং ফাটল হলে তারা আকর্ষণীয় হয় না। সবাই সুস্থ পা চায়, কলাস এবং কর্ন ছাড়া। তারপর আপনি গর্বের সাথে গ্রীষ্মে খালি পায়ে এবং খোলা জুতা উভয়ই প্যারেড করতে পারেন। আপনি যা চান তা পাওয়া কঠিন নয়। তোমাকে শুধু জানতে হবে...

খারাপ না সেলুন পেরেক দিয়া আটকানপ্রসাধনী প্রক্রিয়া সহ্য করা। কিন্তু এতে টাকা লাগে, সময় লাগে। স্যালন অ-প্রাকৃতিক সুগন্ধি এবং প্রসাধনী ব্যবহার করে যা অ্যালার্জি বা জ্বালা হতে পারে। আপনি প্রাথমিক ম্যানিপুলেশনগুলির সাহায্যে বাড়িতে আপনার গর্বকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে পারেন। এটি সস্তা এবং বেশি সময় নেয় না। প্রক্রিয়া নিজেই আপনাকে শিথিল এবং উপভোগ করতে সাহায্য করবে।

শুষ্ক পায়ের কারণ

এপিথেলিয়াম অনেক কারণে মোটা হয়ে যায়। একজন মহিলার ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব, আঁটসাঁট জুতা, পায়ের যত্নের অভাব এবং পানিশূন্যতা রয়েছে। নিয়মিত চাপের কারণে শুষ্কতা দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, একজন বিক্রয়কর্মী বা হেয়ারড্রেসার (তারা সারাদিন দাঁড়িয়ে কাজ করে)।

শুষ্কতা এবং ক্র্যাকিংয়ের কারণ কিছু রোগের মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:

• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
• ডায়াবেটিস;
• ছত্রাক;
• সোরিয়াসিস;
• এলার্জি
• স্থূলতা

যদি মন্দের মূলটি অসুস্থতা হয় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পদ্ধতিগুলি করতে হবে। কিন্তু একই সঙ্গে নিয়মিত আপনার পায়ের যত্ন নিতে ভুলবেন না। স্বাস্থ্যবিধি, পিলিং, স্নান, ম্যাসেজ এর নিয়ম মেনে চলুন। তারপর একটি ময়েশ্চারাইজার, সফটনার বা পুষ্টিকর। আপনার মুখের মতো ক্রমাগত এটি করুন।

কোমলতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা পুনরুদ্ধার করা সহজ। এটি সহজ উপাদান থেকে বাড়িতে প্রস্তুত স্নান, কম্প্রেস, লোশন দিয়ে করা যেতে পারে।

হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড

গরম পানিতে 3% দ্রবণ পাতলা করুন (শরীরের জন্য সহনীয় তাপমাত্রা)। প্রতি লিটার পানি 2-3 চামচ। চামচ 10 মিনিটের জন্য দ্রবণে আপনার পা ডুবিয়ে রাখুন। একটি পেরেক ফাইল বা pumice পাথর দিয়ে শক্ত পৃষ্ঠ চিকিত্সা. শক্ত স্তর সরান। এটি জলে ছেড়ে দিন, তারপর একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং একটি সমৃদ্ধ বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন।

পারক্সাইডের সাথে মিশ্রণটি অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে, প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি হয় এবং সস্তা। আপনাকে আপনার অঙ্গগুলিকে তরলে রাখতে হবে না, তবে দ্রবণে ডুবিয়ে একটি সোয়াব দিয়ে সেগুলিকে আর্দ্র করুন। তবে খোসা ছাড়ানোর আগে প্রথমে এটি জলে বাষ্প করা ভাল।

ইপ্সম লবন

অন্য উপায়. ইপসম সল্ট (ম্যাগনেসিয়াম সালফেট নামে ফার্মেসিতে বিক্রি হয়) মাইক্রোপিলিং হিসাবে ব্যবহৃত হয়। প্রথমে আপনার পা বাষ্প করুন। এরপর রুক্ষ জায়গাগুলো লবণের ক্রিস্টাল দিয়ে স্ক্রাব হিসেবে ঘষে নিন। নিজেকে আবার তরলে নিমজ্জিত করুন। ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন, তেলে ভিজিয়ে রাখুন।

ইপসম সল্টের দ্রবণে পা ভিজিয়ে রাখা উপকারী। এক লিটার গরম পানিতে (এক বা দুই চিমটি) দ্রবীভূত করুন। আধা ঘণ্টা রেখে দিন। কেরাটিনাইজড স্তরটি স্ক্র্যাপ করতে পিউমিস ব্যবহার করুন। তারপর ধুয়ে শুকিয়ে নিন। ভিটামিন এ বা ই এর তেলের দ্রবণ দিয়ে লুব্রিকেট করুন (আপনি উভয়ই করতে পারেন)।

এছাড়াও, ঘামের অপ্রীতিকর গন্ধ, ফোলাভাব দূর হবে এবং কাজের দিনের পরে ক্লান্তি দূর হবে। এটি একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাবও থাকবে। সালফার এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। এই পদার্থগুলি রুক্ষ জায়গাগুলিকে নরম করবে এবং নখকে শক্তিশালী করবে।

পেঁয়াজ

একটি সাধারণ পেঁয়াজ শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করবে। তাজা পেঁয়াজ হল পুষ্টির ভান্ডার। জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফ্লোরিন। জীবাণু হত্যা করে, ঘাম গ্রন্থির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে, দুর্গন্ধ দূর করে। একটি তাজা পেঁয়াজ কেটে সমস্যাযুক্ত অংশে লাগান। উপরে পলিথিন মুড়ে সুতির মোজা পরুন। প্রায় একটি কম্প্রেস. এই অবস্থানে দেড় ঘন্টা ব্যয় করুন। পিউমিস। তারপরে ধুয়ে ফেলুন, শুকনো মুছুন এবং প্রসাধনী পণ্য দিয়ে পরিপূর্ণ করুন।

কাটা পেঁয়াজ একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকবে। একটি কাপড় বা ব্যান্ডেজের উপর একটি স্তরে সজ্জা রাখুন, এটি সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন এবং অঙ্গগুলির চারপাশে এটি মোড়ানো। আধা ঘণ্টা রেখে দিন। ফ্রিকোয়েন্সি: প্রতি তিন দিনে একবার।

যদি পদ্ধতিগুলি প্রতিদিন সঞ্চালিত হয়, পেঁয়াজের রস জ্বালা হতে পারে। আরামদায়ক জুতা পরা গুরুত্বপূর্ণ যা বাতাসকে অবাধে যেতে দেয়।

ভেষজ decoctions

ভেষজ সঙ্গে পা স্নান দরকারী। হর্সটেইল, ক্যালেন্ডুলা, লিন্ডেন, ক্যামোমাইল এবং নেটল ফার্মেসিতে বিক্রি হয়। ফুটন্ত জল দিয়ে ভেষজ তৈরি করুন (ফুটন্ত জলের প্রতি গ্লাসে 2-3 চামচ), এটি আধা ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন। গরম জলে আধান পাতলা করুন। 20 মিনিট সময় নিচ্ছে। তারপর সুগন্ধি তেলে ঘষুন। ভেষজ স্নান ফাটল নিরাময় করে, ডিওডোরাইজ করে, ক্লান্তি এবং ভারীতা থেকে মুক্তি দেয়।

বেকিং সোডা

বেকিং সোডা (বাইকার্বোনেট) এর প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এটি এপিথেলিয়ামকে নরম করবে, একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব ফেলবে, ছত্রাক মেরে ফেলবে এবং ক্ষত এবং ফাটল নিরাময় করবে।

শুকনো সোডার সাথে গ্রেট করা সাবান মেশান। শক্ত অংশে, পলিথিনের উপরে, মোজার উপরে ছড়িয়ে দিন। 20 মিনিটের জন্য কম্প্রেস রাখুন। তারপরে একটি grater দিয়ে স্ক্র্যাপ করুন, ধুয়ে ফেলুন এবং ক্রিমটিতে ঘষুন।

অলিভ অয়েল (5 মিলি) এর সাথে সোডা (15 গ্রাম) মেশান। স্ক্রাবের মতো সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলির সাথে চিকিত্সা করুন। বেকিং সোডা একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম। একই সময়ে পিলিং এবং নরম করা।

উষ্ণ সোডা স্নান। এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য এটিতে আপনার অঙ্গগুলি রাখুন। ধোয়ার পরে, পিউমিস সহ বালি শক্ত অঞ্চল। ক্রিম লাগান এবং মোজা পরুন।

বাইকার্বোনেট এবং উষ্ণ দুধ (পছন্দ করে বেকড)। 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, একটি grater সঙ্গে চিকিত্সা, তারপর একটি অঙ্গরাগ পণ্য সঙ্গে।

সামুদ্রিক লবন

একটি গরম সমুদ্র লবণ স্নান এছাড়াও সাহায্য করবে। এপিডার্মিস নরম হয়, মাইক্রোলিমেন্টে পরিপূর্ণ হয়, ফাটল নিরাময় হয়, জ্বালা চলে যায় এবং ছত্রাক অদৃশ্য হয়ে যায়। এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ নিন, তারপরে একটি grater দিয়ে ঘষুন, ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন, ক্রিমটিতে ঘষুন।

সামুদ্রিক লবণ স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। শাওয়ার জেলের সাথে মিশ্রিত করুন, কেরাটিনাইজড এলাকায় ঘষুন। প্রথমে আপনার পা বাষ্প করুন। গ্লিসারিন লাগান। এটি ময়শ্চারাইজ করে এবং ফাটল নিরাময় করে।

মধু

এটি একটি প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়াঘটিত বালাম। ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। এটি এপিথেলিয়ামকে পুষ্ট করে, ফাটল নিরাময় করে এবং শুষ্ক এলাকায় ময়শ্চারাইজ করে। prunes বা viburnum এর সাথে মিশিয়ে দিলে উপকার বেশি হয়। বীজহীন ভাইবার্নাম (50 গ্রাম) পিষে মধু (আধা গ্লাস) দিয়ে মেশান। একটি জল স্নান মধ্যে উষ্ণ আপ.

গজ বা একটি ন্যাকড়া প্রয়োগ করুন এবং শক্ত অংশে প্রয়োগ করুন। সেলোফেন এবং উপরে মোটা মোজা, উষ্ণ মোড়ানো। আধা ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন। Viburnum prunes সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। মধু উপকারী অণু উপাদান দিয়ে এপিথেলিয়ামকে পরিপূর্ণ করে এবং কেরাটিনাইজড স্তরগুলিকে আলাদা করে। ভাইবার্নামকে ধন্যবাদ, একটি নতুন স্বাস্থ্যকর এপিডার্মিস উপস্থিত হয়। ছাঁটাই শক্ত জায়গা ভেঙ্গে দেয়। কম্প্রেস নিরীহ এবং অন্তত প্রতিদিন করা যেতে পারে।

অ্যাসিটিলস্যালিসিলিক অ্যাসিড (অ্যাসপিরিন), ভিনেগার (শুধুমাত্র 9% মনোযোগ দিন), মাংসের ঝোল (শুয়োরের মাংস রান্না করা থেকে), সাইট্রিক অ্যাসিড, প্রাকৃতিক আপেল সিডার ভিনেগার (6%) কেরাটিনাইজড স্তরগুলিকে ভেঙে এবং আলাদা করতে সাহায্য করবে।

মহিলাদের জন্য তাদের পা মসৃণ এবং নরম করার জন্য অনেক উপায় এবং পদ্ধতি রয়েছে। প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেবে কীভাবে ঘরে বসে আপনার রুক্ষ ত্বকের হিল দ্রুত পরিষ্কার করবেন. এই ক্ষেত্রে, স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং যে কোনও পণ্যের অসহিষ্ণুতা বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। এটা সম্ভব যে কিছু পদ্ধতি কার্যকর হবে না, অন্যরা খুব কার্যকর।

প্রতিরোধ

পছন্দসই ফলাফল অর্জন করা হয়, পা মসৃণ এবং নরম হয়। এখন এটি সংরক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিরোধ ব্যবস্থা সুপরিচিত:

• সুষম খাদ্য;
• ওজন নিয়ন্ত্রণ;
• স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম;
• প্রসাধনী যত্ন;
• ম্যাসেজ
• দরকারী শারীরিক কার্যকলাপ।

খুব সাবধানে আপনার জুতা চয়ন করুন. উপাদানটি অবশ্যই প্রাকৃতিক হতে হবে, শেষটি শারীরবৃত্তীয়ভাবে সঠিক। জুতা মধ্যে ভাল বায়ু সঞ্চালন এবং এমনকি পায়ে লোড বিতরণ করা উচিত।

ন্যায্য লিঙ্গের প্রতিটি প্রতিনিধি তরুণ এবং সুসজ্জিত দেখতে চায়। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল মুখ নয়, শরীরের সমস্ত অংশের সমান যত্ন নিতে হবে।

কি উপায় আপনি সাহায্য?

শুষ্ক এবং ফাটা হিল পায়ের উপর চাপ বৃদ্ধি, তাদের যত্নের অভাব এবং ডিহাইড্রেশনের ফলাফল। এই সমস্ত ত্রুটিগুলি দূর করা যতটা কঠিন মনে হয় ততটা কঠিন নয়। মূল জিনিসটি হ'ল ত্বককে দ্রুত পুনর্নবীকরণ করতে পুরানো এক্সফোলিয়েটিং ত্বক থেকে নিয়মিত আপনার হিলের ত্বক পরিষ্কার করা।

পদ্ধতির সঠিক ক্রম অনুসরণ করে, আপনি বিউটি সেলুনগুলির পরিষেবাগুলি অবলম্বন না করেই আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন।

কোথা থেকে আপনার হিল পরিষ্কার করা শুরু করবেন এবং এর জন্য আপনার কোন উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে তা নির্ভর করে ত্বকের অবস্থা এবং নির্দিষ্ট পণ্য এবং পদার্থের প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতার উপর। প্রাকৃতিক পণ্য বাড়িতে নরম পায়ের জন্য লড়াইয়ে চমৎকার সাহায্যকারী। কার্যপ্রণালী সম্পাদন করুন ভাল সন্ধ্যা, তাই প্রাকৃতিক পদার্থের সুফল দীর্ঘ সময় ধরে রেখে দেওয়া হবে সর্বোচ্চ।

প্রথম জিনিসটি হল আপনার পা বাষ্প করুন এবং তারপরে পিউমিস দিয়ে তাদের চিকিত্সা করুন।

যদি ভুট্টা থাকে তবে সেগুলি সাবধানে মুছে ফেলা উচিত এবং কাটার ক্ষেত্রে আপনার হাতে একটি এন্টিসেপটিক থাকা উচিত।

বাড়িতে আপনার হিল পরিষ্কার করা সহজ; নিম্নলিখিত উপাদানগুলি কাজটি পুরোপুরি করবে:

• সোডা
• সমুদ্রের লবণ;
• অ্যাসপিরিন;
• কফি

গোড়ালি স্নান নরম করা

ফুট স্নান হল প্রথম পর্যায় যেখান থেকে যত্ন শুরু হয়। প্রায়শই, দুধ, ভেষজ ক্বাথ বা সাবান সমাধান ব্যবহার করা হয়।

দুধ স্নান

সবচেয়ে সাধারণ এবং সম্পাদন করা সহজ এক. এটি হিল নরম করে এবং নিরাময় করে। ত্বক হয়ে উঠবে মনোরম এবং খুব কোমল।

সমাধানের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:

• উষ্ণ জল - 2 লি।
• দুধ - 2.5-3 চামচ। l (বাড়িতে তৈরি ব্যবহার করা ভাল, তবে উচ্চ-মানের দোকানে কেনাও কাজ করবে)।

পদ্ধতি:

1. জল ফুটান, দুধ যোগ করুন এবং আরামদায়ক তাপমাত্রায় ঠান্ডা করুন।
2. একটি বেসিনের মধ্যে বিষয়বস্তু ঢালা, সেখানে আপনার পা নিচু এবং আধা ঘন্টার জন্য শিথিল প্রভাব উপভোগ করুন।
3. পরবর্তী, আপনি জল থেকে আপনার পা অপসারণ এবং তাদের শুকিয়ে প্রয়োজন।

আপনি সপ্তাহে দুইবার পদ্ধতিটি করতে পারেন। প্রভাব উন্নত করতে এবং একটি ম্যাসেজ প্রভাব প্রদান করতে, আপনি একটি বেসিনের নীচে একটি দুধের দ্রবণ সহ কাচের বলগুলি ঢেলে দিতে পারেন এবং সেগুলিকে আপনার পা দিয়ে রোল করতে পারেন।

ভেষজ পায়ের স্নান

ভেষজ দিয়ে জল পদ্ধতির জন্য, ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপকারী হল:

• নেটল
• লিন্ডেন;
• ক্যালেন্ডুলা;
• horsetail;
• Hawthorn এবং অন্যান্য অনেক।

সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্যামোমাইল। এটির যে অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা আমাদের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে দেয়: ফাটল, ঘাম, ফোলাভাব, ক্লান্তি, ভারীতা এবং পা থেকে অপ্রীতিকর গন্ধ।

রেসিপিটির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:

• ক্যামোমাইল - 2 চামচ। l
• জল - 200-250 মিলি।

প্রস্তুতি:

1. এক গ্লাস পানি ফুটিয়ে তাতে ক্যামোমাইল ঢেলে দিন।
2. ঢেকে আধা ঘণ্টা রেখে দিন, তারপর ছেঁকে নিন।
3. 1 লিটার জল দিয়ে একটি পাত্রে বিশুদ্ধ ঝোল ঢেলে 20 মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন।

আপনি সপ্তাহে 3 বার পর্যন্ত এই স্নান করতে পারেন। অনুপাত প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তন করা যেতে পারে। আরেকটি দরকারী ভেষজ হল লিন্ডেন। চোলাই পদ্ধতি খুবই সহজ: নিয়মিত চায়ের মতো, শুধুমাত্র পার্থক্য অনুপাতে।

পর্যালোচনা অনুসারে: সমাধানে এক টেবিল চামচ মধু যোগ করে সর্বোত্তম প্রভাব অর্জন করা হয়। লিন্ডেন স্নান সমাপ্তির পরে, পা সাবধানে শুকিয়ে এবং একটি সমৃদ্ধ ক্রিম সঙ্গে lubricated করা আবশ্যক।

হিলের জন্য সমুদ্রের লবণ

সামুদ্রিক লবণের সাথে স্নান পুষ্ট করে, হিলের অবস্থার উন্নতি করে, দরকারী খনিজ দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করে, ক্ষত নিরাময় করে এবং জ্বালা মোকাবেলায় সহায়তা করে এবং ছত্রাকের সংক্রমণ এবং অপ্রীতিকর গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

রেসিপিটির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:

• জল - 2 লি।
• লবণ - 200 গ্রাম।

রন্ধন প্রণালী:গরম জলে লবণ দ্রবীভূত করুন, সামান্য ঠান্ডা হতে দিন এবং আপনার পা নিচু করুন। স্নানের সময় 15 মিনিট, তারপর হিল ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন এবং ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।

যদি এটি যত্নের শুরু হয়, তাহলে পা একটি স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, এবং তারপর একটি ক্রিম ব্যবহার করা হয়।

DIY স্ক্রাব: কার্যকর রেসিপি

মৃত কোষের নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন আপনার পায়ের ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। এটি স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, কলাস এবং কর্নস থেকে মুক্তি দেয়, ফাটলের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে, ঘাম কমায় এবং ছত্রাক সংক্রমণের প্রতিরোধ বাড়ায়।

একটি স্ক্রাব প্রস্তুত করা কঠিন নয়, কারণ এতে এমন উপাদান রয়েছে যা প্রায় প্রতিটি বাড়িতে পাওয়া যায়।

এখানে কিছু বিকল্প আছে.

কফি স্ক্রাব:

• তাজা কফি বা অবশিষ্ট গ্রাউন্ড তৈরি করার পরে - 1 টেবিল চামচ। l
• বেস তেল - 2 চামচ। l

সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন, পায়ে ম্যাসেজ করুন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।

সামুদ্রিক লবন:

• সামুদ্রিক লবণ - 4-5 চামচ। l
• ঝরনা জেল - 4 চামচ। l

উপাদানগুলি একত্রিত করুন এবং আপনি স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।

চিনির স্ক্রাব:

• চিনি - 2 চামচ। l
• ক্রিম বা বডি লোশন - 1 টেবিল চামচ। l

সমস্ত উপাদান সংযুক্ত করুন এবং উদ্দেশ্য হিসাবে ব্যবহার করুন। প্রভাব বাড়ানোর জন্য আপনি সামান্য বাদাম তেল যোগ করতে পারেন।

সুজি স্ক্রাব:

• সুজি - 50 গ্রাম।
• দারুচিনি - 20 গ্রাম।
• ঝরনা জেল - 20 মিলি।

সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করুন।

স্ক্রাব ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী:

• স্ক্রাবিং সপ্তাহে দুইবার পর্যন্ত করা হয়;
• প্রাক-বাষ্প চামড়া;
• আন্দোলন মৃদু এবং সতর্ক হওয়া উচিত;
• সর্বোচ্চ সময়কাল 10 মিনিট।

নরম হিল জন্য মাস্ক জন্য রেসিপি

হিলগুলিকে স্টিম করে এবং স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করার পরে, পরবর্তী পর্যায়ে শুরু হয় - মুখোশ। তারা নরম করার প্রচার করে, ভিটামিন দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করে এবং উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে, ছত্রাক থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

এপ্রিকট পাল্প মাস্ক

এপ্রিকট আপনার হিল পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

একটি দরকারী মুখোশ প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

• এপ্রিকটস - 2 পিসি।
• তেল (জলপাই, তিসি, বাদাম) - 50 মিলি।

ফলগুলি পিউরিতে পিষে, গরম করুন, তেলের উপাদান (আপনার পছন্দের যে কোনও) ঢেলে দিন। গরম মিশ্রণটি আপনার পায়ে লাগান, ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মুড়ে মোজা পরুন। প্রায় এক ঘন্টা রেখে তারপর ধুয়ে ফেলুন।

জুচিনি মাস্ক

জুচিনি, রাশিয়ান মানুষের কাছে পরিচিত একটি উদ্ভিজ্জ, শুষ্ক পায়ের জন্য একটি চমৎকার প্রসাধনী প্রতিকার এবং টক ক্রিম আপনার হিলকে ক্যালসিয়াম দিয়ে পরিপূর্ণ করবে।

মুখোশ প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

• zucchini - 1 ছোট;
• মাঝারি চর্বিযুক্ত টক ক্রিম - 30 গ্রাম।

জুচিনি পিউরি করুন এবং টক ক্রিম দিয়ে মেশান। গজটিকে কয়েকটি স্তরে ভাঁজ করুন, এটিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এটি হিলগুলিতে প্রয়োগ করুন, ব্যান্ডেজ দিয়ে সুরক্ষিত করুন। যে কোনো সময় মাস্ক লাগিয়ে রাখুন, তবে রাতে করা ভালো।

রাই রুটির মুখোশ

কালো রুটি একটি চমৎকার প্রসাধনী পণ্য। এটি ত্বকের শুষ্কতা এবং নিবিড়তার অনুভূতির সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে এবং রুক্ষ কণা থেকে মুক্তি পায়।

মুখোশের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:

প্রস্তুতি:

1. পাউরুটির ওপর দুধ ঢেলে আধা ঘণ্টা রেখে দিন, তারপর ভালো করে ছেঁকে নিন।
2. ফলস্বরূপ ভরটি হিলগুলিতে প্রয়োগ করুন, পাগুলিকে ফিল্ম দিয়ে মুড়িয়ে দিন এবং তাদের অন্তরণ করুন।
3. ১ ঘণ্টা রাখুন।

এই জন্য ধন্যবাদ, পা অবিশ্বাস্যভাবে নরম এবং মখমল হয়ে ওঠে।

রুক্ষ ত্বকের বিরুদ্ধে ঐতিহ্যগত ওষুধ

আপনি বাড়িতে আপনার হিল পরিষ্কার করার জন্য যে উপায়গুলি ব্যবহার করতে পারেন তা খুব বৈচিত্র্যময়। প্রধান জিনিস এটি নিয়মিত করা হয়। সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকর হল: হাইড্রোজেন পারক্সাইড, অ্যাসপিরিন এবং গ্লিসারিন।

হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড

হাইড্রোজেন পারক্সাইড একটি ফার্মাসিউটিক্যাল ড্রাগ যা ক্ষত জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহৃত হয় এবং উপরন্তু, একটি প্রসাধনী পণ্য যা পায়ের যত্নে নিজেকে প্রমাণ করেছে। এটি একটি এক্সপ্রেস প্রভাব আছে এবং দৃশ্যমান অমেধ্য অপসারণ.

ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় আছে:

সতর্কতা: খোলা ক্ষত ব্যথা হতে পারে।

অ্যাসপিরিন

Acetylsalicylic অ্যাসিড, বা জনপ্রিয়ভাবে অ্যাসপিরিন, রুক্ষ ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি কার্যকর প্রতিকার, একটি চমৎকার পিলিং এজেন্ট। ফলের অ্যাসিড বা বেস অয়েলের সাথে মিলিত হলে এটি চমৎকার ফলাফল দেয়।

আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে বাড়িতে অ্যাসপিরিন দিয়ে আপনার হিল পরিষ্কার করতে পারেন:

1. লোশন. প্রস্তুত পণ্য একটি গজ swab প্রয়োগ করা হয় এবং একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে গোড়ালি স্থির করা হয়। রাতারাতি ছেড়ে দিন, এবং সকালে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং ক্রিম লাগান।
2. স্ক্রাবিং. অ্যাসপিরিন মিশ্রণ দিয়ে আগে বাষ্প করা পা ঘষুন। এটি ম্যাসেজ আন্দোলন সঞ্চালন করা প্রয়োজন, তাদের ধন্যবাদ, ত্বক মৃত চামড়া কণা পরিত্রাণ পেতে এবং নরম হয়ে যাবে।
3. মুখোশ. এক বোতল আয়োডিন এবং এক বোতল মেডিকেল অ্যালকোহলের সাথে গুঁড়ো করা অ্যাসপিরিনের প্যাক মেশান। মিশ্রণটি পরিষ্কার এবং শুকনো হিলগুলিতে প্রয়োগ করা হয়, মোজা লাগানো হয় এবং কিছুক্ষণের জন্য রেখে দেওয়া হয়। ব্যবহৃত উপাদানগুলির বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, রচনাটিতে জীবাণুনাশক এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য থাকবে।
4. স্নান. গরম জলে বেশ কয়েকটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট পাতলা করুন, আপনার পা একটি বেসিনে রাখুন এবং 15 মিনিট ধরে রাখুন। কলাস এবং ফাটলগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। একটি সারিতে 10 দিনের জন্য এই পদ্ধতিটি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, বিরতি নিন এবং পুনরাবৃত্তি করুন। প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে, এটি সপ্তাহে 1-3 বার ব্যবহার করা যেতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ ! অ্যাসপিরিন সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। এটা contraindications আছে.

গ্লিসারল

গ্লিসারিন এমন একটি পণ্য যা বেশ কয়েকটি দরকারী বৈশিষ্ট্য ধারণ করে: এটি ত্বককে নরম করে তোলে, ক্ষত নিরাময় এবং হিলের ছোট ফাটলকে উত্সাহ দেয়।

আবেদনের ধরন:একটি স্নান মধ্যে আপনার পা বাষ্প, যে কোনো রেসিপি ব্যবহার করে, তাদের pumice সঙ্গে চিকিত্সা, এবং তারপর গ্লিসারিন সঙ্গে তাদের তৈলাক্তকরণ এবং নিরোধক জন্য মোজা উপর রাখুন। এই প্রতিকারটি নিয়মিত অনুশীলন করলে, আপনার হিল অবিশ্বাস্যভাবে মসৃণ এবং নরম হয়ে উঠবে।

আপেল সিডার ভিনেগার এবং হিলের জন্য গ্লিসারিন

গ্লিসারিন এবং আপেল সিডার ভিনেগার (9%) সমান অংশে নিন; একটি পদ্ধতির জন্য কয়েক টেবিল চামচ যথেষ্ট হবে।

রচনাটি সংরক্ষণ করা হয় না, তাই প্রতিবার একটি নতুন তৈরি করা হয়।

প্রাথমিকভাবে, আপনি সমুদ্রের লবণ দিয়ে একটি স্নানে আপনার পা বাষ্প এবং pumice সঙ্গে তাদের ঘষা প্রয়োজন, এবং তারপর প্রস্তুত পণ্য ব্যবহার করুন। এটি প্রয়োগ করার পরে, পা প্লাস্টিকের ফিল্মে আবৃত হয় এবং রচনাটি কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়। শেষে, ফিল্মটি সরান এবং সবকিছু ধুয়ে ফেলুন। এমনকি একটি পদ্ধতি লক্ষণীয় ফলাফল দেবে।

টেবিল সোডা ব্যবহার করে

সোডা খুব জনপ্রিয়। তিনি বিশেষত অবহেলিত হিলগুলির সাথে লড়াই করেন, যখন তারা একটি আকর্ষণীয় চেহারা নেয়, তবে ব্যথা এবং অসুবিধার কারণ হয়।

সোডা স্নান নিম্নলিখিত উপায়ে প্রস্তুত করা হয়:

1. একটি ছোট বেসিনে গরম জল ঢেলে দেওয়া হয় এবং সোডা একটি প্যাকেজ ঢেলে দেওয়া হয়; এটি নরম করার জন্য একটি সাবান উপাদানও প্রয়োজন, এটি শ্যাম্পু, জেল বা সাবান দ্রবণ হতে পারে।
2. আপনার পা জলে রাখুন এবং বিষয়বস্তু ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ধরে রাখুন।
3. এর পরে, তাদের অপসারণ এবং সাবধানে pumice সঙ্গে তাদের আচরণ।
4. তারপর স্ক্রাব লাগিয়ে, সামান্য ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।
5. শেষে, আপনার পা শুকনো মুছুন, লেবুর রস দিয়ে লুব্রিকেট করুন এবং মোজা পরুন।

ঘুমাতে যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় এটি করা ভাল।

লেবুর রস, ক্যামোমাইল আধান এবং পেঁয়াজ দিয়ে পরিষ্কার করা

হিলের রুক্ষ ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি কার্যকর মিত্র হ'ল ক্যামোমাইলের আধান; এর বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি একটি প্রসাধনী প্রভাব এবং নিরাময় প্রভাব ফেলবে।

একটি দরকারী পণ্য প্রস্তুত করার জন্য রেসিপি:

1. 2 লিটার ফুটন্ত জলে 2 ব্যাগ ভেষজ তৈরি করুন, পান করতে ছেড়ে দিন এবং তারপরে আরামদায়ক তাপমাত্রায় আরও গরম জল যোগ করুন।
2. এর পরে, আপনাকে আপনার পা নামাতে হবে এবং এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য পানিতে রাখতে হবে।
3. ত্বক কোমল করতে লেবু ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, লেবুর টুকরো সারারাত আপনার হিলের সাথে বেঁধে রাখুন, সকালে সেগুলি সরিয়ে ফেলুন, আপনার পা ধুয়ে ফেলুন এবং ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করুন।

বিছানায় যাওয়ার আগে প্রতিদিন পদ্ধতিটি সম্পাদন করা ভাল।

পেঁয়াজ, বা বরং পেঁয়াজের খোসা, একটি চমৎকার প্রতিকার যা আপনি আপনার হিল পরিষ্কার করতে বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন। নিরাময় রচনাটি নিম্নলিখিত রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত করা যেতে পারে: একটি পাত্রে এক মুঠো পেঁয়াজের খোসা রাখুন, তারপরে বিষয়বস্তুর উপরে গরম জল ঢেলে, মোড়ানো এবং কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।

রচনাটি একটি বেসিনে ঢেলে দেওয়া হয়; যদি পেঁয়াজের ঝোল ঠান্ডা হয়ে যায়, তবে এটি গরম করা উচিত, যেমন এটি উষ্ণ হওয়া উচিত। একবারে এক টেবিল চামচ সোডা এবং লবণ যোগ করুন এবং আপনার পা তরলে ডুবিয়ে রাখুন। জল ঠাণ্ডা না হওয়া পর্যন্ত ধরে রাখুন, তারপরে পা মুছে ফেলুন, শুকিয়ে নিন এবং ক্রিম ব্যবহার করুন, বা, এটি যদি পায়ের যত্নের শুরু হয় তবে একটি মাস্ক লাগান।

সুন্দর হিলের যত্নের জন্য বাড়িতে তৈরি পদ্ধতিগুলি কার্যকর, সহজ এবং কার্যকর। প্রধান জিনিসটি ধৈর্যশীল হওয়া এবং পদ্ধতির ক্রম অনুসরণ করে নিয়মিত তাদের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া।

বাড়িতে আপনার হিল পরিষ্কার কিভাবে ভিডিও

রুক্ষ হিল কীভাবে পরিষ্কার করবেন, ভিডিওটি দেখুন:

হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে কীভাবে ফুট স্নান করবেন, ভিডিওটি দেখুন:

তারা শুধুমাত্র একটি নান্দনিক সমস্যা নয়। এটিও বেশ গুরুতর অস্বস্তি: একজন ব্যক্তি হাঁটার সময় ব্যথা অনুভব করেন এবং মহিলাদের গ্রীষ্মের জন্য সুন্দর, খোলা জুতা কিনতেও অসুবিধা হয়।

সময়ের সাথে সাথে এটি একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে না পারে তার জন্য, হিলের ত্বকের রুক্ষ স্তরটি ক্রমাগত অপসারণ করতে হবে।

হিলের ফাটল এবং রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনাকে বেশ কয়েকটি মোটামুটি সহজ, তবে একই সময়ে বেশ কার্যকর পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে।

রুক্ষ ত্বকের কারণ

বেশিরভাগ লোকই তাদের হিলের রুক্ষ এবং রুক্ষ ত্বকের তীব্র সমস্যার সম্মুখীন হয়। কারণগুলি খুব আলাদা হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত ওজন, ঘন ঘন উচ্চ হিলের জুতা পরা, নিম্নমানের এবং অস্বস্তিকর জুতা এবং পায়ে ভারী বোঝা।

এটি মাইক্রোলিমেন্টস এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব বা ক্রমাগত আপনার পায়ে থাকার পরিণতিও হতে পারে। ফাটা এবং রুক্ষ হিল কিডনি এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের বেশ গুরুতর রোগ হতে পারে, সেইসাথে হরমোনের পরিবর্তন, সংক্রমণ এবং ছত্রাকের পরিণতি।

হিলের রুক্ষ ত্বক দেখা দেয় যখন ত্বকের মধ্য দিয়ে পানি এবং লিপিড নষ্ট হয়ে যায়, এবং শরীর, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, নিজের ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ করতে পারে না। এবং যদি আপনি বিবেচনা করেন যে পা ক্রমাগত চাপের মধ্যে রয়েছে, হিলের ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়, ফেটে যায়, ফলে ফাটল দেখা দেয়।

ক্রমাগত হিলের রুক্ষ ত্বক অপসারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং তারপরে এটি একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করতে ভুলবেন না। আপনার প্রতিদিন আপনার পায়ের ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনি আপনার হিলের রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন।

এটি লক্ষ করা উচিত যে বাড়িতে কোনও স্ব-ঔষধের আগে, কারণ সনাক্ত করার জন্য আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

ঘরে বসেই ফাটা হিল থেকে মুক্তি

লোক প্রতিকারগুলির ধ্রুবক ব্যবহার ভাল ফলাফল দেবে এবং এমনকি উন্নত ক্ষেত্রে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

কিভাবে একটি ছুরি দিয়ে মৃত চামড়া অপসারণ করা যায়

শঙ্কিত হবেন না। এটি একটি ক্ষুর, একটি ছুরি বা অন্য কোন ধারালো বস্তু দিয়ে অপসারণ করার প্রয়োজন নেই। এই উদ্দেশ্যে, কসমেটিক রচনায় বিশেষ সরঞ্জাম এবং ডিভাইস রয়েছে যা হিল থেকে কেরাটিনাইজড বৃদ্ধি অপসারণ করতে সহায়তা করে:

প্রাকৃতিক pumice

ব্রাশ

ধাতু স্ক্র্যাপার

নরম পিলিং এবং ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পদার্থ ধারণকারী scrubs

সিরামিক ফাইল

পেশাই কল

পেডিকিউর মেশিন

স্ক্রাবিং পদ্ধতিটি হিল চিকিত্সার সবচেয়ে মৃদু পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়, আপনাকে সেই গঠনগুলি পরিষ্কার করার অনুমতি দেয় যা সাধারণত চোখে দেখা যায় না। সপ্তাহে একবার গোসল করার পর এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি বাড়িতে একটি স্ক্রাব প্রস্তুত করতে পারেন যা আপনার হিলকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে।

এই দশ মিলি প্রয়োজন হবে. যেকোনো শাওয়ার জেল এবং দশ মিলি। নারকেল তেল. উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং ত্রিশ গ্রাম শুকনো গ্রাউন্ড কফি যোগ করুন। শুকনো কফিও ব্যবহারের উপযোগী। ফলস্বরূপ রচনাটি একটি ছোট স্তরে রুক্ষ হিলগুলিতে প্রয়োগ করুন, তারপরে দশ মিনিটের জন্য হালকা ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ঘষুন। আপনি যদি এই পদ্ধতিটি নিয়মিত ব্যবহার করেন তবে আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন।

বাড়িতে স্ক্রাবিং (ভিডিও)

স্ক্র্যাপার এবং শক্ত ব্রাশ ব্যবহার করে বাড়িতে হিলের চিকিত্সা করার সময়, আপনার নড়াচড়া দেখার চেষ্টা করুন . তাদের খুব শক্তিশালী হওয়া উচিত নয়, তবে একই সাথে আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করার চেষ্টা করুন।

ম্যানিকিউর কাটিং মেশিন ব্যবহার করার সময় চরম সতর্কতা এবং যত্ন সহকারে কাজ করার চেষ্টা করুন,সংক্রমণ এবং ত্বকের আঘাত এড়াতে। এবং কিছু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম অনুসরণ করুন:

বন্ধু বা এমনকি আত্মীয়দের কাছে আপনার ব্যক্তিগত উপকরণ ধার দেবেন না।

প্রতিটি কর্মের জন্য, শুধুমাত্র একটি নতুন ফলক ব্যবহার করার চেষ্টা করুন

আপনার হিলগুলি আলতোভাবে পরিষ্কার করুন, প্রান্ত থেকে কেন্দ্রে চলে যান, তাদের উপর ন্যূনতম চাপ দিয়ে।

আপনি যদি ব্যথা অনুভব করেন, কেবল আপনার নড়াচড়া শিথিল করুন বা অপারেশন সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করুন।

অভ্যাসের বাইরে, এই পদ্ধতিটি প্রথম নজরে বেশ জটিল বলে মনে হতে পারে, তবে এটি শুধুমাত্র আপনি এটিতে অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত। এর পরে, পদ্ধতিটি আপনাকে বিশুদ্ধ আনন্দ আনতে শুরু করবে।

আরও পড়ুন:18 খারাপ স্বাস্থ্যের লক্ষণ আপনার পা প্রকাশ

ভিনেগার কম্প্রেস

হিলের রুক্ষ ত্বক অপসারণের জন্য একটি পদ্ধতি আছে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে, যার আগে আপনাকে আপনার পা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বাষ্প করতে হবে এবং সেগুলিতে ভিনেগারে ভিজিয়ে গজ লাগাতে হবে। এর পরে, গজের উপর সেলোফেন মুড়িয়ে উপরে মোজা রাখুন। এই পদ্ধতি রাতে বাহিত করা উচিত। সকালে, কম্প্রেসটি সরানো হয় এবং ত্বকের নরম স্তরটি একটি বিশেষ ফুট ফাইল ব্যবহার করে পরিষ্কার করা হয়।

এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন করা হয় যতক্ষণ না হিলের কেরাটিনাইজড ত্বক সম্পূর্ণ মসৃণ হয়ে যায়, শিশুর মতোই। এক মাস পরে, আপনি শুধুমাত্র প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

গ্রেটেড আলু এবং অ্যালকোহল এর কম্প্রেস

এই পদ্ধতিটি মূলত রাশিয়ান। তার জন্য আপনার চারটি মাঝারি আলু লাগবে, গ্রেট করা এবং মেডিকেল অ্যালকোহল, এক থেকে এক পাতলা।ফলস্বরূপ মিশ্রণটি প্লাস্টিকের ব্যাগে স্থাপন করা উচিত এবং পা সেখানে স্থাপন করা উচিত, পোড়া এড়াতে ফ্যাটি ক্রিমের একটি পুরু স্তর দিয়ে প্রাক-লুব্রিকেট করা উচিত। ব্যাগ থেকে তরল মেঝেতে প্রবাহিত হওয়া প্রতিরোধ করতে, আপনি আপনার পা একটি বেসিনে রাখতে পারেন এবং দুই ঘন্টার জন্য এই অবস্থানে রাখতে পারেন।

শান্তভাবে সময় কাটানোর জন্য, আপনি একটি ভাল বই পড়তে পারেন বা আপনার প্রিয় টিভি সিরিজ দেখতে পারেন। মিশ্রণে আপনার পা ডুবানোর আগে আগে থেকেই এই যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন। একটি ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করার জন্য, এই পদ্ধতিটি সাধারণত কমপক্ষে পাঁচবার সঞ্চালিত হয়।

সহজ কম্প্রেস

পায়ের ত্বকের চিকিত্সার সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি রাতে অ্যালকোহল কম্প্রেস প্রয়োগ করা।এটি করার জন্য, আপনাকে নিয়মিত ভদকায় তুলো সোয়াবগুলিকে আর্দ্র করতে হবে এবং রুক্ষ ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। ক্লিং ফিল্ম বা প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে উপরে মুড়ে উষ্ণ মোজা পরুন। সকালে, গোসল করার সময়, আপনি একটি পিউমিস স্টোন দিয়ে আপনার হিল আলতোভাবে ঘষতে পারেন এবং ময়শ্চারাইজিং ফুট ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করতে পারেন। একটি লক্ষণীয় ফলাফল উপস্থিত না হওয়া পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

রুক্ষ হিল মোকাবেলা করার উপায়

সোডা স্নান

এই পদ্ধতি প্রতিদিন সঞ্চালিত করা যেতে পারে . এটি করার জন্য, আপনাকে একটি বাটি গরম জলে চার টেবিল চামচ সোডা ঢেলে দিতে হবে এবং আপনার পা পনের মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে। মোটা স্তরটি কিছুটা বাষ্প হওয়ার পরে, এটি একটি নিয়মিত পিউমিস পাথর বা একটি বিশেষ পেরেক ফাইল দিয়ে সহজেই সরানো যেতে পারে। আপনি এই ধরনের একটি পদ্ধতিতে প্রভাব দেখতে পাবেন না, ধৈর্য ধরুন, পদ্ধতিটি ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি করুন এবং ফলাফল আসতে দীর্ঘ হবে না।

বিশেষ স্ক্রাব

আমরা পাঁচ মিনিটের জন্য হিলগুলি পরিষ্কার করি, সেগুলিকে জলে ধুয়ে ফেলি এবং একটি বিশেষ স্ক্রাব প্রয়োগ করি। আমরা এটি বিভিন্ন দিক ঘষা। এর পরে, জল দিয়ে আপনার পা ধুয়ে ফেলুন এবং সমৃদ্ধ ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।

ভেষজ decoctions

সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ক্যালেন্ডুলা, সেজ, ক্যামোমাইল, ইলেক্যাম্পানের মতো ভেষজগুলি ক্বাথের জন্য খুব উপযুক্ত। . এক টেবিল চামচ যে কোনো ভেষজ এক লিটার পানিতে ঢেলে ফুটিয়ে নিন। প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য ঝোলটি ফুটতে দিন, তারপরে এটি প্রায় পনের মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন। আপনার পা প্রস্তুত ঝোলের মধ্যে বিশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে পিউমিস পাথর দিয়ে ভালভাবে ঘষুন। আপনার পা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, ক্রিম লাগান এবং উষ্ণ মোজা পরুন। ফাটা হিলের জন্য, বাদাম, সমুদ্রের বাকথর্ন বা জলপাই তেল ব্যবহার করুন।

পেঁয়াজের খোসা

পায়ের ত্বক নরম করতে এবং ফাটা গোড়ালি নিরাময়ে পেঁয়াজের খোসা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক মুঠো ভুসি অবশ্যই দুই লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করতে হবে এবং একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে একটি উষ্ণ জায়গায় এক ঘন্টার জন্য খাড়া করতে হবে। একটি বেসিনে একটি গরম ঝোল ঢালুন এবং এতে সোডা এবং লবণ যোগ করুন, একবারে এক টেবিল চামচ, তারপর সেখানে আপনার পা রাখুন এবং জল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত সেখানে রাখুন। তারপর আপনার পা মুছুন, মাখন এবং কাঁচা ডিমের কুসুম দিয়ে ব্রাশ করুন। পাতলা মোজা পরুন, ক্লিং ফিল্ম দিয়ে উপরের অংশটি মুড়ে নিন এবং উপরে উলের মোজা রাখুন। সাধারণত ফাটা পা পুরোপুরি নিরাময়ের জন্য এই ধরনের পাঁচটি পদ্ধতিই যথেষ্ট।

সিডার রজন

এটি তাই ঘটে যে উপরের সমস্ত পদ্ধতিগুলি কাজ নাও করতে পারে এবং এর ইতিবাচক প্রভাব নাও হতে পারে, যেহেতু পায়ের ত্বক উল্লেখযোগ্যভাবে রুক্ষ এবং মারাত্মকভাবে ফাটল হয়ে গেছে। এই ক্ষেত্রে, আপনি রজন ব্যবহার করা উচিত। এবং সেরা পছন্দ হল সিডার রজন - এক ধরণের আঠালো পদার্থ যা গাছের বাকল দ্বারা নিঃসৃত হয়।

রেজিনের বেশ কিছু ঔষধি গুণ রয়েছে:

রক্তপাত বন্ধ করুন

পুষ্পিত ক্ষত নিরাময়

ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস

ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামতের উদ্দীপনা

পায়ের রুক্ষ হিল রাতে রজন দিয়ে লুব্রিকেট করা উচিত। . পায়ে ব্যথা প্রায় সঙ্গে সঙ্গে চলে যায়, এবং ফাটল কয়েক দিনের মধ্যে নিরাময় হয়, যদি না, অবশ্যই, পায়ে অনেক চাপ দেওয়া হয়।

গ্লিসারিন প্রয়োগ

গ্লিসারিন ফাটা হিল মোকাবেলার জন্য একটি খুব কার্যকর প্রতিকার। উভয় মুখোশ এবং ফুট স্নান একটি সংযোজন হিসাবে. প্রতি লিটার পানিতে এক চা চামচ গ্লিসারিন নিন। ফলস্বরূপ দ্রবণে আপনাকে প্রায় বিশ মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখতে হবে, তারপরে তাদের পিউমিস দিয়ে চিকিত্সা করুন এবং ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।

লেবু অ্যাসিড

হিল নেভিগেশন keratinized টিস্যু পরিত্রাণ পেতে একটি ভাল প্রতিকার সাইট্রিক অ্যাসিড হয়. . লেবু সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। এটি মৃত কোষকে ভালোভাবে দূর করে। আপনি সারা রাত এটি আপনার হিল বাঁধতে পারেন, এবং সকালে ব্যান্ডেজ অপসারণ এবং শিশুর ক্রিম সঙ্গে ত্বক লুব্রিকেট. আপনার পায়ের ত্বক নরম এবং কোমল না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এই পদ্ধতিটি করুন।

বাদাম তেল

এই তেল অনেক আছে উপকারী বৈশিষ্ট্য . এটি শরীর এবং মুখের যত্নের জন্য একটি চমৎকার পণ্য। বাদামের তেল ত্বককে নরম করে, পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে এবং এটি এর স্থিতিস্থাপকতাও বাড়াতে পারে। বাদাম তেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে, যা কোষের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয় এবং ত্বকের বিভিন্ন প্রদাহ দূর করতে সক্ষম। এই তেল ত্বকের জন্য খুবই প্রশান্ত। ব্যবহারের আগে, এটি অবশ্যই গরম এবং ঘষতে হবে শুধুমাত্র গরম হলে।

অ্যাসপিরিন দিয়ে চিকিত্সা

আয়োডিন এবং মেডিকেল অ্যালকোহলের সাথে মিশ্রিত অ্যাসপিরিন ফাটা গোড়ালি নিরাময় করতে পারে। খুব অল্প সময়ে চিকিৎসা হয়। প্রথমে, আপনার পা ভাল করে ধুয়ে নিন, শুকিয়ে নিন, মিশ্রণটি আপনার হিলগুলিতে লাগান এবং উপরে সুতির মোজা পরুন।

অ্যাসপিরিন ক্ষত নিরাময় করতে পারে, অ্যালকোহল জীবাণুমুক্ত করে এবং আয়োডিন ত্বককে শুকিয়ে দেয়। অ্যালকোহল সফলভাবে ভদকা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। পায়ে কোনো ছত্রাক না থাকলেই এই প্রতিকার কার্যকর হবে।

উপসংহার:

নিয়মিত আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি উভয় লোক প্রতিকার এবং আধুনিক প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন। চিকিত্সার জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতি আপনার হিলের যত্ন নিতে সাহায্য করবে, যা একটি ছোট শিশুর মতো আপনার পা খুব কোমল এবং নরম হয়ে উঠতে পারে।

রুক্ষ হিল এবং ফাটল না শুধুমাত্র একটি নান্দনিক সমস্যা, কিন্তু গুরুতর অস্বস্তি - হাঁটার সময় ব্যথা, সেইসাথে সুন্দর খোলা জুতা চয়ন করতে অক্ষমতা। সমস্যাটিকে গুরুতর পরিণতিতে বিকাশ থেকে রোধ করতে, রুক্ষ স্তরটি অবশ্যই অপসারণ করতে হবে এবং পেডিকিউর ছাড়াও, হিলের রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি সহজ তবে খুব কার্যকর লোক প্রতিকার রয়েছে, যা বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

হিলের ত্বক কেন রুক্ষ হয়ে যায়?

গোড়ালিতে রুক্ষ এবং রুক্ষ ত্বকের সমস্যা অনেক লোকের জন্য তীব্র, এর অনেক কারণ রয়েছে: অতিরিক্ত ওজন, অস্বস্তিকর এবং নিম্নমানের জুতা, ঘন ঘন হিল পরা, পায়ে বিশাল বোঝা, দাঁড়িয়ে কাজ করা সহ, ইত্যাদি। এগুলি ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের অভাবের পরিণতি হতে পারে। উপরন্তু, ফাটল এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম কিডনি, অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, ছত্রাক, সেইসাথে সংক্রমণ এবং শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের পরিণতিগুলির গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, ত্বকের মাধ্যমে লিপিড এবং জলের ক্ষতির ফলে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম হিলগুলিতে উপস্থিত হয়; শরীর, বিভিন্ন কারণে, এই পদার্থগুলির ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ করতে সক্ষম হয় না। পায়ে ক্রমাগত চাপের সাথে মিলিত হয়ে, হিলের ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়, ফেটে যায় এবং ফাটল দেখা দেয়। অতএব, নিয়মিতভাবে রুক্ষ ত্বক অপসারণ করা এবং পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা এবং নরম করা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি বাড়িতে আপনার হিল চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে যিনি কারণ সনাক্ত করতে সাহায্য করবে।

রুক্ষ হিলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন পায়ের যত্ন নিতে হবে।

কীভাবে নিজের হিলের যত্ন নেওয়া যায়

চিকিত্সার জন্য একটি বিশেষ সেলুনে যাওয়ার জন্য আপনার কাছে সবসময় অর্থ বা সময় থাকে না, তবে আপনাকে প্রতিদিন আপনার পায়ের যত্ন নিতে হবে। বেশ কয়েকটি সময়-পরীক্ষিত লোক পদ্ধতি রয়েছে যা রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্তি পেতে এবং রুক্ষ, ফাটলযুক্ত হিল নিরাময় করতে সহায়তা করবে।

রুক্ষ স্তর পরিষ্কার কিভাবে

হিল থেকে রুক্ষ ত্বক অপসারণ করার জন্য, প্রথমত, পা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে স্টিম করা উচিত। পদ্ধতিটি সপ্তাহে অন্তত একবার এবং উন্নত ক্ষেত্রে 1-2 দিন পরে করা উচিত। নিম্নলিখিত রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত করা স্নানগুলি ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নরম করতে সহায়তা করবে:

• 3 লিটার গরম জলের জন্য, হাইড্রোজেন পারক্সাইডের একটি বোতল, প্রভাবটি প্রায় অবিলম্বে লক্ষণীয় হয়; আপনি যদি একে অপরের বিরুদ্ধে আপনার হিল ঘষেন তবে ত্বক গড়িয়ে পড়তে শুরু করে।
• এপসম সল্ট বা ম্যাগনেসিয়া, এমন একটি পণ্য যা ফার্মেসিতে কেনা যায়, ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামকে নরম এবং এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করে। পদার্থটি গরম জলের একটি বেসিনে যোগ করা হয়, স্ফটিকগুলি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়াচাড়া করা হয় এবং হিলগুলি 15-20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখা হয়।
• ভেষজ আধান থেকে তৈরি স্নানগুলি রুক্ষ হিলগুলিকে ভালভাবে নরম করতে সাহায্য করতে পারে; এটি নেটটল, বারডক, ক্যামোমাইল এবং ক্যালেন্ডুলা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়; এগুলি কেবল ত্বককে বাষ্প করতে সহায়তা করে না, তবে একটি এন্টিসেপটিক প্রভাবও রয়েছে এবং ফাটল নিরাময়ে প্রচার করে।
• সোডা যোগ করার সাথে গরম স্নানগুলিও কার্যকরভাবে হিলের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামকে নরম করে; 1 লিটার গরম জলে 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। এক গাদা বেকিং সোডা দিয়ে।

সন্ধ্যায় ঘুমানোর 2-3 ঘন্টা আগে গোসল করা ভাল। মৃত চামড়া বাষ্প করার পরে, এটি একটি পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষুন; যতটা সম্ভব রুক্ষ স্তরটি অপসারণ করতে আপনি পদ্ধতিটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার পা ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।

একটি কম্প্রেস হিলের খুব পুরু কেরাটিনাইজড স্তরটি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে:

• সমান অংশে প্রাকৃতিকভাবে মিশ্রিত করুন, 99.5% ফার্মাসিউটিক্যাল গ্লিসারিন এবং টেবিল (আপেল ভিনেগার) 9% এ বিশুদ্ধ করুন। গজ ন্যাপকিন বা ব্যান্ডেজগুলিকে বেশ কয়েকটি স্তরে ভাঁজ করুন, প্রস্তুত মিশ্রণে ভালভাবে আর্দ্র করুন, পায়ে প্রয়োগ করুন, ফিল্ম দিয়ে পা মুড়ে নিন বা একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ রাখুন এবং উপরে উষ্ণ মোজা রাখুন।
• 3-4 ঘন্টা পরে, ব্যান্ডেজটি খুলে ফেলুন, আপনার পা পিউমিস দিয়ে পরিষ্কার করুন, আপনি অতিরিক্তভাবে একটি বাষ্প স্নান করতে পারেন এবং অবশিষ্ট রুক্ষ স্তরটি সরাতে পারেন।
• আপনার পা ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন, সমৃদ্ধ ক্রিম লাগান।

বাড়িতে পেডিকিউর করার সময় কোনো অবস্থাতেই আপনার শুষ্ক ত্বকে পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষা উচিত নয়; এটি রুক্ষ হিলের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং গভীর, বেদনাদায়ক ফাটল সৃষ্টি করতে পারে।

স্টিম বাথ রুক্ষ ত্বককে নরম করে, আপনার হিল পরিষ্কার করা সহজ করে তোলে

মুখোশ এবং কম্প্রেস

তবে, যদি ত্বক খুব রুক্ষ হয়, এবং স্তরটি ইতিমধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে এবং এমনকি ফাটল দেখা দিয়েছে, তবে হিল পরিষ্কার করা এবং ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করা যথেষ্ট নয়, পুষ্টিকর মুখোশ এবং কম্প্রেস তৈরি করা প্রয়োজন।

নরম হিলের জন্য

পায়ের ত্বক নরম রাখতে ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন মাস্ক:

• ১ টেবিল চামচ দিয়ে ১টি কুসুম পিষে নিন। লেবুর রসএবং 1 চামচ যোগ করুন। যেকোন তেল, বিশেষত ক্যাস্টর, জলপাই, চা গাছ, মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং পায়ে ঘষুন।
• 30-40 মিনিটের পরে, গরম জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার পায়ে ক্রিম লাগান।

যদি রুক্ষ স্তরটি খুব পুরু হয়, ত্বককে নরম করার এবং পরিষ্কার করার জন্য ধ্রুবক পদ্ধতি ছাড়াও, নিম্নলিখিত রচনাটি দিয়ে রাতে পা লুব্রিকেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• ফার্মেসিতে বিশুদ্ধ, প্রাকৃতিক গ্লিসারিনের বোতল কিনুন, এটি সম্পূর্ণরূপে ভরা হয় না, সম্পূর্ণ ক্ষমতাতে ভিনেগার এসেন্স যোগ করুন, ভালভাবে ঝাঁকান। স্নানের পরে প্রতিদিন রাতে আপনার হিলগুলিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন; যদি চিকিত্সা পদ্ধতিগতভাবে করা হয় তবে এটি কেবল রুক্ষ, রুক্ষ ত্বকই নয়, ফাটল থেকেও মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

ঘরে রুক্ষ ত্বককে নরম করার জন্য, আপনি রাতে আপনার হিলের সাথে তাজা লেবুর টুকরো বেঁধে উপরে ব্যাগ এবং মোজা রাখতে পারেন। সকালে, ব্যান্ডেজটি সরিয়ে ফেলুন এবং পিউমিস পাথর দিয়ে আপনার পা পরিষ্কার করুন, উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ক্রিম দিয়ে উদারভাবে লুব্রিকেট করুন।

পেঁয়াজের সাথে নাইট কম্প্রেসগুলিও হিলের রুক্ষ ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে খুব কার্যকর। পেঁয়াজগুলিকে মাংসের পেষকদন্তে পিষে নিন, উদারভাবে আপনার হিলগুলিতে গ্রুয়েল ছড়িয়ে দিন, উপরে একটি গজ ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিন, ব্যাগ এবং মোজা রাখুন। সকালে, ফোলা ত্বক পরিষ্কার করুন, আপনার পা ধুয়ে ফেলুন এবং ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।

স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামকে নরম করতে, আপনি আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে লোশন তৈরি করতে পারেন; পণ্যটি কেবল রুক্ষ স্তরটি অপসারণ করতে সহায়তা করে না, তবে ত্বকের অ্যাসিড এবং ক্ষারীয় ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতেও সহায়তা করে। একটি তুলো ভিনেগারে উদারভাবে ভিজিয়ে রাখুন, আপনার হিলগুলিতে লাগান, ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মুড়ে নিন এবং মোজা পরুন। লোশনগুলি 3-4 ঘন্টার জন্য রাখুন, তারপরে ব্যান্ডেজগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং আপনার পা পিউমিস দিয়ে চিকিত্সা করুন, তাদের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং বেবি ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।

বাড়িতে হিলের চিকিত্সার জন্য লোক প্রতিকার ব্যবহার করার সময়, "কোন ক্ষতি করবেন না!" নিয়মটি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি স্নান বা মুখোশ তৈরি করতে যাচ্ছেন তবে উপাদানগুলিতে আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। এবং, অবশ্যই, আপনি যদি ক্রমাগত আপনার হিলের যত্ন নেন, তবে রুক্ষ ত্বকের সমস্যাটি সমাধান করা হয়নি, তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না, কারণ কারণটি বাহ্যিক প্রভাব নয়, তবে অভ্যন্তরীণ রোগ হতে পারে।

আপনার হিলের ত্বক নরম রাখতে, আরামদায়ক জুতা পরুন, সঠিক খাওয়ার চেষ্টা করুন, একটি ম্যাসেজ দিয়ে আপনার পায়ে প্যাম্পার করুন এবং আপনার পায়ে ভারী বোঝা এড়ান।

রুক্ষ হিল অনেক মানুষের জীবনে একটি সাধারণ ঘটনা। এই সমস্যাটি গ্রীষ্মের ঋতুতে বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক, যখন আপনি বন্ধ জুতা স্যান্ডেল পরিবর্তন করতে হবে। প্রায়শই, রুক্ষ হিলের কারণটি অপর্যাপ্ত যত্ন এবং মনোযোগের মধ্যে লুকিয়ে থাকে তবে প্রায়শই গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নান্দনিক অসুবিধার পিছনে লুকিয়ে থাকে।

হিলের রুক্ষ ত্বক, যার কারণগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে, মালিকের জন্য অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে, যেহেতু এটি চিকিত্সার জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রয়োজন। প্রথমত, সমস্যাটি সমাধান করা একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া করা যাবে না - একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। সঠিক রোগ নির্ণয় আপনাকে কারণগুলি সনাক্ত করতে এবং সর্বোত্তম চিকিত্সা বিকল্প খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়। ইমোলিয়েন্ট এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট ব্যবহার সহ ড্রাগ থেরাপি ছাড়াও, চিকিত্সার কোর্সে উচ্চারিত ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

গোড়ালির ত্বক রুক্ষ হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল সরু, আঁটসাঁট এবং অস্বস্তিকর জুতা পরা, যা এপিথেলিয়াল টিস্যুর স্তরবিন্যাস এবং পায়ের ত্বক পুরু করে। ক্রমাগত দাঁড়ানোর সাথে যুক্ত কাজও গোড়ালির ত্বককে রুক্ষ করে তোলার কারণ হিসেবে কাজ করতে পারে।

ছত্রাকের প্যাথোজেনিক ক্রিয়াকলাপের ফলস্বরূপ হিলের এপিথেলিয়ামের মোটা হওয়াও ঘটে - ডার্মাটাইটিসের কার্যকারক এজেন্ট। এই ক্ষেত্রে ত্বকের মোটা হওয়া অণুজীবের বিষাক্ত কার্যকলাপের প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে চিকিত্সা অগত্যা অ্যান্টিফাঙ্গাসিডাল থেরাপি অন্তর্ভুক্ত।

জৈব রাসায়নিক প্রকৃতির ত্বকের কোষ এবং টিস্যুতে ব্যাঘাতও হিল শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণ হিসাবে কাজ করে। অভ্যন্তরীণ জল-লবণ ভারসাম্য এবং প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট বিপাকের পরিবর্তনের কারণে এপিথেলিয়াল স্তরগুলির স্তরবিন্যাস ঘটে।

গোড়ালির ত্বক মোটা হয়ে যাওয়া প্রায়ই ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের কর্মহীনতার কারণে অসুস্থতা এবং শরীরে বিপাকীয় ব্যাধির সাথে থাকে। হরমোনজনিত রোগের সাথে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া লঙ্ঘনের ফলে এপিডার্মিসের ঘন হওয়া ঘটে। রুক্ষ হিল ভিটামিনের অভাবের লক্ষণ, বিশেষত ভিটামিন এ বা ই এর অভাবের সাথে, খোসা ছাড়ানো, ঘন হওয়া এবং ফাটল দেখা যায় পা এবং হিলের এলাকায়।

রুক্ষ ত্বক থেকে কীভাবে আপনার হিল পরিষ্কার করবেন

হিলের রুক্ষ ত্বক, যার কারণগুলির বিভিন্ন উত্স রয়েছে, উপযুক্ত চিকিত্সা প্রয়োজন। কখনও কখনও গোড়ালির ত্বকের অবস্থার গুরুতর হস্তক্ষেপ ছাড়া অন্তর্নিহিত রোগের থেরাপিউটিক চিকিত্সার পরে ত্রুটিটি দূর করা সম্ভব। প্রায়শই, যান্ত্রিক বা রাসায়নিক খোসা ছাড়ানোর জন্য রুক্ষ ত্বক প্রস্তুত করার জন্য প্রধান থেরাপিউটিক পরিমাপ হিসাবে ফুট স্নানের সুপারিশ করা হয়।

বিউটি সেলুনগুলিতে রুক্ষ হিলের ত্বক অপসারণ করা ভাল। যাইহোক, এটি বাড়িতেও সম্ভব, নরম এবং এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক এবং প্রাকৃতিক পণ্য থেকে তৈরি ক্রিম ব্যবহার করে।

রুক্ষ ত্বকের বিরুদ্ধে, সাবান-সোডা সমাধানের উপর ভিত্তি করে, তারা বহুমুখী। ঔষধি গুল্ম - ঋষি, ঘৃতকুমারী, ক্যালেন্ডুলা, সেন্ট জন'স wort, নেটল, লিন্ডেন ব্লসম এর decoctions সঙ্গে প্রস্তুত স্নান কম কার্যকর হয় না। এই ধরনের জল পদ্ধতি শুধুমাত্র একটি প্রশমিত কারণ হিসাবে কাজ করে না, তবে ক্লান্তি, ফোলাভাব এবং পায়ে ভারী হওয়ার লক্ষণগুলি থেকেও মুক্তি দিতে পারে।

জল পদ্ধতি ছাড়াও, সবজি, ফল, ডিম এবং ঔষধি গাছ থেকে তৈরি বিভিন্ন মুখোশ চমৎকার প্রতিকার। বিশেষ করে, সেদ্ধ আলু, বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, জুচিনি, লেবু এবং চা থেকে তৈরি কম্পোজিশন কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। মুখোশগুলি গোড়ালির ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং প্লাস্টিকের ফিল্মের সংকোচনের নীচে এবং মুখোশের উপরে পরা গরম কাপড় বা মোজাগুলির নীচে রাতারাতি রেখে দেওয়া হয়। সকালে, পিউমিস দিয়ে এপিথেলিয়ামের নরম মৃত অংশটি সরিয়ে ফেলুন এবং পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে ত্বককে লুব্রিকেট করুন।