Гэрийн нөхцөлд нүүрээ уураар угаана. Нүүрний уурын ванны тусламжтайгаар дулаан залуужуулах үйлчилгээтэй. Нүүрний уурын банн хэрэглэх дүрэм

Уураар эмчлэх нь нүүрний арьсыг цэвэрлэх түгээмэл аргуудын нэг бөгөөд бусад гоо сайхны процедураас байгалийн шинж чанараараа ялгаатай байдаг. Уур нь нүүрний арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг нээж, хуримтлагдсан шороо, арьсан доорх тосыг арилгана. Халуун уур нь батга, хар батга тархалтыг хянах чадвартай. Түүнчлэн, уур нь судаснуудын цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, арьсыг зөөлөн, дулаан, эрүүл гэрэлтүүлдэг.

Эмчилгээний заалт ба давтамж

Уурын эмчилгээ нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой, гэхдээ бусад гоо сайхны процедурын нэгэн адил та энэ аргыг буруугаар ашиглах ёсгүй. Хэрэв танд боломж, цаг байгаа бол мэргэжлийн гоо сайхны салонуудын үйлчилгээнд хандаж болно. Энэ аргын давуу тал нь эмчилгээг гэртээ хийх боломжтой юм.

Долоо хоногт нэг удаа уураар жигнэх нь зүйтэй боловч тослог арьстай хүмүүст энэ процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна. Нүүрний мэдрэмтгий арьсны хувьд цочрол, хүсээгүй урвал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эмчилгээг хоёр долоо хоногт нэг удаа хийдэг.

Эсрэг заалтууд

Энэхүү нүүр цэвэрлэх аргыг астма өвчтэй эсвэл ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнд харшилтай хүмүүс, нүүрний арьс хэт мэдрэмтгий, арьсны өвчин, тухайлбал цагираган, шархлаа, уйлж буй шарх, батгатай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Процедур

Энэхүү бяцхан рашаан сувиллын эмчилгээг гэртээ хийхийн тулд танд зөвхөн хагас цаг, ямар ч охин гэртээ олох боломжтой материал хэрэгтэй болно. Хэрэв бүх алхмуудыг зөв дагаж мөрдвөл арьс нь гоо үзэсгэлэн, шинэлэг байдал, арчилгаа сайтай байх болно.

• Арьсаа цэвэрлэ

Та нүүрээ цэвэрлэхийн тулд зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэж болно, гэхдээ арьсны дээд давхаргыг гэмтээхгүйн тулд арьсыг үрж болохгүй гэдгийг санаарай. Гоо сайхны цэвэрлэгч хэрэглэсний дараа нүүрээ бүлээн усаар зайлж, тос болон будгийн үлдэгдлийг арилгана.

• Ус буцалгана

Уг процедурын хувьд та дор хаяж хагас литр ус хэрэгтэй болно. Өргөн аяганд халуун ус хийнэ, эсвэл данхны амнаас гарч буй уурыг ашиглан данханд буцалгана. Илүү үр дүнтэй байхын тулд та ямар ч тохиромжтой ургамал, эфирийн тосыг усанд нэмж болно. Хүний биед үзүүлэх нөлөө нь маш их байдаг тул нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэмжээ, ялангуяа эфирийн тосоор үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм.

• Ургамлууд болон эфирийн тосыг сонго

Зарим ургамал, эфирийн тос нь таны арьсны төрлөөс хамааран уурын нөлөөг сайжруулдаг.

Лаванда цэцэг нь тослог арьсанд тохиромжтой. Ногоон цай, эвкалипт тос эсвэл цайны модны тос, нимгэн хэрчсэн нимбэг, chamomile, гаа.

Хуурай арьсанд лаванда, chamomile, сарнайн тос, ногоон цай тохиромжтой.

Эмзэг арьсны хувьд та chamomile болон лаванда цэцэг хэрэглэж болно.

Холимог арьсанд ногоон цай, лаванда, цайны модны тос тохиромжтой.

Хэрэв та процедурт зориулж тодорхой ургамал, эфирийн тосыг сонгосон бол тэдгээрийг халуун устай саванд хийж, 5-10 минут байлгана.

• Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэлтгэ

Халуун ус бага зэрэг хөргөх хүртэл хүлээнэ үү. Арьсыг шатаахгүйн тулд уур нь хэт халуун байх ёсгүй. Түүнээс гадна хэт халуун уур нь жижиг хялгасан судаснууд хагарахад хүргэдэг. Үсээ устай саванд оруулахгүйн тулд эхлээд толгойгоо ороолтоо боож өг. Хэрэв байгаа бол bangs нь духан дээрээс нь арилгах хэрэгтэй. Алчуураа бэлэн болго.

• Нүүрээ ууршуулна

Халуун устай савны дээгүүр бөхийлгөж, арьс, нүдээ шатаахгүйн тулд ойртуулж болохгүй. Уур нь зөвхөн нүүрний хэсэгт төвлөрөхийн тулд толгойгоо алчуураар боож өг. Хэрэв та эмзэг арьстай бол 10 минут эмчилгээ хийхэд хангалттай. Тослог арьсанд 20 минутын турш уураар жигнэх шаардлагатай. Таны нүүр халуун усны гадаргуугаас 25 см зайд байх ёстой. Өмнө нь усанд хийж байсан зарим найрлага нь нүдийг цочрооход хүргэдэг тул нүдээ ань. Гүнзгий амьсгалж, тайвшир. Хэрэв танд таагүй мэдрэмж төрвөл та үе үе завсарлага авч, цэвэр агаараар амьсгалахын тулд алчуураа өргөж болно. Нүүрнийхээ уурыг арьсаа үрэлгүйгээр алчуураар зөөлөн хатаа.

• Маск түрхээрэй

Эмчилгээний дараа нэн даруй нүүрэндээ маск тавихыг зөвлөж байна. Уурын эмчилгээ хийсний дараа нүх сүв нээгдэж, нүүрний арьс нь маскаас бүх шим тэжээлийг талархалтайгаар хүлээн авах болно. Нарийн төвөгтэй найрлагатай маск хийх шаардлагагүй: үүний тулд та нимбэг, бага зэрэг тараг эсвэл kefir, чидун жимсний тос, бүйлсний тос, бага зэрэг уураг хэрэглэж болно. Өөрөөр хэлбэл, маскын найрлага нь цаг хугацаанаас хамааран ямар ч байж болно, гэхдээ бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь нарийн төвөгтэй байх ёсгүй.

• Маскийг угаана

Халуун уур нь нүх сүвийг нээж, маск нь бүх шим тэжээлээ гадагшлуулдаг тул сэрүүн усаар угааж нүхийг нь хаах хэрэгтэй.

• Чийгшүүлэгч түрхээрэй

Маскийн дараа түрхсэн чийгшүүлэгч давхарга нь нүүрний арьсны бүх шим тэжээлийг хадгалж, арьсыг гадны бохирдлоос хамгаална. Уг процедурын дараа арьсны зөөлөн байдал, жигд байдал хангагдана.

Нүүрний цэвэрлэгээний процедурыг тогтмол хийх ёстой гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ угаах зориулалттай гель, хөөс, сүү нь өнгөц цэвэрлэх, гуужуулагч, хальслах, тусгай тос хэрэглэх нь илүү нарийн цэвэрлэхэд хангалттай бол арьсыг гүн цэвэрлэхийн тулд нүүрийг урьдчилан уураар угаах шаардлагатай. Энэ нийтлэлд бид гэртээ нүүрээ хэрхэн яаж угаах, процедур нь ямар үе шатуудаас бүрдэх талаар ярилцаж, нүүрний нарийхан арьсыг гэмтээхгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч үзэх болно.

Цэвэрлэхийн өмнө яагаад уураар жигнэх хэрэгтэй вэ?

Нүүрээ гүн цэвэрлэхээс өмнө уураар жигнэх процедурын ач холбогдлыг ойлгохын тулд уураар жигнэх үед арьсанд ямар процесс явагддагийг авч үзье.

• нүх сүв нээгдэж, уураар жигнэх процедурын дараа нүүрэнд түрхсэн бодисууд нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, дермисийг аль болох үр дүнтэй тэжээж, нөхөн сэргээх үүргээ биелүүлэх боломжийг олгодог;
• комедон гэж нэрлэгддэг хар батга нь илүү хялбар бөгөөд хурдан арилдаг;
• скраб нь арьсыг урьдчилан ууршуулсан тохиолдолд үхсэн арьсны үлдэгдлийг илүү үр дүнтэй арилгадаг;
• шороо, өөх тосыг уураар зайлуулах нь илүү хялбар бөгөөд илүү сайн;
• бактерийн эсрэг уусмал хэрэглэх үед арьсны үрэвсэлт үйл явц арилдаг;
• Уур нь арьсны коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь уян хатан чанарыг өгдөг.

Нүүрний уураар жигнэх процедурт бэлдэж байна

Процедурын хувьд нүүрнээс арай том диаметртэй ямар ч сав тохиромжтой. Энэ нь шилэн аяга, паалантай тогоо, жижиг сав гэх мэт байж болно. Та энэ процедурт зориулж тусгай сав худалдаж авах боломжтой - амьсгалын аппарат эсвэл гэрийн мини саун. Тэд дэлгүүр, эмийн сангийн гоо сайхны тасагт зарагддаг. Ихэвчлэн сав баглаа боодол дээр нүүрээ гүн цэвэрлэхийн өмнө хэрхэн зөв уураар жигнэх тухай заавар байдаг. .png" alt=" нүүрний уурын саун" width="450" height="221" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-31-12-03-11-450x221..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-31-12-03-11.png 812w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Уурын банн бэлтгэх:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-31-12-11-36-450x304. png" alt=" нүүрний ууранд зориулсан эфирийн тос" width="450" height="304" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-31-12-11-36-450x304..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-31-12-11-36.png 889w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Нүүрийг бэлтгэх:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-31-12-16-52.png" alt=" нүүрний тос" width="328" height="228" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-31-12-16-52..png 300w" sizes="(max-width: 328px) 100vw, 328px">!}

Арьсыг уураар жигнэх процедур: 3 үе шат

Гэртээ нүүрээ уураар жигнэх журам нь маш энгийн бөгөөд ердөө гурван үе шатаас бүрдэнэ. Сонгодог схемийн хувьд танд хэрэгтэй:

1. Үс нь саад болохгүйн тулд үсийг арилгана. Ороолт, үсний тусгай боолт эсвэл энгийн үсний хавчаар хийх болно. Урт буржгар нь боовтой байх ёстой.
2. Толгойгоо алчуураар боож, халуун шингэн (ургамлын декоциний эсвэл ус) саванд нугалав. Нүүрнээс ус хүртэлх хамгийн оновчтой зай нь 20 см бөгөөд арьсыг түлэхгүйн тулд халуун шингэнд толгойгоо ойртуулж болохгүй. Нүүрэндээ “саун” хэрэглэхдээ толгойгоо алчуураар боох шаардлагагүй.
3. Уур дээр 5-20 минутын турш суу. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь арьсны төрлөөс хамаарна. Нүүрээ угааж эхлэхээсээ өмнө нүүрээ уураар жигнэх хүн процедурын оновчтой үргэлжлэх хугацааг сонгохын тулд арьсныхаа төрлийг мэддэг байх ёстой. Нүүрний арьс тослогжих тусам уурын дээгүүр удаан сууж болно.
4. Алчуураа авч, нүүрээ хуурай даавуугаар арчиж (үрж болохгүй), цэвэрлэж эхэлнэ.

Нүүрийг нь ууршуулсаны дараа шууд үргэлжлүүлнэ. Нүх сүв маш сайн нээгдэж, хар батга болон бусад бохирдлыг нэг их хүндрэлгүйгээр арилгадаг. Механик цэвэрлэгээ хийхдээ халдвар авахгүйн тулд гараа төгс цэвэрхэн байх ёстой гэдгийг санах нь чухал бөгөөд хар батгыг найдвартай арилгахын тулд тусгай хэрэгсэл ашиглах нь дээр.

Цэвэрлэсний дараа нүх сүвийг "хаах" шаардлагатай, жишээлбэл. тэдгээрийг анхны байдалд нь буцаана. Үүнийг хэрхэн хийх талаар дараах видеог үзнэ үү (видео нь гэртээ нүүрээ уураар жигнэх бүх процедурыг харуулж байна):

Нүх сүв нарийссаны дараа өдрийн цагнаас хамааран өдөр шөнөгүй тос түрхэж болно. Уураар жигнэх процедурыг оройн цагаар хийхийг зөвлөж байна, ингэснээр гүн цэвэрлэсний дараа нүүр нь сайн амрах болно.

Нүүрээ цэвэрлэхийн өмнө хэрхэн уураар жигнэх вэ

Илүү үр дүнтэй уураар жигнэх, арьсны зарим асуудлыг шийдэхийн тулд нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь дээр дурьдсанчлан эмийн ургамал, эфирийн тос, зарим эмийн бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай хүнсний бүтээгдэхүүн байж болно. Төрөл бүрийн асуудлыг шийдэх хэд хэдэн сонголт энд байна:

1. Ургамлын гаралтай декоциний нь олон асуудлыг даван туулахад туслах болно. Хэрэв та арьсны цочрол, улайлтаас санаа зовж байгаа бол chamomile болон elderberry нь арьсны эпидермисийг тайвшруулах чадвартай. Үрэвслийн процессын хувьд та calendula (marigold), coltsfoot ашиглах хэрэгтэй. Хэрэв та хар батгатай бол Гэгээн Жонны вандуй өвс туслах болно. Хуурай арьсны хувьд гүзээлзгэний навч, дараах эмийн ургамлын цуглуулга тохиромжтой: линден цэцэг, гаа, цайны сарнайн дэлбээнүүд. Цэвэрлэхийн зэрэгцээ нүүрээ цайруулах, сэвх болон бусад сэвхээс салах шаардлагатай насны толбо, та яншуй болон Dandelion-ийн декоциний бэлтгэж, ууранд жигнэхээсээ өмнө холимогт нимбэгний шүүс нэмж болно.
2. Эфирийн тосны тусламжтайгаар та арьсны бодисын солилцооны процессыг сайжруулж чадна. Хуурай арьсанд иланг-иланг, мэлрэг цэцэг, жүрж, тослог арьсанд бол лийр, нимбэг, цайны мод, харин холимог арьсанд лаванда, бэрсүүт жүрж эсвэл нероли тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эфирийн тос нь харшлын урвал үүсгэдэг тул ямар ч тосыг анх удаа хэрэглэхдээ дээд тал нь хоёр дусал дуслаарай. Дараагийн удаа та процедурын тосны хэмжээг 5 дусал хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.
3. Уураар жигнэхэд хэрэглэдэг эмийн сангийн антисептик нь асуудалтай арьсыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Арьсан дээр батга болон бусад тууралт гарсан тохиолдолд устөрөгчийн хэт исэл, хлорофиллипт, мирамистин, фурацилин, ротокан (байгалийн гаралтай бактерийн эсрэг бодис) зэргийг уурын усанд хийж болно.
4. Хүрэмдээ чанасан төмс таны нүүрний арьсыг залуужуулахад тусална. Хүнсний ногоонд агуулагдах цардуул нь коллагеныг сэргээж, арьсны уян хатан чанарыг өгнө. Хүнсний ногоог буцалгасны дараа үлдсэн усанд 1 халбага нэмнэ. л. жигд натри, 10 дусал цайны модны тос. Энэхүү хослолын ачаар та өргөх үр дүнд хүрч, нарийн үрчлээсийг арилгах боломжтой.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа ба давтамж

Уураар жигнэх процедурын үргэлжлэх хугацааг арьсны төрлөөс хамаарч тодорхойлно. Тослог арьсны хувьд процедурын хугацаа 15-20 минут байж болох ч эхний удаад 10 минутаас хэтрэхгүй байх нь дээр. Хуурай арьс нь нимгэн, илүү эмзэг байдаг тул ууранд удаан хугацаагаар өртөх нь эсрэг заалттай байдаг тул бид уураар жигнэх хугацааг 5-7 минут хүртэл богиносгодог.

Процедурын давтамж нь арьсны төрлөөс хамаарна. Тослог арьсыг долоо хоногт нэг удаа, хуурай арьсыг сард нэг хоёр удаа уураар жигнэж болно. Холимог арьсыг ойролцоогоор 10 хоногт нэг удаа цэвэрлэхийн өмнө урьдчилан уураар жигнэх шаардлагатай.

Эсрэг заалт: хэн нүүрээ ууршуулж болохгүй вэ?

Хэдийгээр анх харахад уураар жигнэх процедур нь хор хөнөөлгүй мэт боловч түүнийг хэрэгжүүлэхэд хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг.

1. Уураар мэдэгдэхүйц үрэвсэлтэй нүүрийг халааж болохгүй. Үүний үр дүнд үрэвсэлт үйл явц зөвхөн эрчимжих болно.
2. Сарнай өвчний үед процедурыг хатуу хориглоно. Гэмтсэн судаснууд нь халуун ууранд өртөхөд тэсрэх аюултай.
3. Өндөр температур нь уураар жигнэх процедурын эсрэг заалт юм.
4. Гуурсан хоолойн багтраа, уураар жигнэх нь тохирохгүй. Уг процедур нь халдлагыг амархан өдөөдөг.
5. Нүдний зарим өвчин, ялангуяа нүдний дотоод даралт ихсэхтэй холбоотой өвчин нь халаалтын процедурыг үгүйсгэдэг.
6. Зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүст нүүрээ уураар жигнэх нь зохисгүй юм. Халуун уур нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг.
7. Жирэмсэн болон хөхүүл үед уураар жигнэх процедурыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Эдгээр хугацаанд арьс нь янз бүрийн нөлөөнд өртөмтгий байдаг. Туршилт хийхгүй байх нь дээр.
8. Халуун уур нь арьсыг чийгшүүлж, улмаар хэт хатаж, хальсалж эхэлдэг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Хэт хуурай арьстай хүмүүс уураар жигнэж болохгүй. Насны улмаас хуурайшсан, боловсорч гүйцсэн арьс нь процедурын үр дүнд хүрэхгүй.

Уураар жигнэх өөр аргууд

Хэрэв та арьсаа аяга эсвэл хайруулын тавган дээр жигнэхийг үнэхээр хүсэхгүй байгаа бол түрхэж болно: бэлтгэсэн халуун дусаалга руу цэвэр салфетка дүрээд дараа нь цэвэрлэсэн нүүрэндээ тавиад 5 минут орчим хэвтээрэй. Дараа нь процедурыг гурваас таван удаа давтана (арьсны төрлөөс хамаарч). Үр нөлөө нь сонгодог аргаас хамаагүй бага байх болно.

Та нүүрээ цэвэрлэхийн тулд бэлэн уурын маск худалдаж авах боломжтой. Тэдний найрлагад орсон бодисууд нь устай харьцахдаа дулаан ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд нүх сүв өргөжиж, цэвэрлэхэд хялбар болдог. Үр нөлөө нь бага байх боловч эдгээр маскууд нь эрчимтэй дулааны процедурын эсрэг заалттай хүмүүст туслах болно.

Олон тооны эсрэг заалттай, уурын арьсанд үзүүлэх нөлөө нэлээд өндөр байдаг тул энэ нь улам бүр түгээмэл болж байна. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нүх сүвийг тэлж, өөхний бөглөө, үхсэн арьсны хэсгүүдийг зөөлрүүлэх боломжийг олгодог. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед эд эсийн халаалт байхгүй тул бараг бүх хүн үүнийг ашиглаж болно. Хүйтэн устөрөгчийн процедурыг гоо сайхны эмч хамгийн сайн хийдэг боловч зааврыг чанд дагаж мөрдвөл гэртээ өөрөө хийж болно.

Эцэст нь

Цэвэрлэхийн өмнөх уураар жигнэх процедур нь нэг удаагийнхаас илүү тогтмол болдог тохиолдолд л цэвэр арьс баталгаатай болно. Гэхдээ ерөнхийдөө сонгодог уураар жигнэх процедур нь арьсанд түрэмгий бөгөөд олон эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санаарай. Процедурыг сайтар бодож, бүх давуу болон сул талуудыг жинлээрэй, үр дүн нь урам хугарахгүй.

Бүх охидын мөрөөдөл бол нүүрний төгс арьс юм. Өмнө нь ч гэсэн олон янзын жор бий болсон бөгөөд орчин үеийн гоо сайхны мэргэжилтнүүд үүнийг чанарын хувьд сайжруулсан. Гэртээ хамгийн их үр дүнтэй арганүүрний цэвэрлэгээ юм. Энэ процедур нь эсийн хөгшрөлтөөс сэргийлж, тэдний аяыг нэмэгдүүлдэг. Цэвэрлэгээ нь бөглөрсөн нүхийг онгойлгож, үхсэн эсүүдээс салах боломжийг олгодог. Гэртээ үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол уураар жигнэх явдал юм.

Уураар жигнэх ашиг тус

Арьсны өөхний булчирхай нь арьсыг гадны цочрол, агаар мандлын нөлөөллөөс хамгаалдаг өөхний шүүрлийг ялгаруулдаг. Хүн бүр зөөлөн, эрүүл арьстай болохыг хүсдэг. Гэвч буруу хооллолт, муу орчин, удамшлын улмаас арьсны нүх сүвийг бохирдуулдаг.

Үүний үр дүнд нүүрэн дээр хар батга гарч ирж болно. Буруу хооллолт нь таны нүх сүв бөглөрч, үрэвсэж, улмаар батга гарахад хүргэдэг. Арьсаа хэвийн амьсгалахын тулд та үе үе нүүрний гоо сайхны цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй. Энэхүү процедур нь арьс дээр батга болон бусад таагүй нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Уураар жигнэх нь гэрийн нөхцөлд арьсыг цэвэрлэхийн өмнөх бэлтгэл гэж зарим хүмүүс үздэг. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Халуун уурын нөлөө аль хэдийн байна Нүүрний арьсанд сайнаар нөлөөлдөг гоо сайхны процедур:

1. Нүх сүвийг гүн цэвэрлэх боломжийг танд олгоно. Уур нь илүүдэл sebaceous шүүрэл, гоо сайхны үлдэгдэл, хотын тоосыг арилгадаг.
2. Уг процедур нь арьсны кератинжуулсан давхаргыг зөөлрүүлнэ. Хальслахаасаа өмнө арьсыг сайтар жигнэх хэрэгтэй гэж үздэг.
3. Халуун уур нь эсийн үүсэх процессыг идэвхжүүлж, коллагены үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
4. Бусад зүйлсийн дотор процедур нь арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг тул олон шим тэжээлийг хүлээн авдаг.

Уураар жигнэх бүх давуу талыг харгалзан үзэхэд уурын цэвэрлэгээ нь бие даасан процедур эсвэл хальслах бэлтгэл байж болно гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна.

Ёс зүйн дараалал

Нүүрний арьсыг гэртээ цэвэрлэх нь ашиг тустай бөгөөд хор хөнөөлгүй гэдгийг баталгаажуулахын тулд, Та үүнийг зөв хийх хэрэгтэй:

Уурын цэвэрлэгээг тогтмол хийх хэрэгтэй, гэхдээ нэгэн зэрэг арьсны төрлийг анхаарч үзээрэй:

1. Хэвийн - 2 долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа.
2. Өөх тос - долоо хоног тутамд.
3. Хуурай - сард нэг л удаа.

Нүх сүвийг өргөжүүлэх, цэвэрлэх сесс дууссаны дараа та нарийсгах, хаах процедурыг хийх хэрэгтэй. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд зөвхөн байгалийн гаралтай тоникыг архи, хадгалалтын бодисгүйгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хатсаны дараа чийгшүүлэгч давхарга түрхэх хэрэгтэй. Энэ нь арьсыг хамгаалж, нөхөн сэргээх боломжийг олгоно.

Мэргэжилтнүүд эхний хэдэн өдөр нүүрээ зөвхөн рашаан усаар угааж, хэзээ ч саван хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Ардын арга

Охидууд нүүрээ хэрхэн уураар угааж цэвэрлэх талаар гайхдаг. Мэдээжийн хэрэг, та гоо сайхны эмчтэй уулзахаар салон руу очиж болно, эсвэл өөрөө хийж болно.

Гэртээ нүүрээ цэвэрлэх олон жор байдаг. Ихэвчлэн тэд янз бүрийн ургамлын декоциний хэрэглэдэг: chamomile, гаа, лаванда болон бусад. Үүнийг хийхийн тулд толгой нь 30 см-ийн зайд халаасан шингэнтэй нээлттэй савны дээгүүр байх ёстой.

Декоцинийг зөвхөн паалантай саванд хийж, арьсны төрлөөс хамааран пропорцийг ажиглана: тослог 1 tbsp. л. нэг аяга ус тутамд хуурай бодис; хуурай хувьд - 0.5 tbsp. л.

Хуурай ургамлыг хүйтэн усаар асгаж, 20 минут буцалгана. Декоциныг урьдчилан бэлтгэж, хөргөсний дараа шүүж, хуралдаан эхлэхээс өмнө халаана. Уураар жигнэх өвсийг сонгохын өмнө арьсны бие даасан шинж чанар, зарим ургамлын үл тэвчих шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд хуурай арьстай хүмүүст уураар жигнэх процедурыг 5 минутаас илүүгүй хугацаанд хийхийг зөвлөж байна. Хэвийн арьстай хүмүүст - найман минут, тослог арьстай хүмүүст - арван минут. Толгойг нь 20-30 см-ийн зайд халаасан шөлний уурын дээгүүр барьдаг.Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та алчуураар хучиж болно.

Хэрэв та ургамлыг буцалгаж, шүүж авахыг хүсэхгүй бол нэг литр усанд 10 дусал эфирийн тосыг хэрэглэж болно.

Та мөн эмийн санд зарагддаг тусгай салфетка хэрэглэж болно. Эдгээр нь чийгийг сайн шингээдэг байгалийн тааламжтай материалаар хийгдсэн байдаг. Амны алчуурыг халуун уусмал эсвэл усанд дэвтээж, нүүрээ таглаад 15 минут байлгана. Хэрэв энэ нь хөргөсөн бол дахин шөл рүү дүрнэ. Ихэвчлэн нэг процедурын үед салфетка 3-4 удаа зайлж угаана.

Бүх заль мэхийг хийсний дараа нүүрээ алчуураар боож, бага зэрэг амрах хэрэгтэй. Дараа нь арьсаа хүйтэн усаар зайлж, дахин 2 цаг гадаа гарахгүй.

Маск хийх жор

Арьс гуужуулах үйлчилгээтэй маск нь таны арьсыг цэвэрлэхэд тусална. Тэдгээрийг гэртээ маш амархан хийж болно.

Юуны өмнө та маск хийхээсээ өмнө нүүрээ сайтар ууршуулж, дараа нь процедурыг эхлүүлэх хэрэгтэй.

Гар хийцийн хальс бэлтгэх олон жор байдаг боловч батлагдсан жорыг ашиглах нь дээр. Гэхдээ ямар нэг байдлаар найрлагыг сонгохдоо арьсны төрөл, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшлын урвалыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нарийхан арьсанд овъёосны маск тохиромжтой. Олон тооны витамин, микроэлементүүдийн ачаар нүх сүвийг тэжээж, цэвэрлэнэ.

Үүнийг бэлтгэхэд маш хялбар: 1 tbsp. л. Өтгөн зуурмагийг авахын тулд овъёосны будаа буцалсан усаар ууршуулна. Ам, нүдний орчмын хэсгүүдээс зайлсхийж нүүрэндээ хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж, 20 минут байлгана. Хичээл дууссаны дараа бүх зүйлийг бүлээн усаар зайлна.

Oatmeal хальслах өөр нэг үр дүнтэй сонголт: 1 tbsp. л. Үрийг гурил болгон нунтаглаж, нэг өндөгний цагааныг хөөс болгож, нэг халбага бүлээн сүү, эфирийн тос (таны арьсны төрөлд тохирсон) нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, нүүрэндээ жигд түрхэнэ.

Холимог 20 минутын дотор хатаж, өтгөн хальс болно. Энэ аргын сул тал нь маск угаах нь хүндрэлтэй байдаг, гэхдээ та гайхалтай үр дүнд хүрэх болно.

Маш их эерэг саналхүлээн авсан уураар жигнэх нөлөөтэй хальслах зөгийн бал дээр үндэслэсэн. Уг процедур нь хуурай арьстай хүмүүст тохиромжтой. Үүнийг хийхийн тулд зөгийн бал, түүхий шар, тос (чидун эсвэл эрдэнэ шиш) 1: 1 харьцаатай холино. Усан халаагуурт хольцыг халуун байдалд хүргэнэ, гэхдээ буцалгана. Өмнө нь бэлтгэсэн арьсанд түрхээд 15 минут байлгана.

Илүү их уурын нөлөө үзүүлэхийн тулд нүд, хамар, амны хэсгүүдээс зайлсхийж, нүүрээ наалдамхай хальсаар бүрхээрэй. Хэсэг хугацааны дараа хуруугаа усанд норгоод маскыг хөнгөн хөдөлгөөнөөр өнхрүүлээрэй. Халуун усаар угааж, тос түрхэнэ.

Тэд хар батгатай арьсыг маш сайн цэвэрлэхэд тусална. -аас маскууд гоо сайхны шавар. Энэ нь шингээгч шинж чанартай бөгөөд нүх сүвийг төгс нээж, цэвэрлэнэ. Та ямар ч шавар ашиглаж болно: цагаан, хар, улаан, ногоон, цэнхэр.

Нунтаг нь өтгөн цөцгий болох хүртэл бүлээн ус эсвэл ургамлын декоциний шингэлнэ. 20 минутын дараа бүгдийг нь зайлж эсвэл хатаж эхлэхийг хүлээгээд дараа нь нүүрэндээ нойтон хуруугаараа хоёр минутын турш массаж хийнэ. Уг процедурын явцад шаврыг аажмаар угааж, нүх сүвийг цэвэрлэнэ.

Сүүлийн үед желатин болон идэвхжүүлсэн нүүрсээр хийсэн маск маш их алдартай болсон. Энэ нь үр дүнтэй цэвэрлэж, хар батгыг арилгадаг. Үүнийг бэлтгэх алгоритм нь маш энгийн:

• нэг шахмал хар нүүрсийг нунтаг болгон нунтаглана;
• 0.5 tsp нэмнэ. хуурай желатин;
• Энэ хольцыг нэг халбага усаар шингэлж, желатиныг бүрэн уусгах хүртэл усан ваннд халаана.

Маск хөргөсний дараа сойз эсвэл боолтоор "товших" хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэнэ. Асуудалтай газруудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Маск хатмагц доороос дээш болгоомжтой арилгах хэрэгтэй.

Хальсыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь дараахь өвчнийг агуулдаг.

Хэт халалт, эдийг шатаахаас зайлсхийхийн тулд уураар жигнэх ажлыг бусад дулааны процедуртай хослуулж болохгүй.

Уураар цэвэрлэх сесс хийхдээ үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та өөрийнхөө мэдрэмжийг анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Процедурын тогтоосон хугацааг үл харгалзан арьсны бие даасан шинж чанар, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хүлцлийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Эрүүл арьс бол эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдлын хамгийн түгээмэл шалгууруудын нэг юм. Таны царай өөгүй харагдахын тулд байнгын арчилгаа шаардлагатай.

Энэ нийтлэлд бид нүүрээ цэвэрлэхээс өмнө гэртээ хэрхэн уураар жигнэх, мэргэжлийн гоо сайхны мэргэжилтнүүд ямар аргуудыг зөвшөөрдөг болохыг танд хэлэх болно.

Арьсыг жигд, толигор, гэрэлтсэн байлгахын тулд батга, хар батга, зүгээр л үхсэн арьсны эсийг үе үе цэвэрлэж байх шаардлагатай. Заримдаа энэ нь өвдөлттэй, үзэмжгүй тууралтаас салах цорын ганц арга зам юм. Гэхдээ чанарын процедурыг гүйцэтгэхийн тулд хучуур эдийг бэлтгэх нь үргэлж чухал байдаг.

Та яагаад арьсаа урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй байна вэ?

Уураар жигнэх нь салон эсвэл гэртээ нүүр цэвэрлэхэд чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай алхам юм. Нэг ч гоо сайхны эмч энэ процедургүйгээр нүүрээ "цэвэрлэх" процедурыг хийхгүй. Нэгдүгээрт, энэ нь арьсны гэмтлийн улмаас аюултай (ялангуяа идээт тууралтыг арилгах, батгыг шахах, хар батгыг арилгах нь чухал юм). Хоёрдугаарт, уураар жигнэх нүүр нь бүх бохирдлыг хурдан гадагшлуулж, цэвэрлэгээ нь гайхалтай үр дүнд хүрэх болно. Заримдаа та нүүрээ хурдан бэлтгэх боломжтой. Та нүүрээ бага зэрэг удаан ууршуулах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ зөөлөн, гялалзсан арьс, толигор, хилэн бүтэц нь таны хичээл зүтгэлийн шагнал байх болно.

Бэлтгэл яагаад ашигтай вэ:

• халуун уур болон бусад хэрэгсэл нь салхинд хийссэн арьсны шороо, илүүдэл тос, шороо, тоосны үлдэгдлийг угаана;
• Арьсны эвэрлэг давхарга зөөлрөх ба энэ нь түүнийг арилгахад тусалдаг. Зөөлрүүлэх нь зөвхөн механик цэвэрлэгээнд чухал ач холбогдолтой гэж бүү бодоорой - энэ нь хальслахаас өмнө заавал байх ёстой.
• нүх сүв өргөсдөг. Тэд мөн гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн аливаа заль мэхийг (мөн өөрийгөө цэвэрлэх) нээлттэй байх ёстой. Ингэснээр нүх нь хуримтлагдсан бүх шороог гадагшлуулж, маск, эмийн найрлагад нэвтэрч, эдгээх үр нөлөөг нь сайжруулна.
• заримдаа халуун уур нь гадны нөлөөгүйгээр хар батгыг арилгадаг. Уур нь өөрөө бага зэрэг ариутгах нөлөөтэй байдаг, ялангуяа энгийн ус биш бол үүнийг хийхэд антисептик хэрэглэдэг.
• бэлтгэсэн арьс илүү зөөлөн болдог; Батга гарахын тулд бага зэрэг дарахад л хангалттай.

Уураар жигнэх нь нас бие гүйцсэн арьсанд онцгой ач холбогдолтой: процессын явцад хүчилтөрөгчөөр ханаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, коллаген үүсдэг. Энэ нь арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг хариуцаж, хөгшрөлтийг зогсооно.

Хэр их цэвэрлэгээ хийх ёстой вэ? Гоо сайхны мэргэжилтнүүд энэ асуултад шууд хариулт өгдөггүй. Энэ бүхэн нь арьсны бохирдлын хэмжээ, хучуур эдийн бүтцийн онцлогоос хамаарна.

Нүүрээ гэртээ уураар жигнэх олон сонголт бий. Та нэг аяга бүлээн усаар нүүрээ ууршуулж болно, эсвэл сайн ууршуулагч худалдаж аваарай - арьсыг уураар жигнэх орчин үеийн төхөөрөмж. Гоо сайхны салбарын ололт амжилтыг ашиглах боломжтой - тусгай гель эсвэл маск хэрэглэнэ. Бид танд хамгийн батлагдсан аргуудын талаар хэлж, тэдгээрийг ашиглах дүрмийг тайлбарлах болно. Нүүрээ цэвэрлэхийн тулд юу, хэрхэн уураар жигнэж болохыг олж мэдэхээсээ өмнө хэд хэдэн зүйлийг санаж байхыг зөвлөж байна ерөнхий дүрэм. Дараа нь процедур төгс болно.

Тэмдэглэл авах:

1. Зөвхөн харагдахуйц тэмдэггүй цэвэрхэн арьсыг уураар эмчилж болно. гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Үгүй бол тэдгээр нь нүх сүвээр дамжин нүх рүү нэвтэрч, цочрол үүсгэдэг.
2. Үсийг цуглуулах хэрэгтэй: үс нь духан дээр наалдаж, таагүй байдал үүсгэдэг.
3. Уруул, зовхио хүүхдийн тос эсвэл тослог Nivea тосоор тослох нь дээр - хэсгүүд нь эмзэг бөгөөд халуун ууранд амархан гэмтдэг.
4. Савны хувьд зузаан ёроолтой шилэн савыг сонгох нь дээр. Энэ нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан бөгөөд шил нь гараа шатаахгүй дулааныг илүү сайн барьдаг.
5. Сарнай өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст зөөлөн аргыг сонгох нь дээр: эмийн маск, гель хэрэглэх, эсвэл зүгээр л халуун, чийгтэй алчуурыг нүүрэндээ түрхэж, нүүрэндээ 5-7 минут байлгана.

Энэхүү жижиг заавар нь танд аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болж, үр дүнг мэдэгдэхүйц сайжруулах болно. Одоо гол зүйл рүүгээ орцгооё - бид танд гэртээ арьсаа "цэвэрлэх" аргачлалыг алхам алхмаар зааж өгөх болно.

Нүүрний цэвэрлэгээг алхам алхмаар үргэлжлүүлье (та бүх үйл явцыг зураг дээр нарийвчлан харж болно).

Гэртээ үйл явц нь дараах байдлаар харагдах ёстой.

1. Данханд ус буцалгана.
2. Зузаан савны ёроолд бага зэрэг хуурай chamomile хийнэ (эмийн сангаас цэцэг худалдаж аваарай, шүүлтүүрийн уутыг өөр зориулалтаар хадгална уу).
3. Усыг 60 хэм хүртэл хөргөнө (түлэгдэхгүйн тулд гэртээ нүүрээ цэвэрлэх уурын температур 50-60 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой).
4. Chamomile дээр ус хийнэ.
5. Үүнийг исгэж дуусмагц бид хайруулын тавган дээр бөхийж, алчуураар таглана.
6. Та нүүрээ уурын урсгалд оруулах боломжгүй, эс тэгвээс та амархан шатаж болно.
7. Даавуу эсвэл алчуур таныг бүрэн бүрхэх ёстой: уур гарахгүй. Уураар жигнэж байхдаа нүүрээ гүнзгий амьсгалвал уушиг нээгдэж, цэр гарч, амьсгал чөлөөлөгдөнө.
8. Процедурын оновчтой хугацаа нь 10-15 минут байна. Энэ нь нүх сүв нээгдэж, арьс илүү зөөлөн болоход хангалттай.
9. Уураар жигнэсний дараа нүүрээ цэвэрлээрэй цаасан салфетка(эсвэл маш зөөлөн даавуу) ба нүүрээ шууд цэвэрлэ.

Уурыг декоциний хамт дүүргэх

Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нүүрээ ууршуулахын тулд өөр юу ашиглаж болох вэ? Гоо сайхны эмч нар уураар жигнэх процедурыг эмийн ургамал, зарим эм дээр үндэслэсэн зөөлөн цэвэрлэгээний уусмалаар дүүргэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, chamomile-ийн оронд calendula, St. John's wort, гаа, линден цэцэг, сарнайн дэлбээ зэргийг ав.

Уураар жигнэх процедурыг бага зэрэг жигд натри, цардуул нэмсэн төмсний декоциний хамт дүүргэх нь гайхалтай юм - бодисууд нь хучуур эдийг халдваргүйжүүлж, үхсэн эсийг сулруулж, нэгэн зэрэг чангаруулдаг (ялангуяа хэдэн дусал дуслаар дусвал). цайны модны эфирийг уусмал руу хийнэ).

Нүүрний арьсыг гэртээ уураар жигнэхээс өмнө устөрөгчийн хэт исэл, Мирамистин, хлорофиллипт (тос эсвэл спиртийн уусмал хэлбэрээр ирдэг) нэмсэн халуун ус дусаахыг бэлтгэ. Энэ нь батгыг хурдан эдгээж, заримдаа батгыг механик шахаж авсны дараа үүсдэг үрэвслээс сэргийлнэ.

Dandelion, нимбэг, яншуй навч нь нүүрийг уураар жигнэх нэмэлт хэрэгсэл болгон тохиромжтой: тэдгээр нь аяыг жигд болгож, бага зэрэг цайруулдаг. Орчин үеийн бусад аргууд байдаг. Хамгийн алдартайг нь жагсаацгаая.

Уураар жигнэх хугацаа нь зөвхөн хучуур эдийн бүтэц, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Аливаа ил шарх, хавдар нь эмчид хандах шалтгаан байх ёстой. Гэхдээ ихэвчлэн 15 минут нь хар батга, батга, арьсан доорх өөх тосыг цэвэрлэх өндөр чанартай бэлтгэл хийхэд хангалттай.

Хуурай, мэдрэмтгий нүүрний арьсны эзэд 21 хоногт нэг удаа процедурыг давтан хийхийг зөвлөж байна. Тослог арьсны хувьд интервалыг 10-14 хоног хүртэл хялбархан багасгаж болно.

Альтернатив аргууд

Энэ нь арьсыг бэлтгэх шаардлагатай байдаг, гэхдээ үймээн самуун, савтай гүйх хүсэл байдаггүй. Энэ тохиолдолд орчин үеийн өөр цэвэрлэгээний манипуляци шаардлагатай болно. Зарим нь хэрэглэхэд туйлын таатай байдаг. Гоо сайхны эмч нар алийг нь сонгохыг зөвлөж байна вэ?

Мэдэгдэж буй хувилбарууд:

1. Тусгай эмийн маск. Эдгээр нь эмийн ургамлын хандыг шингээсэн байгалийн материалаар хийгдсэн байдаг. Зүгээр л маскыг усанд хийж, бага зэрэг шахаж, нүүрэндээ түрхээрэй. 15 минутын дараа маскыг арилгана.
2. Бэлэн маск зарж байна. Тэдгээрийг өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд түрхэж, зааварт заасан хугацаанд хадгална. Эдгээр нь устай харьцаж, дулаан үүсгэдэг бодис агуулдаг. Эдгээр нь дулааны процедурын эсрэг заалттай хүмүүст тохиромжтой. Дулаан гель, эмульс болон бусад бэлэн найрлага нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.
3. Загварлаг шинэлэг зүйлд дурлагчдын хувьд бид савны оронд ууршуулагч ашиглахыг санал болгож байна. Энэ бол уурын нимгэн урсгал үүсгэдэг ухаалаг төхөөрөмж юм. Ургамлын эфир, ханд, анхилуун үнэрт тосоор уурыг ханах боломжийг олгодог загварууд байдаг. Ууршуулагч нь ихэвчлэн озонжуулах функцтэй байдаг. Энэ нь арьсыг ариутгаж, эсийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулдаг. Төхөөрөмжүүдийн том давуу тал нь таймертай бөгөөд усыг автоматаар хүний ​​биед аюулгүй температурт халаадаг.

Хүйтэн уураар жигнэх аргын тухай видео:

Эцэст нь, хүйтэн устөрөгчжүүлэх журам байдаг. Энэ аргыг зөвхөн гоо сайхны салонуудад ашигладаг тул гэртээ ашиглахыг зөвлөдөггүй. Нүүрээ хэр удаан хүйтэн уураар жигнэх вэ (мэдээжийн хэрэг гаж донтой сонсогдож байна) зөвхөн гоо сайхны эмч л мэдэх ёстой.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Уураар жигнэх нь арьсны бусад дулааны эмчилгээний нэгэн адил нүүрний хувьд нэлээд түрэмгий гэж тооцогддог. Зарим тохиолдолд гоо сайхны мэргэжилтнүүд эмчийн хяналтан дор зөөлөн арга хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дараахь зүйлийг эсрэг заалт гэж үзнэ.

• цусны даралт өндөр байх;
• rosacea (аалзны судлууд, аалзны судлууд);
• зүрх, судасны өвчин;
• гуурсан хоолойн багтраа;
• цочмог үе шатанд амьсгалын дээд замын өвчин;
• синусит;
• шүдний үрэвсэл, цист;
• үл мэдэгдэх шинж чанартай мигрень;
• дерматит.

Хэрэв та ямар нэгэн физик эмчилгээ хийлгэж байгаа бол маск, гель хэрэглэх эсвэл нүүрээ уураар дулаацуулж болохгүй - энэ нь халуун ууртай зөрчилдөж, хүндрэл үүсгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, харшлын сорил хийх нь гэмтээхгүй: зарим декоциний нь астма өвчнийг үүсгэж, Квинкийн хаван үүсгэдэг.

Дүгнэлт гаргах

Гэрийн нөхцөлд арьсаа зөөлрүүлж, батга, хар батга арилгахад зөв бэлдэж болно. Манипуляцийн аюулгүй байдлын чухал нөхцөл бол эрүүл мэндэд анхааралтай хандах, бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх явдал юм. Уураар жигнэх процедурын дараа шууд цэвэрлэсний дараа үрэвслийн эсрэг тос түрхэхээ мартуузай. Тэгвэл танд цэвэр, эрүүл арьс баталгаатай.

"Процедурын үр нөлөөг хамгийн их байлгахын тулд нүүрээ хэрхэн зөв ууршуулах вэ?" Гэсэн асуулт надад байнга тулгардаг. Энэ нийтлэлд бичиг үсэгт тайлагдсан байдал нь татгалзах боломжийг бидэнд хэрхэн олгох талаар авч үзэх болно салоны журам. Мөн бид ямар ч төрлийн арьсанд тустай гэрийн нөхцөлд уурын эмчилгээ хийх зөв технологид суралцах болно.

Уурын усанд орох үед өөхний булчирхайн сувгийг бөглөрөх бөглөө зөөлөрч, сувгийн хананаас хайрс гуужиж, өөхний бөглөө татгалзаж, арьсны шүүрэл уусдаг. Эдгээр нь уурын процедурын гол үр дүн юм. Ийм учраас нүүрний гүн цэвэрлэгээг ихэвчлэн том нүхтэй, хар батга, хар батга, цагаан толботой тослог арьсанд зөвлөж байна. Хэдийгээр ийм журам нь хэвийн эсвэл хуурай холимог (холимог) арьсанд илүүдэхгүй.

Уур нь арьсны үрэвсэлт лацыг аажмаар шингээж, арьсны гадаргуу дээрх мэдрэлийн төгсгөлд нөлөөлж, улмаар төв мэдрэлийн системийг өдөөдөг.

Уурын банн ашиглах давтамж:

тослог арьсанд - долоо хоногт 1 удаа;

- хэвийн ба холимог арьсанд - 10 хоног тутамд;

- хуурай арьсанд - сард 1-2 удаа.

Процедурыг гүйцэтгэнэ сайхан оройта гэрээсээ гарах шаардлагагүй болсон үед.

Уураар цэвэрлэхэд эсрэг заалтууд:

Бүрэн бус үе шатанд идээт батга;

Cuperosis (арьсан дээр өргөссөн судаснууд) болон rosacea;

Цусны даралт өндөр байх;

Гуурсан хоолойн багтраа;

Сэтгэцийн эмгэг.

уурын банн:

1. Үсээ хөвөн ороолт эсвэл алчуураар боож өг.

2. Нүүрээ цэвэрлэгч тос эсвэл тос (хуурай арьсанд зориулсан) ашиглан сайтар цэвэрлээд дараа нь тоникоор нүүрээ арчина.

3. Зовхины арьсанд баялаг тос түрхээрэй. Хуурай эсвэл хэвийн арьстай бол нүүрээ бүхэлд нь тос түрхсэн нь дээр.

Хэт халуун уур нь жижиг судас хагарахад хүргэдэг тул аяганд байгаа усны температур 50 0С-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Үүнтэй ижил шалтгаанаар нүүрээ ууранд хэт ойртуулахыг зөвлөдөггүй.

4. Хайруулын тавган дээр бөхийж, толгой болон аяга тавгаа том алчуураар боож өгнө.

Уурын усанд орох хугацаа:

- тослог арьсанд - 15-20 минут;

- хэвийн болон холимог арьсанд - 10-15 минут;

- хуурай арьсанд - 5-10 минут.

5. Уураар жигнэсний дараа нэн даруй хэвийн, хуурай арьсыг тоникоор арчиж (чамомил эсвэл календулагийн декоциний) арчиж, тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй. Тослог арьсыг цэвэрлэсээр байна. Үүнийг хийхийн тулд давс, содыг хэрэглэх нь сайн хэрэг. Үр нөлөө нь маш сайн. Үүнийг хийхийн тулд хөвөн арчдасыг буцалсан усанд дэвтээж, нарийн давс, дараа нь хүнсний сода руу дүрнэ. Тампон ашиглан доороос дээш дугуй хөдөлгөөнөөр массажны шугамын дагуу том нүхийг гүн цэвэрлэж, хар батгыг арилгана. Уур нь залгуурыг уураар гаргаж, нүх сүв амархан нээгдэж, давс, сод нь тосны булчирхайн сувгийг цэвэрлэж, хар батгыг арилгадаг. Үүний үр дүнд нүх нь нарийсдаг. Давс, содыг нүүрэндээ хэдэн минут байлгана.

6. Дараа нь саармаг температуртай усаар зайлж, чийгийг алчуураар арчиж, тоникоор арчина. Чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тосоор гүн цэвэрлэх процедурыг дуусга.

Нэмэлт зөвлөмжүүд:

Хэрэв та хуурай эсвэл хэвийн арьстай бол арьсыг ууршуулсаны дараа чийгшүүлэгч маск хийж болно. Шавар эсвэл шавартай маскыг 5-10 минутын турш тэжээлийн эсвэл чийгшүүлэгч тосыг зузаан давхаргаар түрхэнэ.

Хэрэв та тослог арьстай бол тоник биш харин хөлдөөсөн chamomile эсвэл chamomile декоциний эсвэл нимбэгээр хүчиллэгжүүлсэн хайлсан усаар нүүрний арьсаа эмчлэх нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Дараа нь каолин шавраар маск хий, энэ нь нээлттэй нүхнээс үлдсэн тослогийг гаргаж авах болно.

Уурын усанд орохдоо эмийн ургамлууд (лаванда, линден цэцэг, chamomile, гаа, шарилж, розмарин, yarrow, hops) эсвэл сарнайн дэлбээ, elderberry эсвэл rosehip цэцэг зэргийг усанд оруулах нь сайн хэрэг.

Уурын процедурын хувьд (эмийн ургамлын оронд) усанд дараахь эфирийн тосыг нэмэх нь ашигтай байдаг.

- тослог болон холимог арьсны хувьд: бергамот, иланг-иланг, лаванда, вербена, гавар, нимбэгний өвс, розмарин, петигрейн, ганга;

- Хуурай болон хэвийн арьсанд: ветивер, иланг-иланг, нероли, бензоин, лаванда, пачули, герани, пальмароза, петигрен, chamomile, сарнайн мод.

3 литр ус тутамд 3-5 дусал хангалттай.

Маш гүнзгий гэртээ нүүр цэвэрлэхУураар жигнэх арга, дараа нь маск, хальслах нь гоо сайхны салонуудын хамгийн алдартай процедур юм. Яагаад гэртээ хийж болох зүйлд үнэт цаг, хувийн хөрөнгөө дэмий үрдэг вэ?

Сайхан хувцасласан эмэгтэй байх нь амархан гэдгийг үргэлж санаарай!

Миний сайтын эрхэм зочин! Хэрэв та миний сайтыг ашигтай, сонирхолтой гэж үзвэл холбоосыг нийгмийн сүлжээн дэх найзуудтайгаа хуваалцаарай! Энэ нь таны сайтыг интернетэд сурталчлахад тусална. Урьдчилан чин сэтгэлээсээ баярлалаа!