Охидын өндөр ба жингийн харьцаа. Охидын хэвийн өндөр, жин хэд байх ёстой вэ? 10 настай охины хэвийн жин

Ээж бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт "Хүүхэд зөв хөгжиж байна уу?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуудаг. Зарим хүмүүс хүүхдийг хэт тайван, зарим нь эсрэгээрээ хэт хөдөлгөөнтэй гэж боддог, зарим нь хэт их хооллодог, зарим нь "жингээ хасдаг" гэж үздэг. Хүүхдийнхээ зөв хөгжлийг ойлгохын тулд ээж бүр эмчтэй зөвлөлдөх эсвэл World Wide Web дээр хариулт хайх гэх мэт өөрийн шийдлийг олдог.

Хүүхэд өсч томрох тусам тэр тийм хамгаалалтгүй бөөгнөрөл байхаа больсон бөгөөд бэрхшээл түүний ард байгаа мэт санагдаж болох ч энэ нь зөвхөн гадаад төрх юм. Нас ахих тусам жижиг биед асар их өөрчлөлт гардаг. Мөн бүх эцэг эхчүүд хүүхдээ хэрхэн зөв хөгжүүлэх талаар санаа зовдог. Эцэг эхчүүдийн хамгийн их санаа зовдог асуултуудын нэг бол охид, хөвгүүдийн хэвийн өндөр, жин юм. Учир нь энэ нь залуу амьтны хөгжлийн цөөн хэдэн харагдах үзүүлэлтүүдийн нэг байж магадгүй юм.

Охид, хөвгүүд өөр өөр хөгждөг тул та тэдний талаар тусад нь бичих хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Охидын хувьд хэвийн өндөр, жин

Байгаль нь хөвгүүдийг илүү том, өндөр, охид нь эмзэг, жижиг, нарийхан байхыг шаарддаг. Гэхдээ өндөр, жинг хэмжих нарийвчлалыг зөвхөн хүүхдийн хүйс тодорхойлдоггүй. Охидын өндөр, жингийн харьцааг харуулсан тоонууд ойролцоо байгааг та ойлгох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, янз бүрийн үндэстнүүд өөр өөр гадаад шинж чанартай байдаг, жишээлбэл, Европ, Зүүн Азийн төлөөлөгч өндөр ялгаатай байх болно. Параметрүүдийг дагаж мөрдөхгүй байх өөр нэг хүчин зүйл бол амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл юм.

Мөн сэтгэл зүйн хүчин зүйл гэж нэрлэгддэг, өөрөөр хэлбэл заримдаа охин илүүдэл жинтэй гэж бодож, энэ асуудлыг шийдэхийн тулд янз бүрийн арга хэмжээ авдаг. Гэхдээ энэ хүчин зүйл нь 14 ба түүнээс дээш насны охидод тохиолддог. Мөн удамшлын тухай мартаж болохгүй. Ямар ч тохиолдолд бүх хүчин зүйлийг тодорхойлсон ч охидын өндөр, жингийн норм нь ялгаатай байж болно. Эцсийн эцэст хүмүүс өөр өөр байх хандлагатай байдаг, булчин, ясны масс, өсөлтийн онцлог шинж чанарууд нь ялгаатай байдаг.

Өсвөр насны охидын жин, өндрийн хүснэгт

Хүн бүр өөр өөрөөр хөгждөг ч ойролцоо үзүүлэлтүүдийн хүснэгтүүд байдаг бөгөөд өсвөр үеийнхэнд өргөн хэрэглэгддэг. Охидын өндөр, жингийн статистикийн норм шинэчлэгдэж байгаатай адил энэ хүснэгтийн өгөгдөл тогтмол шинэчлэгддэг.

Хүснэгтүүд нь энэ талаархи одоогийн нормыг тодорхой харуулж байна. Охидын өндөр, жинг маш бага өндөр / жингийн түвшин, дундаж, маш өндөр гэсэн гурван баганад харуулсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Охидын өсөлтийн стандартууд

Нас, жил	маш бага		маш өндөр
7	111,1	116,9-124,8	131,3
8	116,5	123,0-131,0	137,7
9	122,0	128,4-137,0	144,8
10	127,0	134,3-142,9	151,0
11	131,8	140,2-148,8	157,7
12	137,6	145,9-154,2	163,2
13	143,0	151,8-159,8	168,0
14	147,8	155,4-163,6	171,2
15	150,7	157,2-166,0	173,4
16	151,6	158,0-166,8	173,8
17	152,2	158,6-169,2	174,2

Жингийн хүснэгт

Жингийн хувьд дундаж үзүүлэлтүүд иймэрхүү харагдаж байна.

Охидын жингийн стандарт

Нас, жил	маш бага		маш өндөр
7	17,9	20,6-25,3	31,6
8	20	23-28,5	36,3
9	21,9	25,5-32	41
10	22,7	27,7-34,9	47,4
11	24,9	30,738,9	55,2
12	27,8	36-45,4	63,4
13	32	43-52,5	69
14	37,6	48,2-58	72,2
15	42	50,6-60,4	74,9
16	45,2	51,8-61,3	75,6
17	46,2	52,9-61,9	76

Хэрэв хүснэгтэд байгаа параметрүүдийн аль нэг нь (жин эсвэл өндөр) маш бага эсвэл маш өндөр утгатай тохирч байвал тэр даруй дохиолол дуугарч, өсвөр насны хүүхдийг эмнэлгийн мэргэжилтнүүдэд хүргэх шаардлагагүй болно. Залуу бие нь илүү хурдан эсвэл удаан хөгжих хандлагатай байдаг нь баримт юм. Жишээлбэл, хүүхэд маш өндөр, харин түүний жин нь эсрэгээрээ маш бага байвал энэ байдал нь өсөлтийн огцом өсөлтийг илтгэнэ. Биеийн жин нэмэгдэхийн тулд огцом үсрэлт хийхэд мөн адил хамаарна. Жин, өндөр нь хэвийн доод хязгаарт ойрхон байвал илүү муу болно. Энэ зураг нь хүүхдийн хөгжилд хүндрэлтэй байгааг илтгэж болно.

12 настай охины жин ба өндөр

Та бүхний мэдэж байгаагаар 12 жил бол залуу бүсгүйн хувьд эргэлтийн үе бөгөөд тэрээр охиноос охин болж хувирч эхэлдэг. Мөн эдгээр бие махбодийн болон сэтгэл зүйн өөрчлөлтүүд нь маш мэдэгдэхүйц юм. Охидын биеийг сэргээж, бодисын солилцоог хурдасгаж, улмаар жингээ хасахад хүргэдэг. 12 настай охины жин, өндөр нь эцэг эхчүүдэд хамгийн бага санаа зовох ёстой үзүүлэлт юм. Энэ насанд бие бялдрын хөгжил удааширч, зарим нь буурч магадгүй (хэвийн хүрээнд), гэхдээ охин төлөвших тусам бүх зүйл сэргээгдэх болно. Мэдээжийн хэрэг, бэлгийн бойжилтын эхлэл нь охин бүрийн хувьд өөр өөр цаг үед тохиолддог бөгөөд 12 жил үргэлж эвдрэх цэг биш юм.

Биеийн жингийн индекс

"Өсвөр нас" эхлэхээс өмнө охины ойролцоогоор өндөр нь 137-164 см байх ёстой, жин нь 27-64 кг хооронд хэлбэлздэг. Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ жингийн талаар санаа зовж байгаа бол биеийн жингийн индексийг тооцоолж үзээрэй. Энэ бол ямар ч хүйс, насныханд тохиромжтой шалгах найдвартай арга юм.

Биеийн жингийн индексийг тооцоолохын тулд жингээ өндрийн квадратад хуваана. Жишээлбэл, жин 48 кг, өндөр 1.56 - дараа нь 48: (1.56 * 1.56), өөрөөр хэлбэл 48: 2.4336, 19.72 байна.

Биеийн жингийн хэвийн индекс нь 19-25 хооронд хэлбэлздэг. Хэрэв энэ үзүүлэлт 19-өөс бага бол энэ нь тураал, 25-аас дээш бол илүүдэл жинтэй гэсэн үг юм.

охидод

Охидын шилжилтийн үе бол залуу бие махбодийн сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн бүтцийн өөрчлөлтийн нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Хүүхэд бодит байдал болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өөрөөр хүлээн авч, өмнө нь анхаарч үзээгүй зүйлээ харж эхэлдэг. Бүх зан үйлийн хэм хэмжээг бүрэн үгүйсгэх мөч ирж магадгүй юм. Үйлдлүүд нь бүх зүйлд нийцдэг, гэхдээ энэ нь өсвөр насны хүүхэд муу хүн болсон гэсэн үг биш, зүгээр л энэ хугацаанд залуу охины биед тохиолддог бие махбодийн өөрчлөлт нь мэдрэлийн системийг "элэгдэл, урагдах" ажилд хүргэдэг. охин яагаад ийм зүйл хэрэгтэйг бүрэн ойлгоогүй нь тодорхой байна. Хөгжлийн үйл явц хурдасч байгаа тул эхлээд бага зэрэг саатал гарч, дараа нь охины өндөр, жин огцом нэмэгддэг. Ихэвчлэн энэ үсрэлт нь эхний сарын тэмдэг ирсэн үеэс эхэлдэг. Мөн шилжилтийн үе нь охины дотоод эрхтнүүдийн эцсийн бүрэлдэн тогтож, асар их хэмжээний гормоны үйлдвэрлэлээр тодорхойлогддог. Энэ үед эцэг эх нь залуу охинд хамгийн анхааралтай хандах ёстой.

Өсвөр насны охины биеийн өөрчлөлт нь байгалийн жам ёсны бөгөөд хүн бүрт өөр өөр, өөр өөр цаг үед тохиолддог. Охид өсөж, жин нэмдэг. Эцэг эхчүүд хүүхэд хэрхэн зөв хөгжиж байгааг мэддэг байхын тулд янз бүрийн тооцооллын томъёо, хүснэгт, жинг ашигладаг.

Хүүхэд бүрийн хэвийн хөгжлийн нэг үзүүлэлт бол өндөр, жингийн насны зөв харьцаа юм. Олон эцэг эхчүүд хүүгээ хараад санаа зовдог: тэд том төрсөн юм шиг санагддаг, гэхдээ сургуулийн насхарьцангуй нимгэн, урт болсон. Урьдчилан санаа зовох хэрэггүй: хөвгүүдийн өндөр, жингийн хүснэгт нь энэ нь нормын хувилбар мөн эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Хөвгүүдийн бие бялдрын хөгжил

ДЭМБ-ын хүснэгтийн дагуу хөвгүүдийн өндөр, жингийн талаархи мэдээллийг 2006 онд шинэчилсэн бөгөөд өнөөг хүртэл хамааралтай байна. Биеийн урт, жингийн харьцаанаас гадна хүүхдийн толгой, цээжний тойрог зэрэг үзүүлэлтүүд нь ДЭМБ-ын хувьд чухал ач холбогдолтой: эдгээр үзүүлэлтүүд нь хүү хэвийн хөгжиж байгаагийн нэмэлт баталгаа юм. Сар бүр нэг жил хүртэлх тойргийг хэмжих нь онцгой чухал юм: томилолт бүрт хүүхдийн эмч хүүхдийг жинлүүр, стадиометр дээр байрлуулахаас гадна толгой, цээжийг см-ийн туузаар хэмжих ёстой. Оросын мэдээлэл нь ДЭМБ-ын мэдээллээс бага зэрэг ялгаатай бөгөөд дундаж утгууд юм.

18-аас доош насны хөвгүүдийн дундаж өндөр, жинг дараах хүснэгтээс харж болно.

Төрснөөс 2 нас хүртэл:

Жил + сар	Жин, кг)	Өндөр (см)	Сар
төрөлт	3,60	50	0
1 сар	4,45	54,5	1
2 сар	5,25	58,0	2
3 сар	6,05	61	3
4 сар	6,7	63	4
5 сар	7,3	65	5
6 сар	7,9	67	6
7 сар	8,4	68,7	7
8 сар	8,85	70,3	8
9 сар	9,25	71,7	9
10 сар	9,65	73	10
11 сар	10	74,3	11
1 жил	10,3	75,5	12
1 жил 1 сар	10,6	76,8	13
1 жил 2 сар	10,9	78	14
1 жил 3 сар	11,1	79	15
1 жил 4 сар	11,3	80	16
1 жил 5 сар	11,5	81	17
1 жил 6 сар	11,7	82	18
1 жил 7 сар	11,9	83	19
1 жил 8 сар	12,1	83,9	20
1 жил 9 сар	12,2	84,7	21
1 жил 10 сар	12,4	85,6	22
1 жил 11 сар	12,3	86,4	23
2 жил	12,7	87,3	24

Хоёр жилээс хойш:

Нас (жил)	Жин, кг)	Өндөр (см)
2	12,7	86,5
2,5	13,6	91,1
3	14,4	95
3,5	15,2	98,8
4	16,3	102,4
4,5	17,3	105,7
5	18,6	109,0
5,5	19,6	112,2
6	20,9	115,5
6,5	21,9	118,6
7	23,0	121,7
7,5	24,4	124,9
8	25,7	128,0
8,5	27,1	130,7
9	28,5	133,4
9,5	30,2	136,2
10	31,9	138,7
10,5	34	141,2
11	35,9	143,5
11,5	38,2	146,2
12	40,6	149,1
12,5	43	152,4
13	45,8	156,2
13,5	48,4	160,2
14	51,1	163,9
14,5	53,8	167,4
15	56,3	170,0
15,5	58,8	172,0
16	60,9	173,5
16,5	62,9	174,6
17	64,7	175,3
17,5	66,1	175,8
18	67,4	176,2

Хүү эв найртай хөгжиж байна уу?

Хөвгүүд дунджаар 22 нас хүрдэг. Үүний зэрэгцээ, ОХУ-ын эрэгтэй хүн амын дундаж өндөр нь 178 см байна.Төрсний дараах эхний жил болон бэлгийн бойжилтын үед (11-18 нас хүртэл) хөвгүүдийн өндөр, жингийн эрчимтэй өсөлт ажиглагдаж байна. Дунджаар энэ хугацаанд залуусын жин 35 кг, өндөр нь 35 см-ээр нэмэгддэг.
Өндөр ба жингийн харьцаа хэр зэрэг хамааралтай болохыг центиль хүснэгт ашиглан олж болно. Баганууд нь хөвгүүдийн тодорхой хувийг эзлэх өндөр, жингийн тоон хязгаарыг заана; 25%-75% интервалыг дундаж үзүүлэлт болгон авна. Хэрэв хүүгийн үзүүлэлтүүд эдгээр коридорт багтаж байвал энэ нь норм юм. Эдгээр интервалын өмнөх ба дараах баганууд нь нормоос доогуур (10%-25%) ба түүнээс дээш (75%-90%) үзүүлэлт юм. Хэрэв хүүгийн өндөр, жин хэт коридорт унавал энэ нь эмчид хандах шалтгаан болдог. Өндөр ба жин хоёулаа нэг коридорт (+/- нэг багана) байх нь маш чухал юм.

Үүнийг хэрэглэхэд хялбар:

"Өндөр" хүснэгтийн зүүн баганад бид хүүгийн насыг, энэ тооноос хэвтээ байдлаар - өндрийг олно.
Үүнтэй адилаар бид "Жин" хүснэгтийг ашиглан хүүгийн жинг тодорхойлно.

Тооцоолсон харьцаа хүүгийн нас, өндөр, жиндараах хүснэгтүүдийг ашиглан:

Нас	Өндөр
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	маш бага	богино	доор дундаж	дундаж	илүү өндөр дундаж	өндөр	Маш өндөр
шинэ төрсөн	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 сар	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 сар	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 сар	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 сар	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 сар	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 сар	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 сар	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 сар	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 сар	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 сар	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 сар	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 жил	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1.5 жил	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 жил	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2.5 жил	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 жил	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3.5 жил	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 жил	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4.5 жил	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 жил	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5.5 жил	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 жил	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6.5 жил	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 жил	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 жил	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 жил	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 жил	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 жил	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 жил	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 жил	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 жил	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 жил	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 жил	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 жил	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Нас	Жин
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	Маш богино	богино	доор дундаж	дундаж	илүү өндөр дундаж	өндөр	Маш өндөр
шинэ төрсөн	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 сар	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 сар	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 сар	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 сар	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 сар	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 сар	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
7 сар	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 сар	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 сар	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 сар	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 сар	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 жил	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1.5 жил	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 жил	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2.5 жил	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 жил	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3.5 жил	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 жил	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4.5 жил	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 жил	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5.5 жил	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 жил	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6.5 жил	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 жил	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 жил	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 жил	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 жил	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 жил	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 жил	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 жил	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 жил	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 жил	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 жил	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 жил	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Хүүгийн өндөр, см

Хүүгийн жин, кг

Хөвгүүдийн өндөр, жинд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүд нь:

сайн хоол тэжээл;
хангалттай шөнийн унтах;
тогтмол спорт, биеийн тамирын дасгал хийх;
генетикийн урьдач нөхцөл.

Та мэс засал эсвэл дааврын эм хэрэглэдэг хөвгүүдийн өндөр, жинг тохируулахыг хичээх ёсгүй - энэ нь таны эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөг. Хэрэв эдгээр үзүүлэлтүүд нь нормтой нийцэхгүй байгаа ч эмгэг нь оношлогдоогүй бол үүнийг эерэг талаас нь харах нь зүйтэй болов уу? Танай гэр бүлд физиологийн онцлогоос гадна бусад чадвар, авьяасыг харуулах өвөрмөц хүүхэд өсч байна!

Видео: Хүүхдийн өндөр ба жин

Дэлхийн эрдэмтэд ямар ч насны хүний өндөр, жинд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг судалж байна. Хамгийн орчин үеийн мэдээллээс харахад тав хүртэлх насны хүүхдийн жин, өндрийн харьцааны шинж чанар нь зөвхөн удамшил, удамшлын урьдал нөхцөлөөс хамаардаг төдийгүй гэр бүлийн амьдралын чанарыг бүхэлд нь тодорхойлдог: хоол тэжээл, цаг уур, сэтгэл зүй. гэр бүл дэх амар амгалан. Хэрэв бид хүүхдийн өндөр, жингийн хэм хэмжээг хөндөх юм бол энэ нь хүүхдийн бие бялдрын хөгжлөөс шууд хамаардаг төдийгүй түүний гэр бүлийн амьдралын онцлогийг харуулдаг.

Өндөр

5-аас доош насны хүүхдийн намхан өсөлт нь хөгжлийн хоцрогдол, тодорхой өвчин байгааг илтгэж, цаг хугацааны явцад нөхөн олгогдоогүй хүүхдийн дутуу төрөлтийг илтгэнэ. Өндөр өндөр нь ихэвчлэн асуудал үүсгэдэггүй, гэхдээ хэт өндөр байх нь дотоод шүүрлийн эмгэг байгааг илтгэж болно (хэт өндөр өндөртэй хүүхдийн эцэг эх нь дундаж эсвэл дунджаас доогуур өндөртэй бол үүнтэй төстэй сэжиг үүсдэг).

Өндөр үнэлгээний хуваарь:

Хэт бага - эмнэлгийн тусламж шаардлагатай;
Бага - эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй;
Дунджаас доогуур нь нормын хувилбар юм;
Дундаж нь хэвийн;
Дунджаас дээш бол нормын хувилбар юм;
Өндөр;
Хэт өндөр.

Жин

Жингийн шинж чанар нь эмчийн хувьд мэдээлэл багатай бөгөөд хүүхдийн хөгжлийн талаар маш өнгөц ойлголт өгдөг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бага эсвэл маш бага жинтэй бол нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

Жингийн хэмжүүр:

Хэт (маш) бага жинтэй - хүүхэд ядарсан;
Бага жинтэй (бага жинтэй) - ядрах;
Дунджаас бага нь нормын хувилбар юм;
Дундаж нь хэвийн;
Дунджаас илүү нь нормын хувилбар юм;
Маш том.

Бие биетэйгээ харьцуулахад өндөр ба жин

Биеийн жингийн өндөр ба жинг биеийн жингийн индекс гэж нэрлэдэг. Энэ үзүүлэлтээр хүүхэд хэр хөгжсөн, бие бялдрын хувьд хэр эрүүл болохыг тодорхойлох ёстой. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн BMI үзүүлэлтүүд нь наснаас хамаардаг бөгөөд насанд хүрэгчдийн BMI үзүүлэлтээс эрс ялгаатай гэдгийг санах нь зүйтэй.

BMI-ээр юуг оношлох боломжтой вэ:

Хүүхэд ядрах (эмчилгээ шаардлагатай);
Жин багатай байх;
Бага жинтэй байх (хэвийн төрөл);
Жингийн норм;
Жин нэмэгдэх (хэвийн төрөл);
Илүүдэл жинтэй;
Таргалалт (эмчилгээ шаардлагатай).

Илүүдэл жин, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх

Илүүдэл жин нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь асуудал болдог. Жингээ хэвийн болгох зөвлөмжүүд нь хүн бүрт адилхан байдаг - зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн. Тэдгээр. Хүн бүрийн жинг шууд зохицуулдаг зүйл бол хүүхэд болон түүний гэр бүлийн амьдралын хэв маяг юм.

Биеийн тамир, зөв хооллолтыг гэр бүлийн хобби болгох нь чухал. Хүүхдүүдтэйгээ эрүүл хоолны цэсийг төлөвлөж, гэр бүлээрээ идэвхтэй спортоор хичээллээрэй.
Хүүхдийг биеэ зөв авч явж, сайн дүн авсан бол хэзээ ч амттан, хогийн хоолоор бүү урамшуул. Магтаал, шийтгэлийг хоолтой холбож болохгүй.
Хэрэв та хүүхдээ цатгалан хооллож дуусгахыг албадах ёсгүй.
Та эрүүл, эрүүл бус хоол хүнсний талаар байнга ярьж болохгүй, амттан, амттанг хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хасах хэрэгтэй. Ийм хориг нь таны хүүхдийг ирээдүйд ашиглах зорилгоор танаас нууцаар маш их хоггүй хоол идэхэд түлхэц болно.

Илүүдэл жин нь хүүхдэд ямар аюултай болохыг сануулах шаардлагагүй. Тиймээс хүүхдийг хэт идэж, илчлэг ихтэй хоол хүнс сонгоход хүргэдэг шалтгааныг тогтоох нь маш чухал юм. Насанд хүрэгчдийн анхаарал, дэмжлэг тус болох үед хүүхдүүд насанд хүрэгчид шиг стрессээ тайлж, сэтгэл дундуур байдлаа амттан болон бусад эрүүл бус хоолоор сольдог.

“Хүүхдийг чихэрлэг зүйлээс яаж салгах вэ. Батлагдсан, аюулгүй, энгийн програм" Тейтелбаум, Кеннеди.Хүн бүр элсэн чихэр эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөлтэй, илүүдэл жинд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг ойлгодог тул энэ ном эцэг эх, хүүхдүүдэд хэрэгтэй болно. Нэмж дурдахад тэрээр олон урам зоригтой шүтэн бишрэгчидтэй болсон.
Евгения Макаровагийн "Хүүхдийг илүүдэл жингээс хэрхэн ангижруулах вэ" ном.илүүдэл жингийн сэтгэл зүйн асуудлуудыг ойлгоход тусалж, хүүхдэд үүнийг даван туулахад туслах болно.
Смирнова, Картелишев, Румянцев нарын ном "Хүүхэд, өсвөр насныхны таргалалт. Шалтгаан ба орчин үеийн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх технологи"Энэ нь хүүхдийн таргалалтын бүх асуудалд зориулагдсан бөгөөд эцэг эх, эмч нарын аль алинд нь өргөн хүрээний уншигчдад зориулагдсан болно.

1 жилээс 10 нас хүртэлх өндөр, жингийн онцлог

10 нас хүртлээ хүүхэд идэвхтэй өсдөг. Нэг нас хүрээгүй нялх хүүхдийн нэгэн адил генетикийн урьдал нөхцөл, төрөлхийн буюу олдмол эмгэг, болзошгүй өвчин зэрэг олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай байна. Гэр бүлийн хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг нь бас маш чухал юм. Мөн бодисын солилцооны онцлогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1-ээс 10 хүртэлх насны охидын жин. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Нас	Бага жинтэй (кг)	Дунджаас бага жин (кг)	Дундаж жин (кг)	Дунджаас дээш жин (кг)	Хүнд жин (кг)	Хэт их жин (кг)
1 жил	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 жил	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3 жил	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4 жил	13,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
5 жил	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 жил	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 жил	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 жил	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9 жил	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10 жил	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

Охидын өсөлт 1 жилээс 10 жил хүртэл. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Нас	Бага өндөр (см)	Дунджаас доогуур өндөр (см)	Дундаж өндөр (см)	Дунджаас дээш өндөр (см)	Өндөр өсөлт (см)	Маш өндөр (см)
1 жил	69	71	74	76	79	81
2 жил	80	83	86	89	92	96
3 жил	87	91	95	98	102	106
4 жил	94	98	102	107	111	115
5 жил	99	104	109	114	118	123
6 жил	104	110	115	120	125	130
7 жил	109	115	120	126	131	137
8 жил	115	120	126	132	138	143
9 жил	120	126	132	138	144	150
10 жил	125	132	138	145	151	157

1 наснаас 10 хүртэлх насны хөвгүүдийн жин. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Нас	Бага жинтэй (кг)	Дунджаас бага жин (кг)	Дундаж жин (кг)	Дунджаас дээш жин (кг)	Хүнд жин (кг)	Хэт их жин (кг)
1 жил	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2 жил	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 жил	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4 жил	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5 жил	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6 жил	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7 жил	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 жил	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 жил	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 жил	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

Хөвгүүдийн өсөлт 1 жилээс 10 жил хүртэл. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Нас	Бага өндөр (см)	Дунджаас доогуур өндөр (см)	Дундаж өндөр (см)	Дунджаас дээш өндөр (см)	Өндөр өсөлт (см)	Маш өндөр (см)
1 жил	71	37	75	78	80	83
2 жил	81	84	87	90	94	97
3 жил	88	92	96	99	103	107
4 жил	94	99	103	107	112	116
5 жил	100	105	110	114	119	124
6 жил	106	111	116	120	126	130
7 жил	111	116	121	127	132	137
8 жил	116	121	127	132	138	144
9 жил	120	126	132	138	144	150
10 жил	125	131	137	144	150	157

11-18 насны өндөр, жин

Энэ насанд охид, хөвгүүдийн аль алинд нь нормын спектр маш өргөн байдаг. Охидын бэлгийн бойжилт нь гадаад төрхөөр тодорхойлогддог бөөрөнхий хэлбэрүүд, нэгэн зэрэг хөвгүүд намхан, жижиг хэвээр байх үед. Хүүхдийг бие махбодид гарч буй өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэх шаардлагатай. Энэ үед охидыг хоолны дэглэм барихыг хатуу хориглодог.

Охидын жин 11-18 насныхан байдаг. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Нас	Бага жинтэй (кг)	Жин дунджаас доогуур байна. (кг)	Дундаж жин (кг)	Дунджаас дээш жин (кг)	Хүнд жин (кг)
11 жил	25-28	27,7-30,6	30,7-39	39-44,6	44,6-55,3
12 жил	27,8-32	31,7-36	36-45,4	45,4-52	52-63,4
13 жил	32-38,7	38,6-43	43-52,5	52,5-59	59-69
14 жил	37,5-44	43,8-48,2	48,2-58	58-64	64-72,2
15 жил	42-47	46,8-50,6	50,6-60,5	60,4-66,5	66,6-75
16 жил	45,2-48,5	48,4-52	51,8-61,3	61,4-67,6	67,5-75,6
17-18 настай	46,3-49,2	53-62	49,2-53	61,9-68	68-76

Охидын өндөр нь 11-18 настай. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Нас	Бага өндөр (м)	Дунджаас доогуур өндөр (м)	Дундаж өндөр (м)	Дунджаас дээш өндөр (м)	Өндөр өсөлт (м)
11 жил	1,32-1,36	1,36-1,40	1,40-1,49	1,49-1,53	1,53-1,57
12 жил	1,37-1,42	1,42-1,46	1,46-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 жил	1,43-1,48	1,48-1,52	1,52-1,60	1,60-1,67	1,64-1,68
14 жил	1,48-1,52	1,52-1,55	1,55-1,63	1,63-1,67	1,67-1,71
15 жил	1,51-1,54	1,54-1,57	1,57-1,66	1.66-1,69	1,69-1,73
16 жил	1,48-1,52	1,55-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74
17-18 настай	1,52-1,56	1,56-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74

Хөвгүүдийн жин 11-18 насныхан байдаг. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Нас	Бага жинтэй (кг)	Жин дунджаас доогуур байна. (кг)	Дундаж жин (кг)	Дунджаас дээш жин (кг)	Хүнд жин (кг)
11 жил	26-28	28-31	31-39,9	39,9-44,6	44,9-51,5
12 жил	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7
13 жил	30,9-33,8	33,8-38	48-50,6	50,6-56,8	56,8-66
14 жил	34,3-38	38-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2
15 жил	38,7-43	43-48,3	48,3-62,8	62,8-70	70-80,1
16 жил	44-48,3	48,3-54	54-69,6	69,6-76,5	66,5-84,7
17-18 настай	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74	74-80,1	80,1-87,8

Хөвгүүдийн өндөр нь 11-18 настай. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.

Нас	Бага өндөр (м)	Дунджаас доогуур өндөр (м)	Дундаж өндөр (м)	Дунджаас дээш өндөр (м)	Өндөр өсөлт (м)
11 жил	1,31-1,34	1,34-1,38	1,38-1,48	1,48-1,53	1,53-1,56
12 жил	1,36-1,40	1,40-1,43	1,43-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 жил	1,42-1,45	1,45-1,50	1,50-1,60	1,60-1,66	1,66-1,70
14 жил	1,48-1,52	1,52-1,56	1,56-1,67	1,67-1,72	1,72-1,76
15 жил	1,54-1,58	1,58-1,62	1,62-1,73	1.73-1,77	1,77-1,81
16 жил	1,59-1,63	1,63-1,67	1,67-1,78	1,78-1,82	1,82-1,86
17-18 настай	1,63-1,66	1,66-1,71	1,71-1,81	1,81-1,86	1,86-1,88

Бэлгийн бойжилтын онцлог

Охид 10-18 нас хүртэл эрт өсч эхэлдэг.
Залуучуудын өсөлт хожуу буюу 15 наснаас эхэлж 18-22 нас хүртэл үргэлжилдэг.
Охидын өсөлтийн хамгийн эрчимтэй үе нь 10 наснаас эхэлж 13 нас хүртэл үргэлжилдэг.
Хөвгүүдийн өсөлтийн хамгийн эрчимтэй үе нь 13 наснаас эхэлж 16 нас хүртэл үргэлжилдэг.
Энэ нь өсөлтийн огцом үсрэлтийг тайлбарладаг дааврын үйл ажиллагаа юм.
Хүүхдийн өндөр, жингийн хүснэгтэд үзүүлсэн охид, хөвгүүдийн параметрийн нормыг дунджаар тооцдог тул бие махбодийн бие даасан шинж чанар, генетикийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Хэрэв хүүхэд маш бага жинтэй, эсвэл эсрэгээрээ илүүдэл жинтэй бол шалтгааныг хайх хэрэгтэй. Энэ байж болох юм:

өвчин;
гэр бүлийн амьдралын хэв маяг;
өдөр тутмын дэглэм (хоол хүнс, унтах);
стресс;
хүүхдийн даруу байдал гэх мэт.

Доод шугам

Өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд урам зоригтой байх ёстой, түүнийг "хоолны дэглэмд оруулах" эсвэл идэвхтэй амьдралын хэв маягийг албадах боломжгүй. Гэхдээ энэ насанд бие махбодийн болон оюун санааны янз бүрийн өвчин тусах аюул үүсдэг гэдгийг бид санах ёстой.

1 жилээс 5 нас хүртэл:Бага наснаасаа эрүүл зуршлыг бий болгох шаардлагатай. Зөв хооллох зан үйл нь амьдралын эхний жилүүдэд аль хэдийн бий болсон. Хүүхэддээ зөвхөн эрүүл, тэжээллэг хоол санал болго. Хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг дэмж.
6-аас 12 хүртэл:өдөр тутмын биеийн хөдөлгөөнийг хадгалах. Спортын хэсэг, гудамжинд идэвхтэй тоглоомууд. Амралтын өдрүүдээр алхдаг. Эрүүл хооллолтыг дэмж.
13-18:Эрүүл хооллолтын зуршлыг хадгалахыг хичээ. Хүүхэддээ амттай, эрүүл хоолыг өөрөө хийж сургаарай. Гэртээ зөвхөн зөв бүтээгдэхүүн байх болтугай. Өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг хадгалах.
Бүгдэд нь:Хүүхдийнхээ зурагт, компьютер үзэх цагийг багасгах. Кино, хүүхэлдэйн кино үзэж байхдаа хоол идэхийг бүү зөвшөөр. Эрүүл, олон төрлийн хоол бэлтгэ. Байнга хамт хооллоорой. Гэртээ үргэлж олон ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Хийжүүлсэн ундаа нь хүүхдийн хоолны дэглэмд хортой. Өглөөний цай маш чухал. Та үүнийг алдаж болохгүй.

Хэрэв та өөрөө зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл дадал зуршил нь таны амьдралын хэв маяг, амьдралын нэг хэсэг бол та хүүхдүүдийнхээ амьдралыг амархан эрүүл, идэвхтэй болгож чадна. Спорт, зөв хооллолт нь амьдралын нэг хэсэг, бүхэл бүтэн гэр бүлийн хэм хэмжээ байх ёстой.

Гэхдээ хамгийн гол нь хүүхдүүдээ жин, өндөр ямар ч байсан хайрлах хэрэгтэй.

Хүүхдийн эмчийн үзлэгт нэг хүртэлх насны хүүхэд бүрийг сар бүр жинлэж, өндрийг нь хэмждэг. Хүүхэд хэрхэн өсч, хэр их жин нэмдэгийг мэдэх нь эмч нарт яагаад чухал байдаг вэ? Эдгээр үзүүлэлтүүд нь юуг харуулж байна вэ, янз бүрийн насны хүүхдүүдэд зориулсан антропометрийн хэм хэмжээ юу вэ?

Хүүхдэд зориулсан жин, өндрийн үзүүлэлтүүд хаанаас ирсэн бэ, яагаад хэрэгтэй вэ?

Хүүхдийн антропометрийн мэдээлэл нь хүүхдийн бие бялдрын хөгжил, эрүүл мэндийн байдлын гол үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Хүүхдийн биеийн өндөр, жингийн хэвийн хэмжээнээс мэдэгдэхүйц хазайлт нь бараг үргэлж тодорхой өвчний хөгжил эсвэл байгааг илтгэдэг. Тиймээс, хэрэв нэг нас хүрээгүй, хангалттай хоол тэжээлтэй хүүхэд жингээ өсгөхгүй бол энэ нь рахит, цус багадалт, дархлал хомсдол, дотоод шүүрлийн болон төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчний шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно.

Өсөлт их хэмжээгээр удаашрах нь бие махбодид соматотропин өсөлтийн даавар дутагдаж байгааг илтгэж болох бөгөөд хэвийн өсөлт, зөв хооллолттой илт илүүдэл жин нь бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдах, тэр ч байтугай тархины хавдар үүсэхийг илтгэнэ.

Ийм аюултай өвчнийг цаг тухайд нь илрүүлж, эмчилж эхлэхийн тулд эмч нар төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхдийн антропометрийн үзүүлэлтийг сайтар хянаж байдаг. Хөгжлийн стандартыг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас олон жилийн судалгаанд үндэслэн гаргасан. Нас тус бүрийн дундаж норматив үзүүлэлтээс гадна нормативын хязгаарыг тооцсон. Энэ хязгаараас дээш жин, өндрийг өндөр, доогуур нь бага гэж үздэг. Эдгээр хүүхдүүдийг эмч нар онцгой анхааралтай ажиглаж эхэлдэг.

ДЭМБ-аас 1 хүртэлх насны охидын өндөр, жингийн хүснэгт

Нормативын дагуу бүтэн жилийн эрүүл охин 49.2 см өндөр, 3200 гр жинтэй төрдөг. Энэ бол дундаж үзүүлэлт. Нярайн нормын доод хязгаар нь 47.3 см өндөр, 2800 гр жинтэй, дээд хязгаар нь 51 см ба 3700 гр жинтэй байдаг. Нормативын доод ба дээд хязгаараас гадуурх утгыг маш бага эсвэл хэт өндөр гэж тэмдэглэнэ. Эмч нар ийм шинэ төрсөн хүүхдийг ажиглаж, магадгүй цааш нь шалгаж үзэх болно.

Эхний сард шинэ төрсөн хүүхэд 4.5 см өсч, нэг килограмм нэмэгдэх ёстой. Нэг сартай охины нормын доод хязгаар нь 51.7 (см-ийн өндөр) // 3.600 (грам дахь жин), дээд хязгаар нь 55.6 // 4.800 байна.

Хоёр сартай хүүхдийн хэвийн үзүүлэлтүүд: 57.1 см, 5.100 гр. Нормын доод хязгаар: 55//4.500, дээд хязгаар – 59.1//5.800 байна.

Гурван сартайдаа охид 59.8 см, 5900 грамм жинтэй болдог. Гурван сартай хүүхдийн хувьд 57.7 // 5.200-аас бага үзүүлэлтийг бага, 61.9 // 6.600-аас дээш үзүүлэлтийг өндөр гэж үзнэ.

Дөрвөн сартай охины дундаж өндөр, жин: 62.1 см, 6400 гр. Нормативын доод хязгаар нь 59.9 // 5.700, дээд хязгаар нь 64.3 // 7.300 байна.

Таван сар гэхэд охид 64 см хүртэл өсч, 6900 гр жинтэй байх ёстой. Бага үзүүлэлтүүд – 61.8//6.100-аас бага үзүүлэлт. Үзүүлэлтүүд 66.3 //7.800 нь таван сартай охины нормативын дээд хязгаар юм.

6 сартай нас нь хүүхдийн хөгжлийн чухал үе шат гэж тооцогддог. Зургаан сартай охин 65.7 см, 7.300 гр жинтэй байх ёстой бөгөөд доод хязгаар нь 63.5//6.500, дээд хязгаар нь 68//8.300 байна.

Долоон сартай хүүхдийн өсөлт 67.3 см, жин нь 7600 грамм байна. 65/6.800-аас доош үзүүлэлтийг бага, 69.6/8.600-аас дээш үзүүлэлтийг өндөр гэж үзнэ.

Найман сартайдаа норм нь: өндөр - 68.83 см, жин - 8 кг. Нормативын доод хязгаар: 66.4//7000, дээд хязгаар нь 71.1//9000 байна.

Есөн сартайдаа өндөр нь 70.1 см, хүүхэд 8200 грамм жинтэй байх ёстой. Энэ насны бага үзүүлэлт нь 67.7 // 7.300-аас бага, өндөр үзүүлэлт нь 72.6 // 9.300-аас их байна.

Нормативаар арван сартай хүүхэд 71.5 см өндөр, 8500 грамм жинтэй байх ёстой. Арван сарын нормын доод хязгаар нь 69//7.500, дээд хязгаар нь: 74//9.600 байна.

Арван нэгэн сартайдаа охин ихэвчлэн 72.8 см хүртэл өсч, 8700 грамм жинтэй байдаг. 70.3//7.700-аас доош үзүүлэлтийг бага гэж үзнэ. 75.3//9.900-аас дээш үзүүлэлтүүд өндөр байх болно.

Нэг нас хүрэхэд охид 74 см хүртэл өсч, 9000 грамм жинтэй байх ёстой. Нормативын доод хязгаарыг 71.4 //7.900, дээд хязгаарыг: 76.6 //10.100 гэж үзнэ.

ДЭМБ-ын өндөр, жингийн хүснэгт1 жил хүртэлх хөвгүүдэд

Хөвгүүдийн норм нь охидын нормоос ялгаатай байдаг, учир нь хөвгүүд ихэвчлэн арай том төрсөн байдаг. Тиймээс эрүүл бүтэн төрсөн нярай хүү ихэвчлэн 3300 грамм жинтэй, 49.9 см өндөртэй төрдөг Эдгээр үзүүлэлтүүдийг норм гэж үздэг. Нярайн нормын доод хязгаар нь 48 см өндөр, 2900 гр жинтэй, дээд хязгаар нь 51.75 см, 3900 гр байна.

Эхний сард хүүхэд 4.8 см өсч, 1200 грамм нэмэгдэх ёстой. Нэг сартай хүүгийн нормын доод хязгаар нь 52.8 (см-ийн өндөр) // 3900 (грамм дахь жин), дээд хязгаар нь 56.7 // 5100 байна.

Хоёр сартай хүүхдийн хэвийн үзүүлэлтүүд: 58.4 см, 5.600 гр. Нормын доод хязгаар: 56.4//4.900, дээд хязгаар 60.4//6.300 байна.

Гурван сартайдаа хөвгүүд 61.4 см болж, 6400 грамм жинтэй болдог. Бага үзүүлэлтүүд нь 59.4 // 5.700-аас доош үзүүлэлтүүд, өндөр үзүүлэлтүүд нь 63.5 // 7.200-аас дээш үзүүлэлтүүд байх болно.

Дөрвөн сартай хүүхдийн дундаж өндөр, жин: 63.9 см, 7000 гр. Нормативын доод хязгаар нь 61.8 // 6.300, дээд хязгаар нь 66 // 7.800 байна.

Хүү таван сартайдаа 65.9 см, 6900 грамм жинтэй байх ёстой. Бага үзүүлэлтүүд - 63.8 // 6.100-аас бага параметрүүд. Үзүүлэлтүүд 68 //7.800 нь таван сартай хүүхдийн нормын дээд хязгаар юм.

Зургаан сартайдаа хүүхэд 67.6 см хүртэл өсч, 7900 грамм жинтэй байх ёстой. Доод хязгаар нь 65.5//7.100, дээд хязгаар нь 69.8//8.900 байна.

Долоон сартай хүү 69.2 см, 8300 грамм жинтэй. 67 // 7.400-аас доош үзүүлэлтийг бага, 71.3 // 9.300-аас дээш үзүүлэлтийг өндөр гэж үзнэ.

Найман сартай хүүгийн дундаж нь: өндөр - 70.65 см, жин - 8600 гр. Нормын доод хязгаар: 68.45//7.700, дээд хязгаар -72.85//9.600 байна.

Есөн сартайдаа хүүхэд 72 см өндөр, 8900 грамм жинтэй байх ёстой. Бага үзүүлэлт нь 69.65 // 8.000-аас бага, өндөр үзүүлэлт нь 74.3 // 9.900-аас их байх болно.

Арван сартай хүү ихэвчлэн 73.3 см өндөр, 9200 грамм жинтэй байх ёстой. Энэ насны нормын доод хязгаар нь 71//8.200, дээд хязгаар нь: 76//10.200 байна.

Арван нэгэн сартайдаа хүүхэд ихэвчлэн 74.5 см, 9400 грамм жинтэй болдог. 72.2//8.400-аас доош үзүүлэлтийг бага гэж үзнэ. 76.8//10.500-аас дээш үзүүлэлтүүд өндөр байх болно.

Стандартын дагуу хөвгүүд жилд 75.8 см өсөж, 9700 грамм жинтэй байх ёстой. Нормативын доод хязгаарыг 73.5 //8.700, дээд хязгаарыг: 78 //10.800 гэж үзнэ.

1-10 насны охидын өндөр, жингийн хүснэгт

Хүүхдүүд нэг нас хүрмэгц хүүхдийн өсөлт удааширч эхэлдэг тул нэгээс гурван нас хүртэлх хүүхдийн нормыг сар бүр биш, харин гурван сар тутамд тогтоодог. 3-аас 7 насны хүүхдүүдэд - зургаан сард нэг удаа, долоогоос арван настай хүүхдүүдэд норм жилд нэг удаа өөрчлөгддөг.

Нэг жил гурван сартайдаа охин хэвийн өсөлт 77.5 см, жин нь 9600 грамм байх ёстой. Нормативын доод хязгаар: 74.83 (сантиметрээр өндөр) ба 8500 (грам дахь жин), дээд хязгаар: 80.3 // 10,900.

Дараагийн лавлах цэгийг нэг жил зургаан сартайд тооцно. Норм: 80.65//10.200. Доод хязгаар: 77.7//9.100. Дээд: 83.5//11.600.

Нэг нас есөн сартайд охидын норм 83.65//10.900 байна. Хэвийн доод хязгаар: 80.6//9.600. Дээд хязгаар: 86.7//12.300.

Хоёр нас хүртлээ охидууд ихэвчлэн 86.4 см, 11500 грамм жинтэй болдог. Нормын доод хязгаар: 83.2//10.200. Дээд хязгаар: 89.6//13.000.

2 нас 3 сартай хүүхдийн дундаж өндөр, жин: 88.3/12.100. Доод хязгаар: 84.8//10.700. Дээд хязгаар: 91.7//13.700.

2.5 настай охид 90.7 см хүртэл өсч, 12700 грамм жинтэй байх ёстой. Нормативын доод хязгаар: 86.9//11.200. Дээд хүрээ: 94.3 // жин 14.400.

2.9 жилийн дундаж утгууд нь: 92.9 // 13.300. Доод хязгаар: 89.3//11.700, дээд хязгаар: 96.6//жин 15.100.

Гурван настай хүүхдүүд 95 см өндөр, 13900 грамм жинтэй байх ёстой. 91.3//12.200-аас доош өгөгдлийг бага, 98.8//15.800-аас дээш үзүүлэлтийг өндөр гэж үнэлдэг.

3.5 настайдаа охины стандарт нь: 99//15,000. Доод мөр нь 95//13.100, дээд мөр нь 103.1//17.200 байна.

Дөрвөн настай охины дундаж өндөр, жин: 102.6//16.100. Нормын доод хязгаар: 98.4//14.000, өндөр, жингийн дээд хязгаар: 107.1//18.500 байна.

4.5 настайдаа охины стандарт нь: 106.2//17.200. Доод хязгаар: 101.6//14.900, дээд хязгаар: 110.7//19.900.

Таван настай охины дундаж өндөр, жин: 109.4//18.200. Нормативын доод хязгаар: 104.7 // 15.800, дээд хязгаар: 114.2 // 21.200.

5.5 настай охид 112.2 см, 19000 грамм жинтэй байх ёстой. 107.2 // 16.600-аас бага үзүүлэлтийг бага, 117.1 // 22.200-аас дээш үзүүлэлтийг өндөр гэж үзнэ.

Зургаан настай хүүхдэд зориулсан стандарт: 115.1//20.200. Доод хязгаар: 110//17.500. Дээд – 120.2//23.500.

6.5 нас хүртлээ охид 118 см хүртэл өсч, 21200 грамм жинтэй болдог. 6.5 жилийн доод хязгаар нь 112.7 // 18.300, дээд хязгаар нь 123.3 // жин 24.900 байна.

Долоон настай охидын дундаж өндөр, жин: 120.8 ба 23000. Доод хязгаар: 115.3//21.300, дээд хязгаар: 126.3//26.300.

Долоон наснаас дээш насны хүүхдэд антропометрийн үзүүлэлтийг жилд нэг удаа хянадаг. Найман настай охидын стандарт 126.6//25,000 байна. Найман настай хүүхдүүдийн доод хязгаар нь 120.8, 21.400 байх болно. Дээд хязгаар нь 132.4//30,000.

Есөн настай хүүхдийн норм: 132.45//28.200. Доод хязгаар: 132.5 ба 27.900, дээд хязгаар - 138.6 // жин 34.000.

Арван настай охин дунджаар 138.55 см өндөр, 31900 гр жинтэй байх ёстой. 132.2//27.100-аас доош өгөгдлийг бага, 145//38.200-аас дээш үзүүлэлтийг өндөр гэж үнэлдэг.

1-10 насны хөвгүүдийн өндөр, жингийн хүснэгт

1.3 настай хөвгүүд 80//10.400 параметрт хүрэх ёстой. Хэвийн доод утга: 76.55 (сантиметрээр өндөр) ба 9.200 (грамаар жин), дээд хязгаар: 82//11.500.

Дараагийн хяналтын цэг нь нэг жил зургаан сар байна. Нэг ба зургаан жилийн стандарт нь 82.3//10.900. Хилээс: 79.6//9.800. 85//12.200 хүртэл.

1.9 настайдаа хөвгүүдийн стандарт 85.2 // 11.500 байна. Хилээс: 82.4//10.300. 88//12.900 хүртэл.

Хоёр нас хүрэхэд бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн 88//12,200 хүрдэг. Мөрөөс: 84.4//10.800. 90.5//13.600 хүртэл.

2.3 настай хүүхдийн стандарт: 89.6//12.700. -аас: 86.5//11.300, хүртэл: 92.8//14.300.

2.5 нас хүртлээ хөлд орж буй хүүхэд 91.9 см, 13300 грамм жинтэй байх ёстой. Энэ насны доод хязгаар: 88.5//11.800. Дээд хүрээ: 95.4//15.000.

2.9 настайдаа стандарт нь 94.1/13.800 байна. Доод хязгаар 91//12.300, дээд хязгаар 97.6//15.600.

3 настай хөвгүүдийн өндөр 96.1 см, жин 14300 гр байх ёстой. 92.4//12.700-аас доош оноог бага, 100//16.200-аас дээш оноог өндөр гэж үнэлнэ.

3.5 настайдаа хөвгүүдийн норм: 99.9//15.300. Хилээс: 95.9//13.600, хүртэл: 103.8//17.400.

Дөрвөн настай хүүгийн дундаж өндөр, жин: 103.3//16.300. Хилээс: 99.1//14.400, хүртэл: 107.5//18.600.

4.5 настайдаа хүүгийн өндөр 107 см хүрч, хэвийн жин нь 17,300 гр байх ёстой. Нормативын доод түвшин: 102.25//15.200, дээд нь: 111.1//19.900 байна.

5 настай хөвгүүдийн стандарт: 110//18.300. Бараас: 105.3//16.000 см, 114.6 ба 21.000 хүртэл.

5.5 нас хүртлээ хөвгүүдийн стандарт 113//19.400 байна. 5,5 жилийн хугацаанд 108,2//17,000-аас доош үзүүлэлтийг бага, 117,7//22,200-аас дээш үзүүлэлтийг өндөр гэж үзнэ.

Зургаан настай хүүхдийн дундаж өндөр, жин: 116/20,500. Доод талбар: 111//18.000. Дээд: 120.9//23.500.

6.5 нас хүртлээ хөвгүүд 119//21.700 параметрт хүрдэг. Энэ насны доод хязгаар нь 113.8//19.000, дээд хязгаар нь 124//24.900 байна.

Долоон настай хөвгүүдийн стандарт: 121.8//22.900. Бараас: 116.4//20.000 см, 127//26.400 см хүртэл.

Найман нас хүртлээ хүүхдүүд 127.3 см, 25400 грамм жинтэй болдог. Найман настнуудын доод жишиг 121.5//22.100 байна. Дээд – 132.8//29.500.

Есөн настай хүүхдийн дундаж өндөр, жин: 132.6/28.100. Доод хязгаар: 126.6//2.300, дээд хязгаар – 138.6//33.000.

10 настайдаа хөвгүүд ихэвчлэн 137.8//31.200 параметрт хүрэх ёстой. 131.4 болон 26.700-аас доош үзүүлэлтүүдийг бага, 144.2//37.000-аас дээш үзүүлэлтийг өндөр гэж үнэлдэг.

Өсвөр насны охидын өндөр, жингийн хүснэгт

Өсвөр насныханд антропометрийн өгөгдлийг жилд нэг удаа хянадаг. Арван нэгэн настай охины хувьд дунджаар 144.5 (сантиметрээр өндөр)//34.4 (килограмм дахь жин) байна. 136.2 // 27.8-аас бага үзүүлэлтийг доод норматив хязгаар, 153.2 // 44.6-аас дээш үзүүлэлтийг дээд хязгаар гэж үзнэ.

Арван хоёр настай хүүхдийн дундаж өндөр, жин: 150//40.7. Нормын доод хязгаар: 142.2//31.8, дээд хязгаар: 162.2//51.8.

Арван гурван настай охин ихэвчлэн 155.8//44.3 үзүүлэлттэй байдаг. Доод өгөгдлийн мөр: 148.3//38.7, дээд: 163.7//59.

14 настайдаа охидын дундаж үзүүлэлт: 159.5//53.1. Нормын доод хязгаар: 152.6//43.8, дээд: 167.2//64.

Арван таван нас хүрэхэд охидын дундаж өндөр 161.6 см, дундаж жин нь 55.5 кг хүрдэг. Өгөгдлийн доод хязгаар: 154.4 // 46.8, дээд хязгаар: 169.2 // 66.5.

Арван зургаан настай охидын дундаж өндөр, жин: 162.4//56.5. Доод хязгаар: 155.2//48.4, дээд – 170.2//67.6.

17 настай охидын хувьд стандарт нь 163.9//61. Доод хязгаар: 155.8//52.8, дээд: 170.5//68.

Өсвөр насны хөвгүүдэд зориулсан өндөр, жингийн хүснэгт

10-14 насны хөвгүүд охидын өндрөөс бага зэрэг хоцордог бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм, учир нь хөвгүүдийн дааврын өөрчлөлт охидынхоос арай хожуу эхэлдэг. Гэвч арван дөрвөн жилийн дараа хөвгүүд охидоос илүү хурдацтай өсч эхэлдэг бөгөөд 15 нас хүртлээ өсөлтийн хувьд тэднээс түрүүлж эхэлдэг.

IN өсвөр насАнтропометрийн үзүүлэлтүүд нь удамшлын урьдал нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг тул өсвөр насныхны бие бялдрын хөгжлийг хянахдаа дундаж үзүүлэлт биш харин нас, хүүхдийн удамшилд заасан хэвийн хязгаарт анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Тиймээс, хэрэв залуу хүний аав 190 см өндөртэй бол 15 настай өсвөр насны хүүхдийн хувьд 182 см өндөр байх нь энэ тохиолдолд норм гэж үзэж болно.

11 настай хүүгийн хувьд дундаж үзүүлэлт нь: 143.5 (сантиметрээр өндөр)//35.5 (килограмм дахь жин). 134.5//28-аас бага үзүүлэлт нь нормативын доод хязгаар, 153//44.9-ээс дээш үзүүлэлт нь дээд хязгаар болно.

Арван хоёр настай хүүхдийн дундаж өндөр, жин: 149//39.8. Хилээс: 140//30,7, хүртэл: 159,6//50,6.

Арван гурван настай өсвөр насны хүүхэд ихэвчлэн 155.5//44.3 үзүүлэлттэй байдаг. Хилээс: 145.7//33.9, 166//59 хүртэл.

14 насанд дунджаар 161.9//49.7 байна. Хилээс: 152.3//38, хүртэл: 172//63.4.

Арван таван нас хүртлээ хүүхдийн дундаж өндөр 168 см, жин нь 55.5 кг байдаг. Хилээс: 158.6//43, хүртэл: 177.6//70.

Арван зургаан настай хөвгүүдийн дундаж өндөр, жин: 172.3//66.9. Хилээс: 163.2//48.4, 182//76.5 хүртэл.

Арван долоон насанд дундаж өндөр, жин 176.6//66.9 байна. Хилээс: 166.7//54.6, хүртэл: 186//80.1.

Видео "Хүүхдийн өндөр ба жин, Доктор Комаровский"

1-ээс 3 нас хүртэлх янз бүрийн насны хүүхдийн өндөр, жингийн харьцааны үзүүлэлтүүдийг энд оруулав. Өндөр ба жингийн харьцаанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ижил төвшинд (хүснэгтийн нэг баганад) байх ёстой.

Антропометрийн (центиль) хүснэгтүүд

Өндөр, жин, толгойн тойргийн хүснэгтүүд нь бүлгээр нь харуулдаг. Дундаж "цэнхэр" багана нь тухайн насны дундажийг харуулна. Баруун болон зүүн талд байгаа "ногоон" баганууд нь дунджаас арай доогуур буюу түүнээс дээш байгаа хэвийн хязгаарт байгаа үзүүлэлтүүдийг харуулдаг. "Шар", "улаан" баганууд нь эцэг эх, эмч нарын онцгой анхаарал шаарддаг хэвийн хэмжээнээс доогуур буюу түүнээс дээш үзүүлэлтүүдийг харуулдаг.

Хүүхдийн дундаж өндөр нь ногоон, цэнхэр гэсэн утгатай (25-75 центиль) байх ёстой. Энэ өндөр нь энэ насны хүүхдийн дундаж өндөртэй тохирч байна.
Өсөлт нь шар, ногоон (10-25 центиль) хооронд байгаа нь хэвийн боловч хүүхэд хоцрох хандлагатай байгааг илтгэнэ.
Цэнхэр, шар өнгийн утгуудын хооронд (75-90 центиль) байгаа өсөлт нь хэвийн боловч хүүхдийн өсөлт хөгжилтөөр урагшлах хандлагатай байгааг илтгэнэ.
Өсөлт нь улаан ба шар утгын хооронд байдаг - бага (3-10 центиль), эсвэл өндөр (90-97 центиль), энэ нь хүүхдийн шинж чанар, дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг өвчний аль алинаас шалтгаалж болно. (ихэвчлэн дотоод шүүрлийн эсвэл удамшлын). Ийм тохиолдолд та үүнийг хүүхдийн эмч эсвэл өрхийн эмчдээ мэдэгдэх ёстой бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол зохих мэргэжилтэн рүү шилжүүлэх болно. Ийм хүүхдийн цаашдын өсөлт, жин, ерөнхий байдлыг хянахаа мартуузай.
Өсөлт нь улаан хязгаараас хэтэрсэн (3-аас бага буюу 97 центилээс дээш) нь хүүхдийн өсөлтийн эмгэгийг илтгэнэ. Ийм хүүхдүүдийг зохих мэргэжилтнүүд, ялангуяа эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд тэд нэмэлт үзлэг хийж, зохих эмчилгээг зааж өгнө. Өсөлт буурах дагалддаг өвчин нь ирээдүйд бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн янз бүрийн эмгэгүүдэд хүргэдэг гэдгийг санаарай.

1-ээс 3 нас хүртэлх хөвгүүдийн өндөр (см)

Нас	Индекс
Нас	Маш богино	богино	доор дундаж	дундаж	илүү өндөр дундаж	өндөр	Маш өндөр
12 сар		71,2-72,3	72,3-74,0	74,0-77,3	77,3-79,7	79,7-81,7	>81,7
15 сар		74,8-75,9	75,9-77,1	77,1-81,0	81,0-83,0	83,0-85,3	>85,3
18 сар		76,9-78,4	78,4-79,8	79,8-83,9	83,9-85,9	85,9-89,4	>89,4
21 сар		79,3-80,3	80,3-82,3	82,3-86,5	86,5-88,3	88,3-91,2	>91,2
24 сар		81,3-83,0	83,0-84,5	84,5-89,0	89,0-90,8	90,8-94,0	>94,0
27 сар		83,0-84,9	84,9-86,1	86,1-91,3	91,3-93,9	93,9-96,8	>96,8
30 сар		84,5-87,0	87,0-89,0	89,0-93,7	93,7-95,5	95,5-99,0	>99,0
33 сар		86,3-88,8	88,8-91,3	91,3-96,0	96,0-98,1	98,1-101,2	>101,2
3 жил		88,0-90,0	90,0-92,3	92,3-99,8	99,8-102,0	102,0-104,5	>104,5

1-ээс 3 нас хүртэлх хөвгүүдийн жин (кг)

Нас	Индекс
Нас	Маш богино	богино	доор дундаж	дундаж	илүү өндөр дундаж	өндөр	Маш өндөр
12 сар		8,5-8,9	8,9-9,4	9,4-10,9	10,9-11,6	11,6-12,1	>12,1
15 сар		9,2-9,6	9,6-10,1	10,1-11,7	11,7-12,4	12,4-13,0	>13,0
18 сар		9,7-10,2	10,2-10,7	10,7-12,4	12,4-13,0	13,0-13,7	>13,7
21 сар		10,2-10,6	10,6-11,2	11,2-12,9	12,9-13,6	13,6-14,3	>14,3
24 сар		10,6-11,0	11,0-11,7	11,7-13,5	13,5-14,2	14,2-15,0	>15,0
27 сар		11,0-11,5	11,5-12,2	12,2-14,1	14,1-14,8	14,8-15,6	>15,6
30 сар		11,4-11,9	11,9-12,6	12,6-14,6	14,6-15,4	15,4-16,1	>16,1
33 сар		11,6-12,3	12,3-13,1	13,1-15,2	15,2-16,0	16,0-16,8	>16,8
3 жил		12,1-12,8	12,8-13,8	13,8-16,0	16,0-16,9	16,9-17,7	>17,7

Хөвгүүдийн толгойн тойрог, (см)

Нас	Индекс
Нас	Маш богино	богино	доор дундаж	дундаж	илүү өндөр дундаж	өндөр	Маш өндөр
12 сар		44,6-45,3	45,3-46,2	46,2-49,1	49,1-49,8	49,8-50,7	>50,7
15 сар		45,3-46,0	46,0-46,7	46,7-49,5	49,5-50,3	50,3-51,3	>51,3
18 сар		46,0-46,6	46,6-47,3	47,3-49,9	49,9-50,7	50,7-51,6	>51,6
21 сар		46,5-47,2	47,2-47,7	47,7-50,3	50,3-51,0	51,0-52,0	>52,0
24 сар		47,0-47,6	47,6-48,1	48,1-50,5	50,5-51,3	51,3-52,3	>52,3
27 сар		47,3-47,9	47,9-48,5	48,5-50,8	50,8-51,7	51,7-52,7	>52,7
30 сар		47,5-48,2	48,2-48,8	48,8-51,1	51,1-52,0	52,0-53,0	>53,0
33 сар		47,8-48,4	48,4-49,2	49,2-51,3	51,3-52,3	52,3-53,3	>53,3
3 жил		48,0-48,6	48,6-49,5	49,5-51,5	51,5-52,6	52,6-53,5	>53,5

1-ээс 3 нас хүртэлх охидын өндөр (см)

Нас	Индекс
Нас	Маш богино	богино	доор дундаж	дундаж	илүү өндөр дундаж	өндөр	Маш өндөр
12 сар		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6
15 сар		72,9-74,5	74,5-76,0	76,0-79,1	79,1-81,5	81,5-83,4	>83,4
18 сар		75,8-77,1	77,1-78,9	78,9-82,1	82,1-84,5	84,5-86,8	>86,8
21 сар		78,0-79,5	79,5-81,2	81,2-84,5	84,5-87,5	87,5-89,5	>89,5
24 сар		80,1-81,7	81,7-83,3	83,3-87,5	87,5-90,1	90,1-92,5	>92,5
27 сар		82,0-83,5	83,5-85,4	85,4-90,1	90,1-92,4	92,4-95,0	>95,0
30 сар		83,8-85,7	85,7-87,7	87,7-92,3	92,3-95,0	95,0-97,3	>97,3
33 сар		85,8-87,6	87,6-89,8	89,8-94,8	94,8-97,0	97,0-99,7	>99,7
3 жил		89,0-90,8	90,8-93,0	93,0-98,1	98,1-100,7	100,7-103,1	>103,1

1-ээс 3 нас хүртэлх охидын жин (кг)

Нас	Индекс
Нас	Маш богино	богино	доор дундаж	дундаж	илүү өндөр дундаж	өндөр	Маш өндөр
12 сар		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3
15 сар		8,6-9,2	9,2-9,7	9,7-10,9	10,9-11,5	11,5-12,1	>12,1
18 сар		9,0-9,8	9,8-10,3	10,3-11,5	11,5-12,2	12,2-12,8	>12,8
21 сар		9,7-10,3	10,3-10,6	10,6-12,2	12,2-12,8	12,8-13,4	>13,4
2 жил		10,2-10,8	10,8-11,3	11,3-12,8	12,8-13,5	13,5-14,1	>14,1
27 сар		10,6-11,2	11,2-11,7	11,7-13,3	13,3-14,2	14,2-14,8	>14,8
30 сар		11,0-11,6	11,6-12,3	12,3-13,9	13,9-14,8	14,8-15,5	>15,5
33 сар		11,5-12,1	12,1-12,7	12,7-14,5	14,5-15,4	15,4-16,3	>16,3
3 жил		11,7-12,5	12,5-13,3	13,3-15,5	15,5-16,5	16,5-17,6	>17,6

Охидын толгойн тойрог, (см)

Нас	Индекс
Нас	Маш богино	богино	доор дундаж	дундаж	илүү өндөр дундаж	өндөр	Маш өндөр
12 сар		43,5-44,2	44,2-45,0	45,0-48,2	48,2-49,2	49,2-50,1	>50,1
15 сар		44,2-45,1	45,1-45,9	45,9-48,7	48,7-49,6	49,6-50,5	>50,5
18 сар		44,9-45,7	45,7-46,4	46,4-49,0	49,0-49,9	49,9-50,9	>50,9
21 сар		45,4-46,1	46,1-46,9	46,9-49,4	49,4-50,2	50,2-51,2	>51,2
24 сар		46,0-46,6	46,6-47,3	47,3-49,7	49,7-50,5	50,5-51,5	>51,5
27 сар		46,5-47,0	47,0-47,8	47,8-50,0	50,0-50,7	50,7-51,8	>51,8
30 сар		47,0-47,5	47,5-48,0	48,0-50,4	50,4-51,0	51,0-52,0	>52,0
33 сар		47,3-47,9	47,9-48,4	48,4-50,6	50,6-51,4	51,4-52,4	>52,4
3 жил		47,6-48,1	48,1-48,6	48,6-51,0	51,0-51,7	51,7-52,7	>52,7