"Pallati i Kujtesës": përshkrimi i një metode për memorizimin. Mnemonics "pallati i kujtesës" - mësoni të riprodhoni informacione si gjenitë Çfarë është Pallati i Kujtesës

Alexander Luria, një psikolog sovjetik, koleg dhe mik i Lev Vygotsky, në "Librin e vogël të kujtesës së madhe" tregoi historinë e qytetarit misterioz Sh. Një ditë, ky Sh., një gazetar i ri gazete, erdhi në laborator me ankesa. për... kujtesën fenomenale. Ai kujtoi menjëherë datat, numrat, vendet, emrat - ndonjë fakt. Hulumtimet kanë treguar se kujtesa e Sh.-së jo vetëm që nuk kishte kufij, por as “datë skadence”: informacioni i mësuar një herë, ai mund të riprodhonte dekada më vonë. Ngulitja në kujtesë “ishte e një natyre të drejtpërdrejtë dhe mekanizmat e saj përbëheshin nga fakti që Sh. ose vazhdonte të shihte rreshtat e fjalëve ose numrat që i paraqiteshin, ose fjalët ose numrat që i diktoheshin i kthente në imazhe vizuale”.

Joshua Foer. Në vitin 2005, ai mbuloi Kampionatin Amerikan të Kujtesës si gazetar, ku u mrekullua me aftësinë e konkurrentëve për të kujtuar rendin e letrave në një kuvertë të përzier mirë në një periudhë të shkurtër kohe. Vetëm një vit më vonë, Foer arriti të bëhej fitues i një kampionati të tillë, dhe më pas ai përshkroi historinë e përgatitjes së tij për konkursin në librin "Einstein Walks on the Moon. Shkenca dhe arti i memorizimit." Duke shpjeguar se si funksionon kujtesa jonë dhe si kanë ndryshuar qasjet ndaj studimit të saj, Foer jo vetëm që jep udhëzime të vlefshme në lidhje me të ashtuquajturën higjienë të trurit, por gjithashtu flet për teknika specifike që ju lejojnë të mbani mend më shumë dhe më mirë.

Disa shkencëtarë të përfshirë në kërkime njohëse pohojnë se një person nuk harron kurrë asgjë. Gjithçka që shihet, ndjehet ose dëgjohet, ruhet në "ndarje" të caktuara të trurit deri në fund të jetës. Me fjalë të tjera, problemi i njerëzve që harrojnë nuk është kujtesa e dobët, por aftësitë e dobëta në riprodhimin e informacionit. Prandaj, të mësuarit nuk kërkon memorizimin e fakteve, por nxjerrjen e tyre nga kujtesa. Lajmi i mirë është se është e mundur të zhvilloni aftësinë tuaj për të mbajtur mend. Edhe pse brenda kufijve të caktuar.

Drejtuesit e Kampionatit Botëror të Kujtesës, të cilat janë mbajtur rregullisht që nga viti 1991, tregojnë rezultate fenomenale. Pjesëmarrësit kujtojnë një numër gjigant datash, fytyrash, numrash, vargjesh poezie, duke tronditur audiencën me riprodhim të saktë të mëvonshëm. Në intervistën e tij Joshua Foer- Kampioni i kujtesës në SHBA - siguron: asnjë nga pjesëmarrësit nuk ka superfuqi, dhe rezultatet e shkëlqyera janë rezultat i stërvitjes; një person me kujtesën më të zakonshme mund ta arrijë këtë.

Teknika mnemonike "pallati i kujtesës", për të cilën do të diskutohet, u shfaq 2500 vjet më parë në Greqinë e Lashtë. E njëjta teknikë është përdorur pa vetëdije nga shtetasi misterioz Sh. (meqë ra fjala, emri i tij i vërtetë është Solomon Shereshevsky) dhe me vetëdije nga pjesëmarrësit aktualë në kampionatet e kujtesës.

Legjenda për shfaqjen e kësaj teknike mund të shërbejë si një komplot për një film të Hitchcock. Poeti i lashtë grek Simonides ishte i ftuar të lexonte poezi në një festë të madhe. Pasi mbaroi fjalën, poeti doli jashtë dhe pak çaste më vonë u shemb kasaforta e godinës ku u zhvilluan festimet. Të gjithë ata që ishin brenda vdiqën. Viktimat ishin aq të gjymtuar sa të afërmit nuk mund të identifikonin trupat apo t'i varrosnin siç duhet të vdekurit. I vetmi i mbijetuar ishte Simonidi, të cilit, teksa po vëzhgonte njerëzit e pikëlluar, i ndodhi një mrekulli e vërtetë. Gradualisht, në kujtesën e tij u shfaq një panoramë e sallës së banketit para shkatërrimit. Poeti filloi të merrte për dore të afërmit dhe t'i çonte te trupat e të vdekurve. Pasi analizoi më vonë se si "fotografia" u shfaq në kujtesë, Simonides përshkroi teknikën e parë mnemonike. Vërtetë, ekziston një legjendë alternative në të cilën autorësia e teknikës i atribuohet Ciceronit.

Metoda e "pallatit të kujtesës" bazohet në lidhje shumë të forta shoqëruese, falë të cilave çdo sasi informacioni mund të mbahet mend në rendin e duhur.

Materiale

Kohë e lirë.
Imagjinata(sa më i zhvilluar) dhe përqendrimi.
Informacion, të cilat ju duhet të mbani mend.

Çfarë duhet bërë

Le të imagjinojmë se ju duhet të mbani mend produktet për të cilat nëna juaj (gruaja, burri, drejtori i kompanisë, etj.) ju dërgoi në dyqan. Lista përfshin: mollë, marmelatë, qumësht, gjizë, vezë, bukë, majonezë, fruta të thata, çaj jeshil.

1. Le të dalim me...

Çdo artikull ka "dhomën" e vet - një goditje me të cilën do të nxjerrim informacionin e nevojshëm nga kujtesa. Është optimale nëse "dhomat" ndërtohen në një "pallat" - të gjitha shoqatat janë të lidhura në një histori. Është në rregull nëse rezulton absurde.

2. Le të fillojmë...

Nga fillimi tradicional i përrallës: "një herë e një kohë", "në mbretërinë e largët", "në një galaktikë shumë, shumë larg".

3. Ne lidhim...

Fjalët janë folje. Për shembull, "të verdhat e vezëve u rrahën në majonezë". Nëse kjo duket e vështirë, kërkoni ndihmë nga fqinji më i afërt i fjalës. Për "çaj" mund të jetë "ujë i vluar". Dhe për të shmangur përdorimin e fjalës "ujë të vluar", bëjeni atë fqinj gjaknxehtë të Çait.

4. Le të eksperimentojmë:

"... sepse zoti Chai kishte një çehre të çuditshme të gjelbër." Është shumë e rëndësishme të mos mendoni shumë gjatë. Nëse shoqatat lindin si rezultat i mundimit të zgjatur krijues, nuk ka gjasa të jeni në gjendje ta riprodhoni këtë zinxhir në të ardhmen.

Historia përfundimtare me një listë të koduar blerjesh mund të duket si kjo:

Një ditë Isak Njutoni eci nëpër një kopsht ku rriteshin pemë mollësh të përhapura. Një frut i pjekur ra nga një degë dhe ra direkt mbi kokën e shkencëtarit, gjë që e lejoi atë të zbulonte një nga ligjet më të rëndësishme fizike. Fatkeqësisht, i vetmi dëshmitar okular i kësaj ngjarje ishte një lopë nga një fermë fqinje. Ajo u befasua aq shumë nga ajo që ndodhi, sa nuk dha qumësht për disa ditë. Pa e ditur, Isak Njutoni e privoi veten nga mëngjesi: në mëngjes ai preferoi të hante gjizë të freskët të bërë në një fermë fqinje. Është mirë që pulat nuk e panë mollën të binte, kështu që vezët vazhduan të mbërrinin rregullisht në kuzhinën e Njutonit. Por kuzhinierja e shkencëtares u mahnit aq shumë sa i transferoi të gjitha vezët për të bërë majonezë. Si rezultat, Njutonit të varfër iu desh të hante mëngjes me marmelatë bajate, të cilën ai e hante me bukë që ishte aq e fortë sa t'i ngjante bukës së thatë. I vetmi ngushëllim ishte çaji i ëmbël në ngjyrën e barit që hante lopa fatkeqe.

Nëse keni nevojë të mbani mend një numër

Duke përdorur metodën "pallati i kujtesës", ju gjithashtu mund të mësoni përmendësh seri numrash, duke i caktuar secilit asociacionin e vet. Kështu, për shembull, numri i telefonit 2–12–85–06 (dhe seritë më të gjata në përputhje me rrethanat) mund të ruhet në kujtesë duke përdorur histori si:
“Mjellma e bardhë borë (2) humbi një duzinë (12) të dashuruar në një pafundësi prej (8) lëvizjesh që u ngritën për shkak të studentëve të shkëlqyer (5) të punës duke u përpjekur të transferonin të gjithë zogjtë në pellgun më të rrumbullakët (0) në qytet dhe mbyllni bllokimin e rrumbullakët (6) në shtëpinë e zogjve."
Ju mund të përdorni data (historike ose tuajat). Për shembull, kodi PIN për një kartë bankare 5293 do të mbahet mend si "një vit para vdekjes së Stalinit, një vit pas lindjes sime".

Nëse duhet të mbani mend emrin

Ju mund të bëni shoqata si më poshtë: emri Arthur përkthehet si "ariu", kështu që ne kujtojmë të gjithë Arthurët duke fjetur në një vrimë. Një tjetër opsion është mbreti i tryezës së rrumbullakët. Por Olga është një princeshë, së cilës është më mirë të mos dërgoni ambasadorë.

Kopertina: ende nga seriali "The Big Bang Theory"
Fotot dhe ilustrimet: BBC, Shutterstock
Autorë: Vitaly Vasyanovich, Anastasia Zhurba

Në të kaluarën, njerëzit i jepnin një kuptim krejtësisht të ndryshëm kujtesës. Mësimi përmendësh është ngritur në nivelin e shkencës dhe artit. Përpara se të shkruheshin, shumë mësime u përcollën gojë më gojë gjatë shekujve. Dhe leximi për veten, gjë që është e zakonshme për ne, u bë një zakon jo shumë kohë më parë. Më parë, njerëzit flisnin atë që lexonin dhe kjo ishte e vetmja mënyrë normale për të lexuar. Në epokën tonë të informacionit të tepërt, kompjuterët, pajisjet dhe mjetet e tjera të ruajtjes së jashtme janë bërë një zëvendësim për kujtesën. Në të vërtetë, pse na duhet kujtesa kur e kemi atë?

Por a ju ka ndodhur ndonjëherë që të mos mbani mend emrat e personazheve kryesore të një libri që sapo keni lexuar?

Apo u mahnite nga thellësia e ndonjë citati, por nuk kishte asnjë mënyrë për ta riprodhuar atë nga kujtesa? E vetmja gjë që mbetej ishte të ankohej se sa e përshtatshme do të kishte qenë ajo në takimin e djeshëm.

Si të mos e turpëroni veten në një konferencë dhe të mbani mend fjalimin tuaj?

Po përgatitja për provime? Një detyrë e pakëndshme, apo jo? A ka ndonjë mënyrë për ta bërë më të lehtë?

Çfarë bëtë të mërkurën e kaluar?

Çfarë keni ngrënë për mëngjes pardje?

Si ndiheni kur ju kërkohet të tregoni për pamjet e vendit që keni vizituar për herë të fundit?

Sigurisht, nuk ka nevojë të mbani mend gjithçka - shumica e informacionit rreth nesh janë mbeturina. Por si të dallojmë mbeturinat nga ajo që është e rëndësishme nëse kujtesa nuk funksionon? Për çfarë të flasim me miqtë? Si të interesoni personin që ju pëlqen?

Këtu janë disa teknika të thjeshta për të përmirësuar kujtesën tuaj.

1. Pallati i Kujtesës.

Kjo metodë përdor parimin thelbësor të mnemonikës - kodimi i menduar. Secili prej nesh kujton në detaje të paktën disa vende afër zemrës së tij. Kjo mund të jetë shtëpia në të cilën jetojmë tani ose kemi jetuar në fëmijëri, shtëpia e gjyshërve tanë, një rrugë qyteti, një park, rruga për në punë, një muze i preferuar, etj. Ne mund të rikrijojmë çdo cep të këtyre vendeve nga kujtesa, kështu që këto vende janë të përshtatshme në mënyrë ideale për të qenë të ashtuquajturat pallate kujtese. Thelbi i metodës është që së pari të rikrijoni mendërisht një hapësirë që e njihni mirë, dhe më pas ta mbushni me atë që dëshironi të mbani mend, duke e vendosur secilën gjë në një vend të caktuar. Kur ju duhet të nxirrni këtë informacion, ju vetëm duhet të ecni nëpër pallatin e kujtesës, duke hasur në objekte dhe imazhe të vendosura atje gjatë rrugës.

Është e rëndësishme të theksohet se sa më e pazakontë të jetë imazhi, aq më lehtë do të mbahet mend. Çdo gjë e mërzitshme që duhet të mbahet mend duhet të kthehet në diçka të ndritshme, befasuese dhe ndryshe nga çdo gjë e parë më parë, në mënyrë që thjesht të mos harrohet.

Kjo metodë është ideale për memorizimin e kronologjisë së ngjarjeve, përfaqësuesve të dinastive historike, llojeve të ndryshme të listave, njohjeve të reja në një festë të mbushur me njerëz.

2. Memorizimi efektiv i poezive dhe memorizimi fjalë për fjalë i teksteve.

Fatkeqësisht, të kujtosh fjalët është pikërisht ajo që truri ynë nuk është i pajisur mirë për të bërë. Dhe në këtë rast, përdorimi i vetëm një metode të pallatit të kujtesës nuk do të jetë efektive, pasi është jashtëzakonisht e vështirë të zgjidhni imazhe të qëndrueshme për koncepte të tilla abstrakte si, të themi, ndjeshmëria. Është gjithashtu e vështirë të përfytyrosh parafjalët, përemrat dhe shenjat e pikësimit. Por për të mësuar një poezi, duhet të mbani mend çdo fjalë që përmban. Zgjidhja është zhvillimi i një sistemi imazhesh për parafjalët, përemrat dhe shenjat e pikësimit dhe thyerja e fjalëve abstrakte, të paharrueshme në rrokje, secila prej të cilave do të ketë simbolin e vet. Për shembull, fjala empati mund të mendohet si Emma Thompson (um) duke kërcyer në një festë.

3. “Sistemi kryesor” për memorizimin e numrave.

Sistemi u shpik në shekullin e 17-të nga kritiku i artit Johann Winckelmann, por mnemonikët ende e përdorin atë deri më sot, duke memorizuar seritë e numrave që përbëhen nga qindra apo edhe mijëra shifra. Çështja është të transformoni numrat në tinguj fonetikë dhe t'i ktheni tingujt në fjalë, duke marrë imazhe për pallatin tuaj të kujtesës. Për shembull, numri 3 duket si një shkronjë e përmbysur M, 8 duket si një F, dhe kështu me radhë sipas gjykimit tuaj (gjëja kryesore është të mbani mend korrespondencën). Pastaj, për shembull, numri 3826 (MFNB) mund të përfaqësohet si "Mateu që shikon parajsën". Thelbi është i njëjtë për sekuencat më komplekse të numrave.

4. Hartat e mendjes.

Ky drejtim promovohet në mënyrë aktive nga biznesmeni kujtues dhe, me kohë të pjesshme, të suksesshëm Tony Buzan. Për të krijuar hartën tuaj, do t'ju duhet një copë letre dhe shënues me ngjyra. Thelbi i sistemit është që një person krijon një hartë mendore, duke tërhequr vija nga idetë kryesore në ato dytësore, pastaj duke u degëzuar në ato terciare, etj. Idetë formulohen me pak fjalë dhe, nëse është e mundur, ilustrohen me imazhe. . Rezulton diçka e ngjashme me një rrjetë me ngjyra shoqatash. Dhe për shkak se kjo tabelë është e mbushur me imazhe shumëngjyrëshe të renditura në një faqe, ajo funksionon si një pallat kujtese i transferuar në letër.

Kjo metodë është veçanërisht e përshtatshme për marrjen e shënimeve mbi leksionet dhe analizimin e çështjeve komplekse, konfuze, pasi kërkon një qasje të vetëdijshme ndaj informacionit.

Truri i njeriut evoluoi përmes një procesi përzgjedhjeje natyrore në kushte krejt të ndryshme nga ato ku jetojmë sot. Nevojat e paraardhësve tanë të lashtë gjuetarë-mbledhës i dhanë formë trurit që ne përdorim në epokën tonë të informacionit. Kjo është arsyeja pse ne të gjithë e kemi më të lehtë të mësojmë përmendësh imazhet dhe hapësirat vizuale sesa numrat dhe kategoritë abstrakte.

Në thelb, të gjitha teknikat e kujtesës bazohen në faktin se truri ynë nuk i mban mend të gjitha informacionet njësoj mirë. Duke e transformuar informacionin që truri ynë ka vështirësi të ruajë në informacionin që është krijuar për të ruajtur, ne mund të përmirësojmë ndjeshëm kujtesën tonë.

Nga ana tjetër, lind pyetja - pse të zhvilloni kujtesën tuaj në epokën e pajisjeve që mund të ruajnë? Përgjigja është, të paktën për të qenë më i vëmendshëm ndaj botës përreth dhe për të mos humbur veten në të, për të lidhur koncepte, për të gjeneruar ide të reja dhe për të krijuar vepra arti. Në fund të fundit, kujtimet tona na bëjnë ata që jemi.

Bazuar në materialet nga libri " Ajnshtajni ecën në Hënë". Autori Joshua Foer

Blini një libër nga partnerët tanë —>

"Kujtesa ime është e shkëlqyer, por e shkurtër."

Nga të gjitha pyetjet retorike që i bëjmë shpesh vetes, më e zakonshme është: "Epo, si munda / mund të harroja?" Në jetën e përditshme, ne vazhdimisht përballemi me një sasi të madhe informacioni, të dobishëm dhe absolutisht jo interesant për ne, dhe kur bëhet fjalë për të kujtuar disa ngjarje, fakte ose thjesht fjalë kur mësojmë një gjuhë të huaj, "sistemi ynë operativ" mund të dështojë. Siç thotë aksioma e Leo Beiser: "Kur vendosni diçka në kujtesën e një kompjuteri, mbani mend se ku e keni vendosur". Mësimi për të përballuar një problem të ngjashëm, domethënë fshirja e koncepteve të caktuara nga kujtesa jonë, do të na ndihmojë Teknika e Pallatit të Kujtesës(Teknika Memory Palace). Kjo teknikë është shumë e lehtë për t'u zotëruar dhe nuk kërkon ndonjë aftësi të veçantë. Ai u zhvillua nga grekët e lashtë dhe u përdor për të mësuar përmendësh fjalimet e tyre publike, kështu që do të jetë i dobishëm si për folësit e ardhshëm ashtu edhe për ata që thjesht nuk mund të mbajnë mend përmbajtjen e një liste bazë të blerjeve të nevojshme.

Pra, le të kuptojmë se si funksionon?

Gjithçka që na nevojitet kur përdorim këtë teknikë është:

Vend i njohur vend i njohur).
Imagjinatë e pasur ( imagjinatë e gjallë).

Hapi 1. Ju duhet të zgjidhni të ashtuquajturat pallati i kujtesës("pallati i kujtesës"), domethënë vendi ku ju mendërisht ( në syrin e mendjes suaj) mund të përshkruajë në detaje ( foto në mënyrë të gjallë), të tilla si shtëpia, apartamenti ose vendi juaj i punës. Këshillohet që “pallati” që zgjidhni të ketë sa më shumë dhoma.

Hapi 2: Krijoni një rrugë specifike ( hartoni një rrugë specifike) lëvizja rreth secilit nga qoshet ( nëpër çdo cep dhe qoshe) të "pallatit" tuaj të zgjedhur. Imagjinoni mendërisht të ecni nëpër secilën dhomë disa herë në një rend të caktuar. Gjithmonë ndiqni rreptësisht të njëjtën rrugë të planifikuar.

Hapi 3. Ecni nëpër çdo dhomë në të njëjtin drejtim, për shembull, nga e majta në të djathtë. Mësoni përmendësh të gjithë artikujt ( veçoritë) që janë në këtë dhomë dhe hasin në rrugën tuaj, për shembull, një tavolinë, një llambë, një kosh mbeturinash, një dollap ose një foto. Imagjinoni secilin prej këtyre artikujve si një "qelizë" për memorizimin ( si një "vend memorie").

Hapi 4. Gjeni shoqatën ( bashkëpunëtor) për një fakt ose koncept që dëshironi të mbani mend, me një nga artikujt në çdo dhomë të "pallatit të kujtesës". Pozicioni ( lokalizoj) në itinerarin tuaj sipas radhës në të cilën dëshironi t'i mbani mend. Sa më absurde, më qesharake dhe edhe më budallaqe të jenë shoqatat tuaja, aq më mirë do të mbahen mend - ky është një fakt! ekzagjerim ( imazhe të ekzagjeruara) gjithashtu do të kontribuojë ( ndihmë në) procesi i të kujtuarit ( procesi i rikujtimit). Për shembull ( për shembull), nëse keni nevojë të blini mollë, imagjinoni që një nga bimët tuaja të shtëpisë është thjesht e varur me kilogramë mollë të mëdha, të zgjedhura.

Hapi 5. Filloni rrugën tuaj nga fillimi dhe vizitoni çdo dhomë, duke shënuar çdo artikull në të me radhë, në mënyrë që të mund të mbani me lehtësi dhe shpejt të gjithë atë informacion ( për të kujtuar me lehtësi informacionin) që ju është dashur të angazhoheni në kujtesën tuaj. Dhe shumë shpejt njerëzit do të fillojnë të vërejnë dhe të theksojnë se ju keni një kujtesë të shkëlqyer.

Cilat janë avantazhet e kësaj teknike të memorizimit, dhe më e rëndësishmja, ruajtja e informacionit në kujtesën tonë?

Para së gjithash, nuk keni nevojë të shkruani më asgjë. Duke përdorur Teknika e Pallatit të Kujtesës ju nuk mund të bëni një listë të blerjeve të nevojshme përpara se të shkoni në dyqan. Shumica prej nesh, mendoj, do të pajtohen me mua se edhe nëse e kemi marrë këtë listë jetëshpëtuese me vete në dyqan dhe nuk e kemi lënë të shtrirë pa kujdes aty ku e kemi përpiluar (gjë që ndodh edhe mjaft shpesh!), ne vazhdimisht e kemi për ta parë shiko, sepse sapo e vendosim në xhep ose çantë, harrojmë menjëherë përmbajtjen e tij.
Ne mund të planifikojmë mendërisht, dhe më e rëndësishmja, të kujtojmë se çfarë duhet të bëjmë sot, nesër, javën tjetër, etj., edhe kur jemi në rutine në palestër.
Nëse jeni duke përgatitur një fjalim ose prezantim publik, atëherë ky sistem do të jetë i domosdoshëm edhe këtu, pasi mund të mbani mend lehtësisht të gjitha pikat kryesore të fjalimit tuaj dhe madje t'i riprodhoni ato në mënyrë të rastësishme. Në fakt, grekët e lashtë krijuan këtë teknikë për këtë qëllim.
Për të kujtuar fjalë të reja të huaja, nuk është e nevojshme (ose më saktë, joefektive) t'i grumbulloni ato në mënyrë monotone, të përdorni asociacione. Imagjinata juaj do ta ndihmojë vetë fjalën e huaj t'ju sugjerojë një imazh kyç, të cilin më pas do ta vendosni në një vend që korrespondon logjikisht me kuptimin e fjalës në gjuhën tuaj amtare. Dhe pastaj për të lidhur fjalën kyçe dhe vendin, imagjinoni një pamje të ndritshme. Për shembull, duke kujtuar një fjalë komo(komoda, dollap), imagjinoni që dollapi është në dhomën tuaj të gjumit ku visheni ( vishem → komo). Ose imagjinoni të njëjtën komodinë, të mbushur me bukuri fustanet- fustanet, për analogji veshje → komo.
Së fundi, nuk do ta keni të vështirë të mbani mend ndonjë listë të koncepteve të caktuara (për shembull, kur përgatiteni për provime), dhe më pas, edhe pas një periudhe të gjatë kohore, pa vështirësi ta mbani mend atë në tërësi.

Teknika e Pallatit të Kujtesës i njohur edhe me emra si p.sh Sistemi Loci (/ˈloʊˌsaɪ/ shumës numër nga lat. " vendndodhja” – vend) ose Metoda e Loci(Metoda Loki). Në thelb, kjo është e njëjta gjë, i vetmi ndryshim është se këtu nuk kemi nevojë për një "pallat"; përkundrazi, përdoret një rrugë e caktuar lëvizjeje, për shembull, vizita atraksione ose disa vende të tjera interesante, dhe më e rëndësishmja, janë të njohura për ju. Dhe gjithçka tjetër është e njëjtë: duke ndjekur rrugën, duhet të gjejmë lidhje midis vendit dhe informacionit, faktit, konceptit që do të donim të kujtonim.

Nga teoria në praktikë. Pra, si përdoret kjo teknikë në jetën reale dhe çfarë rezultatesh ndihmon në arritjen e saj? Andy Bell, i cili fitoi Kampionatin Botëror të Kujtesës në 2002, do të na tregojë për këtë.

Si të stërvitni kujtesën tuaj

nervore /ˈnjʊərəl/ shteg- rrugë nervore.
Një rrugë /ˈru:t, ˈraʊt/ - rrugë, kurs, shteg.
Qelizat e trurit- qelizat e trurit.
Për të marrë /rɪˈtri:v/ fakte- nxirrni fakte nga kujtesa, mbani mend.
Shkaktoj /ˈtrɪgɚ/ (e njëjta rrugë) – telefononi; Nisja; provokojnë.
Për të kujtuar pozicionin e saktë– mbani mend vendndodhjen/numrin e saktë.
Një kuvertë (të kartave) - Kuvertë letrash.
Për të përzier (kartat) – përzieni letrat.
Fjalë për fjalë- fjalë për fjalë, saktësisht.
Në vazhdimësi të shpejtë /ˈræpəd səkˈsɛʃən/ – në vazhdimësi të shpejtë.
Të jesh lart- fund.
Arbitri /ˌrɛfəˈri:/ - gjyqtar.
Në mënyrë të rastësishme- rastësisht, verbërisht.
Gjashtë lopata- gjashtë nga lopata.
Mbretëresha e zemrave- Mbretëresha e Zemrave.
Dhjetë diamante- dhjetë diamante.
Mbreti i diamanteve- Mbreti i Diamanteve.
Asi i zemrave- Asi i zemrave.
Jack i klubeve- jack of clubs.
S'ka rëndësi- nuk ka rëndësi, nuk ka rëndësi.
Te babai- krijoj, shpik; shpik.
Teknika e kujtesës- teknika e memorizimit.
Pikë referimi– pikë referimi, pikë referimi; një objekt i dukshëm në zonë.
Për të krijuar (një rrugë) - krijoj; organizojnë.
Një sharrë /ˈsɑ:/ - sharrë.
Kasti i personazheve- personazhe aktrimi.
Në mënyrë konvencionale /kənˈvɛnʃənl̟i/ – kushtëzuar; tradicionalisht, zakonisht.
Vendndodhja– vendndodhja, përcaktimi i vendit.
Avantazhi- avantazh.
E habitshme /əˈstɑ:nɪʃɪŋ/ Përshtatjet e kujtesës – vetitë e mahnitshme / manifestimet e kujtesës.

"Është një gjë të mbushësh trurin tënd me fakte, është krejt tjetër gjë t'i kujtosh ato. Pra, si ta bëjmë atë? Epo, të mësosh përmendësh diçka është më shumë si ajo që ndodh kur krijojmë një linjë domino. Kur kryejmë një fakt të kujtesës ne krijojmë një rrugë nervore tek ajo - një rrugë të lidhjes qelizat e trurit për çdo gjë që ajo kujtesë është e ruajtur në trurin tonë dhe për të rimarrë ato fakte gjithçka që duhet të bëjmë është për të nxitur të njëjtën rrugë përsëri tek ata. Tingëllon e lehtë, dhe për disa njerëz të paktën është me të vërtetë. Ky është Andi Bell. Në vitin 2002 ai u kurorëzua kampion botëror i kujtesës. Por sa i mirë është ai? Sot ne i kemi vënë atij një provë: ai do të përpiqet për të kujtuar pozicionin e saktë e çdo karte të vetme në dhjetë të tëra kuvertën. Janë 520 letra që kanë qenë të përziera nga ne. Dhe ai ka vetëm 20 minuta për t'i parë ato. Andi ka zhvilluar një teknikë të veçantë e cila i lejon atij të kujtojë fjalë për fjalë mijëra artikuj në vazhdimësi të shpejtë. Njëzet minutat janë lart. A mundet Andi të kujtojë pozicionin e letrave tona arbitri zgjedh në mënyrë të rastësishme?

- Pra, kuverta # 1 karta e parë që patë?

- Karta e parë ishte e gjashta e lopatës.

- E njëjta kartë kuvertë #23?

- Karta e njëzet e tretë ishte mbretëresha e zemrave.

- Kuverta 2, karta #27?

- Dhjetë diamante.

S'ka rëndësi sa letra kemi baba ai: " Kjo ishte mbreti i diamanteve ”, – Andi i kujtoi perfekt: “ Karta e 48-të ishte asi i zemrave " Në fakt, Andi është në gjendje të kujtojë të gjitha 520 letrat: Jack i klubeve ”, – secila e saktë dhe në rendin e duhur: Mbretëresha e lopëve" Pra, cili është sekreti i tij?

Para se të ulet me një kuvertë letrash Andi përdor të tijën teknika e kujtesës. Ai bën një shëtitje rreth Londrës duke vizituar një seri të pika referimi në një rend të caktuar. Numri 1 mund të jetë Dhoma e Parlamentit dhe numri 2 - Ura e Westminsterit. Ai e përshkon rrugën disa herë për ta vendosur atë në mendjen e tij. Por kjo është vetëm faza e parë, e dyta është vënia në punë e imagjinatës së tij.

- Kur mësoj përmendësh një kuvertë letrash, e kthej secilën kartë në një figurë dhe kjo është një kafshë ose objekt shumëngjyrësh që kam mësuar ta lidh me atë kartë të veçantë.

Kreku i shkopinjve bëhet një ari i vogël, nëntë diamante - një sharrë, dhe dy lopatat - një ananas. Pastaj Andi i bashkon të dy etapat - në mendjen e tij ai imagjinon duke ecur rreth Londrës në itinerarin e tij dhe kur kalon para dhomave të Parlamentit ai imagjinon ariun e vogël me sharrë dhe ananasin. Andi krijon një udhëtim në mendjen e tij me këtë kasti i personazheve.

- Si fëmijë kam pasur në mënyrë konvencionale kujtesë e mirë. Por sapo të mësoni një teknikë, si metoda e vendndodhjes që përdor, ajo merr gjithçka përtej asaj që mund të bëni në mënyrë natyrale.

Shkencëtarët kanë zbuluar se mendja jonë është më e mirë për të kujtuar një rrugë midis tyre vendndodhjet atëherë është në kujtimin e fakteve dhe shifrave të palidhura.

- Mendoj se kam të njëjtat pajisje mendore si gjithë të tjerët. Pra, është diçka që çdokush mund ta bëjë.

Kur përdorim histori të thjeshta për të mësuar përmendësh fakte, ne po krijojmë disa shtigje ku ato kujtime formohen në tru. Është sikur në vend që të rreshtojmë një grup domino, ne po vendosim disa. Arsyeja pse shpesh kemi vështirësi në rikthimin e kujtesës është sepse një rrugë nervore mund të prishet lehtësisht. Por duke pasur disa shtigje të ndryshme në kujtesën tonë do të thotë që nëse dikush nuk arrin ta arrijë atë, një tjetër do ta arrijë. Kjo është avantazh të teknikës së tregimit. Krijon shumë rrugë nervore në trurin tonë dhe i gjithë truri ynë mund të funksionojë në këtë mënyrë, prandaj të gjithë mund ta përdorin këtë metodë. Duke përdorur një histori për të mësuar përmendësh faktet, ne të gjithë kemi potencialin për të realizuar goditje të mahnitshme të kujtesës.”

Nga e dinim Teknika e Pallatit të Kujtesës do të na ndihmojë të kujtojmë çdo informacion (fakte, koncepte, fjalë të huaja), dhe me zell të veçantë, madje të na bëjë kampion të memorizimit. Kjo teknikë nuk është e komplikuar dhe nuk kërkon aftësi të veçanta; secili prej nesh mund të gjejë aplikim për të dhe më pas të korrë përfitimet e manifestimeve të mahnitshme të kujtesës njerëzore. Dhe në përfundim të këtij artikulli, unë kam zgjedhur disa anglisht Idiomat e kujtesës, të cilat janë ekuivalente me shprehjet që përdorim shpesh në jetën e përditshme:

Nuk kam asnjë të dhënë– nuk kam ide (për diçka).
Unë nuk e di se cili është kryeqyteti i Ukrainës. A mund te me ndihmosh?
Rrëshqitja e mendjes- dilni nga koka; harro diçka.
Unë do të të telefonoja, por kam frikë se më ka rrëshqitur plotësisht nga mendja.
Ju "nuk mund të bëni kokë as bisht" të smth- nuk kupton dot dicka.
Unë jam duke u përpjekur të mbledh këtë tabelë IKEA dhe nuk mund t'i bëj udhëzimet në kokë dhe as bisht.
Të humbasë linja e mendimeve– humbisni trenin tuaj të mendimit; harroni atë për të cilën sapo folën.
“Më falni, kam humbur grupin tim të mendimeve. Çfarë isha duke thënë?”
Në majë të gjuhës- është në majë të gjuhës.
Cili është emri i atij burri përsëri? Është në majë të gjuhës sime.
Më mundi!- Nuk mund ta imagjinoj! Nuk ka ide!
Më mundon pse kjo aparat kafeje nuk do të funksionojë. Gjithçka duket në rregull me të.
Raft trurin e dikujt- grumbulloni trurin tuaj.
E kam rrahur trurin duke u përpjekur të kujtoj emrin e atij filmi që pamë javën e kaluar.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.

A ndiheni ndonjëherë sikur keni harruar diçka shumë të rëndësishme? Ndoshta emri i një kolegu të ri ose vendndodhja e një dyqani kafshësh shtëpiake, ose, të themi, disa detaje të lidhura me punën. Është në rregull! Mnemonika hapësinore, e quajtur shpesh "pallati i kujtesës", është një teknikë e testuar me kohë për të kujtuar një sasi vërtet të mahnitshme informacioni.

Nëse do t'ju duhej t'i jepnit kujtesës tuaj një formë fizike, cila do të ishte ajo? A është kujtesa juaj si një kabinet dosjesh, ku gjithçka që keni parë ose dëgjuar ndonjëherë është e organizuar me kujdes dhe e numëruar për t'u aksesuar më lehtë? Apo është më shumë si një kovë që rrjedh pak, që do të thotë se ju mund të mbani informacion në kujtesën tuaj për një kohë të shkurtër, por nëse nuk e rifreskoni atë, ai përfundimisht do të zhduket. Mos u mërzitni nëse opsioni i dytë është më afër realitetit sesa i pari. Kjo vlen për shumicën prej nesh. Dhe në fakt, është shumë interesante të kuptosh saktësisht se si kujtimet zhduken, humbasin ose transformohen me kalimin e kohës.

Siç mund ta keni parë në serialin televiziv Sherlock, ekziston një mënyrë e veçantë për të përdorur kujtesën tonë që mund të rrisë ndjeshëm efikasitetin e kujtimit. "Pallati i kujtesës" (ose "pallati i mendjes"), ose metoda e lokacioneve, është një pajisje kujtimore që transformon çdo vendndodhje fizike në një ruajtje informacioni të lehtë për t'u lundruar. Sigurisht, kjo metodë nuk u shpik nga Benedict Cumberburtch, apo edhe vetë Sir Arthur Conan Doyle. Në fakt, në origjinal, personazhi i Sherlock Holmes nuk kishte një kujtesë veçanërisht të mirë. Në A Study in Scarlet, tregimi i parë i Holmes, ai madje harroi që Toka rrotullohej rreth Diellit. Jo, "pallati i kujtesës" i ka rrënjët në Greqinë e Lashtë.

Sipas një historie mjaft të zymtë të treguar nga burrështetasi legjendar romak Ciceroni, kjo metodë u zhvillua nga poeti grek Simonides pas një darke shtetërore që shkoi aq keq sa mund të ishte. Fillimisht, nikoqiri i pasur bëri një koment fyes për poezinë e Simonides dhe më vonë, sikur gjërat të mos ishin aq keq, çatia u shemb dhe i shtypi të gjithë të ftuarit përveç vetë Simonidit, aq sa nuk njiheshin. Poeti ishte me fat - dikush e thirri në mënyrë misterioze nga dhoma pak para katastrofës. Simonides ishte në gjendje të ndihmonte në identifikimin e trupave. Duke kujtuar se ku ishte ulur secili prej të ftuarve, ai arriti të sigurojë që familjet e pikëlluara të merrnin eshtrat e të dashurve të tyre. Dhe më pas ai kuptoi se mund ta përdorte këtë metodë hapësinore për të kujtuar informacione më pak të dhimbshme.

Në filmin Sherlock, metoda e pallatit të kujtesës merr formën e një gjendjeje imagjinare që nuk ka asnjë kuptim hapësinor. Holmes e përdor atë vetëm për të ruajtur kujtimet. Nëse filloni të ndërtoni pallatin tuaj të kujtesës, do t'ju duhet t'i bëni gjërat ndryshe. Në fakt, është shumë e rëndësishme që vendi që zgjidhni të mos jetë thjesht real – ai duhet të jetë shumë i njohur për ju. Shtëpia apo zyra juaj, apo edhe rruga që bëni për të shkuar në punë çdo ditë është një zgjedhje e shkëlqyer. A e keni bërë tashmë tuajën? Ja si funksionon.

Le të themi se keni një listë të madhe detyrash që duhen përfunduar sot dhe keni frikë se do të harroni diçka. Duhet të bëni pazar, të merrni pastrim kimik, të ndërroni vajin në makinë, të gjeni një dhuratë për ditëlindjen e një shoku dhe ta çoni macen te veterineri. Sigurisht, ju mund të shkruani gjithçka, por pse letra e mbeturinave?

Në vend të kësaj, thjesht vizualizoni paraqitjen e shtëpisë tuaj në detaje. Imagjinoni të hyni në hyrje dhe të ngjiteni shkallët deri te dera e përparme. Kur nxirrni çelësat, vini re disa çanta ushqimore që rrotullohen në lëkundjen e fëmijëve në oborr (sa më budalla të jetë ideja, aq më shumë ka të ngjarë të mbani mend gjithçka). Hyni në banesën tuaj dhe qëndroni në korridor kur papritmas hasni në një pirg kostume të sapo hekurosura. Duke kaluar pranë tyre, hyni në dhomën e ndenjes, ku makina juaj qëndron në një pishinë për fëmijë plot me yndyrë të zezë. Dhe ndërsa kaloni pranë banjës, papritmas dëgjoni melodinë e "Happy Birthday to you". Kur shikon brenda, sheh që dikush e ka zëvendësuar perden e dushit me letër ambalazhi. Më në fund, arrini në kuzhinë, dhe një mace është ulur në tavolinë me një termometër në gojë. "Në fakt ndihem mirë tani," ju thotë ai me mirënjohje.

Çështja është se ju e dini mirë planimetrinë e shtëpisë tuaj dhe nuk duhet të mendoni shumë për ta imagjinuar atë. Në këtë mënyrë, ju mund të imagjinoni lehtësisht ndryshimet që ju vetë i përshkruani mendërisht. Nuk do të jetë thjesht një listë, por një listë e gjallëruar nga detaje ekzotike dhe e ankoruar në realitet solid.

Ky kombinim e bën të lehtë shtimin e elementeve shtesë dhe informacionit më të detajuar sipas nevojës. Për shembull, mund të shkoni në banjën e pallatit tuaj të kujtesës për të mësuar detaje për një festë ditëlindjeje. Ndoshta mund të shtoni një dinosaur që lufton Luke Skywalker në letër higjienike për t'i kujtuar vetes dy dashuritë më të mëdha të vajzës suaj, ose të lini një grumbull çorape në dush... me pak fjalë, mos e frenoni imagjinatën tuaj. Edhe pse kjo rrugë mund të duket shumë gjarpëruese në fillim, pallatet e kujtesës funksionojnë, ajo është testuar. Shpesh kemi pyetur veten se si Cumberburtch i kujton tekstet e tij.

Shumica e njerëzve vërejnë se harrojnë shpejt informacionin që marrin. Kjo situatë nuk është e pashpresë, ju mund të zhvilloni kujtesën tuaj, por për këtë ju duhet të punoni shumë. Një nga teknikat në zhvillim - "pallati i kujtesës" - u shfaq rreth 2500 vjet më parë. Ajo është ende e njohur edhe sot.

Si lindi teknika e "pallatit të kujtesës"?

Sot kjo teknikë mnemonike ka shumë mbështetës; besohet se Greqia e Lashtë u bë vendi i origjinës së saj. Disa burime ia atribuojnë autorësinë e teknikës Ciceronit, por ekziston edhe një histori më ekzotike në të cilën Solomon Shereshevsky e përdori në mënyrë të pandërgjegjshme këtë metodë. Ai ishte poet dhe lexoi poezi në festival dhe pas largimit të tij, qemeri i ndërtesës u shemb, duke lënë shumë viktima poshtë. As të afërmit e tyre nuk mundën t'i identifikonin.

Në këtë kohë, fotografia e plotë e festës para se gjithçka që ndodhi të fillonte të rivendosej në mendjen e Solomonit, ai kujtoi gjithçka deri në detajet më të vogla dhe ishte në gjendje t'u tregonte të afërmve të tij të dashurit e vdekur. Kur Solomoni analizoi se si e gjithë fotografia u shfaq në kujtesën e tij, ai ishte në gjendje të përshkruante teknikën e parë mnemonike. Në fakt, mund të jetë përdorur me sukses nga njerëz të tjerë edhe më herët, por nuk ka asnjë informacion për të.

Cila është teknika në praktikë?

Ricci ishte në gjendje të mësonte kinezisht në 10 vjet dhe ishte i aftë për dialekte të ndryshme. Ai kishte një reputacion si një njeri i ditur dhe i mençur. Përveç faktit se kishte një arsim të shkëlqyer, ai ishte njohës i mirë i parimeve të mnemonikës. Ai gjithashtu mësoi kinezët. Ai ndërtoi një "pallat memorie" në varësi të sasisë së materialit që duhej të zotërohej dhe të kujtohej. Kur informacioni ishte veçanërisht kompleks, ai ndërtoi një ndërtesë që mund të përbëhej nga dhoma të tjera me lartësi dhe madhësi të ndryshme, por ato ishin të lidhura me njëra-tjetrën me lidhje logjike.

Nëse marrim parasysh se të gjitha këto struktura u ndërtuan në imagjinatë, por u përdorën në jetën reale, atëherë mund të hamendësohet vetëm për nivelin e tij të përsosmërisë dhe aftësisë në mnemonikë. Në praktikën e tij, Ricci lejoi përdorimin e jo vetëm pallateve, por edhe gazebos, ndërtesave publike dhe madje edhe tempujve, nëse shoqatat me ta ishin të gjalla.

Falë aftësive të tij, Matteo Ricci ishte në gjendje të kalonte provimin dhe të merrte një pozicion të lartë qeveritar në Kinë - para kësaj, asnjë evropian nuk ishte në gjendje ta bënte këtë. Provimi përfshinte vepra të poezisë dhe klasikëve kinezë. Vetëm 1% e njerëzve e kaluan këtë provim.

Ai mësoi imazhet dhe konceptet për t'u vendosur në pallate, dhe kinezët e përdorën me sukses këtë teknikë.

Vepra e J. Spence

Jonathan Spence, një historian i Yale, ka botuar disa vepra dhe monografi, duke përfshirë "Pallati i Kujtesës së Matteo Riccit". Libri përshkruan mnemonikët komplekse që përdori Matteo. Dhe ato me ndihmën e të cilave ai ndërtoi "pallatin e tij të kujtesës". Ky libër disponohet vetëm në origjinal dhe nuk është përkthyer në Rusisht. Ai përshkruan parimin bazë të funksionimit.

Ju duhet të imagjinoni se po hyni në një shtëpi të madhe dhe po shihni një dhomë në të cilën ka rafte librash dhe tavolina. Çdo sipërfaqe në dhomë duhet të shënohet me kujtimet e veta derisa të plotësohen të gjitha hapësirat. Tani mund të zhvendoseni në një dhomë tjetër, të kujtoni kujtimet aktuale, të ktheheni përsëri në të njëjtën mënyrë dhe të aktivizoni idetë që keni lënë pas.

Sa realiste është të zotërosh teknikën e "pallatit të kujtesës"?

Në formën e tyre primitive, njerëzit përdorin teknika mnemonike në jetën reale pa e kuptuar as atë. Kur shkojnë në dhomë për diçka, dhe kur mbërrijnë, nuk mbajnë mend çfarë donin, atëherë kthehen dhe rivendosin foton, duke kujtuar atë që kishin nevojë. Ajo funksionon, por teknika e pallatit të kujtesës nuk është për të gjithë. Një person me potencial krijues dhe imagjinatë të zhvilluar mund t'i zotërojë me sukses këto mekanizma.

Nëse ka probleme me imagjinatën, atëherë mund të përdorni sisteme të thjeshta mnemonike që ndihmojnë në zhvillimin e kujtesës. Ato janë të mjaftueshme për të punuar me sukses dhe sistematikisht me veten.