Raporti i gjatësisë dhe peshës tek vajzat. Cila duhet të jetë gjatësia dhe pesha normale për vajzat? Pesha normale për një vajzë 10 vjeçare

Çdo nënë herët a vonë i bën vetes pyetjen: "A po zhvillohet fëmija si duhet?" Disa njerëz mendojnë se fëmija është shumë i qetë, të tjerët, përkundrazi, se ai është shumë aktiv; për disa, fëmija është tepër i ushqyer mirë, për të tjerët, ai "po humb peshë". Për të kuptuar zhvillimin e saktë të fëmijës së saj, çdo nënë gjen zgjidhjet e saj, qoftë konsultimi me një mjek apo kërkimi i përgjigjeve në World Wide Web.

Kur një fëmijë rritet, ai nuk është më një gungë aq e pambrojtur dhe mund të duket se vështirësitë janë pas tij, por kjo është vetëm një pamje. Me moshën, një numër i madh ndryshimesh ndodhin në një trup të vogël. Dhe të gjithë prindërit janë të shqetësuar se si fëmija duhet të zhvillohet siç duhet. Një nga pyetjet më shqetësuese për prindërit është gjatësia dhe pesha normale për vajzat dhe djemtë. Dhe gjithçka sepse ky është, ndoshta, një nga treguesit e paktë të dukshëm të zhvillimit të një krijese të re.

Duhet të theksohet se djemtë dhe vajzat zhvillohen ndryshe, kështu që ju duhet të shkruani për ta veç e veç.

Gjatësia dhe pesha normale për vajzat

Natyra dikton që djemtë të jenë më të mëdhenj dhe më të gjatë, ndërsa vajzat të brishta, të vogla dhe të holla. Por nuk është vetëm gjinia e fëmijës që përcakton saktësinë e matjeve të gjatësisë dhe peshës. Ju duhet të kuptoni se shifrat që tregojnë raportin e gjatësisë dhe peshës për vajzat janë të përafërta. Në fund të fundit, kombësi të ndryshme kanë karakteristika të ndryshme të jashtme, për shembull, një evropian dhe një përfaqësues i Azisë Lindore do të ndryshojnë qartë në lartësi. Një faktor tjetër i mosrespektimit të parametrave është mënyra e jetesës dhe ushqimi.

Ekziston edhe një faktor i ashtuquajtur psikologjik, domethënë, ndonjëherë një vajzë mendon se është mbipeshë dhe ajo ndërmerr të gjitha veprimet për të zgjidhur këtë problem. Por ky faktor është tipik për vajzat 14 vjeç e lart. Gjithashtu, nuk duhet të harrojmë për trashëgiminë. Në çdo rast, edhe kur përcaktohen të gjithë faktorët, norma e gjatësisë dhe peshës për vajzat mund të ndryshojë, në fund të fundit, njerëzit priren të jenë të ndryshëm, të kenë masë muskulore dhe kockore të ndryshme dhe karakteristika të ndryshme të rritjes.

Tabela e peshës dhe gjatësisë për vajzat adoleshente

Edhe pse të gjithë zhvillohen ndryshe, tabelat e treguesve të përafërt janë ende të disponueshme dhe përdoren gjerësisht nga terapistë adoleshente. Të dhënat në këtë tabelë përditësohen rregullisht, ashtu siç përditësohen normat statistikore të gjatësisë dhe peshës për vajzat.

Tabelat ilustrojnë qartë normën aktuale në këtë drejtim. Duhet të theksohet se gjatësia dhe pesha për vajzat tregohen në tre kolona: lartësi/peshë shumë e ulët, mesatare dhe shumë e lartë.

Standardet e rritjes për vajzat

Mosha, vite	shumë e ulët		shumë i gjatë
7	111,1	116,9-124,8	131,3
8	116,5	123,0-131,0	137,7
9	122,0	128,4-137,0	144,8
10	127,0	134,3-142,9	151,0
11	131,8	140,2-148,8	157,7
12	137,6	145,9-154,2	163,2
13	143,0	151,8-159,8	168,0
14	147,8	155,4-163,6	171,2
15	150,7	157,2-166,0	173,4
16	151,6	158,0-166,8	173,8
17	152,2	158,6-169,2	174,2

Tabela e peshës

Sa i përket peshës, shifrat mesatare duken kështu.

Standardet e peshës për vajzat

Mosha, vite	shumë e ulët		shumë i gjatë
7	17,9	20,6-25,3	31,6
8	20	23-28,5	36,3
9	21,9	25,5-32	41
10	22,7	27,7-34,9	47,4
11	24,9	30,738,9	55,2
12	27,8	36-45,4	63,4
13	32	43-52,5	69
14	37,6	48,2-58	72,2
15	42	50,6-60,4	74,9
16	45,2	51,8-61,3	75,6
17	46,2	52,9-61,9	76

Nëse një nga parametrat në tabelë (pesha ose lartësia) korrespondon me një vlerë shumë të ulët ose shumë të lartë, atëherë nuk ka nevojë të bjerë menjëherë alarmi dhe ta çoni adoleshentin te specialistët mjekësorë. Fakti është se një trup i ri ka tendencë të zhvillohet më shpejt ose më ngadalë. Nëse, për shembull, një fëmijë është shumë i gjatë, por pesha e tij, përkundrazi, është shumë e ulët, atëherë kjo situatë tregon një të ashtuquajtur rritje rritjeje. E njëjta gjë vlen edhe për një kërcim të mprehtë të peshës trupore drejt rritjes. Është shumë më keq nëse pesha dhe gjatësia janë afër kufijve të poshtëm të normales. Kjo foto mund të tregojë probleme në zhvillimin e fëmijës.

Pesha dhe gjatësia për një vajzë 12 vjeçare

Siç e dini, 12 vjet është një pikë kthese për një grua të re; ajo fillon të kthehet nga një vajzë në një vajzë. Dhe këto ndryshime, fizike dhe psikologjike, janë shumë të dukshme. Trupat e vajzave rindërtohen, metabolizmi përshpejtohet, gjë që, nga ana tjetër, çon në më pak shtim në peshë. Pesha dhe gjatësia e një vajze 12-vjeçare janë treguesit për të cilët prindërit duhet të shqetësohen më së paku. Në këtë moshë, mund të ketë një ngadalësim, një rënie të zhvillimit fizik (brenda kufirit normal), por gjithçka do të rikthehet me maturimin e vajzës. Sigurisht, fillimi i pubertetit ndodh në periudha të ndryshme për çdo vajzë dhe 12 vjet nuk janë aspak gjithmonë pika e thyerjes.

Indeksi i masës trupore

Lartësia e përafërt e një vajze para fillimit të "adoleshencës" duhet të jetë në intervalin 137-164 cm, pesha mund të luhatet midis 27-64 kg. Nëse prindërit ende kanë shqetësime për peshën trupore të fëmijës së tyre, atëherë provoni të llogaritni indeksin e masës trupore. Kjo është një mënyrë e sigurt për të kontrolluar, e përshtatshme për çdo gjini dhe moshë.

Për të llogaritur indeksin e masës trupore, ndani peshën tuaj me katrorin e gjatësisë suaj. Për shembull, pesha 48 kg, lartësia 1.56 - pastaj 48: (1.56 * 1.56), domethënë 48: 2.4336, është e barabartë me 19.72.

Indeksi normal i masës trupore varion nga 19 në 25. Nëse kjo shifër është më e vogël se 19, atëherë kjo tregon nënpeshë, dhe nëse është më shumë se 25, atëherë tregon peshë të tepërt.

te vajzat

Periudha e tranzicionit për një vajzë është një proces kompleks i ristrukturimit emocional dhe fizik të një trupi të ri. Fëmija fillon të perceptojë ndryshe realitetin dhe njerëzit rreth tij, për të parë atë që nuk i kushtonte vëmendje më parë. Mund të vijë një moment i mohimit të plotë të të gjitha normave të sjelljes. Veprimet shkojnë kundër gjithçkaje, por kjo nuk do të thotë që adoleshenti është bërë një person i keq, thjesht ndryshimet fizike që ndodhin gjatë kësaj periudhe në trupin e një vajze të re e detyrojnë sistemin nervor të punojë "për konsum". dhe është e qartë se vajza nuk e kupton plotësisht pse i duhet kjo. Ndërsa proceset e zhvillimit përshpejtohen, së pari ka një vonesë të lehtë, pas së cilës ka një rritje të mprehtë në gjatësinë dhe peshën e vajzës. Zakonisht ky kërcim fillon që në momentin e menstruacioneve të para. Gjithashtu, periudha e tranzicionit karakterizohet nga formimi përfundimtar i organeve të brendshme të vajzës dhe prodhimi i një sasie të madhe hormonesh. Në këtë kohë, prindërit duhet të jenë më të vëmendshëm ndaj vajzës së re.

Ndryshimet në trupin e një vajze adoleshente janë të natyrshme dhe ndodhin ndryshe për të gjithë dhe në periudha të ndryshme. Vajzat rriten dhe shtojnë peshë. Në mënyrë që prindërit të jenë të vetëdijshëm se sa saktë po zhvillohet fëmija, ekzistojnë formula të ndryshme llogaritjeje dhe tabela dhe pesha për fëmijët.

Një nga treguesit e zhvillimit normal të çdo fëmije është raporti i saktë i gjatësisë dhe peshës që korrespondon me moshën. Shumë prindër shqetësohen kur shohin djemtë e tyre: ata duket se kanë lindur të mëdhenj, por në moshën shkollore janë bërë në mënyrë disproporcionale të hollë dhe të gjatë. Mos u shqetësoni para kohe: një tabelë e gjatësisë dhe peshës së djemve sipas vitit do të ndihmojë në përcaktimin nëse ky është një variant i normës.

Zhvillimi fizik i djemve

Të dhënat për gjatësinë dhe peshën e djemve sipas tabelave të OBSH-së u përditësuan në vitin 2006 dhe janë të rëndësishme edhe sot e kësaj dite. Përveç raportit të gjatësisë së trupit dhe peshës, parametra të tillë si perimetri i kokës dhe gjoksit të fëmijëve janë gjithashtu të rëndësishëm për OBSH-në: këta tregues japin konfirmim shtesë që djali po zhvillohet normalisht. Është veçanërisht e rëndësishme të matet perimetri deri në një vit në muaj: në çdo takim, pediatri, përveç vendosjes së fëmijës në peshore dhe stadiometër, duhet të matë kokën dhe gjoksin me një shirit centimetri. Të dhënat ruse ndryshojnë pak nga të dhënat e OBSH-së dhe janë vlera mesatare.

Gjatësia mesatare dhe pesha e djemve nën 18 vjeç mund të kontrollohet në tabelat:

Nga lindja deri në 2 vjet:

Viti + muaji	Pesha, kg)	Lartësia (cm)	Muaj
lindjen	3,60	50	0
1 muaj	4,45	54,5	1
2 muaj	5,25	58,0	2
3 muaj	6,05	61	3
4 muaj	6,7	63	4
5 muaj	7,3	65	5
6 muaj	7,9	67	6
7 muaj	8,4	68,7	7
8 muaj	8,85	70,3	8
9 muaj	9,25	71,7	9
10 muaj	9,65	73	10
11 muaj	10	74,3	11
1 vit	10,3	75,5	12
1 vit 1 muaj	10,6	76,8	13
1 vit 2 muaj	10,9	78	14
1 vit 3 muaj	11,1	79	15
1 vit 4 muaj	11,3	80	16
1 vit 5 muaj	11,5	81	17
1 vit 6 muaj	11,7	82	18
1 vit 7 muaj	11,9	83	19
1 vit 8 muaj	12,1	83,9	20
1 vit 9 muaj	12,2	84,7	21
1 vit 10 muaj	12,4	85,6	22
1 vit 11 muaj	12,3	86,4	23
2 vjet	12,7	87,3	24

Nga dy vjet:

Mosha (vjet)	Pesha, kg)	Lartësia (cm)
2	12,7	86,5
2,5	13,6	91,1
3	14,4	95
3,5	15,2	98,8
4	16,3	102,4
4,5	17,3	105,7
5	18,6	109,0
5,5	19,6	112,2
6	20,9	115,5
6,5	21,9	118,6
7	23,0	121,7
7,5	24,4	124,9
8	25,7	128,0
8,5	27,1	130,7
9	28,5	133,4
9,5	30,2	136,2
10	31,9	138,7
10,5	34	141,2
11	35,9	143,5
11,5	38,2	146,2
12	40,6	149,1
12,5	43	152,4
13	45,8	156,2
13,5	48,4	160,2
14	51,1	163,9
14,5	53,8	167,4
15	56,3	170,0
15,5	58,8	172,0
16	60,9	173,5
16,5	62,9	174,6
17	64,7	175,3
17,5	66,1	175,8
18	67,4	176,2

A po zhvillohet djali në mënyrë harmonike?

Djemtë rriten mesatarisht deri në 22 vjeç. Në të njëjtën kohë, lartësia mesatare e popullsisë mashkullore të Rusisë është 178 cm. Rritje veçanërisht intensive në gjatësinë dhe peshën e djemve vërehen në vitin e parë pas lindjes dhe gjatë pubertetit (nga 11 në 18 vjeç). Mesatarisht, gjatë kësaj kohe, pesha e djemve rritet me 35 kg dhe lartësia e tyre me 35 cm.
Sa proporcional është raporti i gjatësisë dhe peshës mund të gjendet duke përdorur tabelën centile. Kolonat tregojnë kufijtë sasiorë të gjatësisë dhe peshës për një përqindje të caktuar djemsh; Intervali 25%-75% merret si tregues mesatar. Nëse treguesit e një djali bien brenda këtyre korridoreve, atëherë kjo është norma. Kolonat para dhe pas këtyre intervaleve janë tregues nën (10%-25%) dhe mbi (75%-90%) normë. Nëse gjatësia dhe pesha e djalit bien në korridoret ekstreme, kjo është një arsye për t'u konsultuar me një mjek. Është shumë e rëndësishme që lartësia dhe pesha të jenë në të njëjtin korridor (+/- një kolonë).

Është e lehtë për t'u përdorur:

Në tabelën "Lartësia", në kolonën e majtë gjejmë moshën e djalit, dhe horizontalisht nga ky numër - lartësia.
Në të njëjtën mënyrë, ne përcaktojmë peshën e djalit duke përdorur tabelën "Pesha".

Vlerësimi i raportit mosha, gjatësia dhe pesha e djalit duke përdorur tabelat e mëposhtme:

Mosha	Lartësia
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	shumë e ulët	i shkurtër	më poshtë mesatare	mesatare	më të larta mesatare	lartë	Shumë lartë
i porsalindur	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 muaj	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 muaj	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 muaj	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 muaj	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 muaj	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 muaj	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 muaj	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 muaj	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 muaj	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 muaj	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 muaj	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 vit	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1.5 vjet	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 vjet	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2.5 vjet	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 vjet	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3.5 vjet	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 vite	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4.5 vjet	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 vite	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5.5 vjet	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 vjet	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6.5 vjet	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 vjet	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 vjet	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 vjet	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 vite	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 vjet	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 vjet	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 vjet	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 vjet	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 vjet	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 vjet	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 vjet	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Mosha	Pesha
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	Shumë i shkurtër	i shkurtër	më poshtë mesatare	mesatare	më të larta mesatare	lartë	Shumë lartë
i porsalindur	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 muaj	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 muaj	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 muaj	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 muaj	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 muaj	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 muaj	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
7 muaj	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 muaj	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 muaj	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 muaj	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 muaj	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 vit	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1.5 vjet	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 vjet	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2.5 vjet	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 vjet	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3.5 vjet	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 vite	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4.5 vjet	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 vite	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5.5 vjet	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 vjet	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6.5 vjet	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 vjet	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 vjet	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 vjet	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 vite	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 vjet	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 vjet	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 vjet	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 vjet	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 vjet	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 vjet	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 vjet	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Gjatësia e djalit, cm

Pesha e djalit, kg

Faktorët kryesorë që ndikojnë në gjatësinë dhe peshën e djemve janë:

të ushqyerit e mirë;
gjumë i mjaftueshëm i natës;
sporte të rregullta dhe ushtrime fizike;
predispozicion gjenetik.

Ju nuk duhet të përpiqeni të rregulloni lartësinë dhe peshën e djemve duke përdorur kirurgji ose ilaçe hormonale - kjo mund të ndikojë seriozisht në shëndetin tuaj. Nëse këto parametra nuk korrespondojnë me normat, por patologjitë nuk diagnostikohen, ndoshta ia vlen ta shikojmë këtë nga një anë pozitive? Në familjen tuaj po rritet një fëmijë unik, i cili përveç karakteristikave fiziologjike, sigurisht që do të tregojë edhe aftësi dhe talente të tjera!

Video: Lartësia dhe pesha e fëmijëve

Shkencëtarët në mbarë botën po studiojnë faktorët që ndikojnë në gjatësinë dhe peshën e një personi në çdo moshë. Të dhënat më moderne thonë se karakteristikat e raportit në peshë dhe gjatësi të fëmijëve nën pesë vjeç varen jo vetëm nga trashëgimia dhe predispozita gjenetike, por karakterizojnë edhe cilësinë e jetës së familjes në tërësi: ushqimin, klimën, psikologjinë. paqe në familje. Nëse prekim normat e gjatësisë dhe peshës së fëmijëve, kjo varet drejtpërdrejt jo vetëm nga zhvillimi fizik i fëmijës, por tregon edhe karakteristikat e jetës së familjes së tij.

Lartësia

Shtati i shkurtër për një fëmijë nën 5 vjeç mund të nënkuptojë një vonesë zhvillimi, të tregojë praninë e disa sëmundjeve dhe të tregojë prematuritetin e fëmijës, e cila nuk është kompensuar me kalimin e kohës. Gjatësia e gjatë zakonisht nuk është problem, por të qenit shumë i gjatë mund të tregojë praninë e një çrregullimi endokrin (një dyshim i ngjashëm lind nëse prindërit e një fëmije shumë të gjatë janë me gjatësi mesatare ose nën mesatare).

Shkalla e vlerësimit të lartësisë:

Shumë i ulët - kërkohet ndihmë mjekësore;
E ulët - këshillohet të konsultoheni me një mjek;
Nën mesataren është një variant i normës;
Mesatarja është normale;
Mbi mesataren është një variant i normës;
E lartë;
Shumë i gjatë.

Pesha

Karakteristikat e peshës janë më pak informuese për mjekun dhe japin një ide shumë sipërfaqësore të zhvillimit të fëmijës. Megjithatë, nëse keni peshë të ulët ose shumë të ulët, duhet të konsultoheni me një mjek për analiza shtesë.

Shkalla e vlerësimit të peshës:

Pesha jashtëzakonisht (shumë) e ulët - fëmija është i rraskapitur;
Pesha e ulët (nënpeshë) - rraskapitje;
Më pak se mesatarja është një variant i normës;
Mesatarja është normale;
Më shumë se mesatarja është një variant i normës;
Shume e madhe.

Lartësia dhe pesha në raport me njëra-tjetrën

Lartësia dhe pesha në raport me njëra-tjetrën zakonisht quhen indeksi i masës trupore. Është me këtë parametër që duhet të përcaktohet se sa i zhvilluar është një fëmijë dhe sa i shëndetshëm është fizikisht. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se treguesit e BMI për fëmijët varen nga mosha dhe janë shumë të ndryshëm nga treguesit e BMI për të rriturit.

Çfarë mund të diagnostikohet nga BMI:

Lodhja në një fëmijë (kërkohet trajtim);
Të qenit nën peshë;
Të kesh peshë të ulët (një lloj normal);
Norma e peshës;
Rritja e peshës (një lloj normal);
Mbipesha;
Obeziteti (ka nevojë për trajtim).

Parandalimi i peshës së tepërt dhe obezitetit

Pesha e tepërt është një problem si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Rekomandimet për normalizimin e peshës janë të njëjta për të gjithë - ushqimi i duhur, ushtrimi. Ato. Është mënyra e jetesës së fëmijës dhe familjes së tij që rregullon drejtpërdrejt peshën e secilit.

Është e rëndësishme që aktiviteti fizik dhe ushqimi i duhur të bëhen një hobi familjar. Planifikoni një menu të shëndetshme me fëmijët tuaj dhe angazhohuni në sporte aktive me të gjithë familjen.
Asnjëherë mos i shpërbleni fëmijët me ëmbëlsira ose ushqime të padëshiruara nëse sillen mirë ose marrin nota të mira. Mos e lidh lavdërimin apo ndëshkimin me ushqimin.
Nuk duhet ta detyroni fëmijën tuaj të mbarojë së ngrëni nëse është i ngopur.
Nuk duhet të flisni për ushqime të shëndetshme dhe jo të shëndetshme gjatë gjithë kohës, aq më pak të përjashtoni plotësisht ëmbëlsirat dhe ushqimet e shijshme nga dieta juaj. Një ndalim i tillë mund ta shtyjë fëmijën tuaj të hajë shumë ushqime të padëshiruara fshehurazi nga ju - për përdorim në të ardhmen.

Nuk ka nevojë të kujtojmë se sa e rrezikshme mund të jetë pesha e tepërt për një fëmijë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të identifikohen arsyet që i bëjnë fëmijët të hanë tepër dhe të zgjedhin ushqime me kalori më të lartë. Shpesh fëmijët, si të rriturit, lehtësojnë stresin dhe zëvendësojnë zhgënjimet me ëmbëlsirat dhe ushqimet e tjera jo të shëndetshme kur vëmendja dhe mbështetja nga të rriturit mund të ndihmojnë.

“Si të largoni një fëmijë nga ëmbëlsirat. Një program i provuar, i sigurt dhe i thjeshtë" Teitelbaum, Kennedy. Të gjithë e kuptojnë se sa i dëmshëm është sheqeri për shëndetin dhe si ndikon në peshën e tepërt, ndaj ky libër do të jetë i dobishëm si për prindërit ashtu edhe për fëmijët. Përveç kësaj, ajo tashmë ka fituar shumë fansa entuziastë.
Libri nga Evgenia Makarova "Si të shpëtojmë një fëmijë nga pesha e tepërt" do t'ju ndihmojë të kuptoni problemet psikologjike të peshës së tepërt dhe të ndihmoni fëmijën tuaj t'i përballojë ato.
Libër nga Smirnova, Kartelishev, Rumyantsev "Obeziteti tek fëmijët dhe adoleshentët. Shkaqet dhe teknologjitë moderne të terapisë dhe parandalimit" i kushtohet të gjithë gamës së çështjeve të obezitetit tek fëmijët dhe synohet për një gamë të gjerë lexuesish, si prindër ashtu edhe mjekë.

Karakteristikat e lartësisë dhe peshës nga 1 vit në 10 vjet

Deri në moshën 10 vjeç, një fëmijë rritet në mënyrë aktive. Ashtu si me foshnjat nën një vjeç, tani është e nevojshme të merren parasysh shumë faktorë: predispozita gjenetike, prania e patologjive të lindura ose të fituara, sëmundje të mundshme. Ushqimi dhe mënyra e jetesës së familjes në tërësi është gjithashtu shumë e rëndësishme. Duhet të merren parasysh edhe veçoritë metabolike.

Pesha e vajzave sipas vitit nga 1 vit në 10 vjet. Të dhënat e OBSH-së. Tabela.

Mosha	Pesha e ulët (kg)	Pesha nën mesatare (kg)	Pesha mesatare (kg)	Mbi peshën mesatare (kg)	Peshë e rëndë (kg)	Shumë peshë (kg)
1 vit	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 vjet	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3 vjet	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4 vite	13,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
5 vite	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 vjet	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 vjet	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 vjet	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9 vjet	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10 vite	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

Rritja e vajzave në vit nga 1 vit në 10 vjet. Të dhënat e OBSH-së. Tabela.

Mosha	Lartësia e ulët (cm)	Lartësia nën mesatare (cm)	Gjatesi mesatare (cm)	Lartësia mbi mesataren (cm)	Rritje e lartë (cm)	Shumë i gjatë (cm)
1 vit	69	71	74	76	79	81
2 vjet	80	83	86	89	92	96
3 vjet	87	91	95	98	102	106
4 vite	94	98	102	107	111	115
5 vite	99	104	109	114	118	123
6 vjet	104	110	115	120	125	130
7 vjet	109	115	120	126	131	137
8 vjet	115	120	126	132	138	143
9 vjet	120	126	132	138	144	150
10 vite	125	132	138	145	151	157

Pesha e djemve sipas vitit nga 1 vit në 10 vjet. Të dhënat e OBSH-së. Tabela.

Mosha	Pesha e ulët (kg)	Pesha nën mesatare (kg)	Pesha mesatare (kg)	Mbi peshën mesatare (kg)	Peshë e rëndë (kg)	Shumë peshë (kg)
1 vit	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2 vjet	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 vjet	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4 vite	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5 vite	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6 vjet	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7 vjet	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 vjet	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 vjet	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 vite	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

Rritja e djemve në vit nga 1 vit në 10 vjet. Të dhënat e OBSH-së. Tabela.

Mosha	Lartësia e ulët (cm)	Lartësia nën mesatare (cm)	Lartësia mesatare (cm)	Lartësia mbi mesataren (cm)	Rritje e lartë (cm)	Shumë i gjatë (cm)
1 vit	71	37	75	78	80	83
2 vjet	81	84	87	90	94	97
3 vjet	88	92	96	99	103	107
4 vite	94	99	103	107	112	116
5 vite	100	105	110	114	119	124
6 vjet	106	111	116	120	126	130
7 vjet	111	116	121	127	132	137
8 vjet	116	121	127	132	138	144
9 vjet	120	126	132	138	144	150
10 vite	125	131	137	144	150	157

Gjatësia dhe pesha nga 11 deri në 18 vjet

Në këtë moshë, spektri i normave është shumë i gjerë si për djemtë ashtu edhe për vajzat. Koha e pubertetit tek vajzat karakterizohet nga shfaqja e formave të rrumbullakosura, kur në të njëjtën kohë djemtë janë ende të shkurtër dhe të vegjël. Është e nevojshme të përgatitet psikologjikisht fëmija për ndryshimet që ndodhin në trupin e tij. Në këtë kohë, vajzave u ndalohet rreptësisht të mbajnë dietë.

Pesha e vajzave është nga 11 deri në 18 vjeç. Të dhënat e OBSH-së. Tabela.

Mosha	Pesha e ulët (kg)	Pesha është nën mesataren. (kg)	Pesha mesatare (kg)	Mbi peshën mesatare (kg)	Peshë e rëndë (kg)
11 vjet	25-28	27,7-30,6	30,7-39	39-44,6	44,6-55,3
12 vjet	27,8-32	31,7-36	36-45,4	45,4-52	52-63,4
13 vjet	32-38,7	38,6-43	43-52,5	52,5-59	59-69
14 vjet	37,5-44	43,8-48,2	48,2-58	58-64	64-72,2
15 vjet	42-47	46,8-50,6	50,6-60,5	60,4-66,5	66,6-75
16 vjet	45,2-48,5	48,4-52	51,8-61,3	61,4-67,6	67,5-75,6
17-18 vjeç	46,3-49,2	53-62	49,2-53	61,9-68	68-76

Lartësia e vajzave është nga 11 në 18 vjet. Të dhënat e OBSH-së. Tabela.

Mosha	Lartësia e ulët (m)	Lartësia nën mesatare (m)	Gjatesi mesatare (m)	Lartësia mbi mesataren (m)	Rritje e lartë (m)
11 vjet	1,32-1,36	1,36-1,40	1,40-1,49	1,49-1,53	1,53-1,57
12 vjet	1,37-1,42	1,42-1,46	1,46-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 vjet	1,43-1,48	1,48-1,52	1,52-1,60	1,60-1,67	1,64-1,68
14 vjet	1,48-1,52	1,52-1,55	1,55-1,63	1,63-1,67	1,67-1,71
15 vjet	1,51-1,54	1,54-1,57	1,57-1,66	1.66-1,69	1,69-1,73
16 vjet	1,48-1,52	1,55-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74
17-18 vjeç	1,52-1,56	1,56-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74

Pesha e djemve është nga 11 deri në 18 vjeç. Të dhënat e OBSH-së. Tabela.

Mosha	Pesha e ulët (kg)	Pesha është nën mesataren. (kg)	Pesha mesatare (kg)	Mbi peshën mesatare (kg)	Peshë e rëndë (kg)
11 vjet	26-28	28-31	31-39,9	39,9-44,6	44,9-51,5
12 vjet	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7
13 vjet	30,9-33,8	33,8-38	48-50,6	50,6-56,8	56,8-66
14 vjet	34,3-38	38-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2
15 vjet	38,7-43	43-48,3	48,3-62,8	62,8-70	70-80,1
16 vjet	44-48,3	48,3-54	54-69,6	69,6-76,5	66,5-84,7
17-18 vjeç	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74	74-80,1	80,1-87,8

Gjatësia e djemve është nga 11 deri në 18 vjeç. Të dhënat e OBSH-së. Tabela.

Mosha	Lartësia e ulët (m)	Lartësia nën mesatare (m)	Gjatesi mesatare (m)	Lartësia mbi mesataren (m)	Rritje e lartë (m)
11 vjet	1,31-1,34	1,34-1,38	1,38-1,48	1,48-1,53	1,53-1,56
12 vjet	1,36-1,40	1,40-1,43	1,43-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 vjet	1,42-1,45	1,45-1,50	1,50-1,60	1,60-1,66	1,66-1,70
14 vjet	1,48-1,52	1,52-1,56	1,56-1,67	1,67-1,72	1,72-1,76
15 vjet	1,54-1,58	1,58-1,62	1,62-1,73	1.73-1,77	1,77-1,81
16 vjet	1,59-1,63	1,63-1,67	1,67-1,78	1,78-1,82	1,82-1,86
17-18 vjeç	1,63-1,66	1,66-1,71	1,71-1,81	1,81-1,86	1,86-1,88

Karakteristikat e pubertetit

Vajzat fillojnë të rriten më herët, nga 10 në 18.
Rritja e djemve fillon më vonë, rreth 15 vjeç dhe vazhdon deri në moshën 18-22 vjeç.
Periudha më intensive e rritjes për një vajzë fillon në moshën 10-vjeçare dhe vazhdon deri në moshën 13-vjeçare.
Periudha më intensive e rritjes tek djemtë fillon në moshën 13 vjeç dhe vazhdon deri në 16 vjeç.
Është aktiviteti hormonal që shpjegon kërcimin e mprehtë të rritjes.
Normat për parametrat e djemve dhe vajzave, të cilat tregohen në tabelën e gjatësisë dhe peshës së fëmijëve, janë mesatare, prandaj është e nevojshme të merren parasysh karakteristikat individuale të trupit dhe gjenetika.

Nëse një fëmijë ka shumë pak peshë ose, përkundrazi, është mbipeshë, atëherë është e nevojshme të kërkohet arsyeja. Mund te jete:

sëmundje;
stili i jetesës familjare;
rutina e përditshme (ushqimi, gjumi);
stresi;
temperamenti i fëmijës etj.

Fundi

Një fëmijë në rritje duhet të motivohet; ai nuk mund të "vënë në dietë" ose të detyrohet të udhëheqë një mënyrë jetese aktive. Por duhet të kujtojmë se pikërisht në këtë moshë lindin rreziqet e zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme, fizike dhe mendore.

Nga 1 vit në 5:Është e nevojshme të zhvillohen zakone të shëndetshme që në fëmijëri. Sjellja e duhur e të ngrënit vendoset tashmë në vitet e para të jetës. Ofroni fëmijës tuaj vetëm ushqim të shëndetshëm dhe me vlera ushqyese. Inkurajoni lëvizshmërinë e fëmijës suaj.
Nga 6 deri në 12: duke mbajtur aktivitetin fizik të përditshëm. Seksion sportiv, lojëra aktive në rrugë. Shëtitjet në fundjavë. Inkurajoni ushqimin e shëndetshëm.
Nga 13 deri në 18: Mundohuni të mbani zakone të shëndetshme të të ngrënit. Mësoni fëmijën tuaj të gatuajë vetë ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm. Le të ketë vetëm produktet e duhura në shtëpi. Mbani aktivitetin fizik të përditshëm.
Per te gjithe: Minimizoni kohën që fëmija juaj kalon duke parë televizor dhe kompjuter. Mos lejoni të hani gjatë shikimit të filmave ose filmave vizatimorë. Përgatitni ushqime të shëndetshme dhe të larmishme. Hani shpesh së bashku. Në shtëpi duhet të ketë gjithmonë shumë perime dhe fruta. Pijet e gazuara janë të dëmshme për dietën e fëmijës. Mëngjesi është shumë i rëndësishëm. Nuk mund ta humbisni.

Kur ju vetë hani siç duhet dhe ushtroni, dhe për ju zakonet e shëndetshme janë normë, pjesë e jetës, atëherë lehtë mund ta bëni jetën e fëmijëve tuaj të shëndetshëm dhe aktiv. Sporti dhe ushqimi i duhur duhet të jenë pjesë e jetës, normë për të gjithë familjen.

Por gjëja më e rëndësishme është t'i doni fëmijët tuaj, pavarësisht nga pesha dhe lartësia e tyre.

Në takimin me pediatrin, çdo bebe nën një vjeç peshohet çdo muaj dhe matet gjatësia e tyre. Pse është kaq e rëndësishme që mjekët të dinë se si rritet një fëmijë dhe sa peshë shton? Çfarë tregojnë këto parametra dhe cilat janë normat antropometrike për fëmijët e moshave të ndryshme?

Nga erdhën treguesit e peshës dhe gjatësisë për fëmijët dhe pse janë të nevojshëm?

Të dhënat antropometrike të fëmijës janë një nga treguesit kryesorë të zhvillimit fizik dhe gjendjes shëndetësore të fëmijëve. Devijimet e konsiderueshme nga vlerat normale të lartësisë dhe peshës tek një fëmijë pothuajse gjithmonë tregojnë zhvillimin ose praninë e sëmundjeve të caktuara. Pra, nëse një fëmijë nën një vjeç, me ushqim të mjaftueshëm, nuk fiton peshë mirë, atëherë kjo mund të jetë një nga simptomat e rakitit, anemisë, gjendjeve të mungesës së imunitetit, sëmundjeve të sistemit endokrin ose nervor qendror.

Vonesa e konsiderueshme e rritjes mund të tregojë mungesë të hormonit të rritjes somatotropin në trup, dhe mbipesha e dukshme me rritjen normale dhe ushqimin e duhur mund të tregojë shqetësime në funksionimin e gjëndrave mbiveshkore, gjëndrës tiroide, madje edhe zhvillimin e një tumori të trurit.

Për të zbuluar dhe për të filluar trajtimin me kohë të sëmundjeve të tilla të rrezikshme, mjekët monitorojnë me kujdes treguesit antropometrikë të fëmijëve që nga lindja. Standardet e zhvillimit u përpiluan nga Organizata Botërore e Shëndetësisë bazuar në shumë vite kërkime. Krahas treguesit mesatar normativ për çdo moshë janë llogaritur edhe kufijtë e normave. Pesha dhe lartësia mbi këtë kufi konsiderohen të larta, dhe nën - të ulëta. Janë këta fëmijë që mjekët fillojnë të monitorojnë veçanërisht nga afër.

Grafiku i lartësisë dhe peshës së OBSH-së për vajzat nën 1 vjeç

Sipas normave, një vajzë e shëndoshë me afat të plotë lind me gjatësi 49.2 cm dhe peshon 3200 g. Kjo është mesatarja. Kufiri i poshtëm i normës për një të porsalindur është një lartësi prej 47.3 cm dhe një peshë prej 2800 g, dhe kufiri i sipërm është përkatësisht në vlerat 51 cm dhe 3.700 g. Vlerat jashtë kufijve të poshtëm dhe të sipërm të normës shënohen si shumë të ulëta ose shumë të larta. Mjekët do të vëzhgojnë një të porsalindur të tillë dhe, ndoshta, do ta ekzaminojnë më tej.

Në muajin e parë, i porsalinduri duhet të rritet 4,5 cm dhe të fitojë një kilogram. Kufijtë e poshtëm të normës për një vajzë një muajshe do të jenë 51.7 (lartësia në cm) // 3.600 (pesha në gram), dhe kufijtë e sipërm do të jenë 55.6 // 4.800.

Treguesit normalë për një fëmijë dy muajsh: 57.1 cm dhe 5.100 g. Kufiri i poshtëm i normës: 55//4,500, dhe kufiri i sipërm – 59,1//5,800.

Deri në tre muaj, vajzat rriten në 59.8 cm dhe peshojnë 5900 gram. Treguesit më pak se 57.7 // 5.200 konsiderohen të ulët për një fëmijë tre muajsh, dhe treguesit më shumë se 61.9 // 6.600 konsiderohen të lartë.

Gjatësia dhe pesha mesatare për një vajzë katër muajshe: 62.1 cm dhe 6400 g. Kufijtë e poshtëm të normës janë 59.9 // 5.700, kufijtë e sipërm janë 64.3 // 7.300.

Deri në pesë muaj, vajzat duhet të rriten në 64 cm dhe të peshojnë 6900 g. Treguesit e ulët - parametra më pak se 61.8//6.100. Treguesit 66.3 //7.800 janë kufijtë e sipërm të normës për një vajzë pesë muajshe.

Mosha 6 muajshe konsiderohet një moment historik i rëndësishëm për zhvillimin e fëmijës. Një vajzë gjashtë muajshe duhet të rritet deri në 65.7 cm dhe të peshojë 7.300 g. Kufiri i poshtëm është 63.5//6.500, dhe kufiri i sipërm është 68//8.300.

Fëmija shtatë muajsh rritet në 67.3 cm dhe peshon 7600 gram. Treguesit nën 65 // 6.800 konsiderohen të ulët, dhe treguesit që tejkalojnë 69.6 // 8.600 konsiderohen të lartë.

Në tetë muaj, normat janë: lartësia - 68.83 cm, dhe pesha - 8 kg. Kufijtë e poshtëm të normës: 66.4//7000, dhe kufijtë e sipërm – 71.1//9000.

Në muajin e nëntë, gjatësia duhet të jetë 70.1 cm, dhe foshnja duhet të peshojë 8200 gram. Treguesit e ulët në këtë moshë janë vlera më pak se 67.7 // 7.300, dhe treguesit e lartë janë më shumë se 72.6 // 9.300.

Sipas normave, një foshnjë dhjetë muajshe duhet të jetë 71.5 cm e gjatë dhe peshon 8500 gram. Kufijtë e poshtëm të normës për dhjetë muaj janë 69//7.500, dhe kufijtë e sipërm: 74//9.600.

Në muajin e njëmbëdhjetë, një vajzë normalisht rritet në 72.8 cm dhe peshon 8700 gram. Treguesit më pak se 70.3//7.700 konsiderohen të ulët. Treguesit që tejkalojnë 75.3//9.900 do të jenë të lartë.

Deri në moshën një vjeç, vajzat duhet të rriten në 74 cm dhe të peshojnë 9000 gram. Kufiri i poshtëm i normës konsiderohet të jetë 71.4 //7.900, dhe kufiri i sipërm: 76.6 //10.100.

Grafiku i lartësisë dhe peshës së OBSH-sëper djem deri ne 1 vjec

Normat për djemtë janë të ndryshme nga normat për vajzat, pasi djemtë zakonisht lindin pak më të mëdhenj. Kështu, një djalë i porsalindur plotësisht i shëndetshëm zakonisht lind me një peshë prej 3300 gram dhe një lartësi prej 49,9 cm.Këta tregues konsiderohen normë. Kufiri i poshtëm i normës për një të porsalindur është një lartësi prej 48 cm dhe një peshë prej 2,900 g, dhe kufiri i sipërm është përkatësisht 51,75 cm dhe 3,900 g.

Në muajin e parë foshnja duhet të rritet 4.8 cm dhe të fitojë 1200 gram. Kufijtë e poshtëm të normës për një djalë një muajsh do të jenë 52.8 (lartësia në cm) // 3900 (pesha në gram), dhe kufijtë e sipërm do të jenë 56.7 // 5100.

Treguesit normalë për një fëmijë dy muajsh: 58.4 cm dhe 5.600 g. Kufiri i poshtëm i normës: 56.4//4.900, dhe kufiri i sipërm – 60.4//6.300.

Deri në tre muaj, djemtë rriten në 61.4 cm dhe peshojnë 6400 gram. Treguesit e ulët do të jenë parametra nën 59.4 // 5.700, dhe treguesit e lartë do të jenë tregues mbi 63.5 // 7.200.

Gjatësia dhe pesha mesatare për një fëmijë katër muajsh: 63.9 cm dhe 7000 g. Kufijtë e poshtëm të normës janë 61.8 // 6.300, kufijtë e sipërm janë 66 // 7.800.

Në moshën pesë muajshe, djali duhet të rritet në 65.9 cm dhe të peshojë 6900 gram. Treguesit e ulët - parametra më pak se 63.8 // 6.100. Treguesit 68 //7.800 janë kufijtë e sipërm të normës për një fëmijë pesë muajsh.

Në muajin e gjashtë, foshnja duhet të rritet në 67.6 cm dhe të peshojë 7900 gram. Kufiri i poshtëm është 65.5//7.100, dhe kufiri i sipërm është 69.8//8.900.

Djali shtatë muajsh rritet në 69.2 cm dhe peshon 8300 gram. Treguesit më pak se 67 // 7.400 do të konsiderohen të ulët, dhe treguesit që tejkalojnë 71.3 // 9.300 do të konsiderohen të lartë.

Në tetë muaj, mesatarja për një djalë është: lartësia - 70,65 cm dhe pesha - 8600 g. Kufijtë e poshtëm të normës: 68.45//7.700, dhe kufijtë e sipërm –72.85//9.600.

Në muajin e nëntë, foshnja duhet të jetë 72 cm e gjatë dhe të peshojë 8900 gram. Treguesit e ulët do të jenë më pak se 69.65 // 8.000, dhe treguesit e lartë do të jenë më shumë se 74.3 // 9.900.

Një djalë dhjetë muajsh normalisht duhet të jetë i gjatë 73.3 cm dhe të peshojë 9200 gram. Kufijtë e poshtëm të normës në këtë moshë janë 71//8,200, dhe kufijtë e sipërm: 76//10,200.

Në muajin e njëmbëdhjetë, foshnja normalisht rritet në 74,5 cm dhe peshon 9400 gram. Treguesit më pak se 72.2//8.400 konsiderohen të ulët. Treguesit që kalojnë 76.8//10.500 do të jenë të lartë.

Sipas standardeve, djemtë duhet të rriten deri në 75.8 cm në vit dhe të peshojnë 9700 gram. Kufiri i poshtëm i normës konsiderohet të jetë 73.5 //8.700, dhe kufiri i sipërm: 78 //10.800.

Grafiku i gjatësisë dhe peshës për vajzat nga 1 deri në 10 vjeç

Rritja e fëmijëve fillon të ngadalësohet sapo fëmijët mbushin një vjeç, kështu që për fëmijët nga një deri në tre vjeç normat nuk përcaktohen më çdo muaj, por çdo tre muaj. Për fëmijët nga 3 deri në 7 vjeç - një herë në gjashtë muaj, dhe për fëmijët nga shtatë deri në dhjetë vjet - normat ndryshojnë një herë në vit.

Në një vit e tre muaj, një vajzë normalisht duhet të rritet në 77.5 cm dhe të peshojë 9600 gram. Kufijtë e poshtëm të normës: 74.83 (lartësia në centimetra) dhe 8.500 (pesha në gram), kufijtë e sipërm: 80.3 // 10.900.

Pika tjetër e referencës përcaktohet për moshën një vjeç e gjashtë muaj. Norma: 80.65//10.200. Kufiri i poshtëm: 77.7//9.100. E sipërme: 83.5//11.600.

Në një vit e nëntë muaj, normat për vajzat janë 83.65//10.900. Kufiri i poshtëm i normales: 80.6//9.600. Kufiri i sipërm: 86.7//12.300.

Deri në moshën dy vjeçare, vajzat normalisht rriten në 86.4 cm dhe peshojnë 11.500 gram. Kufiri i poshtëm i normës: 83.2//10.200. Kufiri i sipërm: 89.6//13.000.

Gjatësia dhe pesha mesatare për foshnjat 2 vjeç 3 muaj: 88.3/12.100. Kufiri i poshtëm: 84.8//10.700. Kufiri i sipërm: 91.7//13.700.

Vajzat në moshën 2.5 vjeç duhet të rriten në 90.7 cm dhe të peshojnë 12.700 gram. Kufiri i poshtëm i normës: 86.9//11.200. Kornizat e sipërme: 94.3 // pesha 14.400.

Në 2.9 vjet, vlerat mesatare janë: 92.9 // 13.300. Kufijtë e poshtëm: 89.3//11.700, kufijtë e sipërm: 96.6//pesha 15.100.

Fëmijët trevjeçarë duhet të jenë 95 cm të gjatë dhe të peshojnë 13900 gram. Të dhënat nën 91.3//12.200 vlerësohen si të ulëta, dhe shifrat mbi 98.8//15.800 vlerësohen si të larta.

Në moshën 3.5 vjeç, standardet për një vajzë janë: 99//15,000. Linja e poshtme është 95//13.100, dhe vija e sipërme është 103.1//17.200.

Lartësia dhe pesha mesatare për një vajzë katërvjeçare: 102.6//16.100. Kufijtë e poshtëm të normës: 98.4//14.000, dhe kufijtë e sipërm të lartësisë dhe peshës: 107.1//18.500.

Në moshën 4.5 vjeç, standardet për një vajzë janë: 106.2//17.200. Kufijtë e poshtëm: 101.6//14.900, dhe kufijtë e sipërm: 110.7//19.900.

Lartësia dhe pesha mesatare për një vajzë pesëvjeçare: 109.4//18.200. Kufijtë e poshtëm të normës: 104.7 // 15.800, dhe ato të sipërme: 114.2 // 21.200.

Në moshën 5,5 vjeç, vajzat duhet të rriten në 112,2 cm dhe të peshojnë 19,000 gram. Parametrat më pak se 107.2 // 16.600 konsiderohen të ulët, dhe treguesit më shumë se 117.1 // 22.200 konsiderohen të lartë.

Standardet për gjashtëvjeçarët: 115.1//20.200. Kufijtë e poshtëm: 110//17.500. E sipërme – 120.2//23.500.

Në moshën 6,5 vjeç, vajzat rriten në 118 cm dhe peshojnë 21,200 gram. Kufijtë e poshtëm në 6.5 vjet janë 112.7 // 18.300, dhe kufijtë e sipërm janë 123.3 // pesha 24.900.

Gjatësia dhe pesha mesatare për vajzat shtatëvjeçare: 120.8 dhe 23,000. Kufijtë e poshtëm: 115.3//21.300, kufijtë e sipërm: 126.3//26.300.

Tek fëmijët mbi shtatë vjeç, treguesit antropometrikë monitorohen një herë në vit. Standardet për vajzat tetëvjeçare janë 126.6//25,000. Kufiri i poshtëm për tetëvjeçarët do të jetë 120.8 dhe 21.400. Kufiri i sipërm është 132.4//30,000.

Normat për nëntëvjeçarë: 132.45//28.200. Kufijtë e poshtëm: 132.5 dhe 27.900, kufijtë e sipërm - 138.6 // pesha 34.000.

Një vajzë dhjetëvjeçare duhet të ketë një gjatësi mesatare prej 138,55 cm dhe një peshë prej 31,900 g. Të dhënat nën 132.2//27.100 vlerësohen si të ulëta, dhe shifrat mbi 145//38.200 vlerësohen si të larta.

Tabela e gjatësisë dhe peshës për djemtë nga 1 deri në 10 vjeç

Djemtë në moshën 1.3 vjeç duhet të arrijnë parametrat 80//10.400. Vlera e ulët normale: 76.55 (lartësia në centimetra) dhe 9.200 (pesha në gram), kufijtë e sipërm: 82//11.500.

Pika tjetër e kontrollit është një vit e gjashtë muaj. Standardi për një dhe gjashtë vjet është 82.3//10.900. Nga kufiri: 79.6//9.800. Deri në: 85//12.200.

Në moshën 1.9 vjeç, standardet për djemtë janë 85.2 // 11.500. Nga kufiri: 82.4//10.300. Deri në: 88//12.900.

Në moshën dy vjeçare, fëmijët normalisht arrijnë 88//12,200. Nga linja: 84.4//10.800. Deri në 90.5//13.600.

Standardi për një fëmijë 2.3 vjeç: 89.6//12.700. Nga: 86.5//11.300, deri në: 92.8//14.300.

Në moshën 2,5 vjeç, fëmija duhet të rritet në 91,9 cm dhe të peshojë 13,300 gram. Kufijtë e ulët për këtë moshë: 88.5//11.800. Kornizat e sipërme: 95.4//15.000.

Në moshën 2.9 vjeç, standardet janë 94.1/13.800. Kufijtë e poshtëm 91//12.300, kufijtë e sipërm 97.6//15.600.

Lartësia e djemve në 3 vjet duhet të jetë 96.1 cm, pesha - 14,300 g. Rezultatet më të vogla se 92.4//12.700 do të vlerësohen si të ulëta dhe pikët mbi 100//16.200 do të vlerësohen si të larta.

Në moshën 3.5 vjeç, norma për djemtë është: 99.9//15.300. Nga kufiri: 95.9//13.600, deri në: 103.8//17.400.

Lartësia dhe pesha mesatare për një djalë katër vjeç: 103.3//16.300. Nga kufiri: 99.1//14.400, në: 107.5//18.600.

Në moshën 4,5 vjeç, gjatësia e djalit arrin 107 cm, dhe pesha e tij normale duhet të jetë 17,300 g. Niveli i poshtëm i normës: 102.25//15.200, dhe ai i sipërm: 111.1//19.900.

Standardet për djemtë 5 vjeç: 110//18.300. Nga shiriti në: 105.3//16.000 cm, në: 114.6 dhe 21.000.

Në moshën 5.5 vjeç, standardet për djemtë janë 113//19.400. Për 5.5 vjet, treguesit më pak se 108.2//17,000 konsiderohen të ulët, dhe më shumë se 117,7//22,200 konsiderohen të lartë.

Lartësia dhe pesha mesatare për gjashtë vjeç: 116/20,500. Shiriti i poshtëm: 111//18.000. E sipërme: 120.9//23.500.

Në moshën 6.5 vjeç, djemtë arrijnë parametrat 119//21.700. Kufijtë e poshtëm për këtë moshë janë 113.8//19.000, dhe kufijtë e sipërm janë 124//24.900.

Standardet për djemtë shtatëvjeçarë: 121.8//22.900. Nga shiriti në: 116.4//20.000 cm, në: 127//26.400 cm.

Në moshën tetë vjeç, fëmijët rriten në 127,3 cm dhe peshojnë 25,400 gram. Standardi më i ulët për tetëvjeçarët do të jetë 121.5//22.100. E sipërme – 132.8//29.500.

Lartësia dhe pesha mesatare për nëntëvjeçarët: 132.6/28.100. Kufijtë e poshtëm: 126.6//2.300, kufijtë e sipërm – 138.6//33.000.

Në moshën 10 vjeç, djemtë normalisht duhet të arrijnë parametrat 137.8//31.200. Shifrat nën 131.4 dhe 26.700 vlerësohen si të ulëta, dhe shifrat mbi 144.2//37.000 konsiderohen të larta.

Tabela e gjatësisë dhe peshës për vajzat adoleshente

Tek adoleshentët të dhënat antropometrike monitorohen një herë në vit. Për një vajzë njëmbëdhjetëvjeçare, mesatarja është 144.5 (lartësia në centimetra)//34.4 (pesha në kilogram). Parametrat më pak se 136.2 // 27.8 konsiderohen si kufijtë më të ulët normativë, dhe parametrat më shumë se 153.2 // 44.6 konsiderohen si ato të sipërme.

Lartësia dhe pesha mesatare për një dymbëdhjetëvjeçar: 150//40.7. Kufiri i poshtëm i normës: 142.2//31.8, kufiri i sipërm: 162.2//51.8.

Një vajzë trembëdhjetë vjeçare normalisht ka tregues: 155.8//44.3. Shiriti i poshtëm i të dhënave: 148.3//38.7, sipërmi: 163.7//59.

Në moshën 14 vjeç, të dhënat mesatare për një vajzë janë: 159.5//53.1. Kufijtë e poshtëm të normës: 152.6//43.8, i sipërm: 167.2//64.

Deri në moshën pesëmbëdhjetë vjeç, gjatësia mesatare e vajzave arrin 161.6 cm, dhe pesha mesatare është 55.5 kg. Kufiri i poshtëm i të dhënave: 154.4 // 46.8, kufiri i sipërm: 169.2 // 66.5.

Lartësia dhe pesha mesatare për vajzat gjashtëmbëdhjetë vjeçare: 162.4//56.5. Kufiri i poshtëm: 155.2//48.4, i sipërmi – 170.2//67.6.

Për vajzat e moshës 17 vjeç, standardi është 163.9//61. Kufiri i poshtëm: 155.8//52.8, i sipërm: 170.5//68.

Tabela e gjatësisë dhe peshës për djemtë adoleshentë

Djemtë e moshës 10 deri në 14 vjeç janë pak më prapa vajzave në gjatësi; ky është një fenomen normal, pasi ndryshimet hormonale tek djemtë fillojnë pak më vonë se tek vajzat. Por pas katërmbëdhjetë vjetësh, djemtë fillojnë të rriten më shpejt se vajzat dhe në moshën 15-vjeçare ata janë përpara tyre për sa i përket rritjes.

Në adoleshencë, treguesit antropometrikë varen ndjeshëm nga predispozita gjenetike, prandaj, kur monitorohet zhvillimi fizik i adoleshentëve, rekomandohet të përqendroheni jo aq në treguesin mesatar, por në kufijtë e normave të treguara për çdo moshë dhe në trashëgiminë e fëmijës. Pra, nëse babai i një të riu është 190 cm i gjatë, atëherë lartësia prej 182 cm për vetë adoleshentin në moshën 15 vjeç mund të konsiderohet normë në këtë rast.

Për një djalë 11-vjeçar, shifrat mesatare janë: 143.5 (lartësia në centimetra)//35.5 (pesha në kilogram). Parametrat më të vegjël se 134.5//28 janë kufijtë e poshtëm të normës, dhe parametrat që kalojnë 153//44.9 janë kufijtë e sipërm.

Lartësia dhe pesha mesatare për një dymbëdhjetëvjeçar: 149//39.8. Nga kufiri: 140//30.7, në: 159.6//50.6.

Një adoleshent trembëdhjetë vjeçar normalisht ka tregues: 155.5//44.3. Nga kufiri: 145.7//33.9, deri në: 166//59.

Në moshën 14 vjeç, mesatarja është 161.9//49.7. Nga kufiri: 152.3//38, deri në: 172//63.4.

Në moshën pesëmbëdhjetë vjeç, gjatësia mesatare e fëmijëve është 168 cm, dhe pesha është 55.5 kg. Nga kufiri: 158.6//43, deri në: 177.6//70.

Lartësia dhe pesha mesatare për djemtë gjashtëmbëdhjetë vjeçarë: 172.3//66.9. Nga kufiri: 163.2//48.4, deri në 182//76.5.

Në moshën shtatëmbëdhjetë vjeç, gjatësia dhe pesha mesatare janë 176.6///66.9. Nga kufiri: 166.7//54.6, në: 186//80.1.

Video "Lartësia dhe pesha e fëmijës, Dr. Komarovsky"

Këtu janë treguesit e raportit të gjatësisë dhe peshës së një fëmije në periudha të ndryshme moshe nga 1 deri në 3 vjeç. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet raportit të gjatësisë dhe peshës, i cili duhet të jetë (në tabelë) në të njëjtën centile (në të njëjtën kolonë të tabelës).

Tabelat antropometrike (centile).

Tabelat për gjatësinë, peshën dhe perimetrin e kokës tregojnë vargjet sipas grupit. Kolona e mesme "blu" tregon mesataren për një moshë të caktuar. Kolonat "jeshile" djathtas dhe majtas tregojnë tregues brenda intervalit normal, të cilët janë pak më poshtë ose mbi mesataren. Kolonat "e verdhë" dhe "e kuqe" tregojnë tregues nën ose mbi normale që kërkojnë vëmendje të veçantë nga prindërit dhe mjekët.

Lartësia mesatare e fëmijës duhet të jetë brenda vlerave jeshile dhe blu (25-75 centile). Kjo lartësi korrespondon me gjatësinë mesatare të fëmijëve të kësaj moshe.
Rritja, vlera e së cilës është midis vlerave të verdhë dhe jeshile (10-25 centile) është gjithashtu normale, por tregon një tendencë për ngecjen e fëmijës.
Rritja, vlera e së cilës është midis vlerave blu dhe të verdhë (75-90 centile) është gjithashtu normale, por tregon një tendencë që fëmija të jetë përpara në rritje.
Rritja, vlera e së cilës është midis vlerave të kuqe dhe të verdhë - e ulët (centili 3-10), ose i lartë (centili 90-97), i cili mund të jetë për shkak të karakteristikave të fëmijës dhe një sëmundje me çekuilibër hormonal. (zakonisht endokrinologjike ose trashëgimore). Në raste të tilla, duhet t'ia vini në vëmendje pediatrit ose mjekut tuaj të familjes, i cili, nëse është e nevojshme, do t'ju referojë tek specialisti përkatës. Sigurohuni që të monitoroni rritjen e mëtejshme, peshën dhe gjendjen e përgjithshme të një fëmije të tillë.
Rritja, vlera e së cilës është përtej kufirit të kuq (më pak se 3 ose më shumë se 97 centile) tregon një patologji të rritjes së fëmijës. Fëmijë të tillë duhet të konsultohen nga specialistë të duhur, kryesisht një endokrinolog, i cili do të rekomandojë ekzaminime të mëtejshme dhe do të përshkruajë trajtimin e duhur. Mos harroni se sëmundjet e shoqëruara me rritje të dëmtuar çojnë në të ardhmen në çrregullime të ndryshme të shëndetit fizik dhe mendor.

Lartësia e djemve nga 1 deri në 3 vjet (cm)

Mosha	Indeksi
Mosha	Shumë i shkurtër	i shkurtër	më poshtë mesatare	mesatare	më të larta mesatare	lartë	Shumë lartë
12 muaj		71,2-72,3	72,3-74,0	74,0-77,3	77,3-79,7	79,7-81,7	>81,7
15 muaj		74,8-75,9	75,9-77,1	77,1-81,0	81,0-83,0	83,0-85,3	>85,3
18 muaj		76,9-78,4	78,4-79,8	79,8-83,9	83,9-85,9	85,9-89,4	>89,4
21 muaj		79,3-80,3	80,3-82,3	82,3-86,5	86,5-88,3	88,3-91,2	>91,2
24 muaj		81,3-83,0	83,0-84,5	84,5-89,0	89,0-90,8	90,8-94,0	>94,0
27 muaj		83,0-84,9	84,9-86,1	86,1-91,3	91,3-93,9	93,9-96,8	>96,8
30 muaj		84,5-87,0	87,0-89,0	89,0-93,7	93,7-95,5	95,5-99,0	>99,0
33 muaj		86,3-88,8	88,8-91,3	91,3-96,0	96,0-98,1	98,1-101,2	>101,2
3 vjet		88,0-90,0	90,0-92,3	92,3-99,8	99,8-102,0	102,0-104,5	>104,5

Pesha e djemve nga 1 vit deri në 3 vjet (kg)

Mosha	Indeksi
Mosha	Shumë i shkurtër	i shkurtër	më poshtë mesatare	mesatare	më të larta mesatare	lartë	Shumë lartë
12 muaj		8,5-8,9	8,9-9,4	9,4-10,9	10,9-11,6	11,6-12,1	>12,1
15 muaj		9,2-9,6	9,6-10,1	10,1-11,7	11,7-12,4	12,4-13,0	>13,0
18 muaj		9,7-10,2	10,2-10,7	10,7-12,4	12,4-13,0	13,0-13,7	>13,7
21 muaj		10,2-10,6	10,6-11,2	11,2-12,9	12,9-13,6	13,6-14,3	>14,3
24 muaj		10,6-11,0	11,0-11,7	11,7-13,5	13,5-14,2	14,2-15,0	>15,0
27 muaj		11,0-11,5	11,5-12,2	12,2-14,1	14,1-14,8	14,8-15,6	>15,6
30 muaj		11,4-11,9	11,9-12,6	12,6-14,6	14,6-15,4	15,4-16,1	>16,1
33 muaj		11,6-12,3	12,3-13,1	13,1-15,2	15,2-16,0	16,0-16,8	>16,8
3 vjet		12,1-12,8	12,8-13,8	13,8-16,0	16,0-16,9	16,9-17,7	>17,7

Perimetri i kokës së djemve, (cm)

Mosha	Indeksi
Mosha	Shumë i shkurtër	i shkurtër	më poshtë mesatare	mesatare	më të larta mesatare	lartë	Shumë lartë
12 muaj		44,6-45,3	45,3-46,2	46,2-49,1	49,1-49,8	49,8-50,7	>50,7
15 muaj		45,3-46,0	46,0-46,7	46,7-49,5	49,5-50,3	50,3-51,3	>51,3
18 muaj		46,0-46,6	46,6-47,3	47,3-49,9	49,9-50,7	50,7-51,6	>51,6
21 muaj		46,5-47,2	47,2-47,7	47,7-50,3	50,3-51,0	51,0-52,0	>52,0
24 muaj		47,0-47,6	47,6-48,1	48,1-50,5	50,5-51,3	51,3-52,3	>52,3
27 muaj		47,3-47,9	47,9-48,5	48,5-50,8	50,8-51,7	51,7-52,7	>52,7
30 muaj		47,5-48,2	48,2-48,8	48,8-51,1	51,1-52,0	52,0-53,0	>53,0
33 muaj		47,8-48,4	48,4-49,2	49,2-51,3	51,3-52,3	52,3-53,3	>53,3
3 vjet		48,0-48,6	48,6-49,5	49,5-51,5	51,5-52,6	52,6-53,5	>53,5

Lartësia e vajzave nga 1 vit deri në 3 vjet (cm)

Mosha	Indeksi
Mosha	Shumë i shkurtër	i shkurtër	më poshtë mesatare	mesatare	më të larta mesatare	lartë	Shumë lartë
12 muaj		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6
15 muaj		72,9-74,5	74,5-76,0	76,0-79,1	79,1-81,5	81,5-83,4	>83,4
18 muaj		75,8-77,1	77,1-78,9	78,9-82,1	82,1-84,5	84,5-86,8	>86,8
21 muaj		78,0-79,5	79,5-81,2	81,2-84,5	84,5-87,5	87,5-89,5	>89,5
24 muaj		80,1-81,7	81,7-83,3	83,3-87,5	87,5-90,1	90,1-92,5	>92,5
27 muaj		82,0-83,5	83,5-85,4	85,4-90,1	90,1-92,4	92,4-95,0	>95,0
30 muaj		83,8-85,7	85,7-87,7	87,7-92,3	92,3-95,0	95,0-97,3	>97,3
33 muaj		85,8-87,6	87,6-89,8	89,8-94,8	94,8-97,0	97,0-99,7	>99,7
3 vjet		89,0-90,8	90,8-93,0	93,0-98,1	98,1-100,7	100,7-103,1	>103,1

Pesha e vajzave nga 1 vit deri në 3 vjet (kg)

Mosha	Indeksi
Mosha	Shumë i shkurtër	i shkurtër	më poshtë mesatare	mesatare	më të larta mesatare	lartë	Shumë lartë
12 muaj		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3
15 muaj		8,6-9,2	9,2-9,7	9,7-10,9	10,9-11,5	11,5-12,1	>12,1
18 muaj		9,0-9,8	9,8-10,3	10,3-11,5	11,5-12,2	12,2-12,8	>12,8
21 muaj		9,7-10,3	10,3-10,6	10,6-12,2	12,2-12,8	12,8-13,4	>13,4
2 vjet		10,2-10,8	10,8-11,3	11,3-12,8	12,8-13,5	13,5-14,1	>14,1
27 muaj		10,6-11,2	11,2-11,7	11,7-13,3	13,3-14,2	14,2-14,8	>14,8
30 muaj		11,0-11,6	11,6-12,3	12,3-13,9	13,9-14,8	14,8-15,5	>15,5
33 muaj		11,5-12,1	12,1-12,7	12,7-14,5	14,5-15,4	15,4-16,3	>16,3
3 vjet		11,7-12,5	12,5-13,3	13,3-15,5	15,5-16,5	16,5-17,6	>17,6

Perimetri i kokës së vajzave, (cm)

Mosha	Indeksi
Mosha	Shumë i shkurtër	i shkurtër	më poshtë mesatare	mesatare	më të larta mesatare	lartë	Shumë lartë
12 muaj		43,5-44,2	44,2-45,0	45,0-48,2	48,2-49,2	49,2-50,1	>50,1
15 muaj		44,2-45,1	45,1-45,9	45,9-48,7	48,7-49,6	49,6-50,5	>50,5
18 muaj		44,9-45,7	45,7-46,4	46,4-49,0	49,0-49,9	49,9-50,9	>50,9
21 muaj		45,4-46,1	46,1-46,9	46,9-49,4	49,4-50,2	50,2-51,2	>51,2
24 muaj		46,0-46,6	46,6-47,3	47,3-49,7	49,7-50,5	50,5-51,5	>51,5
27 muaj		46,5-47,0	47,0-47,8	47,8-50,0	50,0-50,7	50,7-51,8	>51,8
30 muaj		47,0-47,5	47,5-48,0	48,0-50,4	50,4-51,0	51,0-52,0	>52,0
33 muaj		47,3-47,9	47,9-48,4	48,4-50,6	50,6-51,4	51,4-52,4	>52,4
3 vjet		47,6-48,1	48,1-48,6	48,6-51,0	51,0-51,7	51,7-52,7	>52,7