Жінка, яка не боїться морозу. Галина Кутерєва з Тольятті - жінка, яка не відчуває холоду (6 фото)

Як ви вважаєте, чи під силу людині провести зиму в заваленій снігом печері на висоті 3-4 кілометрів, без вогню, в легкому одязі або зовсім без неї (!), і при цьому не замерзнути?! Будь-який лікар категорично відповість, що ні. А разом з тим люди, які володіють цією технікою, ніколи не замерзають. До щороку десятки тибетських лам-самітників витримують це випробування без найменшої шкоди для здоров'я, повідомляє британський журнал «The Globe».

«Їх незвичайна «морозостійкість» приписується вмінню концентрувати «тумо».

Цим терміном позначають у Тибеті жар, тепло, але не просто тепло, що виходить, наприклад, від розжареної жаровні, а специфічну енергію, що виділяється організмом виключно внаслідок тривалих медитативних тренувань.

Дуже небагато лами знайомі з усіма категоріями тумо. Однак його феноменальна дія, що зберігає людині життя в умовах жорстоких морозів та снігових бур високогірних пустель відомо всім тибетцям. Старі лами, які навчають мистецтву тумо, зберігають свої методи в глибокій таємниці, стверджуючи, що відомості, що набуваються з чуток, абсолютно марні. Для успішної практики тумо необхідні особисті настанови вчителя.

Позитивних результатів можуть досягти лише учні, які вже мають спеціальну підготовку в різних дихальних вправах, здатність до неймовірної концентрації думки, що доходить до глибокого трансу. Нарешті, потрібно отримати спеціальний дозвіл від лами, що має особливий статус. Посвячення завжди передує тривалий випробувальний період, який, серед іншого, дає вчителю можливість перевірити, чи має кандидат досить міцне здоров'я.

Вправляючись протягом місяця-двох під пильним керівництвом гуру, послушник вирушає у віддалене і безлюдне місце в горах, на висоті не менше 4 кілометрів. Лами стверджують, що не можна тренуватися за методом тумо десь у селищі або поруч, тому що забруднене димом та різними наземними запахами повітря протидіє зусиллям учням може серйозно нашкодити його здоров'ю.

Монах-учень, розташувавшись у відповідному місці, вже не може ні з ким бачитися. Тільки гуру іноді приходить перевірити, чи не помер послушник у екстремальній ситуації.

Кандидат повинен тренуватися щодня до світанку. Зі сходом сонця на нього чекає новий комплекс вправ. Ще задовго до світанку чернець виходить зі своєї печери чи куреня. Як би не було холодно, він зовсім голий або одягнений у легку сорочку. Кожен, хто присвятив себе тумо, назавжди відмовляється від вовняного вбрання і ніколи не наближається до вогню.

Початківцям дозволяється сидіти вночі на солом'яній циновці. Ті, що просунулися в навчанні сидять на голій землі, а досягли вищої стадії навчання - на снігу, на льоду, або в струмку з крижаною водою. Вправи виконуються лише натщесерце, при повній забороні пиття води. Дозволено також лише дві пози – «лотоса» або коли ступні впираються в землю, а коліна – у підборіддя.

Починається тренування з дихальних вправ: разом з повітрям, що видихається, чернець виганяє з себе жадібність, гординю, гнів, заздрість, лінь. При вдиху «втягуються» дух Будди, п'ять мудростей – усе благородне та високе, що існує у світі.

У ході наступних за цим десяти етапів вправ необхідно повністю зосередитися на баченні вогню та пов'язаному з ним відчутті тепла, повністю позбувшись інших відчуттів та мислеобразів.

Період навчання тумо закінчується подобою іспиту.Зимової місячної ночі впевнені у своєму вмінні учні вирушають із гуру на берег стрімкого гірського потоку. Якщо води вже скуті льодом, то вирубується ополонка. Вибирається ніч, коли дме холодний вітер і тріщить мороз - такі ночі в Тибеті не рідкість.

Кандидати тумо зовсім голими сідають, схрестивши ноги на землю. У крижану воду занурюють простирадла і закутують у них учнів - вони мають висушити їх власним тілом. Як тільки простирадло висихає, його знову занурюють у воду і накидають на послушника. І так – до сходу сонця. Перемагає той чернець, який своїм тілом висушить більше простирадлом. Є посвячені, які висушували на собі до 40 простирадл за ніч!

Крім цього іспиту, існує ще багато способів перевірки ступеня володіння тумо. Наприклад, випробування снігом. Учень сідає у кучугуру. Кількість розтанув на ньому снігу і величина радіусу танення є показником інтенсивності випромінюваного ним тепла.

На початку навчання відчуття та виділення тепла буває тільки під час тренувань; Як тільки концентрація думки і дихальна гімнастика припиняються, холод дається взнаки і може навіть вбити людину. Однак у тих лам, які систематично займалися тренуванням тумо довгі роки, генерація тепла при зниженні температури стає природною функцією, яка спрацьовує автоматично.

Істинний лама-тумо - людина, завжди одягнений у сукні з легкої бавовняної тканини або в особливу білу спідницю - відмітний знак присвяченого таємниці тумо.

Ним у «противагу» існують анахорети, суперфахівці в області тумо. Вони перевершують звичайних лам-тумо, бо відмовляються навіть від легкої сукні і живуть самітниками високо в горах у засніжених крижаних печерах - зовсім голі, по кілька років, а деякі й до самої смерті, харчуючись рідкісними приношеннями учнів, не знаючи ні вогню, ні оберемка. соломи на своєму замерзлому кам'яному ложі.

Це аж ніяк не міф, це реальні люди, причому не стільки малочисленні - їх бачили багато європейців.

У Тольятті вона така сама. Миловидна дама, яка цілий рік, навіть у тріскучі зимові морози і хуртовина, ходить вулицями в легкому літньому одязі. При цьому не хворіє і має квітучу зовнішність. Спочатку можна подумати, що це дівчина років 20-25, хоча наша героїня значно старша, у неї доросла дочка. Перехожі в зимових куртках здивовано зупиняються, проводжаючи поглядами мініатюрну тендітну даму, що йде ходою по засніжених вулицях.

Багато хто підходить, питають, що трапилося? Пропонують одяг чи підвезти на машині. Вона з усмішкою відповідає, що все гаразд – просто у неї таке здоров'я. Від охочих дізнатися, як у неї це виходить та й просто познайомитися, немає відбою. Цілком можливо, що мешканка Тольятті така сама на всю Росію чи навіть на весь світ.

Знайомтесь: Галина Кутерєва, помічник вихователя дитячого садка №67 із символічною назвою «Радість». Про себе вона розповідає неохоче, соромлячись цього та вважаючи, що краще розповісти про тольяттинського лікаря-психотерапевта, завдяки якому її життя змінилося на 180 градусів. Але про все по порядку.

Загалом я народилася на Донбасі, біля Азовського моря. Я з півдня і дуже люблю тепло, – розповідає Галина. - У Тольятті приїхала 1982 року за напрямом після хіміко-механічного технікуму. Спочатку працювала на "Фосфорі", але недовго. З 1986 року, коли віддала дочку в садок, працюю помічником вихователя.
- Те, що ви ходите без зимового одягу – це ви так гартуєтеся?
- Ні, хоча я роблю процедури загартовування теж – приймаю контрастний душ. По вулиці я так ходжу, бо мені не холодно. Взимку мені не холодно, влітку не жарко, коли всі втомлюються, я продовжую працювати, перекур мені не потрібно - ось такий у мене організм.

Що ви відчуваєте у мороз?
- Легке поколювання, наче літній спекотний день і дме свіжий вітер. Чим сильніший мороз і завірюха, тим мені краще.
– І яку найнижчу температуру ви можете перенести?
- Не знаю, але всю минулу зиму я ходила в літньому одязі і почувала себе добре.
– А якщо дощ?
- Коли дощ, я не ховаюсь - мені добре. Дехто звертає увагу на те, що я в босоніжках ходжу і по калюжах, і по снігу. І думають, що в мене мерзнуть ноги. Ні - сніг тане на моїх ногах. У мене покращали слух, нюх, зір – я зняла окуляри. Поліпшилась пам'ять.

Ви така ефектна жінка, а волосся у вас із сивиною. Ви не бажаєте їх зафарбувати?
- Ні, це спеціально, щоб було видно скільки мені років. Раніше в мене було більше сивого волосся, зараз його поменшало. Косметикою я також не користуюся. Обличчя та волосся я мою тільки водою. У моїй зовнішності немає нічого штучного, вона цілком натуральна.
- Як ви цього досягли?
- Як і у багатьох людей, далеко не у зрілому віці у мене з'явилися дуже серйозні захворювання. Від лікування у лікарів користі було мало: допомога була тимчасова, хвороби не йшли, а з роками загострювалися. Я почала шукати інші способи одужати. Займалася самолікуванням, зокрема глиною, але ці методи стійкого результату дали. У 1989 році я дізналася, що є один тольяттінський лікар - тоді він проводив сеанси в кінотеатрі "Буревісник". Я побувала на них, і тоді у мене пройшло багато захворювань, а також страхи та залежності. Відчувши поліпшення, я зажила колишнім життям, але час минав – з'являлися нові хвороби, нові проблеми. До 2005 року хвороби так мене здолали, що я знову згадала про лікаря, почала його шукати – і знайшла. З того часу я вже твердо вирішила змінити свій спосіб життя, своє ставлення до всього, що оточує мене. Я повністю одужала, і не тільки це – мій організм омолодився. Щоб прийти до цього, я стала іншою людиною.
- У чому полягає лікування? Що ви змінили?
- Уся система лікування побудована на добрі. Коли людина добра і доброзичлива і в хорошому настрої - вона здорова. Коли є здоров'я – є довголіття. Людина повинна любити світ і жити в гармонії з нею. Я покохала життя і хочу жити. Я знаю, для чого живу – щоб бути доброю, доброзичливою і щодня робити добро. Мої душа і тіло стали чистішими і світлішими.
- Ходити вулицею роздягненою – це теж частина практики?
- Так. Справа в тому, що на холоді людина затримує подих. При цьому кров підходить до хворих органів, і організм сам починає одужувати. Судини стають чистими, еластичними, кров починає легко циркулювати і вільно. Затримку дихання ми робимо кілька разів на день. Також я ходжу на колінах 400 кроків на день, тому що під колінами знаходяться точки довгожительства, і людина позбавляється багатьох хвороб: одужують хребет, суглоби, кишечник і так далі. Будь-яка людина може прожити сто років. Людина - для кожного чола визначено століття. Для цього треба очищати свою душу, бути добрим та доброзичливим. Що забажаєш комусь – то буде і тобі.

Ціле вчення...
- Так, лікує перш за все слово. "Словом можна вбити, словом можна врятувати, словом можна полиці за собою повести". Ми лікуємось і словом і думкою, тому що думка матеріальна. Ось тому потрібно вчитися правильно говорити та думати, стежити за своїми словами. І слова та думки мають силу. Думка ми не чуємо, але наша душа її сприймає, і коли про людину думають із любов'ю – це її підтримує.
- А харчуватись ви теж стали по-іншому?
- Так, я практикую роздільне харчування і один раз на тиждень відмовляюся від їжі, щоби організм відпочивав. Цього дня я п'ю воду.
- Те, що ви оздоровилися, помолодшали – це не межа? Ви можете ще чогось досягти?
- Так звичайно. Іноді мені кажуть: якщо ти одужала, то навіщо тобі займатися цією системою далі? Справа в тому, що я хочу бути здоровою та щасливою, і хочу допомогти в цьому іншим людям.
- Для чого?
- Для того, щоб мої діти, онуки, правнуки та праправнуки жили довго та щасливо і щоб їм скрізь і всюди зустрічалися добрі та доброзичливі люди. Усі люди мають любити одне одного. Я хочу, щоб любов і подяка були притаманні кожному – саме це дає здоров'я та успіх.
- А як ваші рідні ставляться до ваших занять здоров'ям?
– Чоловік мене підтримує, розуміє і сам практикує цю систему. У нього були проблеми щодо онкології, але завдяки цій практиці вони пройшли - пухлина зникла. Через 10 днів, коли він прийшов до онколога, лікар сказав: «Якби я сам цього не бачив, а хтось мені розповів, я не повірив би». Моя дочка – лікар-психіатр. З медичною освітою їй складно повністю прийняти, що все, чим я займаюся, – благотворно. У той же час, бачачи результат - моє здоров'я, вона також багато в чому підтримує мене.
- А чому людина хворіє? Тому що він злий?
- Від заздрості, ревнощів, злості, дратівливості. Проблеми та хвороби – від неправильного погляду на життя. Ми неправильно ставимося до життєвих обставин, що складаються. Наразі люди так захоплені виживанням, що забувають про те, що треба не виживати, а жити. Життя - це захоплююча подорож, в якій ми повинні радіти, жити та відпочивати. Якщо ти не хочеш працювати – полюби роботу, і в тебе її не буде. Ти ходитимеш на неї як на свято.

Якими є ваші подальші життєві плани?
- У мене їх дуже багато. І я збираюся прожити більше ста років – без хвороб, довго та щасливо. Я дуже вірю в це.
- А ті хвороби, які були у вас, вам не завадять?
- Та я, яка багато хворіла, мала багато проблем, - її вже просто немає. Я зовсім інша, я народилася наново. Усі мої погляди змінилися.
- Ви були більш негативно налаштовані?
- Я була слабкою – і здоров'ям, і духом. Я неправильно дивилася на життя. Мені здавалося, що те, що я роблю, це добро. Але це не було добро. Я намагалася прожити не своє, а чуже життя, і це було неправильно. Кожен має проживати своє життя, йти своєю дорогою. Тепер я допомагаю людям правильно дивитися на життя, і мені треба обов'язково жити більше ста років довго та щасливо, щоб здійснювалися мої мрії та бажання.

Знайомтеся, 50-річна Галина Кутерева із міста Тольятті. Працює вона помічником вихователя дитсадка і зовсім не відчуває холоду. При мінусовій температурі вона ходить вулицями в літніх сукнях, не хворіє і виглядає набагато молодшою ​​за свої роки. Як таке можливо? — спитайте ви. Давайте дізнаємось.

Багато хто підходить, питають, що трапилося? Пропонують одяг чи підвезти на машині. Вона з усмішкою відповідає, що все гаразд – просто у неї таке здоров'я. Від охочих дізнатися, як це у неї виходить, та й просто познайомитися, немає відбою. Цілком можливо, що мешканка Тольятті така сама на всю Росію чи навіть на весь світ. Знайомтесь: Галина Кутерєва, помічник вихователя дитячого садка №67 із символічною назвою «Радість». Про себе вона розповідає неохоче, соромлячись цього та вважаючи, що краще розповісти про тольяттинського лікаря-психотерапевта, завдяки якому її життя змінилося на 180 градусів. Але про все по порядку.

Загалом я народилася на Донбасі, біля Азовського моря. Я з півдня і дуже люблю тепло, – розповідає Галина. - У Тольятті приїхала 1982 року за напрямом після хіміко-механічного технікуму. Спочатку працювала на "Фосфорі", але недовго. З 1986 року, коли віддала дочку в садок, працюю помічником вихователя.

Те, що ви ходите без зимового одягу – це ви так гартуєтеся?

Ні, хоча я роблю процедури загартовування теж – приймаю контрастний душ. По вулиці я так ходжу, бо мені не холодно. Взимку мені не холодно, влітку не жарко, коли всі втомлюються, я продовжую працювати, перекур мені не потрібно - ось такий у мене організм.

Що ви відчуваєте у мороз?

Легке поколювання, наче літній спекотний день і дме свіжий вітер. Чим сильніший мороз і завірюха, тим мені краще.

І яку найнижчу температуру ви можете перенести?

Не знаю, але всю минулу зиму я ходила в літньому одязі і почувала себе добре

А якщо дощ?

Коли дощ, я не ховаюсь – мені добре. Дехто звертає увагу на те, що я в босоніжках ходжу і по калюжах, і по снігу. І думають, що в мене мерзнуть ноги. Ні - сніг тане на моїх ногах. У мене покращали слух, нюх, зір – я зняла окуляри. Поліпшилась пам'ять.

Ви така ефектна жінка, а волосся у вас із сивиною. Ви не бажаєте їх зафарбувати?

Ні, це спеціально, щоб було видно скільки мені років. Раніше в мене було більше сивого волосся, зараз його поменшало. Косметикою я також не користуюся. Обличчя та волосся я мою тільки водою. У моїй зовнішності немає нічого штучного, вона цілком натуральна.

Як ви цього досягли?

Як і у багатьох людей, далеко не у зрілому віці у мене з'явилися дуже серйозні захворювання. Від лікування у лікарів користі було мало: допомога була тимчасова, хвороби не йшли, а з роками загострювалися. Я почала шукати інші способи одужати. Займалася самолікуванням, зокрема глиною, але ці методи стійкого результату дали. У 1989 році я дізналася, що є один тольяттінський лікар - тоді він проводив сеанси в кінотеатрі "Буревісник". Я побувала на них, і тоді у мене пройшло багато захворювань, а також страхи та залежності.

Відчувши поліпшення, я зажила колишнім життям, але час минав – з'являлися нові хвороби, нові проблеми. До 2005 року хвороби так мене здолали, що я знову згадала про лікаря, почала його шукати – і знайшла. З того часу я вже твердо вирішила змінити свій спосіб життя, своє ставлення до всього, що оточує мене. Я повністю одужала, і не тільки це – мій організм омолодився. Щоб прийти до цього, я стала іншою людиною.

У чому полягає лікування? Що ви змінили?

Уся система лікування побудована добре. Коли людина добра і доброзичлива і в хорошому настрої - вона здорова. Коли є здоров'я – є довголіття. Людина повинна любити світ і жити в гармонії з нею. Я покохала життя і хочу жити. Я знаю, для чого живу – щоб бути доброю, доброзичливою і щодня робити добро. Мої душа і тіло стали чистішими і світлішими.

Ходити вулицею роздягненою – це теж частина практики?

Так. Справа в тому, що на холоді людина затримує подих. При цьому кров підходить до хворих органів, і організм сам починає одужувати. Судини стають чистими, еластичними, кров починає легко циркулювати і вільно. Затримку дихання ми робимо кілька разів на день. Також я ходжу на колінах 400 кроків на день, тому що під колінами знаходяться точки довгожительства, і людина позбавляється багатьох хвороб: одужують хребет, суглоби, кишечник і так далі. Будь-яка людина може прожити сто років. «Чоло»-«століття» - для кожного чола визначено століття. Для цього треба очищати свою душу, бути добрим та доброзичливим. Що забажаєш комусь – то буде і тобі.

Ціле вчення…

Так, лікує перш за все слово. «Словом можна вбити, словом можна врятувати, словом можна полки за собою повести…» Ми лікуємося і словом і думкою, бо думка матеріальна. Ось тому потрібно вчитися правильно говорити та думати, стежити за своїми словами. І слова та думки мають силу. Думка ми не чуємо, але наша душа її сприймає, і коли про людину думають із любов'ю – це її підтримує.

А харчуватись ви теж стали по-іншому?

Так, я практикую роздільне харчування і один раз на тиждень відмовляюся від їжі, щоби організм відпочивав. Цього дня я п'ю воду.

Те, що ви оздоровилися, помолодшали – це не межа? Ви можете ще чогось досягти?

Так звичайно. Іноді мені кажуть: якщо ти одужала, то навіщо тобі займатися цією системою далі? Справа в тому, що я хочу бути здоровою та щасливою, і хочу допомогти в цьому іншим людям.

Для чого?

Для того, щоб мої діти, онуки, правнуки та праправнуки жили довго і щасливо і щоб їм всюди зустрічалися добрі та доброзичливі люди. Усі люди мають любити одне одного. Я хочу, щоб любов і подяка були притаманні кожному – саме це дає здоров'я та успіх.

А як ваші рідні ставляться до ваших занять здоров'ям?

Чоловік мене підтримує, розуміє та сам практикує цю систему. У нього були проблеми щодо онкології, але завдяки цій практиці вони пройшли - пухлина зникла. Через 10 днів, коли він прийшов до онколога, лікар сказав: «Якби я сам цього не бачив, а хтось мені розповів, я не повірив би». Моя дочка – лікар-психіатр. З медичною освітою їй складно повністю прийняти, що все, чим я займаюся, – благотворно. У той же час, бачачи результат - моє здоров'я, вона також багато в чому підтримує мене.

А чому людина хворіє? Тому що він злий?

Від заздрості, ревнощів, злості, дратівливості. Проблеми та хвороби – від неправильного погляду на життя. Ми неправильно ставимося до життєвих обставин, що складаються. Наразі люди так захоплені виживанням, що забувають про те, що треба не виживати, а жити. Життя - це захоплююча подорож, в якій ми повинні радіти, жити та відпочивати. Якщо ти не хочеш працювати – полюби роботу, і в тебе її не буде. Ти ходитимеш на неї як на свято.

Якими є ваші подальші життєві плани?

У мене їх дуже багато. І я збираюся прожити більше ста років – без хвороб, довго та щасливо. Я дуже вірю в це.

А ті хвороби, які були у вас, вам не завадять?

Та я, яка багато хворіла, мала багато проблем, - її вже просто немає. Я зовсім інша, я народилася наново. Усі мої погляди змінилися.

Ви були більш негативно налаштовані?

Я була слабкою – і здоров'ям, і духом. Я неправильно дивилася на життя. Мені здавалося, що те, що я роблю, це добро. Але це не було добро. Я намагалася прожити не своє, а чуже життя, і це було неправильно. Кожен має проживати своє життя, йти своєю дорогою. Тепер я допомагаю людям правильно дивитися на життя, і мені треба обов'язково жити більше ста років довго та щасливо, щоб здійснювалися мої мрії та бажання.

Знайомтеся, 50-річна Галина Кутерева із міста Тольятті. Працює вона помічником вихователя дитсадка і зовсім не відчуває холоду. При мінусовій температурі вона ходить вулицями в літніх сукнях, не хворіє і виглядає набагато молодшою ​​за свої роки. Як таке можливо? - Запитайте ви. Давайте дізнаємось.

Багато хто підходить, питають, що трапилося? Пропонують одяг чи підвезти на машині. Вона з усмішкою відповідає, що все гаразд – просто у неї таке здоров'я. Від охочих дізнатися, як це у неї виходить, та й просто познайомитися, немає відбою.

Цілком можливо, що мешканка Тольятті така сама на всю Росію чи навіть на весь світ. Знайомтесь: Галина Кутерєва, помічник вихователя дитячого садка №67 із символічною назвою «Радість». Про себе вона розповідає неохоче, соромлячись цього та вважаючи, що краще розповісти про тольяттинського лікаря-психотерапевта, завдяки якому її життя змінилося на 180 градусів. Але про все по порядку.

Загалом я народилася на Донбасі, біля Азовського моря. Я з півдня і дуже люблю тепло, – розповідає Галина. - У Тольятті приїхала 1982 року за напрямом після хіміко-механічного технікуму. Спочатку працювала на "Фосфорі", але недовго. З 1986 року, коли віддала дочку в садок, працюю помічником вихователя.

Те, що ви ходите без зимового одягу – це ви так гартуєтеся?

Ні, хоча я роблю процедури загартовування теж – приймаю контрастний душ. По вулиці я так ходжу, бо мені не холодно. Взимку мені не холодно, влітку не жарко, коли всі втомлюються, я продовжую працювати, перекур мені не потрібно - ось такий у мене організм.

Що ви відчуваєте у мороз?

Легке поколювання, наче літній спекотний день і дме свіжий вітер. Чим сильніша і завірюха, тим мені краще.

І яку найнижчу температуру ви можете перенести?

Не знаю, але всю минулу зиму я ходила в літньому одязі і почувала себе добре
.
– А якщо дощ?

Коли дощ, я не ховаюсь – мені добре. Дехто звертає увагу на те, що я в босоніжках ходжу і по калюжах, і по снігу. І думають, що в мене мерзнуть ноги. Ні - сніг тане на моїх ногах. У мене покращали слух, нюх, зір – я зняла окуляри. Поліпшилась пам'ять.

Ви така ефектна жінка, а волосся у вас із сивиною. Ви не бажаєте їх зафарбувати?

Ні, це спеціально, щоб було видно скільки мені років. Раніше в мене було більше сивого волосся, зараз його поменшало. Косметикою я також не користуюся. Обличчя та волосся я мою тільки водою. У моїй зовнішності немає нічого штучного, вона цілком натуральна.

Як ви цього досягли?

Як і у багатьох людей, далеко не у зрілому віці у мене з'явилися дуже серйозні захворювання. Від лікування у лікарів користі було мало: допомога була тимчасова, хвороби не йшли, а з роками загострювалися. Я почала шукати інші способи одужати. Займалася самолікуванням, зокрема глиною, але ці методи стійкого результату дали. У 1989 році я дізналася, що є один тольяттінський лікар - тоді він проводив сеанси в кінотеатрі "Буревісник". Я побувала на них, і тоді у мене пройшло багато захворювань, а також страхи та залежності.

Відчувши поліпшення, я зажила колишнім життям, але час минав – з'являлися нові хвороби, нові проблеми. До 2005 року хвороби так мене здолали, що я знову згадала про лікаря, почала його шукати – і знайшла. З того часу я вже твердо вирішила змінити свій спосіб життя, своє ставлення до всього, що оточує мене. Я повністю одужала, і не тільки це – мій організм омолодився. Щоб прийти до цього, я стала іншою людиною.

У чому полягає лікування? Що ви змінили?

Уся система лікування побудована добре. Коли людина добра і доброзичлива і в хорошому настрої - вона здорова. Коли є здоров'я – є довголіття. Людина повинна любити світ і жити в гармонії з нею. Я покохала життя і хочу жити. Я знаю, для чого живу – щоб бути доброю, доброзичливою і щодня робити добро. Мої душа і тіло стали чистішими і світлішими.

Ходити вулицею роздягненою – це теж частина практики?

Так. Справа в тому, що на холоді людина затримує подих. При цьому кров підходить до хворих органів, і організм сам починає одужувати. Судини стають чистими, еластичними, кров починає легко циркулювати і вільно. Затримку дихання ми робимо кілька разів на день.

Також я ходжу на колінах 400 кроків на день, тому що під колінами знаходяться точки довгожительства, і людина позбавляється багатьох хвороб: одужують хребет, суглоби, кишечник і так далі. Будь-яка людина може прожити сто років. «Чоло»-«століття» - для кожного чола визначено століття. Для цього треба очищати свою душу, бути добрим та доброзичливим. Що забажаєш комусь – то буде і тобі.

Ціле вчення…

Так, лікує перш за все слово. «Словом можна вбити, словом можна врятувати, словом можна полки за собою повести…» Ми лікуємося і словом і думкою, бо думка матеріальна. Ось тому потрібно вчитися правильно говорити та думати, стежити за своїми словами. І слова та думки мають силу. Думка ми не чуємо, але наша душа її сприймає, і коли про людину думають із любов'ю – це її підтримує.

А харчуватись ви теж стали по-іншому?

Так, я практикую роздільне харчування і один раз на тиждень відмовляюся від їжі, щоби організм відпочивав. Цього дня я п'ю воду.

Те, що ви оздоровилися, помолодшали – це не межа? Ви можете ще чогось досягти?

Так звичайно. Іноді мені кажуть: якщо ти одужала, то навіщо тобі займатися цією системою далі? Справа в тому, що я хочу бути здоровою та щасливою, і хочу допомогти в цьому іншим людям.

Для чого?

Для того, щоб мої діти, онуки, правнуки та праправнуки жили довго і щасливо і щоб їм всюди зустрічалися добрі та доброзичливі люди. Усі люди мають любити одне одного. Я хочу, щоб любов і подяка були притаманні кожному – саме це дає здоров'я та успіх.

А як ваші рідні ставляться до ваших занять здоров'ям?

Чоловік мене підтримує, розуміє та сам практикує цю систему. У нього були проблеми щодо онкології, але завдяки цій практиці вони пройшли - пухлина зникла. Через 10 днів, коли він прийшов до онколога, лікар сказав: «Якби я сам цього не бачив, а хтось мені розповів, я не повірив би». Моя дочка – лікар-психіатр. З медичною освітою їй складно повністю прийняти, що все, чим я займаюся, – благотворно. У той же час, бачачи результат - моє здоров'я, вона також багато в чому підтримує мене.

А чому людина хворіє? Тому що він злий?

Від заздрості, ревнощів, злості, дратівливості. Проблеми та хвороби – від неправильного погляду на життя. Ми неправильно ставимося до життєвих обставин, що складаються. Наразі люди так захоплені виживанням, що забувають про те, що треба не виживати, а жити. Життя - це захоплююча подорож, в якій ми повинні радіти, жити та відпочивати. Якщо ти не хочеш працювати – полюби роботу, і в тебе її не буде. Ти ходитимеш на неї як на свято.

Якими є ваші подальші життєві плани?

У мене їх дуже багато. І я збираюся прожити більше ста років – без хвороб, довго та щасливо. Я дуже вірю в це.

А ті хвороби, які були у вас, вам не завадять?

Та я, яка багато хворіла, мала багато проблем, - її вже просто немає. Я зовсім інша, я народилася наново. Усі мої погляди змінилися.

Ви були більш негативно налаштовані?

Я була слабкою – і здоров'ям, і духом. Я неправильно дивилася на життя. Мені здавалося, що те, що я роблю, це добро. Але це не було добро. Я намагалася прожити не своє, а чуже життя, і це було неправильно. Кожен має проживати своє життя, йти своєю дорогою. Тепер я допомагаю людям правильно дивитися на життя, і мені треба обов'язково жити більше ста років довго та щасливо, щоб здійснювалися мої мрії та бажання.

54-річна мешканка Тольятті Галина Кутерєва всю зиму безперервно, навіть у 30-градусний мороз, ходить у літніх сукнях і босоніжках. За 10 років мешканці міста так і не звикли до появи на морозі легко одягненої жінки. Люди підходять до неї на вулиці, питають, що трапилося, пропонують допомогу. У відповідь жінка лише сміється.

Галину Кутереву прозвали тольттинською Снігуронькою. Як розповідає «Комсомольська правда» у Самарі”, ось уже понад 10 років вона відвідує Школу довголіття. Учні школи обливаються холодною водою, затримують подих, виконують різні практики.

Галина каже, що у неї виробився імунітет, що дозволяє не зважати на погоду.

Мені взимку не холодно, а влітку не спекотно, Я люблю дощ, ніколи не втомлююся, мені майже не потрібний відпочинок. Однак, так було не завжди. Народилася я на півдні, неподалік Азова, і завжди любила тепло. На мороз у мене була страшна алергія, з роками з'явився цілий букет хвороб: від хвороб суглобів до раку. Я впала у тяжку депресію, з якої вийшла лише за допомогою доктора Макарова. Лікуюсь у нього я з 2005 року, але такий імунітет, який дозволяє не звертати уваги на погоду, у мене з'явився у 2012 році. Я вважаю, що хвороби посилаються на покарання за спробу прожити чиєсь інше життя. А зараз я інша. І лікарі не знаходять більше колишніх захворювань, тому більше до лікарень ходити не потрібно. Я обов'язково житиму більше ста років, причому без хвороб, довго і щасливо. У здоровому глузді та твердій пам'яті.

Галина Кутерєва одягається помітно і виглядає дуже молодо - зі спини їй можна років 20 дати. При цьому жінка зізнається, що спеціально не фарбує сиве волосся. Мовляв, нехай усі бачать, скільки їй років. Косметикою Галина також не користується.

Унікальна жінка працює вихователем у дитячому садку. Її чоловік також відвідує клуб «Довгожитель». Подружжя має доньку.

Лікарі та вчені називають здатність Галини не відчувати мороз аномальної. Сам керівник школи довгожителів Василь Макаров вважає, що на це здатний будь-який його учень.

Насправді майже кожен член нашого клубу може сказати, що їм стало набагато простіше переносити спеку та холод. Просто не всі готові привертати увагу своїх можливостей. Галина не соромиться ходити роздягненою. Торік у 30-градусний мороз вона пішки приходила до нас на заняття, а це приблизно за три кілометри від її будинку. Я, наприклад, вранці бігаю у футболці і в мороз, і в спеку. Від мене сахаються убік як від ненормального. Тому коли містом ходжу, одягаюся, як звичайні люди, хоча мені часом і спекотно. Проте я вважаю, у чому і коли ходити – це особиста справа кожного.