Žena, která se nebojí mrazu. Galina Kutereva z Togliatti - žena, která necítí chlad (6 fotografií)

Myslíte, že je možné, aby člověk přezimoval v zasněžené jeskyni ve výšce 3-4 kilometrů, bez ohně, v lehkém oblečení nebo úplně bez něj (!), a nezmrzl?! Každý lékař kategoricky odpoví, že ne. A přitom lidé, kteří tuto techniku ​​vlastní, nikdy nezmrznou. NA Každoročně projdou tímto testem desítky tibetských poustevníků bez sebemenší újmy na zdraví, informuje britský časopis The Globe.

„Jejich mimořádná „mrazuvzdornost“ se připisuje schopnosti soustředit se "tumo".

V Tibetu se tímto pojmem rozumí teplo, teplo, ale nejen teplo vycházející například z rozžhaveného grilu, ale specifická energie, kterou tělo uvolňuje pouze jako výsledek dlouhodobého meditačního tréninku.

Velmi málo lamů zná všechny kategorie tumo. Jeho fenomenální účinek, který zachovává život člověka v silných mrazech a sněhových bouřích ve vysokohorských pouštích, je však znám všem Tibeťanům. Staří lamové, kteří vyučují umění tumo, uchovávají své metody v hlubokém utajení a tvrdí, že informace získané z doslechu jsou zcela zbytečné. K úspěšnému nácviku tumo jsou nutné osobní instrukce od učitele.

Pozitivních výsledků mohou dosáhnout pouze studenti, kteří již mají speciální průpravu v různých dechových cvičeních a schopnost dosáhnout neuvěřitelného soustředění myšlení, dosahujícího bodu hlubokého transu. Nakonec je třeba získat zvláštní povolení od lamy zvláštního postavení. Zasvěcení vždy předchází dlouhá zkušební doba, která mimo jiné dává vyučujícímu možnost ověřit si, zda je uchazeč zdravotně dostatečně v pořádku.

Po měsíci nebo dvou praktikování pod blízkým vedením gurua se nováček vydá na odlehlé a zcela opuštěné místo v horách, ve výšce minimálně 4 kilometrů. Lamové tvrdí, že trénovat metodou tumo je nemožné kdekoli ve vesnici nebo blízkém okolí, protože vzduch znečištěný kouřem a různými pozemními pachy působí proti úsilí studenta a může vážně poškodit jeho zdraví.

Mnich-učedník, který se usadil na vhodném místě, už nikoho nemůže vidět. Jen guru občas přijde zkontrolovat, zda novic nezemřel v extrémní situaci.

Kandidát musí trénovat každý den až do svítání. S východem slunce ho čeká nová sestava cviků. Dlouho před úsvitem mnich opouští svou jeskyni nebo chýši. Bez ohledu na to, jaká je zima, je úplně nahý nebo oblečený ve světlé košili. Každý, kdo se věnuje tumu, se navždy zříká vlněného oblečení a nikdy se nepřiblíží k ohni.

Začátečníci mohou v noci sedět na slamníku. Ti, kteří pokročili v učení, sedí na holé zemi a ti, kteří dosáhli nejvyššího stupně učení, sedí na sněhu, na ledu nebo v potoce s ledovou vodou. Cvičení se provádí pouze nalačno, s úplným zákazem pití vody. Povolené jsou také pouze dvě pozice - „lotos“ nebo když nohy spočívají na zemi a kolena se dotýkají brady.

Výcvik začíná dechovými cvičeními: spolu s vydechovaným vzduchem ze sebe mnich vyhání chamtivost, pýchu, hněv, závist, lenost. Když vdechnete ducha Buddhy, „vtáhne se dovnitř“ pět moudrostí – vše vznešené a vysoké, co na světě existuje.

Během deseti fází cvičení, které následují, se musíte plně soustředit na vidění ohně a s ním spojený pocit tepla, zcela se zbavit ostatních vjemů a mentálních představ.

Tréninkové období tumo končí něčím jako zkouškou. Za zimní měsíčné noci se studenti jistí svými dovednostmi vydají se svým guruem na břeh prudkého horského potoka. Pokud jsou vody již zamrzlé, vyřízne se ledová díra. Vybírá se noc, kdy fouká studený, ostrý vítr a třeští mráz – takové noci nejsou v Tibetu ničím neobvyklým.

Kandidáti Tumo sedí se zkříženýma nohama na zemi, úplně nazí. Prostěradla se ponoří do ledové vody a žáci se do nich zabalí – musí je osušit vlastním tělem. Jakmile je prostěradlo suché, opět se ponoří do vody a přehodí přes novičok. A tak dále až do východu slunce. Vyhrává mnich, který dokáže svým tělem usušit nejvíce povlečení. Jsou zasvěcenci, kteří na sobě za noc usušili až 40 prostěradel!

Kromě této zkoušky existuje mnoho dalších způsobů, jak otestovat úroveň pokročilosti v tumo. Například test na sněhu. Student sedí ve sněhové závěji. Množství na ní roztátého sněhu a velikost poloměru tání slouží jako ukazatel intenzity jím vyzařovaného tepla.

Na začátku tréninku dochází k pocitu a tvorbě tepla pouze během tréninku; Jakmile ustane koncentrace myšlenek a dechová cvičení, chlad o sobě dá vědět a může člověka i zabít. Pro ty lamy, kteří systematicky trénovali tumo po mnoho let, se však vytváření tepla při poklesu teploty stává přirozenou funkcí, která funguje automaticky.

Opravdový lama-tumo je člověk, který je vždy oblečený v šatech z lehké bavlněné látky nebo ve speciální bílé sukni - charakteristický znak někoho zasvěceného do tajů tuma.

Jako protiváhu jsou zde anachoréti, superspecialisté v oboru tumo. Jsou lepší než obyčejní lam-tumos, protože odmítají i lehké oblečení a žijí jako poustevníci vysoko v horách v zasněžených ledových jeskyních – zcela nazí, několik let a někteří až do své smrti, živí se vzácnými dary svých učedníci, aniž by znali oheň nebo náruč.sláma na zmrzlém kamenném loži.

To není vůbec mýtus, je to tak skutečných lidí a není jich tak málo – vidělo je mnoho Evropanů.

V Togliatti je jediná. Hezká slečna, která je k dispozici po celý rok i v deštivých dnech zimní mrazy a sněhová bouře, chodí po ulicích v lehkých letních šatech. Zároveň neonemocní a má kvetoucí vzhled. Zpočátku si možná myslíte, že se jedná o dívku ve věku 20-25 let, přestože je naše hrdinka mnohem starší, má dospělá dcera. Kolemjdoucí v zimních bundách se překvapeně zastavují a očima sledují miniaturní, křehkou dámu kráčející letmým krokem po zasněžených ulicích.

Mnoho lidí přichází a ptá se, co se stalo? Nabízejí oblečení nebo jízdu autem. S úsměvem odpoví, že je vše v pořádku - je jen v tak dobrém zdraví. Není konce těm, kteří chtějí vědět, jak to dělá, a prostě se navzájem poznat. Je docela možné, že tento obyvatel Tolyatti je jediný v celém Rusku nebo dokonce na celém světě.

Seznamte se s Galinou Kuterevovou, asistentkou pedagoga v mateřské škole č. 67 se symbolickým názvem „Radost“. Mluví o sobě neochotně, je z toho v rozpacích a věří, že je lepší mluvit o psychoterapeutovi Tolyatti, díky kterému se její život změnil o 180 stupňů. Ale nejdřív.

Ve skutečnosti jsem se narodil v Donbasu poblíž Azovského moře. „Jsem z jihu a opravdu miluji teplo,“ říká Galina. - Přišel jsem do Tolyatti v roce 1982 po absolvování Chemicko-mechanické vysoké školy. Nejprve pracovala ve společnosti Phosphorus, ale ne dlouho. Od roku 1986, kdy jsem dala dceru do školky, pracuji jako asistent pedagoga.
- Skutečnost, že chodíte bez zimního oblečení, je způsob, jakým se otužujete?
- Ne, i když také dělám otužovací procedury - dávám si kontrastní sprchu. Chodím takhle po ulici, protože mi není zima. V zimě mi není zima, v létě mi není horko, když jsou všichni unavení, pracuji dál, nepotřebuji přestávky na kouření – takové je moje tělo.

Jak se cítíš v mrazu?
- Mírné mravenčení, jako by byl horký letní den a foukal čerstvý vítr. Čím silnější je mráz a vánice, tím se cítím lépe.
- A jakou nejnižší teplotu můžete tolerovat?
- Nevím, ale celou loňskou zimu jsem nosil letní oblečení a cítil jsem se dobře.
- Co když bude pršet?
- Když prší, neschovávám se - cítím se dobře. Někteří lidé dávají pozor na to, že nosím sandály a chodím přes louže a sníh. A oni si myslí, že mi je zima na nohy. Ne - sníh mi taje na nohou. Zlepšil se mi sluch, čich a zrak – sundal jsem si brýle. Paměť se zlepšila.

Jste tak nápadná žena a vaše vlasy jsou šedé. Nechceš je přetřít?
- Ne, to je schválně, abyste viděli, jak jsem starý. Dříve jsem měla více šedivých vlasů, ale nyní jich mám méně. Makeup taky nepoužívám. Obličej a vlasy si myji pouze vodou. Na mém vzhledu není nic umělého, je naprosto přirozený.
- Jak jsi toho všeho dosáhl?
- Jako mnoho lidí se u mě objevily velmi vážné nemoci daleko od dospělosti. Léčba lékařů byla málo účinná: pomoc byla dočasná, nemoci neustupovaly, ale v průběhu let se zhoršovaly. Začal jsem hledat jiné způsoby, jak se zotavit. Léčil jsem se sám, včetně jílu, ale všechny tyto metody nepřinesly trvalé výsledky. V roce 1989 jsem zjistil, že existuje lékař Togliatti – tehdy vedl sezení v kině Burevestnik. Navštěvoval jsem je a pak mnoho mých nemocí, stejně jako strachů a závislostí, odešlo. S pocitem zlepšení jsem začal žít svůj starý život, ale postupem času se objevily nové nemoci a nové problémy. V roce 2005 mě mé nemoci natolik přemohly, že jsem si znovu vzpomněl na lékaře, začal jsem ho hledat a našel. Od té doby jsem se pevně rozhodl změnit svůj životní styl, postoj ke všemu, co mě obklopuje. Plně jsem se uzdravil, a nejen to, moje tělo omládlo. Abych se dostal do tohoto bodu, stal jsem se jiným člověkem.
- Jaká je léčba? Co jsi na sobě změnil?
- Celý systém léčby je postaven na dobrotě. Když je člověk milý a benevolentní a in dobrá nálada- je zdravý. Když je zdraví, je dlouhověkost. Člověk musí milovat svět a žít s ním v souladu. Zamiloval jsem se do života a chci žít. Vím, proč žiji – být laskavý, dobrotivý a každý den konat dobro. Moje duše a tělo se staly čistšími a jasnějšími.
- Je součástí cvičení také chůze po ulici nahá?
- Ano. Faktem je, že v mrazu se člověku tají dech. Krev se přitom dostává do nemocných orgánů a samotné tělo se začíná zotavovat. Cévy se stanou čistými, elastickými, krev začne snadno a volně cirkulovat. Několikrát denně zadržujeme dech. Denně chodím po kolenou i 400 kroků, protože pod koleny jsou body dlouhověkosti a člověk se zbaví mnoha nemocí: uzdraví se páteř, klouby, střeva a tak dále. Každý člověk může žít sto let. Člověk - století je definováno pro každého člověka. K tomu je třeba očistit svou duši, být laskavý a dobrotivý. Cokoli si pro někoho přejete, stane se vám.

Celé učení...
- Ano, slovo léčí především. "Slovem můžete zabít, slovem zachránit, slovem můžete vést pluky." Léčíme jak slovy, tak myšlenkami, protože myšlenka je hmotná. Proto se musíte naučit správně mluvit a myslet a dávat si pozor na slova. Jak slova, tak myšlenky mají sílu. Myšlenku neslyšíme, ale naše duše ji vnímá, a když se na člověka myslí s láskou, podporuje ho.
-Taky jsi začal jíst jinak?
- Ano, cvičím oddělená jídla a odmítám jídlo jednou týdně, aby si tělo odpočinulo. V tento den piji vodu.
- Skutečnost, že jste se stali zdravějšími a mladšími, není limit? Je ještě něco, čeho můžete dosáhnout?
- Ano jistě. Někdy mi říkají: pokud jste se uzdravili, proč byste se tímto systémem měli dále zabývat? Jde o to, že chci být zdravý a šťastný a chci v tom pomáhat ostatním lidem.
- Proč?
- Aby moje děti, vnuci, pravnuci a prapravnoučata žili dlouho a šťastně a aby všude potkávali laskavé a dobrotivé lidi. Všichni lidé by se měli milovat. Chci, aby láska a vděčnost byly vlastní každému - to je to, co dává zdraví a úspěch.
- Jak vaše rodina vnímá vaše zdravotní aktivity?
- Manžel mě podporuje, rozumí mi a sám tento systém praktikuje. Měl problémy na onkologii, ale ty díky této praxi odešly – nádor zmizel. O 10 dní později, když přišel k onkologovi, lékař řekl: "Kdybych to sám neviděl a někdo mi to řekl, nevěřil bych tomu." Moje dcera je psychiatrička. S lékařským vzděláním je pro ni těžké plně přijmout, že vše, co dělám, je prospěšné. Zároveň, když vidím výsledek – mé zdraví, ona mě také v mnohém podporuje.
- Proč člověk onemocní? Protože je zlý?
- Ze závisti, žárlivosti, hněvu, podrážděnosti. Problémy a nemoci pocházejí ze špatného pohledu na život. Nesprávně zacházíme se současnými životními okolnostmi. V dnešní době jsou lidé tak nadšení pro přežití, že zapomínají, že potřebují žít, ne přežívat. Život je vzrušující cesta, na které bychom si měli užívat, žít a odpočívat. Pokud nechcete pracovat, milujte svou práci a nebudete ji mít. Pojedete na to, jako by byly prázdniny.

Jaké jsou tvé budoucí životní plány?
- Mám jich hodně. A budu žít více než sto let – bez nemocí, šťastně až do smrti. V tohle opravdu věřím.
- A ty nemoci, které jsi měl, ti nepřekážely?
„Já, který jsem byl hodně nemocný, který měl spoustu problémů, už tam prostě nejsem. Jsem úplně jiný, narodil jsem se znovu. Všechny mé názory se změnily.
- Byli jste spíše negativně nakloněni?
- Byl jsem slabý - jak na zdraví, tak na duchu. Špatně jsem se díval na život. Zdálo se mi, že to, co dělám, je dobré. Ale nebylo to dobré. Snažil jsem se žít ne svůj, ale život někoho jiného a bylo to špatně. Každý musí žít svůj život, jít svou vlastní cestou. Nyní pomáhám lidem správně se dívat na život a rozhodně potřebuji žít šťastně až do smrti více než sto let, aby se mé sny a touhy naplnily.

Seznamte se s 50letou Galinou Kuterevovou z města Tolyatti. Pracuje jako asistentka učitelky ve školce a chlad vůbec nepociťuje. Při teplotách pod nulou chodí po ulicích letní šaty, není nemocný a vypadá mnohem mladší, než je jeho věk. Jak je tohle možné? - ptáš se. Pojďme to zjistit.

Mnoho lidí přichází a ptá se, co se stalo? Nabízejí oblečení nebo jízdu autem. S úsměvem odpoví, že je vše v pořádku - je jen v tak dobrém zdraví. Není konce těm, kteří chtějí vědět, jak to dělá, a prostě se navzájem poznat. Je docela možné, že tento obyvatel Tolyatti je jediný v celém Rusku nebo dokonce na celém světě. Seznamte se s Galinou Kuterevovou, asistentkou pedagoga v mateřské škole č. 67 se symbolickým názvem „Radost“. Mluví o sobě neochotně, je z toho v rozpacích a věří, že je lepší mluvit o psychoterapeutovi Tolyatti, díky kterému se její život změnil o 180 stupňů. Ale nejdřív.

Ve skutečnosti jsem se narodil v Donbasu poblíž Azovského moře. „Jsem z jihu a opravdu miluji teplo,“ říká Galina. - Přišel jsem do Tolyatti v roce 1982 po absolvování Chemicko-mechanické vysoké školy. Nejprve pracovala ve společnosti Phosphorus, ale ne dlouho. Od roku 1986, kdy jsem dala dceru do školky, pracuji jako asistent pedagoga.

Tím, že chodíte bez zimního oblečení, se otužujete?

Ne, i když také dělám otužovací procedury - dávám si kontrastní sprchu. Chodím takhle po ulici, protože mi není zima. V zimě mi není zima, v létě mi není horko, když jsou všichni unavení, pracuji dál, nepotřebuji přestávky na kouření – takové je moje tělo.

Jak se cítíš v mrazu?

Mírné mravenčení, jako by byl horký letní den a foukal čerstvý vítr. Čím silnější je mráz a vánice, tím se cítím lépe.

A jakou nejnižší teplotu snesete?

Nevím, ale celou loňskou zimu jsem nosila letní oblečení a cítila se dobře

Co když bude pršet?

Když prší, neschovávám se - cítím se dobře. Někteří lidé dávají pozor na to, že nosím sandály a chodím přes louže a sníh. A oni si myslí, že mi je zima na nohy. Ne - sníh mi taje na nohou. Zlepšil se mi sluch, čich a zrak – sundal jsem si brýle. Paměť se zlepšila.

Jste tak nápadná žena a vaše vlasy jsou šedé. Nechceš je přetřít?

Ne, to je schválně, abyste viděli, jak jsem starý. Dříve jsem měla více šedivých vlasů, ale nyní jich mám méně. Makeup taky nepoužívám. Obličej a vlasy si myji pouze vodou. Na mém vzhledu není nic umělého, je naprosto přirozený.

Jak jsi toho všeho dosáhl?

Jako u mnoha lidí se u mě objevily velmi vážné nemoci daleko od dospělosti. Léčba lékařů byla málo účinná: pomoc byla dočasná, nemoci neustupovaly, ale v průběhu let se zhoršovaly. Začal jsem hledat jiné způsoby, jak se zotavit. Léčil jsem se sám, včetně jílu, ale všechny tyto metody nepřinesly trvalé výsledky. V roce 1989 jsem zjistil, že existuje lékař Togliatti – tehdy vedl sezení v kině Burevestnik. Navštěvoval jsem je a pak mnoho mých nemocí, stejně jako strachů a závislostí, odešlo.

S pocitem zlepšení jsem začal žít svůj starý život, ale postupem času se objevily nové nemoci a nové problémy. V roce 2005 mě mé nemoci natolik přemohly, že jsem si znovu vzpomněl na lékaře, začal jsem ho hledat a našel. Od té doby jsem se pevně rozhodl změnit svůj životní styl, postoj ke všemu, co mě obklopuje. Plně jsem se uzdravil, a nejen to, moje tělo omládlo. Abych se dostal do tohoto bodu, stal jsem se jiným člověkem.

Jaká je léčba? Co jsi na sobě změnil?

Celý systém léčby je postaven na dobrotě. Když je člověk milý a přátelský a má dobrou náladu, je zdravý. Když je zdraví, je dlouhověkost. Člověk musí milovat svět a žít s ním v souladu. Zamiloval jsem se do života a chci žít. Vím, proč žiji – být laskavý, dobrotivý a každý den konat dobro. Moje duše a tělo se staly čistšími a jasnějšími.

Je součástí praxe také chůze po ulici nahá?

Ano. Faktem je, že v mrazu se člověku tají dech. Krev se přitom dostává do nemocných orgánů a samotné tělo se začíná zotavovat. Cévy se stanou čistými, elastickými, krev začne snadno a volně cirkulovat. Několikrát denně zadržujeme dech. Denně chodím po kolenou i 400 kroků, protože pod koleny jsou body dlouhověkosti a člověk se zbaví mnoha nemocí: uzdraví se páteř, klouby, střeva a tak dále. Každý člověk může žít sto let. „Osoba“ - „věk“ - pro každou osobu je definováno století. K tomu je třeba očistit svou duši, být laskavý a dobrotivý. Cokoli si pro někoho přejete, stane se vám.

Celé učení...

Ano, slovo léčí především. „Slovem můžete zabít, slovem zachránit, slovem můžete vést police...“ Léčíme slovem i myšlenkou, protože myšlenka je materiální. Proto se musíte naučit správně mluvit a myslet a dávat si pozor na slova. Jak slova, tak myšlenky mají sílu. Myšlenku neslyšíme, ale naše duše ji vnímá, a když se na člověka myslí s láskou, podporuje ho.

Taky jste začali jíst jinak?

Ano, cvičím oddělená jídla a jednou týdně jídlo odmítám, aby si tělo odpočinulo. V tento den piji vodu.

Skutečnost, že jste se stali zdravějšími a mladšími, není limit? Je ještě něco, čeho můžete dosáhnout?

Ano jistě. Někdy mi říkají: pokud jste se uzdravili, proč byste se tímto systémem měli dále zabývat? Jde o to, že chci být zdravý a šťastný a chci v tom pomáhat ostatním lidem.

Proč?

Aby moje děti, vnoučata, pravnoučata a prapravnoučata žili šťastně až do smrti a všude potkávali hodné a dobrotivé lidi. Všichni lidé by se měli milovat. Chci, aby láska a vděčnost byly vlastní každému - to je to, co dává zdraví a úspěch.

Jak vaše rodina vnímá vaše zdravotní aktivity?

Manžel mě podporuje, rozumí mi a sám tento systém praktikuje. Měl problémy na onkologii, ale ty díky této praxi odešly – nádor zmizel. O 10 dní později, když přišel k onkologovi, lékař řekl: "Kdybych to sám neviděl a někdo mi to řekl, nevěřil bych tomu." Moje dcera je psychiatrička. S lékařským vzděláním je pro ni těžké plně přijmout, že vše, co dělám, je prospěšné. Zároveň, když vidím výsledek – mé zdraví, ona mě také v mnohém podporuje.

Proč člověk onemocní? Protože je zlý?

Ze závisti, žárlivosti, hněvu, podrážděnosti. Problémy a nemoci pocházejí ze špatného pohledu na život. Nesprávně zacházíme se současnými životními okolnostmi. V dnešní době jsou lidé tak nadšení pro přežití, že zapomínají, že potřebují žít, ne přežívat. Život je vzrušující cesta, na které bychom si měli užívat, žít a odpočívat. Pokud nechcete pracovat, milujte svou práci a nebudete ji mít. Pojedete na to, jako by byly prázdniny.

Jaké jsou tvé budoucí životní plány?

Mám jich hodně. A budu žít více než sto let – bez nemocí, šťastně až do smrti. V tohle opravdu věřím.

A ty nemoci, které jsi měl, ti nebudou překážet?

Já, který jsem byl hodně nemocný, který měl spoustu problémů, už tam prostě není. Jsem úplně jiný, narodil jsem se znovu. Všechny mé názory se změnily.

Byli jste spíše negativní?

Byl jsem slabý – zdravotně i na duchu. Špatně jsem se díval na život. Zdálo se mi, že to, co dělám, je dobré. Ale nebylo to dobré. Snažil jsem se žít ne svůj, ale život někoho jiného a bylo to špatně. Každý musí žít svůj život, jít svou vlastní cestou. Nyní pomáhám lidem správně se dívat na život a rozhodně potřebuji žít šťastně až do smrti více než sto let, aby se mé sny a touhy naplnily.

Seznamte se s 50letou Galinou Kuterevovou z města Tolyatti. Pracuje jako asistentka učitelky ve školce a chlad vůbec nepociťuje. V mínusových teplotách chodí po ulicích v letních šatech, neonemocní a vypadá mnohem mladší, než je její věk. Jak je tohle možné? - ptáš se. Pojďme to zjistit.

Mnoho lidí přichází a ptá se, co se stalo? Nabízejí oblečení nebo jízdu autem. S úsměvem odpoví, že je vše v pořádku - je jen v tak dobrém zdraví. Není konce těm, kteří chtějí vědět, jak to dělá, a prostě se navzájem poznat.

Je docela možné, že tento obyvatel Tolyatti je jediný v celém Rusku nebo dokonce na celém světě. Seznamte se s Galinou Kuterevovou, asistentkou pedagoga v mateřské škole č. 67 se symbolickým názvem „Radost“. Mluví o sobě neochotně, je z toho v rozpacích a věří, že je lepší mluvit o psychoterapeutovi Tolyatti, díky kterému se její život změnil o 180 stupňů. Ale nejdřív.

Ve skutečnosti jsem se narodil v Donbasu poblíž Azovského moře. „Jsem z jihu a opravdu miluji teplo,“ říká Galina. - Přišel jsem do Tolyatti v roce 1982 po absolvování Chemicko-mechanické vysoké školy. Nejprve pracovala ve společnosti Phosphorus, ale ne dlouho. Od roku 1986, kdy jsem dala dceru do školky, pracuji jako asistent pedagoga.

Tím, že chodíte bez zimního oblečení, se otužujete?

Ne, i když také dělám otužovací procedury - dávám si kontrastní sprchu. Chodím takhle po ulici, protože mi není zima. V zimě mi není zima, v létě mi není horko, když jsou všichni unavení, pracuji dál, nepotřebuji přestávky na kouření – takové je moje tělo.

Jak se cítíš v mrazu?

Mírné mravenčení, jako by byl horký letní den a foukal čerstvý vítr. Čím silnější a vánice, tím se cítím lépe.

A jakou nejnižší teplotu snesete?

Nevím, ale celou loňskou zimu jsem nosila letní oblečení a cítila se dobře
.
- Co když bude pršet?

Když prší, neschovávám se - cítím se dobře. Někteří lidé dávají pozor na to, že nosím sandály a chodím přes louže a sníh. A oni si myslí, že mi je zima na nohy. Ne - sníh mi taje na nohou. Zlepšil se mi sluch, čich a zrak – sundal jsem si brýle. Paměť se zlepšila.

Jste tak nápadná žena a vaše vlasy jsou šedé. Nechceš je přetřít?

Ne, to je schválně, abyste viděli, jak jsem starý. Dříve jsem měla více šedivých vlasů, ale nyní jich mám méně. Makeup taky nepoužívám. Obličej a vlasy si myji pouze vodou. Na mém vzhledu není nic umělého, je naprosto přirozený.

Jak jsi toho všeho dosáhl?

Jako u mnoha lidí se u mě objevily velmi vážné nemoci daleko od dospělosti. Léčba lékařů byla málo účinná: pomoc byla dočasná, nemoci neustupovaly, ale v průběhu let se zhoršovaly. Začal jsem hledat jiné způsoby, jak se zotavit. Léčil jsem se sám, včetně jílu, ale všechny tyto metody nepřinesly trvalé výsledky. V roce 1989 jsem zjistil, že existuje lékař Togliatti – tehdy vedl sezení v kině Burevestnik. Navštěvoval jsem je a pak mnoho mých nemocí, stejně jako strachů a závislostí, odešlo.

S pocitem zlepšení jsem začal žít svůj starý život, ale postupem času se objevily nové nemoci a nové problémy. V roce 2005 mě mé nemoci natolik přemohly, že jsem si znovu vzpomněl na lékaře, začal jsem ho hledat a našel. Od té doby jsem se pevně rozhodl změnit svůj životní styl, postoj ke všemu, co mě obklopuje. Plně jsem se uzdravil, a nejen to, moje tělo omládlo. Abych se dostal do tohoto bodu, stal jsem se jiným člověkem.

Jaká je léčba? Co jsi na sobě změnil?

Celý systém léčby je postaven na dobrotě. Když je člověk milý a přátelský a má dobrou náladu, je zdravý. Když je zdraví, je dlouhověkost. Člověk musí milovat svět a žít s ním v souladu. Zamiloval jsem se do života a chci žít. Vím, proč žiji – být laskavý, dobrotivý a každý den konat dobro. Moje duše a tělo se staly čistšími a jasnějšími.

Je součástí praxe také chůze po ulici nahá?

Ano. Faktem je, že v mrazu se člověku tají dech. Krev se přitom dostává do nemocných orgánů a samotné tělo se začíná zotavovat. Cévy se stanou čistými, elastickými, krev začne snadno a volně cirkulovat. Několikrát denně zadržujeme dech.

Denně chodím po kolenou i 400 kroků, protože pod koleny jsou body dlouhověkosti a člověk se zbaví mnoha nemocí: uzdraví se páteř, klouby, střeva a tak dále. Každý člověk může žít sto let. „Osoba“ - „věk“ - pro každou osobu je definováno století. K tomu je třeba očistit svou duši, být laskavý a dobrotivý. Cokoli si pro někoho přejete, stane se vám.

Celé učení...

Ano, slovo léčí především. „Slovem můžete zabít, slovem zachránit, slovem můžete vést police...“ Léčíme slovem i myšlenkou, protože myšlenka je materiální. Proto se musíte naučit správně mluvit a myslet a dávat si pozor na slova. Jak slova, tak myšlenky mají sílu. Myšlenku neslyšíme, ale naše duše ji vnímá, a když se na člověka myslí s láskou, podporuje ho.

Taky jste začali jíst jinak?

Ano, cvičím oddělená jídla a jednou týdně jídlo odmítám, aby si tělo odpočinulo. V tento den piji vodu.

Skutečnost, že jste se stali zdravějšími a mladšími, není limit? Je ještě něco, čeho můžete dosáhnout?

Ano jistě. Někdy mi říkají: pokud jste se uzdravili, proč byste se tímto systémem měli dále zabývat? Jde o to, že chci být zdravý a šťastný a chci v tom pomáhat ostatním lidem.

Proč?

Aby moje děti, vnoučata, pravnoučata a prapravnoučata žili šťastně až do smrti a všude potkávali hodné a dobrotivé lidi. Všichni lidé by se měli milovat. Chci, aby láska a vděčnost byly vlastní každému - to je to, co dává zdraví a úspěch.

Jak vaše rodina vnímá vaše zdravotní aktivity?

Manžel mě podporuje, rozumí mi a sám tento systém praktikuje. Měl problémy na onkologii, ale ty díky této praxi odešly – nádor zmizel. O 10 dní později, když přišel k onkologovi, lékař řekl: "Kdybych to sám neviděl a někdo mi to řekl, nevěřil bych tomu." Moje dcera je psychiatrička. S lékařským vzděláním je pro ni těžké plně přijmout, že vše, co dělám, je prospěšné. Zároveň, když vidím výsledek – mé zdraví, ona mě také v mnohém podporuje.

Proč člověk onemocní? Protože je zlý?

Ze závisti, žárlivosti, hněvu, podrážděnosti. Problémy a nemoci pocházejí ze špatného pohledu na život. Nesprávně zacházíme se současnými životními okolnostmi. V dnešní době jsou lidé tak nadšení pro přežití, že zapomínají, že potřebují žít, ne přežívat. Život je vzrušující cesta, na které bychom si měli užívat, žít a odpočívat. Pokud nechcete pracovat, milujte svou práci a nebudete ji mít. Pojedete na to, jako by byly prázdniny.

Jaké jsou tvé budoucí životní plány?

Mám jich hodně. A budu žít více než sto let – bez nemocí, šťastně až do smrti. V tohle opravdu věřím.

A ty nemoci, které jsi měl, ti nebudou překážet?

Já, který jsem byl hodně nemocný, který měl spoustu problémů, už tam prostě není. Jsem úplně jiný, narodil jsem se znovu. Všechny mé názory se změnily.

Byli jste spíše negativní?

Byl jsem slabý – zdravotně i na duchu. Špatně jsem se díval na život. Zdálo se mi, že to, co dělám, je dobré. Ale nebylo to dobré. Snažil jsem se žít ne svůj, ale život někoho jiného a bylo to špatně. Každý musí žít svůj život, jít svou vlastní cestou. Nyní pomáhám lidem správně se dívat na život a rozhodně potřebuji žít šťastně až do smrti více než sto let, aby se mé sny a touhy naplnily.

54letá obyvatelka Togliatti Galina Kutereva nosí letní šaty a sandály celou zimu, dokonce i ve třicetistupňových mrazech. Po dobu 10 let si obyvatelé města nezvykli na vzhled lehce oblečené ženy v mrazu. Lidé k ní přicházejí na ulici, ptají se, co se stalo, a nabízejí pomoc. V reakci na to se žena jen zasměje.

Galině Kuterevové se přezdívalo Tolttská Sněhurka. Jak říká Komsomolskaja pravda v Samaře, "školu dlouhověkosti navštěvuje již více než 10 let. Studenti školy se polévají studenou vodou, zadržují dech a provádějí různé praktiky."

Galina říká, že si vyvinula imunitu, která jí umožňuje nevěnovat pozornost počasí.

V zimě mi není zima a v létě mi není horko, miluji déšť, nikdy se neunavím, téměř nepotřebuji odpočinek. Ne vždy tomu tak však bylo. Narodil jsem se na jihu, nedaleko Azova, a vždy jsem miloval teplo. Měl jsem hroznou alergii na mráz a za ta léta se objevila celá hromada nemocí: od kloubních onemocnění až po rakovinu. Upadl jsem do těžké deprese, ze které jsem se dostal až s pomocí doktora Makarova. Léčím se od něj od roku 2005, ale získal jsem takovou imunitu, která mi umožňuje ignorovat počasí v roce 2012. Věřím, že nemoci jsou posílány jako trest za snahu žít život někoho jiného. A teď jsem jiná. A lékaři už staré nemoci nenacházejí, takže už není potřeba chodit do nemocnic. Určitě budu žít více než sto let, bez nemoci, šťastně až do smrti. O zdravé mysli a zvukové paměti.

Galina Kutereva se obléká elegantně a vypadá velmi mladě – zezadu je znát, že je jí 20 let. Žena zároveň přiznává, že si šediny nebarví záměrně. Říká se, ať každý vidí, jak je stará. Galina také nepoužívá kosmetiku.

Jedinečná žena pracuje jako učitelka v mateřská školka. Její manžel také navštěvuje klub Dlouhá játra. Pár má dceru.

Lékaři a vědci nazývají Galininu schopnost necítit mráz abnormální. Vedoucí školy stoletých lidí Vasilij Makarov věří, že je toho schopen každý z jeho žáků.

Vlastně skoro každý člen našeho klubu může říct, že je pro něj mnohem snazší snášet horko a zimu. Je to tak, že ne každý je připraven upoutat pozornost svými schopnostmi. Galina se nestydí chodit nahá. Loni ve třicetistupňových mrazech přišla pěšky do našich tříd, což je asi tři kilometry od jejího domova. Například ráno běhám v tričku, ať je zima nebo horko. Stávají se přede mnou, jako bych se zbláznil. Proto, když jdu po městě, oblékám se jako obyčejní lidé, i když je mi někdy horko. Přesto věřím, že co a kdy si vezme na sebe, je každého osobní volba.