Berapa tingkat pH ideal untuk kulit? Bagaimana cara mengetahui tingkat pH kulit Anda? Cara menjaga tingkat pH kulit Anda. Apa yang perlu Anda ketahui tentang pH kulit wajah pH kulit kering

Berapa tingkat pH ideal untuk kulit? Bagaimana cara mengetahui tingkat pH kulit Anda? Cara Menjaga Tingkat pH Kulit Anda

Jadi, berapa tingkat pH ideal untuk kulit Anda? Dan bagaimana cara mengetahui apakah itu seimbang atau tidak? Berikut cara memahaminya.

BERAPA PH IDEAL KULIT? BAGAIMANA ANDA DAPAT MENGETAHUI PH KULIT ANDA?

Idealnya, kulit kita harus sedikit asam. Jadi, idealnya, tingkat pH-nya harus 5,5. Namun, normal jika berada di antara 4,5 dan 6,2. Hal ini memastikan fungsi pelindung kulit Anda aktif dan melindungi Anda dari sebagian besar racun, bakteri, dan faktor eksternal lainnya.

Mengukur tingkat pH kulit tidak selalu mudah. Namun, dokter kulit dapat membantu Anda mengidentifikasinya. Mereka menggunakan pengukur pH, atau strip tes pH, untuk memeriksa permukaan kulit Anda dengan cermat guna mendeteksi perubahan tingkat pH dan menilai kondisi kulit.

Namun, masih ada cara untuk mengetahui apakah tingkat pH Anda terlalu tinggi. Biasanya kulit Anda sendiri yang akan memberi sinyal jika ada yang tidak beres. Perhatikan saja sinyal-sinyal ini:

• Sifat manis mulut yang berlebihan


• Bintik-bintik kering


• Kemerahan dan ruam


• Eksim


• Psoriasis


• jerawat


• Tanda-tanda penuaan (garis halus dan kerutan, kulit kendur)

Ini semua adalah tanda-tanda bahwa mantel asam kulit Anda rusak. Namun mengapa hal ini bisa terjadi? Ada beberapa faktor (dan kebiasaan) yang dapat mengganggu tingkat pH kulit Anda. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih banyak tentang mereka.

FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI pH KULIT

1. Usia

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi lebih basa. Hal inilah yang menyebabkan munculnya kerutan, garis halus, gangguan pigmentasi dan masalah lainnya.

2. Paparan sinar matahari berlebihan

Sinar UV yang berbahaya dari matahari melemahkan lapisan asam pada kulit Anda, menjadikannya lebih basa dan rentan terhadap masalah seperti pigmentasi, penuaan dini, dan jerawat. Paparan sinar matahari dalam waktu lama, bahkan di dalam ruangan masa remaja mungkin memulai proses ini sejak dini dalam hidup Anda.

3. Menggunakan deterjen yang salah

Sabun adalah penyebab utama mengganggu keseimbangan pH kulit Anda. Tingkat pH sabun biasa biasanya sekitar 9, jauh lebih tinggi dari tingkat pH kulit Anda. Penggunaan sabun biasa meninggalkan residu basa pada kulit wajah sehingga membuat kulit rentan dan rentan terhadap berbagai kerusakan.

4. Kebiasaan makan Anda

Pola makan Anda berdampak langsung pada tingkat pH kulit Anda. Makanannya tidak boleh terlalu asam. Terlalu banyak asam dalam sistem Anda juga akan mempengaruhi kulit Anda. Terlalu banyak kafein, gula, ragi (ditemukan dalam roti dan makanan yang dipanggang), biji-bijian olahan, dan alkohol akan meningkatkan kadar asam tubuh Anda.

5. Kesalahan dalam perawatan kulit

Beberapa kebiasaan perawatan kulit yang buruk juga dapat mengganggu tingkat pH kulit Anda. Bisa jadi:

• Menggunakan air panas untuk mencuci muka (atau kulit tubuh)


• Terlalu banyak menggunakan scrub (scrub dan waslap menempel di wajah hampir setiap hari)


• Menggunakan deterjen yang keras


• Mandi panjang

Semua kebiasaan ini menghilangkan lapisan asam pelindung kulit Anda. Nah, pasti ada cara untuk mencegah semua ini dan mengembalikan keseimbangan asam basa, bukan? Tentu saja ada cara. Lihat lebih jauh!

CARA MENJAGA pH KULIT NORMAL

Memulihkan tingkat pH kulit Anda memerlukan pemulihan fungsi penghalangnya. Ini membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan membuatnya tampak bersinar dan sehat. Inilah yang dapat Anda lakukan:

1. Hindari Sabun dan Pembersih yang Keras

Ini adalah hal pertama yang perlu Anda lakukan jika Anda menyukai kulit Anda. Jangan gunakan sabun pertama yang Anda temukan di wajah Anda dan hindari pembersih apa pun yang mengandung bahan kimia keras. Pilih produk yang pH seimbang. Hindari produk apa pun yang dibeli di toko yang tidak mencantumkan semua bahan pada kemasannya. Selalu gunakan air hangat atau air bersuhu ruangan untuk mencuci muka.

2. Gunakan cuka sari apel

Cuka sari apel sangat bagus untuk mengatur tingkat pH kulit Anda. Namun, encerkan dengan air sebelum mengaplikasikannya ke wajah. Campurkan setengah cangkir cuka sari apel dengan empat gelas air. Aduk rata dan simpan dalam botol semprot. Gunakan seperti toner.

3. Gunakan minyak dan pelembab yang baik

Seiring bertambahnya usia, kemampuan kulit untuk memproduksi minyak alami dan sebum menurun. Akibatnya, mantel asam menjadi rusak sehingga memengaruhi keseimbangan pH kulit. Menggunakan pelembap dan minyak yang lembut akan menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dengan baik dan membantunya membangun kembali penghalang kelembapannya. Anda dapat gunakan MINYAK ORGANIK jojoba, argan, kelapa dan minyak zaitun untuk melembabkan kulit.

4. Aktif menggunakan asam

Bahan-bahan seperti asam retinoat (RETINOID), asam alfa dan beta hidroksi, serta asam amino buah baik untuk kulit Anda dan dapat membantu menjaga keseimbangan asamnya. Namun, jika tidak digunakan dengan benar, asam ini dapat merusak pertahanan alami kulit Anda. Sebagian besar produk OTC yang mengandung asam ini memiliki buffer dan cukup aman untuk digunakan pada kulit. Namun jika kulit Anda mulai terasa kering dan tampak kemerahan serta sensitif, berarti produk tersebut tidak cocok untuk kulit Anda. Segera hentikan penggunaannya.

5. Jangan Lupa Memakai Pelindung Sinar Matahari

Penggunaan KRIM MATAHARI secara teratur sangat penting untuk menjaga tingkat pH kulit Anda dan melindungi dari kerusakan lebih lanjut. Gunakan tabir surya dengan SPF spektrum luas dan ingatlah untuk mengaplikasikannya setiap hari sebelum pergi keluar.

6. Gunakan Antioksidan

Antioksidan memperkuat sel-sel kulit Anda sehingga berfungsi dengan baik. Mereka melindungi kulit dari pengaruh lingkungan dan stres oksidatif. Anda bisa menggunakan vitamin C (yang tersedia dalam bentuk asam L-askorbat) karena diketahui dapat menyeimbangkan pH kulit dengan baik. Meskipun vitamin C sendiri sedikit asam, vitamin C dapat digunakan dengan aman pada kulit (asalkan Anda tidak menggunakan produk asam lainnya pada saat yang bersamaan).

7. Ubah pola makan Anda

Diet harian Anda harus mengandung banyak makanan kaya antioksidan seperti sayuran berdaun hijau (bayam sangat baik untuk kesehatan dan kulit Anda) dan buah-buahan (pilih buah-buahan rendah gula seperti pisang, beri liar, dan semangka). Hindari mengonsumsi makanan olahan, karena makanan tersebut akan meningkatkan keasaman tubuh Anda, yang juga akan mempengaruhi tingkat pH kulit Anda. Beri ruang untuk salad dan kurangi gula.

Untungnya, menyeimbangkan tingkat pH kulit jauh lebih mudah daripada menyeimbangkan hidup Anda! Selain bercanda, menjaga keseimbangan pH kulit dimulai dengan rutinitas perawatan kulit yang baik. Seharusnya tidak terlalu sulit. Ingatlah nasihat yang Anda terima dan ketahui batasan apa yang mungkin dilakukan kulit Anda - apa yang disukai dan tidak disukai. Dengan cara ini kulit Anda akan tetap bahagia sepanjang sisa hidup Anda.

Saat merawat kulit Anda, pernahkah Anda bertanya-tanya apakah kulit Anda mampu menahan agresivitas lingkungan luar secara mandiri? Wanita mana pun akan dengan percaya diri menjawab pertanyaan ini: "Tidak, itu tidak mungkin." Dan itu benar, karena kapas setelah membersihkan wajah di penghujung hari secara meyakinkan menunjukkan apa yang harus dihadapi kulit hari demi hari. Kita membantunya dengan pembersihan, pelembab, tabir surya, dan krim yang mengandung vitamin, namun kita jarang memantau tingkat perlindungan yang diberikan alam pada permukaan kulit. Ini - tingkat PH kulit, yang membawa informasi berharga tentang kondisinya, tingkat polusi dan kerusakan akibat bakteri berbahaya.

Apa yang dimaksud dengan keseimbangan pH kulit?

Tingkat pH kulit menunjukkan ambang batas keasaman kulit pada suatu skala dan menunjukkan keadaan internal kulit.

Untuk jenis kulit normal, kisaran pH = 5,2 - 5,7 adalah tipikal, untuk kulit berminyak - 4-5,2, untuk kering - 5,7 - 7, mis. biasanya berkisar antara 4 hingga 7. Jika angka tersebut tidak termasuk dalam segmen ini, Anda telah diberi sinyal tentang perlunya tindakan drastis untuk memperbaiki kondisi kulit. Perlu dicatat pada saat yang sama bahwa keasaman di berbagai area tubuh bisa berbeda dan berbeda secara signifikan: di tangan, biasanya lebih tinggi, di dada - lebih sedikit, di area mata - mendekati angka netral.

Bagaimana cara mengatasi tingkat PH kulit?

Anda harus tahu itu lingkungan asam dianggap normal untuk kulit. Ini adalah lapisan pelindungnya. Perawatan harus dilakukan sedemikian rupa sehingga pH kulit berada pada tingkat netral dari 5,2 hingga 5,7.

Namun seringkali, dengan tindakan kita yang salah, kita sendiri yang mengganggu keseimbangan keasaman kulit. Bagaimana?

1. Mencuci dengan sabun. Pelanggaran penghalang asam oleh agen basa mendukung masuknya bakteri patogen ke lapisan kulit yang lebih dalam, akibatnya kulit lebih cepat rusak dan menua. Karena alasan ini, bahkan gadis muda pun bisa terlihat jauh lebih tua dari usianya.

2. Mencuci dengan air keran yang mengandung klor, yang membuat kulit menjadi basa dan mengurangi keasamannya.

3. Tingkat perlindungan asam pada kulit sangat dipengaruhi oleh radiasi ultraviolet, perubahan suhu, bahan kimia rumah tangga, gangguan berkeringat, dan air yang terlalu panas.

4. Perawatan kulit yang tidak tepat pada masa remaja dapat memperparah masalah pH. Untuk menetralisir kerja kelenjar sebaceous, kaum muda mulai menggunakan sabun secara intensif, yang pada gilirannya semakin mengaktifkan kerja mereka.

Agar penyebab-penyebab di atas tidak menjadi masalah gangguan asam, maka harus dilakukan kehati-hatian dalam menjaganya.

Bagaimana cara menjaga keseimbangan asam kulit pada tingkat pH normal?

1. Cuci dengan air suling, mineral atau diasamkan (lemon, cuka sari apel - 1 sendok teh per gelas).

2. Gunakan untuk mencuci atau air yang dicampur dua dengan susu.

3. Gunakan tonik, krim, emulsi dengan tingkat pH 5,5.

4. Katakan "Tidak" pada sabun alkaline yang merusak pelindung asam kulit, menjadikannya rentan terhadap kuman, bakteri, dan hipersensitif terhadap lingkungan.

5. Ketahui jenis kulit Anda, uji pada berbagai area tubuh dan pilih produk perawatan kulit yang tepat.

6. Gunakan bahan kimia sesedikit mungkin untuk kulit wajah, utamakan produk alami atau dengan tingkat pH seimbang.

7. Selalu sebelum tidur, pastikan untuk membersihkan riasan.

Bagaimana cara mengukur pH kulit?

Ada alat khusus untuk menentukan tingkat pH jenis SKINCHECK, yang terutama digunakan oleh spesialis yang menangani masalah keasaman kulit dan rambut.

Di rumah, yang terbaik adalah melakukan tes untuk mengetahui keseimbangan pH kulit:

1.Tentukan kondisinya setelah dibersihkan:

a) lembut dan halus

b) kencang dan kering,

c) tampaknya masih berminyak dan perlu pembersihan tambahan.

2. Seberapa sering Anda perlu melembabkan wajah sepanjang hari?

a) dua kali sehari - pagi dan sore,

b) satu kali

c) jangan melembabkan.

3. Apakah kulit menjadi merah, sangat kering dan bersisik?

a) tidak ada kasus seperti itu,

b) jarang, tapi memang begitu,

c) tidak memperhatikan hal ini.

4. Apakah setelah tidur malam kulit terlihat lebih buruk dibandingkan di penghujung hari?

a) tidak menyadarinya

b) ya, dengan keteraturan yang patut ditiru,

c) kasus terisolasi.

Analisis jawaban Anda. Jika respons pertama terjadi pada mereka, tingkat pH normal, respons kedua tinggi, dan respons ketiga sangat rendah.

Tingkat normal menunjukkan perawatan yang tepat dan kondisi asam kulit yang baik.

Dengan tingkat pH yang terlalu tinggi, ia membutuhkan kelembapan tambahan, rentan terhadap penuaan cepat dan kerutan dini, serta sulit bertahan terhadap lingkungan.

Dengan tingkat pH yang rendah, Anda berlebihan dalam membersihkan kulit dan menyalahgunakan pengelupasan kulit, mencoba menghilangkan minyak berlebih. Dalam hal ini, dengarkan rekomendasi para ahli.

Namun bagaimanapun juga, harus diingat bahwa selama bertahun-tahun kulit menjadi lebih basa. Untuk menetralisir reaksi basa, keseimbangan asam perlu dijaga, jika tidak maka penuaan dini pada kulit dijamin. Membawa kulit ke pH normal tidaklah terlalu sulit, Anda perlu perawatan yang tepat dan kosmetik yang bagus. Perhatikan label yang menunjukkan tingkat pH dan gunakan tip yang dijelaskan di atas.

Jadilah cantik, muda dan menarik!

Sabun telah lama menjadi barang kebersihan yang wajib dan tetap demikian hingga saat ini. Namun, semua produk kosmetik ditingkatkan untuk mengejar pembeli yang berubah-ubah dan produsen mencari lebih banyak "keunggulan kompetitif". Pada suatu waktu, “pH seimbang” menjadi sebuah chip pemasaran. Sekarang pH 5,5 praktis menjadi pilihan wajib bagi setiap sabun yang menghargai diri sendiri. Mari kita lihat bagaimana tingkat keasaman suatu pembersih mempengaruhi kulit.

Mantel Asam Marchionini

Apa ini: Pada permukaan kulit terdapat lapisan hidrolipid, yaitu mantel asam, yang merupakan penghalang kulit pertama. Film ini disebut mantel Marchionini. Mantel Marchionini mengandung asam laktat, berbagai asam amino yang dikeluarkan oleh keringat dan kelenjar sebaceous, asam lemak bebas, asam pirolidonat, dll. Semua ini memberikan reaksi “asam” alami pada kulit (saya ingatkan Anda bahwa pH dianggap di bawah 7,0 bersifat asam dalam kimia).

Fungsional: Kulit dan mantel asam hanya tertarik menempelkan bakteri yang bermanfaat dan melindungi inang dari patogen. Lingkungan asam memfiksasi bakteri “baik”, dan tidak membiarkan bakteri jahat berkembang, begitulah mikroflora kulit terbentuk. Fungsi utama mantel adalah melindungi kulit dari infeksi bakteri dan jamur, memberikan perlindungan terhadap zat alkali dan mikroorganisme. Mantel asam integral mendukung pembentukan dan pematangan lipid epidermis, dan sebagai hasilnya, "dinding" tersebut tetap tidak dapat dihancurkan.

Angka ini mewakili nilai keasaman kulit “rata-rata orang” tertentu. Marchionini menentukan pH kulit manusia yang sehat antara 3,0 dan 5,0. Belakangan, Blanc yang terkenal mengklarifikasi bahwa pH alami kulit masih lebih tinggi - 4,2 hingga 5,6. Saat ini diyakini bahwa pH normal kulit berada pada kisaran 5,0-6,0. Produsen kosmetik memperhitungkan hal ini: hampir semua produk pasar massal, termasuk krim wajah, berada dalam kisaran ini. Dan angka "5.5" sendiri menjadi populer berkat para pemasar dari Johnson & Johnson (yang peduli dengan Anda dan kesehatan Anda).

pH 5,5 disebut juga "seimbang". Sebenarnya, ini adalah buta huruf. Faktanya, produk kecantikan pembersih apa pun memiliki pH seimbang. Jika formula pH tidak seimbang, maka produk akan rusak. Pada saat yang sama, pHnya bisa apa saja, ada peeling profesional dengan tingkat keasaman 2,0, dan ada sabun alami dengan 8,0, dan semuanya seimbang.

Mengapa alkalisasi berbahaya: Saat menggunakan produk dengan pH tinggi, komponen yang membuat mantel menjadi asam akan hilang. Kulit tentu saja akan mengembalikan kehilangannya, namun hal ini membutuhkan waktu. Kulit berminyak akan pulih dalam 3 jam, kulit kering membutuhkan waktu hingga 14 jam, dan ini akan sangat sulit, karena dalam 14 jam Anda dapat mencuci diri setidaknya sekali lagi, yaitu “lingkaran setan” tidak dapat diputus, kulit tidak pernah pulih sepenuhnya. Akibatnya, kolonisasi kulit oleh mikroorganisme berbahaya akan dimulai, dan Anda akan mengalami reaksi peradangan. Kondisi optimal bagi sebagian besar mikroorganisme berbahaya adalah tingkat pH sekitar 7,0, dan bakteri jerawat sudah berkembang ketika pH kulit mulai melebihi 5,5.

Keributan dan hype seputar pH telah melahirkan banyak mitos yang sangat kuat yang berkeliaran dari blog ke blog dan dari artikel ke artikel. Sekilas, informasinya tampak masuk akal: jangan mencuci muka dengan sabun batangan, kulit berminyak perlu digosok lebih keras, dan yang terpenting, labelnya harus memiliki indikator yang sama yaitu 5,5. Faktanya, semuanya menjadi lebih rumit.

Mitos #1: Sabun mengeringkan kulit.

• Sabun alami- produk padat, campuran asam lemak tinggi dan gliserol. Asam lemak terdiri dari minyak nabati dan lemak hewani. Produksi sabun didasarkan pada reaksi saponifikasi, yang menghasilkan pembentukan garam logam alkali dan alkohol. Sekalipun sabun meninggalkan lapisan berminyak yang menyenangkan, pH sabun tersebut akan selalu basa - dari 9-11.
• sabun sindet- produk padat, campuran deterjen dan sabun sintetis (tidak lebih dari 10%), yang tidak terlalu mengeringkan kulit.

Jika pada label di awal daftar komponen kita melihat surfaktan seperti lauril sulfat atau Sodium Lauroyl Isethionate, ini adalah sindet, kemungkinan besar dengan pH netral. Ya, lauril sulfat yang sangat agresif dalam pembersih memiliki tingkat keasaman 5,5! Namun jika produk seperti Sodium Palmate ada di daftar teratas, kemungkinan besar itu adalah sabun alkaline alami.

Kita terbiasa menyebut sabun sebagai sesuatu yang menggumpal, sehingga menimbulkan kebingungan. Tapi, seperti yang Anda lihat, ada perbedaan, syndet bisa dibawa ke pH netral atau sedikit asam (ini adalah mayoritas sabun di rak supermarket), tapi potongannya " buatan sendiri"dan" Afrika hitam "lainnya memiliki pH 10,5 hingga 11,0. Jadi dampaknya terhadap mantel asam akan berbeda-beda.

Mitos nomor 2. Cuci kulit berminyak lebih kuat, jangan cuci kulit kering sama sekali.

Pada kulit berminyak, kelenjar sebaceous sangat aktif, yang berarti terdapat juga sebum berlebih, yang banyak orang coba hilangkan dengan segala cara. Sabun alami "dari minyak berharga", dan toner dengan astringen dan alkohol, dan banyak lagi yang digunakan.

Hasilnya biasanya menyedihkan - kulit dehidrasi, sensitif, tetapi masih berminyak (di zona T), paling sering berjerawat. Anda sudah memahami alasannya: mantel asam rusak dan mikroflora patogen mulai tumbuh. Kulit berminyak yang berjerawat tidak perlu diberi alkali lebih lanjut. Pilihan Anda justru berlawanan arah - produk perawatan yang bersifat asam. Tak heran jika produk untuk kulit bermasalah seringkali mengandung asam salisilat yang kisaran pH kerjanya sekitar 3,5.

Kulit kering juga mengalami peningkatan pH, karena kelenjar sebaceous dan keringat tidak begitu aktif, yang berarti tidak terdapat cukup “asam” di dalam mantel. Saat merawat kulit kering, lebih baik juga memilih produk dengan pH asam, tetapi dalam komposisinya jangan mencari salisilat, tetapi asam glikolat atau laktat, yang selain mengelupas, juga melembabkan.

Mitos #3: PH 5,5 akan melindungi kulit Anda dari iritasi.

Mitos yang sangat berguna. Tampaknya semuanya sangat sederhana, hanya melacak satu parameter. Sayangnya, efek iritasi diperoleh dari kombinasi banyak faktor - agresivitas surfaktan, kombinasinya, tambahan emolien dalam formula, rasa dan, terakhir, pH. Kulit kita memiliki struktur yang sangat kompleks, selain mempengaruhi mantel asam, pembersih juga mempengaruhi lapisan pelindung lipid dan bahkan protein. Jadi jangan terlalu percaya bahwa "5,5" pada label akan melindungi Anda dari semua masalah, Anda harus mempelajari komposisinya dengan cermat.

Saat ini, sebagian besar produk di pasaran memiliki pH 5,5-7,0, yang cukup normal untuk kulit sehat, tetapi jika Anda memiliki kulit berjerawat atau kering, pH-nya sudah tinggi, dan produk asam pasti menjadi pilihan Anda.

Tatyana Morrison

Foto istockphoto.com

Mikroflora kulit– mikroorganisme yang bermanfaat, “penghuni” kami yang konstan beradaptasi secara sempurna dengan lingkungan asalnya dan membantu menjaga stabilitas biologis, kebersihan kulit, dan melindunginya dari mikroorganisme patogen. Bagaimana sistem perlindungan kulit dan tubuh kita secara keseluruhan?

Mikroflora kulit yang sehat merupakan ekosistem yang cukup tahan terhadap pengaruh luar. Mikroflora kulit manusia sebagian besar diatur oleh keasaman (pH) kulit. PH yang asam adalah salah satu faktor utama yang membuat kulit “tidak menarik” bagi bakteri. Biasanya suhu kulit sedikit di bawah suhu tubuh normal, permukaannya sedikit asam dan sebagian besar kering, sedangkan bagi sebagian besar bakteri, pH netral, suhu 33°C, dan kelembapan tinggi optimal untuk reproduksi.

Secara umum, perlindungan antimikroba kulit meliputi kekakuan mekanis (stabilitas) stratum korneum epidermis, penurunan kadar air, lipid stratum korneum, lisozim, pH 5. Fakta bahwa pH normal permukaan kulit berperan bermanfaat dalam kaitannya dengan kekebalan lokal kini dianggap tidak dapat disangkal.

Keasaman dan mikroflora kulit

Sebuah teori yang populer adalah itu keasaman kulit(pH) memainkan peran penting dalam perlindungan antimikroba. Keadaan normal kulit bersifat asam, didukung oleh sekresi kelenjar keringat, sebum dan pemecahan asam lemak oleh Staphylococcus epidermidis. Oleh karena itu, diyakini bahwa mikroflora yang ada di kulit (yaitu normoflora) juga sebagian menjaga pH asam kulit.

Flora normal (residen) tumbuh paling baik pada pH asam, sedangkan bakteri patogen, seperti Staphylococcus aureus, lebih menyukai pH netral. Dengan demikian, pH yang lebih asam melindungi kulit dari kolonisasi bakteri non-residen dan patogen.

Asam yang dihasilkan oleh mikroflora residen (normoflora) juga merupakan bagian dari mekanisme pertahanan lokal dan bergantung pada mikroflora normal. Misalnya, Staphylococcus epidermidis, Propionibacterium acnes, Pityrosporum ovale, Corynebacteria menghasilkan enzim lipase dan esterase spesifik yang memecah trigliserida menjadi asam lemak bebas - hal ini menyebabkan penurunan pH permukaan kulit dan dengan demikian menciptakan kondisi yang tidak menguntungkan bagi mikroorganisme patogen yang bersentuhan dengan seseorang setiap hari.

Flora normal juga berperan sebagai penghalang dan berfungsi mencegah invasi dan pertumbuhan bakteri patogen. Pertumbuhan yang sehat dan retensi flora residen secara efektif mencegah kolonisasi bakteri sementara pada kulit, termasuk – Escherichia coli(Escherichia coli) Pseudomonas, Staphylococcus aureus(Stafilokokus aureus), kandida albicans.

Kami dan "mereka": peta mikroflora kulit

Mikroflora kulit wajah berbeda, misalnya, dengan flora tangan atau bagian tubuh lainnya. Komposisi strain bakteri pada kulit berbeda-beda tergantung area kulit (tabel). Tabel di bawah ini menunjukkan semacam peta mikroflora kulit manusia, dimana terlihat bahwa setiap bagian tubuh dicirikan oleh jenis mikroorganisme tertentu.

Bakteri dengan kepadatan tinggi ditemukan di area kulit dengan pH kurang asam: alat kelamin, anus, lipatan di bawah kelenjar susu, ketiak. Area kulit yang relatif kering dan terbuka memiliki pH lebih rendah dan kepadatan mikroorganisme lebih rendah. Misalnya, permukaan bagian dalam lengan bawah memiliki populasi bakteri (dalam unit pembentuk koloni) sebesar 102-103 cfu/cm2 - dibandingkan dengan 105 cfu/cm2 di ketiak.

Oklusi buatan (pembungkus) pada lengan bawah menyebabkan perubahan signifikan pada pH kulit, komposisi dan kepadatan strain bakteri. Misalnya, dalam sebuah penelitian, sebelum oklusi, pH kulit adalah 4,38, tetapi setelah 5 hari oklusi meningkat menjadi 7,05. Demikian pula, dalam kasus dimana jumlah bakteri sebelum oklusi adalah 1,8 x 102 cfu/cm 2 , jumlah tersebut meningkat menjadi 4,5 x 106 cm 2 setelah 5 hari oklusi. Oleh karena itu, lingkungan kulit yang lembab mendorong pertumbuhan dan kolonisasi bakteri. Di lipatan kulit yang pHnya sedikit lebih tinggi, terjadi peningkatan kepadatan bakteri.

Mikroflora kulit normal: pH asam - stabilitas

Seperti telah disebutkan, keasaman permukaan kulit mempengaruhi pertumbuhan mikroorganisme baik permanen maupun patogen. Kehadiran lapisan asam merupakan salah satu faktor kunci kekebalan kulit. Sebaliknya, fluktuasi pH mengganggu komposisi kuantitatif dan kualitatif normoflora dan dapat menjadi faktor predisposisi berkembangnya patologi dermatologis.

• PH kulit yang asam (pH 4,0-4,5) membantu flora bakteri yang menetap untuk tetap berada dalam zona fisiologis tertentu dalam jumlah yang stabil dan mencegah pemukiman mikroorganisme patogen.
• Sebaliknya, pH basa (8,9) mendorong penyebaran mikroflora permanen di kulit.
• PH yang kurang asam mendukung pertumbuhan mikroorganisme, terutama bakteri gram negatif dan propionik.
• PH tinggi di lipatan ketiak mendorong percepatan pertumbuhan bakteri, yang berhubungan dengan berkembangnya bau yang tidak sedap.
• PH asam meningkatkan aktivitas lipid dan peptida antibakteri. PH asam pada kulit memfasilitasi produksi peptida antimikroba alami, meningkatkan dan mengatur keratinisasi dan deskuamasi.
• Mikroflora normal kulit manusia juga merupakan sumber komponen antibakteri (protein, lipid, peptida). Misalnya, bakteriosin adalah sekelompok protein spesifik yang diproduksi oleh bakteri dari genus tersebut Stafilokokus epidermidis: bakteriosin sebagian aktif melawan stafilokokus lain, sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan Stafilokokus aureus.

Hubungan pH, mikroflora dengan patologi kulit

Perubahan pH kulit dan faktor organik lainnya berperan dalam patogenesis sejumlah patologi kulit, dalam pencegahan dan pengobatannya.

jerawat

Propionibacterium jerawat, yang berhubungan dengan jerawat, adalah contoh klasik tentang bagaimana sedikit peningkatan pH kulit memfasilitasi transisi bakteri yang menetap menjadi bakteri patogen. Pada pertumbuhan pH normal 5,5 Propionibacterium jerawat minimal, namun sedikit pergeseran ke sisi basa membuat lingkungan lebih nyaman bagi mikroorganisme ini, sehingga terjadi pertumbuhan Propionibacterium jerawat semakin intensif dengan cepat.

Penelitian terbaru menunjukkan konsekuensi perubahan pH kulit pada dermatitis atopik, terutama disfungsi sawar kulit dan peningkatan kolonisasi. Stafilokokus aureus. Hal yang sama terjadi pada eksim atopik, selain itu tidak hanya meningkatkan pertumbuhan Stafilokokus aureus, tetapi juga produksi eksotoksin, yang dapat menyebabkan penyebaran eksim ke daerah lain yang lebih jauh.

Kandidiasis

Perubahan pH kulit dari asam menjadi basa juga merupakan faktor risiko terjadinya infeksi jamur (). Sebuah studi menarik di mana penangguhan kandida albicans dan tersumbat selama 24 jam. Telah terbukti bahwa fenomena inflamasi yang lebih nyata terjadi pada pH tinggi. Hal ini membuktikan bahwa tingkat pH berhubungan dengan kekebalan lokal – kemampuan kulit untuk mempertahankan diri terhadap infeksi. Data ini memungkinkan kita untuk menyimpulkan bahwa perubahan keasaman kulit merupakan faktor risiko berkembangnya kandidiasis (sariawan).

Kebersihan dan perawatan: selaras dengan mikroflora

Tinggi Brevibacterium epidermidis, yang berhubungan dengan bau badan, hanya dapat diperlambat jika pH diturunkan menjadi 5,0 atau lebih rendah. Perlu dicatat bahwa mencuci dengan air keran dengan pH sekitar 8,0 dapat meningkatkan keasaman kulit dan mempertahankannya hingga 6 jam. Pada saat yang sama, mandi setiap hari selama beberapa minggu atau berhenti mencuci untuk jangka waktu yang sama tidak menyebabkan pertumbuhan flora patogen yang berlebihan atau ketidakseimbangan yang signifikan dalam komposisi bakteri baik.

Penggunaan deterjen sintetik dengan tingkat keasaman yang mirip dengan permukaan kulit mengakibatkan peningkatan pH permukaan kulit dalam waktu singkat, dan perubahan tersebut hanya terbatas pada lapisan superfisial stratum korneum.

Penting untuk dipahami bahwa penggunaan pembersih alkali (susu, tonik, terutama sabun) secara teratur, deterjen yang merusak flora normal, dan bahkan air alkali “keras” (pH 8,0) akan berdampak buruk pada pH alami kulit dan mengganggunya. mikroflora. Untuk menjaga mikroflora kulit wajah dan tubuh perlu menggunakan kosmetik dan produk perawatan yang tidak melanggar pH normal kulit.

Halo semua!

Saya mengundang Anda ke hari Jumat untuk "berbicara" :)

Berapa pH kulit? Apakah Anda memperhatikan dana yang ditujukan untuk menyeimbangkan keseimbangan asam basa? Dan bagaimana memilih perawatan yang tepat, berpedoman pada pengetahuan tentang pH kulit Anda?

Kita semua bermimpi menemukan produk perawatan kulit wajah yang efektif yang akan segera menyelesaikan semua masalah kita. Kami membaca berbagai forum dan ulasan, mencoba mencari tahu komposisi yang rumit, menerjemahkan banyak sampler untuk mencari yang cocok untuk kami.

Pernahkah Anda menghadapi situasi di mana produk yang tampaknya cocok untuk semua orang, yang telah ditulis dengan banyak ulasan pujian, tidak bekerja dengan sempurna pada kulit Anda? Atau lebih buruk lagi - memicu kemerahan, ruam, atau mengelupas?

Akhir-akhir ini, saya semakin banyak melihat rekomendasi perawatan kulit berdasarkan pH.
Dalam anotasi dan postingan tentang produk perawatan kulit, kita sering menjumpai ungkapan-ungkapan berikut: “pH netral”, “pH seimbang”, “mengembalikan pH kulit”, “pH kulit identik”, “menjaga keseimbangan pH kulit”, “mengatur pH, dll. .
Namun ketika saya mencoba memahami dan membaca literatur, saya semakin bingung.

Singkatan pH digunakan untuk menunjukkan rasio asam terhadap basa dan diukur pada skala 0 hingga 14.

Pada permukaan kulit wajah terdapat lapisan hidrolipidik tipis yang membentuk lapisan pelindung epidermis, yang membantu tubuh melawan pengaruh luar: kotoran, infeksi, udara kering, dll. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa pH lapisan pelindung kulit, pada umumnya, bersifat asam, dan berfluktuasi pada kisaran pH 4-7 - dalam lingkungan inilah mikroflora kulit biasa dapat hidup secara normal, melepaskan zat tertentu yang mencegah kolonisasi kulit oleh bakteri patogen yang menyukai tingkat pH yang lebih tinggi.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi tingkat pH kulit, mulai dari pola makan hingga cara kita mencuci muka dengan air. PH normal dianggap 5,5 - ini adalah keadaan batas antara lingkungan basa dan asam. Jika kadar PH di atas atau di bawah angka tersebut, maka ini menandakan adanya masalah kulit. Prevalensi lingkungan asam dinyatakan dalam penurunan indikator: Keseimbangan PH dari 3 menjadi 5,5 khas untuk kulit berminyak. Jika indikatornya di atas nilai netral, maka lingkungan basa mengambil alih dan kulit menjadi kering.

Artinya, kita dapat menyimpulkan bahwa meskipun mencuci setiap hari (pH air berfluktuasi sekitar 7), kita sudah melukai kulit, dan jika kulit normal memerlukan beberapa jam untuk mengembalikan tingkat pH aslinya, maka lebih sulit untuk kulit kering atau berminyak. untuk melakukan ini. Oleh karena itu, penting untuk memilih perawatan yang tepat (tidak hanya mencuci, tetapi juga tahapan selanjutnya) berdasarkan kebutuhan kulit kita untuk membantunya dalam perjuangan sehari-hari melawan faktor negatif.

Dan di sini muncul pertanyaan logis: apa yang harus dilakukan untuk meratakan keseimbangan pH kulit dan menjadikannya sempurna? Bagaimana memilih perawatan sedemikian rupa sehingga tidak merugikan, bahkan membantu?

Beberapa artikel sangat menyarankan penggunaan penyeimbang pH berlabel 5.5. Yang lain menyarankan untuk menjaga tingkat pH yang ada dalam kondisi nyaman dan menggunakan, misalnya, produk dengan komposisi lebih asam untuk kulit berminyak dan, sebaliknya, lebih basa untuk kulit kering. Yang lain lagi berpendapat bahwa Anda perlu berusaha mengembalikan kadar tersebut dengan memilih produk pH kulit yang berlawanan.

Banyak blogger yang umumnya menyarankan untuk menggabungkan produk perawatan kulit dengan indikator asam basa yang berbeda untuk kulit, misalnya dengan skema berikut: pilih pembersih dan tonik yang sedekat mungkin dengan pH kulit, yaitu lebih asam ( dengan komposisi asam) atau netral (pH seimbang = 5,5), dan untuk keseimbangan, pilih serum dan krim pelembab.

Apa yang Anda pikirkan? Menurut Anda, apakah perlu berpedoman pada tingkat pH kulit saat memilih produk wajah? Apakah Anda memperhatikan label "pH netral"? Lalu bagaimana cara memilih produk yang tepat berdasarkan pH kulit?

Mungkin pertanyaan saya sangat mendasar dan mungkin tampak sederhana bagi seseorang, tetapi saya sangat ingin mengetahui tidak hanya pendapat para ahli dan orang-orang yang memahaminya, tetapi juga mereka yang memilih sendiri perawatan sehari-hari.

P.S. Saya mohon Anda untuk tidak bersumpah di komentar. Tolong, mari kita bahas masalah ini sejujur ​​​​mungkin.