Прикорм у 5 місяців каші. Схема запровадження прикорму. Домашні страви або покупні пюре, як не помилитися у виборі

Більшість дітей до п'ятимісячного віку готові скуштувати щось ще крім грудного молока чи суміші. Коли ж малюк доріс до прикорму перед батьками, виникає безліч запитань, на які ми спробуємо відповісти в цій статті.

Багато педіатри рекомендують вводити в раціон дитини прикорм, починаючи з 5 місяців. Що можна дати скуштувати такій маленькій дитині, а чого уникати, як вогню, головне питання для батьків 5-ти місячних крихт. Щоб бачити усміхненого малюка слід забезпечити йому правильне харчування.Давайте розберемося, який раціон потрібен дитині в такому віці.

Раціон харчування малюка в 5 місяців

У 5 місяців дитина отримує основне харчування у вигляді молока матері. У цей період можна додавати кілька ложечок овочевого пюре. Годувати дитину потрібно 5 разів на день – через кожні 4 години.

Надаємо зразкове меню, яке Ви можете використовувати як інструкцію:

• Другий сніданок – пюре з фруктами чи овочами, половина яєчного жовтка
• Обід – грудне вигодовування, 10 г сиру, 30 г натурального соку
• Вечеря – грудне вигодовування, 30 г соку

Другий варіант меню може бути таким:

• Сніданок - грудне вигодовування
• Другий сніданок – каша, яку потрібно зварити на молоці, сік та сир у пропорції 3:1
• Обід – грудне вигодовування, пюре із подрібнених яблук чи груш
• Пізня вечеря - грудне вигодовування
  Якщо дитина на ІВ, то раціон буде наступним:
• Сніданок – склянка кефіру
• Другий сніданок – каша, зварена на молоці, сир та фруктове пюре 1:1,5
• Обід – склянка кефіру чи суміші, 30 г соку
• Вечеря – овочеве пюре, пів жовтка, 30 г соку
• Пізня вечеря – склянка кефіру чи суміші

У такому віці дитини вже час годувати молочними кашами. гречаної, манної або рисової. Також можете змішувати ці крупи, збільшуючи таким чином корисність їди. До каш буде корисно додавати овочі та фрукти. За 2 тижні Вам потрібно буде збільшити початкову порцію з 30 г до 150 р.

Відео: 5 помилок введення прикорму

Як правильно вводити прикорм у 5 місяців на грудному вигодовуванні?

Прикорм дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні, слід вводити із 6 місяців.Але якщо Ви вважаєте, що вже в 5 Ваш малюк відповідає наступним критеріям, то можете вводити прикорм до раціону. трохи раніше:

• Малюк частіше просить їсти
• Вага малюка від народження подвоїлася
• Малюк сидить за допомогою дорослого і добре тримає голівку
• Малюк не виштовхує тверду їжу з рота
• Чадо не хворіє понад 14 днів

Вводьте прикорм дитині при ГВ згідно з такими правилами:

• Годуйте дитину тільки чайною ложечкою (не металевою)
• Не давайте малюкові великі порції і не змушуйте його з'їдати запропоноване, якщо він чинить опір
• Новий продукт давайте зовсім небагато, адже у дитини може бути алергічна реакція. Крім того, невеликі порції, з поступовим їх збільшенням, дозволять шлунку малюка звикнути до невідомої раніше їжі.
• Записуйте у зошит усі продукти, які даєте малюкові, а також реакцію організму на нові продукти
• Садіть малюка на високий стілець під час годування
• Після нового продукту вводьте наступний не раніше ніж через 3 дні, щоб шлунок дитини звикав до їжі поступово
• Під час підгодовування також догодовуйте дитину грудним молоком

Як правильно вводити прикорм у 5 місяців на штучному вигодовуванні?

При ІВ вводьте прикорм за певною схемою. Лікарі радять вводити прикорм при ІВ не раніше, ніж у 4,5 місяців. Давайте розберемо всі нюанси введення прикорму:

• Дитина не повинна хворіти під час введення прикорму
• Почніть із соку з яблук, не більше 1/2 ч.л
• Спочатку годуйте звичною сумішшю, а потім новим продуктом
• Їсти малюк повинен тільки сидячи
• Подрібнюйте продукти, поки дитина не навчиться добре жувати

• Після соку продовжуйте годування фруктовим пюре, спочатку також яблучним
• Далі вводите овочі – броколі, цвітну капусту, кабачок та гарбуз
• Дитина на ІВ має пити кип'ячену воду
• Фрукти та овочі давайте дитині відварені чи печені. Спочатку давайте лише фрукти, через 10-14 днів можете додавати овочі. Фрукти слід давати вранці та ввечері, овочі – в обід.

Відео: Прикорм. Комаровський Є.О.

Скільки має з'їдати овочеве пюре дитина в 5 місяців?

Оптимальним варіантом прикорму для малюка спочатку є фруктове та овочеве пюре, а також каші. Фруктове пюре слід давати в останню чергу, тому що після солодкої суміші дитина навряд чи захоче скуштувати несмачну кашу чи овочі.

Спочатку в прикорм малюка необхідно вводити зовсім трохи овочевого пюре,буквально? ч.л, поступово збільшуючи порцію. Для початку відмінним варіантів буде кабачкове пюре, цей продукт слід давати дитині як мінімум 7 днів, і вже після переходу на новий овоч.

Через тиждень додавайте до кабачка 1 ч.л пюре з броколі або цвітної капусти.Наступним продуктом може стати гарбуз. Після того, як дитина звикне до кожного овоча, оптимальним варіантом буде поєднання трьох інгредієнтів.

Оптимальна порція овочевого пюре для дитини 3 ч. л 1-2 р. день.

Яку кашу та як можна давати у 5 місяців?

Дітям на ГВ вводите в раціон кашу не раніше ніж у 5 місяців, на ВВ – 4,5 місяців. Правила введення в прикорм каші такі:

• Для початку вводіть каші без вмісту глютена. По-перше, такі каші краще перетравлюються, по-друге, існує дуже рідкісне захворювання – алергія на глютен. Тому для початку давайте рисову, кукурудзяну або гречану каші.
• Якщо дитина звикла до кожної каші, то можете починати їх змішувати,адже в рисі багато рослинного білка, гречці – корисних мінеральних солей та заліза, а в кукурудзяній каші – вітамінів та мікроелементів та клітковини

• Спочатку не додавайте в кашу ні фрукти, ні мед, ні інші добавки. Це можна буде зробити, коли дитина звикне до зернових
• Щоб дитина краще звикала до каш, спочатку вводьте кашу зварену на воді. З перших днів давайте по 1 ч.л каші, далі за 10 днів поступово збільшуйте порцію до 150 г
• Якщо дитина добре почувається, то збільшуйте кількість каші до 10 г
• Каші давайте з ранку перед грудним вигодовуванням чи сумішшю
• З першого по четвертий день збільшуйте порцію на 5 г, далі на 30 г та з п'ятого на 50 г. На 7 день у Вас має вийде потрібні 150 г

Каші можуть бути трьох видів:

• звичайні крупи, які в домашніх умовах подрібнюються за допомогою кавомолки. Їх треба варити
• швидкорозчинні каші, які не вимагають варіння
• готові консервовані каші із вмістом фруктів, овочів чи молока

Режим харчування дитини 5 місяців

Якщо малюку в 5 місяців не вистачає молока матері, слід пробувати вводити в раціон прикорм. Почніть із овочевого пюре, потім додайте соки з м'якоттю фруктів, далі пробуйте фруктові пюрешки.

Відмінним варіантом для прикорму також буде м'якоть яблука – очистіть і акуратно ложечкою зіскоблювати трохи м'якоті для малюка.

Наступними продуктами мають стати банани та груші.Коли дитина звикне до кожного фрукту окремо, можете поєднувати їх.

Зараз у магазинах запропоновано величезний вибір пюре у баночках. Але все ж таки, якщо у Вас є можливість придбати стиглі фрукти, то краще зробіть пюре самостійно за допомогою блендера. У такому разі користі та вітамінів у готовому продукті буде більше.

Дітям до року не радять давати виноградний сікТак як він часто спостерігається алергія і проблеми з кишечником. Інші фруктові соки потрібно давати починаючи з ½ ч.л поступово збільшуючи порцію до 4 год..

Меню дитини на 5 місяців: схема прикорму по днях

Пропонуємо Вам зразковий оптимальний варіант для підгодовування в 5 місяців. На першому тижні почніть з кабачка:

• Понеділок – 5 г кабачка та ГВ
• Вівторок – 10 г кабачка та ГВ
• Середа – 20 г кабачка та ГВ
• Четвер – 50 г кабачка та ГВ
• П'ятниця – 80 г кабачка та ГВ
• Субота – 120 г кабачка та ГВ
• Неділя – 150 г кабачка

У другий тиждень починайте вводити цвітну капусту:

• Понеділок – 5 г кабачка та 140 г капусти
• Вівторок – 10 г кабачка та 130 г капусти
• Середа – 20 г кабачка та 110 г капусти
• Четвер – 50 г кабачка та 50 г капусти
• П'ятниця – 70 г кабачка та 80 г капусти
• Субота – 150 г капусти
• Неділя – 150 г капусти

З третього тижня прийшла пора для броколі:

• Понеділок – 5 г броколі 140 г кольоровий
• Вівторок – 130 г кабачка та 10 г броколі
• Середа – 20 г броколі та 130 г кольорової
• Четвер – 50 г броколі та 100 г кабачка
• П'ятниця – 80 г броколі та 70 г цвітної капусти
• Субота – 150 г броколі
• Неділя – 150 г кабачка

Останній тиждень вводьте гарбуз:

• Понеділок – 5 г гарбуза 140 г броколі
• Вівторок – 10 г гарбуза та 140 г цвітної капусти
• Середа – 20 г гарбуза та 130 г кабачка
• Четвер – 50 г гарбуза та 100 г броколі
• П'ятниця – 80 г гарбуза та 70 г цвітної капусти
• Субота – 150 г гарбуза
• Неділя – 150 г броколі

Не змушуйте дитину,якщо він відмовляється зараз їсти брокколі чи гарбуз. Розділіть їжу на кілька разів або спробуйте годувати його в ігровій формі.

Важливо:Перед введенням прикорму обов'язково проконсультуйтеся з педіатром.

Якщо Ваша дитина повністю готовий до прикормуу п'ятимісячному віці, то постарайтеся дати дитині краще, адже, чим безпечнішими та кориснішими будуть запропоновані продукти, тим здоровіше зростатиме Ваш малюк. Якщо ж педіатр наполягає не поспішати з прикормом, то дотримуйтесь його вказівок і продовжуйте насолоджуватися періодом грудного вигодовування.

Відео: Розвиток дитини на 5 місяців

Згідно з рекомендаціями ВООЗ у віці 6-ти місяців здорове немовля максимально готове до прикорму. Хоча основним джерелом всіх важливих для життєдіяльності речовин продовжує залишатися материнське молоко, організму недостатньо енергії, вітамінів і мікроелементів. Травна система малюка фізіологічно готова до перетравлення грубішої їжі. Більше того, її вживання здатне викликати виділення спеціальних ферментів, які позитивно діють на моторику шлунково-кишкового тракту.

Вікові особливості чому з шести місяців?

Багато матусі помилково вважають, що якщо для насичення малюка їхнього молока недостатньо, то настав час переходити до введення прикорму і з 2-3 місяців. Справді, чим може нашкодити пара чайних ложок яблучного пюре чи такого корисного морквяного соку? Насправді це докорінно неправильна точка зору. Травна система немовляти не в змозі перетравити нічого крім маминого молока. При недостатній лактації педіатр має підібрати дитині. Введення раннього прикорму загрожує для крихти такими неприємними наслідками, як:

• розлад травлення;
• (яка може зберегтися довгі роки);
• подальший розвиток ожиріння.

З іншого боку пізній прикорм також шкідливий: він призведе до:

• відставання у психічному та фізичному розвитку;
• ризик розвитку дефіцитних станів ( , гіпотрофія, анемія, гіповітаміноз);
• білково-калорійної недостатності.

Організм малюка до 5 – 6 місяців не пристосований до перетравлення будь-якої їжі, за винятком грудного молока та адаптованих молочних сумішей, які використовують у випадках недостатньої лактації. Але вік 6 місяців – це усереднене значення. Точну інформацію про те, чи готове немовля до введення прикорму, може надати тільки педіатр, що спостерігає його розвиток. Дітки ростуть не за точною схемою, кожен малюк індивідуальний: один готовий до прикорму в 5 місяців, інший тільки в 9.

• Дитина абсолютно здорова:
• Він виявляє інтерес до їжі з раціону дорослих, що оточують його;
• Вага малюка збільшилася з народження вдвічі;
• Дитині недостатньо грудного молока: вона все частіше прикладається до грудей;
• Крихітка впевнено сидить без підтримки;
• Поступово згасає рефлекс виштовхування (зригування).

Прикорм при грудному вигодовуванні - з чого почати 6 місяців

Основні принципи, якими необхідно керуватися при введенні прикорму для малюка на грудному вигодовуванні:

• Прикорм можна вводити тільки у випадку, якщо малюк повністю здоровий: немає розладу травної системи (запор, пронос), підвищення температури тіла, не було і не буде щеплення за 5 – 7 днів до та після запланованого прикорму;
• Додаткову страву необхідно давати дитині коли вона голодна, потім догодувати грудьми;
• Консистенція страви має бути максимально однорідною та рідкою, температура – ​​помірно теплою. Особливо корисно варити овочі на пару і подрібнювати їх потім у блендері (або протирати через ситечко). При такому способі приготування в овочах краще зберігаються вітаміни та корисні речовини;
• Годувати малюк слід з ложки і обов'язково в сидячому положенні;
• Новий продукт можна дати дитині лише раз на добу. Починати слід із 0,25 – 0,5 чайної ложки. Протягом двох тижнів порцію слід збільшити до 150 р., що дозволить замінити одне грудне годування;
• Нові страви вводять поступово. Наступний продукт можна використовувати у раціоні після того, як організм адаптується до попереднього;
• Постійно контролюйте стан дитини, її реакцію на нові продукти;
• Одночасно з введенням прикорму привчайте малюка до 5-тиразового харчування з проміжками по 4 години між годуваннями.

Продукти для першого меню

Вибір перших страв для прикорму залежить від особливостей організму та стану малюка: якщо є проблема недобору ваги, то краще починати з безглютенових каш: кукурудзяної, гречаної або рисової. Якщо у дитини схильність до запорів, то з овочевих та фруктових пюре.

На перших етапах страва повинна складатися з одного виду продукту: не варто змішувати в одному пюре чи соку два види овочів, фруктів чи ягід.

Найкращі продукти для першого овочевого прикорму- Капуста всіх сортів, найкорисніші з яких кольорова і броколі, картопля і кабачок (особливо, якщо у малюка бувають запори). Потім можна вводити зелений горошок. Забарвлені фрукти та овочі (червоне яблуко, темний виноград, морква, буряк, гарбуз) пропонують малюкові трохи пізніше.

Не потрібно додавати у фруктове пюре цукор, а в овочеве – сіль. У овочеве пюре додають половину жовтка, рослинні олії (оливкова або соняшникова), починаючи з 1 краплі і доводячи до 1 ч. л. на повну порцію пюре (150 г).

Так як нирки дитини до року не до кінця сформовані, у жодному разі не давайте малюкові м'ясні бульйони, у складі яких велика кількість пуринових основ. Для супу краще використовувати овочевий бульйон.

Найкорисніший спосіб приготування овочів – це варіння на пару та подрібнення у блендері або через ситечко. При такій тепловій обробці зберігається більша кількість вітамінів та інших корисних речовин. Пюре необхідно робити рідким, немовля ще не пристосоване ковтати густу їжу.

Каші для дитини 6 місяців (починаємо давати однокомпонентні каші, безглютенові. До подібних видів відносяться гречка, рис і кукурудзяна каша) варять спочатку з одного виду злаків. Через три тижні можна починати змішувати крупи. Попередньо їх рекомендується подрібнити в кавомолці і потім варити. Для варіння підходить як вода, і грудне молоко. Корисно додати в готову кашу розтоплене вершкове масло.

Смакові переваги дитини

Дуже уважно ставтеся до бажань і смакових переваг самого малюка. Якщо якесь блюдо йому неприємне і він відвертається від ложки, ні в якому разі не наполягайте. Відмовтеся тимчасово від цього продукту. Його можна повторно запропонувати через 3 чи 4 тижні.

Не змушуйте дитину силоміць з'їдати всю порцію прикорму. У цьому випадку малюк висмоктуватиме менше молока з грудей, що призведе до зниження його вироблення та згасання лактації. Також це може викликати огиду до нової страви та поганого апетиту в майбутньому.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Необхідно догодовувати малюка грудним молоком якомога довше. Воно залишається основною їжею до року, джерелом гормонів росту та антитіл, які формують імунітет дитини. Пам'ятайте, що основне завдання прикорму не переведення на загальний стіл, а формування природної харчової поведінки. Тому не так важливо, чи продукти та їх кількість відповідають рекомендаціям. Потрібно враховувати і бажання малюка. Якщо батьки не будуть мати на меті дотримуватися кількісної порції дитячого харчування, то активний інтерес до їжі збережеться, і не буде витіснено грудне вигодовування. У цьому випадку перехід до харчування із загального столу буде поступовим.

Малюкам, які з тієї чи іншої причини харчуються адаптованими штучними сумішами, прикорм вводять трохи раніше: з 4 – 5 місяців. Робити це необхідно за попередньою рекомендацією педіатра, що спостерігає, і з урахуванням його порад. Введення прикорму на таких ранніх термінах обумовлено тим, що для повноцінного розвитку організму, що росте недостатньо поживних речовин, одержуваних із сумішей.

Режим годування відповідає режиму годування немовляти на грудному вигодовуванні. Спочатку в раціон також вводять овочеві та фруктові пюре. У 6 місяців штучники переходять вже до другого етапу прикорму – молочні (залежно від переносимості молока) та безмолочні каші з додаванням олії, розбавлені водою соки, сир, жовток, м'ясні та рибні пюре.

Штучники можуть бути схильні до ожиріння, тому не зловживайте манною кашею. Крім високої поживності, вона по суті нічим не корисна. При частому вживанні цієї крупи значно збільшується можливість появи станів, як анемія чи рахіт.

При додаванні в меню м'ясних та рибних страв можна скористатися готовими консервами (), призначеними для дітей, але кориснішими будуть протерті або приготовані в блендері в домашніх умовах пюре. Перші м'ясні пюре готують з м'яса кролика, індички, телятини чи курки. ()

Наша історія прикорму (6 місяців)

Прикорм- Це початок введення нових видів продуктів для поповнення енергетичних витрат малюка.

На підставі даних досліджень ВООЗ було розроблено загальні правила прикорму:

• перший продукт у меню малюка вводиться між 4 та 6 місяцями: у шість місяців для природників, у 4 – 4,5 місяці для діток на сумішах;
• велика увага звертається на готовність до нового виду їжі;
• прикорм по місяцях передбачає запровадження різних видів їжі: каш, овочів, м'яса, кисломолочних продуктів;
• їжа має бути в розтертому вигляді (пюре). За наявності зубів можна куштувати кускове харчування;
• - Запорука здоров'я, його необхідно продовжувати до дворічного віку.

Педіатр, лікар вищої категорії Яків Яковлєв вважає: «До цифри 6 потрібно добре ставитися. Це чудовий вік для прийняття дорослої їжі».

При введенні прикорму після оптимального терміну дитина почне втрачати у вазі, відчувати нестачу мікроелементів. У найгіршому варіанті загрожує відставання у розвитку.

При ранньому введенні нових продуктів підвищується ризик розвитку алергії через неготовність ферментів травної системи.

Правила підгодовування

• давати нову їжу потрібно з 5 г, збільшуючи порції за 2 тижні до 150 г;
• дитина має бути здоровою;
• перший прикорм небажаний у літній період року;
• інший продукт повинен вводитись тільки після адаптації до попереднього, приблизно кожні 2 - 3 тижні;
• їжа повинна бути щойно приготованою, теплою.
• потрібно стежити за станом дитини. Якщо виник пронос, краще на якийсь час прибрати продукт з меню і через тиждень спробувати знову.

Прикорм у 6 місяців

Перше блюдо у малюка овочеве. При дефіциті ваги – каші. Починаємо з гіпоалергенних броколі, кабачка та цвітної капусти.

Брокколі має не приємний смак, тому залишайте його наостанок.

Можна купувати овочеві пюре у баночках або готувати їх самостійно. Під час приготування пюре слід взяти овоч, помити, почистити. Варити краще на пару. Потім готовий овоч помістити у блендер. Подрібнити до пюреподібного стану.

Найсмачніші пюре у фірми Gerber, але за ціновим критерієм вони набагато дорожчі, ніж «Бабушкино козуб».

Не додавайте спеції, сіль, цукор до двох років.

За 2 тижні дитина має звикнути до кабачків. Слідкуйте за станом шкірних покривів та стільцем.

Цвітна капуста стане наступною сходинкою у розширенні раціону харчування, але за умови відсутності висипу та інших елементів на шкірі малюка.

Давати потрібно до годування груддю, о 12 годині дня.

Можна пропонувати 5 - 6 разів одну страву. Якщо малюк не з'їв всю запропоновану йому порцію, можливо, він просто ситий.

Одні з останніх у овочевому прикормі – гарбуз та морква. Є алергенними продуктами, будьте уважні.

Картопля – найпізніша з усіх овочів за введенням у меню дитини. Дуже алергенний препарат, для засвоєння якого потрібна вже зріла ферментативна функція кишечника.

Важлива інформація для батьків, які цікавляться, .

Прикорм у 7 місяців

На черзі фрукти та каші. Починаємо із зеленого яблука та груш. Після цього запропонуйте чорнослив, абрикос, персик або сливу. Звичайно, влітку вибір фруктів набагато більший.

Фрукти вводимо, як і овочі, починаючи з чайної ложки з одного фрукта, через місяць переходимо на інший.

Каша - годувальниця наша

Введення прикорму в 7 місяців слід починати з безмолочних каш. До 12 місяців немає потреби в коров'ячому та козячому молоці, як радять бабусі. Ці молочні продукти підвищують кислотність шлунка, можуть спровокувати розвиток виразки або гастриту.

Додавати в кашку можна грудне молоко чи суміш.

Починайте з безглютенових каш - кукурудзяної, гречаної або рисової. Для дітей до року глютен досить складний для травлення.

Не бійтеся купувати дитячі каші у магазинах. Вони вже подрібнені і готові до вживання лише розбавивши водою. Жодних добавок не потрібно. Фірма Nestle випускає низку дуже смачних каш за прийнятними цінами.

Каші даються на сніданок, можна разом із фруктами. За кількістю так само, як і з овочами. У кашу можна додати 1/2 чайної ложки вершкового масла|мастила|.

8 місяців - м'ясна пора

На цей час малюк вже має повноцінний сніданок. Нині сформуємо меню на обід. Перші м'ясні страви — кролик та індичка, оскільки вони гіпоалергенні. Починаємо з 5 грамів м'ясного баночного пюре як окремо, так і змішуючи з овочами. М'ясну страву можна готувати самостійно у вигляді фаршу.

Після індички та кролика дається яловичина, курка, телятина. Від свинини краще відмовитись до 2 років.

У баночне м'ясне пюре не додаємо олію. Але якщо ви самостійно готували, то слід додати ½ чайної ложки олії в овочі або в м'ясне пюре.

Жовток - джерело вітамінів

Жовток даємо 2 рази на тиждень, починаючи з ¼ частини. Додаємо до страв або розводимо молоком. Як правило, дається вранці. Потім на рік збільшуємо до половини.

Таблиця введення прикорму на сніданок та обід на грудному вигодовуванні

Не забуваймо давати грудне молоко.

Таблиця прикормів на штучному вигодовуванні

Настав час сиру та кефіру

Український лікар Комаровський О.Є. радить починати прикорм із кефіру, тому що він схожий на материнське молоко. Але ВООЗ рекомендує інакше. Кефір краще купувати дитячий, фірми "Наша Маша" або "Фрутоняня". Кефір має бути несолодким і без барвників.

Починаємо також за «золотим правилом» — із чайної ложки. Кефір даємо на вечерю о 20:00. Сир також обираємо дитячий: "Агуша", "Тема". Сир починаємо з чайної ложки та до 1 року доводимо до 50 грамів. Даємо ввечері на вечерю разом із сиром.

10 місяців - шматкове харчування

Дитині можна давати печиво, сушіння, тому що у малюка вже є необхідна кількість зубів. Фрукти давайте шматочками, очистивши від шкірки.

Дитина з їжею має завжди бути під наглядом!

Фруктові соки краще робити самостійно. Магазинні містять багато кислот та цукру.

У 10 місяців 2 рази на тиждень давайте рибні страви. Починайте з нежирних сортів – хек, тріска, окунь.

Що не можна давати до 1 року?

• манну кашу не слід давати часто, оскільки вона заважає засвоєнню заліза та може спровокувати розвиток анемії;
• цукерки, шоколад;
• козяче, коров'яче молоко;
• тропічні фрукти, цитрусові.

Загальна таблиця введення прикорму дітей

Харчування у «банках»

Продукти готуються лише з екологічно чистих, дбайливо вирощених фруктів та овочів. Такий вид харчування має гарантований склад. Проходить безліч перевірок. Неможливо зустріти на прилавках дитяче харчування низької якості.

У такому харчуванні відсутні консерванти. Чому вони так довго зберігаються? Вакуумна упаковка та асептичні умови зберігання не дозволяють псуватися продукту.

Ви можете розпочати введення прикормів із промислових продуктів. Потім, коли дитина звикне, готувати самостійно. Обов'язково дивіться термін придатності.

Прикорм дітям з атипічними реакціями

Дуже складно підгодовувати дитину, якщо вона має прояви алергії. Необхідно враховувати такі правила:

• не додавати цукор у готові страви, особливо у соки;
• починати прикорм лише за «чистої» шкіри;
• дотримуватись монокомпонентності. Не змішуйте кілька овочів чи фруктів. Так буде простіше виявити, на що алергія, якщо вона з'явиться;
• солодкі фруктові соки, картопля, морква, гарбуз залиште наостанок, до 10-11 місяців;
• яйце, рибу краще вводити з 12 місяців;
• до кожної нової страви малюк звикає щонайменше 7 днів;
• якщо з'являється висип, новий продукт скасовується;
• за наявності алергії на коров'яче молоко можливі алергічні реакції та на яловичину.

До року закладається здоров'я малюка. Правильне збалансоване харчування допоможе уникнути багатьох проблем у майбутньому. Нові харчові продукти обов'язково сподобаються дитині, якщо вони будуть приготовлені з любов'ю. Кожен малюк індивідуальний, і тільки мати зможе зрозуміти, коли почнеться новий період підгодовування.

Прикормом називають їжу, що призначається грудним дітям, коли ті досягають певних вікових термінів та фізіологічних норм. Подібна їжа покликана доповнити материнське молочко або штучну суміш, чиї склад та калорійність вже не можуть задовольнити збільшені потреби малюка.

Оскільки в перші 12 місяців закладаються основи подальшого способу життя та здоров'я дитини, кожному батькові потрібно уявляти, з якого віку краще починати підгодовувати малюків, як правильно вводити прикорм та яке харчування слід давати у кожному місяці.

Питання, з скільки місяців можна підгодовувати дитину, непокоїть кожну новоспечену батьківку. Але однозначної відповіді немає досі, є лише рекомендації.

Слід усвідомлювати, що «симптомом» готовності дітей неспроможна бути лише вік, необхідно враховувати кілька найважливіших показників дитячого розвитку, наприклад:

Комплекс усіх ознак готовності проявляється у різних дітей у своєму віці. Як правило, введення прикорму відбувається у проміжку від 5 до 8 місяців (все індивідуально).

При природному вигодовуванні, коли запити дитини на основних поживних речовинах повністю задовольняються молоком, поспішати із запровадженням підгодовування годі було. Дітям, які знаходяться на , дають прикорм у 5 місяців.

Чим загрожує раннє підгодовування?

Батькам слід розуміти - краще трохи запізнитися з підгодовуванням, ніж ввести його передчасно.

Наприклад, прикорм у чотири місяці загрожує не найсприятливішими реакціями з боку травного тракту, не готового ще до прийняття нових продуктів.

Занадто ранній початок підгодовування призводить до таких проблем:

1. Через відсутність необхідних травних ферментів можливе виникнення болю в животі, кишкових кольок, відригувань, порушень випорожнень. Тобто прикорм з 4 місяців виявиться в кращому разі марним, оскільки продукти не засвояться.
2. Ще один важкий наслідок – алергічні стани, причиною яких стає підвищена проникність стінок кишечнику для алергічних частинок та незрілість захисної системи дитини. При цьому страждає імунітет малюків, внаслідок чого вони частіше й довше хворіють.
3. Прикорм у 4 місяці і раніше може навіть становити деяку небезпеку для малюка, якщо він ще не вміє ковтати густішу їжу, ніж молочко чи суміш. Нерозвинений ковтальний рефлекс може призвести до блювання, втрати інтересу до їжі.
4. Підвищене навантаження, що зазнає несформованих внутрішніх органів (печінкою, нирками і органами ШКТ), може закінчитися їх хронічними захворюваннями.

Ще один ймовірний наслідок – введення прикорму раніше 6-місячного віку призводить до скорочення годування груддю, внаслідок чого можливе припинення лактації.

Звичайно, це правило не працює, якщо малюк перебуває.

Таким чином, прикорм дитини краще починати у відповідному віці і лише після схвалення лікаря, який спостерігає за малюком.

Щоб перше підгодовування немовляти пройшло без «аварій» і залишило у матері та дитини лише приємні враження, варто дізнатися про правила введення прикорму.

Виглядають вони так:

1. Давати новий продукт потрібно дитині, яка абсолютно здорова і знаходиться в хорошому настрої. Не варто починати знайомство з прикормом, якщо дітям ставили щеплення.
2. Перший прикорм має бути однокомпонентним, тобто складатися лише з однієї страви. Якщо малюк звик до нового продукту, дають наступний і таке інше. В останню чергу слід давати каші із фруктовими добавками, овочеві суміші з м'ясним компонентом.
3. Перед покупкою промислового прикорму обов'язково переглядайте склад, щоб унеможливити продукцію, яка включає високоалергенні інгредієнти.
4. Підгодовувати малюка незнайомим продуктом потрібно обов'язково вранці, щоб відстежити реагування дитячого організму. Протягом доби мамі потрібно звертати увагу на стан шкірних покривів, калу та загальну активність.
5. Пропонуйте нову їжу, коли дитина голодна, а вже потім догодовуйте її грудним молоком (якщо вона на природному вигодовуванні) або сумішшю (при штучному вигодовуванні).
6. Оптимальна кількість підгодовування – половина чайної ложки (або 3-5 г), поступово об'єм прикорму збільшується до вікових показників.
7. Не відмовляйтеся від продукту, навіть якщо дитина одного разу від нього відмахнулася. Щоб звикнути до нового присмаку, його потрібно добре розкуштувати. Робити це слід з інтервалом 3 дні. Якщо карапуз продовжує відмовлятися від страви, не наполягайте, а замініть продукт на аналогічний (рис на гречку, пюре із груші – на яблучне).
8. Слідкуйте за температурним режимом. Робити це слід для уникнення опіків слизової оболонки рота (страва має бути теплою, а не гарячою).
9. Слідкуйте, щоб страва була гомогенною (однорідною). Грудки викликають утруднення при ковтанні і відторгнення продукту у дитини.
10. Відмовтеся від годівлі малюка прямо з промислової ємності. Харчування викладають у тарілку, інакше слина потрапить у баночку, внаслідок чого страва стане непридатною для подальшого зберігання.
11. Давати таку страву необхідно лише після повного звикання малюків до попереднього. Зазвичай часовий проміжок становить близько 2 тижнів.
12. Комбінуйте декілька продуктів. Наприклад, не слід давати за один прийом їжі дві рідкі (молочко і сік) або дві густіші (пюрешка і каша) страви.

Підгодовувати дітей потрібно дуже акуратно та з великим терпінням. Дитині потрібно багато часу, перш ніж вона навчиться ковтати більш густу їжу, ніж грудне молоко або суміш. Ось чому не варто нервувати та переживати, якщо щось йде не так, як хотілося б.

Перші продукти для дитини

У перший прикорм слід включати продукти, що мають нейтральний смак. Робити це необхідно для того, щоб яскравий присмак не змусив малюка відкинути нову їжу або ж, навпаки, виключити перевагу однієї страви всім іншим.

Ось чому, наприклад, фахівці не рекомендують вводити в перший прикорм солодкі і ароматні соки або пюрешки з фруктів. Звичайно, вони набагато привабливіше кабачка або м'ясних продуктів, ось чому потрібно в ранньому віці виключити формування неправильних смакових уподобань.

Не так важливо, з якого віку ви почнете вводити нові продукти - прикорм у 5 місяців при штучному вигодовуванні підпорядковується тим же принципам, що і підгодовування з півроку при грудному вигодовуванні.

Таблиця прикорму грудничка по місяцях

Ця таблиця носить швидше ознайомлювальний характер. Варто розуміти, що обсяг прикорму залежатиме від типу живлення.

При природному вигодовуванні молоко залишається основним продуктом, а під час годування сумішшю головне «страва» – суміш.

Крім того, таблиця демонструє і як змінюється консистенція прикорму. Після півроку у малюка зростає сила жування, тому він може їсти різні пюре (овочеві, фруктові). Після 7 місяців, коли жувальні вміння досконаліші, дають розім'яті, рубані страви.

І лише після 12 місяців у малюків відзначається стабільна робота щелеп, у цьому ж віці жування стає більш дорослим. Зазвичай у рік малюка переводять на сімейний стіл із деякими застереженнями.

ВООЗ радить вводити в перший прикорм саме овочі, проте якщо у малюків спостерігається нестача ваги, краще давати кашки. Орієнтуватимемося на рекомендації Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я.

Фахівці радять наступний порядок овочевого підгодовування:

Насамперед, слід робити пюре з гіпоалергенних овочів. Гарбузові і морквяні страви впроваджуються серед останніх, оскільки в дітей віком часто виникають алергічні реакції.

Ще раз повторимо, починати потрібно з однокомпонентних страв. Змішування різних овочів можливе, але коли дитина насолодиться ними окремо, а ви відмітите відсутність алергічних реакцій. Новинка дається тільки зголоднілому малюкові.

Як робити овочеву страву самостійно? Дуже просто. Кабачок або броколі слід промити під струменем води, очистити від шкірки та насіння.

Щоб зрозуміти, як вводити прикорм у півроку, потрібно розглянути приклад – таблиця введення овочів покаже всі нюанси правильного підгодовування малюків.

Таблиця запровадження овочів

Таблиця демонструє, що "впровадження" трьох плодів у дитяче меню займе приблизно 21 добу. Доводити кожну страву до вікових показників слід обережно, оскільки зазначені грами не означають, що необхідно примушувати доїдати все до кінця.

Підгодовування у 7 місяців

Ще один варіант як другого, так і першого підгодовування – каші. Необхідно пам'ятати, що крупи повинні бути безглютеновими. Також не можна варити каші на коров'ячому чи козячому молоці, оскільки організми дітей до року не в змозі засвоїти цей важкий продукт.

Якщо дитина відмовляється їсти безмолочну кашку, додайте в неї трішки свого молочка або молочної суміші. Це допоможе дитині швидше звикнути до нового продукту.

До безглютенових круп відносять рис, кукурудзу та гречку. Такий асортимент задовольнить потреби маленького гурмана. Каші, що містять глютен, можуть спричинити важкі патологічні стани кишечника.

В аптечних мережах і спеціалізованих відділах супермаркетів можна придбати найкращу кашку для немовляти. Деякі матусі побоюються їх набувати, проте їхні страхи безпідставні.

Виготовлені у промислових умовах абсолютно безпечні та збагачені всіма корисними компонентами.

Давати крупи потрібно за схемою, запропонованою в таблиці, що розміщена вище. При годівлі ними потрібно відстежувати стан дитини: чи не болить живіт, чи не порушилося випорожнення кишечника, чи висип на шкірі. Поєднувати різні крупи не можна!

У цьому віці введення прикорму стає різноманітнішим. Малюк підростає, а значить, йому вже дозволені важчі для дитячого шлунка страви:

Картоплю вводять пізніше за інші плоди, оскільки вона відноситься до гіпералергенних овочів. Матері слід дати дитині спочатку 5 грамів, а до сьомого дня довести до 50 грамів. Картопля не повинна перевищувати третину всіх овочів у дитячому раціоні.

Восьмимісячного малюка краще годувати перепелиним жовтком, оскільки він рідко стає джерелом алергії. Дається цей продукт двічі на тиждень. Причому вперше слід насипати на ложку дрібку, наступного разу – половинку перепелиного або чверть курячого жовтка.

У наступні 7 діб дається цілий перепелиний або половинка звичайного жовтка. Важливе правило - годувати малюка цим продуктом потрібно вранці, розтираючи з молочком або додаючи кашку.

Найкращі - індичка і кролик. Саме з них і готуються пюре, потім дається телятина, яловиче м'ясо та м'ясо курей.

Свиняче м'ясо взагалі не слід давати дитині до року. Вводити м'ясні пюре слід в обідній прийом їжі, обсяг - чайна ложка.

Корисно знати!Якщо ви бажаєте приготувати пюре з м'яса, зробіть чистий фарш, сформуйте маленькі фрикадельки. Відваріть їх у окропі протягом 6 хвилин, потім заморозьте. Потрібно діставати їх з морозильника і відварювати в пароварці з овочами, після чого ця суміш подрібнюється і дається дитині. Подібний спосіб попереджає злипання фрикадельок.

У цей віковий період дітей знайомлять із кисломолочними продуктами, причому вони вводяться вкрай обережно. Безумовно, не можна годувати малюків сиром, який продається у пачках, особливо з різними добавками.

Для дитини підійде спеціальний сир - наприклад, «Агуша», «Тема». Куплена страва не повинна містити цукру, шматочків фруктів.

Спочатку дається чайна ложечка, потім поступово доводять до 30 г на добу. Для малюків цього віку оптимальна доза.

Кефір дається в обсязі 1-2 чайні ложки. Безумовно, цей напій також повинен бути для немовляти, навіщо мамі варто вибирати продукт без фруктів, цукрів та смакових добавок. Потім обсяг доводиться до 150 мілілітрів. Найкраще пропонувати кефір та сир у вечірній час.

Важливо! Не кожна дитина позитивно ставиться до кефіру і сиру, проте не слід підсолоджувати страву. Зачекайте 2-3 тижні та запропонуйте продукт знову. Деякі малюки взагалі не люблять «кисломолочку», але цілком нормально розвиваються та підростають.

Годуємо 10-місячну дитину

У 10 місяців малюк балують десертами у вигляді солодких плодів. Найбільш корисними вважаються фрукти, які ростуть у близькій місцевості. Екзотичні плоди відкладаються потім.

Насамперед, дається пюре з яблук, груш або чорносливу. До цього віку багато дітей обзаводяться зубами, внаслідок чого вже здатні розгризати фруктові скибочки. Вводять плоди з невеликого обсягу - приблизно 5 г пюре або невелика часточка. Добова «доза» – приблизно 100 г продукту.

Деякі матусі здивуються, коли прочитають, що корисні фрукти даються так пізно. Щодо цього багато думок, проте експерти впевнені, що при природному годуванні вітамінів достатньо і в материнському молоці, а для штучних роблять суміші, збагачені вітамінними комплексами.

Таким чином, плоди – не таке значуще джерело вітамінних комплексів, найважливіші елементи для немовляти – білкові та жирові інгредієнти. До того ж солодкі яблучка містять різноманітні фруктові кислоти, які подразнюють слизові рота.

Ще один продукт, що впроваджується - риба. Її має бути багато, і вона має бути нежирної і низкоаллергенной – наприклад, хек, тріска чи минтай. Експерти рекомендують влаштовувати дитині «рибний день», коли ця страва замінює м'ясні пюре. Звичайно, початкова порція мінімальна – менше за півчайну ложку.

У цьому віці дитину годують домашніми супами зі свіжою зеленню. Безумовно, ідеальний варіант – борщ без підсмажування зі сметаною (зараз її дозволяють). Зелені гілочки кропу чи петрушки слід вирощувати своєму городі чи горщику на віконці.

Хліб, намазаний шматочком вершкового масла, ідеально підійде для організму, що росте.

Наприкінці 12 місяця дитина може їсти і глютенові каші - перлівку, вівсянку та пшоня. Однак слід вводити їх акуратно, щоб уникнути негативних реакцій.

Однорічні діти вже можуть їсти багато страв з батьківського столу, але потрібно забути про деякі улюблені ласощі, які деякі «несвідомі» матусі та бабусі люблять напихати немовлят:

Проблеми прикорму та мамині страхи

Часто початок прикорму супроводжується виникненням запору, діареї, алергії, хворобливих відчуттів у животі, внаслідок чого дитина починає турбуватися і плакати.

Якщо малюк нестандартно відреагував на появу невідомого продукту у своєму раціоні, не слід остаточно відмовлятися від страви.

Забудьте про нього на 4-8 тижнів, а потім повторно введіть у харчування, ретельно відстежуючи самопочуття дитини. Вдруге продукт варто вводити так само повільно, як і на самому початку.

Ще одна поширена складність, яка нерідко виникає, коли починається прикорм – дитина відмовляється від запропонованої їжі. Не слід наполягати, оскільки немовля саме розуміє, що йому хочеться їсти, а які продукти викликають дискомфорт.

Крім того, певна складність виникає, якщо потрібно зробити вибір - готувати самої або купити готове харчування. Одні з батьків категорично проти покупних продуктів для немовлят, інші впевнені як магазинний прикорм.

Фахівці вважають, що мають рацію все, оскільки готувати вдома набагато вигідніше, особливо старшій дитині, яка може їсти практично будь-яку страву. Однак і їжа в баночках анітрохи не гірша, лише важливо дотримуватися наступних правил:

• не звертайте уваги на терміни запровадження продуктів, зазначених на баночках, орієнтуйтеся на вікові нормативи;
• вибирайте найсвіжіші продукти, стежачи за тим, щоб вони не були простроченими;
• дитяча страва не повинна містити різні ненатуральні добавки, ароматизатори, підсилювачі смаків, ідеальне харчування, що містить мінімальну кількість інгредієнтів.

Від вірного введення підгодовування та дотримання порад багато в чому залежить дитяче здоров'я. Проте батькам важливо розуміти, що це описані рекомендації є приблизними.

Точнісінько сказати, зі скільки місяців можна підгодовувати дитину, може лише дільничний педіатр. А спільні зусилля матері та лікаря значно полегшать перехід дитини на дорослу їжу.

Здрастуйте, я - Надія Плотнікова. Вдало відучившись у ЮУрДУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами розвитку та консультації батьків з питань виховання малюків. Отриманий досвід застосовую, у тому числі, і у справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину в останній інстанції, проте сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з труднощами.

Грудне молоко незамінне, але поступово дитині треба знайомити з дорослою їжею. Вона розвиває жувальні рефлекси, покращує вироблення ферментів у шлунку та насичує організм вітамінами, необхідними для розвитку. Коли малюк вигодовується штучно, лікарі дозволяють пропонувати прикорм 5-місячній дитині. Грудничкам у такому віці він рекомендується при слабкому наборі ваги, постійних запорах та нестачі маминого молока.

Щоб не травмувати ніжний шлунок, нове харчування потрібно вводити обережно, потроху та уважно стежити, як малюк реагує на нього.

Як треба вводити прикорм?

Прикормом називається будь-яка їжа, яка замінює суміш або мамине молочко. Чим вона корисна? Тим, що забезпечує дитину важливими мікроелементами, краще насичує та стимулює розвиток розумових здібностей.

У п'ять місяців непосидючій дитині потрібно більше корисних речовин, щоб із задоволенням пізнавати світ. Придивіться до нього. За поведінкою можна зрозуміти, чи потребує він додаткового харчування.

• Сигналом до того, що дитині 5 місяців прикорм необхідний, служить той факт, якщо малюк у проміжках між годуваннями поводиться неспокійно і часто потребує грудей.
• Коли дитина міцно утримує в ручках предмети і з цікавістю розглядає їжу в тарілці.
• Якщо він впевнено сидить на стільчику для годування і не випльовує їжу, що потрапляє до рота з ложечки.
• Коли в нього починають прорізатись перші зубки.

Молодих мам цікавить, як правильно вводити прикорм у 5 місяців. Основна вимога - це потрібно робити поступово, починаючи з 2-3 крапель соку із фруктів, половини ч. л. пюре з овочів чи каші. Не варто додавати в їжу цукор та змішувати продукти між собою. Щоб малюк швидше розкуштував незнайому страву, їжу можна розбавити материнським молочком чи сумішшю.

Прикорм 5-місячній дитині бажано давати до обіду, щоб встигнути поспостерігати за її реакцією. Ідеальний час – другий сніданок. Грудничок вже активно пограв і хоче їсти. У такому стані його найпростіше зацікавити незнайомою стравою.

Кожен малюк індивідуальний, тому перш ніж вводити прикорм немовля, проконсультуйтеся з педіатром. Можливо, травна система не встигла досить розвинутися, і дитина поки не здатна засвоювати тверду їжу. Лікар проведе повний огляд та дасть рекомендації, як підгодовувати дитину.

Фахівець наполягає почекати із запровадженням нових страв, якщо:

• малюк нещодавно перехворів на простудне або інфекційне захворювання;
• кілька днів тому йому зробили щеплення;
• спостерігається відсутність ковтального рефлексу;
• система травлення готова приймати нові продукти.

В інших випадках можна поступово урізноманітнити раціон дитини, не відмовляючись від повноцінного грудного вигодовування. Не забувайте, що вводити прикорм із 5 місяців можна лише маленькою ложечкою. Таке годування стимулює ковтальний рефлекс і призводить до відмови від грудей.

Соки та фруктове пюре

У п'ятимісячному віці діти перестають спати. Зазвичай вони прокидаються о 6-й ранку, їдять 5 разів на день, грають і двічі перериваються на сон. З чого почати прикорм у цей період та скільки їжі можна давати за один раз? Якщо малюк раніше пив тільки молоко мами, познайомте його з фруктовими соками. Найкраще для цього підійде яблуко зеленого кольору. Плід добре засвоюється незміцнілим шлунком і рідко викликає алергію.

Спочатку потрібно дати спробувати малюку 2-3 краплі соку, розвівши їх водою 1:1, і поспостерігати за його реакцією. Коли до ночі відсутні розлад шлунка та почервоніння на шкірі, наступного дня збільште кількість такої їжі вдвічі. Такими темпами до кінця 5 місяця малюк зможе випивати 50 мл свіжого соку.

Якщо цікавить, які ще напої дозволяється готувати для підгодовування дитини в 5 місяців, спробуйте компот із сухофруктів. У ньому багато цінних речовин, які зміцнюють імунітет. Таке питво корисне діткам, які страждають на закрепи. Воно нормалізує роботу кишечника і полегшує випорожнення.

• Щоб приготувати його, помийте по 2 штуки кураги, родзинок, чорносливу.
• Обдайте окропом і залийте 200 мл гарячої води.
• Наполягайте 2 години, процідіть і напуваєте малюка після прикорму, починаючи потроху.

Дітям подобається яблучне пюре. До нього також треба привчати поступово. Щоб добре засвоювалося, запікайте фрукт у духовці.

• Вимийте його, розріжте навпіл і повністю видаліть серцевину.
• Покладіть у духовку та запікайте на повільному вогні близько 15 хвилин.
• Зачекайте, поки плід охолоне, акуратно витягніть з нього м'якоть дитячою ложечкою і розімніть.

У цій страві багато пектину, заліза, фосфору, кальцію. Воно покращує травлення, імунітет та стабілізує обмін речовин. Для початку дайте дитині скуштувати половинку ч. л. Поступово додайте кількість пюре та доведіть його норму до 100 мл.

Деякі мами починають вводити перший прикорм раніше 5 місяців, і малюк вже знайомий з яблучком. Тоді спробуйте пригостити його банановим чи грушевим пюре. Повинна обов'язково дотримуватися норми підгодовування. Ніколи не вводьте кілька нових продуктів одночасно, щоб не перевантажувати шлунок. Мінімальна перерва між пробою різних страв має становити не менше тижня.

Овочеві страви

Дитині 5 місяців можна давати овочеве пюре. Розводьте його грудним молочком або кип'яченою водою. Починати прикорм краще з картоплі, кабачків, цвітної капусти. Моркву чи гарбуз краще готувати з 6 місяців. Яскраві овочі часто провокують алергію.

Норма прикорму для овочів така сама, як і для фруктового пюре. Вона становить половину ч. л. в перший день. Після цього кількість плавно збільшуйте, поки вона не досягне 100 г за одну годівлю.

Діти мають різні смакові уподобання. Коли їм не подобається та чи інша страва, не наполягайте. Намагайтеся зацікавити їх іншою їжею, а «забраковані» овочі або фрукти приготуйте через кілька тижнів знову. Можливо, цього разу вони припадуть їм до душі.

Багато хто цікавиться, чи можна вводити в прикорм 5-місячній дитині консервовані покупні пюре? Цей вибір батьки мають зробити самі. Якщо ви наважитеся придбати дитяче харчування, робіть це у спеціальному відділі великого супермаркету або в аптеці, уважно вивчивши термін придатності.

Безпечніше та корисніше знайти час та приготувати овочеве пюре дитині самостійно, ніж купувати сумнівні консерви. Це робиться просто та швидко.

• Візьміть овоч, наприклад, цвітну капусту, відріжте від неї шматочок, помийте та поставте варитися під кришкою 15 хвилин.
• Після цього злегка остудіть і протріть через сито або збийте блендером. Готове пюре розведіть грудним молочком так, щоб воно стало однорідною рідкою консистенцією.
• Лікарі рекомендують спочатку не змішувати різні овочі, а готувати окремо кабачок, капусту або моркву. Так дитині простіше звикнути до незнайомих смакових відчуттів.

Коли дитина адаптується до кількох видів овочів, їх можна відварювати разом, збивати блендером і розводити відваром, в якому вони варилися. Зазвичай такими стравами немовля починає годувати у шість місяців.

Чи можна давати каші?

Через 3 тижні після початку годування овочевим пюре можна ввести прикорм кашами. Вони багате джерело кальцію, заліза та інших необхідних елементів. Грудничкам найбільше підходить:

• гречана;
• рисова;
• кукурудзяна крупа.

Прикорм дитини на 5 місяців кашами можна почати з гречки. Цей продукт слід варити на воді.

• Ретельно перегляньте ядра, промийте і повністю висушіть.
• Засипте їх у кавомолку і сміливе на порошок.
• Велику ложку отриманого борошна протоміть у 100 мл окропу 10 хв.
• Остудіть, розбавте грудним молоком та використовуйте.

Дитячі каші легко приготувати в інший спосіб. Зваріть звичайну гречку або рис, збийте їх блендером у пишне пюре, розбавте молочком мами або водою і нагодуйте малюка.

Зразкове меню

Придбайте зручний стілець для годування. Якщо його немає, допускається садити малюк на коліна, але це не дуже зручно. Перед тим, як вводити прикорм, переконайтеся, що дитина абсолютно здорова. Каші, овочі та фруктове пюре потрібно пропонувати перед годуванням грудьми. Введений продукт не допускається готувати про запас і давати двічі на день.

Головне правило, якого слід дотримуватися – послідовність дій. Не поспішайте, вводьте новий продукт, коли малюк повністю адаптується до попереднього.

У цей час важливо стежити за стільцем. Якщо у малюка з'явився розлад або висип, виключіть харчування, що викликало неприємні симптоми, з раціону на місяць або два.

Для дитини на 5 місяців таблиця з приблизним меню представлена ​​нижче. Вона наочно показує, яка норма прикорму має бути у цьому віці.

Дані наведені з урахуванням того, що малюк поступово звик до продуктів і добре переносить їх.

До введення каш інші особливості прикорму в 5 місяців - що можна давати таблиця нижче розповість:

Не забувайте після підгодовування обов'язково дати дитині груди або воду. Рідина має надходити до його організму в необмеженій кількості.

Вводити прикорм потрібно за всіма правилами. Він формує майбутні смакові уподобання дитини. Тому важливо привчати його до здорової їжі, яка зміцнить його імунітет, зробить сильним та витривалим.