Сильно огрубілі п'яти. Як позбутися огрубілої шкіри на п'ятах. Маска з житнього хліба

Красиві ногипредмет гордості кожної жінки. Ідеальної форми та довжини, ніжні, гладкі, але вони не привабливі, якщо ступні сухі та потріскані. Будь-яка хоче здорові ніжки, без мозолів та натоптишів. Ось тоді можна гордо дефілювати влітку і босоніж і у відкритому взутті. Отримати бажане не важко. Лише треба знати, .

Не погано манікюрному салоніпройти косметичні процедури. Але це коштує грошей, цей час. У салоні використовують не натуральну парфумерію та косметику, яка може викликати алергію чи роздратування. Привести свою гордість до ладу вийде і вдома за допомогою елементарних маніпуляцій. Це дешево та не займе багато часу. Сам процес допоможе розслабитися та отримати задоволення.

Причини сухості ступнів

Епітелій грубіє з багатьох причин. У жінки не вистачає вітамінів та мінеральних речовин, тісні туфлі, відсутність догляду за ногами, зневоднення. Сухість буває через регулярні навантаження, наприклад у продавця або перукаря (вони цілий день працюють стоячи).

Причина сухості та розтріскування криється і в окремих захворюваннях, наприклад:

порушення гормонального тла;
цукровий діабет;
грибок;
псоріаз;
алергія;
ожиріння.

Якщо корінь зла в хворобі, потрібно звернутися до лікаря і пройти необхідні лікувальні процедури. Але, разом з цим обов'язково регулярно доглядати ноги. Дотримуватись правил гігієни, пілінг, ванни, масаж. Потім зволожуючий, пом'якшувальний або живильний засіб. Робити це постійно, як із обличчям.

Відновити м'якість, еластичність, здоровий вигляд легко. Це зроблять ванни, компреси, примочки, приготовлені будинки з простих інгредієнтів.

Перекис водню

3% розчин розвести у прогрітій воді (температура терпима для тіла). на літр води 2-3 ст. ложки. Занурити стопи в розчин на 10 хв. Затверділа обробити пилкою для нігтів або пемзою. Видалити жорсткий шар. Ще залишити у воді, потім осушити чистим рушником і просочити жирним або зволожуючим кремом.

Суміш із перекисом діє як антисептик, продається в аптеці без рецепта, коштує дешево. Кінцівки в рідині можна не тримати, а зволожити їх тампоном, змоченим у розчині. Але краще до пілінг спочатку розпарити у воді.

Англійська сіль

Інший спосіб. Англійську сіль (в аптеці продається під назвою магнію сульфат) використовують як мікропілінг. Спочатку стопи розпарити. Після потерти грубі місця кристалами солі, як скрабом. Знову поринути у рідину. Змити, осушити, просочити олією.

Ноги корисно потримати у розчині англійської солі. Розчинити (одну дві щіпки) у літрі гарячої води. Півгодини тримати. Пемзою зіскребти ороговілий пласт. Потім сполоснути, просушити. Змастити олійним розчином вітаміну А чи Е (можна разом).

Плюс до цього буде видалено неприємний запах поту, набряки, зніметься втома після робочого дня. Ще матиме антибактеріальну дію. Містить сірку та магній. Ці речовини пом'якшують грубі ділянки, зміцнять нігті.

Ріпчаста цибуля

Усунути сухість допоможе звичайна цибуля. Свіжа цибуля джерело корисних речовин. Цинк, магній, кальцій, фтор. Вбиває мікроби, регулює роботу потових залоз, усуває поганий запах. Свіжу цибулину нарізати і прикласти до проблемних частин. Зверху намотати поліетилен і надіти бавовняні шкарпетки. Майже компрес. Провести в такому положенні півтори години. Шліфувати пемзою. Потім сполоснути, витерти насухо, просочити косметичним засобом.

Позитивний ефект дасть подрібнена цибуля. Кашку викласти шаром на тканину або бинт, накласти на проблемні місця і примотати до кінцівок. Потримати півгодини. Періодичність разів на три дні.

Якщо процедури здійснювати щодня від цибульного соку може виникнути подразнення. Важливо носити комфортне взуття, яке вільно пропускає повітря.

Відвари трав

Корисні ванни для ступнів із травами. Хвощ, календула, липа, ромашка, кропива продаються в аптеках. Траву заварити окропом (2-3 ст. л на склянку окропу), дати настояти півгодини. Настій розвести у гарячій воді. Час ухвалення 20 хвилин. Після цього втерти парфумерне масло. Трав'яні ванни гояться тріщини, дезодорують, знімають втому і тяжкість.

Харчова сода

Необхідні властивості є і в харчової соди (бікарбонат). Вона розм'якшить епітелій, чинить антисептичну дію, вб'є грибок, загоює рани та розтріскування.

Перемішати натерте на тертці мило із сухою содою. Намазати на тверді частини, зверху поліетилен, зверху шкарпетки. Тримати компрес 20 хвилин. Потім пошкребти теркою, обполоснути, втерти крем.

Перемішати соду (15гр) з оливковою олією (5мл). Обробити як скраб проблемні місця. Сода як абразив. Пілінг та пом'якшення одночасно.

Тепла содова ванна. Потримати у ній кінцівки чверть години. Після цього обмити, шліфувати жорсткі місця пемзою. Помазати кремом, одягти шкарпетки.

Бікарбонат та тепле молоко (краще топлене). Потримати хвилин 15, обробити теркою, потім косметичним засобом.

Морська сіль

Допоможе і гаряча морська сольова ванна. Епідерміс розм'якшується, насичується мікроелементами, тріщини гояться, роздратування минає, грибок зникає. Час прийняття чверть години, після потерти теркою, обполоснути, осушити, втерти крем.

Морську сіль можна використовувати як скраб. Змішати з гелем для душу, потерти ділянки, що ороговіли. Попередньо стопи розпарити. Нанести гліцерин. Він зволожує та загоює тріщини.

Мед

Це природний антибактеріальний бальзам. Містить вітаміни та мінеральні речовини. Він живить епітелій, загоює тріщини, зволожує сухі ділянки. Якщо змішати з чорносливом або калиною, користі більше. Калину без кісточок (50 гр.) подрібнити і змішати з медом (півсклянки). Прогріти на водяній бані |

Нанести на марлю або ганчірку і прикласти до затверділих частин. Зверху целофан та товсті шкарпетки, укутати теплим. За півгодини змити. Калину можна замінити чорносливом. Мед насичує епітелій корисними мікроелементами і відокремлює ороговілі шари. Завдяки калині з'являється новий здоровий епідерміс. Чорнослив розщеплює затверділі місця. Компреси нешкідливі, робити допустимо хоч щодня.

Розщепити та відокремити ороговілі шари допоможуть ацетилсаліцилова кислота (аспірин), оцет (увага лише 9%), м'ясний бульйон (від варіння свинини), лимонна кислота, натуральний яблучний оцет (6%).

Засобів та методів для жінок зробити ноги гладкими та ніжними багато. Кожна вирішить сама, як швидко очистити п'яти від огрубілої шкіри в домашніх умовах. При цьому обов'язково врахувати індивідуальні особливості, нестерпність будь-яких продуктів. Можливо, одні методи виявляться неефективними, а інші дуже дієві.

Профілактика

Бажаний результат досягнуто, ступні рівні та ніжні. Тепер важливо зберегти це. Заходи профілактики загальновідомі:

збалансоване харчування;
контроль ваги;
правила гігієни;
косметичний догляд;
масаж;
корисні фізичні навантаження.

Дуже ретельно вибирайте взуття. Матеріал має бути натуральним, колодка анатомічно правильною. Повинна бути хороша циркуляція повітря у взутті і рівномірний розподіл навантаження на стопу.

Кожна представниця прекрасної статі хоче виглядати молодою та доглянутою. Для цього треба з однаковим піклуванням стежити за всіма частинами тіла, а не лише за обличчям.

Які засоби допомагають вам?

Сухі та потріскані п'яти - це наслідок підвищеного навантаження на ноги, відсутність догляду за ними, а також результат зневоднення організму. Усунути всі ці недоліки не так складно, як здається. Головне, - регулярно очищати шкіру п'ят від старої шкіри, що відшаровується для найшвидшого оновлення шкірного покриву.

Дотримуючись правильної послідовності процедур, можна досягти разючих результатів, не вдаючись до послуг салонів краси.

З чого почати очищення п'ят, і які компоненти для цього знадобляться, залежить від стану шкіри та сприйнятливості організму до тих чи інших продуктів і речовин. Натуральні продукти – чудові помічники у боротьбі за м'які стопи в домашніх умовах. Проводити процедури краще ввечеріТак користь натуральних речовин, залишених на довгий час, буде максимальною.

Перше, що потрібно зробити, - це розпарити стопи, а потім обробити їх пемзою.

Якщо є натоптиші, видаляти їх слід обережно, а під рукою, на випадок порізу, необхідно мати антисептик.

У домашніх умовах почистити п'яти легко, з цим відмінно впораються такі компоненти:

сода;
морська сіль;
аспірин;
кава.

Пом'якшувальні ванни для п'ят

Ванни для ніг - це перший етап, з якого починається догляд. Найчастіше використовуються молоко, відвари трав або мильні розчини.

Ванночка з молоком

Одна з найпоширеніших та нескладних у виконанні. Вона пом'якшує і загоює п'яти. Шкіра стане приємною та дуже м'якою.

Для розчину знадобиться:

тепла вода - 2 л.
молоко – 2,5-3 ст. л. (Краще використовувати домашнє, але підійде і якісне магазинне).

Процедура:

Воду закип'ятити, додати молоко та остудити до комфортної температури.
Вилити вміст у таз, опустити туди ноги та насолоджуватися розслаблюючим ефектом протягом півгодини.
Далі необхідно витягти стопи з води та обсушити.

Робити процедуру можна двічі на тиждень. Для посилення ефекту та масажної дії можна висипати на дно тазика з молочним розчином скляні кульки і перекочувати їх ногами.

Трав'яна ванна для ніг

Для проведення водних процедур з травами, найбільш корисними для шкіри вважаються:

кропива;
липа;
календула;
хвощ;
глід та багато інших.

Ванни з різних трав допоможуть у такій проблемі, як почистити п'яти в домашніх умовах.

Найпопулярніша – ромашка. Унікальні властивості, які вона має, дозволяють вирішити цілий комплекс проблем: тріщини, пітливість, набряк, втома, тяжкість і неприємний запах від ніг.

Для рецепту потрібно:

Ромашка аптечна - 2 ст. л.
Вода – 200-250 мл.

Приготування:

Закип'ятити склянку води та залити їм ромашку.
Накрити та залишити на півгодини, потім процідити.
Очищений відвар влити в ємність з 1 літром води та опустити ноги на 20 хвилин.

Робити таку ванну можна до 3-х разів на тиждень. Пропорції можна змінювати, залежно від потреб. Ще однією корисною травою є липа. Спосіб заварювання дуже простий: як звичайний чай, різниця лише у пропорціях.

Згідно з відгуками: найкращий ефект досягається при додаванні до розчину однієї столової ложки меду. По завершенню липової ванни, ноги необхідно акуратно обсушити і змастити жирним кремом.

Морська сіль для п'ят

Ванни з морською сіллю живлять, покращують стан п'ят, насичують шкіру корисними мінералами, загоюють рани і допомагають впоратися з роздратуванням, а також борються з грибковим ураженням і неприємним запахом.

Для рецепту знадобиться:

вода - 2 л.
сіль - 200 гр.

Спосіб приготування:У гарячій воді розвести сіль, дати трохи охолонути і опустити ноги. Час ванни 15 хвилин, потім п'яти обмити, витерти і змастити кремом.

Якщо це початок догляду, ноги обробляються скрабом, а потім використовується крем.

Скраби своїми руками: ефективні рецепти

Регулярне відлущування відмерлих клітин позитивно позначиться здоров'я шкіри ніг. Це сприяє оздоровленню, позбавить мозолів і натоптишів, послужить профілактичним засобом проти тріщин, знизить пітливість і підвищить опірність до грибкових уражень.

Приготувати скраб нескладно, тому що до його складу входять компоненти, які є практично у кожному будинку.

Ось кілька варіантів.

Кавовий скраб:

свіжозмелена кава або залишки гущі після заварювання - 1 ст. л.
базове масло - 2 ст. л.

Поєднати всі інгредієнти, нанести масажними рухами на стопи, а потім змити.

Морська сіль:

морська сіль - 4-5 ст. л.
гель для душу - 4 ст. л.

З'єднати інгредієнти та можна застосовувати скраб.

Цукровий скраб:

цукор - 2 ст. л.
крем або лосьйон для тіла – 1 ст. л.

Усі компоненти з'єднати та використовувати за призначенням. Можна додати трохи мигдальної олії для посилення ефекту.

Манний скраб:

манна крупа - 50 г.
кориця - 20 г.
гель для душу - 20 мл.

Усі інгредієнти змішати, застосовувати за призначенням.

Інструкції з використання скрабів:

скрабування проводиться до двох разів на тиждень;
шкіру попередньо розпарити;
рухи мають бути несильними та акуратними;
максимальна тривалість – 10 хвилин.

Рецепти масок для м'яких п'ят

Розпаривши п'яти та обробивши їх скрабом, настає наступний етап – маски. Вони сприяють пом'якшенню, насичують шкіру вітамінами, а також, залежно від компонентів, допомагають позбавитися грибка.

Маска з абрикосової м'якоті

Абрикоси - це чудовий засіб, щоб почистити п'яти.

Для приготування корисної маски знадобиться:

Абрикоси - 2 шт.
Олія (оливкова, лляна, мигдальна) – 50 мл.

Фрукти подрібнити в пюре, підігріти, влити масляний компонент (будь-який на вибір). Гарячий склад нанести на стопи, обмотати їхньою харчовою плівкою і надіти шкарпетки. Тримати близько години, а потім змити.

Маска з кабачка

Кабачок - овоч, звичний для російської людини, є прекрасним косметичним засобом, що справляється із сухістю стоп, а сметана наситить п'яти кальцієм.

Для приготування маски потрібно:

кабачок - 1 невеликий;
сметану середньої жирності – 30 гр.

Кабачок пюрувати та змішати зі сметаною. Марлю скласти в кілька шарів, нанести на неї суміш і прикласти до п'ят, закріпити бинтами. Маску тримати будь-який час, а краще зробити на ніч.

Маска з житнього хліба

Чорний хліб – відмінний косметичний засіб. Він чудово справляється з відчуттям сухості та стягнутості шкіри, позбавить від огрубілих частинок.

Для маски потрібно:

Приготування:

Хліб залити молоком і залишити на півгодини, потім витягнути і добре віджати.
Масу, що утворилася, прикласти до п'ят, обмотати ноги плівкою і утеплити.
Тримати 1:00.

Завдяки цьому ноги набувають неймовірної м'якості та бархатистості.

Народна медицина проти огрубілої шкіри

Кошти, якими можна скористатися, щоб почистити п'яти в домашніх умовах, дуже різноманітні. Головне робити це регулярно. Найбільш поширеними та дієвими є: перекис водню, аспірин та гліцерин.

Перекис водню

Перекис водню - аптечний препарат, який застосовується для знезараження ран, і, крім цього, є косметичним засобом, що зарекомендував себе у догляді за стопами. Вона робить експрес вплив і видаляє видимі забруднення.

Є кілька способів застосування:

Застереження: наявність відкритих ранок може призвести до болючих відчуттів.

Аспірин

Ацетилсаліцилова кислота, а в народі аспірин, дієвий засіб у боротьбі з шкірою, що огрубіла, є відмінним засобом для пілінгу. У поєднанні з фруктовими кислотами чи базовими маслами він дає чудовий результат.

Почистити п'яти за допомогою аспірину в домашніх умовах можна такими способами, як:

Примочки. Підготовлений засіб наноситься на марлевий тампон та фіксується до п'яти за допомогою пов'язки. Залишити на ніч, а вранці ретельно змити та нанести крем.
Скрабування. Аспіриновою сумішшю розтираються, попередньо розпарені стопи. Необхідно здійснювати масажні рухи, завдяки їм, шкіра позбавиться ороговілих частинок і стане м'якою.
Маска. Пачку товченого аспірину змішати з бульбашкою йоду та флаконом медичного спирту. Суміш наноситься на чисті та сухі п'яти, надягають шкарпетки, і залишаються на деякий час. Завдяки властивостям, застосовуваних компонентів, склад надасть знезаражуючі та загоювальні властивості.
Ванночка. Декілька таблеток аспірину розвести в гарячій воді, опустити ноги в тазик і потримати 15 хвилин. Відмінний засіб від мозолів та тріщин. Проводити цю процедуру рекомендується 10 днів поспіль, зробити перерву та повторити. Для профілактики можна використовувати 1-3 рази на тиждень.

Важливо! Застосовувати аспірин необхідно з обережністю. У нього є протипоказання.

Гліцерин

Гліцерин - засіб, який містить у собі цілу низку корисних властивостей: робить шкіру м'якою, сприяє загоєнню ран і невеликих тріщин на п'ятах.

Спосіб застосування:Розпарити ноги у ванні, скориставшись будь-яким рецептом, обробити їх пемзою, а потім змастити гліцерином і надіти шкарпетки для утеплення. Регулярно практикуючи такий засіб, п'ятки набудуть неймовірної гладкості та м'якості.

Яблучний оцет та гліцерин для п'ят

Взяти в рівних частинах гліцерин та яблучний оцет (9%), для однієї процедури достатньо буде по парі столових ложок.

Склад не зберігається, тому щоразу робиться новий.

Спочатку ноги необхідно розпарити у ванночці з морською сіллю і потерти їх пемзою, а далі використовувати приготований засіб. Застосувавши його, стопи обмотуються поліетиленовою плівкою і склад тримається кілька годин. В кінці видалити плівку, змити все. Навіть одна процедура дасть помітний результат.

Застосування столової соди

Великою популярністю користується сода. Вона бореться з особливо запущеними п'ятами, коли вони набувають непросто непривабливого вигляду, але й завдають біль та незручності.

Содова ванна готується наступним способом:

У невеликий таз вливається гаряча вода і всипається упаковка соди, також потрібний мильний інгредієнт для пом'якшення, це може бути шампунь, гель або мильний розчин.
Ноги опустити у воду і тримати, доки вміст не охолоне.
Далі витягти їх і ретельно обробити пемзою.
Потім нанести скраб, трохи помасажувати та змити.
На завершення ноги обтерти насухо, змастити лимонним соком, надіти шкарпетки.

Робити краще ввечері, щоб потім лягти спати.

Чищення за допомогою соку лимона, настою ромашки та цибулі

Діючим союзником у боротьбі з огрубілою шкірою п'ят є настій аптечної ромашки, завдяки своїм властивостям вона матиме косметичний ефект та лікувальну дію.

Рецепт приготування корисного засобу:

Заварити 2 пакетики трави в 2-х літрах окропу, залишити настоятися, а потім долити гарячої води до комфортної температури.
Далі необхідно опустити ноги та тримати у воді чверть години.
Для пом'якшення шкіри можна використовувати лимон. Для цього достатньо прив'язати на ніч до п'ят шматочки лимона, а вранці видалити його, ноги помити і обробити кремом.

Проводити процедуру краще щодня перед сном.

Цибуля, а точніше лушпиння цибулі, це чудовий засіб яким можна скористатися в домашніх умовах, щоб почистити п'яти. Цілющий склад можна приготувати за наступним рецептом: одну повну жменю цибулиння скласти в ємність, потім залити вміст гарячою водою, укутати і залишити на кілька годин.

Склад виливається в таз, якщо цибульний відвар охолонув, його слід підігріти, оскільки він має бути теплим. Додати соду та сіль по столовій ложці та опустити ноги в рідину. Тримати доки вода не стане холодною, тоді ноги витягти, обсушити і скористатися кремом, або, якщо це тільки початок догляду за ногами, нанести маску.

Домашні способи догляду за гарними п'ятами - це ефективно, просто і дієво. Головне — запастися терпінням і правильно доглядати їх регулярно, дотримуючись послідовності процедур.

Відео про те, як почистити п'яти в домашніх умовах

Як почистити загрубілі п'яти, дивіться у відео-ролику:

Як зробити ванну для ніг з перекисом водню, дивіться у відео-ролику:

Є не лише естетичною проблемою. Це ще й досить серйозний дискомфорт: людина зазнає болю при ходьбі, а у жінок ще й виникають складнощі з покупкою красивого, відкритого взуття на літо.

Для того щоб це з часом не перейшло в серйозну проблему, грубий шар шкіри на п'ятах необхідно постійно видаляти.

Для того, щоб позбутися тріщин і огрубілої шкіри на п'ятах потрібно дотримуватися кількох досить простих, але в той же час досить ефективних методів.

Причина виникнення огрубілої шкіри

Перед більшістю людей гостро стоїть проблема шорсткої та грубої шкіри на п'ятах. Причини можуть бути різні. Це і зайва вага, і часте носіння взуття на високих підборах, неякісне та незручне взуття та великі навантаження на ноги.

Це також можуть бути як нестача мікроелементів та необхідних вітамінів, так і наслідки постійного перебування на ногах. Тріщини та огрубілі п'яти можуть бути досить серйозними захворюваннями нирок та ендокринної системи, а також наслідком гормональних змін, інфекцій та грибка.

Огрубіла шкіра на п'ятах виникає тоді, коли через шкірний покрив йде втрата води та ліпідів, а організм, через різні обставини, компенсувати їхню втрату самостійно не може. А якщо зважити, що на ноги йдуть постійні навантаження, то шкіра на п'ятах стає грубою, лопається, внаслідок чого з'являються тріщини.

Вкрай важливо постійно видаляти на п'ятах шкіру, що огрубіла, після чого обов'язково змащувати її живильним кремом. Доглядати шкіру ніг слід кожен день, тільки в цьому випадку можна буде позбутися грубої шкіри на п'ятах.

Слід зазначити, що перед будь-яким самолікуванням в домашніх умовах потрібно проконсультуватися з фахівцем для того, щоб виявити причину.

Позбавляємося тріщин на п'ятах у домашніх умовах

Постійне застосування народних засобів матиме добрий результат і допоможе впоратися навіть із занедбаними випадками.

Як видалити шкіру, що орогів, ножем

Не лякайтесь. Ні бритвою, ні ножем, ні будь-якими ще гострими предметами її видаляти не потрібно. Для цього в косметичній композиції існують спеціальні інструменти та пристосування, що допомагають видаляти з п'ят ороговілі нарости:

Натуральна пемза

Щітки

Металеві скребки

М'які пілінги та скраби, що мають у своєму складі абразивні речовини

Керамічні пилки

Фрезерні апарати

Педикюрні верстати

Метод скрабування вважається найбільш щадним методом обробки п'ят, що дозволяє очистити ті освіти, які зазвичай не видно оком. Його можна використовувати один раз на тиждень після ванни. Скраб, здатний зволожити ваші п'ята, можна самостійно приготувати в домашніх умовах.

Для цього потрібно десять мл. будь-якого гелю для душу та десять мл. кокосової олії. Змішати компоненти і додати тридцять грамів сухої меленої кави. Спита кава також підійде для застосування. Отриманий склад нанести невеликим шаром на огрубілі п'яти, після чого розтерти легкими масажними рухами протягом десяти хвилин. Якщо ви регулярно використовувати цей метод, то результат можна буде побачити вже через кілька тижнів.

Скрабування в домашніх умовах (відео)

При обробці п'ят у домашніх умовах із застосуванням скребків та жорстких щіток намагайтеся стежити за своїми рухами . Вони не повинні бути надто сильними, але в той же час намагайтеся діяти впевнено.

При користуванні верстатами для обрізного манікюру намагайтеся діяти ними вкрай акуратно та дбайливо,щоб уникнути занесення інфекції та травмування шкіри. А також дотримуйтесь деяких дуже важливих правил:

Ніколи не позичати на якийсь час особистий інструмент ні знайомим ні навіть родичам

Для кожної дії намагайтеся використовувати лише нове лезо

Очищайте п'яти дбайливо, рухаючись від країв до центру, з мінімальним тиском на них.

Якщо відчуєте біль – то просто послабте свої рухи або зовсім припиніть операцію

З незвички дана процедура може здатися на перший погляд досить складною, але це тільки до того моменту, поки ви не пристосуєтеся. Після цього процедура почне приносити одне суцільне задоволення.

Читайте також:18 ознак поганого здоров'я, про які розкажуть ваші ступні

Компрес з оцту

Існує метод видалення огрубілої шкіри на п'ятах із застосуванням яблучного оцту, Перед яким необхідно добре розпарити ступні ніг і прикласти до них марлю, змочену в оцті. Після цього поверх марлі обмотати целофан і надіти зверху шкарпетки. Таку процедуру слід проводити на ніч. Вранці компрес знімається і за допомогою спеціальної пилки для ніг очищається розм'якшений шар шкіри.

Цю процедуру проводять щодня шкіра, що ороговіла, на п'ятах повністю не стане гладкою, такою ж, як у немовляти. Через місяць можна ще раз повторити процедуру виключно з профілактичною метою.

Компрес із тертої картоплі та спирту

Цей спосіб є споконвічно російським. Для нього знадобиться чотири середні картоплини, натерті на тертці, та медичний спирт, розбавлений один до одного.Суміш, що вийшла, слід викласти в целофанові пакети і опустити туди ступні ніг, попередньо змащені товстим шаром жирного крему, щоб уникнути опіків. Для того, щоб рідина з пакетиків не текла на підлогу, ноги можна поставити в тазик і тримати їх в такому положенні протягом двох годин.

Щоб непомітно скоротити час, можна прочитати хорошу книгу або подивитися улюблений серіал. Намагайтеся подбати про це перед тим, як ви занурите ноги в суміш. Для досягнення позитивного ефекту, таку процедуру зазвичай проводять не менше п'яти разів.

Простий компрес

Найпростішим методом лікування шкіри на ступнях є накладання спиртових компресів проти ночі.Для цього у звичайній горілці необхідно змочити ватяні тампони і прикласти їх до шкіри, що огрубіла. Зверху замотати харчовою плівкою або поліетиленовими пакетами та надіти теплі шкарпетки. Вранці, приймаючи душ, можна акуратно потерти пемзою п'яти і змастити зволожуючим кремом для ніг. Таку процедуру слід повторювати доти, доки з'явиться відчутний результат.

Способи боротьби з огрубілими п'ятами

Ванни з соди

Ця процедура може виконуватися щодня . Для цього необхідно чотири столові ложки соди насипати в тазик із теплою водою та опустити в нього ноги на п'ятнадцять хвилин. Після того, як огрубілий шар трохи розпариться, він легко відійде звичайною пемзою або спеціальною пилкою. За одну таку процедуру ви ефекту не побачите, наберіться терпіння, повторюйте процедуру постійно і результат не забариться.

Спеціальні скраби

Очищаємо п'яти протягом п'яти хвилин, обполіскуємо їх у воді та наносимо на них спеціальний скраб. Розтираємо його в різні боки. Після цього обполіскуємо ноги водою та змащуємо жирним кремом.

Відвари з трав

Для відварів дуже добре підійдуть такі трави, як звіробій, календула, шавлія, ромашка, оман . Одну столову ложку будь-якої трави залити одним літром води та довести до кипіння. Дати залишити відвару близько п'яти хвилин, після чого дати йому настоятися п'ятнадцять хвилин. У готовому відварі тримати ноги слід двадцять хвилин, після чого добре потерти пемзою. Сполоснути ноги водою, змастити кремом і надіти зверху теплі шкарпетки. При тріщинах на п'ятах підійде використання мигдальної, обліпихової або оливкової олії.

Цибулеве лушпиння

Для того, щоб пом'якшити шкіру ніг і вилікувати тріщини на п'ятах, рекомендується використовувати лушпиння цибулі. Жменю лушпиння необхідно заварити двома літрами окропу і, закривши кришкою, поставити настоюватися на одну годину в теплому місці. У тазик налити гарячий відвар і додати соду і сіль по одній столовій ложці, після чого опустити туди ноги і тримати їх там поки не охолоне вода. Потім ноги витерти, змастити олією та сирим яєчним жовтком. Надіти тонкі шкарпетки, зверху укутати харчовою плівкою і надіти зверху вовняні шкарпетки. Зазвичай досить п'яти таких процедур, щоб повністю вилікувати ноги від тріщин.

Живиця з кедра

Так трапляється, що всі перераховані вище методи можуть не спрацювати і не надати позитивного впливу, оскільки шкіра на ногах значно огрубіла і сильно потріскалася. У такому разі слід скористатися живицею. І найкраще підійде саме кедрова живиця - така собі клейка речовина, яка виділяється корою дерева.

Живиця має низку лікувальних корисних властивостей:

Зупинка кровотеч

Загоєння гнійних ран

Знищення бактерій

Стимуляція відновлення пошкоджених тканин

Огрубілі п'яти ніг слід змастити живицею на ніч . Біль у нога проходить практично миттєво, а тріщини гояться за пару днів, якщо, звичайно, на ноги не буде великого тиску.

Застосування гліцерину

Дуже дієвим засобом боротьби з тріщинами на п'ятах є гліцерин, як у складі в масках, так і як добавка до ванн для ніг. На літр води береться одна чайна ложка гліцерину. В отриманому розчині необхідно потримати ноги близько двадцяти хвилин, після чого обробити пемзою і змастити кремом.

Лимонна кислота

Хороший засіб від позбавлення ороговілої тканини на п'ятах - лимонна кислота . Лимон здатний захищати від інфекції. Він добре усуває мертві клітини. Його можна на всю ніч прив'язати до п'ят, а вранці пов'язку зняти та змастити шкіру дитячим кремом. Цю процедуру робити щодня до того моменту, поки шкіра на ногах не стане ніжною та м'якою.

Мигдальне масло

Це масло має дуже багато корисними властивостями . Воно є відмінним засобом у догляді за тілом та особою. Мигдальне масло пом'якшує, живить і зволожує шкіру, а також воно здатне підвищувати пружність. У мигдальній олії міститься дуже багато вітаміну Е, який уповільнює процеси старіння клітин і здатний видаляти різні запалення шкіри. Дане масло дуже добре заспокоює шкіру. Перед застосуванням обов'язково потрібно нагріти і втирати тільки теплим.

Лікування за допомогою аспірину

Загоювати тріщини на п'ятах здатний аспірин, змішаний з йодом та медичним спиртом. Лікування відбувається у дуже короткі терміни. Спочатку ноги ретельно миють, витирають їх насухо, наносять на п'яти суміш і зверху надягають бавовняні шкарпетки.

Аспірин здатний загоювати рани, спирт знезаражує, а йод підсушуватиме шкіру. Спирт успішно може бути замінений на горілку. Такий засіб буде ефективним лише у тому випадку, якщо на ногах відсутній грибок.

Висновок:

Дуже важливо доглядати ступні ніг регулярно. Можна скористатися як народними засобами, так і із застосуванням сучасної косметики. У догляді за п'ятами допоможе саме комплексний підхід у лікуванні, який здатний перетворити ваші ніжки на дуже ніжні та м'які, такі, як у маленької дитини.

Шорсткі п'яти та тріщини – це не тільки естетична проблема, а й серйозний дискомфорт – болі при ходьбі, а також неможливість підібрати гарне відкрите взуття. Щоб проблема не переросла в серйозні наслідки, огрубілий шар необхідно видаляти, і крім педикюру, існує кілька простих, але дуже ефективних народних засобів, як позбутися огрубілої шкіри на п'ятах, які можна застосовувати в домашніх умовах.

Чому шкіра на п'ятах грубіє

Проблема грубої та шорсткої шкіри на п'ятах гостро стоїть перед багатьма людьми, причин багато: зайва вага, незручне та неякісне взуття, часте носіння підборів, величезні навантаження на ноги, у тому числі від роботи стоячи і т.д., це можуть бути наслідки нестачі вітамінів та мікроелементів. Крім того, тріщини та ороговілий шар можуть бути симптомами серйозних захворювань нирок, ендокринної системи, грибка, а також наслідком інфекцій та гормональних змін в організмі.

По суті, ороговілий шар з'являється на п'ятах внаслідок втрати ліпідів і води через шкірний покрив, організм з різних причин не може компенсувати втрату цих речовин. У поєднанні з постійними навантаженнями на ноги, шкірний покрив на п'ятах огрубує, лопається, з'являються тріщини. Тому важливо систематично видаляти огрубілий покрив, а шкіру зволожувати та пом'якшувати живильним кремом. Але перш ніж розпочинати лікування п'ят у домашніх умовах необхідно звернутися до фахівців, які допоможуть виявити причину.

Щоб позбавитися проблеми грубих п'ят, доглядати за ногами слід щодня

Як самостійно доглядати за п'ятами

Звертатися за процедурами до спеціалізованого салону не завжди є кошти та час, але доглядати ніжки потрібно щодня. Існує кілька перевірених часом народних способів, які допоможуть позбутися огрубілої шкіри і вилікувати шорсткі п'яти, що розтріскалися.

Як очистити огрубілий шар

Щоб видалити шкіру, що огрубіла, з п'ят, перш за все, ніжки слід добре розпарити. Робити процедуру слід хоча б раз на тиждень, а у запущених випадках через 1-2 дні. Добре розм'якшити шкіру допоможуть ванни, приготовані за такими рецептами:

На 3 літри гарячої води флакончик перекису водню, ефект відчутний майже відразу, якщо потерти п'яти один про одного, шкіра починає скочуватися.
Англійська сіль або магнезія, засіб можна придбати в аптеках, сприяє розм'якшенню та відлущування ороговілого шару шкіри. Речовину додають у таз із гарячою водою, розмішують до повного розчинення кристалів, замочують п'яточки на 15-20 хвилин.
Добре пом'якшити огрубілі п'яти дозволяють ванни з трав'яних відварів, рекомендується використовувати кропиву, лопух, ромашку, календулу, вони не тільки допомагають розпарити шкіру, але і мають антисептичну дію, сприяють загоєнню тріщин.
Гарячі ванни з додаванням соди також ефективно розм'якшують ороговілий шар на п'ятах, на 1 літр гарячої води додають 1 ст.л. з гіркою харчової соди.

Ванни краще робити ввечері, за 2-3 години до сну. Розпаривши орогів шкіру, потріть її пемзою, можна повторити процедуру кілька разів, щоб по можливості максимально прибрати грубий шар. Потім добре промийте ноги трохи теплою водою, витріть насухо.

Очистити ороговілий дуже товстий шар на п'ятах допоможе компрес:

Змішати в рівних частинах натуральний, очищений до 99,5% аптечний гліцерин та столовий (можна яблучний) оцет 9%. Скласти марлеві серветки або бинт у кілька шарів, добре змочити в приготовленому складі, додати до ступнів, обмотати ноги плівкою або надіти поліетиленовий пакет, зверху теплі шкарпетки.
Через 3-4 години розмотати пов'язку, почистити ступні пемзою, можна додатково зробити ванну, що розпарює, і зняти грубий шар, що залишився.
Сполоснути ноги, витерти, намастити жирним кремом.

У жодному разі, роблячи в домашніх умовах педикюр, не тріть пемзою суху шкіру, це може ще більше посилити проблему шорстких п'ят і призвести до глибоких, болючих тріщин.

Розпарювальні ванни розм'якшують шкіру, що огрубіла, що дозволяє легко почистити п'ятки.

Маски та компреси

Але, якщо шкіра дуже груба, а шар вже наріс значний і навіть з'явилися тріщини, недостатньо почистити п'яти і змастити їх кремом, необхідно робити поживні маски і компреси.

Для м'яких п'ят

Щоб шкіра ступнів завжди залишалася м'якою, в домашніх умовах можна зробити маску:

1 жовток розтерти з|із| 1 ст.л. лимонного сокута додати 1 ст.л. будь-якого масла, краще касторового, оливкового, чайного дерева, все добре перемішати до однорідної консистенції і втерти в ступні.
Через 30-40 хвилин змийте маску теплою водою, намажте ноги кремом.

Якщо огрубілий шар дуже товстий, крім постійних процедур з розм'якшенням та очищенням шкіри, на ніч рекомендується змащувати ступні наступним складом:

Придбайте в аптеці флакон очищеного, натурального гліцерину, він не заповнений до кінця, долийте до повної ємності оцтову есенцію, добре збовтайте. Наносите суміш на п'яти кожен день на ніч після ванн, якщо лікування проводити систематично, то це допоможе позбутися не тільки грубої, шорсткої шкіри, але і тріщин.

Щоб розм'якшити грубий шкірний покрив у домашніх умовах до п'ят на ніч можна прив'язати часточки свіжого лимона, зверху надіти пакети та шкарпетки. Вранці зняти пов'язку та очистити ступні пемзою, обполоснути теплою водою та рясно змастити кремом.

Нічні компреси з цибулею також дуже ефективні у боротьбі з огрубілою шкірою п'ят. Подрібніть цибулю на м'ясорубці, рясно намажте п'яти кашкою, зверху прикрийте марлевою пов'язкою, надіньте пакети та шкарпетки. Вранці зчистіть набряклу шкіру, сполосніть ноги і змастіть їх кремом.

Для розм'якшення шару ороговілого можна робити примочки з яблучним оцтом, засіб допомагає не тільки видалити грубий шар, а також відновити кислотний і лужний баланс шкіри. Рясно змочіть ватний тампон оцтом, прикладіть до п'ят, обмотайте харчовою плівкою, надягніть шкарпетки. Тримайте примочки 3-4 години, після чого зніміть пов'язки та обробіть ступні пемзою, сполосніть їх водою та змастіть дитячим кремом.

Застосовуючи народні засобидля лікування п'ят у домашніх умовах, намагайтеся керуватися правилом "Не нашкодь!" Якщо зібралися робити ванни або маски, обов'язково перевірте, чи немає у вас алергії на компоненти. І, звичайно, якщо ви постійно доглядаєте п'ята, а проблему грубої шкіри так і не вдалося вирішити, обов'язково зверніться до лікаря, адже причиною можуть бути не зовнішні впливи, а внутрішні захворювання.

Щоб шкіра на п'ятах завжди була м'якою, носите зручне взуття, намагайтеся правильно харчуватися, балуйте ступні масажем і уникайте великих навантажень на ноги.

Огрубілі п'яти - часте явище в житті багатьох людей. Подібна проблема особливо актуальна у літній сезон, коли потрібно змінити закрите взуття на босоніжки. Найчастіше причина грубих п'ят ховається у недостатньому догляді та увазі, але нерідко за естетичною незручністю ховаються серйозні проблеми зі здоров'ям.

Огрубіла шкіра на п'ятах, причини якої можуть бути абсолютно різними, завдає чимало клопоту власнику, оскільки вимагає комплексного походу в лікуванні. Насамперед у вирішенні проблеми не обійтися без допомоги фахівця – дерматолога. Грамотне діагностування дозволяє виявити причини та знайти оптимальний варіант лікування. Крім медикаментозної терапії, що включає використання пом'якшуючих відлущувальних засобів, курс лікування включають , що володіють вираженими зволожуючими властивостями.

Однією з основних причин, що викликають огрубіння шкіри п'яти, є носіння вузького, тісного і незручного взуття, що викликає нашарування епітеліальної тканини і потовщення шкірного покриву стопи. Робота, пов'язана з постійним перебуванням у стоячому стані, також може бути фактором, що провокує огрубіння шкіри п'яти.

Огрубіння епітелію на п'ятах виникає і внаслідок патогенної діяльності грибків – збудників дерматитів. Огрубіння шкіри в даному випадку виникає як реакція у відповідь на токсичну життєдіяльність мікроорганізмів. Лікування у таких ситуаціях обов'язково включає протифунгіцидну терапію.

Порушення в клітинах і тканинах шкіри біохімічного характеру також є фактором, що провокує огрубіння п'ят. Нашарування епітеліальних шарів відбуваються за рахунок зміни внутрішнього водно-сольового балансу, білково-вуглеводного метаболізму.

Огрубіння шкіри п'яти часто супроводжує такі захворювання як цукровий діабет, недуги при дисфункції щитовидної залози, порушення обміну речовин в організмі. При гормональних захворюваннях потовщення епідерми відбувається як наслідок порушення механізму метаболізму. Грубі п'яти - ознака авітамінозу, зокрема, при нестачі вітамінів A або E спостерігається лущення, потовщення, розтріскування в області стопи та п'ят.

Як почистити п'яти від огрубілої шкіри

Огрубіла шкіра на п'ятах, причини якої мають різне походження, потребує відповідного лікування. Іноді вдається усунути дефект після терапевтичного лікування основного захворювання без серйозного втручання у стан шкіри п'яти. Найчастіше в якості основного лікувального заходу рекомендується проведення ванни для ніг, що дозволяють підготувати огрубілу шкіру до механічного або хімічного пілінгу.

Найкраще проводити видалення грубої шкіри п'яти в салонах краси. Однак можна і в домашніх умовах , використовуючи маски, що пом'якшують і відлущують, крему, приготовані з натуральних продуктів.

Проти огрубілої шкіри, засновані на мильно-содових розчинах, відрізняються універсальністю. Не менш ефективні ванни, приготовані на відварах лікарських трав - шавлії, алое, календули, звіробою, кропиви, липового кольору. Такі водні процедури не тільки служать пом'якшуючим фактором, але й здатні зняти симптоми втоми, набряклості, тяжкості в ногах.

Крім водних процедур відмінними засобами є різні маски, приготовані з овочів, фруктів, яєць, лікарських рослин. Зокрема, ефективними визнано склади з вареної картоплі, капусти, цибулі, кабачків, лимона, чаю. Маски наносяться на шкіру п'яти і залишаються на ніч під компресом з поліетиленової плівки і теплої тканини або шкарпеток, одягнених поверх маски. Вранці розм'якшену відмерлу частину епітелію видалити пемзою, шкіру змастити живильним кремом.