Seberapa berbahayanya komputer bagi ibu hamil? Bolehkah ibu hamil bekerja di depan komputer? Apa salahnya bekerja di depan komputer selama kehamilan?

Bolehkah ibu hamil bekerja di depan komputer?

Setelah seorang wanita mengetahui tentang perubahan situasinya, tentu saja, kegembiraan datang pada awalnya, dan kemudian keraguan mulai menyiksanya. Gaya hidup yang dia jalani sebelumnya tunduk pada analisis dan revisi kritis. Banyak tindakan kebiasaan yang tampaknya (atau sebenarnya menjadi) berpotensi berbahaya: kelas kebugaran, segelas anggur pada hari Jumat, pergi ke sauna bersama teman-teman. Pembatasan juga berlaku aktivitas tenaga kerja: kehamilan dan bekerja di depan komputer - seberapa kompatibel keduanya?

Beberapa orang percaya bahwa selama masa kehamilan ada baiknya meminimalkan waktu yang dihabiskan untuk berinteraksi dengan barang elektronik konsumen, yang lain percaya bahwa pekerjaan menetap yang tenang menggunakan PC tidak akan membahayakan wanita hamil, asalkan norma-norma Kode Perburuhan dipatuhi.

  • Apakah berbahaya bagi ibu hamil untuk bekerja di depan komputer?
  • Berapa jam yang bisa Anda habiskan di depan monitor?
  • Bekerja di depan komputer selama kehamilan: hukum dan hak
  • Cara duduk yang benar saat bekerja dengan laptop dan komputer desktop

Apakah komputer berbahaya selama kehamilan?

Perkembangan anak yang belum lahir dipengaruhi oleh sejumlah besar faktor, beberapa di antaranya dapat berdampak buruk. Mengenai komputer, tidak semuanya jelas. Bahaya medis dapat terjadi pada janin jika seorang wanita menggunakan monitor lama (CRT). Monitor pertama - sama yang bekerja dengan kinescope - sebenarnya memiliki spektrum radiasi elektromagnetik yang berbahaya bagi janin. Hal ini terkait dengan pembatasan kerja (atau lebih tepatnya, larangan total) bagi wanita hamil, yang berlaku sesuai standar SanPiN pada tahun 90-an abad lalu.

Pengaruh komputer pada wanita hamil sangat negatif: medan elektromagnetik dapat menciptakan prasyarat bagi perkembangan berbagai patologi pada janin (termasuk autisme) dari saat pembuahan hingga trimester terakhir kehamilan. Pertanyaan apakah boleh duduk di depan komputer tidak muncul di sebagian besar perusahaan milik negara: ibu hamil dipindahkan ke pekerjaan ringan segera setelah mereka menunjukkan surat keterangan dokter tentang kehamilan dan rekomendasi mengenai sifat aktivitas kerja mereka.

Medan elektromagnetik meluas dari belakang dan ke samping monitor (di kedua sisi), sehingga sangat berbahaya bila terdapat beberapa monitor tua di ruangan di mana wanita hamil terpaksa tinggal selama beberapa jam sehari. Jarak pancaran sinar mencapai 1-1,5 m.

Hal di atas berlaku untuk monitor model sebelumnya, seperti yang dibicarakan SANPIN 1996.

Berapa lama Anda boleh duduk di depan komputer saat hamil?

Monitor modern (kristal cair) tidak mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan bayi, kecuali, tentu saja, Anda duduk selama 12 jam sehari, dengan antusias mengetik laporan. Mereka tidak memiliki radiasi berbahaya - bahayanya terletak di tempat lain.

Kehamilan dan pekerjaan menetap di depan komputer cukup cocok jika Anda mematuhi batasan hukum 3 jam sehari.

Pertama-tama, kerusakan terjadi pada organ penglihatan ibu. Tentunya semua orang telah memperhatikan bahwa pekerjaan jangka panjang tanpa istirahat menyebabkan “efek mata kering”:

  • kemerahan pada kelopak mata dan konjungtiva;
  • perasaan “pasir di mata”;
  • iritasi mata;
  • lakrimasi;
  • ketakutan dipotret.

Selama masa mengandung bayi, mata sudah mengalami peningkatan stres. Perubahan pada fundus mata, masalah pada retina, dan perkembangan miopia tidak dapat dikesampingkan. Selain melelahkan mata dengan bekerja di depan laptop atau komputer desktop sepanjang hari, ibu hamil meningkatkan risiko berkembangnya penyakit yang sudah ada dan munculnya penyakit baru.

Menurut Kode Ketenagakerjaan, tidak ada instruksi yang jelas tentang berapa jam sehari Anda boleh duduk di depan monitor yang menyala, namun standar SANPIN modern yang mengatur pekerjaan dengan peralatan komputer memberikan lampu hijau untuk bekerja selama 3 jam. Mereka diadopsi pada tahun 2003, ketika monitor CRT lama mulai digantikan secara bertahap oleh monitor LCD. Bagi pemberi kerja, kepatuhan terhadap standar-standar ini adalah suatu keharusan.

Wanita hamil yang bekerja di depan komputer

Jika seorang wanita takut akan bahaya kesehatannya akibat penggunaan komputer untuk bekerja, dia dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi untuk beralih ke pekerjaan ringan. Menurut undang-undang (khususnya, Kode Perburuhan), seorang wanita hamil dapat menggunakan haknya untuk menetapkan hari kerja paruh waktu. Pembayaran dalam hal ini akan dilakukan secara proporsional dengan jam kerja. Norma kerja akan ditetapkan oleh pemberi kerja dan pekerja dalam perjanjian tambahan kontrak kerja.

Karena norma bekerja di depan komputer untuk wanita hamil tidak lebih dari 3 jam sehari, spesialis perlindungan tenaga kerja di organisasi tersebut harus mendesak untuk dipindahkan ke pekerjaan ringan atau pekerjaan paruh waktu jika pemindahan tersebut tidak memungkinkan. Wanita tersebut harus menulis pernyataan dan melampirkannya:

  • surat keterangan hamil;
  • rekomendasi dokter.

Membatasi durasi kerja sangat penting terutama bagi mereka yang bekerja menggunakan laptop, karena laptop sering kali diletakkan terlalu cepat di depan mata dan kurang berhati-hati dalam mengambil postur tubuh yang benar saat bekerja.

Cara duduk di depan komputer saat hamil

Pekerjaan seorang ibu hamil di depan komputer tidak hanya harus dibatasi waktu, tetapi juga disesuaikan dengan parameter lainnya.

Potensi bahaya jika Anda bekerja hampir tanpa istirahat (seperti yang biasa kita lakukan) selama 8 jam adalah sebagai berikut:

  • nyeri pada korset punggung dan bahu (karena beban stasioner yang berkepanjangan);
  • (akibat tegangan lebih);
  • kelelahan;
  • stagnasi darah di organ panggul (akibatnya, hipoksia janin mungkin terjadi);
  • peningkatan risiko terkena wasir;
  • masalah sirkulasi darah di ekstremitas bawah.

Namun, kehamilan dan komputer bukanlah konsep yang saling eksklusif jika Anda mengikuti aturan dalam bekerja dengan peralatan kantor. Menurut standar yang berlaku saat ini, untuk memastikan bahwa pekerjaan tidak membahayakan ibu dan anak, perlu:

  • letakkan layar pada jarak yang aman - tidak lebih dekat dari 500 mm dari mata;
  • duduk tegak;
  • berkedip lebih sering;
  • atur diri Anda agar siku tidak menggantung, tetapi berbaring di atas meja;
  • gunakan kacamata anti silau;
  • duduk sehingga sumber cahaya ada di sebelah kiri.

Selain itu, Anda perlu istirahat 10 menit setiap 45 menit. Dalam hal ini, Anda tidak boleh duduk, tetapi pastikan untuk berjalan-jalan, meregangkan lengan dan kaki, dan melakukan senam mata.

Banyak perempuan yang terus bekerja bahkan setelah mereka menerima hak cuti hamil, hingga melahirkan. Hal ini tidak berbahaya jika Anda memanfaatkan manfaat yang diberikan oleh undang-undang dan tidak terlalu memaksakan diri di tempat kerja.

Dampak buruk laptop atau komputer desktop terhadap janin dan kesehatan ibu hamil itu sendiri tidak bisa dikesampingkan jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, mengabaikan persyaratan keselamatan kerja.

Jika Anda mengikuti anjuran dokter, menghindari kelelahan, dan bergantian bekerja di depan komputer dengan aktivitas lain, maka tidak ada hal buruk yang akan terjadi baik pada ibu maupun bayinya. Ia pasti akan terlahir kuat dan sehat. Bekerja untuk kesenangan dan manfaatkan semua manfaat yang diberikan. Kapan Anda bisa membelinya lagi?

Sebagian besar orang, khususnya usia tua percaya bahwa komputer memiliki lebih dari sekedar dampak negatif terhadap perjalanan kehamilan. Selain itu, hal ini juga menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan janin yang sedang berkembang. Terbentuknya opini tersebut dipengaruhi oleh informasi tentang radiasi yang khas ketika bekerja dengan peralatan kategori ini. Tentu saja, hal ini ada benarnya, kecuali beberapa faktor negatif tambahan yang mempengaruhi wanita hamil dan bayi yang belum lahir.

Saat ini, komputer sudah tidak asing lagi di rumah. Setiap keluarga atau orang berpenghasilan menengah mampu membeli teknologi ini. Banyak orang berurusan dengan komputer tidak hanya di rumah, tapi juga di tempat kerja.

Aturan bekerja di komputer untuk ibu hamil di tempat kerja

Lalu apa yang harus dilakukan seorang ibu hamil, siapa yang harus mengambil tindakan untuk menghilangkan faktor-faktor yang dapat membahayakan perkembangan janinnya?

Setiap majikan wajib menanggapi permintaan ibu hamil untuk memberinya pekerjaan yang tidak berhubungan dengan komputer, jika ada, atau untuk mengurangi waktu kerjanya di belakang monitor. Memang menurut undang-undang, seorang ibu hamil berhak mengurangi waktu yang dihabiskan di depan komputer menjadi tiga jam dalam satu hari kerja. Selain itu, apabila dipindahkan ke jabatan lain, seorang ibu hamil berhak menuntut agar gajinya tetap dalam jumlah yang sama. Lain halnya jika lebih tinggi dari papan sebelumnya.

Agar persyaratan ibu hamil dapat dipenuhi, diperlukan dokumen yang sesuai, yang menjadi dasar tindakan majikan. Pemindahan ke pekerjaan ringan dilakukan dengan memberikan sertifikat, yang dapat diperoleh dari komisi medis khusus di klinik tempat observasi kehamilan. Dokter kandungan-ginekologi menandatangani surat keterangan, yang setelahnya seorang wanita hamil yang bekerja berhak untuk dipindahkan dari posisi yang membahayakan janin yang sedang berkembang.

Setiap ibu hamil yang memadai harus tertarik untuk memiliki anak yang sehat lebih dari siapapun. Banyak ahli tidak menyarankan menghabiskan banyak waktu melihat monitor, karena yakin bahwa itu berbahaya.

Bagaimana komputer mempengaruhi jalannya kehamilan?

Seorang wanita hamil yang bekerja di depan komputer tanpa mengikuti aturan tertentu berisiko terkena miopia. Hal ini bergantung pada jumlah waktu yang dihabiskan di depan monitor dan penggunaan yang benar. Intinya Anda perlu memantau jarak antara layar dan mata Anda. Setidaknya harus lima puluh hingga enam puluh sentimeter. Selain itu, perhatian harus diberikan pada pencahayaan ruangan selama pengoperasian. Dilarang keras bekerja dalam kegelapan. Penting untuk melakukan latihan senam khusus untuk mata secara berkala.

Akibat negatif berikutnya dari bekerja di depan komputer dalam waktu lama bisa berupa wasir atau kejengkelannya. Paling sering, penyakit ini berkembang karena banyaknya waktu yang dihabiskan seorang wanita hamil untuk duduk. Dalam hal ini, stagnasi darah vena, yang menyebabkan kerusakan tertentu pada kesehatan ibu hamil, memicu perkembangan penyakit jenis ini.

Selama perkembangan janin, berat badan seorang wanita bertambah, sehingga beban pada bagian tubuh yang mewakili sistem muskuloskeletal meningkat. Punggung, persendian, dll. mengalami tekanan tambahan ketika menghabiskan waktu lama dalam satu posisi. Saat bekerja di depan komputer, ibu hamil sebaiknya duduk dengan nyaman, artinya berusaha memastikan postur tubuhnya benar. Dari waktu ke waktu Anda perlu bangun untuk mengubah posisi tubuh, berjalan-jalan sebentar, melakukan latihan pemanasan, sehingga secara signifikan mengurangi bahaya bagi kesehatan Anda dan bayi.

Pengaruh medan elektromagnetik dan elektrostatis

Komputer memancarkan medan elektromagnetik dan elektrostatis. Bukti langsung bahwa mereka mampu menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada wanita hamil atau tidak anak yang dilahirkan tidak ada. Hal ini lebih berkaitan dengan radiasi radioaktif dan pengion, yang tidak ada hubungannya dengan teknologi ini, sehingga kita dapat dengan aman mengatakan bahwa bekerja di depan komputer tidak akan memicu mutasi sel manusia atau mengubah peralatan genetik janin yang sedang berkembang, tetapi menjadi sebuah provokator sakit kepala, sakit mata dan cukup pusing.

Selain itu, Anda harus memberi perhatian khusus pada waktu yang dihabiskan di depan komputer. Kesehatan, terutama mata, tergantung kuantitasnya. Selama kehamilan, penglihatan dapat memburuk terlepas dari pengaruh komputer, karena sirkulasi darah dalam tubuh berubah, dan bekerja dengan komputer memperburuk situasi secara signifikan. Banyak ahli menyarankan agar ibu hamil memakai kacamata anti silau untuk bekerja di depan komputer. Mereka membantu menjaga penglihatan dan juga mencegah paparan bidang yang berbahaya bagi kesehatan. Ibu hamil.

Jika memungkinkan, Anda dapat mengganti monitor dengan tabung sinar katoda dengan kristal cair. Kerugiannya jauh lebih sedikit dibandingkan dengan yang sebelumnya. Cahaya harus diarahkan dari sisi kiri. Selain itu, jangan pernah bekerja dalam kegelapan. Dalam kondisi seperti itu, beban penglihatan meningkat secara signifikan.

Posisi duduk bagi ibu hamil memang bukan posisi yang paling dianjurkan, apalagi jika memakan banyak waktu. Faktanya, situasi ini membatasi suplai oksigen ke anak. Hal ini tergantung pada suplai darah ke rahim dan aliran darah ke sana. Anak tidak menerima nutrisi yang cukup, yang dapat berdampak buruk pada perkembangan bayi.

Berdasarkan uraian di atas, kita dapat menyimpulkan: waktu yang dihabiskan ibu hamil di depan komputer harus dibatasi seminimal mungkin. Setiap ibu harus menjaga kesehatan anak sejak hari pertama pembuahan.

  • 27.11.1999 23:3:56, ELENA
    Para ibu internet, bagikan pendapat Anda tentang masalah berikut: kehamilan dan komputer, ibu menyusui dan komputer (bukan permainan, tetapi kotak itu sendiri). Ini selalu menjadi dilema besar bagi saya. Saya dengan berani bertahan selama 3 bulan pertama kehamilan (walaupun pekerjaan saya tidak ada hubungannya dengan kehamilan), tetapi kemudian, tersiksa oleh penyesalan dan segala macam ketakutan, saya menghabiskan banyak waktu di depan monitor. Bayinya kini berusia 6 bulan. Sejak lahir dia agak bersemangat, bagaimana ini bisa dihubungkan? Apakah ada statistik mengenai masalah ini?
    • 12/07/2000 10:46:03, Margot
      Ibu masa depan. Jika Anda tidak bisa melepaskan diri dari komputer, setidaknya siapkan selimut dan bantal yang terbuat dari bulu unta (Taylock). Wol unta gunung Amerika Latin saja dapat meredakan tegangan statis dan tidak menimbulkan listrik. Dan untuk memastikan bahwa anak tidak memiliki alergi kulit dan pernafasan (dan kemungkinan besar ini adalah alergi terhadap sekresi tungau debu saprofit yang hidup di bulu dan kasur bulu), gantilah isi bantal Anda dengan lateks alami, dan selimut dengan selimut yang terbuat dari wol murni.
    • 3.5.2000 12:27:53, Svetlana K.
      Saya tinggal di Israel. Saya sedang mengandung anak ke 3 (18 minggu), saya bekerja di depan komputer, saya akan bekerja sampai melahirkan, seperti yang saya lakukan sebelumnya. Beginilah cara semua orang bekerja di sini, dan tidak ada yang menyarankan Anda berhenti dari pekerjaan Anda. Ngomong-ngomong, menurut pendapat saya, radiasi apa pun dalam jangka waktu yang lebih pendek kemungkinan besar akan lebih berbahaya dibandingkan dengan jangka waktu berikutnya.
    • 2.5.2000 16:56:20, Ludmilka
      Pekerjaan saya sangat erat kaitannya dengan komputer, saya mengambil cuti hamil pada minggu ke 30, seluruh kehamilan normal, saya melahirkan hampir tepat waktu (saya sedikit terlambat :-)) Bayi lahir sehat. Saya membaca (saya pikir dari Alison McConchie) bahwa penelitian yang dilakukan di Inggris mengenai hubungan antara kehamilan yang sukses dan bekerja di depan komputer tidak mengungkapkan adanya hubungan seperti itu :-)
    • 25/01/2000 10:15:12, Taksi
      Saya mengumpulkan statistik saya sendiri tentang anak-anak dari kelompok mahasiswa matematikawan dan pemrogram kami. Dan di Universitas selama 5 tahun kami bekerja di komputer yang tidak terlindungi selama 3-12 jam sehari, dan setelah lulus selama 3-5 tahun sebelum kelahiran anak - 6-20 jam sehari, dan di hampir semua keluarga - baik ibu maupun ayah . Hasil: dari 8 anak, masalah dimulai segera setelah lahir pada 3 - peningkatan tekanan intrakranial, setelah usia satu tahun pada 4 - alergi kulit dan pernapasan. Satu-satunya anak yang tidak memiliki masalah kesehatan besar hingga usia 10 tahun lahir sangat dini, sebelum ibu dan ayah bekerja di depan komputer. Saya tidak tahu penyebab penyakit putri saya, tetapi jika ada sedikit saja keterlibatan komputer di dalamnya, maka saya akan melahirkan anak kedua saya jauh darinya.
    • 12-02-1999 23:8:12, Nastyusha
      Lena, jangan khawatir! Saya bekerja di komputer. Saya bekerja 16-18 jam sehari selama kehamilan saya. Setelah Zhenya lahir, semuanya sama saja. Di apartemen satu kamar kami, kami memiliki 2 komputer :) Dan keduanya bekerja sepanjang waktu :) satu-satunya "penyimpangan" adalah dia baru-baru ini menyadari (1 tahun 1 bulan) untuk apa tombol "reset" dan "nyalakan" dan dia terus-menerus meraihnya. Dia menekan keyboard - peretasnya berkembang :) Saya tidak melihat adanya penyimpangan lain (dokter juga) Saya hamil - saya menjelajahi seluruh Internet tentang topik ini. Di sebuah website Amerika saya menemukan sebuah artikel yang meyakinkan saya, terbukti (sangat meyakinkan dengan fakta dan penelitian) bahwa secara umum TV bahkan lebih berbahaya daripada komputer :)
    • 29.11.1999 19:4:6, Olga
      Aduh, dimana bukti semua ini? Saya sering duduk di depan komputer dan tahap awal(untuk 6 bulan pertama) (Saya bekerja sebagai programmer), dan di rumah ketika saya berhenti (kurang, tapi masih 4-5 jam hampir setiap hari: Saya menulis tesis, program, dan secara umum saya tidak bisa hidup tanpanya komputer). Dia melahirkan dengan normal. Bayinya lahir sehat, namun ada yang aneh: penyakit kuningnya tidak kunjung hilang dalam 1 bulan, malah malah bertambah. Seseorang tidak dapat mengatakan bahwa dia sangat tenang, tetapi tidak dapat dikatakan bahwa dia bersemangat. Sekarang usianya 8 bulan. - Semuanya baik-baik saja. Sebagai seorang anak, sejak usia 13 tahun, saya duduk di depan komputer selama 2-3 jam. Segalanya tampak baik-baik saja denganku. Yang utama adalah berolahraga dan lebih banyak berjalan kaki. Dan menurut saya, dampak buruk dari TV dan peralatan rumah tangga lainnya juga tidak kalah pentingnya.
    • 29/11/1999 15:7:41, Lena Mikhno
      Meski terdapat radiasi, namun bekerja di depan komputer tidak menimbulkan banyak bahaya bahkan pada tahap awal kehamilan, asalkan Anda istirahat dari pekerjaan setiap 30-40 menit dan tidak bekerja di depan komputer sepanjang hari. Tentu saja, alangkah baiknya jika Anda mengambil cuti pada periode ini, setidaknya pada 6-8 minggu pertama, saat organ tubuh anak sedang terbentuk. Sedangkan untuk anak dan komputer, kita baru saja (anak sekarang berumur 3 tahun) mulai belajar huruf, warna, dan lain-lain di komputer, tidak lebih dari 15 menit. sehari, beberapa kali seminggu. Saya percaya bahwa duduk lama di depan komputer itu berbahaya, dan secara umum, ketika seorang anak tidak diperbolehkan berada di dekat komputer, TV, dll. Semuanya membutuhkan moderasi.
    • 29/11/1999 15:1:56, Rita
      Di beberapa majalah saya membaca (sekitar lima tahun yang lalu) tentang penelitian (yang dilakukan oleh kaum borjuis) yang membuktikan bahwa itu adalah hasil pekerjaan seorang ibu hamil. yang mana anak tersebut memiliki kemungkinan lebih besar terkena kelainan jantung bawaan, tumor, dll. Saya pergi berlibur dengan biaya sendiri selama kurang lebih 8-9 minggu, dan saya meminimalkan komunikasi dengan K sebelum liburan. Dan setelah membaca majalah tersebut (suami bajingan saya menyelipkannya) saya khawatir untuk waktu yang lama karena saya telah duduk di K's selama beberapa waktu. Tetapi kerugian utama disebabkan oleh medan elektromagnetik, dan, misalnya, masih banyak lagi lebih dekat lemari es daripada di dekat K, (dan apa yang bisa kita katakan tentang gelombang mikro dan makanan yang dimasak di dalamnya, tidak ada yang tahu sama sekali) Dosis kecil - masalah besar Ponsel, komputer, oven microwave terkadang menimbulkan ancaman mematikan. Saya baru-baru ini membaca ini:

      Anatoly VELEDITSKY Grud. Semua orang sekarang tahu tentang dosis radiasi radio mematikan yang diterima oleh para likuidator kecelakaan Chernobyl. Dan telah lama diketahui bahwa debu batu bara, asbes, uap berbagai gas, bahkan suara mesin tenun menyebabkan penyakit akibat kerja. Yulia CHUKOVA, Kepala Departemen Bioelektromagnetisme di Institut Ekologi Manusia, berbicara tentang bahaya radiasi.
      - Pertama-tama, kita perlu menyepakati persyaratan. Apa yang terjadi?
      - Sampai saat ini, kami tidak memikirkan betapa besar dampak radiasi dosis rendah terhadap tubuh manusia. Sementara itu, semuanya homoeopati- Ini adalah efek dari dosis kecil. Tidak seperti pengobatan tradisional dan dokter allopathic, yang membunuh penyakit dengan antibiotik yang kuat, ahli homeopati menganut prinsip bahwa potensi obat meningkat seiring dengan penurunan dosisnya. Ini semua tentang konsentrasi. Inilah yang saya lakukan sekarang. Karena saya seorang fisikawan, saya terutama tertarik pada radiasi elektromagnetik, yang ribuan kali lebih rendah dari apa yang dianggap dapat diterima.
      -Itulah mengapa kamu mengalihkan perhatianmu ke komputer?
      - Sekretaris Amerika membunyikan alarm di depan saya. Ketika wanita yang pernah melahirkan secara normal menyadari bahwa mereka tidak mampu lagi melakukan hal ini, mereka menjadi khawatir. Dan para wanita, ketika mereka memperhatikan hal-hal seperti itu, tidak tinggal diam. Mereka mulai mencari tahu alasannya. Dan Kongres Amerika menerima permintaan tersebut. Benar, para insinyur elektronik berhasil menghalau serangan pertama. Komisi yang dibentuk menyatakan bahwa komputer tidak berbahaya, dan stres adalah penyebabnya. Ketika bel berbunyi, para ilmuwan membahas masalahnya. Mereka memberikan statistik yang meyakinkan tentang pengaruh medan magnet lemah, yaitu dosis kecil pada keturunannya.Komputer memiliki tiga rentang radiasi berbahaya, dan semuanya dinormalisasi dengan mempertimbangkan pengaruh radiasi kuat. Kelompok lemah tidak diperhitungkan, meski mereka juga menimbulkan ancaman kesehatan. Cukup dengan meletakkan perekam suara biasa di sebelah komputer, dan Anda akan mendengar suara berderak - bukti radiasi magnet.
      - Oh, ada layar pelindung.
      - Melindungi orang yang duduk di depan keyboard. Radiasi utama diterima oleh orang yang duduk di sebelah Anda. Lihatlah bagaimana layar dipasang di pusat-pusat komputer, di mana setiap operator biasanya diapit oleh dua komputer, dan Anda akan memahami siapa yang dilindungi dan siapa yang tidak dilindungi oleh layar.
      - Penyakit apa saja yang bisa disebabkan oleh komputer?
      - Kisaran penyakit sangat luas. Telah diketahui bahwa komputer mempunyai pengaruh yang sangat kuat terhadap fungsi reproduksi baik pria maupun wanita (efek negatif ini telah dipelajari dengan baik), serta pada jiwa anak-anak. Saat ini bahkan anak-anak pun ditaruh di depan komputer. Hal ini diyakini bahwa apa anak sebelumnya menguasai komputer, semakin baik. Namun, baik guru maupun orang tua mencatat bahwa setelah itu anak menjadi gugup. Statistik WHO menunjukkan bahwa ketika bekerja dengan komputer berkualitas rendah, kondisinya memburuk dengan kecepatan 1 dioptri per tahun. Oleh karena itu, jika di kelas 5-6 Anda meletakkan seorang anak di depan komputer, ia akan lulus sekolah dengan berkacamata.Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pada anak berusia sepuluh tahun, perubahan darah dan urin muncul 15 menit setelahnya. mulai bekerja. Untuk anak berusia 16 tahun - dalam setengah jam. Untuk orang dewasa - setelah 2 jam. Perubahan ini mendekatkan komposisi darah dengan darah pasien kanker. Benar, setelah berhenti bekerja di depan komputer, komposisi darah juga cepat kembali normal.
      - Komputer pribadi jelas bukan satu-satunya perangkat berbahaya di rumah kita? Katanya ponsel juga berbahaya bagi kesehatan?
      - Amerika yang pertama kali mendapatkannya mengalami lonjakan kasus kanker otak. Dan ini bukanlah misteri bagi saya. Sampai saat ini, kami hanya memperhatikan proses termal yang dampak radiasi elektromagnetiknya cukup nyata. Besarnya pengaruh elektromagnetik yang menyebabkan satu derajat pemanasan organisme hidup diukur. Semua standar internasional didasarkan pada tingkat pemanasan termal ini. Proses isotermal yang terjadi pada suhu konstan tidak diperhitungkan. Saat Anda berbicara di ponsel, otak Anda tidak memanas. Sementara itu, ada lonjakan kasus kanker...
      - Jika otak, seperti yang Anda katakan, tidak memanas, dari mana datangnya penyakit?
      - Ini adalah kasus ketika kuantum kecil menemukan resonansi dengan koneksi dalam jaringan hidup, dan terdapat begitu banyak koneksi energi sehingga kuantum mana pun dapat menemukannya. Masuk ke resonansi, itu menghancurkan koneksi - saat itulah masalah dimulai. Sebelumnya, dokter tidak mempelajari proses ini. Sekarang, karena kejadiannya meningkat, mereka harus dikenali. Ada perangkat lain yang saya tidak rekomendasikan untuk digunakan. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa oven microwave sudah lama tidak dijual di Uni Soviet bukan karena kita tidak bisa membuatnya. Ini bukan perangkat yang rumit. Hanya saja, efek berbahaya dari oven dengan cepat terungkap, dan mendapat penentang di kalangan ahli kebersihan.
      - Orang Amerika banyak menggunakan oven microwave, mereka ditemukan di hampir setiap rumah.
      - Di Amerika, setiap orang bertanggung jawab atas kesehatannya sendiri. Dan produsen serta ahli kebersihannya masih mengadakan konferensi. Dokter percaya bahwa ini adalah perangkat elektromagnetik yang paling berbahaya.
      - Apa lagi yang tidak Anda rekomendasikan untuk dibeli?
      - Saya tidak menyarankan mencoba produk baru apa pun pada diri Anda sendiri, namun bahayanya tidak hanya datang dari peralatan listrik rumah tangga. Angka kejadian kanker kulit saat ini sedang meningkat di seluruh dunia. Alasan di balik kebohongan ini, seperti yang mereka katakan, ada di permukaan. Kulit bersentuhan dengan udara dan kain, oleh karena itu, saya menyarankan Anda untuk tidak mengeringkan cucian di loggia. Cucian basah menyerap segala sesuatu yang dibawa angin, dan angin kota membawa banyak barang.

    • 1 Desember 1999 13:30:36, Tata
      Rita, mengenai bagian surat anda tentang kelainan jantung, saya ingin berbagi. Saya bekerja selama kehamilan saya. Dari pukul 10.00 hingga 18.00 sepanjang waktu di depan komputer dan ditambah 2-3 jam lagi di rumah. Dia adalah seorang yang optimis. Saya merasa luar biasa. Saya pergi bekerja hingga 1 Mei, dan pada 12 Mei saya melahirkan bayi dengan 9 poin tanpa banyak usaha. Saya sangat senang. Namun pada hari ke 3, kebisingan fisiologis di area jantung tidak hilang. Dan aku seharusnya melakukannya. Pemeriksaan lebih detail menunjukkan adanya kelainan jantung. Benar, kecil, tapi tetap saja. Lalu aku teringat tentang komputer. Saya benar-benar sehat, saya tidak sakit selama kehamilan. Apa ini? Jadi lebih baik tidak mengambil risiko. Selama kehamilan kedua saya, saya akan berperilaku sangat berbeda.
    • 29.11.1999 14:46:23, wrz
      Efek berbahaya dari penggunaan monitor selama kehamilan belum terbukti. Dosis radiasi yang diterima seorang wanita terlalu rendah sehingga dapat meningkatkan risiko kelainan pada janin. Penelitian ke arah ini terus berlanjut.
    • 28/11/1999 9:59:3, EA
      Terkait langsung...Ibu-ibu yang menghabiskan banyak waktu duduk di depan komputer selama kehamilan (akuntan, desainer...dll.) Anak-anak dilahirkan lebih awal (prematur), dan jika cukup bulan, maka biasanya mereka belum dewasa ( yaitu lebih sering terkena segala musibah...((() Pengamatan dilakukan sejak tahun 1991...Menurut statistik, 770-740 orang melewatinya setiap tahun...
    • 2 Desember 1999 23:13:10, Nastyusha
      EA DAN SIAPA yang melakukan studi ini? Di Amerika, penelitian ini dilakukan oleh beberapa pusat - dan sejauh ini mereka TIDAK MELIHAT adanya ancaman terhadap kesehatan anak. Saya duduk di depan komputer tanpa henti selama kehamilan saya. Dan (7 hari tanpa komputer - di rumah sakit bersalin, itupun mereka membawakan saya laptop ke sana)... Lalu kenapa? Tidak ada apa-apa. Anak sehat dan normal. Dan seorang anak yang belum dewasa secara MORFOLOGI (saya berasumsi) belum dewasa? Jadi tidak bergantung pada komputer lagi. Dan mereka hanya rentan terhadap kesulitan pada bulan-bulan pertama kehidupannya, karena “ketidakdewasaan morfologis” berarti bahwa salah satu organ anak tidak sesuai dengan usia fisiknya. tapi hanya. :)
    • 29/11/1999 15:30:35, Lena K.
      Ya, saya tidak tahu tentang statistik, tapi saya bahkan lahir pasca-term (3-4 hari). Saya menghabiskan hampir seluruh masa kehamilan saya bekerja di depan komputer, omong-omong, monitor 5 tahun yang lalu masih memiliki perlindungan yang lemah. Masalah pada anak tersebut sama persis dengan masalah kakak perempuan saya dengan putra sulungnya, dan dia bahkan tidak mendekati komputer (Dapatkah Anda bayangkan itu sepupu permasalahannya sama persis, keduanya menderita displasia pada sendi yang sama, komplikasi pasca flu sama (ada artritis reaktif), gangguan bicara sama, disbiosis kecil, perbedaan usia 8 tahun, dan penyakit saya muncul tepat pada waktunya. usia yang sama, sama dengan Olezhka).
    • 28.11.1999 15:40:24, Svetlana
      Elena, jangan menderita dan jangan tersiksa, di negara-negara ibu hamil tidak mendapat cuti hamil sama sekali, dan mereka terus bekerja, termasuk di depan komputer, sampai saat melahirkan. Tentu saja, jika dapat dihindari - bagus, tetapi jika tidak - Anda memerlukan monitor yang BAIK (jika tidak memungkinkan - layar pelindung), postur yang benar-benar benar saat bekerja, idealnya, tempat kerja yang ergonomis juga bagus. Pekerjaan saya melibatkan komputer; pada hari Rabu bekerja menjadi 10 jam per hari kerja; pekerjaan suami saya hampir 20 jam (bekerja malam di rumah :)). Segera setelah mereka mengetahui tentang anak tersebut, mereka memasang komputer yang layak. Saya bekerja selama kehamilan saya (selusin teman saya melakukan hal yang sama), dan tidak ada konsekuensinya. Sekarang tentang rangsangan - sangat sering muncul karena pekerjaan menetap seorang ibu, dan di sini Anda tidak perlu takut dengan komputer, tetapi lebih banyak berjalan dan bergerak di waktu luang Anda dari pekerjaan. Aku harap kamu berhasil.
    • 2.12.1999 23:15:36, Nastyusha
      Singkatnya, satu-satunya bahaya bekerja dengan komputer bagi ibu hamil (dan semua orang) adalah bahaya stagnasi darah di organ panggul dan wasir - semuanya karena duduk dalam waktu lama :)))))
    • 8.1.2000 15:4:10, Anna!
      Ngomong-ngomong, saya menderita taksikosis, dan mungkin itu sebabnya saya tidak bisa duduk di depan komputer dalam waktu lama. Dan pernah saya tidak mendekatinya selama seminggu - dia merasa jijik. Saya sendiri seorang jurnalis radio dan seorang wanita hamil bekerja di bawah menara (setiap malam ada suhu), tapi sayang pah-pah, sekarang saya menunggu yang kedua dan cerita yang sama.
    • 7.1.2000 19:26:45, Elena
      Saya menghabiskan hampir seluruh masa kehamilan saya di depan komputer dan tidak terjadi apa-apa, putri saya lahir sehat, ceria dan sangat aktif.
    • 7.1.2000 14:34:47, Nastyusha
      Pengalaman saya sepanjang kehamilan, 10-12 jam sehari di depan komputer dengan monitor yang sangat tua. Hasilnya adalah bayi yang luar biasa. Dalam 1,2 tahun kami hanya masuk angin sekali :)))) Meskipun di apartemen sangat dingin. :)
    • 8.1.2000 0:47:9, Lyudmila
      Saya bekerja selama kehamilan hingga 7 bulan sebagai administrator sistem di sebuah perusahaan televisi besar. Ada armada mobil yang besar, dan banyak perlengkapan lainnya juga. Ada cukup radiasi. Saya tidak mengalami masalah apa pun selama kehamilan atau setelahnya. Putrinya lahir dengan sehat. (Pah-pah).
    • 10.1.2000 0:52:30, Catherine
      Tuan-tuan! Apa yang sedang kamu tulis!? Merokok apa artinya komputer tidak berbahaya!? Siapa yang memeriksa ini? Saya tidak ingin mengatakan bahwa anak-anak dari ibu yang “progresif” memiliki kesehatan yang lebih buruk, namun saya tidak berani mengatakan sebaliknya, seperti yang dilakukan dalam konferensi dengan tingkat kepercayaan yang sangat tinggi. Tunggu setidaknya hingga usia krisis pertama - 3 tahun, belum lagi masa pubertas, barulah Anda bisa menilai kesehatan anak. Bagaimanapun, dua teman saya, setelah melahirkan bayi dengan PEP, bertanya pada diri sendiri: apa penyebab hipoksia yang mereka derita? Dan, karena menganggap diri mereka bertanggung jawab atas orang-orang kecil yang mereka lahirkan, mereka memarahi diri sendiri karena tidak “menjaga” selama kehamilan, termasuk saat bekerja di depan komputer.

Kehamilan adalah saat yang istimewa dan indah bagi seorang wanita. Ibu hamil menjadi ahli gizi, perkembangan dan kesehatan yang tepat. Segala sesuatu yang ada di sekitar seorang ibu hamil dipertimbangkan dari segi manfaat atau bahayanya bagi kesehatan ibu dan bayinya. Tidak mengherankan jika muncul pertanyaan seberapa kompatibel komputer dan kehamilan.

Komputer selama kehamilan

Wanita hamil seringkali terus bekerja sampai akhir masa jabatannya. Dan sulit membayangkan rumah modern tanpa komputer. Oleh karena itu, apapun jenis aktivitasnya, kehamilan dan bekerja di depan komputer tidak dapat dipisahkan. Namun, seberapa baik atau buruknya, setiap ibu hamil memutuskan sendiri.

  • Keuntungan yang tidak diragukan lagi adalah dengan bantuan komputer Anda dapat melanjutkan kehidupan kerja aktif Anda bahkan saat sedang cuti hamil;
  • Ada website, chat, dan blog untuk ibu hamil, di mana Anda bisa menemukan banyak informasi menarik dan bertemu ibu hamil lainnya. Komunikasi seperti itu merupakan pencegahan yang baik terhadap depresi pascapersalinan;
  • Komputer dan Internet memberikan banyak kesempatan bagi ibu hamil untuk realisasi diri, ide-ide untuk kreativitas dan perkembangan anak, dan komunikasi dengan orang-orang yang berpikiran sama mengurangi ketakutan akan persalinan (baca artikel dengan topik: Persiapan psikologis untuk melahirkan >>>);
  • Jangan lupakan film, buku, serial TV, dan hiburan lain yang tersedia menggunakan komputer.

Efek pada tubuh

Dengan segala kelebihan komputer, perlu dipertimbangkan seberapa amannya bagi kesehatan ibu hamil dan anak. Mari kita lihat bagaimana komputer mempengaruhi berbagai sistem tubuh:

  1. Efek pada mata;
  • Saat mengharapkan bayi, penglihatan ibu hamil seringkali memburuk. Hal ini terjadi karena perubahan suplai darah ke organ dan sistem. Dan berada di depan layar dapat mengurangi penglihatan yang buruk;
  • Monitor LCD modern, meskipun pada tingkat lebih rendah, masih mempengaruhi kesehatan mata;
  • Bekerja di depan layar dalam jangka waktu lama juga dapat menyebabkan sakit kepala (artikel terkait: Sakit kepala saat hamil >>>).
  1. Efek pada suplai darah;
  • Kehamilan dan pekerjaan menetap di depan komputer adalah hal-hal yang kurang cocok. Pada masa ini, umumnya sulit mencari posisi nyaman di kursi. Kaki membengkak, perut menekan, anak mengejan, dan kandung kemih meminta untuk terus-menerus pergi ke kamar kecil;
  • Duduk dalam waktu lama bukan hanya tidak nyaman, tapi juga berbahaya. Karena kita menekan pembuluh darah tempat anak menerima oksigen dan nutrisi. Dan ini penuh dengan hipoksia - kelaparan oksigen pada janin.
  1. Efek pada tulang belakang;
  • Punggung adalah titik lemah lainnya pada wanita hamil. Beban pada tulang belakang meningkat pesat seiring dengan pertumbuhan perut dan berat badan wanita;
  • Pusat gravitasi bergeser dan untuk menjaga keseimbangan, Anda harus meregangkan otot punggung;
  • Berada di depan komputer dalam posisi tidak nyaman dalam waktu lama (dan selama kehamilan, posisi yang jarang terasa nyaman) pasti akan menyebabkan sakit punggung (cari tahu apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sakit punggung selama kehamilan >>>).
  1. wasir;

Pengaruh radiasi komputer terhadap tubuh ibu hamil belum terbukti secara ilmiah. Namun metode koneksi ke Internet itu penting. Koneksi kabel memang aman, namun keamanan penggunaan wi-fi masih kontroversial di kalangan para ahli.

Tindakan pencegahan keselamatan untuk bekerja di depan komputer selama kehamilan

  • Ada waktu yang diatur bagi seorang wanita hamil untuk menghabiskan waktu di depan komputer - tidak lebih dari 3 jam sehari;
  • Tidak banyak orang yang tahu bahwa Anda dapat meminta atasan Anda untuk mengurangi waktu kerja Anda di layar hingga jangka waktu yang diizinkan. Untuk melakukan ini, Anda harus membawa surat keterangan hamil dari klinik antenatal;
  • Namun, meskipun Anda tidak bekerja di depan komputer, tetapi hanya membaca atau bersenang-senang, Anda tetap harus mengikuti aturan yang disarankan;
  • Setiap 45 menit Anda perlu bangun, melakukan peregangan, dan melakukan senam mata. Yang terbaik adalah menyetel pengatur waktu, karena semua orang tahu bagaimana waktu dapat berlalu begitu saja jika Anda menyukai sesuatu;
  • Layar monitor harus berada di bawah mata sehingga Anda tidak perlu terus-menerus melihat ke atas;
  • Pencahayaan alami di dalam ruangan sangat diinginkan;

Penting! Kerusakan terbesar pada mata akan terjadi jika lampu utamanya adalah cahaya dari layar. Kacamata anti silau tidak akan berlebihan.

  • Pilih kursi yang nyaman untuk bekerja. Anda dapat meletakkan guling atau bantal di bawah punggung Anda - ini akan meredakan ketegangan di punggung bawah;
  • Anda membutuhkan ruang kosong di bawah meja agar Anda bisa meluruskan kaki. Anda tidak boleh bekerja sambil berbaring, atau meletakkan laptop di atas lutut atau perut Anda;
  • Dan sebagian besar aturan penting– jangan lupa jalan-jalan di udara segar. Apalagi setelah seharian bekerja. Ini adalah cara untuk memenuhi tubuh dengan oksigen dan pemanasan.

Apapun pengaruh komputer terhadap kehamilan, jangan lupa bahwa lebih baik menghabiskan waktu ini di udara segar atau bersama orang yang Anda cintai. Bagaimanapun, hidup Anda akan segera berubah dan menyendiri tidak lagi mudah.

Di dunia modern, teknologi komputer banyak digunakan di segala bidang aktivitas manusia. Komputer desktop atau laptop tersedia di hampir setiap rumah, dan ponsel cerdas atau tablet yang terhubung ke Internet dapat digunakan dalam kondisi apa pun, bahkan sepanjang waktu.

Dalam dunia ilmiah, perdebatan mengenai dampak komputer terhadap kesehatan pengguna masih terus berlangsung. Meskipun layar LCD “datar” modern memiliki tingkat radiasi elektromagnetik yang jauh lebih rendah dibandingkan monitor generasi sebelumnya, kemungkinan bahaya dari teknologi tersebut tidak boleh diabaikan.

Metode koneksi ke Internet juga penting. Meskipun tidak ada yang meragukan keamanan koneksi kabel, banyak ilmuwan dan dokter menganggap penggunaan router Wi-Fi atau modem nirkabel tidak sepenuhnya berbahaya bagi tubuh.

Selama kehamilan, wanita harus bertanggung jawab terhadap kesehatannya sendiri, jadi Anda harus hati-hati membiasakan diri dengan kemungkinan konsekuensi negatif dari bekerja terlalu lama di depan komputer.

Efek pada tubuh

penting Bekerja di depan komputer dan kehamilan dapat digabungkan, tetapi membahayakan kesehatan ibu hamil berupa eksaserbasi penyakit kronis, penurunan ketajaman penglihatan, gangguan metabolisme jika bekerja dalam jangka waktu lama (6-8 jam sehari). ) adalah mungkin.

Secara umum dampak teknologi komputer terhadap tubuh wanita dan bayi yang dikandungnya selama kehamilan dapat diungkapkan sebagai berikut:

  • Mata mengalami ketegangan tambahan saat bekerja di depan komputer.. Pada saat yang sama, selama kehamilan, beberapa perubahan terjadi pada fungsi alat penglihatan: gangguan pada kondisi fundus mata dapat terjadi, dan proses perkembangan miopia dapat meningkat. Kombinasi faktor-faktor ini (kehamilan dan paparan monitor komputer dalam waktu lama) dapat berdampak buruk pada kondisi organ penglihatan.
  • Selama bekerja terlalu lama di depan komputer, darah mandek di organ panggul., termasuk dalam, dan laju metabolisme menurun. Janin mengalami keadaan hipoksia yang berdampak buruk pada kesehatan fisiknya.
  • Seorang ibu hamil yang banyak menghabiskan waktunya di depan komputer dalam posisi duduk risiko terjadinya meningkat beberapa kali lipat.
  • Saat bekerja di meja komputer dalam posisi yang canggung, beban pada tulang belakang bertambah, yang mengarah pada kemunculan atau intensifikasi.
  • Kemungkinan dampak negatif radiasi elektromagnetik dari komputer selama kehamilan juga tidak bisa diabaikan. Walaupun pengaruh faktor ini tidak berbahaya seperti misalnya radiasi, namun terlalu lama berada di dekat peralatan komputer dapat menyebabkan munculnya, penguatan saraf dan mental, perasaan tidak nyaman dan lelah.

Meskipun kehamilan dan komputer bukanlah kombinasi yang menguntungkan, jika Anda mengikuti aturan tertentu, Anda dapat meminimalkan kemungkinan bahaya tanpa melepaskan teknologi modern.

Aturan untuk bekerja di depan komputer

  • berhenti menggunakan teknologi ketinggalan jaman(“tebal” monitor dengan tabung sinar katoda), yang akan meminimalkan dampak radiasi elektromagnetik pada tubuh;
  • sama sekali tidak jangan letakkan laptop di pangkuan Anda atau di dekat perut Anda;
  • dari semua jenis koneksi Internet Lebih baik memberi preferensi pada Internet kabel, karena pengaruh wi-fi pada tubuh manusia belum diteliti secara menyeluruh;
  • jarak dari monitor ke mata harus melebihi ukuran diagonal tampilan sebanyak 1,5-2 kali;
  • menjaga postur tubuh yang benar saat bekerja;
  • Anda harus sering mengubah posisi tubuh Anda, terutama kaki Anda untuk mencegah melambatnya peredaran darah di bagian tubuh tertentu;
  • istirahat dari pekerjaan harus teratur: misalnya setelah 45 menit bekerja di depan komputer - 15 menit aktivitas atau istirahat lainnya.

penting Total waktu bekerja pada peralatan komputer untuk wanita hamil tidak boleh lebih dari tiga jam sehari.

Pembatasan ini ditetapkan oleh standar sanitasi yang disetujui oleh Keputusan Kepala Dokter Sanitasi Negara Federasi Rusia tanggal 13 Juni 2003 Nomor 118. Sehubungan dengan itu, pemberi kerja wajib menciptakan kondisi yang layak bagi ibu hamil. Untuk menghubungi manajemen, Anda harus memberikan sertifikat pendaftaran kehamilan yang sesuai di tempat kerja Anda.

Kesimpulan

Oleh karena itu, tidak ada salahnya penggunaan perangkat komputer oleh ibu hamil, yang utama adalah mengatur tingkat beban dan mengikuti aturan pengoperasian yang aman. Pengaruh komputer terhadap kehamilan minimal, namun kita tidak boleh mengabaikan rekomendasi yang membatasi lamanya waktu yang dihabiskan di dekat monitor.

Teknologi komputer modern dirancang dengan mempertimbangkan semua persyaratan keselamatan yang diperlukan, sehingga jika digunakan dengan bijak, Anda dapat menjaga kesehatan Anda pada tingkat yang sama, mengandung dan melahirkan bayi yang sehat.

Publikasi terkait
© 2023 Sekolah Liburan